abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_159616296
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 07:41 schreef 33 het volgende:

[..]

Ik neem aan dat het over de diameter van de schijven gaat en de nieuwe schijven zijn wat kleiner dan de 'gewone' 20kg schijven, waardoor de bar bij het deadliften lager komt te zitten dan bij de gewone schijven en je dus een mini deficit deadlift aan het doen bent? Als de gewone, grote schijven beschikbaar zijn, dan gebruik je die en anders die kleinere, maar dan gebruik je wat matjes om de boel hoger te maken en dan moet je zelf even kijken hoeveel nodig is om de normale hoogte te bereiken.
maar wat is de normale hoogte?
  woensdag 3 februari 2016 @ 11:23:14 #27
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_159617695
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 10:17 schreef fespo het volgende:

[..]

maar wat is de normale hoogte?
De officiele barhoogte bij meets is 8,75 inch, oftewel 22,225 cm. Tenzij de platen die je gebruikt erg klein zijn zou ik me geen zorgen maken om een cm verschil. Tenzij je mee wil doen in meets, dan is het handig op de juiste hoogte te trainen.
pi_159618959
quote:
1s.gif Op woensdag 3 februari 2016 09:09 schreef no1uknow het volgende:
DL gaat bij mij ook vrij snel en goed, terwijl m'n BP zwaar zuigt
Bij mij gaat dat ook vrij snel. Zit met BP en DL nu op 70 kilo na 5 weken trainen (Ben begonnen met 20 allebei). Misschien spiergeheugen ofzo?
Aim at perfection in everything, though in most things it is unattainable. However, they who aim at it, and persevere, will come much nearer to it than those whose laziness and despondency make them give it up as unattainable.
  woensdag 3 februari 2016 @ 13:07:16 #29
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_159619931
lol ik lift gewoon met van die crossfit bumperplates. Geen idee wat de diameter daar van is. :')
Deathlift or Die.
  woensdag 3 februari 2016 @ 13:21:43 #30
236125 33
the exploding psychology
pi_159620302
Trust me, je merkt het wel als je met kleinere platen lift :D! Tenzij je dat gewend bent natuurlijk.

Morgen 250kg deadlift (block pulls) op de planning; spannend! :s) Nu 5e week in de cut en damn, ik merk aanzienlijk krachtverlies al, voornamelijk bij het bankdrukken.
pi_159620451
krachtverlies is op dit moment nog beperkt hier, wel merk ik het aan mn energie....alles gaat net iets minder makkelijk/lekker.
  woensdag 3 februari 2016 @ 13:29:35 #32
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_159620503
Al zijn ze 10 centimeter kleiner. Alles beter dan hexa-plates :X.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 3 februari 2016 @ 13:34:05 #33
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_159620626
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 13:07 schreef Ethanolic het volgende:
lol ik lift gewoon met van die crossfit bumperplates. Geen idee wat de diameter daar van is. :')
Volgens mij 45 cm, wat de normale diameter is. Nouja, normaal. 45cm wordt in meets gebruikt.
  woensdag 3 februari 2016 @ 13:35:13 #34
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_159620650
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 13:21 schreef 33 het volgende:
Trust me, je merkt het wel als je met kleinere platen lift :D! Tenzij je dat gewend bent natuurlijk.

Morgen 250kg deadlift (block pulls) op de planning; spannend! :s) Nu 5e week in de cut en damn, ik merk aanzienlijk krachtverlies al, voornamelijk bij het bankdrukken.
180 voelt aan als 200 met kleinere platen. :P

Succes!
  woensdag 3 februari 2016 @ 13:35:52 #35
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_159620663
quote:
1s.gif Op woensdag 3 februari 2016 13:29 schreef fathank het volgende:
Al zijn ze 10 centimeter kleiner. Alles beter dan hexa-plates :X.
Oef, wat een ellende is dat zeg. Die bar blijft echt nooit stil liggen. :')
pi_159622802
Ik weet dat de Smith-machine voor veel mensen hier een no-go is, maar ben ik dan de enige die het super fijn vind om daarin negatief te benchen? Doe het eigenlijk iedere chestday :s)
  woensdag 3 februari 2016 @ 15:20:45 #37
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_159623439
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 14:52 schreef ZuidGrens het volgende:
Ik weet dat de Smith-machine voor veel mensen hier een no-go is, maar ben ik dan de enige die het super fijn vind om daarin negatief te benchen? Doe het eigenlijk iedere chestday :s)
Tr gezet
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_159623597
Smith is geweldig voor calve raises.
Zit eraan te denken om Romanian deadlift te gaan doen. Nu ben ik volgens mij een van de weinige die geen dl doet hier. Maar gewone dl krijg ik niet voor elkaar zonder problemen met mijn (niet al te beste) rug. Is Romanian deadlift een goed alternatief?
pi_159623637
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 14:52 schreef ZuidGrens het volgende:
Ik weet dat de Smith-machine voor veel mensen hier een no-go is, maar ben ik dan de enige die het super fijn vind om daarin negatief te benchen? Doe het eigenlijk iedere chestday :s)
Ik vind de smith altijd erg fijn voor mn powercleans.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  woensdag 3 februari 2016 @ 15:53:59 #40
236125 33
the exploding psychology
pi_159624358
quote:
7s.gif Op woensdag 3 februari 2016 13:35 schreef Snakey het volgende:

[..]

180 voelt aan als 200 met kleinere platen. :P

Succes!
Precies! :D
Thanks, moet goed komen. Misschien wel geinig om weer eens een foto te posten hier :D: 240kg van een paar weken geleden, maar dat ging redelijk easy en 245 afgelopen keer ook wel.

pi_159624912
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 12:20 schreef relativity het volgende:

[..]

Bij mij gaat dat ook vrij snel. Zit met BP en DL nu op 70 kilo na 5 weken trainen (Ben begonnen met 20 allebei). Misschien spiergeheugen ofzo?
Mijn 1RM DL is bijna een drievoud van m'n werksetjes BP :')
  woensdag 3 februari 2016 @ 16:59:03 #42
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_159625994
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 15:53 schreef 33 het volgende:

[..]

Precies! :D
Thanks, moet goed komen. Misschien wel geinig om weer eens een foto te posten hier :D: 240kg van een paar weken geleden, maar dat ging redelijk easy en 245 afgelopen keer ook wel.

[ afbeelding ]
Das een stijve bar. :P

Netjes hoor. Ik hoop dit jaar in de buurt van die getallen te komen.
  woensdag 3 februari 2016 @ 17:29:31 #43
236125 33
the exploding psychology
pi_159626798
quote:
14s.gif Op woensdag 3 februari 2016 16:59 schreef Snakey het volgende:

[..]

Das een stijve bar. :P

Netjes hoor. Ik hoop dit jaar in de buurt van die getallen te komen.
Hij buigt meer dan je daar op de foto ziet hehe!

Nice man, wat lift je nu?
  woensdag 3 februari 2016 @ 17:37:07 #44
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_159627024
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 17:29 schreef 33 het volgende:

[..]

Hij buigt meer dan je daar op de foto ziet hehe!

Nice man, wat lift je nu?
Het is de hoek inderdaad.

Ik zit nu aan de 200, dus ik moet wat meer gaan eten. :P
pi_159627130

1:32

Moest dat kutkind hier eens proberen :D
  woensdag 3 februari 2016 @ 17:55:12 #46
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_159627493
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 17:40 schreef Henrys het volgende:

1:32

Moest dat kutkind hier eens proberen :D
Ik gooi 'm een schijf naar z'n harzes!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_159627928
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 17:40 schreef Henrys het volgende:

1:32

Moest dat kutkind hier eens proberen :D
Op die bench ook nog... kan je echt snel blessure krijgen.
  woensdag 3 februari 2016 @ 18:18:46 #48
236125 33
the exploding psychology
pi_159628045
quote:
7s.gif Op woensdag 3 februari 2016 17:37 schreef Snakey het volgende:

[..]

Het is de hoek inderdaad.

Ik zit nu aan de 200, dus ik moet wat meer gaan eten. :P
Prima gewicht toch! Je komt er wel, gewoon veel blijven eten en tillen :D! Ik weet nog toen ik 200 voor het eerst tilde, ik dacht no way dat ik ooit meer ga tillen dan dit. :') De goals houden nooit op.
  woensdag 3 februari 2016 @ 18:36:15 #49
301145 MeneerBob
Meneer voor jou.
pi_159628433
quote:
0s.gif Op woensdag 3 februari 2016 17:40 schreef Henrys het volgende:

1:32

Moest dat kutkind hier eens proberen :D
:') Waar komen mensen op het idee dat dit grappig is?
pi_159628452
Yoooo y'all,

waar kopen jullie je sportkleding? Ik gebruik nu al veel te lang van die oude tanktops. Heb er laatst twee besteld via internet maar dat waren van die strakke kutdingen. Dus ik zoek eigenlijk naar wat alternatieven. Ik hoef geen skinny, strakke nonsense, gewoon ouderwetste wijdere tops.

Iemand tips?
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')