LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdag
met bonus kat 
En ik doe mee met foto-vrijdag
met bonus kat SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op vrijdag 11 december 2015 14:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdagJe kat is echt extreem knap! Tuxedo's rule!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En je ziet er echt goed uit! Misschien is gewicht altijd een probleem, maar geen gigantisch probleem!
quote:
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdagSorry hoor, maar volgens mij valt het toch reuze mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt, maar ik sta op -9 kg nu .
En officieel nog te zwaar en te hoog bmi.
.En officieel nog te zwaar en te hoog bmi.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Gewicht zal hier ook m'n leven lang een issue blijven. Dat is frustrerend. Herken veel van wat er gezegd wordt.
En ik doe mee met foto-vrijdagWat ben je slank!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En las nog iets over mensen die 40 en 60 kg (!) kwijt zijn geraakt. Wat knap
Even een quootje uit het vorige topic-Zo herkenbaarquote:
Misschien moet ik gewoon aimen op "nog steeds onder de 75" op 1 januari, en dan nog een eindsprint doen. Ik vind dat alleen eng. Ik ken 2 modi: afvallen en eet alles. Herkent iemand dat?Daarom ben ik ook "bang" voor wat er komen gaat als ik die 70 kg bereikt hebt.
En een lijstje:
O-oats met een el amandelen, el rozijnen, halve theelepel rietsuiker, snuf kaneel
S- uur bodypump, uur bodycombat
L- salade met shoyu/sesamdressing en twee gekookte eitjes
T- handje poppycock
D- zelfgemaakte okonomiyaki met cherrytomaatjes en avocado erbij
T- evt een appeltje
B- 9km fietsen van/naar sportschool
Lijst hier:
O: mobloats
S: 42 minuten spinnen, 42 baantjes gezwommen
L: zuurdesembroodje met boter (en zo nog een stukje denk ik
)
D: 2 volkorenwraps met gehakt, paprika's, sla, zure room en guacamole
O: mobloats
S: 42 minuten spinnen, 42 baantjes gezwommen
L: zuurdesembroodje met boter (en zo nog een stukje denk ik
)D: 2 volkorenwraps met gehakt, paprika's, sla, zure room en guacamole
Ja doei.
Ziet er goed uit XM!
En ik heb dus precies zo'n kat.
En ik heb dus precies zo'n kat.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Berekende net mijn BMI trouwens. 24.9 
Maargoed, inmiddels in ons hotel in Amsterdam. Upgrade naar executive room gekregen, en nu aan t complimentary bier.
Vanavond eten bij Fifteen. Morgen shoppen en naar de Ziggodome. Mijn dieet bestaat tot zondagmiddag niet.
Maargoed, inmiddels in ons hotel in Amsterdam. Upgrade naar executive room gekregen, en nu aan t complimentary bier.
Vanavond eten bij Fifteen. Morgen shoppen en naar de Ziggodome. Mijn dieet bestaat tot zondagmiddag niet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik doe ook mee met de foto-vrijdag vanuit het toilet op kantoor, dus zonder kat 
vanuit het toilet op kantoor, dus zonder kat SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mama van Lars & Femke
Prima foto's en resultaten! 
Jaloers op de vrouwelijke vormen. Taille? Wasda?
Geen full-body, maar wel een happy bunny (want sporten) met sleutelbenen die weer steeds meer zichtbaar worden vind ik mooi.
Jaloers op de vrouwelijke vormen. Taille? Wasda? Geen full-body, maar wel een happy bunny (want sporten) met sleutelbenen die weer steeds meer zichtbaar worden
vind ik mooi. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Slanke benen Shandaly! Sowieso superslank 
.
Mo, zichtbare sleutelbenen vind ik ook altijd tof idd.
.Mo, zichtbare sleutelbenen vind ik ook altijd tof idd
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Inmiddels BMI 24.2, en ongeveer 18 kilo kwijt sinds deze zomer de knop om ging...
Ik baal er een beetje van dat kleding niet meekrimpt... dit jurkje bijvoorbeeld, dat had ik ook aan toen ik hoogzwanger was, want rekt lekker mee. Maar nu, als ik het nieuw zou kunnen kopen, zou hij stukken beter zitten in 2 maten kleiner... Vinnem zo leuk
Misschien moet ik eens leren kleding innemen met de naaimachine ofzo
Mama van Lars & Femke
Geeft bij truitjes altijd een goed 'effect', als je 't zo kunt noemen. Houd van wijde 'halzen' zeg maar!quote:
Slanke benen Shandaly! Sowieso superslank
Mo, zichtbare sleutelbenen vind ik ook altijd tof idd
Niet te puntig ofzo, maar gewoon goed gedefinieerd Nu maar 's op naar de sporttherapeut... *auw* alvast
Ja doei.
Ik ben dit weekend alvast kerst aan t vieren met groot deel van de familie. Dus nu alvast bij m'n ouders. Morgen wordt dus een gezellig vreetfestijn, daarom zou ik het liefst vandaag beetje licht eten. Ik bak op t moment 2 cakes om mee te nemen (want dol op bakken en blij dat ik eindelijk eens genoeg mensen heb om t aan te slijten). Ondertussen kookt m'n moeder het avondeten voor vanavond, en hoewel ze heel supportive is over mijn afvallen, wordt de biefstuk wel gebakken in een half pakje blueband. *zucht*. En maar zeiken over m'n gewicht! Lekker supportive mama!
Wow, jullie zijn al zo slank! Ik voel me meteen zo'n propje.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
80,6 pre-kaque en beginnende klats. Prima! Zou tof zijn om dit jaar nog onder de 80 te komen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En toen had ik weer overgewicht, door de Griek 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik plaats geen foto's met een reden hoor. Ik ben gewoon dikquote:Op vrijdag 11 december 2015 19:23 schreef LadyOracle het volgende:
Wow, jullie zijn al zo slank! Ik voel me meteen zo'n propje.
Maar dat wandel ik er straks wel weer af
Eerst 2 uur in de trein 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Om 1 uur toch?quote:
[..]
Ik plaats geen foto's met een reden hoor. Ik ben gewoon dik
Maar dat wandel ik er straks wel weer af
Sterkheidsbaas van alles.
Ja! Op het stationquote:
Ik moet over een uur al weg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Stom.quote:
[..]
Ja! Op het station
Ik moet over een uur al weg
Sterkheidsbaas van alles.
Ik post zo'n foto juist omdat ik me nog wel dik vóel... Zeker toen ik net op de rand van mijn bed zat en heel veel buik over mijn bovenbenen golfdequote:
[..]
Ik plaats geen foto's met een reden hoor. Ik ben gewoon dik
Maar dat wandel ik er straks wel weer af
Weegschaal gaf een hele mooie 80,6 daarna, -0,3 tov gisteren. Straks is onder de 80 gewoon dit jaar al een feit
Moet ik me wel vanavond weten in te houden op het verjaardagsfeestje van mijn zwager...
Wandel ze!
Mama van Lars & Femke
Vier borrels down, one to go. Wat een zwaar leven. Nu even lekker in bed uitrusten.
Morgen weer Combat. Zin in.
Morgen weer Combat. Zin in.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
We zijn even zwaar Shandaly .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Met mijn knie is niets mis meer, terwijl ik woensdag nog echt strompelde.quote:
77,1
En ik mag elk woord controleren want de ipad staat op engels en woordcorrectie....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohjee! Hoop dat ik jullie niet op ga houden dan. Sam maakte vanochtend nog een mooie snoekduik (the four legged death jump..) precies op mijn heup toen hij me wakker kwam knuffelenquote:
[..]
Met mijn knie is niets mis meer, terwijl ik woensdag nog echt strompelde.
Maar volgens mij valt het allemaal mee nu dus ik loop er wel gewoon doorheen
Ik heb nog genoeg beweging op het program staan vandaag behalve wandelen, dus no worries hoor!quote:
[..]
Ohjee! Hoop dat ik jullie niet op ga houden dan. Sam maakte vanochtend nog een mooie snoekduik precies op mijn heup toen hij me wakker kwam knuffelen
Sterkheidsbaas van alles.
Nice
Ik hoop dat Tav op tijd terug is.. die mocht vandaag zijn abbo verlengen dus is als een malle naar de KPN-shop gereden
Anyway.. we vervuilen het topic een beetje geloof ik
Ik hoop dat Tav op tijd terug is.. die mocht vandaag zijn abbo verlengen dus is als een malle naar de KPN-shop gereden
Anyway.. we vervuilen het topic een beetje geloof ik
Zo, nu is het tenminste Nederlands in de setting van de klas. Hmm, van ipad maakt hij klas. Vaag.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb je tijd over om na te denken in de trein of zoquote:
Zo, nu is het tenminste Nederlands in de setting van de klas. Hmm, van ipad maakt hij klas. Vaag.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
Het is hier leeg en stil en ik heb wel leesspul op papier bij me, maar lees wel na Zwolle.quote:Op zaterdag 12 december 2015 11:25 schreef Sunnythesun het volgende:
Heb je tijd over om na te denken in de trein of zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
In een schoenenwinkel in Hoogeveenquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heeft vast een merk en is dan vast terug te vindenquote:
[..]
In een schoenenwinkel in Hoogeveen
Laarzen passen ook niet om mijn kuiten.
Overigens heb ik wel net een extra gaatje in m'n riem gemaakt
Overigens heb ik wel net een extra gaatje in m'n riem gemaakt
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn kuiten zijn niet extreem gelukkig. Hele smalle schachten wil niet, maar 'normaal' gelukkig wel.quote:Op zaterdag 12 december 2015 11:32 schreef Lonaa het volgende:
Laarzen passen ook niet om mijn kuiten.
Overigens heb ik wel net een extra gaatje in m'n riem gemaakt
En gaatjes bijmaken.. moet ik ook doen idd
Op een parkeerplaatsquote:
Sun, weet jij al waar je gaat parkeren?
Geen idee, bij het station gewoon of kan dat niet?
I dunno, volgens mij kan dat wel betaald.quote:
[..]
Op een parkeerplaats
Sterkheidsbaas van alles.
Echt?? Pffff.. onhandig..quote:
[..]
I dunno, volgens mij kan dat wel betaald.
Veel plezier met wandelen??
Hier werkt de antibiotica.. 91.6 dus 1.5 kilo kwijt in 5 dagen..
Hier werkt de antibiotica.. 91.6 dus 1.5 kilo kwijt in 5 dagen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
dat tweede afvaldoel heb ik ookquote:
Zo, nu is het tenminste Nederlands in de setting van de klas. Hmm, van ipad maakt hij klas. Vaag.
Ik moest en zou vandaag wandelen in rok voor die te groot is. Te laat. Toch aangedaan, maar waarschijnlijk niet handig. Ook had ik een trui aan gedaan, maar die heb ik in de wc maar weer uit getrokken en een tshirt aan getrokken. Gaat lekker.
Oh ja, ik heb een tweede afvaldoel: zonder problemen laarzen kunnen kopen. Ik zag zulke fantastische laarzen, maar te dikke kuiten. Eerste doel is kunnen schommelen op schommels met zo'n normaal zitplankje. Dus niet die hele kleintjes en ik pas al op de schommels die rekening houden met dikke kinderen en papa's die willen schommelen.
Schommelen lukt inmiddels wel al
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wat kost dat, iets in laten maken?quote:
Ik bracht net het spijkerrokje van MP naar de kleermaker. 12 cm moet er af
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoop dat 't gelukt is, Lonaa en Sunny. O'town heeft vast plek voor jullie auto's
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, 30g whey, 1 banaantje
S: High reps op squat, bench, deadlift
L: XXL Protein pancakes met wat Griekse 0% yoghurt en een scheutje maple syrup
T: Tiramisu protein bars (recept http://freudandfries.nl/tiramisu-protein-bar/ )
D: ???? Ik heb echt geen idee wat ik wil eten vanavond
T: ?
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, 30g whey, 1 banaantje
S: High reps op squat, bench, deadlift
L: XXL Protein pancakes met wat Griekse 0% yoghurt en een scheutje maple syrup
T: Tiramisu protein bars (recept http://freudandfries.nl/tiramisu-protein-bar/ )
D: ???? Ik heb echt geen idee wat ik wil eten vanavond
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Bloemkoolpap klinkt echt....vies
Lijstje
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: twee bth met kipfilet en sandwichspread
T: 10 kruidnoten en zelfde aantal aan snoeptomaatjes
D: tagliatelle met erwtjes, gerookte kip en 40 gr boursin culinair
Bij elkaar net aan 1000 kcals, dus mag vanavond nog iets.
Lijstje
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: twee bth met kipfilet en sandwichspread
T: 10 kruidnoten en zelfde aantal aan snoeptomaatjes
D: tagliatelle met erwtjes, gerookte kip en 40 gr boursin culinair
Bij elkaar net aan 1000 kcals, dus mag vanavond nog iets
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een tientje ofzo. Hangt een beetje af van wat het is.quote:
[..]
Wat kost dat, iets in laten maken?
Prrrrr
Oooo, dat geeft de afvaller moedquote:
[..]
Een tientje ofzo. Hangt een beetje af van wat het is.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb een heel mooi parkeerplekkie gevonden en lekker met Isa en Sun (en Sam& Sally) door de blubber gebanjerd.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik lust normaal gezien niet echt bloemkool, dus er is hoop voor bloemkoolpap, I guess?quote:
Ik kook de bloemkool het daglicht uit de ogen, voeg er 30g cookies & cream whey en een banaan aan toe en staafmixer dat met wat kookvocht tot een gladde massa. Heeft qua smaak niets meer met bloemkool te maken!
Fear is the path to the Dark Side.
Parkeren bleek gewoon gratis, ook bij het station ja. En het wandelen was superquote:
Ik heb een heel mooi parkeerplekkie gevonden en lekker met Isa en Sun (en Sam& Sally) door de blubber gebanjerd.
Mijn broek is iig in de was en Sally ligt voor pampus.quote:
[..]
Parkeren bleek gewoon gratis, ook bij het station ja. En het wandelen was super
Oh, en ik hoef niet naar Hengelo, ik ga uit in Enschede.
Maar eerst ff in jogginbroek rondwandelen en besluiten wat ik ga eten vanavond
Sterkheidsbaas van alles.
Sam zat te stuiteren dus die heb ik iets te kauwen gegeven. Verder ga ik zo linzensoep maken. De lasagne komt morgen wel, geen zin in nu
Verder ga ik zo linzensoep maken. De lasagne komt morgen wel, geen zin in nu
Ik had in de trein een lang stuk 'getypt', maar dat kwam niet door de NSverbinding heen
Anyway, het was gezellig! Alle dames en heer zagen er goed uit en de omgeving (Oldenzaal-De Lutte) was ook erg mooi. En blubberig. In de trein zag ik dat de blubber tot mijn knieholte zat, maar dat is net op de fiets weggespoeld in de regen. Had ik toch de regencape niet voor niets meegezeuld. Nu wel honger, want in de trein was iedereen aan het eten (de smullers deed goede zaken).
Ik zei net nog tegen Ross dat ik geen troep op het station had gekocht, terwijl ik wel zin had. Hij vond het knap van me. Daarna maar eerlijk gezegd dat de rijen gewoon te lang waren
Anyway, het was gezellig! Alle dames en heer zagen er goed uit en de omgeving (Oldenzaal-De Lutte) was ook erg mooi. En blubberig. In de trein zag ik dat de blubber tot mijn knieholte zat, maar dat is net op de fiets weggespoeld in de regen. Had ik toch de regencape niet voor niets meegezeuld. Nu wel honger, want in de trein was iedereen aan het eten (de smullers deed goede zaken).
Ik zei net nog tegen Ross dat ik geen troep op het station had gekocht, terwijl ik wel zin had. Hij vond het knap van me. Daarna maar eerlijk gezegd dat de rijen gewoon te lang waren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb al warm gedouched en net 2 boterhammen met eiersalade en 2 sinaasappels gehad
Sterkheidsbaas van alles.
80,3 , pre-kaque .
, pre-kaque .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hou daar toch eens mee op. Alsjeblieft. (niet je gewicht melden want dat vooral blijven doen, maar of je wel of niet gescheten, geplast of gekotst hebt)quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat had je me ook wel ff op een normale manier/toon via DM of whatever kunnen vragen, als het je zo stoort.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat had gekund en dat heb ik niet gedaan.
Nu naar de sportschool, beetje laat voor mijn doen, maar het is hopelijk nog steeds rustig ivm zondag.
Nu naar de sportschool, beetje laat voor mijn doen, maar het is hopelijk nog steeds rustig ivm zondag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier vandaag weer onder de 92! ..91.8 maar dat mag op zich wel na pannenkoeken en chocolade ( meiden avondje ftw)
Hopelijk zet het Door en lukt het om de 90 te halen voor 2016..
Hopelijk zet het Door en lukt het om de 90 te halen voor 2016..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Stoer, Lonaa!
Hier geen goed maar wel erg leuk weekend, en vandaag wel weer helemaal on track: op naar die 69 dus!
Hier geen goed maar wel erg leuk weekend, en vandaag wel weer helemaal on track: op naar die 69 dus!
Stoer! Dat kan ik niet hoor
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Goedemorgen.
90 kg optillen.
[ afbeelding ]
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Oh wowquote:
Goedemorgen.
90 kg optillen.
[ afbeelding ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Want je bent een ons zwaarder?quote:Op zondag 13 december 2015 13:11 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben weer dik.
Wel kudo's voor lonaa
Jij bent heul niet weer dik! En dat ga je ook niet weer worden. Dus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oke. Ik meld me hier maar weer, misschien geeft dat een beetje het gevoel van een stok achter de deur. De knop moet weer om, gewicht is debiel hoog. Sportschema gemaakt, nu een eetschema maken voor de komende week.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lonaa kicks butt! 
Ook voor XM!
Ik heb gisteren wat meer gegeten (chocolaatje + rijstwafel met jam, zo zeg, #yolo ) omdat weekend, maar alsnog wel onder onderhoud gebleven.
Planning vandaag (rustdag):
O: Pannenkoeken, waarvan 2 met een klodder griekse yoghurt 0% en wat cacao poeder en 1 met een lik mascarpone en cacaopoeder
L: Bloemkoolpap met whey, kaneel en een scheutje maple syrup
T: Appel
D: Tagliatelle met paddestoelenroomsaus (van light kookroom)
T: Tiramisu protein bar
T: ?
Ook
voor XM!Ik heb gisteren wat meer gegeten (chocolaatje + rijstwafel met jam, zo zeg, #yolo
) omdat weekend, maar alsnog wel onder onderhoud gebleven.Planning vandaag (rustdag):
O: Pannenkoeken, waarvan 2 met een klodder griekse yoghurt 0% en wat cacao poeder en 1 met een lik mascarpone en cacaopoeder
L: Bloemkoolpap met whey, kaneel en een scheutje maple syrup
T: Appel
D: Tagliatelle met paddestoelenroomsaus (van light kookroom)
T: Tiramisu protein bar
T: ?
Fear is the path to the Dark Side.
quote:Op zondag 13 december 2015 15:01 schreef PatriQue89 het volgende:
Oke. Ik meld me hier maar weer, misschien geeft dat een beetje het gevoel van een stok achter de deur. De knop moet weer om, gewicht is debiel hoog. Sportschema gemaakt, nu een eetschema maken voor de komende week.That's the (xmas) spiritSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Na 100.000 bier en whiskey-cola, een vier-gangen diner, pizza, late-night shoarma en uitgebreid hotel-ontbijten benieuwd naar de schade.
Aan de andere kant ook bijna 60.000 stappen op 2 en een halve dag en een hele avond springen in de Ziggodome. Dus ik heb nog hoop op een meevaller.
Aan de andere kant ook bijna 60.000 stappen op 2 en een halve dag en een hele avond springen in de Ziggodome. Dus ik heb nog hoop op een meevaller.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lonaa, wat ben je stoer!!
Mijn dochter is de taart voor me aan het maken. Kan ik weer een week mee vooruit. Ideaal!
Mijn dochter is de taart voor me aan het maken. Kan ik weer een week mee vooruit. Ideaal!
Met een meidenkwartet
Wat een stoere Lonaa-foto zeg! Respect.
Hier het grote kerst-vreet-festijn overleeft. Ik heb gewoon alles gegeten, niet moeilijk doen, maar van alles gewoon de portie wat er geserveerd werd. Niet een tweede portie, geen bonbon na, of een extreme hoeveelheid kaas. Ben ik best content over, nu was het niet storend omdat ik mezelf de hele tijd moest inhouden, maar ook niet verschrikkelijk rampzalig. Wel heel veel gedronken, maar dat hoort wel echt een beetje bij een familie-evenement in mijn familie, dus prima. Mijn neef (even oud) had een fles port uit ons geboortejaar mee. Dat smaakte echt prima!
Mijn WW resultaat valt nu vast een beetje tegen, maar dat is ok. Dit soort evenementen zal ik toch mee moeten leren omgaan, en calorieën tellen tijdens een familieweekend is ook weer niet een levenstijl die je voor altijd volhoudt.
Hier het grote kerst-vreet-festijn overleeft. Ik heb gewoon alles gegeten, niet moeilijk doen, maar van alles gewoon de portie wat er geserveerd werd. Niet een tweede portie, geen bonbon na, of een extreme hoeveelheid kaas. Ben ik best content over, nu was het niet storend omdat ik mezelf de hele tijd moest inhouden, maar ook niet verschrikkelijk rampzalig. Wel heel veel gedronken, maar dat hoort wel echt een beetje bij een familie-evenement in mijn familie, dus prima. Mijn neef (even oud) had een fles port uit ons geboortejaar mee. Dat smaakte echt prima!
Mijn WW resultaat valt nu vast een beetje tegen, maar dat is ok. Dit soort evenementen zal ik toch mee moeten leren omgaan, en calorieën tellen tijdens een familieweekend is ook weer niet een levenstijl die je voor altijd volhoudt.
je moet ongeveer zes dagen lopen om dat te compenseren ben ik bangquote:
Na 100.000 bier en whiskey-cola, een vier-gangen diner, pizza, late-night shoarma en uitgebreid hotel-ontbijten benieuwd naar de schade.
Aan de andere kant ook bijna 60.000 stappen op 2 en een halve dag en een hele avond springen in de Ziggodome. Dus ik heb nog hoop op een meevaller.
maar was het wel gezellig?Welkom patrique! Goede spirit, I like
Isa, ik ben al de hele week verkeerd bezig. Geen ruggengraat momenteel. Anderhalve kilo is meteen de schade. En nee, ik ben niet weer dik, maar mijn gedrag is wel dik. Weer even normaal doen dus nu
disclaimer
quote:
Thanks! Ik ga er weer voorquote:
Welkom patrique! Goede spirit, I like
Hier de planning voor volgende week, wellicht een beetje eentonig hier en daar, dus zal nog wel een beetje anders worden.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Enig idee wat de oorzaak is? Bepaalde stress of te veel verleidingen?quote:
Isa, ik ben al de hele week verkeerd bezig. Geen ruggengraat momenteel. Anderhalve kilo is meteen de schade. En nee, ik ben niet weer dik, maar mijn gedrag is wel dik. Weer even normaal doen dus nu
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Hier de planning voor volgende week, wellicht een beetje eentonig hier en daar, dus zal nog wel een beetje anders worden.wow, een echt volledige weekplanningSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mwah, ben geen stress- of emo eter. Ik denk idd gewoon de verleiding overal. Decemberquote:
[..]
Enig idee wat de oorzaak is? Bepaalde stress of te veel verleidingen?
disclaimer
Ja, nouja.. hij gaat morgen in he.. eens kijken of het lukt om gelijk helemaal te volgen.quote:
[..]
wow, een echt volledige weekplanning
Ik heb een tijd lang alles keurig bijgehouden en wilde toen bij een hernieuwde poging dat precieze plan aan gaan houden, want toen viel ik toch mooi af, maar ik krijg het niet voor elkaar me er aan te houden.quote:
[..]
wow, een echt volledige weekplanning
***
Ik ga komende week voorbalansen. Vrijdag heb ik kerstontbijt met de leerlingen, kerstlunch met de collega's, een whiskeyproeverij én een etentje met schoonfamilie. Pff.
Prrrrr
Ik denk dat het eten wel moet lukken, zie meer op tegen het sporten.quote:
[..]
Ik heb een tijd lang alles keurig bijgehouden en wilde toen bij een hernieuwde poging dat precieze plan aan gaan houden, want toen viel ik toch mooi af, maar ik krijg het niet voor elkaar me er aan te houden.
Ik ben bang dat dat nog tegen gaat vallenquote:
[..]
Ik denk dat het eten wel moet lukken, zie meer op tegen het sporten.
Sporten is leuk als je er eenmaal the hang of krijgt, weinig eten niet Gezond eten klaarmaken is nog wel leuk, maar als je wilt afvallen zul je toch vaak gewoon nee moeten zeggen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Weet ik. Komt goed.quote:
[..]
Ik ben bang dat dat nog tegen gaat vallen
Ik zeg al 3 maand dat ik echt weer moet gaan sporten.. Heb aldoor wel een nieuw smoesje om niet te gaan. It must stop. Nee zeggen lukt op het werk wel goed (daar vreten ze wat af!), thuis niet.
True. Ik was zo iemand die met geen stokslagen aan het sporten te krijgen was. Andere mensen die sportten vond ik maar raar. Nu doe ik het al een tijdje en vind ik het serieus vervelend als ik een keer niet kan en als ik ermee weg kan komen zeg ik afspraken af voor mijn sportavonden.quote:
[..]
Ik ben bang dat dat nog tegen gaat vallen
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
O: twee harde broodjes met beleg
L: stukje spekkoek
D: restjes rijsttafel van gisteren (wat gele rijst, babi ketjap, half heet ei, sajoerboontjes, 2 stokjes kipsaté met wat pindasaus en twee garnalenfrittatadingen )
Gisteren ongeveer 't zelfde, maar dan met 2 cocktails, 2 Cobra bier, 1 Leffe tripel en 2 whisky
L: stukje spekkoek
D: restjes rijsttafel van gisteren (wat gele rijst, babi ketjap, half heet ei, sajoerboontjes, 2 stokjes kipsaté met wat pindasaus en twee garnalenfrittatadingen )
Gisteren ongeveer 't zelfde, maar dan met 2 cocktails, 2 Cobra bier, 1 Leffe tripel en 2 whisky
Ja doei.
Bij mij ligt t er heel erg aan welke sport. Voor ijshockey laat ik sowieso heel veel liggen en zeg ik alles af wat enigszins af te zeggen is. Voor andere sporten waarvan ik weet dat ik mensen 'in de steek laat' als ik niet ga is dat hetzelfde. Maar bijvoorbeeld fitness, of hardlopen, of iets dergelijks (waarbij ik alleen op mezelf ben aangewezen en er dus ook niemand anders 'teleurgesteld' kan zijn als ik niet ga) kan ik me echt niet langer dan een week of drie motiveren. Elke keer dat ik een sportschool abonnement genomen heb ben ik drie weken consequent om de dag gegaan, daarna nog drie weken 1 of 2 keer per week, daarna nog drie keer verspreid over een maand. En daarna nog 2 keer in t volgende half jaar. Om uiteindelijk nog dik 4 maanden voor niks te betalen en na een jaar t abonnement maar weer op te zeggen.quote:
[..]
True. Ik was zo iemand die met geen stokslagen aan het sporten te krijgen was. Andere mensen die sportten vond ik maar raar. Nu doe ik het al een tijdje en vind ik het serieus vervelend als ik een keer niet kan en als ik ermee weg kan komen zeg ik afspraken af voor mijn sportavonden.
Ik verveel me echt hartstikke dood bij dat soort dingen, dus vind t gewoon echt niet leuk. Daarom vanaf april (einde ijshockeyseizoen) maar weer een vechtsport zoeken voor de zomer. Ik heb jaren geleden een tijd Krav Maga gedaan, dat deed echt wonderen voor mijn conditie.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb gespijbeld. Maar nu Sinterklaas en mijn lang weekend chillen en eten zonder kinderen voorbij zijn, wordt het hoog tijd om weer mee te doen.
Zometeen op de weegschaal, ben benieuwd wat ik goed te maken heb...
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Vroegah toen ik nog een teamsport deed (als kind) was ik ook supertrouw, dat is me daarna nooit meer echt gelukt.
Nooit meer iets gevonden wat ik net zo leuk vond (ook niet enorm gezocht moet ik bekennen).
Nooit meer iets gevonden wat ik net zo leuk vond (ook niet enorm gezocht moet ik bekennen).
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Ben afgelopen week (zaterdag-zaterdag) ook nog een kilo afgevallen ondanks het ongelovelijke vreet-december.
Gisteren uit eten, donderdag uit eten.
Zaterdag zou het weegmoment wel tegenvallen (al denk ik dat heel december al)
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik was ineens een kilo lichter dan gisteren.. te weinig gegeten en gedronken vrees ik gisteren, gebeurt me wel vaker met hardloopwedstrijden. Nieuwe week, nieuwe kansen! Eén kerstdiner te overleven deze week
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Same here,quote:
[..]
True. Ik was zo iemand die met geen stokslagen aan het sporten te krijgen was. Andere mensen die sportten vond ik maar raar. Nu doe ik het al een tijdje en vind ik het serieus vervelend als ik een keer niet kan en als ik ermee weg kan komen zeg ik afspraken af voor mijn sportavonden.
Ik ben van nature zo verschrikkelijk lui, maar nu ik sinds een half jaar iets gevonden heb wat mij elke sessie weer uitdaagt om 110% te gaan baal ik verschrikkelijk als het niet kan of als het niet wil lukken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Morning!
Planning:
O: Proteïne wafels
S: Zwaardag LB @ gym
L: Groente + vleesje/visje (of misschien toch bloemkoolpap )
T: Fruit
D: Frikadel pan
T's: ?
Planning:
O: Proteïne wafels
S: Zwaardag LB @ gym
L: Groente + vleesje/visje (of misschien toch bloemkoolpap
)T: Fruit
D: Frikadel pan
T's: ?
Fear is the path to the Dark Side.
Wat is dat?quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
en?quote:
Ik heb gespijbeld. Maar nu Sinterklaas en mijn lang weekend chillen en eten zonder kinderen voorbij zijn, wordt het hoog tijd om weer mee te doen.
Zometeen op de weegschaal, ben benieuwd wat ik goed te maken heb...
Hier viel het erg mee! Was gisteravond 76,5
dus was een beetje huiverig, maar vanmorgen 74,7. Ontzettend veel vocht dus.En ik zit weer thuus. Ik was vijf minuten op kantoor en toen belde het kinderdagverblijf, dat mn larf koorts had. Dus. Ooit krijg ik mijn targets voor 2015 wel af. Het is waarschijnlijk alleen niet in 2015
!
disclaimer
77.9 gaf de schaal vanochtend aan. Dus 2,5 kiloos schade. Tot de kerst niks bijzonders meer gepland, dus eens kijken of we die 75 toch nog gaan redden,.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
je oude vertrouwdequote:
77.9 gaf de schaal vanochtend aan. Dus 2,5 kiloos schade. Tot de kerst niks bijzonders meer gepland, dus eens kijken of we die 75 toch nog gaan redden,.
Volgens mij wíl jouw lichaam gewoon graag 77,9 wegen!
disclaimer
Ik stond mijn broodjes te smeren en stopte bijna iets lekker in mijn mond..:') Bedacht me net op tijd en teruggelegd!
Eten gaat goed.. geen honger!
Eten gaat goed.. geen honger!
Mijn lichaam heeft mooi pech dan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lijssie:
O: taart!
B: Uur flink doorstappen met hond
L: Preitaartquicheding
T: Fruitjes
D: Biefstuk, twisterfries, broccoli
T: Fruitjes en iets met eiwitten.
O: taart!
B: Uur flink doorstappen met hond
L: Preitaartquicheding
T: Fruitjes
D: Biefstuk, twisterfries, broccoli
T: Fruitjes en iets met eiwitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Indisch gehaktbrood met aardappelpuree en kruidenquote:
Een beetje dit idee: http://www.indischegerech(...)e-gehaktovenschotel/
Fear is the path to the Dark Side.
80,4.
O: overnight oats
L: 2 speltbth, kipfilet, swspread
T: appel, 2 dropjes
D: hete kip met komkommersalade
O: overnight oats
L: 2 speltbth, kipfilet, swspread
T: appel, 2 dropjes
D: hete kip met komkommersalade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vandaag ook weer normaal:
O: yoghurt, muesli, banaan
L: 4 boterhammen, 2 kipfilet, 2 achterham
T: 250 g wortels, 250 g tomaatjes
D: pompoencurry met naanbrood
T: appel
O: yoghurt, muesli, banaan
L: 4 boterhammen, 2 kipfilet, 2 achterham
T: 250 g wortels, 250 g tomaatjes
D: pompoencurry met naanbrood
T: appel
disclaimer
O: 2 harde broodjes met beleg
L: yoghurt met mango
D: jacket sweet potato met bonen chilli en zure room en guacamole
S: zwemmen denk ik vanavond
L: yoghurt met mango
D: jacket sweet potato met bonen chilli en zure room en guacamole
S: zwemmen denk ik vanavond
Ja doei.
quote:
Weekmenu gemaakt, geen ongezonde shit gekocht, dikke win.
aww yiss!
Fear is the path to the Dark Side.
Loop de hele dag al te hoesten en rochelen als een zeehond Dat gaat in 't zwembad nu vast niet beter worden.
Morgen dus rond lunchtijd in de sportschool hangen, wat krachttraining, spinnen en misschien wat zwemmen als 't beter gaat. Rug is ook nog steeds zeer gevoelig. Ik baal hiervan, want zat in een heerlijke sport flow, en word helemaal chagerijnig én gedemotiveerd van niet optimaal kunnen sporten en dan dus helemaal maar niet gaan want ook te weinig gegeten geudrende de dag, dus ook totaal geen energie om uberhaupt actief te worden faal. Dus hopelijk vanavond nog één avondje uithoesten na een druk weekend en daarna weer naar de sportschool, plan is:
Di: KT + spinning (misschien zwemmen)
Wo: Spinning
Do: early morning swim
Vrijdag: KT + spinning
Zaterdag: spinning + zwemmen
Zo. Het staat zwart op wit.
Dat gaat in 't zwembad nu vast niet beter worden.Morgen dus rond lunchtijd in de sportschool hangen, wat krachttraining, spinnen en misschien wat zwemmen als 't beter gaat. Rug is ook nog steeds zeer gevoelig. Ik baal hiervan, want zat in een heerlijke sport flow, en word helemaal chagerijnig én gedemotiveerd van niet optimaal kunnen sporten en dan dus helemaal maar niet gaan want ook te weinig gegeten geudrende de dag, dus ook totaal geen energie om uberhaupt actief te worden
faal. Dus hopelijk vanavond nog één avondje uithoesten na een druk weekend en daarna weer naar de sportschool, plan is:Di: KT + spinning (misschien zwemmen)
Wo: Spinning
Do: early morning swim
Vrijdag: KT + spinning
Zaterdag: spinning + zwemmen
Zo. Het staat zwart op wit.
Ja doei.
Oh sorry, spuit 11 weer. Drukke dag...quote:
[..]
en?
Hier viel het erg mee! Was gisteravond 76,5
En ik zit weer thuus. Ik was vijf minuten op kantoor en toen belde het kinderdagverblijf, dat mn larf koorts had. Dus. Ooit krijg ik mijn targets voor 2015 wel af. Het is waarschijnlijk alleen niet in 2015
Hier maar een pond erbij, dat kan eeecht niet na 3x uiteten, luxe ontbijt, dim sum en snaaien in de markthal. Benieuwd naar morgen.
Vandaag wel braaf fatsoenlijk gegeten, eten meegenomen ipv onderweg kopen en de rijst achterwege gelaten in het Hello Fresh gebeuren. Moet helpen.
Zieke kinderen zijn
Ben jij altijd de thuiszitter of wisselen jullie dat af?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik werk 12 minuten van huis, hij anderhalf uur. Dus in eerste instantie ik.
Maar heb wel gevraagd of hij woensdag standby staat
Pond valt mee!
Maar heb wel gevraagd of hij woensdag standby staat
Pond valt mee!
disclaimer
Ik lig gewoon zelf in bed... Compleet ingestort, vandaag dus thuis gebleven. En de opdracht van lief om morgen nog een dag in bed te blijven. Ik hoop dat het alleen maar fysiek is.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sterkte Sjeen!quote:
Ik lig gewoon zelf in bed... Compleet ingestort, vandaag dus thuis gebleven. En de opdracht van lief om morgen nog een dag in bed te blijven. Ik hoop dat het alleen maar fysiek is.
Lijstje van vandaag:
O: 2 mueslirepen
(te lang blijven liggen voor fatsoenlijk ontbijt)L: paprikapastasalade
D: linzensoep.
Heb nog trek maar ik wil niets meer eten
Beterschap allen.
Vandaag;
O: Griekse Yoghurt met banaan
T: Banaan + shake
L: Wokgroenten + zalm
T: Notenreep van zonnatura ding
D: Spruiten, spekjes en gehaktbal
met als afsluiter een peer.
Vandaag;
O: Griekse Yoghurt met banaan
T: Banaan + shake
L: Wokgroenten + zalm
T: Notenreep van zonnatura ding
D: Spruiten, spekjes en gehaktbal
met als afsluiter een peer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Goedemorgen!
80,3 hier... Ik ga gewoon voor de kerst nog even proeven hoe het voelt met een gewicht in de 70-ers zodat ik er na de jaarwisseling snel weer naar terug kan.
En dat met gister onverwacht frietjes eten... (Mijn zoontje mocht met zwemles ineens een badje verder, dus we hadden wat te vieren )
80,3 hier... Ik ga gewoon voor de kerst nog even proeven hoe het voelt met een gewicht in de 70-ers
zodat ik er na de jaarwisseling snel weer naar terug kan.En dat met gister onverwacht frietjes eten... (Mijn zoontje mocht met zwemles ineens een badje verder, dus we hadden wat te vieren
)
Mama van Lars & Femke
Zo, mooie cijfers shandaly en sunny!
Ik was zondag nog een beetje desperate met 75,5. Kon ik ineens vanmorgen een 73,8 aftikken. Da's 24,9 kilo onder mijn startgewicht. Kijken of ik de -25 morgen kan pakken.
Ik was zondag nog een beetje desperate met 75,5. Kon ik ineens vanmorgen een 73,8 aftikken
. Da's 24,9 kilo onder mijn startgewicht. Kijken of ik de -25 morgen kan pakken.
disclaimer
Ja, das meer dan 25% gewoon
Dagplanning:
O: half zelfgebakken koekje, banaan
L: "bring & share" kerstbrunch. De koekjes zijn voor de anderen, ik neem ook gerookte vis mee. Geen idee dus.
D: spruitjes met aardappelpuree en worst
Dagplanning:
O: half zelfgebakken koekje, banaan
L: "bring & share" kerstbrunch. De koekjes zijn voor de anderen, ik neem ook gerookte vis mee. Geen idee dus.
D: spruitjes met aardappelpuree en worst
disclaimer
77.6.
En de uitdaging: Tot de kerst geen HF, maar zelf avondeten verzinnen en zulks.
En de uitdaging: Tot de kerst geen HF, maar zelf avondeten verzinnen en zulks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Goedemorgen! Ik blijf ook lekker in de 61 deze week, dat is fijn voordat het feestgedruis begint
Lijstje:
O: overnight oats met sojamelk, peer en wat notenpasta
T: banaan
L: zelfgebakken brood met hummus, cottage cheese en een gekookt ei. Misschien een bouillonsoepje erbij halen
T: appel, koekje
S: baantraining (hardlopen) 60-90 min
D: tortilla pizza met tonijn en artisjok
Heuujjj mijn D daar ga ik lekker de hele dag naar uitkijken!
Lijstje:
O: overnight oats met sojamelk, peer en wat notenpasta
T: banaan
L: zelfgebakken brood met hummus, cottage cheese en een gekookt ei. Misschien een bouillonsoepje erbij halen
T: appel, koekje
S: baantraining (hardlopen) 60-90 min
D: tortilla pizza met tonijn en artisjok
Heuujjj mijn D daar ga ik lekker de hele dag naar uitkijken!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oja, vergeten te melden dat er ook wat chocolade bij mijn lijstje hoorde Ik heb een adventskalender, dat is echt awesome. Het hele ding bevat nog geen 75 gram chocolade en je hebt elke dag het idee dat je verwend wordt!
Ik heb een adventskalender, dat is echt awesome. Het hele ding bevat nog geen 75 gram chocolade en je hebt elke dag het idee dat je verwend wordt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kreeg 1,1 kg cadeau. De verkeerde kant op . 81,5 dus. Behalve tijd vd maand (mag dit wel Isabeau?) en gister vrij zout eten, heb ik geen verklaring. Van die twee dropjes en 5 gram chocolade zal het niet komen binnen 1 nacht. Naja.
. 81,5 dus. Behalve tijd vd maand (mag dit wel Isabeau?) en gister vrij zout eten, heb ik geen verklaring. Van die twee dropjes en 5 gram chocolade zal het niet komen binnen 1 nacht. Naja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een lichaam schommelt nu eenmaal qua gewicht. En ongesteld kan idd meer vocht betekenen. Ik vind het niet gek iig
Dit is wel de vreemdste schommeling die ik ooit heb gezien. Was ook eerste keer rijst sinds ik bezig ben met afvallen, dus wellicht veroorzaakt dat een soort spons-werking . Had gisteravond ook de hele tijd dorst door het eten. Vanavond maar wat anders.
O: overnight oats
L: 2 speltbth met immer hetzelfde beleg
T: 2 mandarijntjes
D: maaltijdsalade ofzo, eet in mn uppie vanavond
. Had gisteravond ook de hele tijd dorst door het eten. Vanavond maar wat anders.O: overnight oats
L: 2 speltbth met immer hetzelfde beleg
T: 2 mandarijntjes
D: maaltijdsalade ofzo, eet in mn uppie vanavond
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Na 10 dagen 82.6 gezien te hebben nu ineens 82.2. Blij!
Sjeen, klinkt niet fijn. Lekker blijven liggen. En morgen ook. Hoop dat het helpt.
En Mo, ook beterschap. Rustig aan jij!
En even een voor SQ. Binnenkort gewoon die 25. Echt goed gedaan!
Sjeen, klinkt niet fijn. Lekker blijven liggen. En morgen ook. Hoop dat het helpt.
En Mo, ook beterschap. Rustig aan jij!
En even een
voor SQ. Binnenkort gewoon die 25. Echt goed gedaan!
Met een meidenkwartet
Zeker. Goed gedaanquote:
76.9
en een 9 voor mijn 1e mastervak
Leuke cijfertjes vandaag...
Netjes joh!quote:
Goedemorgen!
80,3 hier... Ik ga gewoon voor de kerst nog even proeven hoe het voelt met een gewicht in de 70-ers
Ik kan ook echt niet wachten om onder de 80 te duiken.
Met een meidenkwartet
Goedemorgen! Mooie cijfers hier zeg! Hier nog geen weging gedaan, morgen even bekijken wat de tussenstand is.
Hier nog geen weging gedaan, morgen even bekijken wat de tussenstand is.
Fear is the path to the Dark Side.
Vergeet helemaal te voor Sq, sunny en shandaly. Het zit 'm in die S gewoon!
voor Sq, sunny en shandaly. Het zit 'm in die S gewoon!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Fijne préfeestdagengewichten. Ik doe mee: 67,8 :-)
O oathy (lekker zeg!)
L tomatensoep, bruchetta
T appel
D vergaderbroodjes
O oathy (lekker zeg!)
L tomatensoep, bruchetta
T appel
D vergaderbroodjes
Prrrrr
Gefeliciteerdquote:
76.9
en een 9 voor mijn 1e mastervak
Leuke cijfertjes vandaag...
en een Ook voor SQ een dikke
En Shandaly bijna 79, x
Gaat lukken voor de kerst!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De S is goed vandaag jaquote:
Vergeet helemaal te
Meh.. X-co juffen die heel goed brownies kunnen bakken.. niet handig
(had het kleinste stukje..
)
O: mobloats
S: KT en spinning
L: scrambled eggs op 'n broodje
D: sweet jacket potato met bonen chilli, zure room en guac
Gisteren geen boodschappen gedaan, en dat is pasta geworden met een lading spinazie en de 'bekende' tomatensaus uit de vriezer.
S: KT en spinning
L: scrambled eggs op 'n broodje
D: sweet jacket potato met bonen chilli, zure room en guac
Gisteren geen boodschappen gedaan, en dat is pasta geworden met een lading spinazie en de 'bekende' tomatensaus uit de vriezer.
Ja doei.
Ohja, lijstje voor vandaag:
O: mobloats
S: X-co en een brownie
L: paprikapastasalade
B: 10k fietsen (als het weer zo blijft tenminste)
D: macaroni a la mamma
Lekker dagje gepland dus
O: mobloats
S: X-co en een brownie
L: paprikapastasalade
B: 10k fietsen (als het weer zo blijft tenminste)
D: macaroni a la mamma
Lekker dagje gepland dus
Als je je die vraag stelt, lijkt het me sowieso lonen om je patroon eens kritisch onder de loep te nemen.quote:
Ik lig gewoon zelf in bed... Compleet ingestort, vandaag dus thuis gebleven. En de opdracht van lief om morgen nog een dag in bed te blijven. Ik hoop dat het alleen maar fysiek is.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
*burp* was lekker!
Alleen geen idee hoe ik dit nu moet invullen in fatsecret
"Vreetfestini" ter waarde van 800 kcal ofzo
Alleen geen idee hoe ik dit nu moet invullen in fatsecret
"Vreetfestini" ter waarde van 800 kcal ofzo
disclaimer
kloptquote:
[..]
Als je je die vraag stelt, lijkt het me sowieso lonen om je patroon eens kritisch onder de loep te nemen.
Ik ga mijn agenda voor de komende weken eens opnieuw evalueren.Geloof dat ik toch nog op tijd in bed ben gaan liggen. Vandaag nog goed uitgeslapen en nu langzaam weer op de been. Ik heb liever een echte griep dat die stomme slepende verkoudheid.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm niet helemaal mijn smaak denk ik maar klinkt wel bijzonder!quote:
[..]
Indisch gehaktbrood met aardappelpuree en kruiden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |