[Hardlopen] #1089 ' #blijvenlekkerbinnen of #zijnstoerebikkels

quote:

Op vrijdag 29 januari 2016 20:12 schreef YUR het volgende:
Hoka One One gaat overigens ook met "normale" schoenen komen

quote:

Op vrijdag 29 januari 2016 20:20 schreef wyccie het volgende:

[..]

Wat valt daar dan onder? De überdemping eruit? Dat zou hun hele filosofie onderuit halen.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 12:18 schreef Quoi het volgende:

[..]

Thanks En echt, al die hardlopers..... ik werd er een beetje sentimenteel van. Ik wil heel graag lekker trainen en PR's lopen. Ik moet mijn ambities nog een beetje bijstellen, dat is duidelijk

Want hoe werkt dat met zwanger zijn qua hardlopen? Wat mag je wel en wat niet?

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 12:55 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Want hoe werkt dat met zwanger zijn qua hardlopen? Wat mag je wel en wat niet?

Alles mag in principe Zelfs de Olympische Spelen mag je doen. Of je dat redt is een tweede.

@GotC: 2,5 jr

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 12:59 schreef Quoi het volgende:

[..]

Alles mag in principe Zelfs de Olympische Spelen mag je doen. Of je dat redt is een tweede.

@GotC: 2,5 jr

Op een gegeven moment niet meer toch?

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 12:59 schreef Quoi het volgende:

[..]

Alles mag in principe Zelfs de Olympische Spelen mag je doen. Of je dat redt is een tweede.

Ik snap niet waarom je nu (al?) minder loopt, vandaar.

Ik ben stoer, 10 km gedaan in de regen

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:05 schreef RobertoCarlos het volgende:

[..]

Ik snap niet waarom je nu (al?) minder loopt, vandaar.

Iets met energie en dat totaal niet hebben. Incl lage bloeddruk. Lastig uitleggen, maar dat is het. Alles gaat naar 'dat bouwproject', vooral in het begin.

En ik geloof dat het tegen het einde vd zwangerschap niet meer zo praktisch is en niet zo lekker voelt. Schijnt ook een hoop met je spieren te gebeuren rondom je bekken. Verweking enzo

Tot zover mijn kennis hierover en ervaring hiermee. Maar ik geloof er heilig in dat alles moet kunnen, het zij wat minder intensief.

/eindetopickaap

Quoi, super dat je je weer fit genoeg voelt om wat te sporten! Wie weet kan je dan toch de komende paar maandjes nog wat doen

Hier vanmorgen weer een fuckingslomeduurloop gedaan. Ik vond het stukken minder irritant dan vorige week, waarschijnlijk mede omdat ik nu 10 km liep ipv 12

Tempo wat constanter weten te houden (6.50 ongeveer) en zeker de eerste 8-9 km genoot ik er echt van, jeej!

En dan morgen lekker puinduinrunnen als ik die uitloop kom ik toch op een maandtotaal net boven de 130. Tevreden mee

Volgende maand verder met meer trailen en afstanden weer tot ongeveer HM in training

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:15 schreef Quoi het volgende:

[..]

Iets met energie en dat totaal niet hebben. Incl lage bloeddruk. Lastig uitleggen, maar dat is het. Alles gaat naar 'dat bouwproject', vooral in het begin.

En ik geloof dat het tegen het einde vd zwangerschap niet meer zo praktisch is en niet zo lekker voelt. Schijnt ook een hoop met je spieren te gebeuren rondom je bekken. Verweking enzo

Tot zover mijn kennis hierover en ervaring hiermee. Maar ik geloof er heilig in dat alles moet kunnen, het zij wat minder intensief.

/eindetopickaap

Niks topickaap, gaat toch over hardlopen? (en ik vind het leuk om te lezen)

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:15 schreef Quoi het volgende:

[..]

Iets met energie en dat totaal niet hebben. Incl lage bloeddruk. Lastig uitleggen, maar dat is het. Alles gaat naar 'dat bouwproject', vooral in het begin.

En ik geloof dat het tegen het einde vd zwangerschap niet meer zo praktisch is en niet zo lekker voelt. Schijnt ook een hoop met je spieren te gebeuren rondom je bekken. Verweking enzo

Tot zover mijn kennis hierover en ervaring hiermee. Maar ik geloof er heilig in dat alles moet kunnen, het zij wat minder intensief.

/eindetopickaap

Ok, nu snap ik het. En ik vind het geen topickaap hoor, hoort ook gewoon bij hardlopen.

Edit; dus wat Murmeli ook zegt!

[ Bericht 3% gewijzigd door RobertoCarlos op 30-01-2016 13:27:07 ]

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:15 schreef Quoi het volgende:

[..]

Iets met energie en dat totaal niet hebben. Incl lage bloeddruk. Lastig uitleggen, maar dat is het. Alles gaat naar 'dat bouwproject', vooral in het begin.

En ik geloof dat het tegen het einde vd zwangerschap niet meer zo praktisch is en niet zo lekker voelt. Schijnt ook een hoop met je spieren te gebeuren rondom je bekken. Verweking enzo

Tot zover mijn kennis hierover en ervaring hiermee. Maar ik geloof er heilig in dat alles moet kunnen, het zij wat minder intensief.

/eindetopickaap

Juist. Dat vertelde een vriendin van me ook. Die moet nog 2 weken.
En ja het kan vast wel, maar of het verstandig en/of fijn is, dat is de vraag.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:21 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Juist. Dat vertelde een vriendin van me ook. Die moet nog 2 weken.
En ja het kan vast wel, maar of het verstandig en/of fijn is, dat is de vraag.

Denk dan fietsen/wandelen of evt zwemmen dan beter is. Zwemmen lijkt me dan wel fijn omdat je je dan minder zwaar voelt

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:24 schreef GotC het volgende:

[..]

Ja dit wel idd. Ik had wel de energie, maar m'n laatste loopje was bij 6 mnd zwangerschap, 20x1 min. M'n bekken vielen ongeveer uit m'n lijf van ellende
En de 1e 3 mnd vond ik hardlopen eng en oncomfortabel

Hihi ja, dat je het eerst eng vindt kan ik me goed voorstellen.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:33 schreef J0kkebr0k het volgende:
Vanaf welke afstanden zeulen jullie eigenlijk water mee tijdens een duurlooptraining?
Mijn verste afstand is tot nu toe 23 km, maar dat ging prima zonder drinken.

Volgens mij is dat alleen niet wat aangeraden wordt. Ik heb ooit ergens gelezen dat het advies is na 10 a 15 km iets te drinken, maar ja dan moet je dus wel iets meenemen.

Hoe doen jullie dat?

Edit: en die gels die je zonder water in kunt nemen... kun je die als een vervanger zien?

Ligt eraan hoe warm het is. Nu loop ik 10k zonder water, maar in de zomer heb ik bij 5 soms al water mee. Maar ik heb ook altijd snel een droge strot en dan wil ik gewoon wat drinken hebben. Het verschilt per persoon. Of die gelletjes echt een vervanger zijn weet ik niet, maar het is wel vochtig spul, maar veel suiker, en daarvan krijg je toch dorst ook?

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:33 schreef J0kkebr0k het volgende:
Vanaf welke afstanden zeulen jullie eigenlijk water mee tijdens een duurlooptraining?
Mijn verste afstand is tot nu toe 23 km, maar dat ging prima zonder drinken.

Gewoon tijdens de training zelf mee experimenteren, anders word je tuureluurs van de (goedbedoelde) adviezen. Het gaat er toch om wat bij jou het beste werkt.

Zo dat was me een 15km zeg tijd was 1:33:11.

Als ik thuis ben vertel ik meer.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:43 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Is ook zo natuurlijk. Ik heb alleen (nog) geen drinkgordel (of hoe noem je dat?) of camelbak voor hardlopen. Eerlijk gezegd lijkt het me ook een last.

Geen last van. Handheld softflask kan ook nog evt.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:56 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Geen last van. Handheld softflask kan ook nog evt.

Daar heb ik er 1 van. Een kleine van 0,2 liter ofzo. Is fijn als het heel warm is voor een kort rondje. Afentoe een slokje.

Nu neem ik bij meer dan 10 km water mee, maar ik zou de 15 ook wel zonder halen als ik niet te intensief train.

Ik heb een gordel voor de loopjes waarbij ik niet veel nodig heb en een rugzak voor lange en/of intensieve loopjes en voor trails.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:15 schreef Quoi het volgende:

[..]

Iets met energie en dat totaal niet hebben. Incl lage bloeddruk. Lastig uitleggen, maar dat is het. Alles gaat naar 'dat bouwproject', vooral in het begin.

En ik geloof dat het tegen het einde vd zwangerschap niet meer zo praktisch is en niet zo lekker voelt. Schijnt ook een hoop met je spieren te gebeuren rondom je bekken. Verweking enzo

Tot zover mijn kennis hierover en ervaring hiermee. Maar ik geloof er heilig in dat alles moet kunnen, het zij wat minder intensief.

/eindetopickaap

Van wat ik gehoord heb moet je vooral de eerste weken na de bevalling voorzichtig zijn, als je dan te hard traint kunnen je buikspieren zodanig beschadigen dat het nooit meer aan elkaar groeit of zo. Ik ken ook wel voormalig toploopsters die nu na zwangersschappen zo'n permanent babybuikje hebben daardoor.

En ehh ik heb het overleefd! Heb nu nog niet het euforische gevoel waar ik misschien op gehoopt had.. maarja. In ieder geval geen last van enkels of liezen gehad. Wel wat stijfheid in de bilregio, maar dat kan ook gewoon spierpijn zijn. Ik merk wel dat ik echt een hypochonder ben geworden door die hele blessuregeschiedenis, bij alles denk ik; oh jee voel ik niet dit of dat een beetje?
Maar ik heb heel voorzichtig gedaan, 2km heel rustig inlopen, uitgebreid rekken, 4km op LDL tempo en weer rekken en rustig uitlopen. Alles voelt nog wel onwennig en log en traag of zo. Valt toch tegen hoe snel dat gaat, maar misschien is het ook snel weer terug.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 14:12 schreef La_Tramposa het volgende:
En ehh ik heb het overleefd! Heb nu nog niet het euforische gevoel waar ik misschien op gehoopt had.. maarja. In ieder geval geen last van enkels of liezen gehad. Wel wat stijfheid in de bilregio, maar dat kan ook gewoon spierpijn zijn. Ik merk wel dat ik echt een hypochonder ben geworden door die hele blessuregeschiedenis, bij alles denk ik; oh jee voel ik niet dit of dat een beetje?
Maar ik heb heel voorzichtig gedaan, 2km heel rustig inlopen, uitgebreid rekken, 4km op LDL tempo en weer rekken en rustig uitlopen. Alles voelt nog wel onwennig en log en traag of zo. Valt toch tegen hoe snel dat gaat, maar misschien is het ook snel weer terug.

Je loopt weer
komt wel terug allemaal, vertouwen in je lichaam en je tempo, conditie etc.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 11:48 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik vind het voor zo'n sociaal aandoend evenement toch wel veel te rap...
Kan me niet voorstellen dat iedereen die kwam opdagen dat bij kon houden

Het ging ook veel te snel. De pacers waren de regie volledig kwijt. Er waren volgens mij vier paces tussen 6:00/km en 5:00km. En alleen de "langzamere" pacers hielden zich aan het juiste tempo. Wij zouden eigenlijk 5:00/km lopen maar we vertrokken al in 4:50/km. Het ging daarna alleen maar sneller. Ik keek na een halve kilometer om en toen waren we al helemaal los. Ik denk dat de pacers voorin niet durfte te zeggen dat het langzamer moest. Het ging zo hard dat mensen zich al na een kilometer af moesten laten zakken. Ik vond het wel een lekker tempo maar het was op deze manier niet echt een social run.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 14:12 schreef La_Tramposa het volgende:
En ehh ik heb het overleefd! Heb nu nog niet het euforische gevoel waar ik misschien op gehoopt had.. maarja. In ieder geval geen last van enkels of liezen gehad. Wel wat stijfheid in de bilregio, maar dat kan ook gewoon spierpijn zijn. Ik merk wel dat ik echt een hypochonder ben geworden door die hele blessuregeschiedenis, bij alles denk ik; oh jee voel ik niet dit of dat een beetje?
Maar ik heb heel voorzichtig gedaan, 2km heel rustig inlopen, uitgebreid rekken, 4km op LDL tempo en weer rekken en rustig uitlopen. Alles voelt nog wel onwennig en log en traag of zo. Valt toch tegen hoe snel dat gaat, maar misschien is het ook snel weer terug.

Lekker dat je weer begonnen bent . En dat snelle komt vanzelf weer terug.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 14:29 schreef Devv het volgende:

[..]

Het ging ook veel te snel. De pacers waren de regie volledig kwijt. Er waren volgens mij vier paces tussen 6:00/km en 5:00km. En alleen de "langzamere" pacers hielden zich aan het juiste tempo. Wij zouden eigenlijk 5:00/km lopen maar we vertrokken al in 4:50/km. Het ging daarna alleen maar sneller. Ik keek na een halve kilometer om en toen waren we al helemaal los. Ik denk dat de pacers voorin niet durfte te zeggen dat het langzamer moest. Het ging zo hard dat mensen zich al na een kilometer af moesten laten zakken. Ik vond het wel een lekker tempo maar het was op deze manier niet echt een social run.

[..]

Lekker dat je weer begonnen bent . En dat snelle komt vanzelf weer terug.

Haha, wat bizar, ik had er over gelezen dat die Kevin zei 'Een 5km is laagdrempelig, dat kan iedereen lopen!'. Ehh ja maar niet op 22 minuten
Ik had overigens ook nog nooit van hem gehoord..

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 14:53 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Haha, wat bizar, ik had er over gelezen dat die Kevin zei 'Een 5km is laagdrempelig, dat kan iedereen lopen!'. Ehh ja maar niet op 22 minuten
Ik had overigens ook nog nooit van hem gehoord..

Tuurlijk wel iedereen kan een 5 km sub 20 lopen op elk moment van de dag.

Appeltje eitje natuurlijk!!

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:33 schreef J0kkebr0k het volgende:
Vanaf welke afstanden zeulen jullie eigenlijk water mee tijdens een duurlooptraining?
Mijn verste afstand is tot nu toe 23 km, maar dat ging prima zonder drinken.

Volgens mij is dat alleen niet wat aangeraden wordt. Ik heb ooit ergens gelezen dat het advies is na 10 a 15 km iets te drinken, maar ja dan moet je dus wel iets meenemen.

Hoe doen jullie dat?

Edit: en die gels die je zonder water in kunt nemen... kun je die als een vervanger zien?

Geen water in training, in wedstrijd bij iedere drankpost. Maar dat werkt voor mij, hoeft niet bij jou zo te zijn natuurlijk

Ik ben weer thuis, lekker warm en gedoucht. Wat een loop was dit zeg!

Vanmiddag heb ik dus de Hunebedloop in Havelte gelopen. Je kon kiezen uit drie afstanden, de 5,5km, de 7,5km en de 15,2km. Ik ging voor de laatstgenoemde afstand, mooi als voorbereiding op de HM. Om 12:00 ging iedereen tegelijk van start. We hadden de eerste bocht net gehad en na 400m stonden we alweer stil, vanwege een grote diepe plas waar iedereen liever omheen ging. Na deze plassen konden we eindelijk weer een beetje doorlopen en na 1,5km werden de 5km lopers gescheiden van de anderen. Op 2,7km liepen de 7,5km lopers een andere kant op en bleven wij dus alleen over.

Op 5km kon ik aanhaken bij een groepje die op een voor mij prima tempo liepen. Een van de dames in dit groepje ben ik niet meer uit het oog verloren en heb ik zo'n 10km achtervolgd. Onderweg veel modder en blubber, wat in de km tijden vooral te zien is rond km 12 en 13 Gelukkig had ik mijn schoenen goed aan want die hadden best eens kunnen blijven hangen. Uiteindelijk gefinisht in 1:33:11, als 17e dame van de 20 dames. Ik vind het mooi.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 16:14 schreef DeLuna het volgende:
Ik ben weer thuis, lekker warm en gedoucht. Wat een loop was dit zeg!

Uiteindelijk gefinisht in 1:33:11, als 17e dame van de 20 dames. Ik vind het mooi.

Het is ook mooi! Lekker bezig!

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 08:12 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

#teamlekkerbinnenblijven

Ik ben wel buiten geweest. Ik heb zelfs blaren

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Natuurlijk wachten wij tot het gaat sneeuwen en hagelen om naar buiten te gaan...

Wel verste afstand/langste tijd onafgebroken gelopen sinds 1 november 2015

3.8km, jawohl!

Eerst wat goede opwarmoefeningen gedaan, gerend, gestretched, en nu zo douchen.

Dienie en ik gaan weer medailleharken in Venlo. Mogen we in de OP?



[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 30-01-2016 18:23:29 ]

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 13:33 schreef J0kkebr0k het volgende:
Vanaf welke afstanden zeulen jullie eigenlijk water mee tijdens een duurlooptraining?

Hier moest ik even lachen, maar dat is omdat ik vandaag heeeeeeel veel water ben tegengekomen.

De Safaritrail in Arnhem, 22k, maar we kregen er 1,5 extra bij. Letterlijk na 100 meter waren mijn sokken al helemaal nat. Veel plassen, aanvankelijk nog best te doen, beetje stampen. Maar hoe harder het begon te regenen hoe dieper de plassen leken te worden. Even was ik bang mijn contactlenzen te verliezen.
Na 6k waren mijn benen al moe. Had ik maar meer moeten trainen. Na een warme thee en een gel ging het weer. Het parcours werd steeds erger, het werd steeds meer glijden en slalommen. Heeeeel blij dat ik mijn trailschoen met normale veters aanhad, die kon ik tenminste dubbel knopen. Andere schoenen zou ik 50 keer uit het moeras hebben moeten vissen. Na zoveel kilometers wist ik nog steeds niet hoe ik nou het beste kon lopen; door de single tracks met water, op de modderrandjes ernaast, om en om, buitenom, binnenom? En onder het viaduct door dat onder water stond, alsof ik een rioolrat was.
Na zo'n 18k lag er een soort obstacle run parcourtje, waaronder een erg modderige helling. Op weg naar de helling had ik al een glijer gemaakt, en op de helling zelf gleed ik steeds weg. Toen maar op handen en voeten naar boven gekropen. En daar bovenaan de helling bleek blijkbaar Eric Beatse te zitten.
Daarna had ik steeds kuitkrampjes waardoor het leek alsof ik telkens onder stroom stond. Waarschijnlijk door de kou? Want ondertussen had ik al héél veel plassen doorkruist en het water werd best wel koud. Ook mijn enkel vond de glijpartijen niet leuk. Uiteindelijk redelijk fit gefinisht en geprobeerd zo snel mogelijk om te kleden. Wat ook een hele beproeving is als je vingers zo koud en verdoofd zijn dat je je veters niet los krijgt. De snert was heerlijk.
Thuis heb ik alles uitgespoeld en er kwam een stukje bos tevoorschijn in de douche. Takken, blaadjes, zand, mos?

Man, man, man, wat een water. Maar wat heerlijk!
Morgen weer!

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 19:35 schreef wyccie het volgende:

[..]

Man, man, man, wat een water. Maar wat heerlijk!
Morgen weer!

Mooi, heldhaftig verhaal. En leuk om de verschillen in beleving te lezen tussen dit en #teambinnenblijven.

Ik hoor vandaag trouwens bij de laatste, had voor morgen mijn loopje gepland. Heen met de trein en terug lekker lopen.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 20:18 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Mooi, heldhaftig verhaal. En leuk om de verschillen in beleving te lezen tussen dit en #teambinnenblijven.

Ik hoor vandaag trouwens bij de laatste, had voor morgen mijn loopje gepland. Heen met de trein en terug lekker lopen.

#teambuitenspelen! Ik heb nu nog meer zin in morgen

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 19:35 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hier moest ik even lachen, maar dat is omdat ik vandaag heeeeeeel veel water ben tegengekomen.

De Safaritrail in Arnhem, 22k, maar we kregen er 1,5 extra bij. Letterlijk na 100 meter waren mijn sokken al helemaal nat. Veel plassen, aanvankelijk nog best te doen, beetje stampen. Maar hoe harder het begon te regenen hoe dieper de plassen leken te worden. Even was ik bang mijn contactlenzen te verliezen.
Na 6k waren mijn benen al moe. Had ik maar meer moeten trainen. Na een warme thee en een gel ging het weer. Het parcours werd steeds erger, het werd steeds meer glijden en slalommen. Heeeeel blij dat ik mijn trailschoen met normale veters aanhad, die kon ik tenminste dubbel knopen. Andere schoenen zou ik 50 keer uit het moeras hebben moeten vissen. Na zoveel kilometers wist ik nog steeds niet hoe ik nou het beste kon lopen; door de single tracks met water, op de modderrandjes ernaast, om en om, buitenom, binnenom? En onder het viaduct door dat onder water stond, alsof ik een rioolrat was.
Na zo'n 18k lag er een soort obstacle run parcourtje, waaronder een erg modderige helling. Op weg naar de helling had ik al een glijer gemaakt, en op de helling zelf gleed ik steeds weg. Toen maar op handen en voeten naar boven gekropen. En daar bovenaan de helling bleek blijkbaar Eric Beatse te zitten.
Daarna had ik steeds kuitkrampjes waardoor het leek alsof ik telkens onder stroom stond. Waarschijnlijk door de kou? Want ondertussen had ik al héél veel plassen doorkruist en het water werd best wel koud. Ook mijn enkel vond de glijpartijen niet leuk. Uiteindelijk redelijk fit gefinisht en geprobeerd zo snel mogelijk om te kleden. Wat ook een hele beproeving is als je vingers zo koud en verdoofd zijn dat je je veters niet los krijgt. De snert was heerlijk.
Thuis heb ik alles uitgespoeld en er kwam een stukje bos tevoorschijn in de douche. Takken, blaadjes, zand, mos?

Man, man, man, wat een water. Maar wat heerlijk!
Morgen weer!

Pfoe, bikkel!

#teamrustdag vandaag voor mij.

Goed verslag wyccie

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 19:35 schreef wyccie het volgende:

[..]

Hier moest ik even lachen, maar dat is omdat ik vandaag heeeeeeel veel water ben tegengekomen.

De Safaritrail in Arnhem, 22k, maar we kregen er 1,5 extra bij. Letterlijk na 100 meter waren mijn sokken al helemaal nat. Veel plassen, aanvankelijk nog best te doen, beetje stampen. Maar hoe harder het begon te regenen hoe dieper de plassen leken te worden. Even was ik bang mijn contactlenzen te verliezen.
Na 6k waren mijn benen al moe. Had ik maar meer moeten trainen. Na een warme thee en een gel ging het weer. Het parcours werd steeds erger, het werd steeds meer glijden en slalommen. Heeeeel blij dat ik mijn trailschoen met normale veters aanhad, die kon ik tenminste dubbel knopen. Andere schoenen zou ik 50 keer uit het moeras hebben moeten vissen. Na zoveel kilometers wist ik nog steeds niet hoe ik nou het beste kon lopen; door de single tracks met water, op de modderrandjes ernaast, om en om, buitenom, binnenom? En onder het viaduct door dat onder water stond, alsof ik een rioolrat was.
Na zo'n 18k lag er een soort obstacle run parcourtje, waaronder een erg modderige helling. Op weg naar de helling had ik al een glijer gemaakt, en op de helling zelf gleed ik steeds weg. Toen maar op handen en voeten naar boven gekropen. En daar bovenaan de helling bleek blijkbaar Eric Beatse te zitten.
Daarna had ik steeds kuitkrampjes waardoor het leek alsof ik telkens onder stroom stond. Waarschijnlijk door de kou? Want ondertussen had ik al héél veel plassen doorkruist en het water werd best wel koud. Ook mijn enkel vond de glijpartijen niet leuk. Uiteindelijk redelijk fit gefinisht en geprobeerd zo snel mogelijk om te kleden. Wat ook een hele beproeving is als je vingers zo koud en verdoofd zijn dat je je veters niet los krijgt. De snert was heerlijk.
Thuis heb ik alles uitgespoeld en er kwam een stukje bos tevoorschijn in de douche. Takken, blaadjes, zand, mos?

Man, man, man, wat een water. Maar wat heerlijk!
Morgen weer!

Kan het zijn dat ik net een foto van jou voorbij zie komen op Facebook?

Stoere chick!!
Gups ook alvast veel plezier!

YUR, puinduinrun is geen trailschoenenparcours toch? Heb je er n beetje zin an?

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 21:43 schreef YUR het volgende:

[..]
Kan het zijn dat ik net een foto van jou voorbij zie komen op Facebook?

Facebook van Beatse? Als het een actiefoto is kan dat kloppen, daar had Guppy me ook op gewezen.
Je zou de foto's van de momenten daarna eens moeten zien. Heel technisch.

Trouwens, die gewone Hoka's ... ik ga ze niet kopen.

quote:

Op zaterdag 30 januari 2016 23:21 schreef Murmeli het volgende:
Stoere chick!!
Gups ook alvast veel plezier!

YUR, puinduinrun is geen trailschoenenparcours toch? Heb je er n beetje zin an?

Ik doe ze wel aan, al zitten er wat asfaltstrookjes tussen...Er zijn ook wat gladdere momenten.
Ik heb er best zin in, al zie ik er stiekem best tegenop

wyccie, die bedoelde ik ja

quote:

Op zondag 31 januari 2016 08:10 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik doe ze wel aan, al zitten er wat asfaltstrookjes tussen...Er zijn ook wat gladdere momenten.
Ik heb er best zin in, al zie ik er stiekem best tegenop

wyccie, die bedoelde ik ja

Kee, tnx, dan zal mijn speedcrossjes ook effe uit t vet halen

Edit: ik ook. Heb gelukkig het rondje een keer met jullie gelopen dus ik weet al hoe kut het is

Veel plezier vandaag met de wedstrijden, ik ga zo ook maar op pad

Ik ook. Rustig niet te groot rondje hobbelen. Vrij intensief op de baan gelopen deze week, dus weer even rustig aan.

Wel grappig, hoe snel je spieren weer op scherp staan na wat intervallen, en hoe snel ze weer slap voelen na een periode rustiger trainenlanterfanten.