LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Grmbl.85,3. En waardoor? Geeen idee. Leven op aarde 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vroeg opstaan. Ik haat het. Voornamelijk door het dan vroege ontbijten.. Zit nu tegen heug en meug mijn oats weg te werken... Maarja... Als ik in een file kom, kom ik straks met mega honger op de uni aan als ik het nu niet doe,,,
Ja doei.
Schommelingen horen erbij!quote:Op dinsdag 3 november 2015 06:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Grmbl.85,3. En waardoor? Geeen idee. Leven op aarde
My salvation lies in your love..
Een baal moment afsluiten met iets positiefsquote:
Ik loop nu buiten om aan mijn 12.000 stappen te komen.
Hier 85.9 vanochtend! Blij mee.
Met een meidenkwartet
Mijn weegschaal houdt van 79.2.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik haat vroeg opstaan en als je ook nog fatsoenlijk wilt eten moet je dus nog iets eerder opstaanquote:Op dinsdag 3 november 2015 08:04 schreef motorbloempje het volgende:
Vroeg opstaan. Ik haat het. Voornamelijk door het dan vroege ontbijten.. Zit nu tegen heug en meug mijn oats weg te werken... Maarja... Als ik in een file kom, kom ik straks met mega honger op de uni aan als ik het nu niet doe,,,
Maar eten kan ik altijd wel, tijdstip maakt niet uit Ik had het gisteren met iemand over haar werk en dat het voor haar vaak zo moeilijk is om gezond te eten als ze in het buitenland is en in hotels moet blijven. Deze persoon heeft daar altijd last van
(denk niet dat iemand hier de ambitie heeft om steward(ess) te worden, dus dat scheelt 
Eigenlijk ben ik best blij dat ik vnl mijn eigen maaltijden en keuzes kan plannen met hier en daar een verjaardag, etentje of feestje. Jaren geleden hadden we in het ziekenhuis ook werklunches. Met van die kadetjes dik besmeerd met margarine en 48+ kaas en zo. En dan ging je daar ook niet met je eigen trommeltje zitten.quote:"My biggest fitness struggle is that I am a flight attendant.
This means I am traveling all the time. Staying at hotels most of the time.
I find it extremely difficult to keep on eating clean and healthy and to train in a consistent way. Also getting enough and regular sleep is not easy.
Most of the times I have to eat on the airplane, I can't always choose when I eat. Sometimes I'm gone for days and can't always buy food in the places I stay, or arrive too late so everything is closed.
I'm really looking for food that I can pack in my luggage, won't be confiscated at the airport checks and has got enough of nutrients and proteins so that I can stick to my clean eating diet..."
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ha, dat dacht ik gisteren ook, was voor de grap na nummertje 2 weer op de weegschaal gesprongen, want ik had nog niks gegeten - ik was daadwerkelijk zwaarder dan pre-poopquote:
Grmbl.85,3. En waardoor? Geeen idee. Leven op aarde
Zwaar leven, harhar.
Maar wel bummer.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mezelf vanochtend de weegschaal op geschopt om te kijken of die twee kilo die ik kwijt wil niet eigenlijk veel meer moet zijn om onder die 70 uit te komen, en het viel me bijna mee: 71,5 kg. Komende tijd maar even dagelijks op de weegschaal om mezelf scherp te houden.
Leuk meevallertje balter!
Isa, ik snap helemaal volledig wat zij zegt. Bij het ontbijt gaat het vaak nog wel in hotels, dat zijn over het algemeen bufetten dus dan kan je nog wel verstandig kiezen (wel je ruggegraat even inzetten voor goeie keuzes en niet over-eten), maar restaurants en in het vliegtuig zelf... vreselijk idd.
Dan valt het bij mij gelukkig nog wel mee met gemiddeld 1 keer per maand.
Ik kwam gisteren tot 14.500 stappen.
De weegschaal zei vanmorgen +1 ons, maar dat mag prima op dag 1 (of 2 of 3) van mijn menstruatie. 
En ik wilde nog een stukje leesvoer delen voor een beetje positive mindset vandaag: 10 praktische tips voor een verschrikkelijk leven
Isa, ik snap helemaal volledig wat zij zegt. Bij het ontbijt gaat het vaak nog wel in hotels, dat zijn over het algemeen bufetten dus dan kan je nog wel verstandig kiezen (wel je ruggegraat even inzetten voor goeie keuzes en niet over-eten), maar restaurants en in het vliegtuig zelf... vreselijk idd.
Dan valt het bij mij gelukkig nog wel mee met gemiddeld 1 keer per maand.
Ik kwam gisteren tot 14.500 stappen.
De weegschaal zei vanmorgen +1 ons, maar dat mag prima op dag 1 (of 2 of 3) van mijn menstruatie. En ik wilde nog een stukje leesvoer delen voor een beetje positive mindset vandaag: 10 praktische tips voor een verschrikkelijk leven
***
Als ik eenmaal opgestaan ben gaat 't altijd wel, maar ik vind het echt lastig om voor 8 uur iets door m'n strot te krijgenquote:
[..]
Ik haat vroeg opstaan en als je ook nog fatsoenlijk wilt eten moet je dus nog iets eerder opstaan
Meestal ontbijt ik rond half 9. Na wat koppen thee. Dat valt dan prima 
De reis vandaag duurde ook weer bijna 2 uur. Altijd feest... Ik ga echt een baan dichterbij huis zoeken!
Ja doei.
Mijn weegschaal zei vanochtend 81 ik geloof er niets van.. 
en ik negeer dat weegmoment dus ook gewoon. Morgen nog eens kijken wat ie er dan van maakt.
ik geloof er niets van.. en ik negeer dat weegmoment dus ook gewoon. Morgen nog eens kijken wat ie er dan van maakt.
Ik neem m'n ontbijt altijd mee naar 't werk en eet dat tegen een uur of 10.. Ik krijg echt niks weg in de eerste 2 uur dat ik wakker ben. En daarna heb ik eerst koffie nodig
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Volle voorraad- en koelkasten op het werk
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sommige wegrestaurants voor vrachtwagenchauffeurs hebben op de menukaart 'gezonde keuzes' aangegeven. Die hebben door dat veel van die mensen elke avond in restaurants moeten eten en je moet niet elke dag 'gedwongen' zijn om patat en schnitzel naar binnen te werkenquote:
Leuk meevallertje balter!
Isa, ik snap helemaal volledig wat zij zegt. Bij het ontbijt gaat het vaak nog wel in hotels, dat zijn over het algemeen bufetten dus dan kan je nog wel verstandig kiezen (wel je ruggegraat even inzetten voor goeie keuzes en niet over-eten), maar restaurants en in het vliegtuig zelf... vreselijk idd.
Dan valt het bij mij gelukkig nog wel mee met gemiddeld 1 keer per maand.
Ik kwam gisteren tot 14.500 stappen.
En ik wilde nog een stukje leesvoer delen voor een beetje positive mindset vandaag: 10 praktische tips voor een verschrikkelijk leven
Mijn prof cardiologie zei al dat vrachtwagenchauffeur het ongezondste beroep ter wereld was: altijd zittend werk en slecht eten met te veel vet en te veel zout. Dus dan is het wel fijn als er gezonde keuzes in het menu zijn. Waarom hebben eigenlijk niet alle restaurants dat 
De persoon die overigens met dat extreme 550 kcal per dag dieet bezig was is een chefkok. Dus mijn conclusie was al dat veel koks geen verstand hebben van wat nou gezond is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die link is overigens grappig, BE
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
11 uur en ik zit nog steeds in (over the top flamboyante nieuwe) badjas. En ik ben vandaag vrij en heb geen verplichtingen en de zon schijnt. Wat zal ik eens gaan doen 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sportenquote:
11 uur en ik zit nog steeds in (over the top flamboyante nieuwe) badjas. En ik ben vandaag vrij en heb geen verplichtingen en de zon schijnt. Wat zal ik eens gaan doen
Ja doei.
Stukkie wandelen of fietsen?quote:
11 uur en ik zit nog steeds in (over the top flamboyante nieuwe) badjas. En ik ben vandaag vrij en heb geen verplichtingen en de zon schijnt. Wat zal ik eens gaan doen
Ik moet nog douchen. Heb net gesport en boodschappen gedaan. Dan maar eens wat nakijkwerk verzetten en met de hond wandelen.
En om 14.00 werken.
Oh ja, lijst:
O: oats met banaan, rozijnen en melk
L: 350gr low fat griekse yoghurt met 150g bosvruchten
T: 2 boterhammen smeerworst
S: 40 minuten zwemmen (1mijl/64 baantjes)
D: bangers & mash wrsch, waarbij de mash bestaat uit aardappel-, pompoen-, parsnip- en zoete aardappelpuree Met wat mosterd.
O: oats met banaan, rozijnen en melk
L: 350gr low fat griekse yoghurt met 150g bosvruchten
T: 2 boterhammen
smeerworst S: 40 minuten zwemmen (1mijl/64 baantjes)
D: bangers & mash wrsch, waarbij de mash bestaat uit aardappel-, pompoen-, parsnip- en zoete aardappelpuree
Met wat mosterd.
Ja doei.
Dat staat sowieso op het programmaquote:
Ik ga denk ik eerst maar een stukje fietsen, dan tussendoor ergens een klein beetje wandelen. Een plekje bij mijn achillespees is gevoelig en wil geen full blown tendinopathie ontwikkelen. En daar ben ik een beetje bang voor, dus maar niet te veel op lopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wandelen!quote:
11 uur en ik zit nog steeds in (over the top flamboyante nieuwe) badjas. En ik ben vandaag vrij en heb geen verplichtingen en de zon schijnt. Wat zal ik eens gaan doen
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwarktaart
T: 2 gekookte eitjes
S: stukje hardlopen
L: 3 speltboterhammen, 2 met 1 plak 30+ kaas, 1 met appelstroop
T: rode paprika
T2: 200gr kwark, 50gr blauwe bessen
D: Marks & Spencer low kcal moussaka
***
hier in 2 dagen extra gratis 2 kilo erbij 
vandaag maar geen tussendoortje tussen ontbijt en lunch..
vandaag maar geen tussendoortje tussen ontbijt en lunch..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Tsja, je deed ook niet echt 'je best', wel? Dat ging toch pas weer vanaf volgende week ergens?quote:Op dinsdag 3 november 2015 12:01 schreef Barreltje het volgende:
hier in 2 dagen extra gratis 2 kilo erbij
vandaag maar geen tussendoortje tussen ontbijt en lunch..
Ja doei.
Lijstje:
O: Wasa vezelrijk, met salami
T: BWL #41
T: Stukje komkommer
L: Salade van crispy mais, kikkererwten,fijngesneden ijsbergsla, tomaat, avocado
T: Optimel griekse stijl kers
T: Met citroen gevulde olijven
D: Wraps met chili con carne
O: Wasa vezelrijk, met salami
T: BWL #41
T: Stukje komkommer
L: Salade van crispy mais, kikkererwten,fijngesneden ijsbergsla, tomaat, avocado
T: Optimel griekse stijl kers
T: Met citroen gevulde olijven
D: Wraps met chili con carne
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik doe weer mee
Had er een paar maanden echt geen zin in (en dat vind ik dan ook niet zo erg van mezelf eigenlijk. Dit is nou eenmaal een lang proces dat een stuk beter gaat als ik het niet haat)
Paar kilo is er weer aan gesneaked maar sta nog op min 17 of zo (beetje lastig deze week, ongesteld en dat scheelt bij mij altijd heel veel op de weegschaal)
Mijn doel is om er toch minstens weer een kledingmaatje af te krijgen voor ik geen zij keer heb. 10 kilo is mijn utopische doel
Vanavond langzaam weer in het gareel met zelfgemaakte pizza's: veel groenten, light kaas et maar voelt als fast food
Had er een paar maanden echt geen zin in (en dat vind ik dan ook niet zo erg van mezelf eigenlijk. Dit is nou eenmaal een lang proces dat een stuk beter gaat als ik het niet haat)
Paar kilo is er weer aan gesneaked maar sta nog op min 17 of zo (beetje lastig deze week, ongesteld en dat scheelt bij mij altijd heel veel op de weegschaal)
Mijn doel is om er toch minstens weer een kledingmaatje af te krijgen voor ik geen zij keer heb. 10 kilo is mijn utopische doel
Vanavond langzaam weer in het gareel met zelfgemaakte pizza's: veel groenten, light kaas et maar voelt als fast food
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik heb dus net een hele pauze mijn collega's uit zitten leggen dat 't niet uit maakt of je je reep chocolade om 10 uur 's ochtends of 10 uur 's avonds naar binnen duwt. En dat 's avonds eten er echt niet eerder voor zorgt dat je dik wordt 'omdat je het dan niet meer kan verbranden die dag'.
Ze willen me nog niet echt geloven.
Ze willen me nog niet echt geloven.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Aandoenlijk MF, zulke collega's.
Zo had ik er ooit een met een mmaagbandje die de hele dag winegums vrat. Daar zit immers geen vet in, dus je wordt er niet dik van.
Afvallen wilde niet zo lekker
Zo had ik er ooit een met een mmaagbandje die de hele dag winegums vrat. Daar zit immers geen vet in, dus je wordt er niet dik van.
Afvallen wilde niet zo lekker
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ach. Ik heb ook een collega die volhoudt dat hij echt maar 1400 kcal op een dag eet.
Ik heb 'm afgelopen week een keer voorgerekend wat hij tijdens een gemiddelde lunch uit de kantine haalt, dat kwam op ongeveer 700-800 kcal. 's ochtends eet ie nog crackers met beleg en voor 's avonds heeft ie 5 dagen per week de HF box. Daarnaast gaan er ook nog pepernoten/winegums/dropjes in. En elke dag minstens een literfles cola.
Maar heus. Hij komt op een dag niet boven de 1400 kcal. Want: "In die paar snoepjes en die crackers met beleg zit toch bijna niks joh. En die broodjes met gefrituurde snacks tussen de middag kunnen helemaal niet zoveel caloriën zijn."
Ik heb 'm afgelopen week een keer voorgerekend wat hij tijdens een gemiddelde lunch uit de kantine haalt, dat kwam op ongeveer 700-800 kcal. 's ochtends eet ie nog crackers met beleg en voor 's avonds heeft ie 5 dagen per week de HF box. Daarnaast gaan er ook nog pepernoten/winegums/dropjes in. En elke dag minstens een literfles cola.
Maar heus. Hij komt op een dag niet boven de 1400 kcal. Want: "In die paar snoepjes en die crackers met beleg zit toch bijna niks joh. En die broodjes met gefrituurde snacks tussen de middag kunnen helemaal niet zoveel caloriën zijn."
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ken mensen die voor 400 kcal aan beleg op twee crackers weten te krijgen. Maar eentje zei laatst dat ze niet in kcal gelooft, dus dat helpt vast een beetje
"Niet in kcal gelooft"?
The fuck did I just read..
The fuck did I just read..
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik krijg ook met gemak 400 kcal op 2 crakcers hoor.quote:
Ik ken mensen die voor 400 kcal aan beleg op twee crackers weten te krijgen. Maar eentje zei laatst dat ze niet in kcal gelooft, dus dat helpt vast een beetje
Sterkheidsbaas van alles.
Overigens, er kwam een einde aan m'n PT-tijdperk. Kerel heeft per 1-1-2016 geen baan meer, dus voorlopig heb ik PT-dingen opgeschort. 
Sterkheidsbaas van alles.
Ik eet moeiteloos 400 calorieën zónder crackers
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
*boks*quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, maar dan ben je je er ook wel van bewust toch? Of smeer je ook vrolijk een laag roomboter met een ons kaas op twee crackers en roep je dan dat je zeer mager eet?quote:Op dinsdag 3 november 2015 14:57 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik krijg ook met gemak 400 kcal op 2 crakcers hoor.
Balen van het banennieuws
Nee, natuurlijk niet.quote:
[..]
Ja, maar dan ben je je er ook wel van bewust toch? Of smeer je ook vrolijk een laag roomboter met een ons kaas op twee crackers en roep je dan dat je zeer mager eet?
Balen van het banennieuws
En dankjewel.
Sterkheidsbaas van alles.
Snapte je bericht eerst niet Lonaa. Dacht dat je je PT bedoelde...
Vervelend nieuws zeg!
Vervelend nieuws zeg!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Overigens, er kwam een einde aan m'n PT-tijdperk. Kerel heeft per 1-1-2016 geen baan meer, dus voorlopig heb ik PT-dingen opgeschort.
dat is kut. Beide is kut. Maar dat van je vent is het kutst. Hopelijk vindt hij snel iets anders.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ook idd!quote:
Snapte je bericht eerst niet Lonaa. Dacht dat je je PT bedoelde...
Vervelend nieuws zeg!
Wat een rotnieuws zeg Lonaa!
***
Maar als het 30+-kaas is...!quote:
[..]
Ja, maar dan ben je je er ook wel van bewust toch? Of smeer je ook vrolijk een laag roomboter met een ons kaas op twee crackers en roep je dan dat je zeer mager eet?
Balen van het banennieuws
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh ja, ik zie inderdaad hoe je het verkeerd op kunt vatten.
Mja, het is gewoon balen. Zeker omdat het niet aan zijn functioneren lag. Sterker nog, ploegbaas was soort van boos. Maar ja, daar bereik je niks mee.
Dus nu weer het traject in van WW, sollicteren, nerveuze kerel, twijfelen aan eigenwaarde en zuinig leven.
Feest.
Mja, het is gewoon balen. Zeker omdat het niet aan zijn functioneren lag. Sterker nog, ploegbaas was soort van boos. Maar ja, daar bereik je niks mee.
Dus nu weer het traject in van WW, sollicteren, nerveuze kerel, twijfelen aan eigenwaarde en zuinig leven.
Feest.
Sterkheidsbaas van alles.
Tot nu toe eet ik nog wel goed
O: 2 brood met 30+ kaas en ketchup
L: Salade met veldsla, venkel, kalkoen met sausje van kwark en bloedsinaasappelsap
T: Shake met 130 gram kwark, 1 lepel whey, wat bloedsinaasappelsap, 130 gram frambozen
D: 200 gram boontjes, 200 gram champignons, saus van light kookroom, gepaneerde schnitzel.
T: 250 gram druiven.
Dan heb k er nog bijna 400 over om aan 1800 te komen, maar ik wil komende week op 1600 gaan zitten, dus nog 200 over. Ik denk nog een appel en een boterham ofzo.
O: 2 brood met 30+ kaas en ketchup
L: Salade met veldsla, venkel, kalkoen met sausje van kwark en bloedsinaasappelsap
T: Shake met 130 gram kwark, 1 lepel whey, wat bloedsinaasappelsap, 130 gram frambozen
D: 200 gram boontjes, 200 gram champignons, saus van light kookroom, gepaneerde schnitzel.
T: 250 gram druiven.
Dan heb k er nog bijna 400 over om aan 1800 te komen, maar ik wil komende week op 1600 gaan zitten, dus nog 200 over. Ik denk nog een appel en een boterham ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Hallo bikkels,
Had even een vraagje als een van jullie interesse heeft in het boek Dukan dieet.. moest hem van mijn oma verkopen en die is inmiddels 13 kilo afgevallen. Dus die heeft het boek niet meer nodig nu kan ik dat boek wel via Marktplaats gaan verkopen maar dat is meestal zo oplichterig.
Dus als een van jullie clubje het boek wil kopen laat het mij weten.
Dacht zelf aan 13 euro incl verzendkosten. Gaat om de Franse oplossing voor permanent gewichtverlies.
Kijk maar!
Had even een vraagje als een van jullie interesse heeft in het boek Dukan dieet.. moest hem van mijn oma verkopen en die is inmiddels 13 kilo afgevallen. Dus die heeft het boek niet meer nodig nu kan ik dat boek wel via Marktplaats gaan verkopen maar dat is meestal zo oplichterig.
Dus als een van jullie clubje het boek wil kopen laat het mij weten.
Dacht zelf aan 13 euro incl verzendkosten. Gaat om de Franse oplossing voor permanent gewichtverlies.
Kijk maar!
Euro per kilo
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb een zware dag vandaag. Constant honger. Ondanks:
O: havermout met rijst-kokosmelk en pecans
T: bakje kokosnoot
T: mandarijntje
T: banaan
L1: yofu met bosvruchten
L2: idem
T: mandarijntje
T: klein pakje Pringles (ik kon het echt niet weerstaan, ik moest zout)
D: rijst met tempeh kering en rauwkost
Ik heb echt net gegeten en het gevoel dat ik nog zes borden kan eten voor ik vol zit. Dat is voor mij redelijk typisch voor winter helaas, maar ik kan daar zo moeilijk mee omgaan...
(Btw als ik 'ik heb een' invoer, stelt mijn toetsenbord het woord 'chocoladecrisis' voor. Het kent me te goed.)
Straks nog wel een uur BodyPump en een uur fietsen/elliptische trainer.
O: havermout met rijst-kokosmelk en pecans
T: bakje kokosnoot
T: mandarijntje
T: banaan
L1: yofu met bosvruchten
L2: idem
T: mandarijntje
T: klein pakje Pringles (ik kon het echt niet weerstaan, ik moest zout)
D: rijst met tempeh kering en rauwkost
Ik heb echt net gegeten en het gevoel dat ik nog zes borden kan eten voor ik vol zit. Dat is voor mij redelijk typisch voor winter helaas, maar ik kan daar zo moeilijk mee omgaan...
(Btw als ik 'ik heb een' invoer, stelt mijn toetsenbord het woord 'chocoladecrisis' voor. Het kent me te goed.)
Straks nog wel een uur BodyPump en een uur fietsen/elliptische trainer.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
