LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
jeetje wat ben jij een moeilijke eter.quote:Op maandag 9 november 2015 01:27 schreef Gray het volgende:
[..]
Ananas hou ik niet van, tosti banaan raak ik van verstopt.
[..]
Nee, maar je kan ze wel slopen.
Gebakken banaan dan?
Dat is wel lekker, maar ontzettend zoet.quote:Op maandag 9 november 2015 01:29 schreef tailfox het volgende:
[..]
jeetje wat ben jij een moeilijke eter.
Gebakken banaan dan?
Ik eet makkelijk, maar hou niet van zoete smaken meestal. Daarbij mijd ik suikers op het moment om meer spierdefinitie te krijgen na een periode aandachtig trainen.
fruitsuiker heeft geen invloed op je spiermassa.quote:
[..]
Dat is wel lekker, maar ontzettend zoet.
Ik eet makkelijk, maar hou niet van zoete smaken meestal. Daarbij mijd ik suikers op het moment om meer spierdefinitie te krijgen na een periode aandachtig trainen.
(geraffineerde suiker daarintegen)
Nee, maar wel op het vet dat daarop ligt.quote:
[..]
fruitsuiker heeft geen invloed op je spiermassa.
(geraffineerde suiker daarintegen)
in fruit (normaal) zit geen vetquote:Op maandag 9 november 2015 01:32 schreef Gray het volgende:
[..]
Nee, maar wel op het vet dat daarop ligt.
fruitsuiker =/= geraffineerde suikerquote:
[..]
Maar wel suikers, die je niet slanker maken. Ik wil vet verbranden, niet alleen suikers.
Het blijft suiker. Sterker nog, fructose komt ook in geraffineerde vorm. Niet in fruit, maar dan zal ik alsnog die suikers moeten verbranden voor ik m'n vetopslag aanspreek.quote:
[..]
fruitsuiker =/= geraffineerde suiker
M'n dieet in combinatie met aandachtiger trainen werpt in enkele weken al z'n vruchten af (pun onbedoeld, maar wel bewust gelaten
).
Suikers zijn koolhydraten.quote:
[..]
Alles wat verbranding geeft in het lichaam zijn suikers.
Zo ook koolhydraten.
Vetten zijn lipiden.
De verbranding van deze stoffen geven energie, in de vorm van ATP.
Bovendien wordt suiker, als in een klontje, ook wel genaamd sucrose, in het lichaam omgezet tot fructose en glucose. Fructose kan ook omgezet worden tot glucose door de lever. De lever kan daar vet van raken, evenals de buik.
[ Bericht 15% gewijzigd door Gray op 09-11-2015 01:48:11 ]
Ik houd ook niet zo van fruit en ook niet van groente. Ik neem daarom regelmatig vitaminepillen, het zal vast niet zo gezond zijn als echte fruit en groente, maar het is beter om die pillen dan maar te slikken in plaats van helemaal geen vitamines binnen te krijgen denk ik. Het is wel een beetje uitproberen qua eetbare gerechten om er groente en fruit doorheen te flikkeren. Het is dan ook wel handig als je goed kan koken, om lekkere maaltijden met genoeg groente te bereiden.
Groenten goed kruiden, marineren of sauzen maakt veel groenten lekkerder dan kaal.
Vandaag ga ik bananen kopen, elke dag eentje eten.
En even browsen bij de appels.
Vandaag ga ik bananen kopen, elke dag eentje eten.
En even browsen bij de appels.
Ik wilde zeggen, anders mik je gewoon wat in de blender en drink je een lekkere smoothie. Maar daarmee maak je waarschijnlijk ook vezels kapot. Maar als je verder gezond eet, met veel groente, moeten die vezels denk ik geen probleem zijn. 
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Lidl, zakken van 500 tot 750 gram voor ¤2,50: frambozen, aardbeien, bosvruchten en nog een of andere ranzige tropische cocktail. Maar die andere zakken zijn wel lekkerquote:Op donderdag 5 november 2015 17:29 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Bedankt. Ik moet dus beter kijken of eens naar een grotere AH.
Tap tap tap
Mooi op de hoogte,quote:
[..]
Suikers zijn koolhydraten.
Vetten zijn lipiden.
De verbranding van deze stoffen geven energie, in de vorm van ATP.
Bovendien wordt suiker, als in een klontje, ook wel genaamd sucrose, in het lichaam omgezet tot fructose en glucose. Fructose kan ook omgezet worden tot glucose door de lever. De lever kan daar vet van raken, evenals de buik.
maar twee stuks fruit zal op het totaal toch niet zoveel uitmaken?Of zit je helemaal op een koolhydraat arm dieet?
Handgemaakt | Doggerlandvluchteling
Ripquote:Op maandag 9 november 2015 08:38 schreef Pajanus het volgende:
Ik kan mij serieus niet de laatste keer dat ik fruit at herinneren.
Hoeveelheid suiker in fruit valt best mee, zeker als je frambozen of bosbessen ofzo eet. Bananen bevatten wel vrij veel KH.quote:
twee stuks fruit zal op het totaal toch niet zoveel uitmaken?
Of zit je helemaal op een koolhydraat arm dieet?
Patat, het meest veelzijdige stukje friet.... patat!
Als je wel van ijs houdt loont een ijsmachine misschien. Fruit in de keukenmachine, beetje melk en room erbij en met een uurtje heb je heerlijk ijs met voldoende fruit. Werkt goed met echt rijpe aardbeien uit eigen tuin.
Op het moment wel, maar zodra ik er vanaf ben, zal de zoete en zure smaak van veel fruit me nog steeds tegenstaan.quote:
[..]
Mooi op de hoogte,
Of zit je helemaal op een koolhydraat arm dieet?
Volgens de dokter ben ik hartstikke gezond.quote:
[..]
Rip
[..]
Hoeveelheid suiker in fruit valt best mee, zeker als je frambozen of bosbessen ofzo eet. Bananen bevatten wel vrij veel KH.
Lachen joh.
Wat weet die er nou van?quote:
[..]
Volgens de dokter ben ik hartstikke gezond.
Het enige wat die kan zien is dat je nu geen vreselijke ziektes hebt, maar dat zegt nog weinig over hoe je er over 40 jaar bijloopt
Patat, het meest veelzijdige stukje friet.... patat!
Klinkt goed, al niet erg gezond?quote:
Als je wel van ijs houdt loont een ijsmachine misschien. Fruit in de keukenmachine, beetje melk en room erbij en met een uurtje heb je heerlijk ijs met voldoende fruit. Werkt goed met echt rijpe aardbeien uit eigen tuin.
Als je het zelf maakt heb je de keuze er veel minder room doorheen te doen dan nodig is voor supermarkt ijs. Die room zorgt voor een groot gedeelte dat het ijs langer dan een uur goed blijft (geen berg keiharde vastgeklonterde ijskristallen wordt). Als je zelf ijs maakt speelt dit minder.quote:
Op
Dat is zo. Kan het ook low-fat of 0% zijn?quote:
[..]
Als je het zelf maakt heb je de keuze er veel minder room doorheen te doen dan nodig is voor supermarkt ijs. Die room zorgt voor een groot gedeelte dat het ijs langer dan een uur goed blijft (geen berg keiharde vastgeklonterde ijskristallen wordt). Als je zelf ijs maakt speelt dit minder.
Ik heb een goede relatie met diverse citrusvruchten. De rest, mwoah ..
"Pools are perfect for holding water"
Dat gaat niet lukken. Tenzij je waterijs van fruit wil maken, wat volgens mij ook wel een leuk idee is in de zomer.quote:
[..]
Dat is zo. Kan het ook low-fat of 0% zijn?
Ik kamp een beetje met hetzelfde probleem. Wat ik tegenwoordig vaak doe is bij het avondeten altijd een salade maken. En daar doe ik dan een appel/kiwi/sinaasappel of whatever doorheen. Erg lekker. 
A man is not old until regrets take the place of dreams.
Hoe kun je nou geen fruit lusten? Dan ben je gewoon defect. Ga maar bij het afval staan en wacht tot je opgehaald wordt.
zeker daarom moet je ook genoeg etenquote:
[..]
TS denkt dat voedsel samen met rust en beweging pilaren van de gezondheid zijn.
Goed eten.quote:Op dinsdag 10 november 2015 21:43 schreef tailfox het volgende:
[..]
zeker daarom moet je ook genoeg eten
Misschien dat het topic nu 'Leven met fruit' moet heten, want ik heb net een mandarijn op en gisteren een tros bananen gekocht, die nog even moeten rijpen.
Het begin is erquote:Op donderdag 12 november 2015 11:05 schreef Gray het volgende:
[..]
Goed eten.
Misschien dat het topic nu 'Leven met fruit' moet heten, want ik heb net een mandarijn op en gisteren een tros bananen gekocht, die nog even moeten rijpen.
it's the map in my mind that sends me on my way.
Dan eet je gezond en krijg je opeens een of andere ziekte omdat dat in je familie zit (genetisch doorgegeven).
Fruit is gezond. maar van geen fruit eten ga je niet dood. Zelfs al zou je nauwelijks tot geen groeten eten. Het kan slechts de kans vergroten op..........
Fruit is gezond. maar van geen fruit eten ga je niet dood. Zelfs al zou je nauwelijks tot geen groeten eten. Het kan slechts de kans vergroten op..........
Precies, net als de Oudejaarsloterij, gewoon 50/50: of je wint m wel, of je wint m niet
Patat, het meest veelzijdige stukje friet.... patat!
Even een antwoord op je vraag ivm waarom je fruit moet eten:
Verder; ik eet super graag fruit. Altijd al graag gegeten, nu nog steeds. Maar fruit is duur, dus ik eet minder dan ik zou willen. Ik koop het vooral in de bonus of eens op de markt.
En ik heb ook enkele bessenstruiken in mijn volkstuintje.
het linkjequote:Antioxidanten in fruit
Fruit bevat zeer veel antioxidanten, met name polyfenolen, anthocyaninen en natuurlijke vitamine C. Deze stoffen voorkomen niet alleen kanker maar ze versterken het immuunsysteem in het algemeen. Fruit is antioxidantrijker dan de meeste groente en bevat veel meer antioxidant dan melkproducten en graanproducten. Daarom kun je zeggen dat fruit veel gezonder is dan ander voedsel.
Verder; ik eet super graag fruit. Altijd al graag gegeten, nu nog steeds. Maar fruit is duur, dus ik eet minder dan ik zou willen. Ik koop het vooral in de bonus of eens op de markt.
En ik heb ook enkele bessenstruiken in mijn volkstuintje.
Vlees is ook gezond net als fruit.quote:
Ach, ooit was vlees ook gewoon gezond. Zou mij niks verbazen als nieuw onderzoek over een paar jaar aantoont dat groente en fruit helemaal niet zo gezond zijn.
Zelf eet ik weinig fruit maar mijn immuunsysteem doet tot nu toe netjes wat hij moet doen. Eet wel bijna dagelijks groente. Maar volgens mij vaak geen 200 gram.
En het zal wel toeval zijn maar ik voel me juist minder fit als ik een tijd fruit eet
In mijn ervaring kan je dus prima zonder fruit maar dat zeg ik nu. Misschien moet ik daar later wel op terugkomen.
Tot nu toe doe ik het met : brood, musli/yoghurt e.d., havermout, vlees/vis, groente, aardappels, noten enz. En af en toe gewoon lekker ongezond eten natuurlijk.
Verder is zo min mogelijk stress ook goed voor je immuunsysteem. En beweging.
[ Bericht 0% gewijzigd door pietkanarie op 14-11-2015 12:29:28 ]
En het zal wel toeval zijn maar ik voel me juist minder fit als ik een tijd fruit eet
In mijn ervaring kan je dus prima zonder fruit maar dat zeg ik nu. Misschien moet ik daar later wel op terugkomen.
Tot nu toe doe ik het met : brood, musli/yoghurt e.d., havermout, vlees/vis, groente, aardappels, noten enz. En af en toe gewoon lekker ongezond eten natuurlijk.
Verder is zo min mogelijk stress ook goed voor je immuunsysteem. En beweging.
[ Bericht 0% gewijzigd door pietkanarie op 14-11-2015 12:29:28 ]
I believe i can fly!
I believe i can touch the sky!
I believe i can touch the sky!
Alleen zijn antioxidanten in je voedsel compleet nutteloos.quote:
Even een antwoord op je vraag ivm waarom je fruit moet eten:
[..]
het linkje
Verder; ik eet super graag fruit. Altijd al graag gegeten, nu nog steeds. Maar fruit is duur, dus ik eet minder dan ik zou willen. Ik koop het vooral in de bonus of eens op de markt.
En ik heb ook enkele bessenstruiken in mijn volkstuintje.
?quote:
Met fruit is het vooral makkelijker om aan je anti oxidanten te komen. Verder weinig calorieen, veel voedingsstoffen.
Ben niet direct bekend met voedingsstoffen die wel in fruit zitten en niet in groente. Algemeen genomen dan.
Niet heel veel nee. Wat vind jij veel of weinig dan?
Patat, het meest veelzijdige stukje friet.... patat!
Als je geen fruit hebt is rust ook belangrijk. Onder chronische stres neemt de sypathetische zenuwsysteem of iets dergelijks het iver. Alles van vertering tot helen gaat langzamer. Toxinen hopen op in je lichaam. En cellen leven in een toxische wereld waar ongecontroleerde kanker kan ontstaan. En korte tijd vasten is nieteens zo heel gek. Kennis met MS doet dit vaak om symptomen te bestrijden.
|
|
