LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan zal hij wel voor de steeple kiezen.quote:Op zondag 25 oktober 2015 22:18 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
1:16:39
Jero op de baan, dat zou ik wel eens willen zien. Volgens mij is hij gemaakt voor baanwedstrijden
Hoe dan? Ik heb zelf eigenlijk nooit steken, maar ik wed tientallen anderen wel.quote:
Mr.B. gaf me wat tips, hoe dat te negeren
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Niet rekenen? Ik ben tijdens wedstrijden continu aan het rekenen.quote:
Awww Corniel! Ik snap de piekerdingen wel ja. Maar denk ook dat LT gelijk heeft. Tijdens een wedstrijd moet je niet zitten rekenen. Dat doe je ervoor en tijdens het lopen probeer je per km iets te doen dat daar het meeste op lijkt.
En wie weet Was dit wel die "slechte" generale repetitie, en leidt dit tot een prachtige prestatie bij de M.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Die tijd trouwensquote:
[..]
1:16:39
Jero op de baan, dat zou ik wel eens willen zien. Volgens mij is hij gemaakt voor baanwedstrijden
.Hebben we al geprobeerd, GotC was snel genoeg om het vast te leggen
.
Deze blijft ook mooi, op blote voetjes (en met bonobo, guard, MD en kom er niet meer op.. zit jij daar ook niet bij trouwens Mr.B?
) :
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 9% gewijzigd door Jero_nimo op 25-10-2015 23:11:39 ]
Op je ademhaling concentreren, proberen diep in en rustig uit te ademen. Geen idee waarom, maar wat ook kan werken, is je duim en wijsvinger op elkaar drukkenquote:Op zondag 25 oktober 2015 22:48 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoe dan? Ik heb zelf eigenlijk nooit steken, maar ik wed tientallen anderen wel.
quote:
[..]
Die tijd trouwens
Hebben we al geprobeerd, GotC was snel genoeg om het vast te leggen
[ afbeelding ]
Deze blijft ook mooi, op blote voetjes (en met bonobo, guard, MD en kom er niet meer op.. zit jij daar ook niet bij trouwens Mr.B?
:Iedereen moet zich 120% inspannen en jij loopt er ontspannen bij terwijl je nog kunt lachen ook!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jero is een van de weinigen die van alle markten thuis is. Hij moet alleen nog eens zo'n colourrun met lichtjes doen. Of een Santarun.quote:
[..]
1:16:39
Jero op de baan, dat zou ik wel eens willen zien. Volgens mij is hij gemaakt voor baanwedstrijden
Ik reken nooit tijdens het lopen. Waar ik op let is: ademhalen, knie optillen, enkelspieren aanspannen.
En bij een steek ga ik rustig dieper in- en uitademen.
quote:
[..]
Die tijd trouwens
Hebben we al geprobeerd, GotC was snel genoeg om het vast te leggen
[ afbeelding ]
Deze blijft ook mooi, op blote voetjes (en met bonobo, guard, MD en kom er niet meer op.. zit jij daar ook niet bij trouwens Mr.B?
:Ik train en post minder en word gelijk vergeten...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het fanatieke hoofd van Bonobo in die eindsprint ook.
Jack does it in real time...
quote:Op zondag 25 oktober 2015 23:39 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Ik train en post minder en word gelijk vergeten...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ooohjaa!quote:
[..]
Ik train en post minder en word gelijk vergeten...
Het fanatieke hoofd van Bonobo in die eindsprint ook.
Sorry!
quote:
[..]
Die tijd trouwens
Hebben we al geprobeerd, GotC was snel genoeg om het vast te leggen
[ afbeelding ]
Deze blijft ook mooi, op blote voetjes (en met bonobo, guard, MD en kom er niet meer op.. zit jij daar ook niet bij trouwens Mr.B?
:Lol soort Facebook memory dit, alweer een tijdje geleden, mijn eerste hardloop evenementSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Grappig. Als ik dat zou doen, zou ik dus totaal niet meer ontspannen en lekker lopen.quote:Op zondag 25 oktober 2015 23:25 schreef wyccie het volgende:
Ik reken nooit tijdens het lopen. Waar ik op let is: ademhalen, knie optillen, enkelspieren aanspannen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ha, toch maar mooi een foto van Jero op de baan gemaakt 
En ik reken constant tijdens het lopen. Hoeveel procent ik heb gelopen, hoeveel ik nog moet, tempo, verwachtte eindtijd
En ik reken constant tijdens het lopen. Hoeveel procent ik heb gelopen, hoeveel ik nog moet, tempo, verwachtte eindtijd
Ik heb het geluk dat mijn denkvermogen tijdens hardlopen afneemt tot nul. Dus ik kan het ook niet. Volgens mij vind ik het daarom juist zo leuk. Eindelijk dat hoofd stil!quote:
[..]
Natuurlijk moet je blijven rekenen. Dat motiveert juist!
En Corniel, ik denk dat je Valencia maar gewoon moet vergeten. Dat kan niks worden op deze manier.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik probeer wel vaak te rekenen maar ik heb een beetje hetzelfde als Murmeli, het lukt dan gewoon niet echt Na 5x dezelfde berekening te proberen houd ik dan maar op
Daarom vond ik het polsbandje met beoogde tussentijden bij de marathon ook wel chill! Ik hoefde alleen elke 5km één keer te kijken en dan wist ik hoeveel seconden ik voor of achterliep daarop..
Na 5x dezelfde berekening te proberen houd ik dan maar op Daarom vond ik het polsbandje met beoogde tussentijden bij de marathon ook wel chill! Ik hoefde alleen elke 5km één keer te kijken en dan wist ik hoeveel seconden ik voor of achterliep daarop..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh wow! Das handig!quote:
Ik probeer wel vaak te rekenen maar ik heb een beetje hetzelfde als Murmeli, het lukt dan gewoon niet echt
Daarom vond ik het polsbandje met beoogde tussentijden bij de marathon ook wel chill! Ik hoefde alleen elke 5km één keer te kijken en dan wist ik hoeveel seconden ik voor of achterliep daarop..
En precies dat dus. En nu ik weet wat voor ramp ik daarin ben probeer ik t niet meer, of ik stop na 1 poging. Ik kijk gewoon naar mijn pace elke km (ok ik kijk 100x per km) en dan weet ik wel of t goed gaat of niet.
Sterker: mijn bruggenloop haas vorig jaar liep steeds te rekenen en die heb ik gevraagd mij niet meer te zeggen wat de verwachte eindtijd was, want ik werd er zenuwachtig van
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/PaceBandCreator.cfmquote:
[..]
Oh wow! Das handig!
En precies dat dus. En nu ik weet wat voor ramp ik daarin ben probeer ik t niet meer, of ik stop na 1 poging. Ik kijk gewoon naar mijn pace elke km (ok ik kijk 100x per km) en dan weet ik wel of t goed gaat of niet.
Sterker: mijn bruggenloop haas vorig jaar liep steeds te rekenen en die heb ik gevraagd mij niet meer te zeggen wat de verwachte eindtijd was, want ik werd er zenuwachtig van
Al had die van mij volgens mij ook de eerste 10 km tijden erbij, en de tijd op 21.1.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh ik dacht dat je iets Had dat zelf actief de eindtijd kon voorspellen ofzo, net als de app van de marathon Amsterdam deedquote:
[..]
http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/PaceBandCreator.cfm
Al had die van mij volgens mij ook de eerste 10 km tijden erbij, en de tijd op 21.1.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ehh nee, maar dat lijkt me onnauwkeuriger dan het op deze manier doen.quote:
[..]
Oh ik dacht dat je iets Had dat zelf actief de eindtijd kon voorspellen ofzo, net als de app van de marathon Amsterdam deed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Poging twee nu de inkt nog nat is.
Mag deze erbij?quote:
| 1 2 | [b]16 april 2016 - [url=http://bgdmarathon.org/]Belgrade Marathon (Belgrado)[/url][/b] [*] Devv - HM |
Daar zat ik ook nog over te denken voor Vegas, maar dan voor het imperial system.quote:
Daarom vond ik het polsbandje met beoogde tussentijden bij de marathon ook wel chill!
Maar eigenlijk wil ik daar niet teveel mee bezig zijn tijdens het lopen, want ik ben bang dat ik dan helemaal in de knoop kom, qua denkwerk (X miles is hoeveel km's ook alweer? ).
Misschien maar gewoon vertrouwen op mijn tomtom en de km's en tijden die die aangeeft.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Tja, je kunt er altijd nog niet op kijken of hem afscheuren als je er gestresst van wordtquote:
[..]
Daar zat ik ook nog over te denken voor Vegas, maar dan voor het imperial system.
Maar eigenlijk wil ik daar niet teveel mee bezig zijn tijdens het lopen, want ik ben bang dat ik dan helemaal in de knoop kom, qua denkwerk (X miles is hoeveel km's ook alweer? ).
Misschien maar gewoon vertrouwen op mijn tomtom en de km's en tijden die die aangeeft.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wij verschillen toch wel heel veel van elkaar.quote:
[..]
Oh wow! Das handig!
En precies dat dus. En nu ik weet wat voor ramp ik daarin ben probeer ik t niet meer, of ik stop na 1 poging. Ik kijk gewoon naar mijn pace elke km (ok ik kijk 100x per km) en dan weet ik wel of t goed gaat of niet.
Sterker: mijn bruggenloop haas vorig jaar liep steeds te rekenen en die heb ik gevraagd mij niet meer te zeggen wat de verwachte eindtijd was, want ik werd er zenuwachtig van
Bij de marathon berekende ik (zeker de laatste helft) iedere km de verwachte eindtijd als ik de snelheid van de afgelopen km zou volhouden, de eindtijd in het slechtste scenario als ik vanaf nu nog 7:00/km zou gaan lopen, de eindtijd als ik de laatste 5 km naar 7:00/km zou gaan, de snelheid die ik zou moeten lopen om een bepaalde eindtijd te halen, en hoe lang ik mijn huidige snelheid nog zou moeten volhouden om die eindtijd gegarandeerd te halen. En dat dan allemaal twee keer, voor het geval ik fouten maak.
En dan is er weer een kilometer voorbij
Dus weer even rustiger aan hier, genoodzaakt.. heb nu wel een PT. Dus dat is tof. We komen er wel. #positivethoughts
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |