LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
Ik heb net ook net even op rustig tempo gefietst terwijl ik een aflevering van Charmed keek 
Beter dan op de bankhangen.
Beter dan op de bankhangen.
Dank! Het was héérlijk. 1 uur en 15 minuten op de spinfiets gezeten, en volgens m'n nauwkeurig ingestelde computer met leeftijd, gewicht, aantal uren sport per week, etc. etc. etc. heb ik zo'n 720Kcal verbrand. EAT ALL THE CHICKENSEZ!quote:
Lekkere muziek, zowel van mezelf als van de instructeur bij 't groepsdeel van m'n sessie. Fijne remixen
Op zulke momenten kan 't sportleven niet mooier. Meezingend (ok, playbackend, want echt sjeu om te zingen heb je niet als 't goed is ) op het tempo van de muziek trappen, het leven is mooi! Nu nog ruim anderhalf uur wachten tot de kip gaar is
*kras*
Ja doei.
Oh echt jongens, als jullie nog een 'vreet-je-vingers-er-bij-op' gerecht zoeken:
Het is echt de moeite van het vergroten waard!
Ik doe wel heel rustig aan met de rode peper en het chilipoeder en ik laat de suiker
weg uit de saus.
Tijdens het bereiden vind ik het echt helemaal niet lekker ruiken, maar als het eenmaal in de oven geweest is!
Het is echt de moeite van het vergroten waard!
Ik doe wel heel rustig aan met de rode peper en het chilipoeder en ik laat de suiker
weg uit de saus. Tijdens het bereiden vind ik het echt helemaal niet lekker ruiken, maar als het eenmaal in de oven geweest is!
***
Oh, da's lekker ja!quote:Op vrijdag 27 november 2015 19:39 schreef Brighteyes het volgende:
Oh echt jongens, als jullie nog een 'vreet-je-vingers-er-bij-op' gerecht zoeken:
[ afbeelding ]
Het is echt de moeite van het vergroten waard!
Ik doe wel heel rustig aan met de rode peper en het chilipoeder en ik laat de suiker
Tijdens het bereiden vind ik het echt helemaal niet lekker ruiken, maar als het eenmaal in de oven geweest is!
daar heb ik een eigen recept voor, maar daar kan ik ook echt van genieten Altijd lekker met stoofvlees, of met langgesudderde kip
Ja doei.
Ja, maar jij bent echt zo'n hupsakeeflansikeveninelkaar-kok. Dat kan ik heul niet, ik moet wel een recept hebben. 
Dit is vegetarisch, daar zou ik dan natuurlijk wel kip doorheen kunnen mikken, zo ver zou ik nog wel komen hoor, maar stoofvlees en langegaarde kip klinkt al weer als 'hoe dan??'.
Zo had een vriendin het laatst over zelf hummus maken, dus idd: hoe dan?? Dus zij geeft zo'n beetje de beschrijving, ik zoek er nog een recept bij voor een hint in de richting van hoeveelheden maar het werd hem toch niet echt uiteindelijk. Behalve dat mijn baas de volgende dag vroeg of ik knoflook op had?
Dit is vegetarisch, daar zou ik dan natuurlijk wel kip doorheen kunnen mikken, zo ver zou ik nog wel komen hoor, maar stoofvlees en langegaarde kip klinkt al weer als 'hoe dan??'.
Zo had een vriendin het laatst over zelf hummus maken, dus idd: hoe dan?? Dus zij geeft zo'n beetje de beschrijving, ik zoek er nog een recept bij voor een hint in de richting van hoeveelheden maar het werd hem toch niet echt uiteindelijk. Behalve dat mijn baas de volgende dag vroeg of ik knoflook op had?
***
Ik heb ontzettend veel zin in een patatje pinda, dus dat ga ik gewoon doen. Het is tenslotte maar één keer per week weekend! #fattieforlife
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
oooh, patatje pinda
Patatjes van m'n pa met zelfgemaakte pindasaus, én zaanse mayo.
*jaloers*
Patatjes van m'n pa met zelfgemaakte pindasaus, én zaanse mayo.
*jaloers*
Ja doei.
met mayoquote:
en ik heb nu maag pijn en hoef de komende 3 maanden geen friet meer 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Klinkt goed Mo! 
Zo
O: kwark met honing en rozijnen
L: 1 1/2 boterham, kipfilet en sandwichspread
T: soepstengel
D: - salade van spinazie met pittige garnalen, sinaasappel en gedroogde tomaat
- soep van bataat
- scholfilet met lichte kerriesaus en een paar frietjes, zonder mayo
- Half dessert tiramisu
- 2 glazen droge witte wijn
Hoop dat ik door keuze voor vis de schade heb weten te beperken
toetje was lekker, maar niet zodanig dat ik het alle kcals waard vond.
[ Bericht 1% gewijzigd door XcUZ_Me op 27-11-2015 23:42:40 ]
Zo
O: kwark met honing en rozijnen
L: 1 1/2 boterham, kipfilet en sandwichspread
T: soepstengel
D: - salade van spinazie met pittige garnalen, sinaasappel en gedroogde tomaat
- soep van bataat
- scholfilet met lichte kerriesaus en een paar frietjes, zonder mayo
- Half dessert tiramisu
- 2 glazen droge witte wijn
Hoop dat ik door keuze voor vis de schade heb weten te beperken
toetje was lekker, maar niet zodanig dat ik het alle kcals waard vond.[ Bericht 1% gewijzigd door XcUZ_Me op 27-11-2015 23:42:40 ]
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn biologische klok op het moment:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Cool plaatje
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heelherkenbaar Isa! Die van mij is vaak exact zo.
Vooral dat denken aan eten, een junk die zijn volgende shot wil is er niks bij.
Vooral dat denken aan eten, een junk die zijn volgende shot wil is er niks bij.
***
Mijn ouders hebben een babyboek bijgehouden vanaf mijn geboorte. En daar staat dan je eerste woordje in ("papa") en mijn eerste zinnetje ("mag ik ook een stukje"). Dat was tekenend vrees ik voor de rest van mijn levenquote:Op zaterdag 28 november 2015 08:07 schreef Brighteyes het volgende:
Heelherkenbaar Isa! Die van mij is vaak exact zo.
Vooral dat denken aan eten, een junk die zijn volgende shot wil is er niks bij.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zoiets zal het bij mij ook geweest zijn, vrees ik. Vooraf gegaan door 'die!' /minisjeen wijst naar iets eetbaars
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Mandarijntjes?quote:
Op 
Ik heb ontbeten met een hamkaascroissantje
En nu naar bed.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, wel 1 appel. En dat was ook het enige gezonde geloof ik.quote:
[..]
Mandarijntjes?
Ik heb ontbeten met een hamkaascroissantje
Sterkheidsbaas van alles.
78.0. Dus met 1.3 kilos valt de schade nog erg mee, na 6 amuses en een aperitief, 6 gangen met bijpassende wijn en een koffie met friandises en een whiskeytje na.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Netjes mf! Ben benieuwd naar xm!
Isa
Hier uiteraard 0,5 kilo er bij na sushi en wat nootjes
Isa
Hier uiteraard 0,5 kilo er bij na sushi en wat nootjes
disclaimer
Hoi vanaf Texel
Eindstand van gisteren:
O: Brinta-whey pap
S: UB shizzle @ gym
D: Goulash, zero rijst
T: Punt kwarktaart
L: 2 bolletjes kipfilet bieslook
T: 2 sinaasappels, 75g chips
Planning vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan
T: Punt kwarktaart
L: 2 bolletjes met iets
T: Proteïne reep, appel
D: ?
T: ?
B: Wandelen, zwemmen
Eindstand van gisteren:
O: Brinta-whey pap
S: UB shizzle @ gym
D: Goulash, zero rijst
T: Punt kwarktaart
L: 2 bolletjes kipfilet bieslook
T: 2 sinaasappels, 75g chips
Planning vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan
T: Punt kwarktaart
L: 2 bolletjes met iets
T: Proteïne reep, appel
D: ?
T: ?
B: Wandelen, zwemmen
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ben er nog 
M'n laatste post is alweer een poos terug:
Toch nog -2kg ondanks alle shit van afgelopen tijd
Eetgewoonte volhouden gaat wel lastiger omdat m'n slaapritme zo instabiel is, maar gewoon gezond blijven eten en niet al te veel snaaien en af en toe bewegen helpt toch wel
In totaal is er nu meer dan 15kg afgegaan sinds begin dit jaar, kan ik tenminste wel trots op zijn, the impossible made possible.
M'n laatste post is alweer een poos terug:
Had alleen wat issues de afgelopen tijd dus van gericht en gedisciplineerd afvallen is bij mij minder sprake geweest. Heb me dan toch eindelijk gewogen afgelopen week en toen die 87,5 aangaf, was ik nogal opgeluchtquote:
Na lange tijd weer een update. Ik val nog maar langzaam af, maar ben voor 't eerst sinds lange tijd weer net onder die 90kg grens gekomen!
Zit op 89,5kg, echt -net- over het randje, maar dit was wel met kleding aan dus ik weet zeker dat ik eronder zit
Nog een keer 2,5kg eraf en ben nog steeds succesvol met roken gestopt
Vooral gezond eten en goed bewegen is belangrijk. Ik merk wel dat het minder hard gaat nu ik minder zin heb om buiten te gaan bewegen (ivm het begin van het najaar).
Ik eet trouwens nog steeds een warme maaltijd in de ochtend ipv avond, al stel ik dat de laatste tijd weer vaker uit richting de middag.
Toch nog -2kg ondanks alle shit van afgelopen tijd Eetgewoonte volhouden gaat wel lastiger omdat m'n slaapritme zo instabiel is, maar gewoon gezond blijven eten en niet al te veel snaaien en af en toe bewegen helpt toch wel
In totaal is er nu meer dan 15kg afgegaan sinds begin dit jaar, kan ik tenminste wel trots op zijn, the impossible made possible.
Isa
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme. Pre-poep, dat wel.
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme
. Pre-poep, dat wel.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het eerste woordje van mijn zusje was het woordje "Nee!"...nou dat was voor haar (en helaas voor mijquote:
[..]
Mijn ouders hebben een babyboek bijgehouden vanaf mijn geboorte. En daar staat dan je eerste woordje in ("papa") en mijn eerste zinnetje ("mag ik ook een stukje"). Dat was tekenend vrees ik voor de rest van mijn leven
) ook -erg- tekenend
Heel soepel! Ik kom al aan 1.2 vandaag door 3 dikke handen chips gisteren. Moet eigenlijk in t gareel voor t sinterklaas, weekend weg, kerst is, maar even chillen en nniet opletten blijkt zo aanstekelijk ddat het tterugveren niet zo wil.quote:
78.0. Dus met 1.3 kilos valt de schade nog erg mee, na 6 amuses en een aperitief, 6 gangen met bijpassende wijn en een koffie met friandises en een whiskeytje na.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
78.2 nu Langzaamaan weer naar pré beurs-stand 
Heb nog wel moeite weer in het gareel te komen.. Heb deze week ook geen weekboodschappen gedaan, veel rommelige dagen. Vandaag maar weer verandering in aanbrengen. Straks boodschappenlijstje maken en zorgen dat er weer lunchsalades in huis komen. Dan komt het wel weer goed
Vanavond eerst uit eten
Langzaamaan weer naar pré beurs-stand Heb nog wel moeite weer in het gareel te komen.. Heb deze week ook geen weekboodschappen gedaan, veel rommelige dagen. Vandaag maar weer verandering in aanbrengen. Straks boodschappenlijstje maken en zorgen dat er weer lunchsalades in huis komen. Dan komt het wel weer goed
Vanavond eerst uit eten
Godsamme?!? Je bent gisteren uit eten geweest tut!quote:
Isa
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme
Hardstikke keurig dus gewoon.
***
/boks!quote:
Isa
Hier, *tromgeroffel* ... wederom 82,2. Godsamme
Ook weer 82,2 hier...
Mama van Lars & Femke
Hier na 1x 83(.9) nu 10 dagen 84.5. Morgen de centimeter er weer eens bij pakken. Heb even positieve cijfers nodig.
Met een meidenkwartet
72,9 vanmorgen, dat zal maandag wel iets hoger zijn.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
hoezeequote:
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Ja doei.
Dat gaat zeker goed!quote:
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
Nog niks gegeten vandaag, alleen met een glas thee op de bank liggen xboxen.
Ik ben nog even gaan poepen en daarna voor de gein eens opnieuw gewogen: 77.7, maakt de schade nog kleiner.
Zo maar eens aan de lijstjes voor komende dagen gaan zitten. Kijken wat ik naast HF nog in huis moet halen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Hier weer een kilo er af. 90,1 dit keer!
Ik kom vanaf 104,7. Hij gaat goed!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Echt bezig vanaf halverwege Augustus.quote:
Dat gaat heel goed, tally! Hoe lang ben je nu bezig?
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Vanavond uiteten met de schoonfamilie 
(niet mn schoonouders hoor die zijn geweldig!) en ik denk er aan om in rok te gaan! Ookal is 90 kilo eigenlijk nog veel te zwaar om je in een rok te hijsen Vind ik dan.
(niet mn schoonouders hoor die zijn geweldig!) en ik denk er aan om in rok te gaan! Ookal is 90 kilo eigenlijk nog veel te zwaar om je in een rok te hijsen Vind ik dan.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
dan ga je echt kneiterhard johquote:
[..]
Echt bezig vanaf halverwege Augustus.
En natuurlijk kan dat wel! Mits de rok past
disclaimer
Die eerste 10 kilo was er zo vanaf. Lang leve de stressquote:
[..]
dan ga je echt kneiterhard joh
En natuurlijk kan dat wel! Mits de rok past
Wat ook weer gek is want ik ben een emo vreter Die laatste 4 doe ik nu best 'lang' over.
En als ik nu nog zou stoppen met de frisdrank en zou gaan sporten heb ik die 15 kilo die ik nog wil er ook zo vanaf. Maar eerst maar eens zorgen voor energie
En ik wilde roepen dattie best past maar dat was natuurlijk 14 kilo geleden
Straks maar eens passen.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Planning andersquote:
Planning vandaag:
O: Brinta-whey pap met banaan
T: Punt kwarktaart Proteïne reep
L: 2 bolletjes met iets Boontjes + gerookte kipfilet
T: Proteïne reep Kwarktaart + fruit
D: ? Pannenkoeken, met sla en ham en eentje met appel denk ik
T: ?
B: Wandelen, zwemmen
Wandeling is 7,5 km geworden. Bos, duin, strand en zee gezien
Fear is the path to the Dark Side.
Wegen-hardlopen-wegen --> - 4 ons...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:
Het eerste woordje van mijn zusje was het woordje "Nee!"...nou dat was voor haar (en helaas voor mij
lol!Artoo, veel plezier op Texel!
En ik snap weegschalen of gewicht niet. Ik ben deze week afgevallen en als je weet wat ik heb gegeten is dat gek. Wel gesport.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |