LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Is dat ook nog koud op de terugweg als je snel genoeg bent?quote:Op dinsdag 19 januari 2016 10:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ligt er aan hoe lang het geleden is. Vers roomijs is best te doen.
Sterkheidsbaas van alles.
T: 2x mini bananen eclair
humpfff...
humpfff...
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
quote:Op dinsdag 19 januari 2016 10:11 schreef PriemGirl het volgende:
T: 2x mini bananen eclair
Why? Pak een boterham en maak de rest van de dag winning!
Kwak
Ja, beetje milkshake achtigquote:
[..]
Is dat ook nog koud op de terugweg als je snel genoeg bent?
Ja, zo blijf je natuurlijk dikquote:
T: 2x mini bananen eclair
disclaimer
#fatty4lifequote:
[..]
Ja, beetje milkshake achtig
[..]
Ja, zo blijf je natuurlijk dik
Ja doei.
Mijn lijstje voor vandaag.
O: Yoghurt, banaan, muesli. As always.
T: Appel + komkommer
L: Vier boterhammen kipfilet.
T: Wortels, tomaatjes en paprika
D: Spachetie. Zonder kaas.
En dan heb ik nog honderd kcal over. Voor eh. Twee chocolade paaseitjes ofzo
Of een bitterbal op de borrel
O: Yoghurt, banaan, muesli. As always.
T: Appel + komkommer
L: Vier boterhammen kipfilet.
T: Wortels, tomaatjes en paprika
D: Spachetie. Zonder kaas.
En dan heb ik nog honderd kcal over. Voor eh. Twee chocolade paaseitjes ofzo
Of een bitterbal op de borrel
disclaimer
Iehh, dit gesprek ontneemt me wel alle eetlust voorlopigquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De OP 
Ik ben nog steeds 74,0. Prima wat mij betreft.
Lijstje gisteren:
O: twee boterhammen met slankie
L: twee boterhammen met kipfilet en twee met huzarensalade
T: 3 toffees
D: spinazie, aardappeltjes met schil en varkensbraadworst en die winterkwark van Optimel
T: een plakje cake van schoonzus
1659 kcal, iets erboven maar van die 19 kcal extra zal ik niet aankomen gok ik
Ik ben nog steeds 74,0. Prima wat mij betreft.
Lijstje gisteren:
O: twee boterhammen met slankie
L: twee boterhammen met kipfilet en twee met huzarensalade
T: 3 toffees
D: spinazie, aardappeltjes met schil en varkensbraadworst en die winterkwark van Optimel
T: een plakje cake van schoonzus
1659 kcal, iets erboven maar van die 19 kcal extra zal ik niet aankomen gok ik
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Trouwens, gisteren veel suiker gehad, en vandaag echt zin in taart...
Damn wat verslavend...
Damn wat verslavend...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Baas kwam even 'trakteren'
Vanavond 10 min. extra op de loopband dan maar
Vanavond 10 min. extra op de loopband dan maar
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Goeiemorgen!
Hier gisteren weer naar de WW-cursus geweest. Resultaat na de 1e week, 2,4 kilo
Goed begin!
Heb want zumbadvd's in de la gevonden vanmorgen. Dus ik denk dat ik dat maar eens ga oppakken als ik er tijd voor heb.
Hebben jullie nog goeie tips voor "snelle" tussendoortjes maar anders als fruit of groente?
[ Bericht 0% gewijzigd door J0ycie88 op 19-01-2016 10:50:56 ]
Hier gisteren weer naar de WW-cursus geweest. Resultaat na de 1e week, 2,4 kilo
Goed begin!
Heb want zumbadvd's in de la gevonden vanmorgen. Dus ik denk dat ik dat maar eens ga oppakken als ik er tijd voor heb.
Hebben jullie nog goeie tips voor "snelle" tussendoortjes maar anders als fruit of groente?
[ Bericht 0% gewijzigd door J0ycie88 op 19-01-2016 10:50:56 ]
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Een gekookt eitje, rijstwafels, wat noten/dadels, bakje kwark.quote:
Goeiemorgen!
Hier gisteren weer naar de WW-cursus geweest. Resultaat na de 2e week, 2,4 kilo
Goed begin!
Heb want zumbadvd's in de la gevonden vanmorgen. Dus ik denk dat ik dat maar eens ga oppakken als ik er tijd voor heb.
Hebben jullie nog goeie tips voor "snelle" tussendoortjes maar anders als fruit of groente?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nootjesquote:
Goeiemorgen!
Hier gisteren weer naar de WW-cursus geweest. Resultaat na de 2e week, 2,4 kilo
Goed begin!
Heb want zumbadvd's in de la gevonden vanmorgen. Dus ik denk dat ik dat maar eens ga oppakken als ik er tijd voor heb.
Hebben jullie nog goeie tips voor "snelle" tussendoortjes maar anders als fruit of groente?
Bakje yoghurt of kwark
Een gekookt eitje of een opgerolde omelet
Kwak
Gister kwam ik op 1558 uit. Ik was vandaag 0,4 kg lichter dan gister en weeg 98 kg.
O: Havermout met melk
L: Salade met een bruine boterham kaas/kalkoenborstfilet
D: Zuurkoolstamp
T: Optimel Griekse yoghurt
T: Rijstwafel kaas/kalkoenborstfilet
Kom nu uit op 1263 kcal dus daar mogen nog wel 367 bij.
O: Havermout met melk
L: Salade met een bruine boterham kaas/kalkoenborstfilet
D: Zuurkoolstamp
T: Optimel Griekse yoghurt
T: Rijstwafel kaas/kalkoenborstfilet
Kom nu uit op 1263 kcal dus daar mogen nog wel 367 bij.
Topquote:
Goeiemorgen!
Hier gisteren weer naar de WW-cursus geweest. Resultaat na de 2e week, 2,4 kilo
Goed begin!
Heb want zumbadvd's in de la gevonden vanmorgen. Dus ik denk dat ik dat maar eens ga oppakken als ik er tijd voor heb.
Hebben jullie nog goeie tips voor "snelle" tussendoortjes maar anders als fruit of groente?
Met wat voorbereiding;
Ei muffins, ei in rookvlees etc.
anders; blikje tonijn op water, broodbeleg (kip, kalkoen).
Maar als je WW volgt zijn er denk ik andere mensen die daar mooiere opties in hebben, omdat met mijn dieet de opties voor de meesten nogal vreemd zijn.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lijstje voor vandaag:
O: Verslapen
L: Bedrijfsrestaurant. Iets warms in elk geval.
D: 's middags een broodje meenemen uit t bedrifjsrestaurant
Vanavond na 't werken snel de honden uitlaten, omkleden en door naar Nieuwegein. Weer een avondje opleiding tot scheidsrechterscoach.
O: Verslapen
L: Bedrijfsrestaurant. Iets warms in elk geval.
D: 's middags een broodje meenemen uit t bedrifjsrestaurant
Vanavond na 't werken snel de honden uitlaten, omkleden en door naar Nieuwegein. Weer een avondje opleiding tot scheidsrechterscoach.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Tussendoortjes met wat vorbereiding kunnen wel idd.. Want die kan ik evt maken wanneer vriend thuis is.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zijn wel goede opties hoor icm WWquote:Op dinsdag 19 januari 2016 10:45 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Top
Met wat voorbereiding;
Ei muffins, ei in rookvlees etc.
anders; blikje tonijn op water, broodbeleg (kip, kalkoen).
Maar als je WW volgt zijn er denk ik andere mensen die daar mooiere opties in hebben, omdat met mijn dieet de opties voor de meesten nogal vreemd zijn.
Moet denk ik gewoon eens wat eitjes voorkoken zodat ik dat altijd kan pakken wanneer ik honger heb.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hoe lang blijft dat eigenlijk goed/lekker? Ik zet altijd de waterkoker aan terwijl ik onder de douche sta en dan kook ik een ei terwijl ik ontbijt, vind het wel lekkerder als ze die dag gekookt zijn..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik houd 4 dagen in de koelkast (ongepeld) aan.quote:
Hoe lang blijft dat eigenlijk goed/lekker? Ik zet altijd de waterkoker aan terwijl ik onder de douche sta en dan kook ik een ei terwijl ik ontbijt, vind het wel lekkerder als ze die dag gekookt zijn..
5e dag kan nog wel (met mijn weerstand iig) alleen dan zijn ze écht niet zo lekker meer (harder eiwit).
(vers en lauwwarm is natuurlijk sowieso lekkerder)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Motorbloempje, ik zie net jou recept voor pastasaus ik denk dat ik dat eens ga maken van het weekend! Vast ook lekker zonder de toevoeging van room en iets van vlees of niet?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Met succes een mandarijn op! En de kat van de buren is binnengeslopen en ligt op schoot. Mag ook wel na psychbezoek 
uurtje x-co en ruim een half uur circuittraining er achteraan
Ik heb net twintig minuten bewegen voor fatties gedaan! Jessica Smith video voor cardio met slechte knieen en tien minuten van een low impact dance walk video.
Mn benen en armen prikkelen lekker en mn hartslag is goed omhoog gegaan.
Mn benen en armen prikkelen lekker en mn hartslag is goed omhoog gegaan.
Kwak
Mijn pompoenbrood van gisteren was helaas mislukt. Dus vanavond maar hetzelfde maar dan op een panini. Vandaag even heel erg veel brood. Gewoon omdat het zo makkelijk is. Maar volgens mijn appje is het allemaal nog wel in verhouding, dus ik vind het helemaal prima.
T: Smoothie van mango en rood fruit
O: Twee boterhammen met spinazie en 2 eieren
L: Twee boterhammen met oude kaas en komkommer
T: Een boterham met pindakaas
D: Panini met geitenkaas, courgette en mango
T: Smoothie van mango en rood fruit
O: Twee boterhammen met spinazie en 2 eieren
L: Twee boterhammen met oude kaas en komkommer
T: Een boterham met pindakaas
D: Panini met geitenkaas, courgette en mango
Anders moet je uit de dieetclub. Dat wil toch niemand?quote:
[..]
Ja, beetje milkshake achtig
[..]
Ja, zo blijf je natuurlijk dik
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
... en tien minuten van een low impact dance walk video.
disclaimer
quote:
Op Nee, die huppelt en dat vinden mijn knieen niet ok. Wel jammer, want deze video is echt win.
Kwak
gister toch naar Bodybalance geweest.. en er na wijn en kaasje
met afgesproken dat hij deze week nog mag "genieten" en dat ik met mate mee doe.
met
afgesproken dat hij deze week nog mag "genieten" en dat ik met mate mee doe.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.wel couscous salade als diner en vandaag nog een helftje mee naar werk.
Vanavond wordt het burrito salade zonder mason jar
oftewel lijstje:
O: 2 bth met duo (400)
t: 1 gember koekje en een salmiak lollie (75)
L: couscoussalade + Soep (550)
t:BWL 62 (170)
t2: fruitje (125)
D: Burrito salade (nog geen ideeRabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Kwak is gewoon lopen geen optie? Het is keilekker buiten atm.
[ Bericht 56% gewijzigd door MevrouwPuff op 19-01-2016 11:54:38 (Oeps, verkeerde knopje!) ]
[ Bericht 56% gewijzigd door MevrouwPuff op 19-01-2016 11:54:38 (Oeps, verkeerde knopje!) ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
M'n haar was bevroren vanochtend! Is dat lekker buiten?quote:Op dinsdag 19 januari 2016 11:43 schreef DancingPhoebe het volgende:
Kwak is gewoon lopen geen optie? Het is keilekker buiten atm.
Heerlijkquote:
[..]
M'n haar was bevroren vanochtend! Is dat lekker buiten?
zonnig en vrieskou, super fijn vind ik dit! 
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
D: Shoarma met broodje
Hou nog wel een dikke 600cal over
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
D: Shoarma met broodje
Hou nog wel een dikke 600cal over
Ik zou echt zielsongelukkig worden van dit lijstje.quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
D: Shoarma met broodje
Hou nog wel een dikke 600cal over
Sterkheidsbaas van alles.
Heerlijk weer inderdaadquote:
[..]
Heerlijk
Ander fruit? Groentes?quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
D: Shoarma met broodje
Hou nog wel een dikke 600cal over
Mijn lijstje tot nu
O dubbele boterham pindakaas
T mandarijn
L 4 plakjes casselerib, havermoutbrintamix met cacao
T peer, mandarijn
B wandelen
D bloemkoolcouscous met makreel
T weet ik nog niet
Is ook gelukkig ook niet iedere dag zo.... maar moet me even pijnigen zo nu en danquote:
[..]
Ik zou echt zielsongelukkig worden van dit lijstje.
Waarom moet je je pijnigen dan? Je zegt dat je nog 600 kcal over hebt dus je kan nog makkelijk meer eten? Daarnaast kun je ook andere dingen eten die veel vullen en weinig kcal bevatten, zoals groenten, een soepje, kwark.quote:
[..]
Is ook gelukkig ook niet iedere dag zo.... maar moet me even pijnigen zo nu en dan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Shoarma zelf bakken? Dan zou ik daar echt mega giga velen groentes in gaan pleurenquote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T: Appel
D: Shoarma met broodje
Hou nog wel een dikke 600cal over
Verder ga ik niets over het lijstje zeggen; want had het even goed zelf kunnen posten
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Yup zelf bakken, groentes d'r bij is idd een goeie!quote:
[..]
Shoarma zelf bakken? Dan zou ik daar echt mega giga velen groentes in gaan pleuren
Verder ga ik niets over het lijstje zeggen; want had het even goed zelf kunnen posten
Ik doe altijd 200 gram vleesreepjes met 200 gram champignons. En dan knoflooksaus maken van kwark en knoflook en 100 gram sla. Alles in een bak flikkeren en GO.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje van vandaag:
O: Mobloats met een beetje honing
S: X-co en CX-30 circuittraining, samen 1,5 uur
L: paprikapastasalade met geitenkaas en gerookte kip en heul veul paprika
T: volkoren koffieleutje bij de.. koffie.
D: cassoulet van de Hairy Bikers
Dat is het wel voor vandaag denk ik zo
O: Mobloats met een beetje honing
S: X-co en CX-30 circuittraining, samen 1,5 uur
L: paprikapastasalade met geitenkaas en gerookte kip en heul veul paprika
T: volkoren koffieleutje bij de.. koffie.
D: cassoulet van de Hairy Bikers
Dat is het wel voor vandaag denk ik zo
Ik pleur bij shoarma altijd iets van ui; paprika's en champignons er in.. In ieder geval vaak meer groentes dan dat ik vlees heb ; vaak ook nog eens met slaaij er langs!
; vaak ook nog eens met slaaij er langs! SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Mij vertellen ze elke dag dat ik zo lekker te eten heb in de pauze,
terwijl ze zelf een liga en 3 broodjes nutella zitten weg te stouwen
Ik snap niet waarom persé een stuk kipfilet met sperziebonen lekkerder is, Nutella is toch ook fijn
terwijl ze zelf een liga en 3 broodjes nutella zitten weg te stouwen
Ik snap niet waarom persé een stuk kipfilet met sperziebonen lekkerder is, Nutella is toch ook fijn
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
En dat fruitontbijt is echt briljant
Ik kreeg in mijn vorige team wel vaak een "jij zit ook de hele godganse dag te eten he?" naar mijn hoofd. Ja man. Wortels en komkommer en whatnot. Ranzig vreetbeest ben ik.
Ik kreeg in mijn vorige team wel vaak een "jij zit ook de hele godganse dag te eten he?" naar mijn hoofd. Ja man. Wortels en komkommer en whatnot. Ranzig vreetbeest ben ik.
disclaimer
Lijstje voor vandaag is dus kut. Restaurant had echt helemaal niks waarvan ik heul gelukkig werd. Warme maaltijd was een halve facking pizza.
O: Verslapen
L: Een broodje kroket. En runderboullion. En een saucijzenbroodje.
D: Een broodje tonijn
Nog niet ingevuld in MFP. Daarna kijk ik wel hoeveel ik nog moet en hoe ik dat ga oplossen.
O: Verslapen
L: Een broodje kroket. En runderboullion. En een saucijzenbroodje.
D: Een broodje tonijn
Nog niet ingevuld in MFP. Daarna kijk ik wel hoeveel ik nog moet en hoe ik dat ga oplossen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hij heeft nog maar 3x te kennen gegeven dat hijzelf énorm is afgevallen op een koolhydraatarm dieet.. Blijkbaar is dat dé manier en snap ik er geen ene zak vanquote:
Je baas vindt kennelijk dat je te veel brood eet. Ik zou m trappen.
Zijn lunch bestaat meestal uit 2 crackers en een heel bakje filet americain; afwisselend met helemaal niks eten smiddags. Op 1 of andere manier doet dat zijn geloofwaardigheid niet ten goede
En krijg ik hier nu weer die verrekte bananen eclairs voor mijn neus.
Ik doneer ze wel aan mijn collega (die ze vast binnen een half uur allemaal verder op heeft
)
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Koolhydraatarm ben ik 't hele afvallen mee begonnen. Werkte een dikke maand lang helemaal prima, en toen had 't er wel echt mee gehad.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
400-nogwat kcal over vandaag. Ik neem wel wat fruit of nootjes mee voor in de auto. Of BWL ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En dan boffen jullie nog... hier controleert ze zelfs of ik mijn lunchwandelingetje wel maak!quote:
ik heb een complete dieetclub exceldatabase uiteraard. Met macro's, speciaal voor Rauw.
Het is trouwens echt heerlijk buiten. Stervenskoud, maar heerlijk! Winterzonnetje
Mama van Lars & Femke
Mensen denken ook vaak dat je van warm eten dikker wordt of zo. Als ik mijn enorme berg met eigenlijk alleen maar groenten zit te eten, of een restje rijst met kip en bonen of zo, dan krijg ik ook wel eens 'Wow ik ben echt jaloers dat jij zoveel kan eten'. Terwijl ze dan zelf een panini met mozzerella eten of inderdaad 4 boterhammen met dik beleg en een halve liter vifit. Tja ik weet wel waar meer kcal in zittenquote:
Mij vertellen ze elke dag dat ik zo lekker te eten heb in de pauze,
terwijl ze zelf een liga en 3 broodjes nutella zitten weg te stouwen
Ik snap niet waarom persé een stuk kipfilet met sperziebonen lekkerder is, Nutella is toch ook fijn
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Want? Lastig vol te houden?quote:
Koolhydraatarm ben ik 't hele afvallen mee begonnen. Werkte een dikke maand lang helemaal prima, en toen had 't er wel echt mee gehad.
Gewoontes krijg je pas na (sorry als ik er net naast zit) gemiddeld 66 herhalingen, dus in feite om koolhydraatarm te gezonderen moet je minimaal 66 dagen bezig zijn voor het in je systeem zit.
Heb het voor mijzelf ook wel door, waar ik eerst dacht "wat ga ik vandaag eten in plaats van brood" denk ik nu; "wat ga ik vandaag eten?"
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Je leest ook vaak bij afvaltips dat je dan minder avondeten moet gaan eten, door kleinere bordjes te gebruiken en dat soort dingen. Dus ik was al bang dat ik 's avonds honger zou krijgen. Maar als je veel groente eet kun je (bijna) zoveel eten als je wilt (naar mijn idee dan), want vaak kom ik niet eens boven de 700kcal of ik zit alweer vol
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Eh. Een combinatie van meerdere dingen:
- Ziek veel zin in pasta, aardappelen en brood;
- Niet voor altijd aan een zodanig beperkend eetpatroon vast moeten zitten, maar een aangepast eetpatroon willen waarbij in principe alles mogelijk is zolang ik 't 'normaal' houdt;
- Tyfus veel moeite moeten doen om koolhydraatarm aan voldoende kcal op een dag te komen
- 't was best veel moeite om apart voor mij en mijn vrouw te koken elke dag.
- Ziek veel zin in pasta, aardappelen en brood;
- Niet voor altijd aan een zodanig beperkend eetpatroon vast moeten zitten, maar een aangepast eetpatroon willen waarbij in principe alles mogelijk is zolang ik 't 'normaal' houdt;
- Tyfus veel moeite moeten doen om koolhydraatarm aan voldoende kcal op een dag te komen
- 't was best veel moeite om apart voor mij en mijn vrouw te koken elke dag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik geloof best dat het voor andere goed kan werken. Maar ik weet dat ik mijn pasta en brood niet kan missen; dus wat dat betreft is het geen goed dieet voor mij.quote:Op dinsdag 19 januari 2016 13:13 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Want? Lastig vol te houden?
Gewoontes krijg je pas na (sorry als ik er net naast zit) gemiddeld 66 herhalingen, dus in feite om koolhydraatarm te gezonderen moet je minimaal 66 dagen bezig zijn voor het in je systeem zit.
Heb het voor mijzelf ook wel door, waar ik eerst dacht "wat ga ik vandaag eten in plaats van brood" denk ik nu; "wat ga ik vandaag eten?"
+ ik weet ook wel waar ik de mist in ben gegaan het laatste 3 kwartjaar waardoor ik 10 kg ben aangekomen
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
En ik wilde van 't gezeur van Lonaa over mijn dieetgewoontes af.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, klopt. Als je veel groente maakt wel.quote:
Je leest ook vaak bij afvaltips dat je dan minder avondeten moet gaan eten, door kleinere bordjes te gebruiken en dat soort dingen. Dus ik was al bang dat ik 's avonds honger zou krijgen. Maar als je veel groente eet kun je (bijna) zoveel eten als je wilt (naar mijn idee dan), want vaak kom ik niet eens boven de 700kcal of ik zit alweer vol
Maar het issue zit bij 90% van de mensen met overgewicht eerder in veel aardappelen, vlees en saus. De meeste notoire dikkerds staan gewoon niet bekend om hun natuurlijke voorliefde voor groenten. Dus is minder opscheppen een goed begin.
Echt, ik zie soms mensen drie volle borden bami wegstampen bijvoorbeeld. Waar de fuck láát je dat
disclaimer
Ik vind de kleine bordjes tip wel echt een topper, met avondeten vind ik het toch vaak lastig om alles af te wegen nadat je het klaargemaakt hebt, dus al sinds een jaar of 2 gebruik ik een diep bord ter grootte van een ontbijtbordje en dat mag gewoon helemaal vol, bijna ongeacht wat we etenquote:
Je leest ook vaak bij afvaltips dat je dan minder avondeten moet gaan eten, door kleinere bordjes te gebruiken en dat soort dingen. Dus ik was al bang dat ik 's avonds honger zou krijgen. Maar als je veel groente eet kun je (bijna) zoveel eten als je wilt (naar mijn idee dan), want vaak kom ik niet eens boven de 700kcal of ik zit alweer vol
(oke, met risotto of lasagne moet ik een beetje voorzichtiger doen en met boerenkool moet ik soms een 2e keer opscheppen, maar verder vind ik het juist een hele handige tool/maatstaf).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En wat MF zegt geldt voor mij ook ja. Ik wil gewoon alles blijven eten wat ik lekker vind. Dus koolhydraatarm wil ik niet. Omdat koolhydraten
Het zal vast goed vol te houden zijn, maar ik kies zelf een andere route
koolhydraten Het zal vast goed vol te houden zijn, maar ik kies zelf een andere route
disclaimer
En ik moet zeggen dat een eigen huishouden hier wel helpt (woon pas 1,5 maand op onszelf). Ik kan ook eigenlijk niet te veel opscheppen omdat we altijd heel strak voor 2 mensen proberen te koken, want we hebben een hekel aan weggooien en/of restjes.
Daarnaast word ik niet constant door andere mensen in de verleiding gebracht om koekjes en chocola te eten.
Daarnaast word ik niet constant door andere mensen in de verleiding gebracht om koekjes en chocola te eten.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
3e punt herken ik mij vooral in, op de dagen dat ik een keer een broodje pak of wat aardappelen is dat best een geruststelling over wat ik de rest van de dag ga eten, de rest zijn gewoontenquote:
Eh. Een combinatie van meerdere dingen:
- Ziek veel zin in pasta, aardappelen en brood;
- Niet voor altijd aan een zodanig beperkend eetpatroon vast moeten zitten, maar een aangepast eetpatroon willen waarbij in principe alles mogelijk is zolang ik 't 'normaal' houdt;
- Tyfus veel moeite moeten doen om koolhydraatarm aan voldoende kcal op een dag te komen
- 't was best veel moeite om apart voor mij en mijn vrouw te koken elke dag.
Vriendin eet gelukkig zo goed als mee, af en toe maakt zij pasta (gnocci etc) extra voor zichzelf, maar dat is haar vrije keus.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Misschien ligt het ook wel aan onze borden hoor, die hebben een hele brede rand en zolang je daar geen eten op legt is het bord ook niet zo heel groot, in ieder geval kleiner dan bij mijn moeder thuis.quote:
[..]
Ik vind de kleine bordjes tip wel echt een topper, met avondeten vind ik het toch vaak lastig om alles af te wegen nadat je het klaargemaakt hebt, dus al sinds een jaar of 2 gebruik ik een diep bord ter grootte van een ontbijtbordje en dat mag gewoon helemaal vol, bijna ongeacht wat we eten
Dat snap ik ook niet, het enige waar ik echt veel van op kan is erwtensoepquote:
[..]
Ja, klopt. Als je veel groente maakt wel.
Maar het issue zit bij 90% van de mensen met overgewicht eerder in veel aardappelen, vlees en saus. De meeste notoire dikkerds staan gewoon niet bekend om hun natuurlijke voorliefde voor groenten. Dus is minder opscheppen een goed begin.
Echt, ik zie soms mensen drie volle borden bami wegstampen bijvoorbeeld. Waar de fuck láát je dat
Maargoed, ik hou wel van groente, dat is nooit het probleem geweest gelukkig.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
Ja, klopt. Als je veel groente maakt wel.
Maar het issue zit bij 90% van de mensen met overgewicht eerder in veel aardappelen, vlees en saus. De meeste notoire dikkerds staan gewoon niet bekend om hun natuurlijke voorliefde voor groenten. Dus is minder opscheppen een goed begin.
Echt, ik zie soms mensen drie volle borden bami wegstampen bijvoorbeeld. Waar de fuck láát je dat
Lukt mij ook altijd.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Apart koken zou ik ook weinig zin in hebben eigenlijk Ik maak liever iets wat we beiden lusten/lekker vinden.
Ik maak liever iets wat we beiden lusten/lekker vinden.quote:
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
ik ben ook altijd een grote groente-eter geweest Luna
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat heb ik gelukkig wel van mijn moeder meegekregen. Die maakte meestal anderhalf-twee kilo groente voor ons vijven. Ik reken nog steeds 800 gram nu, voor 2,5 persoon
Ik eet denk ik op een werkdag ongeveer 500 gram rauwe en 400 gram bereide groenten. Op een niet-werkdag skip ik meestal de rauwe (ik eet geen tussendoortjes thuis).disclaimer
Ohnee, nog 45 minuten met de hond gewandeld net.. denk dat het met de beweging wel goed zit vandaagquote:
Lijstje van vandaag:
O: Mobloats met een beetje honing
S: X-co en CX-30 circuittraining, samen 1,5 uur
L: paprikapastasalade met geitenkaas en gerookte kip en heul veul paprika
T: volkoren koffieleutje bij de.. koffie.
D: cassoulet van de Hairy Bikers
Dat is het wel voor vandaag denk ik zo
Ik negrijp koolhydraat arm eten never nooit. We hebben koolhydraten nódig, waarom lijken mensen zich dat niet te beseffen?! (hoi, ik lees soms effe mee )
)
Er is een verschil tussen koolhydraatarm en koolhydraatloos.
Dat beseffen mensen zich ook altijd moeilijk.
Dat beseffen mensen zich ook altijd moeilijk.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Heb je een vaste grens aan koolhydraten?
Ik zat destijds op max 45 gram ofzo.
Ik zat destijds op max 45 gram ofzo.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Je vermijdt zoveel mogelijk producten waar koolhydraten inzitten met een koolhydraat arm dieet. Waarom je dat uit jezelf (dus zonder dat een arts het aanbeveelt oid) doet is mij een raadsel. We hebben koolhydraten nodig. Voor onze hersenen. Energie en zo. Dus ik vat t nooit helemaal
Ik eet eigenlijk onbeperkt groente en 2/3 stuks fruit per dag. Een echte grens heb ik niet, als ik zin heb om de pan broccoli leeg te maken houd ik mij niet in.quote:
Heb je een vaste grens aan koolhydraten?
Ik zat destijds op max 45 gram ofzo.
Verder zit er een beetje in kwark enzo, ik zit meestal tussen de 100-150gram koolhydraten op een dag volgens mij. Wat arm is, maar niet schrikbarend.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat is wel aan de lage kant voor een "normaal" cq doorsnee voedingspatroon, maar niet heel extreem inderdaad. Ik zit de laatste maanden op 160-200 gram per dag, zie ik in MFP.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Omdat jij je daar goed bij voelt? De arts kent ook alleen de boekjes die hij 30 jaar geleden eens open gehad heeft. Ondertussen is er al zo veel meer te vinden en leren over voeding.quote:
Je vermijdt zoveel mogelijk producten waar koolhydraten inzitten met een koolhydraat arm dieet. Waarom je dat uit jezelf (dus zonder dat een arts het aanbeveelt oid) doet is mij een raadsel. We hebben koolhydraten nodig. Voor onze hersenen. Energie en zo. Dus ik vat t nooit helemaal
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja dahag, we moeten juist elke keer op de hoogte zijn van alle nieuwe ontwikkelingenquote:
[..]
Omdat jij je daar goed bij voelt? De arts kent ook alleen de boekjes die hij 30 jaar geleden eens open gehad heeft. Ondertussen is er al zo veel meer te vinden en leren over voeding.
Dat zal bij jou misschien dan prima gaan, maar de mensen die ik ken en de afgelopen jaren ermee te maken hebben gehad worden doorgewezen naar een standaard diëtist of een crashdiëet.quote:
[..]
Ja dahag, we moeten juist elke keer op de hoogte zijn van alle nieuwe ontwikkelingen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Het probleem van de standaard diëtist herken ik absoluut, helaas. Gelukkig werk in een tak waar overleg met dietiek gebruikelijk is om de 'standaardadviezen' toch zo persoonlijk mogelijk te maken.quote:
[..]
Dat zal bij jou misschien dan prima gaan, maar de mensen die ik ken en de afgelopen jaren ermee te maken hebben gehad worden doorgewezen naar een standaard diëtist of een crashdiëet.
Artsen die een crashdieet adviseren ken ik niet echt (al kan het zijn dat er voor een bariatrische operatie (maag erkenning bv) wel eens zware dieetregimes opgelegd worden, bijvoorbeeld omdat iemand snel onder het mes moet en daarvoor snel veel kwijt moet, maar die mensen zijn morbide obees).
Je word hier ook al snel als "morbide obees" aangemerkt, ik sprak afgelopen weekend een vriend uit Amerika die voor "het lichaam" studeert en die vertelde dat ik op zijn charts een gezond gewicht had, terwijl ik hier nog diep in het rood staquote:
[..]
Het probleem van de standaard diëtist herken ik absoluut, helaas. Gelukkig werk in een tak waar overleg met dietiek gebruikelijk is om de 'standaardadviezen' toch zo persoonlijk mogelijk te maken.
Artsen die een crashdieet adviseren ken ik niet echt (al kan het zijn dat er voor een bariatrische operatie (maag erkenning bv) wel eens zware dieetregimes opgelegd worden, bijvoorbeeld omdat iemand snel onder het mes moet en daarvoor snel veel kwijt moet, maar die mensen zijn morbide obees).
! Maar dat crashen was inderdaad voor een (niet gewicht gerelateerde) operatie.
Toch denk ik zelf dat mensen er meer aan hebben als je ze onderwijst in wat voeding nou eigenlijk doet dan ze gewoon een lijstje voor te schuiven met wat ze moeten doen, wat voor mij ook de reden was om zonder doktoradvies af te vallen maar meer te luisteren naar mensen om mij heen die "erg gezond" zijn.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Maar ik weet niet of we ons nou moeten willen meten aan Amerikaanse richtlijnen.....quote:
[..]
Je word hier ook al snel als "morbide obees" aangemerkt, ik sprak afgelopen weekend een vriend uit Amerika die voor "het lichaam" studeert en die vertelde dat ik op zijn charts een gezond gewicht had, terwijl ik hier nog diep in het rood sta
Morbide obees is hier vanaf een BMI van 40. Maar dat zal hier ook nog wel een keer worden bijgesteld.
Enigszins geruststellend: Ik zit inmiddels onder het gemiddelde. Al ben ik nog steeds te zwaar
En ik meen te vinden dat het gemiddelde BMI van Amerikaanse mannen 29 isquote:Gemiddelde BMI vrouwen
Het gemiddelde BMI van vrouwen is 26,6
Gemiddelde BMI mannen
Het gemiddelde BMI van mannen is 26,9
Enigszins geruststellend: Ik zit inmiddels onder het gemiddelde. Al ben ik nog steeds te zwaar
disclaimer
Dat zeker niet, maar ik moest er wel een beetje om lachen dat wat daar gezond is hier als flink obees gezien wordt. Dan gaat er als medische wereld toch iets goed mis.quote:
[..]
Maar ik weet niet of we ons nou moeten willen meten aan Amerikaanse richtlijnen.....
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bacon Mass Index
Bacon
Daarnet m'n minitriathlon gedaan! En het ging zó lekker en goed! Fietsen was 't zwaarste, m'n benen man, de overgang van fietsen naar rennen viel me mee.
1km zwemmen - 20 minuten
10km fietsen - 19 minuten, 50 seconden
1mijl hardlopen - 10 minuten
(traintempo's, niet race tempo's)
DUS IK HEB 10 MINUTEN HARDGELOPEN AAN EEN STUK JUBELJUBELDINGES
Nu eten. Omelet van 3 eieren met ijsbergsla, guacamole, beetje zure room en een sprinkeltje oude kaas.
NOM.
Bacon
Daarnet m'n minitriathlon gedaan!
En het ging zó lekker en goed! Fietsen was 't zwaarste, m'n benen man, de overgang van fietsen naar rennen viel me mee.1km zwemmen - 20 minuten
10km fietsen - 19 minuten, 50 seconden
1mijl hardlopen - 10 minuten
(traintempo's, niet race tempo's)
DUS IK HEB 10 MINUTEN HARDGELOPEN AAN EEN STUK JUBELJUBELDINGES
Nu eten. Omelet van 3 eieren met ijsbergsla, guacamole, beetje zure room en een sprinkeltje oude kaas.
NOM.
Ja doei.
Mijne is 30.7, ik ben te kort voor m'n gewicht.quote:
Morbide obees is hier vanaf een BMI van 40. Maar dat zal hier ook nog wel een keer worden bijgesteld.
[..]
En ik meen te vinden dat het gemiddelde BMI van Amerikaanse mannen 29 is
Enigszins geruststellend: Ik zit inmiddels onder het gemiddelde. Al ben ik nog steeds te zwaar
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bij iemand met bovengemiddelde spiermassa kan je het vetpercentage meten om te corrigeren*, maar bij veruit de meeste mensen is morbide obees bij bmi 40+ of 35+ met gerelateerde aandoeningen (hypertensie, diabetes), toch wel gebruikelijk.quote:
[..]
Je word hier ook al snel als "morbide obees" aangemerkt, ik sprak afgelopen weekend een vriend uit Amerika die voor "het lichaam" studeert en die vertelde dat ik op zijn charts een gezond gewicht had, terwijl ik hier nog diep in het rood sta
Maar dat crashen was inderdaad voor een (niet gewicht gerelateerde) operatie.
Toch denk ik zelf dat mensen er meer aan hebben als je ze onderwijst in wat voeding nou eigenlijk doet dan ze gewoon een lijstje voor te schuiven met wat ze moeten doen, wat voor mij ook de reden was om zonder doktoradvies af te vallen maar meer te luisteren naar mensen om mij heen die "erg gezond" zijn.
*ik weet niet precies hoe je zou moeten corrigeren via body fat. Middelomtrek meenemen is wel gebruikelijk in Europa.
Vooral bananenrepublieken zijn goed in dikbillen trouwens.
Bizar contrast met de magerste landen ter wereld:
Bizar contrast met de magerste landen ter wereld:
disclaimer
Ja, maar weet niet of het probleem dan per se bij de HA hier ligt.quote:
[..]
Dat zeker niet, maar ik moest er wel een beetje om lachen dat wat daar gezond is hier als flink obees gezien wordt. Dan gaat er als medische wereld toch iets goed mis.
Ben nog met Melba naar de kindeboerderij geweest en daar een klein uurtje rondgelopen.quote:
Kwak is gewoon lopen geen optie? Het is keilekker buiten atm.
Ik ben geen wandelaar, vind lopen heel saai en onprettig tijdverdrijf dus ik zal niet snel effe een stukkie gaan lopen. Moet me er ook echt toe zetten even naar buiten te gaan met Melle maar doe het wel heel bewust elke dinsdag en in t weekend. Andere dagen loop ik op mijn werk genoeg.
Met zo'n filmpje doe ik tenminste iets, met ook andere stappies enzo (juist om je knieën te ontlasten is t afwisselend) en zet ook nog wat spieren aan t werk.
Kwak
Een briljante zelfs! *zet kipshoarma op de lijst voor volgende week*quote:
[..]
Yup zelf bakken, groentes d'r bij is idd een goeie!
Echt, dat is zo lekker. Gegrilde kipshoarma, met een lading groenten (broccoli, paprika, champignon, ui, etc.), met wat griekse yoghurt (low fat) met knoflook erbij.
Ja doei.
Ja idd ! En sommige best een groot verschil (jamaica) qua gemiddelde zelfsquote:
Vrouwen zijn wel bijna overal dikker dan mannen, had dat niet perse verwacht
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Niet? Vrouwen zijn van nature vetter he, en verbranden minder.quote:
Vrouwen zijn wel bijna overal dikker dan mannen, had dat niet perse verwacht
Eigenlijk zijn vrouwen in bijna alles ongezonder dan mannen trouwens
En toch leven we langer
disclaimer
EAT ALL THE CAKE.quote:
[..]
Niet? Vrouwen zijn van nature vetter he, en verbranden minder.
Eigenlijk zijn vrouwen in bijna alles ongezonder dan mannen trouwens
Ja doei.
Vind t toch een gek verhaal, MFP is amerikaans en die vertelt me gewoon dat ik morbide obees klasse 3 ben hoor. Gewoon dezelfde grenswaarden.quote:
[..]
Dat zeker niet, maar ik moest er wel een beetje om lachen dat wat daar gezond is hier als flink obees gezien wordt. Dan gaat er als medische wereld toch iets goed mis.
Kwak
Nice!!!quote:
Bacon Mass Index
Bacon
Daarnet m'n minitriathlon gedaan!
1km zwemmen - 20 minuten
10km fietsen - 19 minuten, 50 seconden
1mijl hardlopen - 10 minuten
(traintempo's, niet race tempo's)
DUS IK HEB 10 MINUTEN HARDGELOPEN AAN EEN STUK JUBELJUBELDINGES
Nu eten. Omelet van 3 eieren met ijsbergsla, guacamole, beetje zure room en een sprinkeltje oude kaas.
NOM.
Voor welke triathlon ben je aan het trainen trouwens?
[ Bericht 0% gewijzigd door Wh00pWh00p op 19-01-2016 15:28:46 ]
Dan houden die ook weer een andere chart aan.quote:
[..]
Vind t toch een gek verhaal, MFP is amerikaans en die vertelt me gewoon dat ik morbide obees klasse 3 ben hoor. Gewoon dezelfde grenswaarden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Geenquote:
[..]
Nice!!!
Voor welke traithlon ben je aan het trainen trouwens?
Althans, ik zit er aan te denken om in September een Brownlee Sprint Tri te doen, omdat 't kan. Maar gezien mijn blessure plan ik eigenlijk helemaal geen 'races' in op het moment. Een paar evenementjes misschien wel komend jaar, maar meer niet. 10 minuten lopen is dan ook eigenlijk heel triest (je bedekend dat ik van een probleemloos HMs uitlopen kom )
Ja doei.
En boobies.quote:
[..]
Niet? Vrouwen zijn van nature vetter he, en verbranden minder.
Eigenlijk zijn vrouwen in bijna alles ongezonder dan mannen trouwens
Ik poog eten te verzinnen en ik zie kipshoarma. Nerm.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Health at all sizes jeweets.quote:
[..]
Niet? Vrouwen zijn van nature vetter he, en verbranden minder.
Eigenlijk zijn vrouwen in bijna alles ongezonder dan mannen trouwens
Vrouwenvet zit bij gezonde vrouwen minder om de organen, en dannnog duizend redenen waarom mannen eerder dooi gaan.
Overigens, Puff, geen hypertensie, geen diabetes hier. Wel een bmi waarvan mensen met de oren klapperen. Wel merk ik goed dat mijn gewrichten het zwaar hebben en ik minder fit en beweeglijk ben dan ik zou willen, daarom ben ik weer bezig met afvallen
Kwak
Ja zelfde issue hierquote:
[..]
En boobies.
Ik poog eten te verzinnen en ik zie kipshoarma. Nerm.
Instant zin in shoarma Geen nut om naar het verleden te kijken. Beter goed je blessure(s?) laten herstellen en weer opbouwen dan meteen te overhaasten en er helemaal uit te liggen.quote:
[..]
Geen
Ik kan ook zielig gaan doen omdat nieuwelingen bij mijn club momenteel verder staan dan ik; maar daar heb ik ook alleen mezelf mee (hoe frustrerend het af en toe ook is
)*aai over moblo's bolletje* Ge zijt goe bezig
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Euh . Dank, maar ik doe alles behalve zielig over m'n blessurequote:
[..]
Ja zelfde issue hier
[..]
Geen nut om naar het verleden te kijken. Beter goed je blessure(s?) laten herstellen en weer opbouwen dan meteen te overhaasten en er helemaal uit te liggen.
Ik kan ook zielig gaan doen omdat nieuwelingen bij mijn club momenteel verder staan dan ik; maar daar heb ik ook alleen mezelf mee (hoe frustrerend het af en toe ook is
*aai over moblo's bolletje* Ge zijt goe bezig
Ja doei.
quote:
[..]
Euh . Dank, maar ik doe alles behalve zielig over m'n blessure
Dan restecp voor die 10 min. aan 1 stuk hardlopen
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Nou, dat hoeft niet hoor, 'respect' Ben geen seconde buiten adem geweest op dat tempo, gaat nu om pijnvrij rennen, niet om het vol kunnen houden.
Ben geen seconde buiten adem geweest op dat tempo, gaat nu om pijnvrij rennen, niet om het vol kunnen houden.
Ja doei.
Doe es niet zo opstandig mo
Oh en kwak, dat is waar, ik zou daarom best es willen dat mijn vet op wat vrouwelijker plekken zat. Ik ben waarschijnlijk ongezonder dan een zwaardere vrouw die alles op dr bips heeft zitten
Oh en kwak, dat is waar, ik zou daarom best es willen dat mijn vet op wat vrouwelijker plekken zat. Ik ben waarschijnlijk ongezonder dan een zwaardere vrouw die alles op dr bips heeft zitten
disclaimer
Die Brownlee Sprint Tri heb ik weleens op het triathlon forum op FB voorbij zien komen. Schijnt wel een leuke te zijn. Helaas te korte afstanden om even voor naar de UK te gaan......quote:
[..]
Geen
Van een HM zelfs... damn dat is klote dan... zware blessure dan dus neem ik aan?
Wat clubgenoten hebben er aan mee gedaan, was supertof! Dus hopelijk als ik 'n fiets op de kop kan tikken in september ook, als 't goed blijft gaan.quote:
[..]
Die Brownlee Sprint Tri heb ik weleens op het triathlon forum op FB voorbij zien komen. Schijnt wel een leuke te zijn. Helaas te korte afstanden om even voor naar de UK te gaan......
Van een HM zelfs... damn dat is klote dan... zware blessure dan dus neem ik aan?
En het is een 'blijvende' blessure, in die zin dat de oorzaak blijvend is (scoliose) en dat ik erg hard moet werken om ervoor te zorgen dat omringende spieren etc. op kunnen vangen wat m'n ruggegraat verkeerd doet (in een bocht lopen) zodat de ruimte tussen m'n ruggegraatschijven niet meer zo samengedrukt wordt bij 't lopen.
Het is helaas niet anders, maar ik ben van plan om sterk(er) terug komen omdanks dit. Want hardlopen is m'n lust en m'n leven, en ik kan niet zonder *kras* 
Ja doei.
Zonder inzet kom je nergens. Geldt voor alles. En met die woorden, moet ik maar eens verder aan m'n proefschrift _!
_!
Ja doei.
Gek dat in Griekenland en Duitsland als enige de mannen zwaarder zijn. Zou er wat speciaals zijn aan die landen? Vrouwen 'horen' inderdaad dikker te zijn, vet is nodig om kinderen te krijgen en levend te houden en zoquote:
Morbide obees is hier vanaf een BMI van 40. Maar dat zal hier ook nog wel een keer worden bijgesteld.
[..]
En ik meen te vinden dat het gemiddelde BMI van Amerikaanse mannen 29 is
[ afbeelding ]
Enigszins geruststellend: Ik zit inmiddels onder het gemiddelde. Al ben ik nog steeds te zwaar
Nou met dat trainingstempo zwem je een heel groot van de deelnemers op een kwarttriatlon er al uitquote:
Bacon Mass Index
Bacon
Daarnet m'n minitriathlon gedaan!
1km zwemmen - 20 minuten
10km fietsen - 19 minuten, 50 seconden
1mijl hardlopen - 10 minuten
(traintempo's, niet race tempo's)
DUS IK HEB 10 MINUTEN HARDGELOPEN AAN EEN STUK JUBELJUBELDINGES
NOM.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wow..dat is heftig. Aan doorzettingsvermogen (goed voor de triathlonquote:
[..]
Wat clubgenoten hebben er aan mee gedaan, was supertof! Dus hopelijk als ik 'n fiets op de kop kan tikken in september ook, als 't goed blijft gaan.
En het is een 'blijvende' blessure, in die zin dat de oorzaak blijvend is (scoliose) en dat ik erg hard moet werken om ervoor te zorgen dat omringende spieren etc. op kunnen vangen wat m'n ruggegraat verkeerd doet (in een bocht lopen) zodat de ruimte tussen m'n ruggegraatschijven niet meer zo samengedrukt wordt bij 't lopen.
geen gebrek bij je)Maar je kunt het dus wel sterker maken doormiddel van training begrijp ik....en je "sloopt" verder niks?
[ Bericht 0% gewijzigd door Wh00pWh00p op 19-01-2016 16:00:56 ]
Bratwurst en hamburgers?quote:
[..]
Gek dat in Griekenland en Duitsland als enige de mannen zwaarder zijn. Zou er wat speciaals zijn aan die landen? Vrouwen 'horen' inderdaad dikker te zijn, vet is nodig om kinderen te krijgen en levend te houden en zo
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb ook eens een triatlon gedaan. En als echte zwemmer is dat echt niet grappig. Ik kwam als eerste het water uit en toen werd ik door 28 vrouwen voorbij gefietst en gelopen. En als ik ergens niet van hou
En als ik ergens niet van hou
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat is inderdaad niet grappig dan....aan de andere kant je hebt wel de warzone onderwater met krabben en trappen ontweken... daar heb ik dan weer z'n hekel aanquote:
Ik heb ook eens een triatlon gedaan. En als echte zwemmer is dat echt niet grappig. Ik kwam als eerste het water uit en toen werd ik door 28 vrouwen voorbij gefietst en gelopen.
zeg.. kunnen jullie niet eens mee posten in het triathlon topic??
dat is zo dood als wat
ik kan nog wat tips gebruiken
dat is zo dood als wat
ik kan nog wat tips gebruiken
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Vragen staat vrij natuurlijkquote:Op dinsdag 19 januari 2016 16:05 schreef Barreltje het volgende:
zeg.. kunnen jullie niet eens mee posten in het triathlon topic??
dat is zo dood als wat
ik kan nog wat tips gebruiken
Dan ben ik vast heel gezond met die hollandsche benen van mij.quote:
Doe es niet zo opstandig mo
Oh en kwak, dat is waar, ik zou daarom best es willen dat mijn vet op wat vrouwelijker plekken zat. Ik ben waarschijnlijk ongezonder dan een zwaardere vrouw die alles op dr bips heeft zitten
Geen orgaan te vinden! Mijn 'damn, wat ben ik goed bezig' was op slag over toen ik thuis was.
Het grote verschil? In de VS wist ik overdag carbs te vermijden, en ja, ik heb gelezen wat er hiervoor over geschreven werd, maar toch hoor... als ik minder carbs eet (lees niet GEEN maar MINDER) dan vreet ik overall echt minder. Maar ja, het is verrot makkelijk als je alleen maar in restaurants eet, dan bestel je makkelijk een heerlijke salade. Als je vervolgens tussen alle gezinsbedrijven door even snel iets wil eten dan pak ik toch snel een boterham ipv dat ik een salade moet gaan klaar maken.
Ik ga denk ik toch het Heller Programme weer serieus overwegen. Overdag carbless (dws alleen producten met max 5gr carbs per 100gr) en dan 's avonds 1 uur lang wel carbs. Dus gewoon normaal avondeten zodat ik niet apart hoef te koken voor het hele gezin etc.
Morgen dus naar Brazilië, zondagmiddag weer terug en dan gaan we daarna maar eens serieus werk maken van regelmatig sporten weer. Ik ga weer van voren af aan beginnen met hardlopen met als doel dit jaar 15k te kunnen lopen.
11 is mijn max so far.
***
Zou je dat met mealplanning/prepping niet voor een groot deel kunnen ondervangen? Gekookte eieren, gebakken kip in de koelkast, dat soort dingen? Ik weet niet in hoeverre dat voor jou te doen is natuurlijk, maar stel, je hebt een zak sla in de koelkast, gekookt eitje klaarliggen, hoef je alleen nog even het ei te pellen, er wat kip (of blikje tonijn of zo) bij te doen, eventueel dressing en klaar. Kost nauwelijks meer tijd dan een boterham...quote:
Als je vervolgens tussen alle gezinsbedrijven door even snel iets wil eten dan pak ik toch snel een boterham ipv dat ik een salade moet gaan klaar maken.
Of salad in a jar, nog mooier...
Ja, ik heb die post laatst van die 10 mason jar voorbeelden bewaard in mijn mailbox. Allemaal dingen die ik idd wil gaan uitzoeken als ik terug ben volgende week. Op zich heb je wel gelijk, maar dan nog eet je een boterham makkelijker terwijl je van alles doet dan dat je echt de tijd moet nemen om een salade te eten. Maar goed, dat is dan natuurlijk een keuze van mij. En sowieso is dat eigenlijk bullshit, je moet gewoon de tijd nemen om te eten. Maar zeker in het weekend eten we allemaal een beetje in het voorbij gaan. We gaan nooit gezellig zitten om te lunchen. Afgelopen weekend stonden we van 9.30-14 op het rugbyveld, ik had niet verwacht dat het zo lang zou duren etc. etc.
Maar goed, nogmaals, dat zijn en blijven natuurlijk keuzes van mij uit en als ik iets meer tijd zou nemen zou ik ook dat soort dingen kunnen ondervangen.
*grrrr*
Gelukkig is de husband net zo gefrustreerd als ik, dus we gaan er samen hard tegenaan na dit weekend.
Maar goed, nogmaals, dat zijn en blijven natuurlijk keuzes van mij uit en als ik iets meer tijd zou nemen zou ik ook dat soort dingen kunnen ondervangen.
*grrrr*
Gelukkig is de husband net zo gefrustreerd als ik, dus we gaan er samen hard tegenaan na dit weekend.
***
die jars zijn dan wel weer loei-zwaar.. dat houd mij tegen om alles in zo'n jar te proppenquote:
[..]
Of salad in a jar, nog mooier...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Toch juist goed? Meer calorieën verbranden met het meenemen van die dingenquote:
[..]
die jars zijn dan wel weer loei-zwaar.. dat houd mij tegen om alles in zo'n jar te proppen
Mama van Lars & Femke
Salad in a tupperwarebakje dan.quote:
[..]
die jars zijn dan wel weer loei-zwaar.. dat houd mij tegen om alles in zo'n jar te proppen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar wel hipquote:
[..]
die jars zijn dan wel weer loei-zwaar.. dat houd mij tegen om alles in zo'n jar te proppen
en makkelijk in de koelkast te zetten. Plus dat ik gek word van plastic bakjes met kromme deksels etc. Maar goed, het blijft potatoo-potaato natuurlijk, salads klaar zetten in plastic bakken zal net zo goed werken en eet mss makkelijker on the road.
Ik vind het principe op zich wel slim.
***
Flikker het binnenbakje eruit en je hebt de perfecte lichtgewicht 'Mason Jar'. Voldoet hier prima voor meeneemsalades en overnight oats
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Avondeten was een beetje saai. Vooral de hummus was lekker bloemkoolcouscous gaat niet op mijn herhaallijstje.
bloemkoolcouscous gaat niet op mijn herhaallijstje.
Broccoli
Lijstje vandaag:
O: magere kwark met granola en frambozen/bosbessen
L: twee boterhammen kipfilet en twee met kruidenkaas
S: 4,2km hardlopen
T: banaan
D: rijst met broccoli, paprika, ui en kabeljauwfilet en nog winterkwark Optimel
1300kcal nog maar. Hoe dan, ik zit vol
Lijstje vandaag:
O: magere kwark met granola en frambozen/bosbessen
L: twee boterhammen kipfilet en twee met kruidenkaas
S: 4,2km hardlopen
T: banaan
D: rijst met broccoli, paprika, ui en kabeljauwfilet en nog winterkwark Optimel
1300kcal nog maar. Hoe dan, ik zit vol
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jammer dat je de flow weer een beetje kwijt bent BE
En Brazilië, Damn. Da's even andere temperatuurkoek
Borrel aardig overleefd, vier bitterballen en een blokje kaas. Maakt dagtotaal 1750, niet heel slecht
En Brazilië, Damn. Da's even andere temperatuurkoek
Borrel aardig overleefd, vier bitterballen en een blokje kaas. Maakt dagtotaal 1750, niet heel slecht
disclaimer
Ik had die opmerking nog net ingesliktquote:
Veel mensen realiseren zich ook niet dat beseffen geen wederkerend werkwoord is.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
25-27 graden.Maar nu kan ik dus op zoek naar zomerkleding in mijn kast.
Ik haat dat echt, koffer inpakken. Maar goed, het is maar voor drie dagen...
***
En niks dat lekker zit? Of valt dat wel mee? Ik vind zomer kleding zo'n drama. Hoop dit jaar voor het eerst echt lekker in mijn vel (en shirts) te zitten deze zomer.quote:
Kom op jij!!! Aan de bak met plannen. In het vliegtuig genoeg tijd om schema's te maken. Goede reis!
[ Bericht 11% gewijzigd door Cathmar op 19-01-2016 21:36:27 ]
Met een meidenkwartet
O hele bak optimel gestoofde peertjes
T 3 knackebrotjes met slankie komijn
L tomatenpompoensoep
T weightcare-reep (ze moeten toch een keer op!)
D shoarma en groente
T 4 cream crackers chocopasta
1407 en 1100 stappen. Zou dat pond morgen weg zijn?
T 3 knackebrotjes met slankie komijn
L tomatenpompoensoep
T weightcare-reep (ze moeten toch een keer op!)
D shoarma en groente
T 4 cream crackers chocopasta
1407 en 1100 stappen. Zou dat pond morgen weg zijn?
Prrrrr
O: 'dubbele' boterham met pindakaas/honing
T: blokje fudge
L: half bakje kibbeling van de visboer
T: -
D: zelf gemaakte sushi, 3 miniloempiaatjes. Vers fruit met een bolletje ijs
T: blokje fudge
L: half bakje kibbeling van de visboer
T: -
D: zelf gemaakte sushi, 3 miniloempiaatjes. Vers fruit met een bolletje ijs
Ik heb twee broeken die kunnen. Ik was in Oktober in Singapore, en net zo zwaar als nu dus daar had ik toen al iets voor geregeld. En dan een jurkje met een panty en dan ben ik drie dagen verder.quote:
[..]
En niks dat lekker zit? Of valt dat wel mee? Ik vind zomer kleding zo'n drama. Hoop dit jaar voor het eerst echt lekker in mijn vel (en shirts) te zitten deze zomer.
Kom op jij!!! Aan de bak met plannen. In het vliegtuig genoeg tijd om schema's te maken. Goede reis!
En ja, komt goed met die plannen.
Sjeen, waar koop je dat superhandige bakje?
***
Mijn lijst brengt me inclusief whisky nipje en een klein blokje extra pure chocolade op 1520kcal. Netto wat minder door het sporten. Maar da's prima.
Ja doei.
ik realiseer me wel dat ik hier overduidelijk te blond voor ben...quote:
Veel mensen realiseren zich ook niet dat beseffen geen wederkerend werkwoord is.
@BE, ik kocht ze bij Intratuin
en bij AH, maar daar is het geen standaard assortiment.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Blokker heeft ze ookquote:
[..]
Ik heb twee broeken die kunnen. Ik was in Oktober in Singapore, en net zo zwaar als nu dus daar had ik toen al iets voor geregeld. En dan een jurkje met een panty en dan ben ik drie dagen verder.
En ja, komt goed met die plannen.
Sjeen, waar koop je dat superhandige bakje?
Ik wilde roepen dat V&D ze heeft of zijn die nog steeds open?
Hier weer drie ons eraf, 141,6 nu.
of zijn die nog steeds open?Hier weer drie ons eraf, 141,6 nu.
Kwak
Lekker, kwak!
Hier stabiel. Helaas. Want mijn Ultieme Doel blijkt tóch te hoog gegrepen inmiddels
Maar goed, ik moet daar niet te zwaar aan tillen, ik ben al zo ontzettend ver gekomen en het is niet dat ik gefaald heb als ik in 1 jaar 28 kilo afval in plaats van 30 natuurlijk. Maar het zou zo mooi hebben gestaan
Hier stabiel. Helaas. Want mijn Ultieme Doel blijkt tóch te hoog gegrepen inmiddels
Maar goed, ik moet daar niet te zwaar aan tillen, ik ben al zo ontzettend ver gekomen en het is niet dat ik gefaald heb als ik in 1 jaar 28 kilo afval in plaats van 30 natuurlijk. Maar het zou zo mooi hebben gestaan
disclaimer
quote:
Lekker, kwak!
Hier stabiel. Helaas. Want mijn Ultieme Doel blijkt tóch te hoog gegrepen inmiddels
Maar goed, ik moet daar niet te zwaar aan tillen, ik ben al zo ontzettend ver gekomen en het is niet dat ik gefaald heb als ik in 1 jaar 28 kilo afval in plaats van 30 natuurlijk. Maar het zou zo mooi hebben gestaan
als cijferfetisjist voel ik je pijn.Kun je niet op bezoek gaan bij iemand met buikgriep?
Garpje.
Kwak
Zowel shake als banaantje vergeten naar het werk vandaag, gaat een mager dagje worden zo zonder de T's (tenzij taart.).
O: Yoghurt + banaan, 75gr. Kipfilet
L: Kipfilet + rode kool
D: ??? (verrasing van de kok)
O: Yoghurt + banaan, 75gr. Kipfilet
L: Kipfilet + rode kool
D: ??? (verrasing van de kok)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
spierpijn.. poeh hey.. Boven op mijn schouders vooral, keihard die spieren Nou ja, het is voor een goed doel en zo..77.4 net
Maandag gaan ze hier de badkamer slopen
zie daar best een beetje tegenop. Vooral icm mijn sportplannen. Gaat erg ingewikkeld worden
Wegens protesterende knie geen BodyPump gedaan gisteren. Fietsen ging ook niet, alleen een beetje rustig op de elliptische trainer en niet te lang want pijn... Uiteindelijk heb ik langer met mijn favoriete instructeur zitten praten dan ik heb gesport, lol.
Maar goed, nu ben ik een halve kilo zwaarder dan gisteren, en dat heeft daar natuurlijk niks mee te maken, want mensen komen niet een halve kilo aan omdat ze maar 200 kcal onder hun verbruik eten ipv 800 of zo. Maar ergens raak ik er toch van in paniek, ook al weet ik dat het nergens op slaat.
Maar goed, nu ben ik een halve kilo zwaarder dan gisteren, en dat heeft daar natuurlijk niks mee te maken, want mensen komen niet een halve kilo aan omdat ze maar 200 kcal onder hun verbruik eten ipv 800 of zo. Maar ergens raak ik er toch van in paniek, ook al weet ik dat het nergens op slaat.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Jup die 30 staat idd net wat mooier; maar die 28 is ook niet niks. Je bent zo vreselijk goed bezig en ziet er fantastisch uit; gij milf gijquote:
Lekker, kwak!
Hier stabiel. Helaas. Want mijn Ultieme Doel blijkt tóch te hoog gegrepen inmiddels
Maar goed, ik moet daar niet te zwaar aan tillen, ik ben al zo ontzettend ver gekomen en het is niet dat ik gefaald heb als ik in 1 jaar 28 kilo afval in plaats van 30 natuurlijk. Maar het zou zo mooi hebben gestaan
Gisteren uiteindelijk als avondeten krieltjes met ui; erwten en wortelen (grote pot) en een hamburger met een ei
In: 1618
Uit: 1749 (fitness nog steeds goed vol te houden
)Lijstje van vandaag:
O: aardbeienyoghurt + banaan
T: appel
L: maaltijdsalade zalm (jammer dat ze die altijd met witte pasta maken.. toch maar een keertje zelf 1 in elkaar boxen voor woensdagen...)
T: banaan
D: 2x broodje houmous
Sport: derby training in de kou; maar minder kou dan maandag dus vandaag ga ik wel gewoon
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Dat slaat inderdaad nergens op! Er zijn altijd verschillen in je gewicht die niet helemaal te verklaren zijn. Belangrijk is om het algemene overzicht te bewaren en overall de dalende lijn vast te houden, op de manier zoals je al bezig was. Waarschijnlijk is die 0.5 er morgen of overmorgen er weer af. Je zal nu wat vocht vast houden.quote:
Wegens protesterende knie geen BodyPump gedaan gisteren. Fietsen ging ook niet, alleen een beetje rustig op de elliptische trainer en niet te lang want pijn... Uiteindelijk heb ik langer met mijn favoriete instructeur zitten praten dan ik heb gesport, lol.
Maar goed, nu ben ik een halve kilo zwaarder dan gisteren, en dat heeft daar natuurlijk niks mee te maken, want mensen komen niet een halve kilo aan omdat ze maar 200 kcal onder hun verbruik eten ipv 800 of zo. Maar ergens raak ik er toch van in paniek, ook al weet ik dat het nergens op slaat.
Ik heb dat zelf ook heel sterk, vooral in het begin van de week. Op zaterdag weeg ik 73 en op maandag bijna 74. Uiteindelijk ligt het dal op zaterdag steeds net wat lager en weet ik dus dat ik goed bezig ben.
Ik zie in veel lijstjes trouwens BWL staan, wat is dat?
biteswelove.nlquote:
[..]
Ik zie in veel lijstjes trouwens BWL staan, wat is dat?
Lijstje:
O: Oats, amandelmelk, banaan
T: BWL 65
L: Boterhammen met gehakt
T: BWL 68
D: HF Biefstuk, met gremolata, aardappelen en salade
O: Oats, amandelmelk, banaan
T: BWL 65
L: Boterhammen met gehakt
T: BWL 68
D: HF Biefstuk, met gremolata, aardappelen en salade
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Woensdag! een nieuwe start van de helft van de week! #positief
Een van m'n laatste keren veldwerk vandaag ( / ) en voor de verandering eens best OK geslapen... 
Lijst:
O: bagel met halfje geitenkaas halfje alleen boter
L: mobloats (lunch versie, wat 10g meer oats inhoudt)
T: halve avocado uitlepelen
S: ? + een beetje hardlopen
T: 1 pint bier
D: pasta met m'n tomaten/pompoensaus
Een van m'n laatste keren veldwerk vandaag (
/ ) en voor de verandering eens best OK geslapen... Lijst:
O: bagel met halfje geitenkaas halfje alleen boter
L: mobloats (lunch versie, wat 10g meer oats inhoudt)
T: halve avocado uitlepelen
S: ? + een beetje hardlopen
T: 1 pint bier
D: pasta met m'n tomaten/pompoensaus
Ja doei.
Hier gaat het even helemaal kut Ik kamp met blessures dus kan niet zoveel hardlopen als ik wil. Ik probeer het wel goed te maken met andere sporten maar daar beleef ik toch minder plezier aan en het lukt niet om hetzelfde trainingseffect te hebben. Daarnaast word ik om een of andere vreemde reden alleen maar zwaarder sinds ik terug ben uit Italie. Ik was vanochtend 64,3 terwijl ik donderdagochtend nog 61,7 was 
En ik heb in Italie echt niet superveel teveel gegeten, en daarna ook gewoon weer binnen de lijntjes. Het is ook geen eendaagse uitschieter want het is dus al sinds zondag zo. Misschien komt het door de bakjes groenten die nu mijn lunch zijn? Het kan nooit veel calorieën zijn maar het zijn toch bakjes met 500-600 gram groenten dus misschien maaginhoud of zo..
Nouja.. vandaag maar weer een nieuwe poging
S: 4km hardlopen, nouja joggen want het ging dus niet
O: beltsander brownie met een kaki en een handje nootjes
T: rijstwafels met 1/2 avocado
L: groentebakje met pompoen, zoete aardappel, paprika, venkel, ui, aubergine, champignons, met wat huttekase
T: ananas, mandarijn
D: Linzensoep met brood?
B: nog wat yoga denk ik
Ik kamp met blessures dus kan niet zoveel hardlopen als ik wil. Ik probeer het wel goed te maken met andere sporten maar daar beleef ik toch minder plezier aan en het lukt niet om hetzelfde trainingseffect te hebben. Daarnaast word ik om een of andere vreemde reden alleen maar zwaarder sinds ik terug ben uit Italie. Ik was vanochtend 64,3 terwijl ik donderdagochtend nog 61,7 was En ik heb in Italie echt niet superveel teveel gegeten, en daarna ook gewoon weer binnen de lijntjes. Het is ook geen eendaagse uitschieter want het is dus al sinds zondag zo. Misschien komt het door de bakjes groenten die nu mijn lunch zijn? Het kan nooit veel calorieën zijn maar het zijn toch bakjes met 500-600 gram groenten dus misschien maaginhoud of zo.. Nouja.. vandaag maar weer een nieuwe poging
S: 4km hardlopen, nouja joggen want het ging dus niet
O: beltsander brownie met een kaki en een handje nootjes
T: rijstwafels met 1/2 avocado
L: groentebakje met pompoen, zoete aardappel, paprika, venkel, ui, aubergine, champignons, met wat huttekase
T: ananas, mandarijn
D: Linzensoep met brood?
B: nog wat yoga denk ik
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien gewoon even een onduidelijke hobbel die verder niets betekent? Groenten zou ik niet zo snel schrappen, maar een beetje varieren kan omdat je misschien niet al te goed op één variant reageert? Voel je je ook wat opgeblazener, of is het alleen de weegschaal? Niet ál te druk om maken, en hopelijk snel weer pijnvrij rennen.
Ja doei.
LT, balen van je blessure.
Wat betreft je gewicht, het lijkt me dat er ergens iets niet klopt in die metingen. Staat je weegschaal altijd op dezelfde plek? Weeg je twee keer ter referentie? Zit je ergens in je cyclus wat het kan verklaren?
Wat betreft je gewicht, het lijkt me dat er ergens iets niet klopt in die metingen. Staat je weegschaal altijd op dezelfde plek? Weeg je twee keer ter referentie? Zit je ergens in je cyclus wat het kan verklaren?
disclaimer
Ja hij staat op een plankje en is altijd supernauwkeurig. Denk niet dat het een foutje in de meting is want ben dus al 3 dagen rond dit gewicht. Ik zit ook niet vlak voor het ongesteld worden of zo, dus tja. Ik hoop maar dat het vanzelf weer weggaat.. Deze hele week is gewoon best wel bleh op meerdere gebieden. Ik heb ook een enorm writersblock en stress.. Maarja, goed, weer ontopicquote:
LT, balen van je blessure.
Wat betreft je gewicht, het lijkt me dat er ergens iets niet klopt in die metingen. Staat je weegschaal altijd op dezelfde plek? Weeg je twee keer ter referentie? Zit je ergens in je cyclus wat het kan verklaren?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wellicht ter geruststelling: Ik heb ook van die gekke sprongen als ik rond mijn ovulatie zit, dus dat zou het ook kunnen zijn.quote:
[..]
Ja hij staat op een plankje en is altijd supernauwkeurig. Denk niet dat het een foutje in de meting is want ben dus al 3 dagen rond dit gewicht. Ik zit ook niet vlak voor het ongesteld worden of zo, dus tja. Ik hoop maar dat het vanzelf weer weggaat.. Deze hele week is gewoon best wel bleh op meerdere gebieden. Ik heb ook een enorm writersblock en stress.. Maarja, goed, weer ontopic
Overall meh voelen is gewoon niet leuk. Ik hoop voor je dat je snel weer wat beter in je vel zit!
disclaimer
Ik vind net wat intrigerends in mijn junk mail
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.uiteraard niet voor mij bestemd, tikfout in het mailadres. Ik zal es kijken wat het advies isdisclaimer
Ja, die is er zeker. Heeft dat ook invloed op je gewicht op zo'n korte termijn?quote:
Niet toevallig wat promotiestress ook?
Goed, bedankt voor de lieve berichten iig
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik merk dat ik me, los van dat ik me lichamelijk nu beter voel dan in tijden, wat opgeblazen voel de afgelopen 2 weken. De stress komt m'n oren uit, en ik slaap hierdoor slecht, wat z'n effect heeft op m'n gewicht, denk ik (aangezien ik dus niet weeg maar dingen op oog/kleding doequote:
[..]
Ja, die is er zeker. Heeft dat ook invloed op je gewicht op zo'n korte termijn?
Goed, bedankt voor de lieve berichten iig
)
Ja doei.
Kort door de bocht:
Acute stress (help, er komt een trein aan en mijn hak zit vast tussen de rails) = adrenaline = snellere stofeisseling dit dat alles.
Langdurige stress (help ik moet scriptieschrijven, help mijn leven ligt in puin) = cortisol = vet vasthouden.
Van stress slaap je ook slechter en dat is ook slecht voor je stofwisseling.
Er is ook een syndroom waardoor je een te hoog cortisolniveau hebt (meerdere goedaardige oorzaken voor), Cushing. Die mensen hebben vrijwel altijd een hoge bloeddruk en zijn meestal dik.
Acute stress (help, er komt een trein aan en mijn hak zit vast tussen de rails) = adrenaline = snellere stofeisseling dit dat alles.
Langdurige stress (help ik moet scriptieschrijven, help mijn leven ligt in puin) = cortisol = vet vasthouden.
Van stress slaap je ook slechter en dat is ook slecht voor je stofwisseling.
Er is ook een syndroom waardoor je een te hoog cortisolniveau hebt (meerdere goedaardige oorzaken voor), Cushing. Die mensen hebben vrijwel altijd een hoge bloeddruk en zijn meestal dik.
Kwak
quote:
Ik vind net wat intrigerends in mijn junk mailSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.uiteraard niet voor mij bestemd, tikfout in het mailadres. Ik zal es kijken wat het advies is***
Zeg, jij weet dat wel met al je gereis:quote:
Ik heb me net maar eens aangemeld voor die bites, ben benieuwd!
Er zijn nog 2 plaatsen (voor die prijs) vrij op de vlucht naar SF die we willen boeken. De universiteit gaat voor mij boeken, maar ik weet dus niet of je al meteen je stoelen moet kiezen als er staat 'Advanced Seat Selection'? Of betekent dat dat je vooraf dichterbij de vlucht je stoelen kunt kiezen?
Ik wil namelijk écht naast Mr.Mo zitten omdat ik niet de armen van een wildvreemde wil verpulveren met mijn vliegangst...
_!
Ja doei.
Ik zit nu aan boord.quote:
[..]
Zeg, jij weet dat wel met al je gereis:
Er zijn nog 2 plaatsen (voor die prijs) vrij op de vlucht naar SF die we willen boeken. De universiteit gaat voor mij boeken, maar ik weet dus niet of je al meteen je stoelen moet kiezen als er staat 'Advanced Seat Selection'? Of betekent dat dat je vooraf dichterbij de vlucht je stoelen kunt kiezen?
Ik wil namelijk écht naast Mr.Mo zitten omdat ik niet de armen van een wildvreemde wil verpulveren met mijn vliegangst...
Wanneer vlieg je? Over een tijdje pas toch? Advance seat selection betekent idd over het algemeen dat je zelf je stoelen kunt kiezen.
Ik ga meteen na boeken altijd naar de site van de vliegmaatschappij (vraag om de boekingscode, een combinatie van 6 cijfers en letters, de mijne was bijv vorige week JJ3F2A) en kies dan zelf mijn stoel. Dat is vrijwel altijd mogelijk, maar er is aan boord eigenlijk altijd wel wat te regelen in dit soort gevallen.
Meldt je dan bij de balie bij je gate al meteen, dan kunnen ze daar al kijken of er iets te schuiven valt.
***
Ja, dat vermoeden had ik al na je FB statusquote:
[..]
Ik zit nu aan boord.
Wanneer vlieg je? Over een tijdje pas toch? Advance seat selection betekent idd over het algemeen dat je zelf je stoelen kunt kiezen.
Ik ga meteen na boeken altijd naar de site van de vliegmaatschappij (vraag om de boekingscode, een combinatie van 6 cijfers en letters, de mijne was bijv vorige week JJ3F2A) en kies dan zelf mijn stoel. Dat is vrijwel altijd mogelijk, maar er is aan boord eigenlijk altijd wel wat te regelen in dit soort gevallen.
Meldt je dan bij de balie bij je gate al meteen, dan kunnen ze daar al kijken of er iets te schuiven valt.
En dank! Eerst maar eens zien of ze de vlucht nog kunnen boeken voor die prijs, anders moeten we verder gaan zoeken...
Ja doei.
goed, het dieetadvies voor mijn naamgenoot!
Ontbijt
Ontbijt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lunch!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.( Optie twee is hetzelfde, maar dan met 140 gram friet of 8 aardappelkroketten en dan mag ze geen toetje
Maar nu komt optie 3SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ben ik de weg kwijt
Ze mag 's avonds drie sneden brood of twee pistolets met:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Indien boterhammen mag hier wel een toetje, indien pistolets niet.
Tussendoortjes mogen drie keer per dag:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tot slot!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Valt me mee dat er geen ontbijtkoek light in staat.disclaimerik weet trouwens niet of deze persoon af moet vallen of diabaids heeft. Dat staat er niet in.disclaimerLijkt wel een beetje op wat ik at voordat ik begon met diëten, maar dan gehalveerd."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Margarine[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.1 tas soepNo buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7Ziek veel zout is het eerste wat mij opvalt, hoeveel bouillon kun je op een dag weg krijgen
1,5l water houd je zeker wel vast dan."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"quote:
goed, het dieetadvies voor mijn naamgenoot!
OntbijtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lunch!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.( Optie twee is hetzelfde, maar dan met 140 gram friet of 8 aardappelkroketten en dan mag ze geen toetje
Maar nu komt optie 3SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nu ben ik de weg kwijt
Ze mag 's avonds drie sneden brood of twee pistolets met:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Indien boterhammen mag hier wel een toetje, indien pistolets niet.
Tussendoortjes mogen drie keer per dag:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tot slot!Wat raar dat het zo onwijs specifiek is op sommige punten (hoe vaak per week je olijfolie mag gebruiken, en maar 1/2 banaan per dag) maar dan wel weer: onbeperkt groenten, wees behoudend met het gebruik van mayonaise.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Valt me mee dat er geen ontbijtkoek light in staat.
Ehhh misschien moet je gewoon helemaal geen mayonaise bij je groenten etenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar goed, op zich is het (op het ontbijt na) geen vreselijk eetpatroon. Ik vind het alleen altijd zo nodeloos complex.disclaimerIk hebt menu even door MFP gehaald (optie 1 variant voor ontbijt/lunch) en kom op een krappe 1250 kcal uit.
O 200
L 475
D 450
T 150[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Oh er is iets niet gekopieerd MF, bij optie 1 ontbijt mag ze nog 200 cc chocomel of een banaandisclaimerOh. Dan is 't prima!
Chocolade ontbijt trouwens. Nutella en chocomel.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.En nadat je die 10kg afgevallen bent heb je nog niets begrepen van voeding."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Misschien krijgt ze dan wel een GBP
Ik kan twee naamgenotes vinden rondom het plaatsje van het ziekenhuis. Eentje is vrij dik en de ander is zestien en slank.disclaimerHoera, het pond is weg +1 ons.
Lijstje
O kwark met kersen
L groente prutje
T 2 knackebrod met slankie
D weeknogniePrrrrrWat een raar advies joh. En bedoelt ze met die mayonaises niet dressing ofzo?❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Je gaat te ver.quote:
Misschien krijgt ze dan wel een GBP
Ik kan twee naamgenotes vinden rondom het plaatsje van het ziekenhuis. Eentje is vrij dik en de ander is zestien en slank."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Veel suikers en weinig eiwitten en vetten denk ik?quote:
Met gbp wordt je juist van alles uitgelegd over voeding."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"En heb laatst nog een dieet voor mijn vader gezien van de dietist, ziet er wel heel anders uit hoor. Maar zulke dingen maken ze in overleg dus op basis van voorkeuren en benodigdheden van de client.Mayonaise als dressing voor onder de rauwkost denkik.quote:
Wat een raar advies joh. En bedoelt ze met die mayonaises niet dressing ofzo?[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Ja, dat is t!quote:
[..]
Veel suikers en weinig eiwitten en vetten denk ik?
Nee, maar wordt aandacht besteed aan uitleg over voeding en effecten op het lichaam vd operatie en sowieso begeleiding vd client tijdens en na de operatie.Sure...quote:
[..]
Veel suikers en weinig eiwitten en vetten denk ik?
Gister uitgekomen op 1486 kcal en -0,1 door door slecht gevallen avondeten.Anyway.
Dagmenu!
O: Je verwacht het niet: Yoghurt, banaan en muesli
T: Appel en halve komkommer
L: Vier boterhammen met kipfilet
T: Pondje snaaigroente
D: Broccoli, anderhalf chipolataworstje, gebakken érpels.
Geeft nog ongeveer 100 kcal. Dus twee chocolade paaseitjes ofzodisclaimerHeb er zelf eens eea over gelezen (al nadat ik besloten had zonder doktoren af te vallen)quote:
[..]
Ja, dat is t!
Nee, maar wordt aandacht besteed aan uitleg over voeding en effecten op het lichaam vd operatie en sowieso begeleiding vd client tijdens en na de operatie.
Maar ik schrok verschrikkelijk toen ik las hoeveel mensen weer obees worden na de operatie.
Of dat een kwestie van discipline is, gemakzucht of gewoonweg gebrek aan kennis laat ik in het midden, maar volgens mij moet men nog wel wat sleutelen aan die uitleg."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"En ja, ik geloof wel dat ze zo'n dieet aanpassen op de cliënt op basis van het ingeleverde eetschema wat ze nu hebben. Dus als die persoon normaliter ontbijt met vijf croissants is dit natuurlijk best een goed alternatief
Het is dus een beetje afhankelijk van het verhaal dat er achter zitdisclaimerZwaarder bedoel je, er zijn er maar heel weinig die niet mer al is het maar een beetje obees blijven.quote:
[..]
Heb er zelf eens eea over gelezen (al nadat ik besloten had zonder doktoren af te vallen)
Maar ik schrok verschrikkelijk toen ik las hoeveel mensen weer obees worden na de operatie.
Of dat een kwestie van discipline is, gemakzucht of gewoonweg gebrek aan kennis laat ik in het midden, maar volgens mij moet men nog wel wat sleutelen aan die uitleg.Kan ook een keuze zijn natuurlijk, maar ik bedoelde inderdaad op hun oude niveau.quote:Op woensdag 20 januari 2016 11:01 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Zwaarder bedoel je, er zijn er maar heel weinig die niet mer al is het maar een beetje obees blijven."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Hoorde ik laatst ook van een diëtist die in contact is met een ziekenhuis die de operaties uitvoert. Denk zelf absoluut niet dat het komt door gebrek aan kennis, maar wel door verslaving. Klinkt erg gek zo, maar dat is wat ik denk. Het is ook niet alleen bij mensen met een gbp zo maar ook bij mensen met obesitas die op een andere manier afvallen.quote:
[..]
Heb er zelf eens eea over gelezen (al nadat ik besloten had zonder doktoren af te vallen)
Maar ik schrok verschrikkelijk toen ik las hoeveel mensen weer obees worden na de operatie.
Of dat een kwestie van discipline is, gemakzucht of gewoonweg gebrek aan kennis laat ik in het midden, maar volgens mij moet men nog wel wat sleutelen aan die uitleg.Moet ook wel gericht zijn op de client. het is voor sommige mensen moeilijk om van heel ongezond/veel suikers naar totaal gezond te gaan, dus beetje opbouw is soms nodig.quote:
En ja, ik geloof wel dat ze zo'n dieet aanpassen op de cliënt op basis van het ingeleverde eetschema wat ze nu hebben. Dus als die persoon normaliter ontbijt met vijf croissants is dit natuurlijk best een goed alternatief
Het is dus een beetje afhankelijk van het verhaal dat er achter zit
Of 't is een soort van gekke dietist, ook een optieIk weet dat je liever thuis doucht en zo, maar het lid zijn van een sportschool + een badkamer die gerenoveerd moet worden zijn juist ideale combinatiesquote:
77.4 net
Maandag gaan ze hier de badkamer slopen
En ik had verzonnen dat mijn achilles tendinopathie zou komen van step aerobic, jumping jacks of touwtje springen (dingen die ik ineens had toegevoegd) en het werd ook weer minder toen ik daar mee ophield, maar ik ben weer meer aan het wandelen en het komt weer terugEn ik doe al oefeningen voor de kuitspier. Misschien toch even langs mijn sportfysio.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."aan de andere kant;
Als je mensen niet onderwijst in gezondere keuzes maken dan zouden ze die uit zichzelf ook niet gaan maken. Met portion control zou je ver komen, maar hoeveel verder zouden ze wel niet kunnen gaan als ze leren om de croissants te laten liggen en wat gezonders te nemen.
Je komt bij zo'n diëtist omdat je gezonder wil worden en daar horen nou eenmaal opofferingen bij."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Dus moet je alles meteen helemaal omgooien? Als zo'n client wil afbouwen dan is dat gewoon dikke prima lijkt me. Niet alles hoeft meteen goed.quote:
aan de andere kant;
Als je mensen niet onderwijst in gezondere keuzes maken dan zouden ze die uit zichzelf ook niet gaan maken. Met portion control zou je ver komen, maar hoeveel verder zouden ze wel niet kunnen gaan als ze leren om de croissants te laten liggen en wat gezonders te nemen.
Je komt bij zo'n diëtist omdat je gezonder wil worden en daar horen nou eenmaal opofferingen bij.Op het oude niveau? Dat lijkt me vaak gewoon niet eens mogelijk. Een deel weer aankomen is wel bekend ja. Ik ken iemand die echt moeite heeft met vast voedsel momenteel na chirurgie en dus eet ze heel veel chocolade (dat smelt) en drinkt veel café latte. Iets in mij zegt dat het beter is geen GBP te hebben en veel groente te eten dan eindelijk slank te zijn en te leven op slecht eten. Haar bloeddruk en cholesterol vliegen door het plafond incl allerlei gecombineerde medicatie. Ze is in de 30quote:
Kan ook een keuze zijn natuurlijk, maar ik bedoelde inderdaad op hun oude niveau.
SQ, zo'n dieet zou ik"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Gisteren had mijn vriend al gekookt toen ik thuis kwam.
Planning:
O: Smoothie van mango en rood fruit
L: Bami gemaakt van courgette met pindasaus. (1 courgette, 1 ui, 2 theelepels pindakaas en smaakmakers)
T: Boterham met kaas en zoutzure komkommer
D: Panini met geitenkaas, courgette en mango.
Zaterdag weer naar de markt en boodschappen doen, moet even wat meer tussendoortjes halen. Mijn goede voornemen van dit jaar was om minder vlees te eten. Dat lukt wel prima, maar nu ook weer wil afvallen vind ik het toch lastiger. Zonder vlees kom ik al snel op hele koolhydraatrijke dingen uit.Dat is probleem één ja: ik ga daar dus niet douchen. Nevernooitniet.quote:
[..]
Ik weet dat je liever thuis doucht en zo, maar het lid zijn van een sportschool + een badkamer die gerenoveerd moet worden zijn juist ideale combinaties
Probleem twee is dat ik Sam niet alleen wil laten met werklui in huis..En ik kon morgenvroeg al terecht, maar dan logeer ik bij mijn moeder. Vrijdag? Nee, nog steeds bij mijn moederquote:
Misschien toch even langs mijn sportfysio.Het is woensdag geworden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Het wordt daar toch wel schoon gemaakt? Hier juist geweldige douches, beter dan thuis! (wel allemaal individuele kleedkamers = wastafel, bankje, wc, douche voor 1 persoon)quote:
Dat is probleem één ja: ik ga daar dus niet douchen. Nevernooitniet.
Probleem twee is dat ik Sam niet alleen wil laten met werklui in huis..
Dat laatste argument snap ik volledig"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Hier één grote ruimte. Doe ik dus gewoon nietquote:
[..]
Het wordt daar toch wel schoon gemaakt? Hier juist geweldige douches, beter dan thuis! (wel allemaal individuele kleedkamers = wastafel, bankje, wc, douche voor 1 persoon)
Dat laatste argument snap ik volledigHeb je nog nooit samen met andere mensen gedoucht? Dat was altijd het gezelligste kwartiertje van de dag met mijn roeiploegquote:
[..]
Hier één grote ruimte. Doe ik dus gewoon nietIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vre-se-lijk. Jeugdtrauma. Doe ik nietquote:
[..]
Heb je nog nooit samen met andere mensen gedoucht? Dat was altijd het gezelligste kwartiertje van de dag met mijn roeiploeg
Alleen op Lowlands maak ik een uitzondering.. daar zijn hokjes en is het alleen gezamenlijk aan-uit kleden.Alleen als het zweetweer is een keertje.. Bij een koele LL vind ik het niet zo nodigquote:
Festivals zijn nou net de enige plek waar ik niét doucheMja er zijn ook veel succesverhalen met een gbp! Gezond eten en zulks.quote:
[..]
Op het oude niveau? Dat lijkt me vaak gewoon niet eens mogelijk. Een deel weer aankomen is wel bekend ja. Ik ken iemand die echt moeite heeft met vast voedsel momenteel na chirurgie en dus eet ze heel veel chocolade (dat smelt) en drinkt veel café latte. Iets in mij zegt dat het beter is geen GBP te hebben en veel groente te eten dan eindelijk slank te zijn en te leven op slecht eten. Haar bloeddruk en cholesterol vliegen door het plafond incl allerlei gecombineerde medicatie. Ze is in de 30
SQ, zo'n dieet zou ikQua kcal valt het reuze mee en echt ongezond is het ook nietquote:
Sushi als lunch, doen of niet... Echt gezond is het ook weer niet volgens mij"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Als je een normale portie neemt, niets mis meequote:
Sushi als lunch, doen of niet... Echt gezond is het ook weer niet volgens mijSushi is voor mij altijd wel een slanke optie. Na één hap ben ik het wel zat.
Laatst was ik snotverkouden en proefde ik niets, dat was de enige keer dat ik de sushi normaal kon eten.Ik was ook zo iemand die heel slecht kon eten na gbp.quote:
[..]
Op het oude niveau? Dat lijkt me vaak gewoon niet eens mogelijk. Een deel weer aankomen is wel bekend ja. Ik ken iemand die echt moeite heeft met vast voedsel momenteel na chirurgie en dus eet ze heel veel chocolade (dat smelt) en drinkt veel café latte. Iets in mij zegt dat het beter is geen GBP te hebben en veel groente te eten dan eindelijk slank te zijn en te leven op slecht eten. Haar bloeddruk en cholesterol vliegen door het plafond incl allerlei gecombineerde medicatie. Ze is in de 30
SQ, zo'n dieet zou ik
Nu gaat het beter, niet altijd van harte maar goed.
Planning van vandaag:
O: havermout met melk
L: Griekse salade
T: halve mineola
D: Ceasar salade
T: Optimel Griekse yoghurtJa toch wel op het oude niveau.quote:
[..]
Op het oude niveau? Dat lijkt me vaak gewoon niet eens mogelijk. Een deel weer aankomen is wel bekend ja. Ik ken iemand die echt moeite heeft met vast voedsel momenteel na chirurgie en dus eet ze heel veel chocolade (dat smelt) en drinkt veel café latte. Iets in mij zegt dat het beter is geen GBP te hebben en veel groente te eten dan eindelijk slank te zijn en te leven op slecht eten. Haar bloeddruk en cholesterol vliegen door het plafond incl allerlei gecombineerde medicatie. Ze is in de 30
SQ, zo'n dieet zou ik
Hoe het mogelijk is weet ik ook niet, je hoort ook wel dat ze maar heel weinig kunnen eten. Maar ik ken iemand die met gbp wel 2000 kcal eet. Redelijk 'veel' voor een kleine vrouw met een zittend beroep en geen sport, denk ik.Ga het doen!! Hou heel erg van sushien boobs vergelijkenquote:
Lekker putjes kijken in andermans bips
Vandaag zat er een mevrouw vastgevroren aan de leg press... In de tijd dat ze daarop bezig was, heb ik mijn rondje gedaan. Gelukkig was ze net klaar daarna, dus kon ik ook nog even.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Ze wil ook echt wel! Het lukt haar alleen niet. Ze moet direct braken van een stukje vast voedsel en volgens het team was alles gewoon in orde. Wat jij daar eet (ik ken je porties natuurlijk niet) zou zij nooit kunnen eten.quote:
[..]
Ik was ook zo iemand die heel slecht kon eten na gbp.
Nu gaat het beter, niet altijd van harte maar goed.
Planning van vandaag:
O: havermout met melk
L: Griekse salade
T: halve mineola
D: Ceasar salade
T: Optimel Griekse yoghurt"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Dat vind ik best erg voor zo'n vrouw. Het is een risico van de operatie maar toch...quote:
[..]
Ze wil ook echt wel! Het lukt haar alleen niet. Ze moet direct braken van een stukje vast voedsel en volgens het team was alles gewoon in orde. Wat jij daar eet (ik ken je porties natuurlijk niet) zou zij nooit kunnen eten.Ja maar ik heb het ook niet over nu maar jaren geleden. Dat het nu beter gaat is 2/3 operaties verderquote:
[..]
Ze wil ook echt wel! Het lukt haar alleen niet. Ze moet direct braken van een stukje vast voedsel en volgens het team was alles gewoon in orde. Wat jij daar eet (ik ken je porties natuurlijk niet) zou zij nooit kunnen eten.
Dit kon ik ook niet eten. Heb ik gezegd dat het een kwestie van willen is?
Het is heel naar. Ook dat er schijnbaar niet naar haar geluisterd word. Ik moest er ook naar mee leren leven. Sterkte voor haar.
[ Bericht 6% gewijzigd door -Bubseltje- op 20-01-2016 13:05:47 ]Je wil het of je wil het niet.quote:
[..]
Dus moet je alles meteen helemaal omgooien? Als zo'n client wil afbouwen dan is dat gewoon dikke prima lijkt me. Niet alles hoeft meteen goed.
Maar misschien is dat mijn "korte" kant, sommige mensen raken natuurlijk nogal in paniek als ze daadwerkelijk inzet moeten tonen.Ik denk ook dat je dan behoorlijk je best moet doen.quote:
[..]
Op het oude niveau? Dat lijkt me vaak gewoon niet eens mogelijk.
Er was laatst nog zo'n typ op 'n TV programma wat m'n vriendin keek,
Na een gbp en 2 hartaanvallen zat hij nog steeds te schransen als een dolle.
Maar hij kon toch niet zoveel op, want hij had een gbp gehad en dus was het eten geen probleem."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Verschrikkelijk lijkt mij dat.quote:
[..]
Ze wil ook echt wel! Het lukt haar alleen niet. Ze moet direct braken van een stukje vast voedsel en volgens het team was alles gewoon in orde. Wat jij daar eet (ik ken je porties natuurlijk niet) zou zij nooit kunnen eten."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Heeft ze al eens drinkvoeding gehad? Daar zitten ten minste de goede stoffen in. Lekker is anders maar je wordt er zo slap van.quote:
[..]
Ze wil ook echt wel! Het lukt haar alleen niet. Ze moet direct braken van een stukje vast voedsel en volgens het team was alles gewoon in orde. Wat jij daar eet (ik ken je porties natuurlijk niet) zou zij nooit kunnen eten.Oh ik loog! Ze eet naast de chocolade en zo ook van die potjes babyvoeding. Gemalen eten lukt wel redelijk.quote:
Heeft ze al eens drinkvoeding gehad? Daar zitten ten minste de goede stoffen in. Lekker is anders maar je wordt er zo slap van."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Dat opbouw soms nodig is snap ik. Maar om dan de suikers en het ongezonde er deels in te laten, maar wel in 1 keer de totale kcal naar <1500 per dag te brengen kan ik niet met elkaar rijmen. Als ze dat eerste al niet kunnen laten, dan gaat dat 2e op zeker voor problemen zorgen.quote:
[..]
Moet ook wel gericht zijn op de client. het is voor sommige mensen moeilijk om van heel ongezond/veel suikers naar totaal gezond te gaan, dus beetje opbouw is soms nodig.
Of 't is een soort van gekke dietist, ook een optie
Diëtisten weten gewoon te vaak niet wat ze doen en blaten de op dat moment hippe Sonja Bakkers maar wat na.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Ow ja dat heb ik ook nog gegeten.quote:
[..]
Oh ik loog! Ze eet naast de chocolade en zo ook van die potjes babyvoeding. Gemalen eten lukt wel redelijk.
Ja hoor liever dik. Als ik alles van te voren had geweten had ik heb niet gedaan.
Pff. Ik bestel drie keer dezelfde broek, alleen in een andere kleur.
De eerste zit perfect, de tweede zit een beetje te strak en de derde krijg ik niet eens over mijn benen heen.Misschien een brutale/onbeschofte vraag;quote:
[..]
Ow ja dat heb ik ook nog gegeten.
Ja hoor liever dik. Als ik alles van te voren had geweten had ik heb niet gedaan.
Maar waarom heb je het toentertijd wél gedaan?"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Omdat dat mij de beste oplossing leek. Dacht het niet zelf te kunnen. Dom hè?quote:
[..]
Misschien een brutale/onbeschofte vraag;
Maar waarom heb je het toentertijd wél gedaan?Ongeveer 30 kcal voor zo'n standaard sushi (zeewier, rijst en een stukje vis). Er zit wat suiker door die azijn heen maar verder prima optie met veel eiwitten!quote:
Sushi als lunch, doen of niet... Echt gezond is het ook weer niet volgens mij
Edit: Oh je gaat naar zo'n onbeperkt sushi schuur.. daar moet je wel wat meer oppassen
Als ik gewoon sushi koop of bestel houd ik het vaak bij 10 stukjes, bij een onbeperkt sushi restaurant.. tja.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zelfde maatquote:Op woensdag 20 januari 2016 13:26 schreef Myraela het volgende:
Pff. Ik bestel drie keer dezelfde broek, alleen in een andere kleur.
De eerste zit perfect, de tweede zit een beetje te strak en de derde krijg ik niet eens over mijn benen heen.Ik geloof dat zij er wel heel blij mee is en ze ziet er oprecht ook fantastisch uitquote:
Ow ja dat heb ik ook nog gegeten.
Ja hoor liever dik. Als ik alles van te voren had geweten had ik heb niet gedaan.
Alleen gingen we ook ergens wat eten, maar daar stond expliciet op de menukaart dat je niet samen van 1 bord mocht eten en dat ze daar 12,50 (!!) extra voor in rekening zouden brengen als je een extra setje bestek wilde. Het is zo zonde van je geld dat je een bord vol eten krijgt, daar een klein beetje van eet (2 eetlepels) en dan het volle pond moet betalen (en daarna ook weer moet overgeven"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Ja, zelfde model en alles.quote:Eigenlijk niet, want als je denkt te gaan falen dan faal je.quote:
[..]
Omdat dat mij de beste oplossing leek. Dacht het niet zelf te kunnen. Dom hè?
En als je door zo'n ingreep het geloof krijgt dat je gezonder kunt dan slaag je dus ook veel sneller.
Zolang je er maar beter van bent geworden is het gewoon een prima keus geweest."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Ik heb het met 2 identieke overhemden ook, de een is een XL en de ander een XXL, zitten ongeveer hetzelfde, alleen de kleur is anders.quote:
[..]
Ja, zelfde model en alles.
Kledingmaten sowieso"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Nou, ja, mja, ik snap het wel, ik weet waar jij vandaan komt. En er zijn maar weinig mensen die dat kunnen. (Waar rauw er wel 1 van is, waarvoor hulde).quote:
[..]
Omdat dat mij de beste oplossing leek. Dacht het niet zelf te kunnen. Dom hè?
Het probleem van 60-70-80-90 kilo moeten afvallen is denk ik dat het ZO ONTZETTEND VEEL is en dat het echt facking lang duurt voor je er bent. Dan val je 10, 15, 20 kilo af maar dan ben je nog steeds véél te dik. En dat lijkt me heel frustrerend en ontmoedigend. Tel daar bij op dat je geen 160+ kilo wordt als je niet in zekere mate verslaafd bent aan fout eten
Ik zeg niet dat GBP dé manier is of dat op eigen kracht dé manier is, ik denk dat het hoe dan ook beter is om het nooit zo ver te laten komen natuurlijk, maar soms ben je al voorbij dat punt en dan gaat het gewoon om je leven.
En de meeste mensen met een gbp hebben ook niet zo'n heftig natraject als jij hebt gehad gelukkig.disclaimerquote:
[..]
Zelfde maat
[..]
Ik geloof dat zij er wel heel blij mee is en ze ziet er oprecht ook fantastisch uit
Alleen gingen we ook ergens wat eten, maar daar stond expliciet op de menukaart dat je niet samen van 1 bord mocht eten en dat ze daar 12,50 (!!) extra voor in rekening zouden brengen als je een extra setje bestek wilde. Het is zo zonde van je geld dat je een bord vol eten krijgt, daar een klein beetje van eet (2 eetlepels) en dan het volle pond moet betalen (en daarna ook weer moet overgeven
Maar medischerm missers etc kan je zelf zo weinig aan doen.Ook mijn redenatiequote:
[..]
Nou, ja, mja, ik snap het wel, ik weet waar jij vandaan komt. En er zijn maar weinig mensen die dat kunnen. (Waar rauw er wel 1 van is, waarvoor hulde).
Het probleem van 60-70-80-90 kilo moeten afvallen is denk ik dat het ZO ONTZETTEND VEEL is en dat het echt facking lang duurt voor je er bent. Dan val je 10, 15, 20 kilo af maar dan ben je nog steeds véél te dik. En dat lijkt me heel frustrerend en ontmoedigend. Tel daar bij op dat je geen 160+ kilo wordt als je niet in zekere mate verslaafd bent aan fout eten
Ik zeg niet dat GBP dé manier is of dat op eigen kracht dé manier is, ik denk dat het hoe dan ook beter is om het nooit zo ver te laten komen natuurlijk, maar soms ben je al voorbij dat punt en dan gaat het gewoon om je leven.
En de meeste mensen met een gbp hebben ook niet zo'n heftig natraject als jij hebt gehad gelukkig."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."We waren de hele dag in een sauna en we kregen zin in iets. Vooral ikquote:
Maar medischerm missers etc kan ze zelf zo weinig aan doen."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."GBPs... heb al aardig wat verhalen gelezen hier en daar van van die mensen die na de operatie maar gewoon binnen enkele weken weer aan de patat en weetikveelwat gingen en niet afvielen en/of tegen 'complicaties' aan liepen. Ja.Ja doei.Dit geloof ik ook. Daarom baal ik ook echt dat ik er nu nog helemaal geen vertrouwen in heb.quote:
Eigenlijk niet, want als je denkt te gaan falen dan faal je.Die verhalen zijn er genoeg en ik hoor ze ook van mijn nichtje (over de mensen op haar cursusgroep), maar daar tegenover staan de vele succesverhalen en mensen die het prima doenquote:
GBPs... heb al aardig wat verhalen gelezen hier en daar van van die mensen die na de operatie maar gewoon binnen enkele weken weer aan de patat en weetikveelwat gingen. Ja."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn moeder had een collega die eerst moeite deed om de laatste kilo's aan te komen zodat ze de operatie vergoed kreeg.Tante van mijn man heeft een gbp gehad en die vreet als een varken. Ja ze is zoooo veel kilo afgevallen joh. Ik kan nu normale maten aan. Nee je trekt nu die broek niet meer over je buik maar laat hem er onder hangen
Mijn zusje is nu in zo'n gbp traject gegaan. Een half jaar lang gesprekken met psychologen, sporten in het ziekenhuis en heel veel gesprekken en bezoekjes. Maar eerlijk?! Ik verwacht dat die in het begin heel veel afvalt want niet kunnen eten en daarna weer net zo veel of meer bij komt door het vreten.Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.Achja. Een afkickkliniek is ook vergoed, toch raken de meeste weer verslaafd. Als je een verslaafde bij zijn drugs weghaalt is die niet genezen. Als je een dik iemand slank maakt, weet die ook niet automatisch wat gezond eten is.Hier ook en tante die inmiddels 2 operaties of meer (?) operaties achter de rug heeft en maar BLIJFT eten. "ja ik heb een probleem met mijn schildklier"... Altijd als ik haar zie wordt er gestampd en gestouwd...
En ja, dat is OOK sneu, want het is een ziekte en een verslaving, alleen dat ga je zo niet oplossen.
Haar man is ook een tonnetje en haar 2 dochters knallen nu als obeesjes de puberteit in
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsAls je 170kg weegt heb je zoveel X'en, dat zie je ook wel in kledingmaten hoor. Maar dat ik gewoon de C&A in kan lopen en een XXL uit het normale rek trekken in plaats van een 5XL uit het grote maten rek... Dat was voor mij wel een beetje een "doel" en beloning voor het harde werk.quote:
[..]
Ook mijn redenatie
(Volgende is niet voor lichtgeraakten;)
En ja, je zou inderdaad een tijdje "de dikzak" blijven terwijl je bezig bent, maar je hebt het er zelf bij op gevreten, dus vind ik het ook je eigen zorg dat je het er weer af krijgt. Daar hoeft ons zorgsysteem niet voor op te draaien.
Naast een gezonder gewicht heb ik ook een leuke hobby/sport, een berenconditie en financiele voordeel wat betreft kleding kopen afgedwongen."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Precies! Ik ken 2 mensen die zijn zoveel afgevallen, zien er beide prachtig uit en doen het ook echt super! Kunnen normale hoeveelheden eten, krijgen alles goed binnen, dus het is echt niet altijd negatief.quote:
[..]
Die verhalen zijn er genoeg en ik hoor ze ook van mijn nichtje (over de mensen op haar cursusgroep), maar daar tegenover staan de vele succesverhalen en mensen die het prima doenik word altijd armer van kleding kopen als ik afval Rauw. Wat is je geheim?
Of wacht, man. Laat maardisclaimerIk zocht even terug in de historie van dieetclub, toen Bubs en co hun operaties nog niet gehad hadden. Kwam een van mijn eerste posts tegenLittle did I knowquote:
[..]
Vaag, ik drink juist minder koffie omdat ik dat met een sigaret associeer
Ik wil niet nog verder de verkeerde kant op gaan. Weegschaal die 79,5 zegt was toch wel een flinke wake-up call, want ik wil nooit meer 80+ gaan wegendisclaimerHet lijkt me overigens een afschuwelijke operatie. En het idee alleen al dat ik bijv niet eens een enorme bak salade naar binnen kan werken! *ril* En waar haal ik voldoende eiwit vandaan voor krachttraining als ik alleen mini-porties kan eten? Nah, doe maar niet, nooit, never. Dan liever altijd wat te dik. (ik ken dus mensen, (drie zelfs!), die zo'n operatie hebben laten doen terwijl ze niet eens zwaarder dan mijn max gewicht waren)."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."10 jaar geleden bijna.quote:
Ik zocht even terug in de historie van dieetclub, toen Bubs en co hun operaties nog niet gehad hadden. Kwam een van mijn eerste posts tegen
[..]
Little did I knowWat ik nog bizarrer vind zijn die operaties waarmee je je kaken half dicht laat maken zodat je alleen nog maar minihapjes kunt etenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Teruglezen in de dieetclub is niet goed voor jequote:"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Eh. Ik word er ook niet rijker van hoor, van dat afvallen. Qua kleding kopen.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.Bestaat dat nog?!quote:
Wat ik nog bizarrer vind zijn die operaties waarmee je je kaken half dicht laat maken zodat je alleen nog maar minihapjes kunt eten"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Geen idee, is al een hele tijd terug dat ik dat in een documentaire gezien heb.quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Maar de mensen die ik ken eten best redelijk normale porties! Dus hetzelfde als ik.quote:
Het lijkt me overigens een afschuwelijke operatie. En het idee alleen al dat ik bijv niet eens een enorme bak salade naar binnen kan werken! *ril* En waar haal ik voldoende eiwit vandaan voor krachttraining als ik alleen mini-porties kan eten? Nah, doe maar niet, nooit, never. Dan liever altijd wat te dik. (ik ken dus mensen, (drie zelfs!), die zo'n operatie hebben laten doen terwijl ze niet eens zwaarder dan mijn max gewicht waren).Wat lees ik hierquote:
Wat ik nog bizarrer vind zijn die operaties waarmee je je kaken half dicht laat maken zodat je alleen nog maar minihapjes kunt eten❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Normale porties zou niet moeten kunnen, geloof ik. Maar ik ben geen expert.quote:
Maar de mensen die ik ken eten best redelijk normale porties! Dus hetzelfde als ik."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Geheim is dat ik nu veel harder kan lopen maar nog steeds dik ben. Waardoor áls het ze opvalt dat ik het onder m'n shirt heb, ik altijd nog hard weg kan rennen.quote:
ik word altijd armer van kleding kopen als ik afval Rauw. Wat is je geheim?
Of wacht, man. Laat maar
(Je betaalt ongeveer 20euri per X extra als je boven de XXL komt.)"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"Nú weeg ik 72,8quote:
[..]
10 jaar geleden bijna.
1 jaar geleden woog ik ongeveer 100.
3 jaar geleden woog ik ongeveer 80
4 jaar geleden woog ik ongeveer 100
Moet ik nog even doorgaan of snap je waar ik heen wil?disclaimerDe dag erna werd ik geopereerdquote:
Ik zocht even terug in de historie van dieetclub, toen Bubs en co hun operaties nog niet gehad hadden. Kwam een van mijn eerste posts tegen
[..]
Little did I know
10 jaar geleden alweer.Ik ook niet, toch kan t blijkbaar wel.. Of ik eet niet normaal maar dat denk ik toch wel:Pquote:
[..]
Normale porties zou niet moeten kunnen, geloof ik. Maar ik ben geen expert.Ja... Snap het.Beetje jojo effect dus. Hoe heeft dat zo kunnen gaan?quote:
[..]
Nú weeg ik 72,8
1 jaar geleden woog ik ongeveer 100.
3 jaar geleden woog ik ongeveer 80
4 jaar geleden woog ik ongeveer 100
Moet ik nog even doorgaan of snap je waar ik heen wil?Mijn ma koopt wel eens kleren bij van die catalogusbedrijven en dan zie je héél duidelijk dat grotere maten daar altijd duurder zijn. Zo hangend in een rek valt dat vaak niet op, omdat je niet naar de kleinere maten kijkt. Maar in die catalogi zie je het zo mooi bij elkaar staan. Maat 36-38-40 19,95 Maat 42-44-46 24,95 Etcquote:
Geheim is dat ik nu veel harder kan lopen maar nog steeds dik ben. Waardoor áls het ze opvalt dat ik het onder m'n shirt heb, ik altijd nog hard weg kan rennen.
(Je betaalt ongeveer 20euri per X extra als je boven de XXL komt.)"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."ja, en milkshakes drinken kun je dan ook als een baas. Chocolade. Roomijs. Hotelcake. Aardappelpuree. Allemaal dingen die je niet hoeft te kauwen.quote:
Wat ik nog bizarrer vind zijn die operaties waarmee je je kaken half dicht laat maken zodat je alleen nog maar minihapjes kunt eten
Meestal zijn dingen die je moet kauwen gezonderdisclaimerCrashdieten.quote:
[..]
Ja... Snap het.Beetje jojo effect dus. Hoe heeft dat zo kunnen gaan?
Nou ja, de laatste keer was ik wel erg goed bezig, en sustainable, maar toen raakte ik zwanger.disclaimerKipfilet, bonen, mager vlees, groente, fruitquote:
ja, en milkshakes drinken kun je dan ook als een baas. Chocolade. Roomijs. Hotelcake. Aardappelpuree. Allemaal dingen die je niet hoeft te kauwen.
Meestal zijn dingen die je moet kauwen gezonder"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Zie je. Het draait allemaal om verstandige keuzes maken. Mgighighig.quote:
[..]
Crashdieten.
Nou ja, de laatste keer was ik wel erg goed bezig, en sustainable, maar toen raakte ik zwanger.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrorsik ben wel acht kilo afgevallen in dertig minutenquote:
[..]
Zie je. Het draait allemaal om verstandige keuzes maken. Mgighighig.disclaimerquote:
Zie je. Het draait allemaal om verstandige keuzes maken. Mgighighig."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."quote:
[..]
Zie je. Het draait allemaal om verstandige keuzes maken. Mgighighig.Ja doei.nou, nog meer kinderhaters die het graag nogmaals even kwijt willen? Mooi, gaan we weer verder over afvallendisclaimerKindjesquote:
nou, nog meer kinderhaters die het graag nogmaals even kwijt willen? Mooi, gaan we weer verder over afvallen
Al een half jaar bij elke pasgeborene zeggen: "IK WIL OOK EEN BABBYYYY"
Kuttiming hebben
Anywayyyy.. *kaant nog even een appel*No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7Gestampd DP?quote:
Hier ook en tante die inmiddels 2 operaties of meer (?) operaties achter de rug heeft en maar BLIJFT eten. "ja ik heb een probleem met mijn schildklier"... Altijd als ik haar zie wordt er gestampd en gestouwd...
En ja, dat is OOK sneu, want het is een ziekte en een verslaving, alleen dat ga je zo niet oplossen.
Haar man is ook een tonnetje en haar 2 dochters knallen nu als obeesjes de puberteit inOp 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!quote:
[..]
Zie je. Het draait allemaal om verstandige keuzes maken. Mgighighig.
Bij mij heeft het ook kilos gescheeld die er nog steeds niet allemaal af zijn. Kind wordt bijna 5
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!voor je lichaam is dat soberso het bestequote:
Ik jojo al teveel zonder kind, kan maar beter nooit zwanger worden.disclaimerIk heb een nichtje dat echt heel hevig jojode, tot ze twee kinderen op de wereld zette. Nu heeft ze twee pubers en maat 38.... ik hoop dat ik haar genen hebquote:
[..]
voor je lichaam is dat soberso het besteIk weet niet of het een kwestie is van genen of meer van levensstijl. Sommige mensen switchen als ze kinderen krijgen van fanatiek sporten naar alleen nog maar 'voor die kinderen' leven en zelf weinig tijd aan hun gezondheid en eten besteden en die zullen misschien aankomen, anderen switchen juist van een ongezonde levensstijl naar een gezondere omwille van de kinderen en door de extra structuur.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat is wel interessantquote:
[..]
Ik heb een nichtje dat echt heel hevig jojode, tot ze twee kinderen op de wereld zette. Nu heeft ze twee pubers en maat 38.... ik hoop dat ik haar genen heb
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
