LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdag
met bonus kat 
En ik doe mee met foto-vrijdag
met bonus kat SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op vrijdag 11 december 2015 14:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdagJe kat is echt extreem knap! Tuxedo's rule!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En je ziet er echt goed uit! Misschien is gewicht altijd een probleem, maar geen gigantisch probleem!
quote:
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdagSorry hoor, maar volgens mij valt het toch reuze mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt, maar ik sta op -9 kg nu .
En officieel nog te zwaar en te hoog bmi.
.En officieel nog te zwaar en te hoog bmi.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdagWat ben je slank!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En las nog iets over mensen die 40 en 60 kg (!) kwijt zijn geraakt. Wat knap
Even een quootje uit het vorige topic-Zo herkenbaarquote:
Misschien moet ik gewoon aimen op "nog steeds onder de 75" op 1 januari, en dan nog een eindsprint doen. Ik vind dat alleen eng. Ik ken 2 modi: afvallen en eet alles. Herkent iemand dat?Daarom ben ik ook "bang" voor wat er komen gaat als ik die 70 kg bereikt hebt.
En een lijstje:
O-oats met een el amandelen, el rozijnen, halve theelepel rietsuiker, snuf kaneel
S- uur bodypump, uur bodycombat
L- salade met shoyu/sesamdressing en twee gekookte eitjes
T- handje poppycock
D- zelfgemaakte okonomiyaki met cherrytomaatjes en avocado erbij
T- evt een appeltje
B- 9km fietsen van/naar sportschool
Lijst hier:
O: mobloats
S: 42 minuten spinnen, 42 baantjes gezwommen
L: zuurdesembroodje met boter (en zo nog een stukje denk ik
)
D: 2 volkorenwraps met gehakt, paprika's, sla, zure room en guacamole
O: mobloats
S: 42 minuten spinnen, 42 baantjes gezwommen
L: zuurdesembroodje met boter (en zo nog een stukje denk ik
)D: 2 volkorenwraps met gehakt, paprika's, sla, zure room en guacamole
Ja doei.
Ziet er goed uit XM!
En ik heb dus precies zo'n kat.
En ik heb dus precies zo'n kat.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Berekende net mijn BMI trouwens. 24.9 
Maargoed, inmiddels in ons hotel in Amsterdam. Upgrade naar executive room gekregen, en nu aan t complimentary bier.
Vanavond eten bij Fifteen. Morgen shoppen en naar de Ziggodome. Mijn dieet bestaat tot zondagmiddag niet.
Maargoed, inmiddels in ons hotel in Amsterdam. Upgrade naar executive room gekregen, en nu aan t complimentary bier.
Vanavond eten bij Fifteen. Morgen shoppen en naar de Ziggodome. Mijn dieet bestaat tot zondagmiddag niet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik doe ook mee met de foto-vrijdag vanuit het toilet op kantoor, dus zonder kat 
vanuit het toilet op kantoor, dus zonder kat SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mama van Lars & Femke
Prima foto's en resultaten! 
Jaloers op de vrouwelijke vormen. Taille? Wasda?
Geen full-body, maar wel een happy bunny (want sporten) met sleutelbenen die weer steeds meer zichtbaar worden vind ik mooi.
Jaloers op de vrouwelijke vormen. Taille? Wasda? Geen full-body, maar wel een happy bunny (want sporten) met sleutelbenen die weer steeds meer zichtbaar worden
vind ik mooi. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Slanke benen Shandaly! Sowieso superslank 
.
Mo, zichtbare sleutelbenen vind ik ook altijd tof idd.
.Mo, zichtbare sleutelbenen vind ik ook altijd tof idd
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Inmiddels BMI 24.2, en ongeveer 18 kilo kwijt sinds deze zomer de knop om ging...
Ik baal er een beetje van dat kleding niet meekrimpt... dit jurkje bijvoorbeeld, dat had ik ook aan toen ik hoogzwanger was, want rekt lekker mee. Maar nu, als ik het nieuw zou kunnen kopen, zou hij stukken beter zitten in 2 maten kleiner... Vinnem zo leuk
Misschien moet ik eens leren kleding innemen met de naaimachine ofzo
Mama van Lars & Femke
Geeft bij truitjes altijd een goed 'effect', als je 't zo kunt noemen. Houd van wijde 'halzen' zeg maar!quote:
Slanke benen Shandaly! Sowieso superslank
Mo, zichtbare sleutelbenen vind ik ook altijd tof idd
Niet te puntig ofzo, maar gewoon goed gedefinieerd Nu maar 's op naar de sporttherapeut... *auw* alvast
Ja doei.
Ik ben dit weekend alvast kerst aan t vieren met groot deel van de familie. Dus nu alvast bij m'n ouders. Morgen wordt dus een gezellig vreetfestijn, daarom zou ik het liefst vandaag beetje licht eten. Ik bak op t moment 2 cakes om mee te nemen (want dol op bakken en blij dat ik eindelijk eens genoeg mensen heb om t aan te slijten). Ondertussen kookt m'n moeder het avondeten voor vanavond, en hoewel ze heel supportive is over mijn afvallen, wordt de biefstuk wel gebakken in een half pakje blueband. *zucht*. En maar zeiken over m'n gewicht! Lekker supportive mama!
Wow, jullie zijn al zo slank! Ik voel me meteen zo'n propje.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
80,6 pre-kaque en beginnende klats. Prima! Zou tof zijn om dit jaar nog onder de 80 te komen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En toen had ik weer overgewicht, door de Griek 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik plaats geen foto's met een reden hoor. Ik ben gewoon dikquote:Op vrijdag 11 december 2015 19:23 schreef LadyOracle het volgende:
Wow, jullie zijn al zo slank! Ik voel me meteen zo'n propje.
Maar dat wandel ik er straks wel weer af
Eerst 2 uur in de trein 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Om 1 uur toch?quote:
[..]
Ik plaats geen foto's met een reden hoor. Ik ben gewoon dik
Maar dat wandel ik er straks wel weer af
Sterkheidsbaas van alles.
Ja! Op het stationquote:
Ik moet over een uur al weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stom.quote:
[..]
Ja! Op het station
Ik moet over een uur al weg
Sterkheidsbaas van alles.
Ik post zo'n foto juist omdat ik me nog wel dik vóel... Zeker toen ik net op de rand van mijn bed zat en heel veel buik over mijn bovenbenen golfdequote:
[..]
Ik plaats geen foto's met een reden hoor. Ik ben gewoon dik
Maar dat wandel ik er straks wel weer af
Weegschaal gaf een hele mooie 80,6 daarna, -0,3 tov gisteren. Straks is onder de 80 gewoon dit jaar al een feit
Moet ik me wel vanavond weten in te houden op het verjaardagsfeestje van mijn zwager...
Wandel ze!
Mama van Lars & Femke
Vier borrels down, one to go. Wat een zwaar leven. Nu even lekker in bed uitrusten.
Morgen weer Combat. Zin in.
Morgen weer Combat. Zin in.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
We zijn even zwaar Shandaly .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Met mijn knie is niets mis meer, terwijl ik woensdag nog echt strompelde.quote:
77,1
En ik mag elk woord controleren want de ipad staat op engels en woordcorrectie....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohjee! Hoop dat ik jullie niet op ga houden dan. Sam maakte vanochtend nog een mooie snoekduik (the four legged death jump..) precies op mijn heup toen hij me wakker kwam knuffelenquote:
[..]
Met mijn knie is niets mis meer, terwijl ik woensdag nog echt strompelde.
Maar volgens mij valt het allemaal mee nu dus ik loop er wel gewoon doorheen
Ik heb nog genoeg beweging op het program staan vandaag behalve wandelen, dus no worries hoor!quote:
[..]
Ohjee! Hoop dat ik jullie niet op ga houden dan. Sam maakte vanochtend nog een mooie snoekduik precies op mijn heup toen hij me wakker kwam knuffelen
Sterkheidsbaas van alles.
Nice
Ik hoop dat Tav op tijd terug is.. die mocht vandaag zijn abbo verlengen dus is als een malle naar de KPN-shop gereden
Anyway.. we vervuilen het topic een beetje geloof ik
Ik hoop dat Tav op tijd terug is.. die mocht vandaag zijn abbo verlengen dus is als een malle naar de KPN-shop gereden
Anyway.. we vervuilen het topic een beetje geloof ik
Zo, nu is het tenminste Nederlands in de setting van de klas. Hmm, van ipad maakt hij klas. Vaag.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb je tijd over om na te denken in de trein of zoquote:
Zo, nu is het tenminste Nederlands in de setting van de klas. Hmm, van ipad maakt hij klas. Vaag.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
Het is hier leeg en stil en ik heb wel leesspul op papier bij me, maar lees wel na Zwolle.quote:Op zaterdag 12 december 2015 11:25 schreef Sunnythesun het volgende:
Heb je tijd over om na te denken in de trein of zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In een schoenenwinkel in Hoogeveenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heeft vast een merk en is dan vast terug te vindenquote:
[..]
In een schoenenwinkel in Hoogeveen
Laarzen passen ook niet om mijn kuiten.
Overigens heb ik wel net een extra gaatje in m'n riem gemaakt
Overigens heb ik wel net een extra gaatje in m'n riem gemaakt
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn kuiten zijn niet extreem gelukkig. Hele smalle schachten wil niet, maar 'normaal' gelukkig wel.quote:Op zaterdag 12 december 2015 11:32 schreef Lonaa het volgende:
Laarzen passen ook niet om mijn kuiten.
Overigens heb ik wel net een extra gaatje in m'n riem gemaakt
En gaatjes bijmaken.. moet ik ook doen idd
Op een parkeerplaatsquote:
Sun, weet jij al waar je gaat parkeren?
Geen idee, bij het station gewoon of kan dat niet?
I dunno, volgens mij kan dat wel betaald.quote:
[..]
Op een parkeerplaats
Sterkheidsbaas van alles.
Echt?? Pffff.. onhandig..quote:
[..]
I dunno, volgens mij kan dat wel betaald.
Veel plezier met wandelen??
Hier werkt de antibiotica.. 91.6 dus 1.5 kilo kwijt in 5 dagen..
Hier werkt de antibiotica.. 91.6 dus 1.5 kilo kwijt in 5 dagen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
dat tweede afvaldoel heb ik ookquote:
Zo, nu is het tenminste Nederlands in de setting van de klas. Hmm, van ipad maakt hij klas. Vaag.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
Schommelen lukt inmiddels wel al
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat kost dat, iets in laten maken?quote:
Ik bracht net het spijkerrokje van MP naar de kleermaker. 12 cm moet er af
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoop dat 't gelukt is, Lonaa en Sunny. O'town heeft vast plek voor jullie auto's
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, 30g whey, 1 banaantje
S: High reps op squat, bench, deadlift
L: XXL Protein pancakes met wat Griekse 0% yoghurt en een scheutje maple syrup
T: Tiramisu protein bars (recept http://freudandfries.nl/tiramisu-protein-bar/ )
D: ???? Ik heb echt geen idee wat ik wil eten vanavond
T: ?
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, 30g whey, 1 banaantje
S: High reps op squat, bench, deadlift
L: XXL Protein pancakes met wat Griekse 0% yoghurt en een scheutje maple syrup
T: Tiramisu protein bars (recept http://freudandfries.nl/tiramisu-protein-bar/ )
D: ???? Ik heb echt geen idee wat ik wil eten vanavond
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Bloemkoolpap klinkt echt....vies
Lijstje
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: twee bth met kipfilet en sandwichspread
T: 10 kruidnoten en zelfde aantal aan snoeptomaatjes
D: tagliatelle met erwtjes, gerookte kip en 40 gr boursin culinair
Bij elkaar net aan 1000 kcals, dus mag vanavond nog iets.
Lijstje
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: twee bth met kipfilet en sandwichspread
T: 10 kruidnoten en zelfde aantal aan snoeptomaatjes
D: tagliatelle met erwtjes, gerookte kip en 40 gr boursin culinair
Bij elkaar net aan 1000 kcals, dus mag vanavond nog iets
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een tientje ofzo. Hangt een beetje af van wat het is.quote:
[..]
Wat kost dat, iets in laten maken?
Prrrrr
Oooo, dat geeft de afvaller moedquote:
[..]
Een tientje ofzo. Hangt een beetje af van wat het is.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb een heel mooi parkeerplekkie gevonden en lekker met Isa en Sun (en Sam& Sally) door de blubber gebanjerd.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik lust normaal gezien niet echt bloemkool, dus er is hoop voor bloemkoolpap, I guess?quote:
Ik kook de bloemkool het daglicht uit de ogen, voeg er 30g cookies & cream whey en een banaan aan toe en staafmixer dat met wat kookvocht tot een gladde massa. Heeft qua smaak niets meer met bloemkool te maken!
Fear is the path to the Dark Side.
Parkeren bleek gewoon gratis, ook bij het station ja. En het wandelen was superquote:
Ik heb een heel mooi parkeerplekkie gevonden en lekker met Isa en Sun (en Sam& Sally) door de blubber gebanjerd.
Mijn broek is iig in de was en Sally ligt voor pampus.quote:
[..]
Parkeren bleek gewoon gratis, ook bij het station ja. En het wandelen was super
Oh, en ik hoef niet naar Hengelo, ik ga uit in Enschede.
Maar eerst ff in jogginbroek rondwandelen en besluiten wat ik ga eten vanavond
Sterkheidsbaas van alles.
Sam zat te stuiteren dus die heb ik iets te kauwen gegeven. Verder ga ik zo linzensoep maken. De lasagne komt morgen wel, geen zin in nu
Verder ga ik zo linzensoep maken. De lasagne komt morgen wel, geen zin in nu
Ik had in de trein een lang stuk 'getypt', maar dat kwam niet door de NSverbinding heen
Anyway, het was gezellig! Alle dames en heer zagen er goed uit en de omgeving (Oldenzaal-De Lutte) was ook erg mooi. En blubberig. In de trein zag ik dat de blubber tot mijn knieholte zat, maar dat is net op de fiets weggespoeld in de regen. Had ik toch de regencape niet voor niets meegezeuld. Nu wel honger, want in de trein was iedereen aan het eten (de smullers deed goede zaken).
Ik zei net nog tegen Ross dat ik geen troep op het station had gekocht, terwijl ik wel zin had. Hij vond het knap van me. Daarna maar eerlijk gezegd dat de rijen gewoon te lang waren
Anyway, het was gezellig! Alle dames en heer zagen er goed uit en de omgeving (Oldenzaal-De Lutte) was ook erg mooi. En blubberig. In de trein zag ik dat de blubber tot mijn knieholte zat, maar dat is net op de fiets weggespoeld in de regen. Had ik toch de regencape niet voor niets meegezeuld. Nu wel honger, want in de trein was iedereen aan het eten (de smullers deed goede zaken).
Ik zei net nog tegen Ross dat ik geen troep op het station had gekocht, terwijl ik wel zin had. Hij vond het knap van me. Daarna maar eerlijk gezegd dat de rijen gewoon te lang waren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb al warm gedouched en net 2 boterhammen met eiersalade en 2 sinaasappels gehad
Sterkheidsbaas van alles.
80,3 , pre-kaque .
, pre-kaque .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hou daar toch eens mee op. Alsjeblieft. (niet je gewicht melden want dat vooral blijven doen, maar of je wel of niet gescheten, geplast of gekotst hebt)quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat had je me ook wel ff op een normale manier/toon via DM of whatever kunnen vragen, als het je zo stoort.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat had gekund en dat heb ik niet gedaan.
Nu naar de sportschool, beetje laat voor mijn doen, maar het is hopelijk nog steeds rustig ivm zondag.
Nu naar de sportschool, beetje laat voor mijn doen, maar het is hopelijk nog steeds rustig ivm zondag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier vandaag weer onder de 92! ..91.8 maar dat mag op zich wel na pannenkoeken en chocolade ( meiden avondje ftw)
Hopelijk zet het Door en lukt het om de 90 te halen voor 2016..
Hopelijk zet het Door en lukt het om de 90 te halen voor 2016..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Stoer, Lonaa!
Hier geen goed maar wel erg leuk weekend, en vandaag wel weer helemaal on track: op naar die 69 dus!
Hier geen goed maar wel erg leuk weekend, en vandaag wel weer helemaal on track: op naar die 69 dus!
Stoer! Dat kan ik niet hoor
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Goedemorgen.
90 kg optillen.
[ afbeelding ]
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Oh wowquote:
Goedemorgen.
90 kg optillen.
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Want je bent een ons zwaarder?quote:Op zondag 13 december 2015 13:11 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben weer dik.
Wel kudo's voor lonaa
Jij bent heul niet weer dik! En dat ga je ook niet weer worden. Dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oke. Ik meld me hier maar weer, misschien geeft dat een beetje het gevoel van een stok achter de deur. De knop moet weer om, gewicht is debiel hoog. Sportschema gemaakt, nu een eetschema maken voor de komende week.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lonaa kicks butt! 
Ook voor XM!
Ik heb gisteren wat meer gegeten (chocolaatje + rijstwafel met jam, zo zeg, #yolo ) omdat weekend, maar alsnog wel onder onderhoud gebleven.
Planning vandaag (rustdag):
O: Pannenkoeken, waarvan 2 met een klodder griekse yoghurt 0% en wat cacao poeder en 1 met een lik mascarpone en cacaopoeder
L: Bloemkoolpap met whey, kaneel en een scheutje maple syrup
T: Appel
D: Tagliatelle met paddestoelenroomsaus (van light kookroom)
T: Tiramisu protein bar
T: ?
Ook
voor XM!Ik heb gisteren wat meer gegeten (chocolaatje + rijstwafel met jam, zo zeg, #yolo
) omdat weekend, maar alsnog wel onder onderhoud gebleven.Planning vandaag (rustdag):
O: Pannenkoeken, waarvan 2 met een klodder griekse yoghurt 0% en wat cacao poeder en 1 met een lik mascarpone en cacaopoeder
L: Bloemkoolpap met whey, kaneel en een scheutje maple syrup
T: Appel
D: Tagliatelle met paddestoelenroomsaus (van light kookroom)
T: Tiramisu protein bar
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:Op zondag 13 december 2015 15:01 schreef PatriQue89 het volgende:
Oke. Ik meld me hier maar weer, misschien geeft dat een beetje het gevoel van een stok achter de deur. De knop moet weer om, gewicht is debiel hoog. Sportschema gemaakt, nu een eetschema maken voor de komende week.That's the (xmas) spiritSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Na 100.000 bier en whiskey-cola, een vier-gangen diner, pizza, late-night shoarma en uitgebreid hotel-ontbijten benieuwd naar de schade.
Aan de andere kant ook bijna 60.000 stappen op 2 en een halve dag en een hele avond springen in de Ziggodome. Dus ik heb nog hoop op een meevaller.
Aan de andere kant ook bijna 60.000 stappen op 2 en een halve dag en een hele avond springen in de Ziggodome. Dus ik heb nog hoop op een meevaller.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lonaa, wat ben je stoer!!
Mijn dochter is de taart voor me aan het maken. Kan ik weer een week mee vooruit. Ideaal!
Mijn dochter is de taart voor me aan het maken. Kan ik weer een week mee vooruit. Ideaal!
Met een meidenkwartet
Wat een stoere Lonaa-foto zeg! Respect.
Hier het grote kerst-vreet-festijn overleeft. Ik heb gewoon alles gegeten, niet moeilijk doen, maar van alles gewoon de portie wat er geserveerd werd. Niet een tweede portie, geen bonbon na, of een extreme hoeveelheid kaas. Ben ik best content over, nu was het niet storend omdat ik mezelf de hele tijd moest inhouden, maar ook niet verschrikkelijk rampzalig. Wel heel veel gedronken, maar dat hoort wel echt een beetje bij een familie-evenement in mijn familie, dus prima. Mijn neef (even oud) had een fles port uit ons geboortejaar mee. Dat smaakte echt prima!
Mijn WW resultaat valt nu vast een beetje tegen, maar dat is ok. Dit soort evenementen zal ik toch mee moeten leren omgaan, en calorieën tellen tijdens een familieweekend is ook weer niet een levenstijl die je voor altijd volhoudt.
Hier het grote kerst-vreet-festijn overleeft. Ik heb gewoon alles gegeten, niet moeilijk doen, maar van alles gewoon de portie wat er geserveerd werd. Niet een tweede portie, geen bonbon na, of een extreme hoeveelheid kaas. Ben ik best content over, nu was het niet storend omdat ik mezelf de hele tijd moest inhouden, maar ook niet verschrikkelijk rampzalig. Wel heel veel gedronken, maar dat hoort wel echt een beetje bij een familie-evenement in mijn familie, dus prima. Mijn neef (even oud) had een fles port uit ons geboortejaar mee. Dat smaakte echt prima!
Mijn WW resultaat valt nu vast een beetje tegen, maar dat is ok. Dit soort evenementen zal ik toch mee moeten leren omgaan, en calorieën tellen tijdens een familieweekend is ook weer niet een levenstijl die je voor altijd volhoudt.
je moet ongeveer zes dagen lopen om dat te compenseren ben ik bangquote:
Na 100.000 bier en whiskey-cola, een vier-gangen diner, pizza, late-night shoarma en uitgebreid hotel-ontbijten benieuwd naar de schade.
Aan de andere kant ook bijna 60.000 stappen op 2 en een halve dag en een hele avond springen in de Ziggodome. Dus ik heb nog hoop op een meevaller.
maar was het wel gezellig?Welkom patrique! Goede spirit, I like
Isa, ik ben al de hele week verkeerd bezig. Geen ruggengraat momenteel. Anderhalve kilo is meteen de schade. En nee, ik ben niet weer dik, maar mijn gedrag is wel dik. Weer even normaal doen dus nu
disclaimer
quote:
Thanks! Ik ga er weer voorquote:
Welkom patrique! Goede spirit, I like
Hier de planning voor volgende week, wellicht een beetje eentonig hier en daar, dus zal nog wel een beetje anders worden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Enig idee wat de oorzaak is? Bepaalde stress of te veel verleidingen?quote:
Isa, ik ben al de hele week verkeerd bezig. Geen ruggengraat momenteel. Anderhalve kilo is meteen de schade. En nee, ik ben niet weer dik, maar mijn gedrag is wel dik. Weer even normaal doen dus nu
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Hier de planning voor volgende week, wellicht een beetje eentonig hier en daar, dus zal nog wel een beetje anders worden.wow, een echt volledige weekplanningSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mwah, ben geen stress- of emo eter. Ik denk idd gewoon de verleiding overal. Decemberquote:
[..]
Enig idee wat de oorzaak is? Bepaalde stress of te veel verleidingen?
disclaimer
Ja, nouja.. hij gaat morgen in he.. eens kijken of het lukt om gelijk helemaal te volgen.quote:
[..]
wow, een echt volledige weekplanning
Ik heb een tijd lang alles keurig bijgehouden en wilde toen bij een hernieuwde poging dat precieze plan aan gaan houden, want toen viel ik toch mooi af, maar ik krijg het niet voor elkaar me er aan te houden.quote:
[..]
wow, een echt volledige weekplanning
***
Ik ga komende week voorbalansen. Vrijdag heb ik kerstontbijt met de leerlingen, kerstlunch met de collega's, een whiskeyproeverij én een etentje met schoonfamilie. Pff.
Prrrrr
Ik denk dat het eten wel moet lukken, zie meer op tegen het sporten.quote:
[..]
Ik heb een tijd lang alles keurig bijgehouden en wilde toen bij een hernieuwde poging dat precieze plan aan gaan houden, want toen viel ik toch mooi af, maar ik krijg het niet voor elkaar me er aan te houden.
Ik ben bang dat dat nog tegen gaat vallenquote:
[..]
Ik denk dat het eten wel moet lukken, zie meer op tegen het sporten.
Sporten is leuk als je er eenmaal the hang of krijgt, weinig eten niet Gezond eten klaarmaken is nog wel leuk, maar als je wilt afvallen zul je toch vaak gewoon nee moeten zeggen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weet ik. Komt goed.quote:
[..]
Ik ben bang dat dat nog tegen gaat vallen
Ik zeg al 3 maand dat ik echt weer moet gaan sporten.. Heb aldoor wel een nieuw smoesje om niet te gaan. It must stop. Nee zeggen lukt op het werk wel goed (daar vreten ze wat af!), thuis niet.
True. Ik was zo iemand die met geen stokslagen aan het sporten te krijgen was. Andere mensen die sportten vond ik maar raar. Nu doe ik het al een tijdje en vind ik het serieus vervelend als ik een keer niet kan en als ik ermee weg kan komen zeg ik afspraken af voor mijn sportavonden.quote:
[..]
Ik ben bang dat dat nog tegen gaat vallen
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
O: twee harde broodjes met beleg
L: stukje spekkoek
D: restjes rijsttafel van gisteren (wat gele rijst, babi ketjap, half heet ei, sajoerboontjes, 2 stokjes kipsaté met wat pindasaus en twee garnalenfrittatadingen )
Gisteren ongeveer 't zelfde, maar dan met 2 cocktails, 2 Cobra bier, 1 Leffe tripel en 2 whisky
L: stukje spekkoek
D: restjes rijsttafel van gisteren (wat gele rijst, babi ketjap, half heet ei, sajoerboontjes, 2 stokjes kipsaté met wat pindasaus en twee garnalenfrittatadingen )
Gisteren ongeveer 't zelfde, maar dan met 2 cocktails, 2 Cobra bier, 1 Leffe tripel en 2 whisky
Ja doei.
Bij mij ligt t er heel erg aan welke sport. Voor ijshockey laat ik sowieso heel veel liggen en zeg ik alles af wat enigszins af te zeggen is. Voor andere sporten waarvan ik weet dat ik mensen 'in de steek laat' als ik niet ga is dat hetzelfde. Maar bijvoorbeeld fitness, of hardlopen, of iets dergelijks (waarbij ik alleen op mezelf ben aangewezen en er dus ook niemand anders 'teleurgesteld' kan zijn als ik niet ga) kan ik me echt niet langer dan een week of drie motiveren. Elke keer dat ik een sportschool abonnement genomen heb ben ik drie weken consequent om de dag gegaan, daarna nog drie weken 1 of 2 keer per week, daarna nog drie keer verspreid over een maand. En daarna nog 2 keer in t volgende half jaar. Om uiteindelijk nog dik 4 maanden voor niks te betalen en na een jaar t abonnement maar weer op te zeggen.quote:
[..]
True. Ik was zo iemand die met geen stokslagen aan het sporten te krijgen was. Andere mensen die sportten vond ik maar raar. Nu doe ik het al een tijdje en vind ik het serieus vervelend als ik een keer niet kan en als ik ermee weg kan komen zeg ik afspraken af voor mijn sportavonden.
Ik verveel me echt hartstikke dood bij dat soort dingen, dus vind t gewoon echt niet leuk. Daarom vanaf april (einde ijshockeyseizoen) maar weer een vechtsport zoeken voor de zomer. Ik heb jaren geleden een tijd Krav Maga gedaan, dat deed echt wonderen voor mijn conditie.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb gespijbeld. Maar nu Sinterklaas en mijn lang weekend chillen en eten zonder kinderen voorbij zijn, wordt het hoog tijd om weer mee te doen.
Zometeen op de weegschaal, ben benieuwd wat ik goed te maken heb...
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Vroegah toen ik nog een teamsport deed (als kind) was ik ook supertrouw, dat is me daarna nooit meer echt gelukt.
Nooit meer iets gevonden wat ik net zo leuk vond (ook niet enorm gezocht moet ik bekennen).
Nooit meer iets gevonden wat ik net zo leuk vond (ook niet enorm gezocht moet ik bekennen).
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Ben afgelopen week (zaterdag-zaterdag) ook nog een kilo afgevallen ondanks het ongelovelijke vreet-december.
Gisteren uit eten, donderdag uit eten.
Zaterdag zou het weegmoment wel tegenvallen (al denk ik dat heel december al)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik was ineens een kilo lichter dan gisteren.. te weinig gegeten en gedronken vrees ik gisteren, gebeurt me wel vaker met hardloopwedstrijden. Nieuwe week, nieuwe kansen! Eén kerstdiner te overleven deze week
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Same here,quote:
[..]
True. Ik was zo iemand die met geen stokslagen aan het sporten te krijgen was. Andere mensen die sportten vond ik maar raar. Nu doe ik het al een tijdje en vind ik het serieus vervelend als ik een keer niet kan en als ik ermee weg kan komen zeg ik afspraken af voor mijn sportavonden.
Ik ben van nature zo verschrikkelijk lui, maar nu ik sinds een half jaar iets gevonden heb wat mij elke sessie weer uitdaagt om 110% te gaan baal ik verschrikkelijk als het niet kan of als het niet wil lukken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Morning!
Planning:
O: Proteïne wafels
S: Zwaardag LB @ gym
L: Groente + vleesje/visje (of misschien toch bloemkoolpap )
T: Fruit
D: Frikadel pan
T's: ?
Planning:
O: Proteïne wafels
S: Zwaardag LB @ gym
L: Groente + vleesje/visje (of misschien toch bloemkoolpap
)T: Fruit
D: Frikadel pan
T's: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Wat is dat?quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
en?quote:
Ik heb gespijbeld. Maar nu Sinterklaas en mijn lang weekend chillen en eten zonder kinderen voorbij zijn, wordt het hoog tijd om weer mee te doen.
Zometeen op de weegschaal, ben benieuwd wat ik goed te maken heb...
Hier viel het erg mee! Was gisteravond 76,5
dus was een beetje huiverig, maar vanmorgen 74,7. Ontzettend veel vocht dus.En ik zit weer thuus. Ik was vijf minuten op kantoor en toen belde het kinderdagverblijf, dat mn larf koorts had. Dus. Ooit krijg ik mijn targets voor 2015 wel af. Het is waarschijnlijk alleen niet in 2015
!
disclaimer
77.9 gaf de schaal vanochtend aan. Dus 2,5 kiloos schade. Tot de kerst niks bijzonders meer gepland, dus eens kijken of we die 75 toch nog gaan redden,.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
je oude vertrouwdequote:
77.9 gaf de schaal vanochtend aan. Dus 2,5 kiloos schade. Tot de kerst niks bijzonders meer gepland, dus eens kijken of we die 75 toch nog gaan redden,.
Volgens mij wíl jouw lichaam gewoon graag 77,9 wegen!
disclaimer
Ik stond mijn broodjes te smeren en stopte bijna iets lekker in mijn mond..:') Bedacht me net op tijd en teruggelegd!
Eten gaat goed.. geen honger!
Eten gaat goed.. geen honger!
Mijn lichaam heeft mooi pech dan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijssie:
O: taart!
B: Uur flink doorstappen met hond
L: Preitaartquicheding
T: Fruitjes
D: Biefstuk, twisterfries, broccoli
T: Fruitjes en iets met eiwitten.
O: taart!
B: Uur flink doorstappen met hond
L: Preitaartquicheding
T: Fruitjes
D: Biefstuk, twisterfries, broccoli
T: Fruitjes en iets met eiwitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Indisch gehaktbrood met aardappelpuree en kruidenquote:
Een beetje dit idee: http://www.indischegerech(...)e-gehaktovenschotel/
Fear is the path to the Dark Side.
80,4.
O: overnight oats
L: 2 speltbth, kipfilet, swspread
T: appel, 2 dropjes
D: hete kip met komkommersalade
O: overnight oats
L: 2 speltbth, kipfilet, swspread
T: appel, 2 dropjes
D: hete kip met komkommersalade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vandaag ook weer normaal:
O: yoghurt, muesli, banaan
L: 4 boterhammen, 2 kipfilet, 2 achterham
T: 250 g wortels, 250 g tomaatjes
D: pompoencurry met naanbrood
T: appel
O: yoghurt, muesli, banaan
L: 4 boterhammen, 2 kipfilet, 2 achterham
T: 250 g wortels, 250 g tomaatjes
D: pompoencurry met naanbrood
T: appel
disclaimer
O: 2 harde broodjes met beleg
L: yoghurt met mango
D: jacket sweet potato met bonen chilli en zure room en guacamole
S: zwemmen denk ik vanavond
L: yoghurt met mango
D: jacket sweet potato met bonen chilli en zure room en guacamole
S: zwemmen denk ik vanavond
Ja doei.
quote:
Weekmenu gemaakt, geen ongezonde shit gekocht, dikke win.
aww yiss!
Fear is the path to the Dark Side.
Loop de hele dag al te hoesten en rochelen als een zeehond Dat gaat in 't zwembad nu vast niet beter worden.
Morgen dus rond lunchtijd in de sportschool hangen, wat krachttraining, spinnen en misschien wat zwemmen als 't beter gaat. Rug is ook nog steeds zeer gevoelig. Ik baal hiervan, want zat in een heerlijke sport flow, en word helemaal chagerijnig én gedemotiveerd van niet optimaal kunnen sporten en dan dus helemaal maar niet gaan want ook te weinig gegeten geudrende de dag, dus ook totaal geen energie om uberhaupt actief te worden faal. Dus hopelijk vanavond nog één avondje uithoesten na een druk weekend en daarna weer naar de sportschool, plan is:
Di: KT + spinning (misschien zwemmen)
Wo: Spinning
Do: early morning swim
Vrijdag: KT + spinning
Zaterdag: spinning + zwemmen
Zo. Het staat zwart op wit.
Dat gaat in 't zwembad nu vast niet beter worden.Morgen dus rond lunchtijd in de sportschool hangen, wat krachttraining, spinnen en misschien wat zwemmen als 't beter gaat. Rug is ook nog steeds zeer gevoelig. Ik baal hiervan, want zat in een heerlijke sport flow, en word helemaal chagerijnig én gedemotiveerd van niet optimaal kunnen sporten en dan dus helemaal maar niet gaan want ook te weinig gegeten geudrende de dag, dus ook totaal geen energie om uberhaupt actief te worden
faal. Dus hopelijk vanavond nog één avondje uithoesten na een druk weekend en daarna weer naar de sportschool, plan is:Di: KT + spinning (misschien zwemmen)
Wo: Spinning
Do: early morning swim
Vrijdag: KT + spinning
Zaterdag: spinning + zwemmen
Zo. Het staat zwart op wit.
Ja doei.
Oh sorry, spuit 11 weer. Drukke dag...quote:
[..]
en?
Hier viel het erg mee! Was gisteravond 76,5
En ik zit weer thuus. Ik was vijf minuten op kantoor en toen belde het kinderdagverblijf, dat mn larf koorts had. Dus. Ooit krijg ik mijn targets voor 2015 wel af. Het is waarschijnlijk alleen niet in 2015
Hier maar een pond erbij, dat kan eeecht niet na 3x uiteten, luxe ontbijt, dim sum en snaaien in de markthal. Benieuwd naar morgen.
Vandaag wel braaf fatsoenlijk gegeten, eten meegenomen ipv onderweg kopen en de rijst achterwege gelaten in het Hello Fresh gebeuren. Moet helpen.
Zieke kinderen zijn
Ben jij altijd de thuiszitter of wisselen jullie dat af?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik werk 12 minuten van huis, hij anderhalf uur. Dus in eerste instantie ik.
Maar heb wel gevraagd of hij woensdag standby staat
Pond valt mee!
Maar heb wel gevraagd of hij woensdag standby staat
Pond valt mee!
disclaimer
Ik lig gewoon zelf in bed... Compleet ingestort, vandaag dus thuis gebleven. En de opdracht van lief om morgen nog een dag in bed te blijven. Ik hoop dat het alleen maar fysiek is.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sterkte Sjeen!quote:
Ik lig gewoon zelf in bed... Compleet ingestort, vandaag dus thuis gebleven. En de opdracht van lief om morgen nog een dag in bed te blijven. Ik hoop dat het alleen maar fysiek is.
Lijstje van vandaag:
O: 2 mueslirepen
(te lang blijven liggen voor fatsoenlijk ontbijt)L: paprikapastasalade
D: linzensoep.
Heb nog trek maar ik wil niets meer eten
Beterschap allen.
Vandaag;
O: Griekse Yoghurt met banaan
T: Banaan + shake
L: Wokgroenten + zalm
T: Notenreep van zonnatura ding
D: Spruiten, spekjes en gehaktbal
met als afsluiter een peer.
Vandaag;
O: Griekse Yoghurt met banaan
T: Banaan + shake
L: Wokgroenten + zalm
T: Notenreep van zonnatura ding
D: Spruiten, spekjes en gehaktbal
met als afsluiter een peer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goedemorgen!
80,3 hier... Ik ga gewoon voor de kerst nog even proeven hoe het voelt met een gewicht in de 70-ers zodat ik er na de jaarwisseling snel weer naar terug kan.
En dat met gister onverwacht frietjes eten... (Mijn zoontje mocht met zwemles ineens een badje verder, dus we hadden wat te vieren )
80,3 hier... Ik ga gewoon voor de kerst nog even proeven hoe het voelt met een gewicht in de 70-ers
zodat ik er na de jaarwisseling snel weer naar terug kan.En dat met gister onverwacht frietjes eten... (Mijn zoontje mocht met zwemles ineens een badje verder, dus we hadden wat te vieren
)
Mama van Lars & Femke
Zo, mooie cijfers shandaly en sunny!
Ik was zondag nog een beetje desperate met 75,5. Kon ik ineens vanmorgen een 73,8 aftikken. Da's 24,9 kilo onder mijn startgewicht. Kijken of ik de -25 morgen kan pakken.
Ik was zondag nog een beetje desperate met 75,5. Kon ik ineens vanmorgen een 73,8 aftikken
. Da's 24,9 kilo onder mijn startgewicht. Kijken of ik de -25 morgen kan pakken.
disclaimer
Ja, das meer dan 25% gewoon
Dagplanning:
O: half zelfgebakken koekje, banaan
L: "bring & share" kerstbrunch. De koekjes zijn voor de anderen, ik neem ook gerookte vis mee. Geen idee dus.
D: spruitjes met aardappelpuree en worst
Dagplanning:
O: half zelfgebakken koekje, banaan
L: "bring & share" kerstbrunch. De koekjes zijn voor de anderen, ik neem ook gerookte vis mee. Geen idee dus.
D: spruitjes met aardappelpuree en worst
disclaimer
77.6.
En de uitdaging: Tot de kerst geen HF, maar zelf avondeten verzinnen en zulks.
En de uitdaging: Tot de kerst geen HF, maar zelf avondeten verzinnen en zulks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goedemorgen! Ik blijf ook lekker in de 61 deze week, dat is fijn voordat het feestgedruis begint
Lijstje:
O: overnight oats met sojamelk, peer en wat notenpasta
T: banaan
L: zelfgebakken brood met hummus, cottage cheese en een gekookt ei. Misschien een bouillonsoepje erbij halen
T: appel, koekje
S: baantraining (hardlopen) 60-90 min
D: tortilla pizza met tonijn en artisjok
Heuujjj mijn D daar ga ik lekker de hele dag naar uitkijken!
Lijstje:
O: overnight oats met sojamelk, peer en wat notenpasta
T: banaan
L: zelfgebakken brood met hummus, cottage cheese en een gekookt ei. Misschien een bouillonsoepje erbij halen
T: appel, koekje
S: baantraining (hardlopen) 60-90 min
D: tortilla pizza met tonijn en artisjok
Heuujjj mijn D daar ga ik lekker de hele dag naar uitkijken!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oja, vergeten te melden dat er ook wat chocolade bij mijn lijstje hoorde Ik heb een adventskalender, dat is echt awesome. Het hele ding bevat nog geen 75 gram chocolade en je hebt elke dag het idee dat je verwend wordt!
Ik heb een adventskalender, dat is echt awesome. Het hele ding bevat nog geen 75 gram chocolade en je hebt elke dag het idee dat je verwend wordt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kreeg 1,1 kg cadeau. De verkeerde kant op . 81,5 dus. Behalve tijd vd maand (mag dit wel Isabeau?) en gister vrij zout eten, heb ik geen verklaring. Van die twee dropjes en 5 gram chocolade zal het niet komen binnen 1 nacht. Naja.
. 81,5 dus. Behalve tijd vd maand (mag dit wel Isabeau?) en gister vrij zout eten, heb ik geen verklaring. Van die twee dropjes en 5 gram chocolade zal het niet komen binnen 1 nacht. Naja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een lichaam schommelt nu eenmaal qua gewicht. En ongesteld kan idd meer vocht betekenen. Ik vind het niet gek iig
Dit is wel de vreemdste schommeling die ik ooit heb gezien. Was ook eerste keer rijst sinds ik bezig ben met afvallen, dus wellicht veroorzaakt dat een soort spons-werking . Had gisteravond ook de hele tijd dorst door het eten. Vanavond maar wat anders.
O: overnight oats
L: 2 speltbth met immer hetzelfde beleg
T: 2 mandarijntjes
D: maaltijdsalade ofzo, eet in mn uppie vanavond
. Had gisteravond ook de hele tijd dorst door het eten. Vanavond maar wat anders.O: overnight oats
L: 2 speltbth met immer hetzelfde beleg
T: 2 mandarijntjes
D: maaltijdsalade ofzo, eet in mn uppie vanavond
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Na 10 dagen 82.6 gezien te hebben nu ineens 82.2. Blij!
Sjeen, klinkt niet fijn. Lekker blijven liggen. En morgen ook. Hoop dat het helpt.
En Mo, ook beterschap. Rustig aan jij!
En even een voor SQ. Binnenkort gewoon die 25. Echt goed gedaan!
Sjeen, klinkt niet fijn. Lekker blijven liggen. En morgen ook. Hoop dat het helpt.
En Mo, ook beterschap. Rustig aan jij!
En even een
voor SQ. Binnenkort gewoon die 25. Echt goed gedaan!
Met een meidenkwartet
Zeker. Goed gedaanquote:
76.9
en een 9 voor mijn 1e mastervak
Leuke cijfertjes vandaag...
Netjes joh!quote:
Goedemorgen!
80,3 hier... Ik ga gewoon voor de kerst nog even proeven hoe het voelt met een gewicht in de 70-ers
Ik kan ook echt niet wachten om onder de 80 te duiken.
Met een meidenkwartet
Goedemorgen! Mooie cijfers hier zeg! Hier nog geen weging gedaan, morgen even bekijken wat de tussenstand is.
Hier nog geen weging gedaan, morgen even bekijken wat de tussenstand is.
Fear is the path to the Dark Side.
Vergeet helemaal te voor Sq, sunny en shandaly. Het zit 'm in die S gewoon!
voor Sq, sunny en shandaly. Het zit 'm in die S gewoon!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Fijne préfeestdagengewichten. Ik doe mee: 67,8 :-)
O oathy (lekker zeg!)
L tomatensoep, bruchetta
T appel
D vergaderbroodjes
O oathy (lekker zeg!)
L tomatensoep, bruchetta
T appel
D vergaderbroodjes
Prrrrr
Gefeliciteerdquote:
76.9
en een 9 voor mijn 1e mastervak
Leuke cijfertjes vandaag...
en een Ook voor SQ een dikke
En Shandaly bijna 79, x
Gaat lukken voor de kerst!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De S is goed vandaag jaquote:
Vergeet helemaal te
Meh.. X-co juffen die heel goed brownies kunnen bakken.. niet handig
(had het kleinste stukje..
)
O: mobloats
S: KT en spinning
L: scrambled eggs op 'n broodje
D: sweet jacket potato met bonen chilli, zure room en guac
Gisteren geen boodschappen gedaan, en dat is pasta geworden met een lading spinazie en de 'bekende' tomatensaus uit de vriezer.
S: KT en spinning
L: scrambled eggs op 'n broodje
D: sweet jacket potato met bonen chilli, zure room en guac
Gisteren geen boodschappen gedaan, en dat is pasta geworden met een lading spinazie en de 'bekende' tomatensaus uit de vriezer.
Ja doei.
Ohja, lijstje voor vandaag:
O: mobloats
S: X-co en een brownie
L: paprikapastasalade
B: 10k fietsen (als het weer zo blijft tenminste)
D: macaroni a la mamma
Lekker dagje gepland dus
O: mobloats
S: X-co en een brownie
L: paprikapastasalade
B: 10k fietsen (als het weer zo blijft tenminste)
D: macaroni a la mamma
Lekker dagje gepland dus
Als je je die vraag stelt, lijkt het me sowieso lonen om je patroon eens kritisch onder de loep te nemen.quote:
Ik lig gewoon zelf in bed... Compleet ingestort, vandaag dus thuis gebleven. En de opdracht van lief om morgen nog een dag in bed te blijven. Ik hoop dat het alleen maar fysiek is.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
*burp* was lekker!
Alleen geen idee hoe ik dit nu moet invullen in fatsecret
"Vreetfestini" ter waarde van 800 kcal ofzo
Alleen geen idee hoe ik dit nu moet invullen in fatsecret
"Vreetfestini" ter waarde van 800 kcal ofzo
disclaimer
kloptquote:
[..]
Als je je die vraag stelt, lijkt het me sowieso lonen om je patroon eens kritisch onder de loep te nemen.
Ik ga mijn agenda voor de komende weken eens opnieuw evalueren.Geloof dat ik toch nog op tijd in bed ben gaan liggen. Vandaag nog goed uitgeslapen en nu langzaam weer op de been. Ik heb liever een echte griep dat die stomme slepende verkoudheid.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm niet helemaal mijn smaak denk ik maar klinkt wel bijzonder!quote:
[..]
Indisch gehaktbrood met aardappelpuree en kruiden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik had een bordje met kerstkransjes in de keuken op het werk neergezet.
Hongerige wolven. Twee uur later is het gewoon schoon op.
Hongerige wolven
. Twee uur later is het gewoon schoon op.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Teeee veel honger vandaag. Ik probeer het te stillen met rijstwafels maar dat werkt niet echt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als iedereen er is, zijn we met 14 he.. En lang niet iedereen was er!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vandaag:
O: Brinta-whey pap met melk en veul kaneel en speculaaskruiden
S: UB heavy load dag (bench, row, pullups, tricep accessoires)
L: 500g geroosterde bietjes met een likje Linessa roomkaas, 100g witvis
T: Optimel vla met 25g bakkerspepernootjes
D: 2 broodjes hamburger met sla en chilisaus
T1: Punt proteïne rijsttaart (recept: http://fannetiek.nl/eat-it/koken-met-kim-protein-ricecake/ )
T2: Tosti pindakaas-banaan
O: Brinta-whey pap met melk en veul kaneel en speculaaskruiden
S: UB heavy load dag (bench, row, pullups, tricep accessoires)
L: 500g geroosterde bietjes met een likje Linessa roomkaas, 100g witvis
T: Optimel vla met 25g bakkerspepernootjes
D: 2 broodjes hamburger met sla en chilisaus
T1: Punt proteïne rijsttaart (recept: http://fannetiek.nl/eat-it/koken-met-kim-protein-ricecake/ )
T2: Tosti pindakaas-banaan
Fear is the path to the Dark Side.
420Kcal toen ik 42 minuten en 42 seconden in beweging was op de spinfiets Mijn hart maakte een sprongetje.
Uiteindelijk 450Kcal verbrand in 46 minuten. Echt fantastisch.
Mijn hart maakte een sprongetje.Uiteindelijk 450Kcal verbrand in 46 minuten. Echt fantastisch.
Ja doei.
Ik kan 10 x zoveel eten in 46 minutenquote:
420Kcal toen ik 42 minuten en 42 seconden in beweging was op de spinfiets
Uiteindelijk 450Kcal verbrand in 46 minuten. Echt fantastisch.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou, daar zou ik dan oprecht heel veel moeite mee hebbenquote:Op dinsdag 15 december 2015 19:36 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik kan 10 x zoveel eten in 46 minuten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat!quote:
[..]
Nou, daar zou ik dan oprecht heel veel moeite mee hebben
eten is bijna klaar
Die sweet jacket potato met bonen chilli is echt een van de beste toevoegingen aan ons repertoire 
Ja doei.
Ok... te lang niet gesport.. Ik dacht even een uurtje te gaan. Uiteindelijk 25 minuten crosstrainer en 10 minuten roeien.. Wat een faal.. Nouja. wel 600 kcal verbrand.
Ik dacht even een uurtje te gaan. Uiteindelijk 25 minuten crosstrainer en 10 minuten roeien.. Wat een faal.. Nouja. wel 600 kcal verbrand.
Staar je niet blind op wat die apparaten aangeven he. In 35 minuten 600 kcal verbranden is zelfs als je heel dik bent best een uitdaging
Wél supergoed dat je bent gegaan!
Wél supergoed dat je bent gegaan!
disclaimer
Mijn uiteindelijke lijstje:
O: banaan, halve koek
T: appel
L: klein bakje snert. Stukje quiche lorraine. Stukje plaatpizza. Plakje zalmwrap. Plakje stokbrood met zalm. Hapje pulled pork. Klein pasteitje. Beetje pastasalade. Stukje truffel kruidnotentaart. Stukje appeltaart. Chocolaatje. Koekje.
(Dit klinkt meer dan het lijkt, waren allemaal bite size)
D: salade met ijsbergsla, gerookte forel, gerookte zalm, tomaatjes, komkommer en een beetje honingmosterddressing. :
O: banaan, halve koek
T: appel
L: klein bakje snert. Stukje quiche lorraine. Stukje plaatpizza. Plakje zalmwrap. Plakje stokbrood met zalm. Hapje pulled pork. Klein pasteitje. Beetje pastasalade. Stukje truffel kruidnotentaart. Stukje appeltaart. Chocolaatje. Koekje.
(Dit klinkt meer dan het lijkt, waren allemaal bite size)
D: salade met ijsbergsla, gerookte forel, gerookte zalm, tomaatjes, komkommer en een beetje honingmosterddressing. :
disclaimer
Dat! Zeker de generieke apparatuur in de fitnesszaal neem ik met een grote korrel zout. De spinfiets heeft een heel nauwkeurige met veel informatie invoer, inclusief je weekelijkse cardiotijd.
Ja doei.
Ik vind mijn hartslaghorloge die ook mijn gewicht mee neemt in de berekening meestal wel aardig nauwkeurig.quote:
Dat! Zeker de generieke apparatuur in de fitnesszaal neem ik met een grote korrel zout. De spinfiets heeft een heel nauwkeurige met veel informatie invoer, inclusief je weekelijkse cardiotijd.
En spinnen doe ik niet (meer). Te dikke kont voor die zadeltjes hoor
(en ik heb zelfs zo'n fietsbroek ooit van iemand gekregen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik bén superdik! Haha, nee.. ik snap wat je bedoeld hoor.. MyFitnessPal geeft zelfs nog meer calorieën aan, haha.quote:
Staar je niet blind op wat die apparaten aangeven he. In 35 minuten 600 kcal verbranden is zelfs als je heel dik bent best een uitdaging
Wél supergoed dat je bent gegaan!
En Thanks
Goedemorgen allemaal Nog stil hier.
Ik vind het fascinerend om te zien dat ik op exact het zelfde gewicht blijf terwijl ik geen kcal tel, eet waar ik zin in heb, wel blijf sporten en verder ook geen frisdrank, snoep, koek etc koop. Ik had verwacht aan te komen en dan snel aan de teugels te moeten trekken, maar ik blijf dus (bijna op de ons
) stabiel. Ik wacht op een volgende motivatiegolf en dan gaan we weer verder (net iets gelezen over motivatiegolven - dat je die moet aangrijpen om af te vallen en de periodes dat je niet zo gemotiveerd bent moet gebruiken om stabiel te blijven.)
Nog stil hier.Ik vind het fascinerend om te zien dat ik op exact het zelfde gewicht blijf terwijl ik geen kcal tel, eet waar ik zin in heb, wel blijf sporten en verder ook geen frisdrank, snoep, koek etc koop. Ik had verwacht aan te komen en dan snel aan de teugels te moeten trekken, maar ik blijf dus (bijna op de ons
) stabiel. Ik wacht op een volgende motivatiegolf en dan gaan we weer verder (net iets gelezen over motivatiegolven - dat je die moet aangrijpen om af te vallen en de periodes dat je niet zo gemotiveerd bent moet gebruiken om stabiel te blijven.)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt wel goed Isa Op gewicht blijven is ook lastig
Hier schommelt het netjes rond de 77. Kijken of ik het iets omlaag kan halen. Straks 2 weken vakantie, waarvan één op vakantie. Dan is het lastig bijhouden allemaal en drinken we nog wel eens een wijntje/whisky extra. En ook salade-lunches schieten er dan snel bij in. En brood = meer eten bij mij.. Nou ja, kijken of ik het binnen de perken kan houden zonder mezelf te erg te beknotten
Op gewicht blijven is ook lastig Hier schommelt het netjes rond de 77. Kijken of ik het iets omlaag kan halen. Straks 2 weken vakantie, waarvan één op vakantie. Dan is het lastig bijhouden allemaal en drinken we nog wel eens een wijntje/whisky extra. En ook salade-lunches schieten er dan snel bij in. En brood = meer eten bij mij.. Nou ja, kijken of ik het binnen de perken kan houden zonder mezelf te erg te beknotten
Klinkt heel plausibel Isa
In bed liggen zonder eetlust levert een lager gewicht op, maar een hoger vetpercentage. Ik ga me vandaag toch maar even richting Anytime slepen, denk ik.
In bed liggen zonder eetlust levert een lager gewicht op, maar een hoger vetpercentage. Ik ga me vandaag toch maar even richting Anytime slepen, denk ik.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dan hou je het een stuk leuker Isa. Ik dacht dat ook te doen, maar sprong iets teveel uit de band. Nu eet ik weer braaf, kom ik opeens aan
Maar tof dat het werkt hoor! Geniet ervan
Maar tof dat het werkt hoor! Geniet ervan
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
80,7, dus de eerste 7 ons zijn gelukkig alweer weg.
Komt vandaag een vriendinnetje lunchen met haar zoontje. Eens even kijken of ik me kan inhouden.
Planning dus nog geen idee van.
Komt vandaag een vriendinnetje lunchen met haar zoontje. Eens even kijken of ik me kan inhouden.
Planning dus nog geen idee van.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
MFP heeft m'n calorieëndoel bijgesteld naar 1370 per dag. Geen idee waarom .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ga je je daar ook serieus aan houden?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Is dat omhoog of omlaag?
Lijst vandaag:
O: Scottish Morning Roll (wit rond bolletje) met paté
T: klein stukje baksel op de laatste veldwerksessie van 't jaar
L: mobloats
S: spinning
D: 2 volkorenwraps met kip, groenten, yoghurt, sla.
Lijst vandaag:
O: Scottish Morning Roll (wit rond bolletje) met paté
T: klein stukje baksel op de laatste veldwerksessie van 't jaar
L: mobloats
S: spinning
D: 2 volkorenwraps met kip, groenten, yoghurt, sla.
Ja doei.
Eigenlijk gaat het hier de laatste weken ook zo, en val er zelfs nog bij af dus de motivatiegolf is nog niet nodig.quote:
Goedemorgen allemaal
Ik vind het fascinerend om te zien dat ik op exact het zelfde gewicht blijf terwijl ik geen kcal tel, eet waar ik zin in heb, wel blijf sporten en verder ook geen frisdrank, snoep, koek etc koop. Ik had verwacht aan te komen en dan snel aan de teugels te moeten trekken, maar ik blijf dus (bijna op de ons
Voor mij een beetje een eye opener wat ik naast het relatief ongezonde eten al die jaren met aankomen fout heb gedaan.
Niet/te weinig bewegen dus.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
oh, dat klinkt niet goedquote:
Dan hou je het een stuk leuker Isa. Ik dacht dat ook te doen, maar sprong iets teveel uit de band. Nu eet ik weer braaf, kom ik opeens aan
Maar tof dat het werkt hoor! Geniet ervan
Ik ben aanvankelijk wel iets aangekomen, maar dat is die 1-1,5 kg die er in de eerste week lijnen altijd toch direct weer af gaat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, ik denk dat die beweging ook best veel uitmaaktquote:
Eigenlijk gaat het hier de laatste weken ook zo, en val er zelfs nog bij af dus de motivatiegolf is nog niet nodig.
Voor mij een beetje een eye opener wat ik naast het relatief ongezonde eten al die jaren met aankomen fout heb gedaan.
Niet/te weinig bewegen dus.
En ik koop nog steeds geen slechte dingen, alleen kan ik even de kracht niet op brengen om steeds nee te zeggen op mijn werk of elders. Dus ik eet wel slechte dingen. Dat zorgt er dus sowieso voor dat ik niet af val.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Fijn Isa! Die balans is echt goud waard! En: dit wil zeggen dat je het kán! Uit jezelf zonder hulp. Dat is toch geweldig!
Verder is mijn emmer echt helemaal vol momenteel. We zouden morgen naar euro disney gaan met de hele schoonfamilie maar mijn dochter is hartstikke ziek en ik slaap daardoor nauwelijks en deadlines op kantoor en kerst en dingen en argh
Bright note: ik ben weer slank.
Verder is mijn emmer echt helemaal vol momenteel. We zouden morgen naar euro disney gaan met de hele schoonfamilie maar mijn dochter is hartstikke ziek en ik slaap daardoor nauwelijks en deadlines op kantoor en kerst en dingen en argh
Bright note: ik ben weer slank.
disclaimer
quote:
En je moet je zwarte piet ding nog uit je UI halen.
disclaimer
SQ
Al met M. naar de dokter geweest? Gewoon griepje of een van die kinderziektes met vlekjes enzo? Beterschap!!
Al met M. naar de dokter geweest? Gewoon griepje of een van die kinderziektes met vlekjes enzo? Beterschap!!
Mama van Lars & Femke
Slank is goedquote:
De rest is kut.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Elk jaar vroegerquote:
DE KRUIDNOTEN LIGGEN AL BIJNA WEER IN DE WINKEL JA!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt lekker! Net als die D's van je die ik hier altijd zie. Op de een of andere manier staat het allemaal net iets charmanter dan stamppot.quote:
Is dat omhoog of omlaag?
Lijst vandaag:
O: Scottish Morning Roll
Weer beter? Hoe gaat het met je rug?
Met een meidenkwartet
Ik eet ook gewoon een handje pepernoten of stukje gebak op 't werk de laatste tijd, heb nu de kerstpakket-weken (3 stuks) dus ook genoeg thuis liggen om weer een kilo of 10 te groeien.quote:
[..]
Ja, ik denk dat die beweging ook best veel uitmaakt
Januari is dat allemaal weer voorbij en ga ik weer normaal doen, december is gewoon geen maand om stevig te dieëten en een tijd om te genieten van al het lekkers vind ik.
Natuurlijk wel lekker blijven sporten erbij, mag vanavond weer.
En aan de workout te zien word morgen een zware dag
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lijstje:
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Appel
L: Salade met gerookte zalm en forel, ijsbergsla, komkommer, tomaat en honingmosterddressing
T: Gerookte kipfilet, wat pure chocolade
D: Spruitjes met aardappelpuree en worst
Woensdag weegdag: 73,9
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Appel
L: Salade met gerookte zalm en forel, ijsbergsla, komkommer, tomaat en honingmosterddressing
T: Gerookte kipfilet, wat pure chocolade
D: Spruitjes met aardappelpuree en worst
Woensdag weegdag: 73,9
disclaimer
Het zijn ultiem lekkere zachte (maar simpele!) witte bolletjes. Helemaal lekker met roomboter en hagelslag.quote:
[..]
Klinkt lekker! Net als die D's van je die ik hier altijd zie. Op de een of andere manier staat het allemaal net iets charmanter dan stamppot.
Weer beter? Hoe gaat het met je rug?
En de rug gaat érg goed op het moment! Maar ik wil het niet jinxen. Bedankt voor 't vragen!
Ja doei.
77.3.
3 ons per dag eraf. HAd gehoopt op sneller, maar eigenlijk is dit ook best.
3 ons per dag eraf. HAd gehoopt op sneller, maar eigenlijk is dit ook best.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mooie skihellingquote:
Lijstje:
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Appel
L: Salade met gerookte zalm en forel, ijsbergsla, komkommer, tomaat en honingmosterddressing
T: Gerookte kipfilet, wat pure chocolade
D: Spruitjes met aardappelpuree en worst
Woensdag weegdag: 73,9
[ afbeelding ]
Ja doei.
Lijstje:
O: taart
L: boterham met champignons en kaas.
T: 2 sinaasappels, wat rauwe ham
D: Kalfsrolletjes, pastinaakpuree, worteltjes
T: 2 sinaasappels, rauwe ham, ananas.
O: taart
L: boterham met champignons en kaas.
T: 2 sinaasappels, wat rauwe ham
D: Kalfsrolletjes, pastinaakpuree, worteltjes
T: 2 sinaasappels, rauwe ham, ananas.
Sterkheidsbaas van alles.
let je wel op jezelf, dat deed ik namelijk niet...quote:
Fijn Isa! Die balans is echt goud waard! En: dit wil zeggen dat je het kán! Uit jezelf zonder hulp. Dat is toch geweldig!
Verder is mijn emmer echt helemaal vol momenteel. We zouden morgen naar euro disney gaan met de hele schoonfamilie maar mijn dochter is hartstikke ziek en ik slaap daardoor nauwelijks en deadlines op kantoor en kerst en dingen en argh
Bright note: ik ben weer slank.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Tweehonderd kerstballetjes aan het maken met de kinderen. Straks kerstmarkt. Die stappen komen wel goed vandaag.
Prrrrr
Wat een mooie grafiek SQ, ik vind het echt knap van je
MsPoez, ziet er lekker uit!
Mo, originele doel was 1510, dus omlaag bijgesteld. Maar ik haal de 1370 meestal ook niet.... Daggemiddelde hangt rond de 1250 geloof ik.
Lijnen in december gaat me tot dusver wel goed af, op wat kruidnoten na rond Sinterklaas, maar niks extreems. Vorig jaar gingen er echt zakken doorheen. Om kerst geef ik niets, dus ik kan ook heel goed de kersttroep in de supermarkt weerstaan gelukkig.
Voor de lunch vers speltbrood gehaald, wat houmous, bosbessen, aardbeien, komkommersalade, tomaatjes en voor de gasten een croissantje. Gaat wel goedkomen. En om te compenseren vanavond pompoensoep ipv zuurkoolquiche. Die schuiven we door naar morgen .
Planning dus zoiets:
O: halfvolle kwark met rozijntjes, honing
L: 2 speltboterhammen, met kipfilet en komkommersalade, wat tomaatjes, aardbeien en bosbessen erbij. Voor de rest: must be strong!
D: pompoensoep met salie, paar spekjes en een lepel ricotta
MsPoez, ziet er lekker uit!
Mo, originele doel was 1510, dus omlaag bijgesteld. Maar ik haal de 1370 meestal ook niet...
. Daggemiddelde hangt rond de 1250 geloof ik. Lijnen in december gaat me tot dusver wel goed af, op wat kruidnoten na rond Sinterklaas, maar niks extreems. Vorig jaar gingen er echt zakken doorheen
. Om kerst geef ik niets, dus ik kan ook heel goed de kersttroep in de supermarkt weerstaan gelukkig. Voor de lunch vers speltbrood gehaald, wat houmous, bosbessen, aardbeien, komkommersalade, tomaatjes en voor de gasten een croissantje. Gaat wel goedkomen
. En om te compenseren vanavond pompoensoep ipv zuurkoolquiche. Die schuiven we door naar morgen .Planning dus zoiets:
O: halfvolle kwark met rozijntjes, honing
L: 2 speltboterhammen, met kipfilet en komkommersalade, wat tomaatjes, aardbeien en bosbessen erbij. Voor de rest: must be strong!
D: pompoensoep met salie, paar spekjes en een lepel ricotta
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vind 300 gram per dag afvallen echt bizar veel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nouja, het is voornamelijk vocht bij mij he. Aangezien t gaat om de 2,5 kilo die ik er dit weekend aan gezopen en gevreten heb.quote:
Ik vind 300 gram per dag afvallen echt bizar veel
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ahhh oke, dan is het niet echt representatief voor het afvalproces inderdaad.quote:
[..]
Nouja, het is voornamelijk vocht bij mij he. Aangezien t gaat om de 2,5 kilo die ik er dit weekend aan gezopen en gevreten heb.
Ik dacht dat je net als Stormqueen zo'n grafiek had gemaakt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb ik ook hoor:
Met een gemiddelde (over de hele looptijd) afname van 1 ons per dag.
Met een gemiddelde (over de hele looptijd) afname van 1 ons per dag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
nog een paar dagen vakantie en dan kom ik ook weer meepraten. Heb een mooi doel om nog verder te gaan afvallen: ik ga trouwen
Toelichting op een aantal van de grotere spikes naar boven:
Eind juli: Broertje getrouwd
Begin augustus: Mijn verjaardag
Eind september: Personeelsuitje met nieuwe werk
Begin oktober: Weekend Belgrado (als scheidsrechter)
Eind november: Uiteten met vrienden
Half december: Weekend Amsterdam
Tot ergens in augustus koolhydraatarm gecrashed. Aan de augustus spikes is te zien dat ik dat niet meer volhield, toen overgestapt op kcal maximum (eerst 1500, later 1800).
Eind juli: Broertje getrouwd
Begin augustus: Mijn verjaardag
Eind september: Personeelsuitje met nieuwe werk
Begin oktober: Weekend Belgrado (als scheidsrechter)
Eind november: Uiteten met vrienden
Half december: Weekend Amsterdam
Tot ergens in augustus koolhydraatarm gecrashed. Aan de augustus spikes is te zien dat ik dat niet meer volhield, toen overgestapt op kcal maximum (eerst 1500, later 1800).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Gefeliciteerd!quote:
Heb een mooi doel om nog verder te gaan afvallen: ik ga trouwen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik was al benieuwd naar oktoberquote:
Toelichting op een aantal van de grotere spikes naar boven:
Eind juli: Broertje getrouwd
Begin augustus: Mijn verjaardag
Eind september: Personeelsuitje met nieuwe werk
Begin oktober: Weekend Belgrado (als scheidsrechter)
Eind november: Uiteten met vrienden
Half december: Weekend Amsterdam
Tot ergens in augustus koolhydraatarm gecrashed. Aan de augustus spikes is te zien dat ik dat niet meer volhield, toen overgestapt op kcal maximum (eerst 1500, later 1800).
Overall echt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oeh, grafiekjes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
niet vorig jaar, in de loop van 2006 t/m 2014 ongeveer 11 kilo aangekomen. Daarvan zijn er nu weer 16 wegquote:
Sjeen, was jij weer zo aangekomen vorig jaar?
Prachtige grafiek zeg!!
Mf ook al! Leuk he!
Sarabi, ook hier even, proficiat
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit is mijn grafiekje, helaas niet zo mooi lineair als die van jullie
Maar in Augustus was ik echt te snel afgevallen, misschien niet in kgs maar wel in vetpercentage, en dat ging in combinatie met hard trainen toch een beetje ten koste van de fitheid, dus toen bewust wat meer gaan eten. Misschien wil ik wel weer naar dat gewicht toe, maar dan heel rustig. En liever ook niet in de winter, ik had het toen in de zomer al koud Mijn grafiekje kwam overigens eerst van veel hoger, maar op één of andere manier is de data van vóór dit jaar verdwenen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De kou (relatief dan, vergeleken met toen ik nog vet was) is echt verschrikkelijk ja. En dan is 't nog ruim boven nul ook.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat een mooie lijnen zeg!! Echt zo goed allemaal.
Als ik een jaar-lijn heb laat ik m zien. Nu pas 3 maandjes. Zo heel boeiend ziet het er niet uit.
Proficiat Sarabi!! Leuk leuk.
Als ik een jaar-lijn heb laat ik m zien. Nu pas 3 maandjes. Zo heel boeiend ziet het er niet uit.
Proficiat Sarabi!! Leuk leuk.
Met een meidenkwartet
Gefeliciteerd sarabi! Wat tof!!
Mijn grafiekje
Hobbel de bobbel
Mijn grafiekje
Hobbel de bobbel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je ziet m'n driewekelijkse cyclus fijn terug .
cyclus fijn terug .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja hoor!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jee damn wat gaat iedereen als bazen zeg hier Wow!
Hier 65,9 op de weegschaal vanochtend. Lang geleden dat ik de 65 in zicht had! Nu er onder
Ik eet dingen vandaag:
O (laat): Ricecake
L: Bloemkoolpap met 30g whey en een scheutje magere melk
S: Paused LB dingen
T: Optimel vla met kruidnootjes
D: 2 pita's met witvis, paprika, spinazie, crème fraîche
T: ?
Wow! Hier 65,9 op de weegschaal vanochtend. Lang geleden dat ik de 65 in zicht had! Nu er onder
Ik eet dingen vandaag:
O (laat): Ricecake
L: Bloemkoolpap met 30g whey en een scheutje magere melk
S: Paused LB dingen
T: Optimel vla met kruidnootjes
D: 2 pita's met witvis, paprika, spinazie, crème fraîche
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Even alleen de laatste maanden, voorheen sloeg ik niet dagelijks mijn gewicht op, alleen als ik was afgevallen
Ik vind jouw lijntje juist heel mooi recht!
disclaimer
Ik blijf het wonderlijk vinden die schommelingen . Maar jouw totaallijn is echt super joh!
. Maar jouw totaallijn is echt super joh!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben erg benieuwd wat de weegschaal zegt straks bij de WW. Behalve het weekend verder best een net weekje, met maandag 2 cola light en 1 spa rood tijdens het pubquizen (en 2 bitterballen want de schaal bleef maar langskomen en ik kon ze echt niet weerstaan). Ik weet t niet. Ik voel me wel al slanker, maar dat is gewoon het psychische idee van de controle. En ik voel me ook al iets minder bitter over alles.
Nu even goed nadenken hoe ik m'n 10 alcoholische consumpties per week ga verdelen want heb morgen/overmorgen/ zaterdag potentiële heelveeldrinken afspraken!
En sarabi: wat leuk!!!!
Nu even goed nadenken hoe ik m'n 10 alcoholische consumpties per week ga verdelen want heb morgen/overmorgen/ zaterdag potentiële heelveeldrinken afspraken!
En sarabi: wat leuk!!!!
Dit doe ik nog steeds.quote:
Even alleen de laatste maanden, voorheen sloeg ik niet dagelijks mijn gewicht op, alleen als ik was afgevallen
Sterkheidsbaas van alles.
Ik snap het, maar ik lijd natuurlijk het leven van een vrijgezel, en ik spreek nou eenmaal in de kroeg af met m'n vrienden. En ik wil niet altijd met een cola light daar zitten. Dus vandaar de 10-consumptie regel. Dat zijn al m'n WW weekextra's omgezet naar alcohol ;pquote:
Dat niet meer heelveeldrinken is hier overigens wel de sleutel tot succes gebleken
uhuquote:
Dat niet meer heelveeldrinken is hier overigens wel de sleutel tot succes gebleken
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Maar stel he. Je weegt op zaterdag 89. Op zondag 91. Op maandag 90. Vul je dan het gewicht van maandag wel in, of doe je dat pas weer als je onder die 89 bent?quote:
Krijg je wel mooie vlakke lijnen van
disclaimer
Oh ja nee, ik begrijp dat heel goed hoorquote:
[..]
Ik snap het, maar ik lijd natuurlijk het leven van een vrijgezel, en ik spreek nou eenmaal in de kroeg af met m'n vrienden. En ik wil niet altijd met een cola light daar zitten. Dus vandaar de 10-consumptie regel. Dat zijn al m'n WW weekextra's omgezet naar alcohol ;p
Ik zou precies hetzelfde doen. Ik vond het alleen wel disturbing dat te moeten vaststellen voor mezelf
disclaimer
Ik vul het nu elke dag in, maar heb het een tijdje alleen ingevuld als ik was afgevallen.quote:
Maar stel he. Je weegt op zaterdag 89. Op zondag 91. Op maandag 90. Vul je dan het gewicht van maandag wel in, of doe je dat pas weer als je onder die 89 bent?
Krijg je wel mooie vlakke lijnen van
Dus 90 kg op een dinsdag, dan 4 dagen iets boven die 90 = niets. Dan 5 dagen later 89.9 en dan vulde ik dat wel weer in. Maar het voelde als vals spelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Onder de 89, dus ik heb een lijn die alleen maar naar beneden gaat. Maar wel plateau's heeftquote:
[..]
Maar stel he. Je weegt op zaterdag 89. Op zondag 91. Op maandag 90. Vul je dan het gewicht van maandag wel in, of doe je dat pas weer als je onder die 89 bent?
Krijg je wel mooie vlakke lijnen van
Sterkheidsbaas van alles.
Is het ook, maar ik word vermoedelijk ongelukkiger van slank alleen thuis zitten dan van dik in de kroeg. Dus dan gaan we voor die optie. Dan duurt t maar ff wat langerquote:
[..]
Oh ja nee, ik begrijp dat heel goed hoor
Ik baal nog steeds dat ik pas in september begonnen ben met bijhouden... Heb de eerste 10 kilo gewoon niet in het grafiekje staan...
Mama van Lars & Femke
Het is er af, dat is al wat telt tochquote:
Ik baal nog steeds dat ik pas in september begonnen ben met bijhouden... Heb de eerste 10 kilo gewoon niet in het grafiekje staan...
[ afbeelding ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat gevoel ken ikquote:
Dat is waar... maar toch... had er zo mooi uitgezien
Gadgets en getalletjes ftw Net als een goede 'voor foto'.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En wanneer ga je corrigeren dan?quote:
[..]
Onder de 89, dus ik heb een lijn die alleen maar naar beneden gaat. Maar wel plateau's heeft
Ik vind het fascinerend!
disclaimer
Wat moet ik corrigeren dan?quote:
[..]
En wanneer ga je corrigeren dan?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik bedoel, stel dat je op gegeven moment vijf kilo zwaarder bent dan je ATL. (ga je niet van uit maar hey, soms gebeurt dat). Vul je dat dan echt nergens in? Want dan lijkt het als je terugkijkt alsof je maanden op precies hetzelfde gewicht bent gebleven, wat heel knap is, maar in de realiteit zit daar dan heel veel fluctuatie in. En die zie je dan niet meer terug. Of zit je daar niet mee?quote:
Het voelt een beetje alsof je je rapport aan je ouders gaat laten zien en alle matige cijfers afplakt.
Ik snap overigens wel waarom je het doet hoor, het is geen burn. Maar eigenlijk is het wel een beetje gek, objectief gezien
disclaimer
met de afsprong in augustusquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ga voor optie C, water drinken in de kroeg. ;-)quote:
[..]
Is het ook, maar ik word vermoedelijk ongelukkiger van slank alleen thuis zitten dan van dik in de kroeg. Dus dan gaan we voor die optie. Dan duurt t maar ff wat langer
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
alcohol alcohol in de kroeg
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik geloof dat als ik weer aan zou komen, voor langere tijd, dan ja.quote:
[..]
Ik bedoel, stel dat je op gegeven moment vijf kilo zwaarder bent dan je ATL. (ga je niet van uit maar hey, soms gebeurt dat). Vul je dat dan echt nergens in? Want dan lijkt het als je terugkijkt alsof je maanden op precies hetzelfde gewicht bent gebleven, wat heel knap is, maar in de realiteit zit daar dan heel veel fluctuatie in. En die zie je dan niet meer terug. Of zit je daar niet mee?
Het voelt een beetje alsof je je rapport aan je ouders gaat laten zien en alle matige cijfers afplakt.
Ik snap overigens wel waarom je het doet hoor, het is geen burn. Maar eigenlijk is het wel een beetje gek, objectief gezien
Maar het afgelopen jaar is eigenlijk alleen maar een lijn naar beneden geweest met plateau's van een paar dagen.
De afgelopen weken heb ik uberhaupt m'n gewicht niet meer ingevuld want ik schommel rond hetzelfde en doe niet meer heel erg m'n best, ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Die grafieken van jullie, wat gaat iedereen hard zeg! Ik ben verrassend genoeg met zes borrels en bijbehorende hapjes in een week tijd niet afgevallen.
Lichamelijk gaat het hier redelijk. Ik heb op het moment wel relatief veel dingetjes die niet goed gaan, maar ze doen niet intens zeer of zo, dus ik kan redelijk normaal sporten. Het blijft wel een gedonder natuurlijk met al die fysiotherapie en oefeningen, maar zolang ik alles kan volhouden...
Qua afvallen komt er nog steeds even niks van, maar ik heb het idee dat het aanpassen van mijn dieet naar meer eiwitten en minder koolhydraten wel een beetje begint te wennen. Sporten doe ik nog steeds drie keer per week, alleen nu doe ik op een van de dagen twee uur achter elkaar. Op de andere dagen deed ik al anderhalf. Vanaf volgend jaar wil ik naar vier keer per week, in de hoop dat er dan weer wat beweging in de weegschaal komt.
Met die huidige ca. 83.5 kilo ben ik op zich best blij. Iedere keer als ik teleurgesteld ben dat er niks af is, of als er een onsje vocht bij zit, denk ik dat het hoe dan ook een stuk beter is dan de 89.9 op 30 april waar ik mee begon. Al vind ik minder dan een kilo per maand afvallen ook wel een beetje jammer, en voel ik me een beetje een loser als ik al die grafieken hier zie. Maar ik moet het doen voor mezelf en mijn gezondheid en niet als wedstrijdje met jullie, dus ik probeer me er maar niet te veel van aan te trekken. Er zijn ook jaren geweest dat ik me voornam af te vallen en alleen maar zwaarder werd, dus het kan altijd erger.
Deze week krijg ik drie nieuwe sportshirtjes binnen. Ik twijfelde tussen L en XL en ik heb op L gegokt. Ik hoop maar dat ze passen. En anders heb ik extra motivatie om wat meer mijn best te doen.
Lichamelijk gaat het hier redelijk. Ik heb op het moment wel relatief veel dingetjes die niet goed gaan, maar ze doen niet intens zeer of zo, dus ik kan redelijk normaal sporten. Het blijft wel een gedonder natuurlijk met al die fysiotherapie en oefeningen, maar zolang ik alles kan volhouden...
Qua afvallen komt er nog steeds even niks van, maar ik heb het idee dat het aanpassen van mijn dieet naar meer eiwitten en minder koolhydraten wel een beetje begint te wennen. Sporten doe ik nog steeds drie keer per week, alleen nu doe ik op een van de dagen twee uur achter elkaar. Op de andere dagen deed ik al anderhalf. Vanaf volgend jaar wil ik naar vier keer per week, in de hoop dat er dan weer wat beweging in de weegschaal komt.
Met die huidige ca. 83.5 kilo ben ik op zich best blij. Iedere keer als ik teleurgesteld ben dat er niks af is, of als er een onsje vocht bij zit, denk ik dat het hoe dan ook een stuk beter is dan de 89.9 op 30 april waar ik mee begon. Al vind ik minder dan een kilo per maand afvallen ook wel een beetje jammer, en voel ik me een beetje een loser als ik al die grafieken hier zie. Maar ik moet het doen voor mezelf en mijn gezondheid en niet als wedstrijdje met jullie, dus ik probeer me er maar niet te veel van aan te trekken. Er zijn ook jaren geweest dat ik me voornam af te vallen en alleen maar zwaarder werd, dus het kan altijd erger.
Deze week krijg ik drie nieuwe sportshirtjes binnen. Ik twijfelde tussen L en XL en ik heb op L gegokt. Ik hoop maar dat ze passen. En anders heb ik extra motivatie om wat meer mijn best te doen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Gehaktballen met mexicaanse kruidenmix met een hoedje van macarpone en versierseltjes rode paprika en selderij. Eigenlijk moesten het hulstblaadjes zijn, die je dan voor het eten erafhaalt, maar in het kader van kinderen en hapslikweg vond ik dat niet zo;n goed idee :-) Ze waren op de kerstmarkt daarstraks in een half uur allemaal op, succes dus!quote:
Dat ziet er smakelijk uit! Wat is het precies?
Oh en een grafiekje heb ik ook:
Met kerst geef ik mijn fitbit door aan mijn schoonzusje, dan vind ik het wel mooi geweest en daarna wil ik blijven wat ik nu ben.
[ Bericht 14% gewijzigd door mrspoeZ op 16-12-2015 20:44:35 ]
Prrrrr
Mooie grafieken allemaal
Ik zag op Runkeeper ook wel een grappig grafiekje van mezelf over de jaren heen
Twee gefaalde pogingen maar deze keer is het for ever
Ik zag op Runkeeper ook wel een grappig grafiekje van mezelf over de jaren heen
Twee gefaalde pogingen maar deze keer is het for ever
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Sarabi!
Gefeliciteerd! Veel plezier met alles plannen!!
Gefeliciteerd! Veel plezier met alles plannen!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Eindlijst
O: morning roll pate
T: ministukje flapjack
L: morning roll pate
T: 250g low fat Griekse yoghurt
S: 45mins keihard spinnen op mijn gothic rock spinlijst
T: pint 3,5% bier
D: 2 volkorenwraps met gegrilde kip en groenten + sla en in totaal 75 gram low fat Griekse yoghurt
Tevree
O: morning roll pate
T: ministukje flapjack
L: morning roll pate
T: 250g low fat Griekse yoghurt
S: 45mins keihard spinnen op mijn gothic rock spinlijst
T: pint 3,5% bier
D: 2 volkorenwraps met gegrilde kip en groenten + sla en in totaal 75 gram low fat Griekse yoghurt
Tevree
Ja doei.
80,3. Mooi, bobbel weg, op 1 ons na. Nu nog 2 weken om 0,4 kg kwijt te raken. Zou moeten lukken zou je zeggen!
Planning:
O: overnight oats
L: broodje bij een bijeenkomst naw, maar ik heb ook zelf brood mee, dus.
D: zuurkoolquiche
T vergeten... maar de bijeenkomst is vlakbij mijn huis, dus misschien haal ik wel ff iets op.
Planning:
O: overnight oats
L: broodje bij een bijeenkomst naw, maar ik heb ook zelf brood mee, dus.
D: zuurkoolquiche
T vergeten... maar de bijeenkomst is vlakbij mijn huis, dus misschien haal ik wel ff iets op.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Bah, het kerstdiner was écht niet lekker. Wat zonde als je dan een keer buiten je normale eetpatroon eet en het is helemaal niet lekker Voorgerecht was nog wel oké, een bordje met verschillende vega, vlees en visgerechtjes (al werd ons totaal niet verteld wat er op het bord lag). Het hoofdgerecht was een buffet, maar toen onze tafel aankwam bij het buffet was het meeste op en koud. Daarnaast lag alles al als 'compleet gerecht' in die buffetbakken, ipv één bak met aardappels, één met groente, één met vlees/vis etc. Dus dankzij onze voorgangers was het één kleffe door elkaar geprakte bende geworden. Daarnaast werd het op deze manier ook wel een erg rare combinatie van dingen.. Risotto met paddenstoelen en aardappelpuree met erwtjes en vis op hetzelfde bord. Het toetje bestond uit 3 dingen, vanilleroomijs met salted caramel, dat zag er lekker uit maar het roomijs smaakte alleen maar naar boter, een chocoladelolly, die was wel lekker, maar dan nog een stukje red velvet cake met mango in een glaasje. Helaas hadden ze dat in een koelkast met vis gezet o.i.d. want het smaakte naar algen/garnalen. Van de 100 mensen die er waren heb ik dat toetje zeker bij de helft niet opgegeten zien staan. Echt slecht, ik weet hoe duur deze cateraar is dus ze hebben er echt een potje van gemaakt.
Toen had ik bij de afterborrel nog zin in een écht lekker toetje dus heb ik een warme chocomel met slagroom en rum genomen. Zo'n beetje het meeste calorierijke drankje wat je kan nemen, maar soit Het enige voordeel was dat ik nauwelijks hoofdgerecht heb gegeten, maar dat heb ik wel ruimschoots goedgemaakt met brood en zo.
Nouja, schade was +1kg. Vandaag weer lekker normaal eten
Voorgerecht was nog wel oké, een bordje met verschillende vega, vlees en visgerechtjes (al werd ons totaal niet verteld wat er op het bord lag). Het hoofdgerecht was een buffet, maar toen onze tafel aankwam bij het buffet was het meeste op en koud. Daarnaast lag alles al als 'compleet gerecht' in die buffetbakken, ipv één bak met aardappels, één met groente, één met vlees/vis etc. Dus dankzij onze voorgangers was het één kleffe door elkaar geprakte bende geworden. Daarnaast werd het op deze manier ook wel een erg rare combinatie van dingen.. Risotto met paddenstoelen en aardappelpuree met erwtjes en vis op hetzelfde bord. Het toetje bestond uit 3 dingen, vanilleroomijs met salted caramel, dat zag er lekker uit maar het roomijs smaakte alleen maar naar boter, een chocoladelolly, die was wel lekker, maar dan nog een stukje red velvet cake met mango in een glaasje. Helaas hadden ze dat in een koelkast met vis gezet o.i.d. want het smaakte naar algen/garnalen. Van de 100 mensen die er waren heb ik dat toetje zeker bij de helft niet opgegeten zien staan. Echt slecht, ik weet hoe duur deze cateraar is dus ze hebben er echt een potje van gemaakt. Toen had ik bij de afterborrel nog zin in een écht lekker toetje dus heb ik een warme chocomel met slagroom en rum genomen. Zo'n beetje het meeste calorierijke drankje wat je kan nemen, maar soit
Het enige voordeel was dat ik nauwelijks hoofdgerecht heb gegeten, maar dat heb ik wel ruimschoots goedgemaakt met brood en zo. Nouja, schade was +1kg. Vandaag weer lekker normaal eten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh, dat is écht zonde.. dan 'mag' je een keer en dan is het een teleurstelling . En toetjes die naar vis smaken *ril
. En toetjes die naar vis smaken *ril
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oja om het te completeren, één iemand aan mijn tafel had vlees genomen, ik had dat zelf niet dus ik weet niet wat voor vlees, maar daarbij beet hij zijn tand bijna stuk op een stukje metaal wat er in zat.. We denken een kogeltje/hagel of zo? Maar het vlees leek totaal niet op wild en smaakte volgens hen daar ook niet naar. En een andere tafelgenoot die coelyakie heeft kreeg als toetje: 3 stukjes banaan, 2 stukjes mandarijn, 2 kersen en 2 aardbeien. Kom op zeg..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als ik de organisatie was, zou ik een klacht indienen bij die cateraar geloof ik...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mja ik vind het zo verwend staan om te gaan klagen over iets wat je gratis krijgt (al is het wel in plaats van een kerstcadeau/pakket voor ons), maar het frustreert me vooral dat ze die dure cateraar inhuren terwijl je bij een restaurant voor hetzelfde geld echt veeeel lekkerder eten krijgt. Goed, dan is het misschien wel lastig een goede plek vinden voor 100 man.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De organisatie betaalt er toch voor? Dan is het niet verwend van hen om te klagen als het niet goed is
Mja ik weet niet of ze dat zullen doen. Ze zitten al jaren bij dezelfde cateraar en vorig jaar waren er weliswaar iets minder echte blamages maar het buffetverhaal was hetzelfde. Een buffet kan nog best prima zijn, als er de goede dingen inliggen en er iemand bij staat die vertelt wat alles is of liefst zelfs opschept zodat het niet zo'n ravage wordt en kan zien wanneer dingen op zijn. Nouja.. misschien ook weer een goede les voor mij, niet van tevoren teveel waarde hechten aan dit soort etentjesquote:
De organisatie betaalt er toch voor? Dan is het niet verwend van hen om te klagen als het niet goed is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gewoon klagen, ben vorige week ziek thuis gekomen na een kerstborrel waar ik een cheatmeal genomen heb. Lijkt mij dat ze dan volgende keer wel wat beter hun best doen.
Gelukkig bleef het bij 3 dagen brak gevoel in de maag bij mij maar ik heb sterk gebaald van hun teleurstellende cheatmeal.
God straft onmiddelijk
Gelukkig bleef het bij 3 dagen brak gevoel in de maag bij mij maar ik heb sterk gebaald van hun teleurstellende cheatmeal.
God straft onmiddelijk
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
76.7. Terwijl ik volgens mijn MFP gisteren over de 2k kcal gegaan ben (kerstontbijt van mijn opdrachtgever, kerstlunch van mijn werkgever).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Het is mijn geluksdag
Iemand heeft een pot aanmaakkoffie laten staan op 't werk en daar kon ik wel even twee scoops van nemen voor een eerste caffeineshot totdat de Costa Coffee open is, EN EN EN GEEN FILE op weg naar 't zuiden terwijl 't omhoog helemaal vast stond. IN 1 uur en 25 minuten naar 't werk gekacheld Beetje werken nu, daarna een masterstudent helpen, daarna nog een klein beetje werken en dan kerstborrelen
Iemand heeft een pot aanmaakkoffie laten staan op 't werk en daar kon ik wel even twee scoops van nemen voor een eerste caffeineshot totdat de Costa Coffee open is, EN EN EN GEEN FILE op weg naar 't zuiden terwijl 't omhoog helemaal vast stond. IN 1 uur en 25 minuten naar 't werk gekacheld
Beetje werken nu, daarna een masterstudent helpen, daarna nog een klein beetje werken en dan kerstborrelen
Ja doei.
65,7 op de schaal van kilo's vanochtend Ik vind het zo bijna jammer dat ik zaterdag een paar biertjes ga drinken en dat de kerst er aan komt
Planning:
O: Ricecake
L: Brinta pap met whey en melk
T: Eiwitreep, pecannootjes
D: Macaroni met rode saus, groenten en ham
T: ?
Plus nog in totaal 24 km fietsen voor een afspraak op de universiteit.
Ik vind het zo bijna jammer dat ik zaterdag een paar biertjes ga drinken en dat de kerst er aan komt Planning:
O: Ricecake
L: Brinta pap met whey en melk
T: Eiwitreep, pecannootjes
D: Macaroni met rode saus, groenten en ham
T: ?
Plus nog in totaal 24 km fietsen voor een afspraak op de universiteit.
Fear is the path to the Dark Side.
Bierrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrquote:
65,7 op de schaal van kilo's vanochtend
Planning:
O: Ricecake
L: Brinta pap met whey en melk
T: Eiwitreep, pecannootjes
D: Macaroni met rode saus, groenten en ham
T: ?
Plus nog in totaal 24 km fietsen voor een afspraak op de universiteit.
Hier ook bierrrrrrrrrrrrrrrrrr vandaag (en zaterdag
)Lijst:
O: mueslireep
T: banaan
L: peking duck salade met van die rijstpannenkoekjes (totaal 365 Kcal)
En de rest van de dag wordt:
mulled wine (soort gluhwein), hapjes, cake, hapjes, buffet, bier, bier bier.
kerstborrel
Ja doei.
Ik was ook afgevallen, dus ik zit aan het chocolade-ijs
(Ik had nu in de auto naar Parijs moeten zitten voor drie dagen extreme luxe in Disneyland met alle opties aan. Maar mijn dochter kreeg een luchtweginfectie dus ik zit nu chagrijnig in mijn eentje op de bank terwijl de rest van de familie naar Parijs is en ik werd ook nog es ongesteld )
(Ik had nu in de auto naar Parijs moeten zitten voor drie dagen extreme luxe in Disneyland met alle opties aan. Maar mijn dochter kreeg een luchtweginfectie dus ik zit nu chagrijnig in mijn eentje op de bank terwijl de rest van de familie naar Parijs is
en ik werd ook nog es ongesteld )
disclaimer
En ik moet vier maal daags met een pipetje antibiotica toedienen. Zij met kinderen en katten weten.
disclaimer
Dat is echt heel erg balen. Understatement. Sterktequote:
Ik was ook afgevallen, dus ik zit aan het chocolade-ijs
(Ik had nu in de auto naar Parijs moeten zitten voor drie dagen extreme luxe in Disneyland met alle opties aan. Maar mijn dochter kreeg een luchtweginfectie dus ik zit nu chagrijnig in mijn eentje op de bank terwijl de rest van de familie naar Parijs is
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
koffie royale ofzoquote:
Echt balen SQ. Heel zuur. Hoop dat ze snel opknapt.
Heb je lekker ijs?
En ik eet het in plaats van brood en tussendoortjes, dus wellicht valt het mee
als beweging ook al bijna 4 kilometer gelopen met 12 kilo bepakking vanmorgen
disclaimer
Hmm ik ben mijn broodtrommel vergeten. Gelukkig had ik al salade gekocht als aanvulling, en toen ook snack a jacks en optimel kwark meegenomen, maar of ik daar de dag mee ga doorkomen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bier.quote:
Hmm ik ben mijn broodtrommel vergeten. Gelukkig had ik al salade gekocht als aanvulling, en toen ook snack a jacks en optimel kwark meegenomen, maar of ik daar de dag mee ga doorkomen..
Ja doei.
da's alleen maar meer uitgespuugde vloeistof om op te dweilenquote:
druppels in wat vodka doen? Slapen ze (kat en kind) ook meteen prima
disclaimer
Haha, dat is niet beschikbaar in onze drankautomaatquote:
Wel trouwens in het mensa-restaurant verderop de campus, daar kan ik altijd nog naartoe lopen als de drank naar voedsel of bier erg hoog wordt Hopelijk wordt jouw kerstborrel/diner culinair meer geslaagd dan de mijne
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik hoop het ook, al is meestal het voer van de universiteit wel te kanenquote:
[..]
Haha, dat is niet beschikbaar in onze drankautomaat
Ja doei.
door de appelmoes/frambozenvlaquote:Op donderdag 17 december 2015 13:49 schreef Stormqueen het volgende:
En ik moet vier maal daags met een pipetje antibiotica toedienen. Zij met kinderen en katten weten.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |