maar wat is de normale hoogte?quote:Op woensdag 3 februari 2016 07:41 schreef 33 het volgende:
[..]
Ik neem aan dat het over de diameter van de schijven gaat en de nieuwe schijven zijn wat kleiner dan de 'gewone' 20kg schijven, waardoor de bar bij het deadliften lager komt te zitten dan bij de gewone schijven en je dus een mini deficit deadlift aan het doen bent? Als de gewone, grote schijven beschikbaar zijn, dan gebruik je die en anders die kleinere, maar dan gebruik je wat matjes om de boel hoger te maken en dan moet je zelf even kijken hoeveel nodig is om de normale hoogte te bereiken.
De officiele barhoogte bij meets is 8,75 inch, oftewel 22,225 cm. Tenzij de platen die je gebruikt erg klein zijn zou ik me geen zorgen maken om een cm verschil. Tenzij je mee wil doen in meets, dan is het handig op de juiste hoogte te trainen.quote:
Bij mij gaat dat ook vrij snel. Zit met BP en DL nu op 70 kilo na 5 weken trainen (Ben begonnen met 20 allebei). Misschien spiergeheugen ofzo?quote:Op woensdag 3 februari 2016 09:09 schreef no1uknow het volgende:
DL gaat bij mij ook vrij snel en goed, terwijl m'n BP zwaar zuigt
Volgens mij 45 cm, wat de normale diameter is. Nouja, normaal. 45cm wordt in meets gebruikt.quote:Op woensdag 3 februari 2016 13:07 schreef Ethanolic het volgende:
lol ik lift gewoon met van die crossfit bumperplates. Geen idee wat de diameter daar van is.
180 voelt aan als 200 met kleinere platen.quote:Op woensdag 3 februari 2016 13:21 schreef 33 het volgende:
Trust me, je merkt het wel als je met kleinere platen lift ! Tenzij je dat gewend bent natuurlijk.
Morgen 250kg deadlift (block pulls) op de planning; spannend! Nu 5e week in de cut en damn, ik merk aanzienlijk krachtverlies al, voornamelijk bij het bankdrukken.
Oef, wat een ellende is dat zeg. Die bar blijft echt nooit stil liggen.quote:Op woensdag 3 februari 2016 13:29 schreef fathank het volgende:
Al zijn ze 10 centimeter kleiner. Alles beter dan hexa-plates .
Tr gezetquote:Op woensdag 3 februari 2016 14:52 schreef ZuidGrens het volgende:
Ik weet dat de Smith-machine voor veel mensen hier een no-go is, maar ben ik dan de enige die het super fijn vind om daarin negatief te benchen? Doe het eigenlijk iedere chestday
Ik vind de smith altijd erg fijn voor mn powercleans.quote:Op woensdag 3 februari 2016 14:52 schreef ZuidGrens het volgende:
Ik weet dat de Smith-machine voor veel mensen hier een no-go is, maar ben ik dan de enige die het super fijn vind om daarin negatief te benchen? Doe het eigenlijk iedere chestday
Precies!quote:Op woensdag 3 februari 2016 13:35 schreef Snakey het volgende:
[..]
180 voelt aan als 200 met kleinere platen.
Succes!
Mijn 1RM DL is bijna een drievoud van m'n werksetjes BPquote:Op woensdag 3 februari 2016 12:20 schreef relativity het volgende:
[..]
Bij mij gaat dat ook vrij snel. Zit met BP en DL nu op 70 kilo na 5 weken trainen (Ben begonnen met 20 allebei). Misschien spiergeheugen ofzo?
Das een stijve bar.quote:Op woensdag 3 februari 2016 15:53 schreef 33 het volgende:
[..]
Precies!
Thanks, moet goed komen. Misschien wel geinig om weer eens een foto te posten hier : 240kg van een paar weken geleden, maar dat ging redelijk easy en 245 afgelopen keer ook wel.
[ afbeelding ]
Hij buigt meer dan je daar op de foto ziet hehe!quote:Op woensdag 3 februari 2016 16:59 schreef Snakey het volgende:
[..]
Das een stijve bar.
Netjes hoor. Ik hoop dit jaar in de buurt van die getallen te komen.
Het is de hoek inderdaad.quote:Op woensdag 3 februari 2016 17:29 schreef 33 het volgende:
[..]
Hij buigt meer dan je daar op de foto ziet hehe!
Nice man, wat lift je nu?
Ik gooi 'm een schijf naar z'n harzes!quote:Op woensdag 3 februari 2016 17:40 schreef Henrys het volgende:
1:32
Moest dat kutkind hier eens proberen
Op die bench ook nog... kan je echt snel blessure krijgen.quote:Op woensdag 3 februari 2016 17:40 schreef Henrys het volgende:
1:32
Moest dat kutkind hier eens proberen
Prima gewicht toch! Je komt er wel, gewoon veel blijven eten en tillen ! Ik weet nog toen ik 200 voor het eerst tilde, ik dacht no way dat ik ooit meer ga tillen dan dit. De goals houden nooit op.quote:Op woensdag 3 februari 2016 17:37 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het is de hoek inderdaad.
Ik zit nu aan de 200, dus ik moet wat meer gaan eten.
Waar komen mensen op het idee dat dit grappig is?quote:Op woensdag 3 februari 2016 17:40 schreef Henrys het volgende:
1:32
Moest dat kutkind hier eens proberen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |