De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Beter dan op de bankhangen.
Dank! Het was héérlijk. 1 uur en 15 minuten op de spinfiets gezeten, en volgens m'n nauwkeurig ingestelde computer met leeftijd, gewicht, aantal uren sport per week, etc. etc. etc. heb ik zo'n 720Kcal verbrand. EAT ALL THE CHICKENSEZ!quote:
Lekkere muziek, zowel van mezelf als van de instructeur bij 't groepsdeel van m'n sessie. Fijne remixen
Op zulke momenten kan 't sportleven niet mooier. Meezingend (ok, playbackend, want echt sjeu om te zingen heb je niet als 't goed is ) op het tempo van de muziek trappen, het leven is mooi! Nu nog ruim anderhalf uur wachten tot de kip gaar is
*kras*Hier sushi laten komen.
Het is echt de moeite van het vergroten waard!
Ik doe wel heel rustig aan met de rode peper en het chilipoeder en ik laat de suiker
weg uit de saus. Tijdens het bereiden vind ik het echt helemaal niet lekker ruiken, maar als het eenmaal in de oven geweest is!
Oh, da's lekker ja!quote:Op vrijdag 27 november 2015 19:39 schreef Brighteyes het volgende:
Oh echt jongens, als jullie nog een 'vreet-je-vingers-er-bij-op' gerecht zoeken:
[ afbeelding ]
Het is echt de moeite van het vergroten waard!
Ik doe wel heel rustig aan met de rode peper en het chilipoeder en ik laat de suiker
Tijdens het bereiden vind ik het echt helemaal niet lekker ruiken, maar als het eenmaal in de oven geweest is!
daar heb ik een eigen recept voor, maar daar kan ik ook echt van genieten Altijd lekker met stoofvlees, of met langgesudderde kip
Dit is vegetarisch, daar zou ik dan natuurlijk wel kip doorheen kunnen mikken, zo ver zou ik nog wel komen hoor, maar stoofvlees en langegaarde kip klinkt al weer als 'hoe dan??'.
Zo had een vriendin het laatst over zelf hummus maken, dus idd: hoe dan?? Dus zij geeft zo'n beetje de beschrijving, ik zoek er nog een recept bij voor een hint in de richting van hoeveelheden maar het werd hem toch niet echt uiteindelijk. Behalve dat mijn baas de volgende dag vroeg of ik knoflook op had?
Patatjes van m'n pa met zelfgemaakte pindasaus, én zaanse mayo.
*jaloers*
met mayoquote:
en ik heb nu maag pijn en hoef de komende 3 maanden geen friet meer 
Zo
O: kwark met honing en rozijnen
L: 1 1/2 boterham, kipfilet en sandwichspread
T: soepstengel
D: - salade van spinazie met pittige garnalen, sinaasappel en gedroogde tomaat
- soep van bataat
- scholfilet met lichte kerriesaus en een paar frietjes, zonder mayo
- Half dessert tiramisu
- 2 glazen droge witte wijn
Hoop dat ik door keuze voor vis de schade heb weten te beperken
toetje was lekker, maar niet zodanig dat ik het alle kcals waard vond.[ Bericht 1% gewijzigd door XcUZ_Me op 27-11-2015 23:42:40 ]
Vooral dat denken aan eten, een junk die zijn volgende shot wil is er niks bij.
Mijn ouders hebben een babyboek bijgehouden vanaf mijn geboorte. En daar staat dan je eerste woordje in ("papa") en mijn eerste zinnetje ("mag ik ook een stukje"). Dat was tekenend vrees ik voor de rest van mijn levenquote:Op zaterdag 28 november 2015 08:07 schreef Brighteyes het volgende:
Heelherkenbaar Isa! Die van mij is vaak exact zo.
Vooral dat denken aan eten, een junk die zijn volgende shot wil is er niks bij.
Isa! Mandarijntjes?quote:
Ik heb ontbeten met een hamkaascroissantje
En nu naar bed.Nee, wel 1 appel. En dat was ook het enige gezonde geloof ik.quote:
[..]
Mandarijntjes?
Ik heb ontbeten met een hamkaascroissantje
Isa
Hier uiteraard 0,5 kilo er bij na sushi en wat nootjes
Eindstand van gisteren:
O: Brinta-whey pap
S: UB shizzle @ gym
D: Goulash, zero rijst
T: Punt kwarktaart
L: 2 bolletjes kipfilet bieslook
T: 2 sinaasappels, 75g chips
Planning vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan
T: Punt kwarktaart
L: 2 bolletjes met iets
T: Proteïne reep, appel
D: ?
T: ?
B: Wandelen, zwemmen
M'n laatste post is alweer een poos terug:
Had alleen wat issues de afgelopen tijd dus van gericht en gedisciplineerd afvallen is bij mij minder sprake geweest. Heb me dan toch eindelijk gewogen afgelopen week en toen die 87,5 aangaf, was ik nogal opgeluchtquote:
Na lange tijd weer een update. Ik val nog maar langzaam af, maar ben voor 't eerst sinds lange tijd weer net onder die 90kg grens gekomen!
Zit op 89,5kg, echt -net- over het randje, maar dit was wel met kleding aan dus ik weet zeker dat ik eronder zit
Nog een keer 2,5kg eraf en ben nog steeds succesvol met roken gestopt
Vooral gezond eten en goed bewegen is belangrijk. Ik merk wel dat het minder hard gaat nu ik minder zin heb om buiten te gaan bewegen (ivm het begin van het najaar).
Ik eet trouwens nog steeds een warme maaltijd in de ochtend ipv avond, al stel ik dat de laatste tijd weer vaker uit richting de middag.
Toch nog -2kg ondanks alle shit van afgelopen tijd Eetgewoonte volhouden gaat wel lastiger omdat m'n slaapritme zo instabiel is, maar gewoon gezond blijven eten en niet al te veel snaaien en af en toe bewegen helpt toch wel
In totaal is er nu meer dan 15kg afgegaan sinds begin dit jaar, kan ik tenminste wel trots op zijn, the impossible made possible.
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme
. Pre-poep, dat wel.Het eerste woordje van mijn zusje was het woordje "Nee!"...nou dat was voor haar (en helaas voor mijquote:
[..]
Mijn ouders hebben een babyboek bijgehouden vanaf mijn geboorte. En daar staat dan je eerste woordje in ("papa") en mijn eerste zinnetje ("mag ik ook een stukje"). Dat was tekenend vrees ik voor de rest van mijn leven
) ook -erg- tekenend Heel soepel! Ik kom al aan 1.2 vandaag door 3 dikke handen chips gisteren. Moet eigenlijk in t gareel voor t sinterklaas, weekend weg, kerst is, maar even chillen en nniet opletten blijkt zo aanstekelijk ddat het tterugveren niet zo wil.quote:
78.0. Dus met 1.3 kilos valt de schade nog erg mee, na 6 amuses en een aperitief, 6 gangen met bijpassende wijn en een koffie met friandises en een whiskeytje na.
Langzaamaan weer naar pré beurs-stand 
Heb nog wel moeite weer in het gareel te komen.. Heb deze week ook geen weekboodschappen gedaan, veel rommelige dagen. Vandaag maar weer verandering in aanbrengen. Straks boodschappenlijstje maken en zorgen dat er weer lunchsalades in huis komen. Dan komt het wel weer goed
Vanavond eerst uit eten
Godsamme?!? Je bent gisteren uit eten geweest tut!quote:
Isa
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme
Hardstikke keurig dus gewoon.
/boks!quote:
Isa
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme
Ook weer 82,2 hier...
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
hoezeequote:
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Dat gaat zeker goed!quote:
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Nog niks gegeten vandaag, alleen met een glas thee op de bank liggen xboxen.
Ik ben nog even gaan poepen en daarna voor de gein eens opnieuw gewogen: 77.7, maakt de schade nog kleiner.
Zo maar eens aan de lijstjes voor komende dagen gaan zitten. Kijken wat ik naast HF nog in huis moet halen.
quote:
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Echt bezig vanaf halverwege Augustus.quote:
Dat gaat heel goed, tally! Hoe lang ben je nu bezig?
(niet mn schoonouders hoor die zijn geweldig!) en ik denk er aan om in rok te gaan! Ookal is 90 kilo eigenlijk nog veel te zwaar om je in een rok te hijsen Vind ik dan. dan ga je echt kneiterhard johquote:
[..]
Echt bezig vanaf halverwege Augustus.
En natuurlijk kan dat wel! Mits de rok past
Die eerste 10 kilo was er zo vanaf. Lang leve de stressquote:
[..]
dan ga je echt kneiterhard joh
En natuurlijk kan dat wel! Mits de rok past
Wat ook weer gek is want ik ben een emo vreter Die laatste 4 doe ik nu best 'lang' over.
En als ik nu nog zou stoppen met de frisdrank en zou gaan sporten heb ik die 15 kilo die ik nog wil er ook zo vanaf. Maar eerst maar eens zorgen voor energie
En ik wilde roepen dattie best past maar dat was natuurlijk 14 kilo geleden
Straks maar eens passen.Planning andersquote:
Planning vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan
T: Punt kwarktaart Proteïne reep
L: 2 bolletjes met iets Boontjes + gerookte kipfilet
T: Proteïne reep Kwarktaart + fruit
D: ? Pannenkoeken, met sla en ham en eentje met appel denk ik
T: ?
B: Wandelen, zwemmen
Wandeling is 7,5 km geworden. Bos, duin, strand en zee gezien quote:
Het eerste woordje van mijn zusje was het woordje "Nee!"...nou dat was voor haar (en helaas voor mij
lol!Artoo, veel plezier op Texel!
En ik snap weegschalen of gewicht niet. Ik ben deze week afgevallen en als je weet wat ik heb gegeten is dat gek. Wel gesport.
Welnee!!quote:
Vanavond uiteten met de schoonfamilie
Gewoon een leuke rok aandoen hoor je kwam laatst ook in tien dagen zeven kilo aan toch?quote:
[..]
Artoo, veel plezier op Texel!
En ik snap weegschalen of gewicht niet. Ik ben deze week afgevallen en als je weet wat ik heb gegeten is dat gek. Wel gesport.
Isa is een weight-wizard!quote:
[..]
je kwam laatst ook in tien dagen zeven kilo aan toch?
quote:
je kwam laatst ook in tien dagen zeven kilo aan toch?
die zijn weg Thanks!quote:
O: Punt kwarktaart
T: Warme chocolademelk
L: bruin broodje met serranoham en glas rode wijn.
T: 100 gram frambozen
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: banaan, mandarijn en wat kruidnoten bij sinterklaas op het werk van
D: chili con carne
maar anders kan ik niet naar de wc).T: een appel
L: 2 bruine bolletjes kaas
D: grieks uiteten
Nou rokje is aan
nu nog bedenken welke schoenen. Laarzen met hoge hak of platte schoentjes L: plak roggebrood met dun laagje pindakaas
D: mini-rijsttafel, met witte rijst, pittige boontjes, rendang en babi ketjap! Grote hoeveelheden, dus kan weer ingevroren worden voor volgende week. Is uitprobeersel voor onze dinner party de 13e, waarbij deze gerechten, maar ook iets met vis en groenten, gebakken banaan, iets met tofu, spekkoek en hete eieren op het menu komen te staan
FTFY.quote:
Dieet meet bij MoBlo! Wie rijdt vaart met wie mee de 13e?
Je kan toch met je oto op die boohoot.quote:
*steekt vinger op*quote:
Dieet meet bij MoBlo! Wie rijdt met wie mee de 13e?
pick me!! pick me!!
We kunnen ook mijn Volvo nemen natuurlijk
Nu is de chips weg, en de craving weet dat ik z'n bitch ben
Zal kijken of ik morgen foto kan laten maken.
Leuk hoor, maat Mquote:
Twee nieuwe jurkjes gekregen vandaag, weer in M
Zal kijken of ik morgen foto kan laten maken.
SPOILER
Waar is-ie van?
Goeie tieten ook!
Het is King Louie, Shandaly
Omdat, nothing taste as good as tipsy feels.quote:Op zondag 29 november 2015 04:16 schreef Lonaa het volgende:
Waarom ben ik toch zo slecht in 'niet zoveel drinken' en 'op tijd naar huis gaan'?
Ofzo.
Sjeen
Hier toch echt een plateautje te pakken. Nog steeds 82,2. Al een week. Frustrerend! Zag wel dat m'n vochtpercentage vrij hoog was, 42%. Misschien toch nog iets lager gaan zitten in de kcals ff om het te doorbreken. Grmbl.
Sjeen! Fiet fiew
prachtig figuur heb je!En Sjeenquote:
Maar mijn mening zegt weinig, ik vind Sjeen altijd Hier dagje sauna
Reactie van stinkie op mijn 'Moet je Sjeen zien, goeie tieten ook wel he':quote:
Crappy gsmfoto, maar zo happySPOILER[ afbeelding ]
Nou, als die maar blijven, zij voelde altijd zo lekker zacht aan als ze je hallo zei.
Bwehehequote:Op zondag 29 november 2015 09:46 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Reactie van stinkie op mijn 'Moet je Sjeen zien, goeie tieten ook wel he':
Nou, als die maar blijven, zij voelde altijd zo lekker zacht aan als ze je hallo zei.
Hier staat een lading granola in de oven.
Al een tijdje niet gedaan maar nu ineens zin in!
Heerlijk straks kwark met blauwe bessen en granola. Hier schiet het nog steeds geen fuck op, en word gek van frustratie als ik al jullie cijfers zie, maar goed, misschien dat het vlammetje ooit wel overslaat.
quote:
[..]
Reactie van stinkie op mijn 'Moet je Sjeen zien, goeie tieten ook wel he':
Nou, als die maar blijven, zij voelde altijd zo lekker zacht aan als ze je hallo zei.
Het is wel wat minder Andere jurk
SPOILER
Echt superknap van je!
ik had al 'Yes to the dress' gezegd, dus als jij dan die geile broek aantrekt, doe ik meequote:
Ermahgerd sjeen!!! Wil je met me trouwen?
Ook heel erg leuk!! Knappe jij!!quote:
Op Ik ben al blij dat ik gisteren weer normale maat kleding kon kopen, maar toch nog veel dingen strakkig (op de buik).
En tof lijf ook vooral
Gister uit eten geweest bij 't Arsenaal in Deventer
4 gangen verrassingsmenu met bijpassende wijnen. Echt zo. onwijs. lekker! Beetje stom geneuzel over kleding wat ik toch ff kwijt moet
SPOILERIk heb vrijdag een broek gekocht bij Steps, een flared stretch jeans. Had maat 42 gepakt, paste prima, maar zat bovenaan toch wel wat los
Maar gister avond mijn zwartje (trouw)jasje maat 38 (FFS
Blij ei ikke..
Niks geneuzel. Gewoon gaaf!quote:
Beetje stom geneuzel over kleding wat ik toch ff kwijt moet
dealquote:Op zondag 29 november 2015 11:39 schreef Sjeen het volgende:
[..]
ik had al 'Yes to the dress' gezegd, dus als jij dan die geile broek aantrekt, doe ik mee
Sunny, dat is toch heerlijk joh! Hoeft niet onder een spoiler hoor, we vieren hier graag successen!
Maat 40
wat ontzettend goed van je!Te groot
Ik ga binnenkort maar een V&A topic maken voor al mijn nauwelijks gedragen maatjes 42/44
Haha! Goeie!quote:
* DancingPhoebe plakt foto van Sjeen op de koelkast.
Lukt me met een niet-stretch broek niet hoor!! * Sunnythesun zal altijd een dikke kont houdenquote:
Sunny, dat is toch heerlijk joh! Hoeft niet onder een spoiler hoor, we vieren hier graag successen!
Maat 40
dikke kontenquote:
[..]
Lukt me met een niet-stretch broek niet hoor!! * Sunnythesun zal altijd een dikke kont houden
Stretchbroeken
Maat 40
En iedere keer als we mijn maten opnemen voor een nieuw patroon dan lijkt het allemaal te kloppen en als het dan af is, is het te groot En Sjeen, poehee, voor zo'n figuurtje zou ik tekenen
Lijstje vandaag:
O: 2 brood met zalm
L: 2 hamkaascroissantjes
T: ananas
D: stoofvlees met aardappels
T: frambozen.
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Appel
L: Krokettosti
T: Proteïnereep
D: Bami met ham, ei, groenten
T: Kwarktaart
T: Iets lekkers
Plus nog ronddobberen in het zwembad en een paar baantjes trekken als beweging
O: 2 harde broodjes met beleg
L: yoghurt met banaan
S: 45 min KT, 45 min spinning
D: zelfgemaakte tomatensoep met een broodje
De mijne voor vandaag
O: kwark met rozijntjes en honing
L: 2 bth, sandwichspread, kipfilet
T: paar snoeptomaatjes, 2 mandarijnen
D: witlof ham/kaas met mosterdpuree
Dat vind ik al een poosje, eigenlijk sinds je met die PT bent begonnen. Op hoeveel mik je?quote:
lijkt.quote:
Lijkt weinig Mo
De mijne voor vandaag
O: kwark met rozijntjes en honing
L: 2 bth, sandwichspread, kipfilet
T: paar snoeptomaatjes, 2 mandarijnen
D: witlof ham/kaas met mosterdpuree
met twee harde broodjes met beleg zit ik al op 700 hè (brie, hagelslag)? En op het broodje bij de soep gaat beleg, en de soep is 3 goedgevulde koppen
kom zeker op 1650 uit vandaag. Mensen, brrrrr.. *ril*En dat tweede jurkje staat ook tof, Sjeen! Lekker rustig hier ook verder. Iedereen hopelijk lekker bezig geweest met andere dingen dan computeren/telefonen?
En sq als je dat v&a topique opent hoor ik het graag!
Poeh ja rust in de sportschool is fantastisch! Ik heb het geluk dat ik vaak 's ochtends kan sporten, dan is er ook vaak bijna niemand. Sporten in drukte, mehhh.quote:
Zo, frisch gedouched en zo de soep maar eens in elkaar flansen. Er was geen kip in de sportschool hier. Gigantische lege ruimte, heerlijk! Spinnen zoals gewoonlijk ook de enige.
En dat tweede jurkje staat ook tof, Sjeen! Lekker rustig hier ook verder. Iedereen hopelijk lekker bezig geweest met andere dingen dan computeren/telefonen?
Huishoudenquote:
Zo, frisch gedouched en zo de soep maar eens in elkaar flansen. Er was geen kip in de sportschool hier. Gigantische lege ruimte, heerlijk! Spinnen zoals gewoonlijk ook de enige.
En dat tweede jurkje staat ook tof, Sjeen! Lekker rustig hier ook verder. Iedereen hopelijk lekker bezig geweest met andere dingen dan computeren/telefonen?
en spelletjes spelen, Uno en halligalli Het weer was er niet naar om verder dan de afvalbak naar buiten te gaan voor de lol.
Lijstje:
O - brintapap
L - drie boterhammetjes en een gekookt eitje
D - kip tandoori
T - misschien nog een zakje mani nootjes, als ik lang genoeg opblijf... Ben verre van fit, grieperig, maar allemaal nét niet.
Show eens?quote:
Ik was vandaag in zo'n outlet. Hadden ze een Desigualwinkel en ik paste in L. Dat vond ik fijn :-) Mijn portemonnee trouwens niet.
Ik vind desigual soms best leuk, maar het is alleen niet gemaakt voor vrouwen langer dan 1.80 volgens mij. Zou er inmiddels in de breedte wel inpassen, maar lengte...
Ik denk dat dat klopt.quote:
[..]
Ik vind desigual soms best leuk, maar het is alleen niet gemaakt voor vrouwen langer dan 1.80 volgens mij. Zou er inmiddels in de breedte wel inpassen, maar lengte...
Nou, voor mij is alles van Desigual (te) lang, met mijn 1m67 dus dat is dan wel een erg beperkte doelgroep.quote:
[..]
Show eens?
Ik vind desigual soms best leuk, maar het is alleen niet gemaakt voor vrouwen langer dan 1.80 volgens mij. Zou er inmiddels in de breedte wel inpassen, maar lengte...
Die pindasaus vrijdag was niet doorgegaan, werd gisteren en vandaag. Ik maak het altijd zelf van pindakaas met kokosmelk en had nog een bakje in de vriezer.
Moet alleen nog even uitrekenen hoeveel ik op heb eigenlijk. Heb werkelijk geen idee.
Edit: 2414 kcal (ik heb echt heel veel pindasaus op) maar ook minstens 2837 verbrand, dus ach.
[ Bericht 8% gewijzigd door LadyOracle op 29-11-2015 20:47:16 ]
jaquote:
[..]
Poeh ja rust in de sportschool is fantastisch! Ik heb het geluk dat ik vaak 's ochtends kan sporten, dan is er ook vaak bijna niemand. Sporten in drukte, mehhh.
Kon nu ook rustig voor de spiegel staan met wat free weights voor wat oefeningen. En het was een gunstige spiegel.
In je eentje in de spinningzaal is ook puur genieten. #royalsadness
Hoe is 't op 't eiland, Artoo?
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met kiwi en muesli
L: twee roggebrood met kaas. Twee mandarijnen
T: Stukje speculaasbrok. Paar bugles met smeerkaas en een paar chipjes.
D: Pompoencurry met naanbrood
T: Guilty pleasure: potje salmiakpoeder
Toch maar zo'n 1600 kcals. Viel me alles mee
Mag ik vragen wat in hemelsnaam een krokettosti is?quote:
Planning du jour:
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Appel
L: Krokettosti
T: Proteïnereep
D: Bami met ham, ei, groenten
T: Kwarktaart
T: Iets lekkers
Plus nog ronddobberen in het zwembad en een paar baantjes trekken als beweging
Getostificeerd, mooie woordkeuze en dat klinkt logisch.quote:
Runderragout tussen twee getostificeerde boterhammen?
Ik zag mezelf al eerst frituren en daarna m'n kroketje pletten in het tosti ijzer..
ben benieuwd of ik gelijk heb Dat lijkt me best tof als het daar stormtquote:
storm en zee/kustquote:
[..]
Dat lijkt me best tof als het daar stormt
quote:
Alleen wel je lange haar goed vastmaken als je naar buiten gaat, want ik heb ooit héél lang zitten borstelen om alle klitten er uit te krijgen.
quote:
[..]
Alleen wel je lange haar goed vastmaken als je naar buiten gaat, want ik heb ooit héél lang zitten borstelen om alle klitten er uit te krijgen.
auw! Idd!! En zelfs in een staart waaien de klitten er zo in Daarom had ik twee weken geleden in Rotterdam een vlechtje inquote:
(daar waait het ook altijd veel harder dan hier)Heerlijk. Al denkt mijn lief daar nu heel anders over. Die is net opgestegen vanaf Schiphol. Schudden.quote:
Um, ja? Nooit een vlecht hier.quote:
[..]
Daarom had ik twee weken geleden in Rotterdam een vlechtje in
/carequote:
Zo, weekend vol verjaardagen teneinde, benieuwd wat weegschaal morgen te vertellen heeft...
Kijk gewoon naar die foto's en niet naar dat nummertje.
Hier weer een ons: 74,5. Wel pre-toiletgang
@#/¤*[^££%[
Weegschaal iets verplaatst en de 25742246 metingen daarna: 81,9.
Die telt dus he
Schade na t weekend: 77.9. En weetje, nog niet zo lang geleden was ik nog nerveus of ik niet weer boven de 80 terecht zou komen. Dus t valt allemaal wel mee.
Vind ik ook, xm!
73,1 dus dat viel meequote:
En?
Hier weer een ons: 74,5. Wel pre-toiletgang
Ja, maar dit keer hoop ik er wel wat sneller vanaf te zijn hoor..quote:
Terug op je vertrouwde 77.9
Vind ik ook, xm!
Planning
O: overnight oats
L: 2 speltboterhammen; kipfilet, sandwichspread
T: 2 mandarijnen
D: witlof ham/kaas met mosterdpuree
En heel veel thee
.Lijstje voor vandaag:
O: Taart
L: Iets uit de kantine van <650 kcal
D: HF kip, met noedels, spitskool en sesamzaad
T: Overgebleven kcal opmaken met BWL, fruit, of chocolade
En waarom verbrand je niet zo veel calorien met dansen?
(Sport) Planning van aankomende week:
Ma: pompoen/spinazie salade // Body balance
Di: Hardlopen // AGV bij papa en mama
Wo: Yoga // Kikkerwten salade van Sarabi
Do: Zwemmen // pompoensoep met mango chutney
Vr: Thaise kippennoedel soep // (-)
Za: Hardlopen // Zelfgemaakte Erwten soep (denk ik )
Zo: (-) // speculaas/pepernoten etc..
quote:
Ah, m'n zusje is jarig. Isa dus ook
gefeliciteerd met je zusje quote:
Gefeliciteerd met jezelf!quote:
Eigen schuld dit dat.
O: punt kwarktaart
S: Bovenlijf I guess
L: Salade met rosbief, light cream cheese, kiemen en paprika
D: Zalm, zoete aardappel, venkel, bietjes
T: ananas
En dan nog iets, want nog 350 over.
ik las eerst Kieuwen, met kiemen werd het iets beter , maar wat zijn kiemen?quote:
Vandaag:
O: punt kwarktaart
S: Bovenlijf I guess
L: Salade met rosbief, light cream cheese, kiemen en paprika
D: Zalm, zoete aardappel, venkel, bietjes
T: ananas
En dan nog iets, want nog 350 over.
Maar ik ben iig bijna van mijn huis af. Nu die van vriendlief nog verkopen en ons nieuwe huis vinden en kopen O: 2 boterhammen kaas
T: 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen beleg. En er ligt nog veel spul in de koelkast om een salade te maken, dus dat kan ook nog ipv lunch
T: een peer
D: auberginestoofpotje met rijst.
Barrel, ik denk zoiets:
Best lekker op brood en in sla
en wat is dat dan voor "wondermiddel"quote:
oftewel moet ik het ook gaan eten
Geen wondermiddel hoor. Ze schijnen wel gezond te zijn, maar ik vind ze soms ook gewoon lekker. Knapperig en pittig.quote:Op maandag 30 november 2015 12:07 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en wat is dat dan voor "wondermiddel"
oftewel moet ik het ook gaan eten
Goed op een boterham met kaas, of bij rosbief of uh, ja bij heel veel eignelijk
Vind je het lekker: doen.
Vind je het niet lekker: niet doen.
Net als met al die andere hypeshit zoals bietensap en quinoa.
De rest gaat met oude kaas op brood
O: mobloats
L: kop tomatensoep
T: toast met hummus
S: uurtje zwemmen (1.6km ongeveer denk ik)
D: 2 volkorenwraps met gehakt (oh, shit er even uithalen nu!), groenten, guacamole, sla en geraspte kaas
*opschrijft voor van de week
(ik vind cranberrycompote overigens heerlijk, of sap, maar gewoon zo? Blegh
)Lijstje!
O: Yoghurt met muesli, banaan en kiwi
T: rijstwafel, paar tomaatjes en wortels, pruim
L: Vier boterhammen gerookte kipfilet
T: Twee mandarijnen, rijstwafel, tomaatjes en wortels, hardgekookt ei
D: Ik hink nog tussen omelet, maar dan eet ik wel erg veel (potentiele) kip. Of een stevige maaltijdsoep, wat weer een uitdaging is met een kind van 13,5 maand dat niet gevoerd wil worden.
Verder worstelde ik dus met mijn eetpatroon, zoals jullie wel gemerkt hebben vorige week. Alles binnenkrijgen wat ik nodig heb met een dieet dat zo ver beperkt is en ondertussen proberen op hoog niveau te blijven functioneren met werk, vrijwilligerswerk, sociaal leven en stressvolle privéomstandigheden en tegelijk sporten met een lichamelijk probleem, blijkt gewoon te zwaar op het moment. Ik heb besloten om daarom niet meer weinig te eten, dus geen 1500/1600 kcal meer. Voorlopig ga ik hoger zitten, gericht op behoud of een heel klein beetje afvallen als het meezit, waarbij het afvallen dan moet komen uit sport. Mijn dieet zal dus vanaf nu gericht zijn op het volhouden van het sporten en sterker worden, in plaats van op afvallen. Over een tijdje, als het beter gaat, pak ik het wel weer op.
Ik heb inmiddels wel weer de controle over mijn eetpatroon, ik was even de weg kwijt en heb de afgelopen weken ook chips e.d. gegeten, terwijl ik dat normaal gewoon nooit in huis haal. Het is even moeilijk, ik denk constant aan chocola e.d. maar tot nu toe hou ik het vol. Moet weer even afkicken blijkbaar...
Tuinkersquote:
[..]
Geen wondermiddel hoor. Ze schijnen wel gezond te zijn, maar ik vind ze soms ook gewoon lekker. Knapperig en pittig.
Goed op een boterham met kaas, of bij rosbief of uh, ja bij heel veel eignelijk
Omz. Ik ben tuinkers-fan. En een krokettosti is exact wat MoBlo zei, ragout tussen getostificeerde boterhammen
Kwart blikje (of minder, maar dikke laag = ) ragout op je boterham mikken, in het tosti-ijzer, even wachten, fissa! Lijstje van vandaag:
O: Brinta-whey-banaan pap
T: Punt kwarktaart
L: Sperzieboontjes, kipfilet
T: ?
D: Bloemkoolsoep van di mama
T: Zo min mogelijk Sinterklaas-snoepgoed
Pakjesavond bij d'n oudersWat?quote:
Gek. Anyway, weeklijstje aan voedsel gemaakt, sport ingepland, hey ho let's go.
. Succes met afkicken! Ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt.Soms is een pauze ook gewoon het enige wat je nodig hebt.quote:
Na een goede week niet op m'n eten letten heb ik er gewoon weer zin in.
Anyway, weeklijstje aan voedsel gemaakt, sport ingepland, hey ho let's go.
Ik denk het, maar ik vind het wel irrationeel eng. Wat nou als ik de draad niet meer op kan pakken? Dan word ik weer dik, en ik wil niet meer dik worden.quote:
[..]
Soms is een pauze ook gewoon het enige wat je nodig hebt.
http://www.betekenis-definitie.nl/Fissaquote:
Waarom zeggen mensen dan niet gewoon feest als ze feest bedoelen?quote:
[..]
http://www.betekenis-definitie.nl/Fissa
dus geen toast, wel een tweede kop soep. Tweede dag is 'ie altijd lekkerder (en dikker ) Moet straks nog boodschappen doen, maar het is kutweer, en ik zit in een goede schrijf-flow
Zoek het psychologische concept flow maar eens op, dat is echt wel wat specifieker en meer dan alleen ritme.quote:
Waarom zeggen mensen flow als ze ritme bedoelen?
https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology)
Misschien vertrouw je niet op wikipedia, dan kun je nog verder zoekenquote:
Waarom zeggen mensen zoek maar op als ze dat zelf al hebben gedaan?
Doordeweeks gaat het meestal wel goed, dan track ik ook alles.. Lijstje:
O: Magere kwark met bosvruchten, en wat muesli, havermout, zaden, rozijnen, noten
T: 2 plakken pompoen-wortel-banaancake
L: 2 dikke plakken zelfgemaakt maisbrood met forelfilet, peer
T: 2 dadels, banaan, 2 mandarijnen
S: 90 minuten zaaltraining (core en kracht)
D: bami met kip en hamblokjes en misschien een eitje.
Komt zo rond de 2300-2400 kcal uit, mijn dagelijkse behoefte om op gewicht te blijven, dus het weekend compenseren gaat daar niet mee lukken
Maar dat komt de volgende dagen wel weer.Ja, hoi, delen graag!quote:
T: 2 plakken pompoen-wortel-banaancake
En nu is ie kapot?quote:
(Ja, kinderachtig, maar zo zijn kleuters. :-p)
Ontopic, ik haat mijn collega's die taart eten.
http://fannetiek.nl/eat-it/wat-te-doen-met-pompen/quote:
Ik had dit recept gebruikt, en dan een wortel er doorheen geraspt, en een handje rozijnen en wat walnoten en een zakje vanillesuiker extra toegevoegd. En 2 bananen ipv 50 gram. Verder gewoon 2 hele eieren ipv alleen de eiwitten. Ik gok dat je het eiwitpoeder ook wel kunt weglaten, eventueel dan iets meer meel toevoegen..
*opgeslagen*quote:
[..]
http://fannetiek.nl/eat-it/wat-te-doen-met-pompen/
Ik had dit recept gebruikt, en dan een wortel er doorheen geraspt, en een handje rozijnen en wat walnoten en een zakje vanillesuiker extra toegevoegd. En 2 bananen ipv 50 gram. Verder gewoon 2 hele eieren ipv alleen de eiwitten. Ik gok dat je het eiwitpoeder ook wel kunt weglaten, eventueel dan iets meer meel toevoegen..
Thanks! Heb nog een pompoen liggen
Ja, nu is ie kapot.quote:
[..]
En nu is ie kapot?
(Ja, kinderachtig, maar zo zijn kleuters. :-p)
Ontopic, ik haat mijn collega's die taart eten.
Wederom 82,0 hier, al zag ik wel een twijfel met een 81-komma-nog-wat in mijn weegschaal
Ooit zal ik toch van die twee afkomen... Absoluut niet fit hier trouwens, al bijna een week inmiddels. Keelpijn, hoofd-vol-watten, snot, zeurderig/naar gevoel in mijn oor waardoor ik bang ben voor een oorontsteking etc. Maar allemaal net niet genoeg om mezelf ook echt ziek te verklaren en in mijn bed te blijven. Soms zou ik willen dat ik een man was...
En hier wederom 81,9. De dagen van vlot afvallen zijn voorbij geloof ik
.Edit - jup, 74,2 zelfs
Beterschap shandaly
[ Bericht 18% gewijzigd door SQ op 01-12-2015 08:14:54 ]
77.9. Ik hoop op een vertraagde werking van de wet van SQ.
Dan duik je erer zo onder
en misschien kan ik zelf iets minder meesnaaien als mrs V de zoveelste zak chips opentrekt
(Maar serieus he. Vrijdagochtend was t nog 76.7).
.regelmatige stoelgang
en nu weer doorpakken he Ik wil ook graag weer doorpakken en dat maakt de wereld aan verschil. O was een broodje brie met honing en walnoten
L: 400g low fat Griekse yoghurt met 150g bosvruchten
T: banaan, appel
S: PT
D: bangers and mash
O: Geroosterde boterham met geroosterde bietjes, dille, geitenkaas
S: Legday
T: Appol
L: Roerei met groente
T: Sinaasappel
D: Tom Kah Kai met zalm, venkel en naan
T: Ananas en kippenlever
Heb al sinds vrijdagochtend geen proper shit meer gedaan De stand na mijn weekendje weg is 66,7 wat best prima is, maar ik heb het idee dat het minder zou kunnen zijn ALS IK MAAR KON KAKKEN 
Grmbl.Jaquote:
Ben gisteren wel geweest, maar dat was echt maar een beetje. Ik ben vooral ook beledigd dat ik dus het hele weekend Texel mezelf heb beheerst en dat ik dat nu niet terug zie op de weegschaal Als er genoeg stress bij komt kijken vast welquote:
Val je van filerijden ook af? Groetjes vanaf de M1...
10kg, minstens.quote:
[..]
Als er genoeg stress bij komt kijken vast wel
If only.. helaas heb ik zulke verschillen niet vaak.Lijstje vandaag:
S: 11km rustig hardlopen
O: magere yoghurt met bosvruchten, amandelen, whey poeder en wat amandelen
T: stukjes pompoencake, dadel, mandarijn
L: 1 dikke snee zelfgebakken volkorenbrood met plak oude kaas, gekookt ei
T: optimel griekse stijl 250g, banaan
D: bami met kip en hamblokjes
B: fysio oefeningen 30-40min
Huh?quote:
Grappig hoe fatsecret elke keer zo'n waarschuwing geeft: "Je valt in een te snel tempo af, 5kg per week!" als ik van de maandag op de dinsdag weer terug op normaal gewicht begin te raken
Ja, die krijg ik wel eens als ik vergeten ben een lunch in te voeren ofzoquote:
Doet ie dat ja? Ik hou mijn gewicht daar niet in bij. Ik vind de grote rode alarmlichten als je een halve calorie over je dagmax gaat wel intrigerend
" ANOREXIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
" ik gebruik MFP O: overnight oats
T: mandarijntje
L: 2 boterhammen met bekende beleg
T: mandarijntje
D: quinoa salade met kip, tomaatjes, komkommer en feta
Komt uit op ca. 1300 kcal.
volgens mij is de knop wel weer om nu..O: mobloats
S: X-co
B: tuin opgeruimd
L: paprika geitenkaas salade
D: andijviestamp met spekjes kaas en pinda's
T: kijken of er nog een stukje gevulde speculaas bij mag vanavond..
Geen idee. Het gaat nu zodanig traag dat dat nog wel even gaat durenquote:
Hoe ga je straks verder als je op je streef bent xcuzme?
. Ik denk langzaam beetje bij beetje de kcals opvoeren, nauw monitoren en kijken bij welke hoeveelheid ik op gewicht blijf.quote:
[..]
Geen idee. Het gaat nu zodanig traag dat dat nog wel even gaat duren
je bent in twee maanden zes kilo afgevallen ofzo? Ik zou zeggen dat het retehard gaat.8,1. In 64 dagen. Sta nu een weekje stil. Dat is wel even wennenquote:
[..]
. Dat bedoel ik met dat het nu even traag gaat. De grote vaart is/lijkt eruit.Het positieve is dat ik er niks voor doe en dus wel op gewicht blijf.
Het negatieve is dat ik nog steeds een dikke zeug ben, maar momenteel ook niet bepaald de energie heb om me bezig te houden met wat er in mijn giecheltje gaat.
En ik ven zo fokking verdrietig dat die kut Ted en Muffy zoveek duurder zijn dan ze waren toen het nog DUOboots heette, en dat mijn aanbieingslaarzen niet om mijn vette poten passen en ik het wel passende paar (dat ik ooit voor twee keer zo goedkoop heb gekocht) nu te duur voor me is
Misschien meer etenquote:
[..]
8,1. In 64 dagen. Sta nu een weekje stil. Dat is wel even wennen
Sorry maar ik heb even niet zoveel geestesruimte voor mensen die 1300 kcal eten en een kilo per week afvallen en zeggen dat het langzaam gaat ondat ze een weekje stil staan.
Niet zo over jezelf pratenquote:
Ik sta overigens stil, op 142 waar ik na de buikgriep weer keurig op terugkwam.
Het positieve is dat ik er niks voor doe en dus wel op gewicht blijf.
Het negatieve is dat ik nog steeds een dikke zeug ben, maar momenteel ook niet bepaald de energie heb om me bezig te houden met wat er in mijn giecheltje gaat.
En ik ven zo fokking verdrietig dat die kut Ted en Muffy zoveek duurder zijn dan ze waren toen het nog DUOboots heette, en dat mijn aanbieingslaarzen niet om mijn vette poten passen en ik het wel passende paar (dat ik ooit voor twee keer zo goedkoop heb gekocht) nu te duur voor me is
Ik heb wel zoveel geestesruimte maar dan nog vind ik het kut om te lezen. Xcuzeme, je moet beter voor jezelf zorgen. Einde.quote:
[..]
Misschien meer eten
Sorry maar ik heb even niet zoveel geestesruimte voor mensen die 1300 kcal eten en een kilo per week afvallen en zeggen dat het langzaam gaat ondat ze een weekje stil staan.
quote:
Liefde, alles.Overigens verloor ik 300 gram vocht tijdens het sporten, 88,7 op de weegschaal.
Klote lijf dat niet mee wil werken soms Maar had net ook al het 10.000 stappen alarm.. maar goed, had mijn fitbit om tijdens het sporten dus is een klein beetje vals spelen
quote:
Ik had legday, dus mijn benen doen het niet meer. Zo even op dooie gemak nog lekker met hond lopen, wat in de keuken rommelen en vanavond eem sociaal doen zonder bier. Win.
Ik mag morgen naar de fysio gelukkig, kan ze meteen weer aan de slag met mijn heup
Ik ga zo nog eem werken. En dan vanavond lekker een nieuw deken-haakproject starten. Eindelijk weer eens zin in om op te pakken
Ik zag de kleurtjes ja, mooi!quote:
[..]
Ik mag morgen naar de fysio gelukkig, kan ze meteen weer aan de slag met mijn heup
Ik ga zo nog eem werken. En dan vanavond lekker een nieuw deken-haakproject starten. Eindelijk weer eens zin in om op te pakken
Ja, kleurenpalet geïnspireerd op de zuid Engelse kustquote:
Misschien dat ik wel een eigen volgorde maak, maar zo moet ie iig worden ongeveer
Klinkt alsof je jezelf moet schoppenquote:
Heeft er nog iemand een schop onder z'n hol nodig trouwens? Ik verveel me (en zit moed te verzamelen om daadwerkelijk te gaan wandelen)
Hup, naar buiten! Het miezert (hier), maar je bent toch niet van suiker? (Of misschien dan juist, smelt er mooi stukje van je af )Mooi Sun!
Ooit moet ik toch eens een de tijd gaan vinden om te leren haken...
Het gaat hier eigenlijk best prima... Ibuprofen offensief doet z'n werk goed
Mijn handen jeuken ook, maar ik heb al tachtien miljoen dekens en ik moet eigenlijk nog drie kadoprojecten voor kerst afmaken en mijn pols heeft weer beginnende aids. Maar toch
En kwakkie, dat ligt niet aan jou, dat ligt aan ted & muffie.
kom maar door.. ik zit tegen het weer aan te hikken mbt hardlopenquote:
Heeft er nog iemand een schop onder z'n hol nodig trouwens? Ik verveel me (en zit moed te verzamelen om daadwerkelijk te gaan wandelen)
SPOILERen ik had vanmorgen als ontbijt een appelflap en een amandelbroodje.. calorieen x1000000
WAAROM!!quote:
[..]
kom maar door.. ik zit tegen het weer aan te hikken mbt hardlopenSPOILERen ik had vanmorgen als ontbijt een appelflap en een amandelbroodje.. calorieen x1000000
Okee, het is lekker.
MAAR WAAROM!
Neuh, ik ga zo wel hoor.quote:
[..]
Klinkt alsof je jezelf moet schoppen
Mooi Sun!
Ooit moet ik toch eens een de tijd gaan vinden om te leren haken...
Het gaat hier eigenlijk best prima... Ibuprofen offensief doet z'n werk goed
Komt niet omdat regen (die hier overigens niet valt) maar omdat vermoeide benen van sporten GET THAT ASS OUTSIDE, ja?quote:
[..]
kom maar door.. ik zit tegen het weer aan te hikken mbt hardlopenSPOILERen ik had vanmorgen als ontbijt een appelflap en een amandelbroodje.. calorieen x1000000
omdat chaos, en geen ontbijt en snel snel en fysio en zusje plagen en snel etcquote:
[..]
WAAROM!!
Okee, het is lekker.
MAAR WAAROM!
slechte planning dus vooral
O klein bakkie droge cruesli (jaja I know, niet t beste)
L 4 bth(2 fricandeau en 2 toast met kalkoenfilet)
T ga zo wat zilveruitjes en een komkommer eten
D gehaktballetjes (rund) met groente (ik kook aardappel voor J en Melle, zelf geen zin in, neem wel extra groente).
Geen idee of je daar last van hebt hoor, maar bij mij wil dat nog wel eens zo werken.
Nee, ik val s avonds meestal in slaap op de bank voor ik snaaitrek kan krijgen. En er is niks in huisquote:
Mooi lijstje. Kijk je wel uit dat je niet zo weinig eet overdag dat je 's avonds alsnog snaaitrek krijgt?
Geen idee of je daar last van hebt hoor, maar bij mij wil dat nog wel eens zo werken.
quote:
[..]
Nee, ik val s avonds meestal in slaap op de bank voor ik snaaitrek kan krijgen. En er is niks in huis
Ik lag er gisteren om 19 uur in. Met mijn bord hutspot. Ik trok de wereld even niet meer .
Ben nog wel een bak wortels met hummus gaan halen.
Maar ik denk dat ik het er maar in houd voor 1x per week.
Wel iets meer eten voor ik ga de volgende keer
(eerst namelijk compounds gedaan en roeien en aansluitend de yoga)Barreltje, verstand op nul en dan ga je gewoon je hardloopkleren aandoen, je schoenen aantrekken, je horloge of smart phone pakken en de voordeur open trekken. Verstand op nul en gaan. maakt niet uit hoe weinig zin je hebt, al moet je jezelf naar de voordeur slepen!
Sun, wat een prachtige kleurcombinatie
en nog steeds wens ik dat ik ook kon haken. Maar van wensen heeft nog nooit iemand haken geleerd (shandaly, wanneer doen we een cursusdagje? )5.8 km op de teller!!
nu maar eens iets gezonds eten
quote:
Done!
5.8 km op de teller!!
nu maar eens iets gezonds eten
Ted & Muffy = gewoon stom!!!
wrsch even op de loopband tijdens PT sessie, want dan kan ik stoppen als 't niet gaat, maar ik hoop dat 't wel gaat! Top idee! Wie leert het ons? Sun?quote:
Sun, wat een prachtige kleurcombinatie
/offtopic
Een middagje bij Sun hakenquote:
Top idee! Wie leert het ons? Sun?
/offtopic
Ik ben helemaal voor ik wil dat ook wel leren, zo'n mooie deken te bouwenquote:
[..]
Een middagje bij Sun haken
en tnx all.. als ik ga dan is het ook meteen weer goed..
stom gedoe! Wilde zwaarder benchen dan vorige week voor 3x6 maar potdikke, na 4 reps was het al voorbij. Meh Eten van vandaag:
O: Brinta-whey-banaan pap
S: UB-zwaar-dag
L: Pompoenpap met whey en appelstukjes
T: Magere kwark met cacao nibs en vanille extract
D: Gemarineerde kipfilet, homemade ovenfriet, spinazie à la crème
T: 2 sinaasappels, eiwitreep
T: ?
Sinaasappels
Ik heb hier een heel grote schaal vol mandarijntjes. Nomnomnom!quote:
Oh, sinaasappel! Ja. Even een sinaasappel eten.
Sinaasappels
Ik kocht sinaasappels en appels.quote:
[..]
Ik heb hier een heel grote schaal vol mandarijntjes. Nomnomnom!
En ik heb nog een ananas, die ik ga verorberen vanavond.
appels ook..quote:
Ik niet. Ze maken altijd ALLES plakkerig.
Verder ben ik niet zo veel online en zal de komende weken alleen nog maar minder worden want vakantie en gewoon december
En peren dan?quote:
Oh dat vind ik eigenlijk niet? Met appel heb ik dat wel, maar bij sinaasappel ruikt na het eten van zo'n ding wel alles naar sinaasappel
En ik ben dol op citrusvruchten, maar ik moet inderdaad altijd een half uur mijn handen wassen naderhand
Het mooie Overijssel vlakbij natuurgebied De Sallandse Heuvelrug, dus ik hoop op een beetje droog weer zodat we veel kunnen wandelen.quote:
Vakantie? Waar ga je heen?
En ik ben dol op citrusvruchten, maar ik moet inderdaad altijd een half uur mijn handen wassen naderhand
En anders kom ik onze privesauna niet uit denk ik
Daarna nog een weekje thuis en dagjes weg.
Jullie zijn welkom hier hoorquote:
Sun, wat een prachtige kleurcombinatie
Zei ze toen ze nog niet had gezien dat íedereen wil komen haken
Maar is goed hoor!! Jullie komen maar gezellig hier heen
we kunnen ook naar JOUquote:
Tukkerland, je moet er wel ff wat voor over hebbenquote:
@ Moblo:
ik rekende er al zo op.. voor alle lopers en sporters, voor Kwak die zich zo naar voelt en voor mensen die appels eten in de trein, wat een naar geluid maakt dat toch.En ik ben verliefd geworden vandaag, zomaar spontaan in de stad. En ik heb er wat mee gedaan ook.
SPOILER
Woh, gaaf tasjequote:
En ik ben verliefd geworden vandaag, zomaar spontaan in de stad. En ik heb er wat mee gedaan ook.SPOILER
Kwam niet aan mijn middag-T toe dus die eet ik vanavond maar. En ik moet ook nog 2 sinaasappels, een eiwitreep en dan nog 250 kcals eten Tukkerlandquote:
[..]
Tukkerland, je moet er wel ff wat voor over hebben
@ Moblo:
mijn roots!Krijgen we dan les in het Twents?
Ik ben zo'n miemel die alle witte frutseltjes van een mandarijn of sinaasappel af wil hebben, dus het kost nogal tijd voor ik zo'n ding op heb...
Een datum prikken, dat wordt nog leukquote:
Jullie zijn welkom hier hoor
Zei ze toen ze nog niet had gezien dat íedereen wil komen haken
Maar is goed hoor!! Jullie komen maar gezellig hier heen
Mijn Twents is niet zo goed hoor! Ben een echte kaaskop, woon hier wel al 10 jaar dus er schiet nog wel eens wat Twent tussendoor, maar spreken doe ik het nietquote:
[..]
Tukkerland
Krijgen we dan les in het Twents?
Vrij kansloos gok ikquote:
[..]
Een datum prikken, dat wordt nog leuk