LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 01-12-2015 18:09:30 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Leuk verslag Murmeli! En supergoed gelopen
&Mr B Gefeliciteerd met je 2e plek
Maleduck ook goed gelopen, je bent weer op de goede weg terug
@LT jammer dat het vandaag toch wel weer pijn begon te doenGeniet van je pannekoeken
Ik heb morgen een wedstrijdje in Bemmel, mijn oom doet ook mee en die doet de 10 km(Hij is 64Komt vast wel goed. En @ LT ik heb er best wel zin in
Tnx missi!! En heel veel plezier morgen, ik duim voor je. Welke afstand ga je doen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zou je deze in de OP kunnen zettenquote:
1
2[b]23 juni 2016 - [url=http://www.ultratrail.it/en/]Cortina Skyrace (Cortina d'Ampezzo)[/url][/b]
[*] Devv - 20
1
2[b]20 augustus 2016 - [url=http://www.ultraks.com/en/]Matterhorn Ultraks (Zermatt)[/url][/b]
[*] Devv - 46 km
Ik heb gelijk maar een paar Asics Gel Fuji Pro's gekocht. Nu moet ik eigenlijk nog een vest hebben waar ik wat spullen in kwijt kan tijdens het lopen. Ik heb ook nog bij een paar S-LAB's staan kwijlen maar ik betwijfel of de relatief hoge noppen prettig zijn op minder ruige ondergrond. Dat is ook de reden waarom ik mijn X-Talon 212's nooit meer draag. Ik heb dan toch liever iets wat meer all-round is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zaterdag 28 november 2015 18:47 schreef Devv het volgende:
[..]
Zou je deze in de OP kunnen zetten
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
Ik heb gelijk maar een paar Asics Gel Fuji Pro's gekocht. Nu moet ik eigenlijk nog een vest hebben waar ik wat spullen in kwijt kan tijdens het lopen. Ik heb ook nog bij een paar S-LAB's staan kwijlen maar ik betwijfel of de relatief hoge noppen prettig zijn op minder ruige ondergrond. Dat is ook de reden waarom ik mijn X-Talon 212's nooit meer draag. Ik heb dan toch liever iets wat meer all-round is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ultraks....
https://vimeo.com/147134978
Ik heb gekozen voor de Eiger, maar het scheelde niet veel of het was de Ultraks geworden...
Achteraf de juiste keuze, want er is een klein kansje dat ik naar de Spelen ga(ik hoef alleen maar even een sub 2:11 M te lopen binnenkort
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Murmeli, MD en Mr.B, super gedaan allemaal!
Tof verslag Murmeli, erg mooi dat je op het eind zelfs nog wat kon aanzetten! En gewoon een nieuw afstandsrecord.
Mr.B gefeliciteerd met de 2e plek! Super netjes gedaan!
MD weer helemaal terug met PR's en dergelijke, hele mooie tijd ook!
Jaloers op Devv..
[ Bericht 8% gewijzigd door Jero_nimo op 28-11-2015 19:31:05 ]+1 op ditquote:
Murmeli, MD en Mr.B, super gedaan allemaal!
Tof verslag Murm, erg mooi dat je op het eind zelfs nog wat kon aanzetten! En gewoon een nieuw afstandsrecord.
Mr.B gefeliciteerd met de 2e plek! Super netjes gedaan!
MD weer helemaal terug met PR's en dergelijke, hele mooie tijd ook!
Jaloers op Devv..
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 28-11-2015 19:40:32 ]Thanks!quote:
[ Bericht 12% gewijzigd door Murmeli op 28-11-2015 19:46:40 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nvm
[ Bericht 84% gewijzigd door Murmeli op 28-11-2015 19:46:07 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Thnx & ik doe maar de 5 hoorquote:
Tnx missi!! En heel veel plezier morgen, ik duim voor je. Welke afstand ga je doen?
Nou ik dacht, ik kijk wel hoe het gaat. Kom ik net bij mijn oom op de bday waar mijn oom die meeloopt ook is . Zegt hij doodleuk dat het wel zwaar word met windkracht 5 en dat we de dijk op moeten...Gelukkig zei hij dat dat bij de 10 km is. Hoop dat het meevalt bij de 5km:Pquote:
Maar als het echt goed gaat hoop ik stiekem iets van mijn record af te lopenThnxquote:
Succes xMissi
Goed gelopen Murmeli, B en DuckVan mij ook succes!quote:
De rest van de lopers natuurlijk ook heel veel succes! SEM loopt morgen nog de marathon?Nog wat extra succes!
Tnx. Ik voel me een beetje of ik veel verder heb gelopenquote:
Succes xMissi
Goed gelopen Murmeli, B en Duckauwie
Lig al in mn bed, zo lekker heel lang slapen
XMissi: tegenwind is heerlijk, kan je tegenaan hangen bij het lopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kak, de Asics die ik vandaag gekocht heb bij Bever zijn bij Scarabee een stuk goedkoper. En dat terwijl ik er morgen toch heen ga. Ik denk dat ik ze gewoon retourneer bij Bever en ze morgen bij Scarabee haal. Je bent niet voor niets een Nederlander.
Gefeliciteerd met je 2e plek MrB!
Bij mijn trainer lag trouwens dit boek: http://www.bol.com/nl/p/extreem-lopen/1001004005950362/ (naast nog tientallen andere hardloopboeken)
Even doorheen gebladerd, echt wel een mooi boek! Al kreeg ik bij geen van de dingen zin om er ooit aan mee te gaan doenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hmmm....volgens mij heb ik dat boek ergens liggen.
Edit- Gevonden
[ Bericht 56% gewijzigd door YUR op 28-11-2015 21:53:36 ]F means you're fuckedIk ga morgen een rondje zwemmen door het bos, weer eens onverhardMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Groot gelijk heb jequote:
Ik doe even een paar dagen lekker niks, heerlijk
Na een vrij goede dag vandaag morgen weer terug naar af: de hele dag zware regen en minstens een harde wind
Ook maandag eigenlijk ongeschikt weer om te lopen.
Vandaag mijn kans gepakt en een duurloop van 2 uur gedaan, in afstand een halve marathon. Door voldoende van tevoren te drinken ging het heel gemakkelijkGoed gedaan Murmeli, Mr. B en MaleDuck!
Ik heb vanochtend voor het eerst na m'n week ziek weer een rondje gedaan, drie hele kilometers. Maar het begin is er.Inderdaad goed gelopen, murmeli (top verslag!), mr b en maleduck.
Vanmiddag ook lekker gelopen. Ik was de dag redelijk chagrijnig begonnen (tja) en dan is hardlopen heerlijk!!
dank je voor de hattip L_T, ik ga het zeker bekijken en warshijnlijk bestellen!quote:
Gefeliciteerd met je 2e plek MrB!
Bij mijn trainer lag trouwens dit boek: http://www.bol.com/nl/p/extreem-lopen/1001004005950362/ (naast nog tientallen andere hardloopboeken)
Even doorheen gebladerd, echt wel een mooi boek! Al kreeg ik bij geen van de dingen zin om er ooit aan mee te gaan doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'na het hele weekend in een klaslokaal gezeten te hebben voor een brandweercursus en een presentatie hebben moeten geven van 20 minuten over een ladder (ja hoor, dat kan!) was er niets beter dan mijn laatste duurloopje van 1.5 uur als laatste voorbereidig voor volgend weekend
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 29-11-2015 08:56:28 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks gogo en steffelonio! Was gisteravond helemaal gesloopt dus lag rond half 10 al te slapen. Niet zo heel lekker geslapen door pijnlijke pootjes hihi.
Loop nog wel een beetje brakSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Stoer hoor, Murmeli. Gewoon een ultra-hm gelopen!quote:
Thanks gogo en steffelonio! Was gisteravond helemaal gesloopt dus lag rond half 10 al te slapen. Niet zo heel lekker geslapen door pijnlijke pootjes hihi.
Loop nog wel een beetje brakquote:Op zondag 29 november 2015 08:03 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Stoer hoor, Murmeli. Gewoon een ultra-hm gelopen!
Op het hm punt liep ik er nog best fris bij
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Past misschien niet in dit topic, maar plaats het toch maar hier: sprak een loper die mij adviseerde meer intervaltraining te doen.
Hij noemde een boek... nou ben ik de naam alweer vergeten.. iets met Hardloopmisverstand.
Waarin een methode beschreven met een verantwoorde, rustige manier van intervaltraining.
Wat is de titel en is het ergens te downlaoden?Het duurloopmisverstand! En als je daarop googlet zie je dat je het vrij goedkoop kunt bestellen, andermans werk gratis verspreiden is niet zo netjes he..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jongens, semmie haar tigste marathon van dit jaar start over 3 kwartier! Ff duimenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En alle andere loperts ook veel succes!
@ivar: volgens mij wel een goede methode hoor. Van dat boek. Zou t gewoon kopen ja, kost misschien 15 euro oid?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ok, ja Duurloopmisverstand, dat is het!
hij zei dat het gratis te downloaden was.
Iemand die een link weet?Kopen geen optie? Wel zo netjes he.quote:
Ok, ja Duurloopmisverstand, dat is het!
hij zei dat het gratis te downloaden was.
Iemand die een link weet?
[ Bericht 23% gewijzigd door #ANONIEM op 29-11-2015 09:23:49 ]Tuurlijk kan ik het kopen, maar als het ook gratis kan... of zitten er rechten op en is downloaden niet officieel???? In dat geval koop ik het natuurlijk!Ik klik nl op die link en vind niks.quote:
[..]
Neem je me nou in de maling?
Daarna is je post verdwenen ???En nu?quote:
[..]
Ik klik nl op die link en vind niks.
Daarna is je post verdwenen ???
Probeer het hier eens.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 29-11-2015 09:29:13 ]Ok, je bedoelt dat het niet te downloaden is.
inmiddels de site www.duurloopmisverstand.nl al gevonden.
Echt boek staat natuurlijk ook mooi in de boekenkast !Okay, niet zo grappig, maar je blijft ook wel doorgaan. Koop 'm nou gewoon. Zo duur is ie niet en wel zo netjes.Natuurlijk is het niet legaal te downloaden als het ook te koop is. Als je hard zoekt vindt je allicht wel wat maar het lijkt me duidelijk dat wij hier niet aan mee willen werken. Je kan ook eerst goed de website doorlezen om te kijken of het je bevalt voor je hem koopt, er zitten hier ook genoeg mensen op het forum (waaronder ik) die het boek thuis hebben staan dus die kunnen je ook wat insights geven.quote:
Tuurlijk kan ik het kopen, maar als het ook gratis kan... of zitten er rechten op en is downloaden niet officieel???? In dat geval koop ik het natuurlijk!
Hoe train je nu eigenlijk en waarom denk je dat deze methode wat voor jou is?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat zijn wij allemaal braaf he? We doen niets illegaals en lopen altijd rechtsF means you're fuckedIeder mag dat voor zichzelf beslissen, stuur FunrunnerIvar vooral een pm als jij graag een illegale versie wilt delen. Ik zeg niet dat ik een heilig boontje ben maar ik heb dit boek wel gekocht en ik download uberhaupt nooit boeken. Ten eerste omdat ik het heel irritant lezen vindt en ten tweede omdat boeken veel te leuk zijn om te hebben en omdat het zonde zou zijn als die industrie verdwijnt.quote:
Wat zijn wij allemaal braaf he? We doen niets illegaals en lopen altijd rechtsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Eehm... er zijn zoveel boeken of papers te downloaden (gewoon legaal), dat ik snap dat hij eerst dat zoekt.
Na een week loopstilte hobbel ik straks maar eens richting de Kwartaalloop. Kijken of mijn benen het nog kunnen.Over 2 dagen mag ik van mezelf weer rustig op gaan bouwen. Kan niet wachten op 10 minuten lopen dinsdagJa doei.Lekker!quote:
Over 2 dagen mag ik van mezelf weer rustig op gaan bouwen. Kan niet wachten op 10 minuten lopen dinsdag
Ik ga straks weer
Wb dat boek, zoiets koop je toch gewoon? Evt als e-book? Die paar euro voor een nuttig boek waar je veel aan hebt is toch geen moeite?Inderdaad. Ebooks mensenquote:
Eehm... er zijn zoveel boeken of papers te downloaden (gewoon legaal), dat ik snap dat hij eerst dat zoekt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het voelt OK. 100% pijnvrij zal ik misschien nooit meer zijn, of op zijn minst voorlopig niet, maar op het moment zit er zeer goede verbetering in! Op een gegeven moment moet ik weer gaan opbouwen om te testen of mijn core idd sterker wordt en of de spieren 'los' blijven, en dit keer ga ik echt heeeeeeel langzaam opbouwen. Beginnen met een mijl, en van daaruit door hopelijk.
Hoe is het met jouw lopen?
Ik las hier amper mee omdat ik ondanks dat ik het voor jullie allemaal tof vind gewoon erg confronterend vond
Ja doei.Top MoBlo! Hopelijk blijft het goed gaan en kun je straks weer gewoon lekker je loopjes lopen.
En iedereen veel plezier vandaag!
Mijn loopje zit er alweer op. Ik ben verliefd op de snelheid van de GPS-fix van m'n nieuwe GarminPfuh ik zou nu eigenlijk aan start moeten staan van een 15km voor een goed doel, maar de kater overheerst. Ik maak wel gewoon het geld over en blijf lekker op de bank zitten.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Pfuh ik zou nu eigenlijk aan start moeten staan van een 15km voor een goed doel, maar de kater overheerst. Ik maak wel gewoon het geld over en blijf lekker op de bank zitten.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Rechts is wandelen, links is lopen!!quote:
Wat zijn wij allemaal braaf he? We doen niets illegaals en lopen altijd rechts[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoop dat het nu wel goed blijft gaan, je werkt er zo hard aan! Ben erg benieuwdquote:
Het voelt OK. 100% pijnvrij zal ik misschien nooit meer zijn, of op zijn minst voorlopig niet, maar op het moment zit er zeer goede verbetering in! Op een gegeven moment moet ik weer gaan opbouwen om te testen of mijn core idd sterker wordt en of de spieren 'los' blijven, en dit keer ga ik echt heeeeeeel langzaam opbouwen. Beginnen met een mijl, en van daaruit door hopelijk.
Hoe is het met jouw lopen?
Ik las hier amper mee omdat ik ondanks dat ik het voor jullie allemaal tof vind gewoon erg confronterend vond
Lopen gaat ok, alleen niet meer gelopen sinds 7^^. Mja, nieuwe baan, halve huis wordt verbouwd, man en kind ziek
En niet gek dat je dan even niet komt
Dat viel niet mee! Wat een woei en regen. En een viaduct na 1 km met pal wind tegen. Desondanks 26:48 gelopen. Het lijkt alsof ik de 27 achter me heb gelaten
Best fijn, weer even lopen na een week met alleen maar werken werken werken en mijn ouders een mooi pensioenfeestje verzorgen en veel borrelen enzo.
Ik zag hier ook mooie prestaties voorbijkomen hoor. Mr.B wat moet dat goed voelen, 2e bij zo'n mooi evenement. En Murmel heeft intussen gewoon een HM+ in wedstrijdverband gelopen (waar eindigt dit?). MoBlo, fijn dat je snel weer gaat opbouwen. Snel weer komen posten hoe dat gaat! En Hats, wat lekker dat je weer aan het lopen bent. Daar helpt een nieuw horloge goed bij natuurlijk32:38 gelopen
http://app.endomondo.com/workouts/638387627/19432788Goed gedaan, xMissi. Wat een wind, hè! Terugfietsen was zelfs nog zwaarder.
Dat hardlopen begint uit de hand te lopen. Ik heb net per ongeluk weer een PR gelopen op de 10, weliswaar maar een paar seconden, maar toch! Het was de bedoeling lekker te lopen en niet dood te gaan, maar de tweede helft had ik wind mee en ik hield het tempo goed vol. En dat met nauwelijks (interval)training de afgelopen weken.Quoi, strakke tijd!
Xmissi: ook goede tijd zeg!
Moblo: ik zou hetzelfde doen denk ik, als ik niet kon lopen. Fijn dat je weer kleine stukjes kam beginnen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Goed gedaan, xMissi. Wat een wind, hè! Terugfietsen was zelfs nog zwaarder.
Dat hardlopen begint uit de hand te lopen. Ik heb net per ongeluk weer een PR gelopen op de 10, weliswaar maar een paar seconden, maar toch! Het was de bedoeling lekker te lopen en niet dood te gaan, maar de tweede helft had ik wind mee en ik hield het tempo goed vol. En dat met nauwelijks (interval)training de afgelopen weken.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Q, missi en wyccie, goed gedaan allemaal!
Ik heb net weer gelopen! Wel heftig met zoveel wind, maar ging prima. Toch weer 7km op de teller
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Life is what you make it.Ik zie net de marathon van Semtex op Strava verschijnen! She did it again! Echt knap!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zag hem ook al. Aan de rondetijden te zien heeft ze wel moeten bikkelen.quote:
Ik zie net de marathon van Semtex op Strava verschijnen! She did it again! Echt knap!Life is what you make it.Is ook niet gek denk ik, aan de foto's te zien was het ook een zwaar parcours en met dit weer.. Heel veel respect in ieder geval. Maar we horen het verhaal vast snel!quote:Op zondag 29 november 2015 15:07 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ik zag hem ook al. Aan de rondetijden te zien heeft ze wel moeten bikkelen.
Ander punt: ik zie ineens dat we allemaal ongevraagd een zwarte piet zijn geworden op Fok. Beetje vreemd nu dit hele concept niet meer onomstreden is.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jij bent anders een sinterklaas.
Maar de stellingname van Danny in deze discussie was al eerder duidelijk, ik kan me er ook niet aan storen.Life is what you make it.Serieus?quote:
[..]
Ander punt: ik zie ineens dat we allemaal ongevraagd een zwarte piet zijn geworden op Fok. Beetje vreemd nu dit hele concept niet meer onomstreden is.Bij mezelf ben ik een zwarte piet, had niet gezien dat er ook Sinterklazen waren. En ja, ik ben serieus. Ik vind zwarte piet heel leuk maar sinds 2 jaar kan ik er niet omheen dat er ook mensen zijn die oprecht last hebben van deze traditie en vind ik dat we daar best iets tactvoller mee om kunnen gaan. Maar goed ik heb niks meegekregen van een discussie op Fok en het standpunt van Danny, dus zal wel.quote:
Jij bent anders een sinterklaas.
Maar de stellingname van Danny in deze discussie was al eerder duidelijk, ik kan me er ook niet aan storen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
