LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat klinkt fijn zeg!!quote:Op donderdag 3 december 2015 21:38 schreef La_Tramposa het volgende:
Zo, volgens mij is dit een primeur voor me; 2x op een dag getraindVanwege mijn korte pre-fysio run. Maar het voelde goed, het lopen voelde echt vrijer/losser dan het in lange tijd gevoeld heeft. 4x1000 gedaan, wel heel rustig aan @4.37. Ik merkte wel dat de spieren sneller moe werden, daar had de fysio me ook voor gewaarschuwd. Aan het einde een klein beetje gevoeligheid in de heupen, maar niet het trekkende/verkrampte van normaal. Dus ik ben wel positief!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heel rustig aan @4:37 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Klinkt positief inderdaadquote:
Zo, volgens mij is dit een primeur voor me; 2x op een dag getraind
Meer PR's in 2016
Na het werk 5km gelopen. Dat ging best lekker en ik voel geen pijn, maar wel overal in mijn rechteronderbeen en enkel wat plagerige prikjes en trekjes, moeheid en meh. 
Linkerbeen niets aan de hand, het voelt alsof het rechterbeen al het werk heeft gedaan. Nu onderwerp ik het ook dagelijks aan oefeningen dus het heeft nogal wat te verduren dus ik hoop dat het mede de oorzaak is. Chill modus aan.
Linkerbeen niets aan de hand, het voelt alsof het rechterbeen al het werk heeft gedaan. Nu onderwerp ik het ook dagelijks aan oefeningen dus het heeft nogal wat te verduren dus ik hoop dat het mede de oorzaak is. Chill modus aan.
IK heb trouwens voor het eerst in drie weken weer een keer gelopen. En dat ging kut. Poe, weg conditie.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Echt zuur hoe snel zoiets verdwijnt, voelde me van de zomer een slak toen ik na 6 weken weer ging lopen, niet normaal meer !quote:Op donderdag 3 december 2015 22:51 schreef mosselmossel het volgende:
IK heb trouwens voor het eerst in drie weken weer een keer gelopen. En dat ging kut. Poe, weg conditie.
When you worry you make it double 
Vanavond vergaderd over hardloopschrijfsels. Ook leuk. Biertje erbij dit dat. Niet gelogd.
Vanavond vergaderd over hardloopschrijfsels. Ook leuk. Biertje erbij dit dat. Niet gelogd.
Je bier niet gelogd?quote:
When you worry you make it double
Vanavond vergaderd over hardloopschrijfsels. Ook leuk. Biertje erbij dit dat. Niet gelogd.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dan tellen ze niet. Lijkt me een interessante smoes bij alcoholcontrolequote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Mooie column trouwens, Quoi! Beeldend ook met de lopers en boven hun hoofden de rood/groen metertjes. 
Tsss! Wie logt nou zn bier niet?quote:Op donderdag 3 december 2015 23:36 schreef Quoi het volgende:
[..]
Gewoon vergeten ja. Ik leer het nooit.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dankjequote:
Mooie column trouwens, Quoi! Beeldend ook met de lopers en boven hun hoofden de rood/groen metertjes.
Waarom had je niet meer gelopen?quote:
IK heb trouwens voor het eerst in drie weken weer een keer gelopen. En dat ging kut. Poe, weg conditie.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat is ook zo. Maar ik ga zo wel een mail naar de MOntferlandrun doen of ze mijn afstand kunnen omzetten.quote:
Ziek (paar keer), te druk (vaak), geen zin (meestal)quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nee, hij houdt gewoon van miepen.quote:
Je raakt toch niet na drie weken al je vorm volledig kwijt?
Als je ziek bent geweest, kan dat er aardig in hakken. Merk er nu zelf ook de gevolgen van. Maar ook dat komt weer goed
Het ziet er naar uit dat ik toch de BGL ga lopen. Loop ik binnen een maand ineens 2 evenementen die ik eigenlijk niet meer zou lopen. Niets is zo veranderlijk als een YUR
Het ziet er naar uit dat ik toch de BGL ga lopen. Loop ik binnen een maand ineens 2 evenementen die ik eigenlijk niet meer zou lopen. Niets is zo veranderlijk als een YUR
F means you're fucked
Er zou weer eens een autoloze zondag moeten zijn, dan ging ik dit ook doen!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Excuus, DM niet gelezenquote:
Zo, volgens mij is dit een primeur voor me; 2x op een dag getraind
[ Bericht 8% gewijzigd door Renate_Tumm op 04-12-2015 08:39:25 (DM niet gelezen) ]
Dat vind ik dus ook.
Ik heb waarschijnlijk een startnummer voor de BGL en nog in startvak A ook
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zou dan echt wel m'n skates aantrekken, dit soort wegen lijken me zo eindeloos om over hard te lopen!quote:
[..]
Er zou weer eens een autoloze zondag moeten zijn, dan ging ik dit ook doen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja dat is waarquote:
[..]
Ik zou dan echt wel m'n skates aantrekken, dit soort wegen lijken me zo eindeloos om over hard te lopen!
Maar misschien een cool plekje uitzoeken, zo'n klavertje4-knooppunt of zo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, zoietsquote:
[..]
Ja dat is waar
al zou ik daar inderdaad wel eens op willen lopen, gewoon om te kijken hoe het zich verhoudt dan, als loper ten opzichte van een auto
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Daarom vind ik de start van de Dam tot Dam zo gaaf, met dat stuk door de IJ-tunnelquote:
[..]
Ja, zoiets
Dat vind ik dus ook.
Was geheel niet volgens de planning, onderweg nog dichte spoorweg overgang gehad enzo, maar het ging zo lekker en me benen voelden zo goedquote:
Ohja, dat wilde ik ook nog doen, maar dan stiekemquote:
Wij mogen volgende week op de nog-net-niet-open A4 (Delft-Schiedam) lopen
Niet alleen, maar toch.
F means you're fucked
Mequote:
[..]
Was geheel niet volgens de planning, onderweg nog dichte spoorweg overgang gehad enzo, maar het ging zo lekker en me benen voelden zo goed
F means you're fucked
Bij m'n moeder in de buurt was er ook eens zoiets! Een (ècht) eenmalig evenement over een nieuw stukje snelwegquote:
Wij mogen volgende week op de nog-net-niet-open A4 (Delft-Schiedam) lopen
Niet alleen, maar toch.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo had ik het nog niet bekeken eigenlijkquote:
[..]
'maar' 20 seconden?
Goed gedaan
Is de CPC HM trouwens snel uitverkocht ? Heb me nu voor business run aangemeld, maar ik zit tegen die tijd waarschijnlijk bij een andere business die niet meedoen, dus dan moet ik zelf een kaartje kopen.
Het is meestal wel 1-2 maanden van tevoren vol, maar er komen ook altijd weer startbewijzen beschikbaar van geblesseerden etc.quote:
[..]
Zo had ik het nog niet bekeken eigenlijk
Is de CPC HM trouwens snel uitverkocht ? Heb me nu voor business run aangemeld, maar ik zit tegen die tijd waarschijnlijk bij een andere business die niet meedoen, dus dan moet ik zelf een kaartje kopen.
Kan je niet alsnog voor dat bedrijf meerennen, ook al werk je daar straks niet meer?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kan ik nog wel even vragen ja, al is het wel altijd vol, dus ik denk dat ze dan liever een medewerker hebben dan een ex-medewerker Maar 2 maanden van te voren moet ik ook nog wel halen.
Maar 2 maanden van te voren moet ik ook nog wel halen.
Ik heb voor het eerst in Qatar gelopen vandaag, maar m'n log is niet opgeslagen. Morgen of van de week dan nog maar een rondje.
Morgen of van de week dan nog maar een rondje.
Jack does it in real time...
Daar is nu toch het WK 50km?quote:Op vrijdag 4 december 2015 09:34 schreef DeeBee het volgende:
Ik heb voor het eerst in Qatar gelopen vandaag, maar m'n log is niet opgeslagen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, want nu heb je voor niks gelopenquote:
Ik heb voor het eerst in Qatar gelopen vandaag, maar m'n log is niet opgeslagen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Moet je me wat vertellen?quote:
Kan ik nog wel even vragen ja, al is het wel altijd vol, dus ik denk dat ze dan liever een medewerker hebben dan een ex-medewerker
Enne...er is altijd wel iemand die jouw nummer ff op wil halen. Gewoon lekker via ons lopen, kan jou het schelen.
En er haken er ook bij ons altijd nog veel af op het laatste moment
F means you're fucked
Ik zie het ja, start is om 18h vanmiddag. Hmm, misschien ga ik toch nog even kijken dan.quote:
Jack does it in real time...
ja dat zou lekker zijn, beetje heuveltraining meepakken....quote:
[..]
Ja dat is waar
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
When you worry you make it double
Vanavond vergaderd over hardloopschrijfsels. Ook leuk. Biertje erbij dit dat. Niet gelogd.
new brew thurday badge naar de knoppen??
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zag je naam ook al langs komenquote:
[..]
Dat dacht ik al... Ik herkende je naam
Ik ben er ook mee begonnen. Mooie vervanging voor het hardlopen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zonde. Nog 9 dagen erbij plakken en je had de Corleone Badge gehad.quote:
IK heb trouwens voor het eerst in drie weken weer een keer gelopen. En dat ging kut. Poe, weg conditie.
Die heb ik wel. Morgen 6 weken niet gelopen.
Ja, dat doen ze blijkbaar standaard tegenwoordig bij een nieuw stuk snelweg. En dat is heerlijk lopen! Breed wegddek, nieuw asfalt, en 10km rechtdoor.quote:
[..]
Bij m'n moeder in de buurt was er ook eens zoiets! Een (ècht) eenmalig evenement over een nieuw stukje snelweg
Mijn PR op de HM was tijdens de Westrandwegrun, op de A5 in Amsterdam.
Die heb ik ook. Omdat ik niet consequent op de sync button druk op de website 
En ik kreeg niet eens een badge als goedmaker toen ik in een klap 10 loopjes syncte.
En ik kreeg niet eens een badge als goedmaker toen ik in een klap 10 loopjes syncte.
Apart. Want ik krijg hem nog niet.quote:
Die heb ik ook. Omdat ik niet consequent op de sync button druk op de website
En ik kreeg niet eens een badge als goedmaker toen ik in een klap 10 loopjes syncte.
De Corleone of het goedmakertje?quote:
[..]
Apart. Want ik krijg hem nog niet.
Het blijft toch jammer dat je in Nederland geen echte bergen hebt om te trainen. Ik wil in de lente een keer naar Ierland om de Carrantuohill te beklimmen in voorbereiding op de Ultraks. Het is alweer meer dan 10 jaar geleden dat ik in het mooie Ierland ben geweestquote:
[..]
ja dat zou lekker zijn, beetje heuveltraining meepakken....
[ afbeelding ]
.
Het hoogste punt van Nederland is maar 150m lager dan dat van Ierland, dus dat scheelt ook weer niet zo veel.quote:
[..]
Het blijft toch jammer dat je in Nederland geen echte bergen hebt om te trainen. Ik wil in de lente een keer naar Ierland om de Carrantuohill te beklimmen in voorbereiding op de Ultraks. Het is alweer meer dan 10 jaar geleden dat ik in het mooie Ierland ben geweest
Maar Ierland biedt wel meer mogelijkheden om offroad de bergen in te gaan denk ik?quote:
[..]
Het hoogste punt van Nederland is maar 150m lager dan dat van Ierland, dus dat scheelt ook weer niet zo veel.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mmm... Ierland. Dan denk ik aan Schotland. Volgend jaar wordt de Glencoe marathon het hoofddoel van mijn meneer. Niet vervelend, want dan doe ik wel de Glen Nevis 10k 
* Quoi is niet zo Godfather-ig en zoekt dekking
Ik zie nu pas waar Corleone eigenlijk naar verwijst.quote:
* Quoi is niet zo Godfather-ig en zoekt dekking
Je hebt de Vaalserberg maar die is toch niet zo hoog?quote:
[..]
Het hoogste punt van Nederland is maar 150m lager dan dat van Ierland, dus dat scheelt ook weer niet zo veel.
Ze hoeven toch ook niet superhoog te zijn voor heuveltraining.. de Ardennen zijn ook niet superhoog maar superlastig om te lopen, heel steil. Ga een keer (of een paar keer) de Cauberg op.. dan zijn je kuiten ook wel klaar.quote:
[..]
Je hebt de Vaalserberg maar die is toch niet zo hoog?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, klopt. Mount Scenery op Saba is hoger (887 meter).quote:
[..]
Je hebt de Vaalserberg maar die is toch niet zo hoog?
Het gaat mij niet alleen om de hoogtemeters. Ik wil vooral technische beklimmingen doen.quote:
[..]
Ze hoeven toch ook niet superhoog te zijn voor heuveltraining.. de Ardennen zijn ook niet superhoog maar superlastig om te lopen, heel steil. Ga een keer (of een paar keer) de Cauberg op.. dan zijn je kuiten ook wel klaar.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Okéquote:
[..]
Nee, klopt. Mount Scenery op Saba is hoger (887 meter).
Ok, dat was flauw van mequote:
Ierland lijkt me een mooi land om te lopen. Als ze net zulke mooie voetpaden hebben als Engeland, dan wil ik daar nog wel een keertje heen. Maar dan hoeft het van mij niet gelijk bergachtig te zijn.
Noorwegen moet ik ook nog een keer naar toe.
Die heb je juist in de Ardennen toch? Tenminste, ik weet niet precies wat je met technisch bedoelt, maar ik bedoel steile stukjes, afdalingen met losse stenen, springen over riviertjes, bomen etc.quote:
[..]
Het gaat mij niet alleen om de hoogtemeters. Ik wil vooral technische beklimmingen doen.
[..]
Oké
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat en rotsklimmen. De Ardennen zou ook kunnen maar Ierland vind ik gewoon leuker.quote:
[..]
Die heb je juist in de Ardennen toch? Tenminste, ik weet niet precies wat je met technisch bedoelt, maar ik bedoel steile stukjes, afdalingen met losse stenen, springen over riviertjes, bomen etc.
Technisch, dat betekent toch gewoon dat je continu moet uitkijken waar je je poten neerzet? Met mijn motoriek zijn dus alle voortbewegingen die ik uitvoer heel technisch.
Ja ik heb ook behoorlijk technische stoeptegels in mijn rondjes zitten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zat meer aan dit idee te denken 
.
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ook leuk, maar dat is inderdaad bergklimmen en niet trailen/hardlopen.
Ik heb na mijn bootcamp vooral rechts spierpijn. Zondag zal ik wel scheef lopen. Maar als het dan net zulk mooi weer is als nu ben ik heel tevreden.
Ik heb na mijn bootcamp vooral rechts spierpijn. Zondag zal ik wel scheef lopen. Maar als het dan net zulk mooi weer is als nu ben ik heel tevreden.
quote:
Ik zat meer aan dit idee te denkenDat heb je ook in de Ardennen, zit gewoon in de TdF:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik zou die badge niet krijgen, want ik zit niet op die sites.quote:
[..]
Zonde. Nog 9 dagen erbij plakken en je had de Corleone Badge gehad.
Die heb ik wel. Morgen 6 weken niet gelopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik moet alleen maar hier aan denken:quote:
[..]
Ik zou die badge niet krijgen, want ik zit niet op die sites.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar wat als je daarna weer kunt rennen? Dan is het toch wel weer een soort van trailen...quote:
Ook leuk, maar dat is inderdaad bergklimmen en niet trailen/hardlopen.
[..]
Bij het Ahrtal in Duitsland schijn je wel mooie technische beklimmingen te hebben, tot bijna alpinistisch aan toe.
Bij de Dorenther klippen kan je ook wel mooie dingen vinden trouwens!
Bij de Dorenther klippen kan je ook wel mooie dingen vinden trouwens!
Voordat je zo'n berg gaat beklimmen moet je toch eerst goed voorbereiden, alles zekeren, talkpoeder, waarschijnlijk klimschoenen aan etc. Uiteraard kún je dat combineren met daarna hardlopen, maar het lijkt me niet het meest praktische of logischequote:Op vrijdag 4 december 2015 12:19 schreef Devv het volgende:
[..]
Maar wat als je daarna weer kunt rennen? Dan is het toch wel weer een soort van trailen...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ken wel aardig wat hardlopers die in de boulderhal trainen als krachttraining trouwens! Vooral als je ook obstacle runs of survival runs wilt doen of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Boulderen is tof!
En als je moet zekeren enzo is het geen trailen meer nee, is ook net de bedoeling dat je je nog net niet hoeft te zekeren. Maar Kilian heeft daar een ander idee bij dan de meeste anderen.
is tof!En als je moet zekeren enzo is het geen trailen meer nee, is ook net de bedoeling dat je je nog net niet hoeft te zekeren. Maar Kilian heeft daar een ander idee bij dan de meeste anderen.
Hmm ja ook wel opvallend dat er op de grond iemand staat met helm, rugzak etc. en dat hij daar op die berg hangt in alleen zijn hardloopbroekjequote:
Boulderen
En als je moet zekeren enzo is het geen trailen meer nee, is ook net de bedoeling dat je je nog net niet hoeft te zekeren. Maar Kilian heeft daar een ander idee bij dan de meeste anderen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
RD, mag ik in de op met mijn eerste funrun?
| 1 2 3 | [b]18-12-2015 - [url=www.santarun-eindhoven.nl]Santa Run (Eindhoven)[/url][/b] [*] SEMTEX - 6km [*] hoe-die-nie - 6km |
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dit topic gaat weer helemaal de verkeerde kant op, technische beklimmingen, corleonebadges, funruns 
Dus weer even een hardloopgerelateerde post
Dus weer even een hardloopgerelateerde post
Dus RD, wil je deze er in de op bij zetten?quote:Beste Mr.B.,
Hiermee bevestigen wij jouw inschrijving voor de NN Marathon Rotterdam.
Tof!quote:
Dit topic gaat weer helemaal de verkeerde kant op, technische beklimmingen, corleonebadges, funruns
Dus weer even een hardloopgerelateerde post
[..]
Dus RD, wil je deze er in de op bij zetten?
Wat is je streeftijd? /voorzwabber
Cool, succes alvast! (Rotterdam is mijn doel voor 2017)quote:
Dit topic gaat weer helemaal de verkeerde kant op, technische beklimmingen, corleonebadges, funruns
Dus weer even een hardloopgerelateerde post
[..]
Dus RD, wil je deze er in de op bij zetten?
Dat vind ik dus ook.
Ik zal weer zwijgen. Succes met de voorbereidingquote:
Dit topic gaat weer helemaal de verkeerde kant op, technische beklimmingen, corleonebadges, funruns
Dus weer even een hardloopgerelateerde post
[..]
.
In Brabant ook vorig jaar, ook de A4. Toen kon ik niet maar wil het nog wel ns doen zoietsquote:
[..]
Bij m'n moeder in de buurt was er ook eens zoiets! Een (ècht) eenmalig evenement over een nieuw stukje snelweg
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ga denk ik inzetten op 2:45.quote:
[..]
Tof!
Wat is je streeftijd? /voorzwabber
En hoe zit het met jou? Kun je de zenuwen voor zondag een beetje in bedwang houden?
quote:
[..]
ja dat zou lekker zijn, beetje heuveltraining meepakken....
[ afbeelding ]
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zaterdag kan het dus. Het is alleen een "A Run 4 Fun" (op de A4, hahaquote:
[..]
In Brabant ook vorig jaar, ook de A4. Toen kon ik niet maar wil het nog wel ns doen zoiets
)Ik verwacht alleen geen rustig loopje: klik.
Verkeerde timingquote:
[..]
Zaterdag kan het dus. Het is alleen een "A Run 4 Fun" (op de A4, haha
Ik verwacht alleen geen rustig loopje: klik.
F means you're fucked
Komt wel slecht uit qua planning maar ik laat em ff open staan.quote:
[..]
Zaterdag kan het dus. Het is alleen een "A Run 4 Fun" (op de A4, haha
Ik verwacht alleen geen rustig loopje: klik.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, die was het! Broabaant jonguh!quote:
[..]
In Brabant ook vorig jaar, ook de A4. Toen kon ik niet maar wil het nog wel ns doen zoiets
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Cool MrB!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, de timing van die loop is belabberd, lekker net voor de Bruggenloop. En er is ook weinig PR gedaan.
Ik hou alleen vanquote:
[..]
Ja, die was het! Broabaant jonguh!
Eindhovuhhhhh
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Da den'k, jeh!quote:
[..]
Ja, die was het! Broabaant jonguh!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Stukje van het feestje in Doorn in de eerste paar kilometers...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Meer interval trainen denk ik.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Nice!quote:
[..]
Ik ga denk ik inzetten op 2:45.
En hoe zit het met jou? Kun je de zenuwen voor zondag een beetje in bedwang houden?
En steeds minder eigenlijk, vannacht al ontzettend slecht geslapen en herinner me iets over dat ik mijn marathon verknald had in dat stukje dat ik wel sliep..
Dus dat beloofd nog wat voor komende nachten. Al wel extra pasta mee naar werk enzo, komt wel goed. Morgen maar even wat trainingen nakijken om mijn twijfels wat weg te nemen en nog een klein stukje lopen met 2 versnellingen over 400m. Wind voor zondag is bijgesteld van windkracht 6 naar 5, dus dat scheelt weer iets
.
Je hebt een erg goede voorbereiding gehad volgens mij, met een paar geweldige wedstrijden en jaloersmakende trainingen erin, dus met dat vertrouwen moet het wel goed zitten.quote:
[..]
Nice!
En steeds minder eigenlijk, vannacht al ontzettend slecht geslapen en herinner me iets over dat ik mijn marathon verknald had in dat stukje dat ik wel sliep..
Wind voor zondag is bijgesteld van windkracht 6 naar 5, dus dat scheelt weer iets
Ja die weersvoorspelling is gelukkig een stuk gunstiger geworden dan eerder deze week. Als ik het parcours bekijk, globaal de eerste helft wind tegen en de tweede lekker de wind in de rug. Ik zou proberen het eerste stuk in een groepje te lopen (als dat tenminste mogelijk is) om dan de tweede helft te knallen.
Dat wordt ondanks de stevige wind toch een toptijd zondag
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ach.. wakker liggen is het nieuwe slapen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, 8km gelopen in mijn nieuwe woonplaats. Wat is het hier toch mooi Weer nieuwe routes verzinnen dus!
Weer nieuwe routes verzinnen dus!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |