R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
quote:Op zondag 6 december 2015 15:53 schreef magnetronkoffie het volgende:
Zo, even een kleine update dan maar:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.edit: AanvullingTen eerste (want het belangrijkstSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.): Het is 'een jaar dat', omdat 'jaar' onzijdig is.
Ik zet de rest van mijn reactie voor de zekerheid in een spoiler omdat jouw tekst ook in spoilers staat.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Why are you wearing that stupid man suit?quote:
[..]
Ten eerste (want het belangrijkst
Ik zet de rest van mijn reactie voor de zekerheid in een spoiler omdat jouw tekst ook in spoilers staat.Dank voor je reactie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het terugdenken voelt overwegend positief, vooral omdat ik uit zo'n diep dal heb kunnen klimmen en m'n leven nu veel beter is. Ik had dat toen nooit durven denken.
Het is meer de verbazing dat ik dit zelf meegemaakt heb, een beetje irreëel of zo. Ik kan me gewoon moeilijk voorstellen dat ik dat zelf ben geweest en dan probeer ik me voor te stellen dat ik met een tijdmachine terugga naar toen en mezelf dan zie. Gewoon...raar
Wat het toch familieleden bezoeken betreft, dit ben ik met je eens. Ik ga daarom ook zeker naar de verjaardag van m'n vader, ook al weet ik dat mijn zusje daarbij zal zijn (ik weet dat het heel zwaar gaat worden, maar toch wil ik het zo. Als bonus ga ik daar weer een stoppoging wagen. Mijn twijfels waren ook gebaseerd op het kostenplaatje, maar dat is nu opgelost).
Wat wel/niet gaan betreft weet ik uit ervaring dat het meestal meevalt (ook bijvoorbeeld fok!meets, om maar even wat anders te noemen) en die overprikkeling kan ik ook veel beter rekening mee houden nu, vandaar dat vandaag voor mij een uitbrakdagje was
Was idd in een ander topic (het dilemma-topic).
Wat dat onzijdige dinges betreft, dyslexietest heeft wat vertraging opgelopen
En morgen ook maar even bellen voor de uitslag van die bloedtest (vnl vitamine D).
Ik denk trouwens wel dat het gaat lukken. Ik moet wel, want ik wil niet levenslang iemand anders moeten zijn zeg maar (weet niet hoe ik dit beter uit moet leggen).Als jij vooral last hebt van depressie klachten in de winter dan is een daglichtlamp misschien wel nuttigquote:
[..]
Dank voor je reactie.
Het terugdenken voelt overwegend positief, vooral omdat ik uit zo'n diep dal heb kunnen klimmen en m'n leven nu veel beter is. Ik had dat toen nooit durven denken.
Het is meer de verbazing dat ik dit zelf meegemaakt heb, een beetje irreëel of zo. Ik kan me gewoon moeilijk voorstellen dat ik dat zelf ben geweest en dan probeer ik me voor te stellen dat ik met een tijdmachine terugga naar toen en mezelf dan zie. Gewoon...raar
Wat het toch familieleden bezoeken betreft, dit ben ik met je eens. Ik ga daarom ook zeker naar de verjaardag van m'n vader, ook al weet ik dat mijn zusje daarbij zal zijn (ik weet dat het heel zwaar gaat worden, maar toch wil ik het zo. Als bonus ga ik daar weer een stoppoging wagen. Mijn twijfels waren ook gebaseerd op het kostenplaatje, maar dat is nu opgelost).
Wat wel/niet gaan betreft weet ik uit ervaring dat het meestal meevalt (ook bijvoorbeeld fok!meets, om maar even wat anders te noemen) en die overprikkeling kan ik ook veel beter rekening mee houden nu, vandaar dat vandaag voor mij een uitbrakdagje was
Was idd in een ander topic (het dilemma-topic).
Wat dat onzijdige dinges betreft, dyslexietest heeft wat vertraging opgelopen
En morgen ook maar even bellen voor de uitslag van die bloedtest (vnl vitamine D).
Ik denk trouwens wel dat het gaat lukken. Ik moet wel, want ik wil niet levenslang iemand anders moeten zijn zeg maar (weet niet hoe ik dit beter uit moet leggen).
Ik vind winters nooit zo super eigenlijk, ben echt meer van de zomersquote:
[..]
Als jij vooral last hebt van depressie klachten in de winter dan is een daglichtlamp misschien wel nuttig
En ben niet echt depressief aan het worden, tenminste zo voel het voor mij nu niet, maar ik moet wel wennen aan die donkere dagen. Er kwam ook best wel veel voorbij voor mij dit jaar, dus dat was ook gewoon raar
Zodra de dagen weer langer worden (over enkele weken al!), heb ik voor m'n gevoel het ergste wel weer gehad en dan ben ik wel weer een beetje geacclimatiseerd. Alleen al die liedjes in de supermarkt
Ik wacht eerst de vitamine D uitslag af en ik kan het tijdens dat gesprek wel hebben over die winterlamp-dinges (M'n SPV zal vast wel begrijpen waar ik naar refereer
Toevallig, heb me ook laten testen op vitamine D. Hoop dat ik die extra hoog gedoseerde dingen krijg, heb niet echt geduld.quote:
[..]
Ik vind winters nooit zo super eigenlijk, ben echt meer van de zomers
En ben niet echt depressief aan het worden, tenminste zo voel het voor mij nu niet, maar ik moet wel wennen aan die donkere dagen. Er kwam ook best wel veel voorbij voor mij dit jaar, dus dat was ook gewoon raar
Zodra de dagen weer langer worden (over enkele weken al!
Ik wacht eerst de vitamine D uitslag af en ik kan het tijdens dat gesprek wel hebben over die winterlamp-dinges (M'n SPV zal vast wel begrijpen waar ik naar refereer
Volgens mij vorige week al laten prikken en vergeten voor de uitslag te bellen, maar ik denk dat ik gewoon afwacht totdat ik m'n SPV spreek en dat is komende week al. Ik laat me wel verrassen...denk ik, kan ook zijn dat ik ongeduldig wordt en het numeteen wil weten en toch belquote:Op zondag 6 december 2015 23:04 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Toevallig, heb me ook laten testen op vitamine D. Hoop dat ik die extra hoog gedoseerde dingen krijg, heb niet echt geduld.ik zie wel
Je slikt dat spul nu enkele dagen als 't goed is?
Ook geen last van bijwerkingen?
Ik weet nog dat bij de Lexapro (een AD en geen AP) de bijwerkingen gelijk de volgende dag waren en de hoofdwerking kwam niet opdagen
Kan best zijn dat het meerder dagen (of misschien wel paar weken?) duurt voordat je merkbaar wat gaat opmerken van de hoofdwerking.Speaking of vitamine D; ik ben overgestapt naar druppels. Mn buik zwol steeds op en dat was vrij pijnlijk en toen kwam ik erachter dat de Kruidvat lactose als vulmiddel gebruikt
Zo'n lamp die zomie noemt, schijnt echt goed te werken.quote:
[..]
Volgens mij vorige week al laten prikken en vergeten voor de uitslag te bellen, maar ik denk dat ik gewoon afwacht totdat ik m'n SPV spreek en dat is komende week al. Ik laat me wel verrassen...denk ik, kan ook zijn dat ik ongeduldig wordt en het numeteen wil weten en toch bel
Je slikt dat spul nu enkele dagen als 't goed is?
Ook geen last van bijwerkingen?
Ik weet nog dat bij de Lexapro (een AD en geen AP) de bijwerkingen gelijk de volgende dag waren en de hoofdwerking kwam niet opdagen
Kan best zijn dat het meerder dagen (of misschien wel paar weken?) duurt voordat je merkbaar wat gaat opmerken van de hoofdwerking.
Ehm, gister aan de spetterpoep. Maar kan ook aan de enorme kom Brinta liggen.
Hoe kom je aan die druppels?quote:
Speaking of vitamine D; ik ben overgestapt naar druppels. Mn buik zwol steeds op en dat was vrij pijnlijk en toen kwam ik erachter dat de Kruidvat lactose als vulmiddel gebruiktBij de Vitamin Store. Toch maar overgestapt naar een duurder merk ivm de vulmiddelenquote:Ik heb nooit het idee gehad dat een middel echt werkte bij mij. AD niet, vitamines niet ... Alleen ibuprofen als ik rugpijn heb. Of ik ben niet echt mindful met m'n lichaam.quote:
[..]
Bij de Vitamin Store. Toch maar overgestapt naar een duurder merk ivm de vulmiddelenOww, that sucksquote:
Speaking of vitamine D; ik ben overgestapt naar druppels. Mn buik zwol steeds op en dat was vrij pijnlijk en toen kwam ik erachter dat de Kruidvat lactose als vulmiddel gebruikt
Ik heb voor de zekerheid maar even op mijn potje gekeken, geen lactose (is die van de etos).
edit:Ik zal ernaar vragenquote:Op zondag 6 december 2015 23:15 schreef Gary_Oak het volgende:
[..]
Zo'n lamp die zomie noemt, schijnt echt goed te werken.
Ehm, gister aan de spetterpoep. Maar kan ook aan de enorme kom Brinta liggen.
Nee, verder alleen maar leverwaarden, maar ik verwcht dat die wel in orde zullen zijn.
Weet je toevallig of die dingen ook vergoed worden? Want met een beetje pech gaat dat me komend jaar sowieso niet lukkenKan ik niet gewoon wat aan de instellingen van m'n monitor knutselen of zo?
Lees net dat daglichtlampen vaak gebruik maken van LEDs en die zitten in m'n scherm ook
Hou me op de hoogte!quote:
[..]
Oww, that sucks
Ik heb voor de zekerheid maar even op mijn potje gekeken, geen lactose (is die van de etos).
edit:
[..]
Ik zal ernaar vragen
Nee, verder alleen maar leverwaarden, maar ik verwcht dat die wel in orde zullen zijn.
Weet je toevallig of die dingen ook vergoed worden? Want met een beetje pech gaat dat me komend jaar sowieso niet lukkenOh mooi, even kijken!quote:
Een lichtlamp kan vergoed worden ja... Ik dacht dat het in de aanvullende verzekering zat.Mijn verzekering zit er niet bijquote:
Vergoedingen lichttherapie voor depressie.
http://www.zorgkiezer.nl/vergoedingen/depressie
Maar maakt ook niet uit, zo te zien zijn die dingen sowieso niet zo duurIk houd wel een muffin voor je apartquote:Je moet wel n goeie hebben he. Maar kan zijn dat die ook goedkoper zijn nu. 10.000 lux moet ie zijn, zeiden ze van psyq tegen mij.quote:
[..]
Mijn verzekering zit er niet bij
Maar maakt ook niet uit, zo te zien zijn die dingen sowieso niet zo duur
[..]
Ik houd wel een muffin voor je apart
Edit: ik zie nu inderdaad dat ze onder de 100 euro te koop zijn. Nice!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik las al iets over 10000 lux. Alleen heb ik ook gelezen dat voor een goede werkzaamheid het licht in elk geval ook in je ogen moet komen (anders hadden ze van deze LEDlampjes ook bijvoorbeeld polsbandjes kunnen maken) en ik kan niet zo goed tegen fel licht (zonlicht heb ik er wel minder last van, maar bijvoorbeeld lampen in een supermarkt of andere locatie doe ik altijd even m'n ogen dicht).quote:Op maandag 7 december 2015 08:18 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Je moet wel n goeie hebben he. Maar kan zijn dat die ook goedkoper zijn nu. 10.000 lux moet ie zijn, zeiden ze van psyq tegen mij.
Edit: ik zie nu inderdaad dat ze onder de 100 euro te koop zijn. Nice!!
Maar ik ga het in elk geval wel even bespreken met m'n SPV deze week
edit: Klopt, dus tis financieel op zich nog wel haalbaarJe hoeft er niet recht in te kijken en het Is geen enorm schel licht. Denk dat t wel meevalt voor je. (ik kan ook slecht tegen fel licht en trek dit ook wel).quote:
[..]
Ik las al iets over 10000 lux. Alleen heb ik ook gelezen dat voor een goede werkzaamheid het licht in elk geval ook in je ogen moet komen (anders hadden ze van deze LEDlampjes ook bijvoorbeeld polsbandjes kunnen maken) en ik kan niet zo goed tegen fel licht (zonlicht heb ik er wel minder last van, maar bijvoorbeeld lampen in een supermarkt of andere locatie doe ik altijd even m'n ogen dicht).
Maar ik ga het in elk geval wel even bespreken met m'n SPV deze week
edit: Klopt, dus tis financieel op zich nog wel haalbaarSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wij hebben zo'n lamp al een paar jaar. Ik zet hem naast mn monitor en dan schijnt ie half van opzij op je gezicht. Je hoeft er niet in te kijken. Wij (ik en mn lief) gebruiken hem voor meer energie, dus niet speciaal winterdepri.quote:
[..]
Ik las al iets over 10000 lux. Alleen heb ik ook gelezen dat voor een goede werkzaamheid het licht in elk geval ook in je ogen moet komen (anders hadden ze van deze LEDlampjes ook bijvoorbeeld polsbandjes kunnen maken) en ik kan niet zo goed tegen fel licht (zonlicht heb ik er wel minder last van, maar bijvoorbeeld lampen in een supermarkt of andere locatie doe ik altijd even m'n ogen dicht).
Maar ik ga het in elk geval wel even bespreken met m'n SPV deze week
edit: Klopt, dus tis financieel op zich nog wel haalbaarNee klopt, en denk dat ze rond deze tijd ook wel een leuke aanbieding hebben. Hahaha, ouwe stoner!quote:
[..]
Mijn verzekering zit er niet bij
Maar maakt ook niet uit, zo te zien zijn die dingen sowieso niet zo duur
[..]
Ik houd wel een muffin voor je apart
En ik heb volgens mij vannacht een paniekaanval gehad.Lag in bed op m'n telefoon naar Vsauce te kijken en ineens hartkloppingen, kracht weg in handen en ledematen, 'vergeten' te ademen, zweten, gedesoriënteerd, duizelig en een drukkend gevoel onder m'n middenrif. Was dat een paniekaanval?
Vetgedrukte is de clou. Toen ik die hyperventilatie-aanval kreeg een paar maanden geleden, wist ik dat ik aan de stress en de prikkels sowieso niet kon ontkomen gezien de locatie en m'n vermoeidheid van dat moment, dus ben ik me op m'n ademhaling gaan richten en heb heel bewust m'n ademhaling geregeld waardoor het hyperventileren weer ophield (het uitbrakken moest maar even wachten, dus ik zat vooral naar buiten te staren, ook al was er niets te zien omdat het al donker was).quote:
[..]
En ik heb volgens mij vannacht een paniekaanval gehad.
Naja, het gaat niet om of het nou een paniekaanval of hyperventilatie was of wat dan ook, maar adenhaling is iets waar je in principe altijd macht/controle over kunt hebben, alleen vergeten veel mensen dat en/of de beleving is te intens op dat moment.Mijn wietgebruik wordt (terecht) niet als een probleem gezien, omdat ik daar heel goed mee om kan gaan.quote:
[..]
Nee klopt, en denk dat ze rond deze tijd ook wel een leuke aanbieding hebben. Hahaha, ouwe stoner!
Vergelijkbaar met m'n alprazolamgebruik, ik heb van m'n psychiater min of meer carte blanche gekregen, iets wat me heel erg goed heeft gedaan.quote:
[..]
Wij hebben zo'n lamp al een paar jaar. Ik zet hem naast mn monitor en dan schijnt ie half van opzij op je gezicht. Je hoeft er niet in te kijken. Wij (ik en mn lief) gebruiken hem voor meer energie, dus niet speciaal winterdepri.Ik heb er ook last van als ik er niet direct in hoef te kijken. Ik heb er ook last van als er bijvoorbeeld een sterke lamp vanaf de zijkant op me gericht staat en op zomerse dagen knijp ik vaak al m'n ogen een beetje dicht, zelfs als ik in de schaduw sta (weet niet of dat iets met oogkleur te maken heeft, dit kan net zo goed een broodje aap zijn, maar last van (fel) licht heb ik absoluut wel).quote:
[..]
Je hoeft er niet recht in te kijken en het Is geen enorm schel licht. Denk dat t wel meevalt voor je. (ik kan ook slecht tegen fel licht en trek dit ook wel).Ik heb bruine ogen en kan ook niet tegen fel lichtJa, je bent ook vast niet de enige met bruine ogen die niet goed tegen fel licht kan.quote:
Ik heb bruine ogen en kan ook niet tegen fel licht
Het leek me op het eerste gezicht dan ook een broodje aap, maar ik heb maar gewoon geen conclusie getrokken, omdat ik het gewoon niet weet (er zullen vast wel meer factoren een rol spelen, zoals gevoeligheid van je netvlies en gevoeligheid voor prikkels in het algemeen en voor visuele prikkels specifiek)Magnetronkoffie, ben je niet bang dat de wiet zich tegen je gaat keren?
Ik ben na 10 jaar ermee gestopt omdat ik tijdens het blowen paniekaanvallen kreeg en er helemaal paranoide van werd.
Schijnbaar heb ik die angst en paniek zolang weggeblowd dat het een keer een pittige trigger werd.
Daarna in totaal nog 2 keer gedaan en toen kreeg ik het weerHell To The LiarsNeen, echt totaal niet. Ik weet wat ik doe en hoe ik hiermee om moet gaan.quote:
Magnetronkoffie, ben je niet bang dat de wiet zich tegen je gaat keren?
Ik ben na 10 jaar ermee gestopt omdat ik tijdens het blowen paniekaanvallen kreeg en er helemaal paranoide van werd.
Schijnbaar heb ik die angst en paniek zolang weggeblowd dat het een keer een pittige trigger werd.
Daarna in totaal nog 2 keer gedaan en toen kreeg ik het weer
Ben wat dit betreft nu ook wel ervaringsdeskundig en kan er verantwoord mee omgaan.
Ook nooit last van dingen gehad als ik al veel blowde, enige waar ik last van kreeg was paranoïde gedachtes, maar dat was voor mij toen al in de hand te houden omdat ik wist dat het wsl door de wiet kwam (gewoon patroon herkennen van "veel blowen, dan paranoïde gedachtes krijgen -dus- komt vast door de wiet" en dit bleek ook het geval te zijn.
Ik ben al jaren bezig met niet meer oppotten en dat werkt voor mij ook het beste (oppotten werkt voor mij gewoon niet, daar word ik gewoon niet gelukkig van).Maar wat was dat dan wat ik had? Een paniekaanval dus? Ik stikte of hyperventileerde niet, maar was me heel bewust van m'n ademhaling ineens. En m'n lichaam was extreem onrustig, alsof ik liters koffie had gedronken. Ook begon ik tot slot nog te klappertanden. Vet raar.quote:
[..]
Vetgedrukte is de clou. Toen ik die hyperventilatie-aanval kreeg een paar maanden geleden, wist ik dat ik aan de stress en de prikkels sowieso niet kon ontkomen gezien de locatie en m'n vermoeidheid van dat moment, dus ben ik me op m'n ademhaling gaan richten en heb heel bewust m'n ademhaling geregeld waardoor het hyperventileren weer ophield (het uitbrakken moest maar even wachten, dus ik zat vooral naar buiten te staren, ook al was er niets te zien omdat het al donker was).
Naja, het gaat niet om of het nou een paniekaanval of hyperventilatie was of wat dan ook, maar adenhaling is iets waar je in principe altijd macht/controle over kunt hebben, alleen vergeten veel mensen dat en/of de beleving is te intens op dat moment.
[..]
Mijn wietgebruik wordt (terecht) niet als een probleem gezien, omdat ik daar heel goed mee om kan gaan.
Vergelijkbaar met m'n alprazolamgebruik, ik heb van m'n psychiater min of meer carte blanche gekregen, iets wat me heel erg goed heeft gedaan.
Maar met welke intentie gebruik je wiet eigenlijk nu?Ik weet dat ik het één keer gehad heb, echt nooit eerder meegemaakt, maar op dat moment lag mijn prioriteit in stabilisatie. Ik heb het erover gehad met m'n SPV en met wat andere mensen (o.a. ook hier) en een exacte naam weet ik er niet voor (alleen maar een waarschijnlijkheid), maar ik weet waar het van kwam (drukte, vermoeidheid, overprikkeling, geuren, warmte), ik weet wat ik kan doen op de momenten zelf en ik weet hoe ik de kans op herhaling in de toekomst kan verkleinen.quote:
[..]
Maar wat was dat dan wat ik had? Een paniekaanval dus? Ik stikte of hyperventileerde niet, maar was me heel bewust van m'n ademhaling ineens. En m'n lichaam was extreem onrustig, alsof ik liters koffie had gedronken. Ook begon ik tot slot nog te klappertanden. Vet raar.
En wat het nou -precies- was? Geen idee, doet er voor mij ook niet toeRoes. Lekker. Afleiding. Dat soort dingen.quote:Maar met welke intentie gebruik je wiet eigenlijk nu?
Nee hoor, dat heb je dan fout gelezen, want als ik echt een muffin op heb, dan merken jullie het snel genoeg!
Nu alweer iets van twee weken geleden denk ik voor het laatst? Ik heb ook nog geen plannen op dit moment om nieuwe te halen,dus voorlopig zijn jullie veilig
Het kan erg wisselend zijn waarom ik dat spul gebruik. De ene keer uit gewoonte (bijvoorbeeld een biertje in de kroeg of zo), de andere keer omdat ik me kut voel en gewoon even m'n negatieve stemming wil ombuigen, verveling of omdat ik er gewoon zin in heb zonder bijbedoelingen
edit: Ik vind mezelf dan echt supergrappig
[ Bericht 5% gewijzigd door magnetronkoffie op 07-12-2015 20:00:26 ]
Ah, ok.quote:
[..]
Ik weet dat ik het één keer gehad heb, echt nooit eerder meegemaakt, maar op dat moment lag mijn prioriteit in stabilisatie. Ik heb het erover gehad met m'n SPV en met wat andere mensen (o.a. ook hier) en een exacte naam weet ik er niet voor (alleen maar een waarschijnlijkheid), maar ik weet waar het van kwam (drukte, vermoeidheid, overprikkeling, geuren, warmte), ik weet wat ik kan doen op de momenten zelf en ik weet hoe ik de kans op herhaling in de toekomst kan verkleinen.
En wat het nou -precies- was? Geen idee, doet er voor mij ook niet toe
[..]
Roes. Lekker. Afleiding. Dat soort dingen.
Nee hoor, dat heb je dan fout gelezen, want als ik echt een muffin op heb, dan merken jullie het snel genoeg!
Nu alweer iets van twee weken geleden denk ik voor het laatst? Ik heb ook nog geen plannen op dit moment om nieuwe te halen,dus voorlopig zijn jullie veilig
Het kan erg wisselend zijn waarom ik dat spul gebruik. De ene keer uit gewoonte (bijvoorbeeld een biertje in de kroeg of zo), de andere keer omdat ik me kut voel en gewoon even m'n negatieve stemming wil ombuigen, verveling of omdat ik er gewoon zin in heb zonder bijbedoelingen
edit: Ik vind mezelf dan echt supergrappig
Hahaha, klinkt heel herkenbaar!Ben wel benieuwd of ik truffels, salvia, DMT, LSD etc. mag gebruiken. Maar durf dat niet te vragen.
Wil niet de indruk wekken dat ik een junk ben die z'n behandeling niet serieus neemt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
