LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vandaag rustdagje, niet zo heel erg als je naar het weer kijkt 
Morgen weer een 30+ hobbelen, over asfalt denk ik..
Morgen weer een 30+ hobbelen, over asfalt denk ik..
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat soort dagen gebruikte ik tijdens de marathontraining altijd als mentale training.. gewoon een beetje omdenken, 2 uur regen tijdens je training is alleen maar in je voordeel want als je dat aankan, kan het tijdens de marathon alleen maar meevallenquote:Op zaterdag 30 januari 2016 10:34 schreef J0kkebr0k het volgende:
Net even een aantal gels besteld om wat mee te experimenteren tijdens mijn lange duurlopen.
Morgen staat er 120-130 minuten in D1 op de planning. Zonder gels, maar dat komt de volgende loop dan wel. Hoop wel dat het weer een beetje meewerkt. Ben niet bang voor een beetje regen en wind, maar om nou 2 uur in de zeikregen te gaan lopen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Soms wel ja, vooral omdat ik bezig ben mijn loopafstand te vergroten en bezig ben mijn trainingsintensiteit te verhogen. Trekt dan wel snel weg, hoorquote:
[..]
Vrij weinig? Heb je pijn na een training?
Maar ik schrijf het wat plompverloren op. In dit geval heb ik afgelopen week 2 dagen achter elkaar gelopen terwijl dat gezien de andere trainingen eigenlijk qua lichaam niet kon. Wat ik wel aanvoelde en bij hoge uitzondering toch deed, enerzijds om te kijken of ik dan inderdaad over de grens ging en anderzijds omdat het gezellig lopen was met een vriend
Leverde dus idd pijn op, dat na afgelopen week heel rustig gedaan te hebben nu dus gelukkig weg is.
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
zouden er nou veel mensen niet op komen dagen door het weer?quote:Op zaterdag 30 januari 2016 10:06 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ja, straks lekker 15,2 km langs de hunebedden
Inderdaad! En ik zie (tegen)wind dan als gratis krachttraining!quote:
[..]
Dat soort dagen gebruikte ik tijdens de marathontraining altijd als mentale training.. gewoon een beetje omdenken, 2 uur regen tijdens je training is alleen maar in je voordeel want als je dat aankan, kan het tijdens de marathon alleen maar meevallen
[ Bericht 0% gewijzigd door RobertoCarlos op 30-01-2016 10:53:46 ]
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Het kan ook wel lekker zijn. Alleen moet er wel zin in hebbenquote:
[..]
Dat soort dagen gebruikte ik tijdens de marathontraining altijd als mentale training.. gewoon een beetje omdenken, 2 uur regen tijdens je training is alleen maar in je voordeel want als je dat aankan, kan het tijdens de marathon alleen maar meevallen
Laatst ook met die storm een rondje plas gaan doen. Was iets van 15 km totaal en ben werkelijk niemand tegengekomen.
Het was soms zwaar, maar ook wel erg lekker eigenlijk.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 30-01-2016 10:40:34 ]
Zelfs als je geen zin hebt overleef je het welquote:
[..]
Het kan ook wel lekker zijn. Alleen moet er wel zin in hebben
Tijdens de marathon gaan er ook ongetwijfeld stukken komen waarop je alles kut vindt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ongetwijfeld.quote:
[..]
Zelfs als je geen zin hebt overleef je het wel
Ik ga ook zo, even bedenken wat qua route handig is!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kortere rondjes? Niet ideaal, maar wel fijn dat je minder lang in de kou hoeft terug te wandelen als je wat voelt?quote:
Ik ga ook zo, even bedenken wat qua route handig is!
Ja doei.
Ik ga morgen ipv vandaag M'n benen voelen nog wat vermoeid aan, dus extra rustdagje is dan best welkom.
M'n benen voelen nog wat vermoeid aan, dus extra rustdagje is dan best welkom.
Veel plezier!quote:
Ik ga ook zo, even bedenken wat qua route handig is!
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Succes!quote:
Ik ga ook zo, even bedenken wat qua route handig is!
Sterkte aan alle lopers dit weekend! Vandaag is het echt baggerweer, morgen zou het iets beter moeten zijn. Ik heb gelukkig hele goede smoesjes om niet te lopen dit weekend. #teamlekkerbinnenblijven
Ik ga wel lekker in de regen rennen straks, misschien dat ik er geen ldl van maak zoals gepland maar dat dan maar morgen ga doen
Nog gefeliciteerd Murmeli !
Nog gefeliciteerd Murmeli !
Net een rondje Vondelpark gedaan met Kevin Hart (met nog heel veel andere mensen ). Ik dacht dat het een rustig loopje zou worden, maar hij is sneller dan ik dacht. Het gemiddelde lag op 4:30/km. Dat vind ik toch wel heel netjes. De benen zijn in ieder geval goed los voor morgen .
). Ik dacht dat het een rustig loopje zou worden, maar hij is sneller dan ik dacht. Het gemiddelde lag op 4:30/km. Dat vind ik toch wel heel netjes. De benen zijn in ieder geval goed los voor morgen .
Nou ik ben wezen lopen hoor 
En squats...
En lunges...
En what else...
Afijn, mijn zaterdagochtend zwangere mutsenklupje is begonnen. En eerlijk gezegd had ik aan de kleine stukjes hardlopen een HEEL groot rondje hardlopen willen plakken. Wat voelde dat lekker
Toch maar niet gedaan. Het voelt nu net wat beter qua energie en malaise, dat ik dit nu even moet koesteren. Ik denk dat ik dinsdag ga aanhaken bij mn hardlooptrainingen, of misschien morgen tijdens de puinduinjompel een rondje doe.
En squats...
En lunges...
En what else...
Afijn, mijn zaterdagochtend zwangere mutsenklupje is begonnen. En eerlijk gezegd had ik aan de kleine stukjes hardlopen een HEEL groot rondje hardlopen willen plakken. Wat voelde dat lekker
Toch maar niet gedaan. Het voelt nu net wat beter qua energie en malaise, dat ik dit nu even moet koesteren. Ik denk dat ik dinsdag ga aanhaken bij mn hardlooptrainingen, of misschien morgen tijdens de puinduinjompel een rondje doe.
Marathontempo kunnen oefenen dusquote:
Net een rondje Vondelpark gedaan met Kevin Hart (met nog heel veel andere mensen
Ik vind het voor zo'n sociaal aandoend evenement toch wel veel te rap...quote:
Net een rondje Vondelpark gedaan met Kevin Hart (met nog heel veel andere mensen
Kan me niet voorstellen dat iedereen die kwam opdagen dat bij kon houden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor wanneer ben je ook alweer uitgerekend?quote:
Afijn, mijn zaterdagochtend zwangere mutsenklupje is begonnen. En eerlijk gezegd had ik aan de kleine stukjes hardlopen een HEEL groot rondje hardlopen willen plakken. Wat voelde dat lekker
(Ik had je toch al gefeli'd toch?
)
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Stond er bij de advertentie niet het tempo van Mr Hart?quote:
[..]
Ik vind het voor zo'n sociaal aandoend evenement toch wel veel te rap...
Kan me niet voorstellen dat iedereen die kwam opdagen dat bij kon houden
Zo niet, dan hadden ze dat natuurlijk ff moeten doen...
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
In Aug pasquote:Op zaterdag 30 januari 2016 11:53 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Voor wanneer ben je ook alweer uitgerekend?
(Ik had je toch al gefeli'd toch?
Volgens mij wel hoor. En anders: thanks Dat tempo van Meneer Hart (echt....WIE is hij? ik ga ff googlen) klinkt niet echt geschikt voor een 'rondje rennen met z'n allen' idd.
Wat fijn dat je weer lekker gelopen hebt!quote:
Nou ik ben wezen lopen hoor
En squats...
En lunges...
En what else...
Afijn, mijn zaterdagochtend zwangere mutsenklupje is begonnen. En eerlijk gezegd had ik aan de kleine stukjes hardlopen een HEEL groot rondje hardlopen willen plakken. Wat voelde dat lekker
Toch maar niet gedaan. Het voelt nu net wat beter qua energie en malaise, dat ik dit nu even moet koesteren. Ik denk dat ik dinsdag ga aanhaken bij mn hardlooptrainingen, of misschien morgen tijdens de puinduinjompel een rondje doe.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanksquote:
[..]
Wat fijn dat je weer lekker gelopen hebt!
En echt, al die hardlopers..... ik werd er een beetje sentimenteel van. Ik wil heel graag lekker trainen en PR's lopen. Ik moet mijn ambities nog een beetje bijstellen, dat is duidelijk 
Ik doe erna wel een GotC'je (= veel sterker terugkomen).En ben jij al uit je Schoorl-dilemma?
Ik herken het gevoelquote:
[..]
Thanks
En ben jij al uit je Schoorl-dilemma?
En neuh, zoals ik zei ik hoef het nog niet vandaag te beslissen. Eerst maar eens kijken of ik een paar keer achter elkaar kan lopen zonder pijn of reactie achteraf. Als dat goed gaat en ik kan ook intervallen op snelheid lopen, wie weet. Maar ik ga niet naar Schoorl om op trainingstempo te lopen, dan ga ik liever écht trainen en een paar weken later alsnog een mooi PR proberen te zetten Dus sorry Hats!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
