LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 99% gewijzigd door Mylene op 06-10-2015 22:18:33 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dit was mijn configuratie vandaag. Zoals je kan zien inderdaad een behoorlijke bomgordelEn heb de belt een paar cm ingekort met een tie-wrapje. Niet echt een mooie oplossing, maar het werkt en het schuurde niet, hij bleef nu iig op zijn plek zitten.
Die snoepjes ga ik denk ik niet meenemen, die zakjes die heen en weer bewegen is een irritant geluid. Of ik stop ze toch in mijn broek of zo.
Helaas toch weer 2 gelletjes eruit geflikkerdIk vrees dat ik toch met de spibelt-hype had moeten meedoen, dit ding faalt me elke keer weer. Maar goed.. nu even niets meer aan te doen, ik moet straks gewoon elke paar km checken of ze nog goed erin zitten.
Verder gaf de training me na 2 rustdagen helaas niet helemaal het vertrouwen dat ik hoopte.. Hartslag was alsnog wat hoger dan normaal, en ik moest best werken voor de stukjes marathontempo. Voordeel was wel dat mijn spieren echt nergens last van hadden, die voelen heerlijk hersteld.
Ik hoop toch dat de rest van mijn lichaam ook nog even in superherstelmodus gaat de komende dagen. Maar ik blijf gewoon positief denken/in de ontkenningsfase dat mijn lichaam gewoon fit is. Als ik die marathon al niet met vertrouwen kan aanvallen wordt het sowieso niets. En ik heb wel vaker wedstrijden gelopen toen ik me niet erg lekker voelde en dat ging dan vaak ook boven verwachting goed. En als ik na de marathon een maand lang oververmoeid ben, dan mag dat
Laatste stukje uitlopen werd ik nog vergezeld door een (oudere) man van Hellas, die was onder de indruk van mijn duurlooptempo en wilde weten waar ik voor trainde. Zelf had hij 13 marathons gelopen waaronder Athene. Was best gezellig, dat soort spontane hardloopmeetings zou je eigenlijk vaker moeten hebben!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Balen LT dat het nog niet zo top voelde. Gelukkig nog een weekje om te herstellen.
En Is alsnog een spibelt scoren geen optie?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zou echt vandaag nog op zoek gaan naar een passende oplossing LT. Met dit soort randzaken wil je toch niet bezig zijn als je je M gaat lopen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 4 oktober 2015 12:34 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik zou echt vandaag nog op zoek gaan naar een passende oplossing LT. Met dit soort randzaken wil je toch niet bezig zijn als je je M gaat lopen?Mja wie weet loop ik van de week nog even bij de RW binnen. Aan de ene kant is het inderdaad suf om mee bezig te zijn, aan de andere kant denk ik de laatste tijd vaak aan Kipchoge, die met uit elkaar vallende schoenen 1 minuut boven het wereldrecord looptquote:
Balen LT dat het nog niet zo top voelde. Gelukkig nog een weekje om te herstellen.
En Is alsnog een spibelt scoren geen optie?Uiteindelijk zijn het precies wat je zegt; randzaken. Ook met wat gelletjes minder, of wat schuurplekken meer, kun je een goede marathon lopen denk ik. Op één of andere manier ga ik een halve altijd heel onbevangen in, gel, geen gel, drinken, geen drinken, maakt me allemaal niet zoveel uit. En bij de hele wil ik ineens het idee hebben dat ik alles kan controleren, terwijl dat eigenlijk toch niet kan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!+1! Dan train je maanden voor een toptijd en straks loop je te kutten met zoietsquote:
Ik zou echt vandaag nog op zoek gaan naar een passende oplossing LT. Met dit soort randzaken wil je toch niet bezig zijn als je je M gaat lopen?
Mja dat vind ik niet raar, een M Is toch dubbel zo ver en heb je minder ervaring mee.quote:
[..]
[..]
Mja wie weet loop ik van de week nog even bij de RW binnen. Aan de ene kant is het inderdaad suf om mee bezig te zijn, aan de andere kant denk ik de laatste tijd vaak aan Kipchoge, die met uit elkaar vallende schoenen 1 minuut boven het wereldrecord loopt
Bij mij Is het hetzelfde met 10km vs HM.
Maar ik zou doen wat gup zegtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het zijn juist dit soort randzaken die je kunt controlerenquote:
[..]
[..]
Mja wie weet loop ik van de week nog even bij de RW binnen. Aan de ene kant is het inderdaad suf om mee bezig te zijn, aan de andere kant denk ik de laatste tijd vaak aan Kipchoge, die met uit elkaar vallende schoenen 1 minuut boven het wereldrecord loopt
En Kipchoge, die manager gaf later ook al aan dat die schoenen testen tijdens een wedstrijd ook niet het beste idee ooit was. Zijn bloedblaren waren de winst waarschijnlijk wel waard, maar toch.
Oh en ik heb m'n shorts aangetrokken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*misschien raar idee, maar wat als je plakband om de gel heen taped en dan door het lusje heen. of je taped de gel op 1 stuk zodat ze een stuk dikker zijn?quote:
[ link | afbeelding ]
Dit was mijn configuratie vandaag. Zoals je kan zien inderdaad een behoorlijke bomgordel
Die snoepjes ga ik denk ik niet meenemen, die zakjes die heen en weer bewegen is een irritant geluid. Of ik stop ze toch in mijn broek of zo.
Helaas toch weer 2 gelletjes eruit geflikkerd
Verder gaf de training me na 2 rustdagen helaas niet helemaal het vertrouwen dat ik hoopte.. Hartslag was alsnog wat hoger dan normaal, en ik moest best werken voor de stukjes marathontempo. Voordeel was wel dat mijn spieren echt nergens last van hadden, die voelen heerlijk hersteld.
Ik hoop toch dat de rest van mijn lichaam ook nog even in superherstelmodus gaat de komende dagen. Maar ik blijf gewoon positief denken/in de ontkenningsfase dat mijn lichaam gewoon fit is. Als ik die marathon al niet met vertrouwen kan aanvallen wordt het sowieso niets. En ik heb wel vaker wedstrijden gelopen toen ik me niet erg lekker voelde en dat ging dan vaak ook boven verwachting goed. En als ik na de marathon een maand lang oververmoeid ben, dan mag dat
Laatste stukje uitlopen werd ik nog vergezeld door een (oudere) man van Hellas, die was onder de indruk van mijn duurlooptempo en wilde weten waar ik voor trainde. Zelf had hij 13 marathons gelopen waaronder Athene. Was best gezellig, dat soort spontane hardloopmeetings zou je eigenlijk vaker moeten hebben!Plakband is glad, dat glijdt er juist uit, of bedoel je met de plakzijde naar buiten?quote:
[..]
misschien raar idee, maar wat als je plakband om de gel heen taped en dan door het lusje heen. of je taped de gel op 1 stuk zodat ze een stuk dikker zijn?
LT, waarom wil je niet meer met rugzak lopen? Toch het gewicht? Je kunt dan ook de rugzak zonder water meenemen, kun je er toch nog wel je gelletjes in kwijt.Klopt het is glad maar als je ze wat dikker krijgt glijden ze minder makkelijk lijkt me, maar misschien is een spibelt toch een beter oplossing, je moet moeite doen om ze eruit te krijgen. Rugzak kan natuurlijk ook , mits die goed zit ( mijne schuurt bijvoorbeeld te veel loopt niet lekker).quote:
[..]
Plakband is glad, dat glijdt er juist uit, of bedoel je met de plakzijde naar buiten?
LT, waarom wil je niet meer met rugzak lopen? Toch het gewicht? Je kunt dan ook de rugzak zonder water meenemen, kun je er toch nog wel je gelletjes in kwijt.Te warm, zweetplekken, schuren, en ik heb gewoon het gevoel dat ik er langzamer van ga/het me uit balans brengt. Bovendien moet ik dan elke keer de rugzak afdoen om een gel te pakken, dat is ook irritant, daar verrek ik af en toe bijna mijn schouders mee als ik al moe ben. Maar het komt wel goed!quote:
[..]
Plakband is glad, dat glijdt er juist uit, of bedoel je met de plakzijde naar buiten?
LT, waarom wil je niet meer met rugzak lopen? Toch het gewicht? Je kunt dan ook de rugzak zonder water meenemen, kun je er toch nog wel je gelletjes in kwijt.
Tapen lijkt me niet zo'n goed idee, denk dat je dan heel veel moeite moet doen om ze er uit te trekken en dan gaan ze misschien wel kapot.
Ik ga denk ik gewoon een spibelt halen dan maar.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Of met schilderstape omwikkelen om ze dikker te krijgen.
Zojuist toch wat besteld bij Scarabee zodat ik volgende week op nieuwe schoenen (zelfde model als nu) kan lopen. Optimale demping = misschien net niet helemaal dood gaan.Haha ja de demping is zo goed dat je die 42 km gewoon als over wolken heen vliegt!quote:Op zondag 4 oktober 2015 13:07 schreef wyccie het volgende:
Of met schilderstape omwikkelen om ze dikker te krijgen.
Zojuist toch wat besteld bij Scarabee zodat ik volgende week op nieuwe schoenen (zelfde model als nu) kan lopen. Optimale demping = misschien net niet helemaal dood gaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn Salomon racevest heeft allerlei vakjes en dergelijke waar ik makkelijk bij kan, en schuurt echt nergens. Het sluit ook heel fijn aan, daarom voelt het niet alsof je zoveel op je rug hebt, of uit balans. Ben er echt heel blij mee.
Hoeveel gels neem je mee, 6? Gaat dat in de SPIbelt passen? Prop er ook een in je broekzakje.
Nou. Hiero! Verslag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 04-10-2015 13:45:22 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op zondag 4 oktober 2015 13:36 schreef mosselmossel het volgende:
Nou. Hiero! Verslag!Goed verhaal! Echt heel fijn dat je in het laatste deel zoveel goed kon maken, dan finish je echt met het fijnste gevoel lijkt me! Succes met het herstellen van de benenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja, die Salomon dingen zijn mooi, maar dat is me toch een te grote uitgave om nog even last-minute te kopen. Ik wil er 6 meenemen ja.quote:
Mijn Salomon racevest heeft allerlei vakjes en dergelijke waar ik makkelijk bij kan, en schuurt echt nergens. Het sluit ook heel fijn aan, daarom voelt het niet alsof je zoveel op je rug hebt, of uit balans. Ben er echt heel blij mee.
Hoeveel gels neem je mee, 6? Gaat dat in de SPIbelt passen? Prop er ook een in je broekzakje.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Nou. Hiero! Verslag!Mooi verslag laat goed zien dat op/bij het strand lopen toch heel wat anders is. Dus voor extra energie een mix van cola bouillon en zoute drop;-) Lekker biertje ook bij aankomst!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kuiten zo'n pijn op een gegeven moment, dat ik er een flesje water overheen goot, om ze te koelen. Na 34, 35km ongeveer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!MosselKippenvel, vooral over het laatste stuk!
Men, dat evenement in Bergschenhoek was superleuk en gezelligquote:
Nou. Hiero! Verslag!Goed verslag! En fijn dat je op het eind nog aan kon zetten, ondanks de pijn en de kilometers die je in de benen had.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanmorgen heb ik de Huttenkloasloop gelopen in Oldenzaal (10,1 km). Incognito, als vrouw in de categorie 50+ (een oud loopmaatje kon opeens niet meedoen). Ik zou niet te snel lopen, ze was bang dat ze dan een podiumplaats zou halen.
Die opdracht mislukte wel een beetje. 5 km in 23.35 en gefinisht met mijn dochter in 48.15 (zelf geklokt).Ik heb een finishzweefSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedEn supergoed gedaan! Nu de LVML!quote:
Was een leuk loopje, heb mijn eerste trail overleefd
En gelijk een paar fok!kers ontmoetEn, was je de snelste v50?quote:
Vanmorgen heb ik de Huttenkloasloop gelopen in Oldenzaal (10,1 km). Incognito, als vrouw in de categorie 50+ (een oud loopmaatje kon opeens niet meedoen). Ik zou niet te snel lopen, ze was bang dat ze dan een podiumplaats zou halen.
Die opdracht mislukte wel een beetje. 5 km in 23.35 en gefinisht met mijn dochter in 48.15 (zelf geklokt).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat was awesome
Ik heb zó genoten! En niet zo gek gelopen ook48 minuutjes over de 7 km
In de laatste startgolf gestart en ergens in het midden geëindigd.
De eindsprint was serious business zoals je ziet:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Precies! Viel best mee toch?quote:
Was een leuk loopje, heb mijn eerste trail overleefd
En gelijk een paar fok!kers ontmoet
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 04-10-2015 15:05:25 ]quote:
Nou. Hiero! Verslag!Mooi, man. De Kustmarathon zo mogen afsluiten is toch wel het beste wat je je kunt wensen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik voelde in Rotterdam hetzelfde in het bos, maar dan mentaal. Hard lopen ging echt niet meer, maar ik vond het in ieder geval weer leuk.
Zout en suiker lijkt inderdaad de gouden combi. Al zou ik niet zo gauw cola drinken. Of bouillon, moet er niet aan denken.Lauwe bouillon is juist super na al die zoete meuk die je de uren ervoor naar binnen hebt gewerkt.quote:Op zondag 4 oktober 2015 16:04 schreef wyccie het volgende:
[..]
Mooi, man. De Kustmarathon zo mogen afsluiten is toch wel het beste wat je je kunt wensen.
Ik voelde in Rotterdam hetzelfde in het bos, maar dan mentaal. Hard lopen ging echt niet meer, maar ik vond het in ieder geval weer leuk.
Zout en suiker lijkt inderdaad de gouden combi. Al zou ik niet zo gauw cola drinken. Of bouillon, moet er niet aan denken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat zagen we de winnaar ook doen op tv. Water en sponsjes gingen over z'n benenquote:
Kuiten zo'n pijn op een gegeven moment, dat ik er een flesje water overheen goot, om ze te koelen. Na 34, 35km ongeveer.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen idee, ik zie alleen maar een uitslag van de dames. Achtste van de 203 vrouwen en de officiële tijd is 48.17.quote:Ik heb ook weer 33 kilometer achter de kiezen. Het gaat nog steeds niet snel maar ik heb er nu wel vertrouwen in dat ik de marathon uit ga lopen. Ik ben trouwens weer zonder eten en drinken gaan lopen. Het is een risico maar onderweg had ik altijd nog bij Runners World Amsterdamse bos naar binnen kunnen gaan. En er waren onderweg zat mogelijkheden om water te kopen dus helemaal onverantwoord was het ook weer nietFlinke uitrusting!quote:
[ link | afbeelding ]
Dit was mijn configuratie vandaag. Zoals je kan zien inderdaad een behoorlijke bomgordel
Die snoepjes ga ik denk ik niet meenemen, die zakjes die heen en weer bewegen is een irritant geluid. Of ik stop ze toch in mijn broek of zo.
Helaas toch weer 2 gelletjes eruit geflikkerd
Verder gaf de training me na 2 rustdagen helaas niet helemaal het vertrouwen dat ik hoopte.. Hartslag was alsnog wat hoger dan normaal, en ik moest best werken voor de stukjes marathontempo. Voordeel was wel dat mijn spieren echt nergens last van hadden, die voelen heerlijk hersteld.
Ik heb vorig jaar een 42 km trail gelopen met winegums in een tupperware bakje.
Was ook een heel goed idee
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeBarrage was prachtig en pittig, redelijk gesloopt toen ik over de finish kwam.
Leuk dagje weer, maar ik ben blij dat ik volgende week over het Eindhovense biljartlaken mag lopen, voorlopig weer even genoeg hoogtemeters...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat wil je nu eigenlijk bereiken door zonder water te lopen?quote:
Ik heb ook weer 33 kilometer achter de kiezen. Het gaat nog steeds niet snel maar ik heb er nu wel vertrouwen in dat ik de marathon uit ga lopen. Ik ben trouwens weer zonder eten en drinken gaan lopen. Het is een risico maar onderweg had ik altijd nog bij Runners World Amsterdamse bos naar binnen kunnen gaan. En er waren onderweg zat mogelijkheden om water te kopen dus helemaal onverantwoord was het ook weer nietIk ben gewoon benieuwd naar effecten van het lopen zonder ondersteunende middelen. Het gaat mij niet slechter af zonder eten en drinken (zowel tijdens- als na het lopen). Ik moet daar wel bij vermelden dat ik op dit moment niet snel loop en de weersomstandigheden het toelaten lang zonder water te lopen.quote:
[..]
Wat wil je nu eigenlijk bereiken door zonder water te lopen?Duurlopen zonder water of iets anders kan prima (behalve als het echt warm is). Ik doe mijn duurlopen boven de 30 vaak ook zonder iets. Alleen een keer om met drinken en gels te oefenen. Volgens mij train je dan ook om minder afhankelijk te zijn van suiker of water tijdens de wedstrijd.Als je vooraf genoeg drinkt en eet dan zou dat kunnen, maar zodra het net wat warmer is lijkt me het niet lekker, in de zomermaanden heb ik hier 4 bidons dus 2 liter leeggedronken in 20km (40 graden+). Maar zweten jullie dan ook weinig? want je verliest natuurlijk minder vocht als je niet zoveel zweet. Bij echter een hoger tempo wordt ik al snel dorstig!quote:
Duurlopen zonder water of iets anders kan prima (behalve als het echt warm is). Ik doe mijn duurlopen boven de 30 vaak ook zonder iets. Alleen een keer om met drinken en gels te oefenen. Volgens mij train je dan ook om minder afhankelijk te zijn van suiker of water tijdens de wedstrijd.quote:
Nou. Hiero! Verslag!HeldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zweet inderdaad niet zoveel, maar bij temperaturen boven de 25/30 graden zou ik ook altijd drinken. En snelheid aanpassen. Boven de 40 zou ik trouwens niet zo snel gaan lopen...quote:
[..]
Als je vooraf genoeg drinkt en eet dan zou dat kunnen, maar zodra het net wat warmer is lijkt me het niet lekker, in de zomermaanden heb ik hier 4 bidons dus 2 liter leeggedronken in 20km (40 graden+). Maar zweten jullie dan ook weinig? want je verliest natuurlijk minder vocht als je niet zoveel zweet. Bij echter een hoger tempo wordt ik al snel dorstig!En of! Wij startten in de mist, maar direct daarna brak de zon door en was het Heet!quote:
Ik vond het vandaag toch best warm, 18 graden en volle zon.
Begrijp ik nu goed dat je je even last minute hebt ingeschreven voor een marathon?Wat een loop vandaag (10km Breda)..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mossel
Vanmorgen was ik al vroeg op pad, fijn rondje Posbank. Zag wat lintjes hangen af en toe, het duurde even voordat ik door had waar dat voor was. Het bleek een route van de Posbanktrail te zijn, even vergeten dat die dit weekend was. Ik heb groot deel van de route gelopen, mooie nieuwe paadjes en een zandverstuiving ontdekt. Raar dat ik die laatste nog nooit gezien had, ik loop er toch regelmatig
https://www.strava.com/activities/405845655
Volgende week de Hoge Veluwe Marathon, ben benieuwd. Ik wil niet zeggen dat ik totaal onvoorbereid ben, maar ik heb door omstandigheden de laatste weken (maanden) weinig gedaan wat op een marathonvoorbereiding lijkt. Ik hoop dat m'n basisconditie inmiddels goed genoeg is.Mooi verslag en dito prestatie Mossel!
Nog maar een week tot de marathon. Zou tekenen voor de weersvoorspelling: 5-11 graden is uitstekende temperatuur voor mij. Morgen laatste keer lopen denk ik.De inschrijving heb ik zo lang mogelijk uitgesteld vanwege onzekerheden en de kans op blessures. Ik was na Rotterdam wel de hele tijd door blijven trainen voor het geval ik toch het gekke idee had om weer een tweede M te lopen.quote:
Begrijp ik nu goed dat je je even last minute hebt ingeschreven voor een marathon?quote:
Wat een loop vandaag (10km Breda)..Jouw moeder!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooie tijd. Volgende keer startvakje opschuiven dus.Slim. Dus het wordt Eindhoven of Amsterdam?quote:
[..]
De inschrijving heb ik zo lang mogelijk uitgesteld vanwege onzekerheden en de kans op blessures. Ik was na Rotterdam wel de hele tijd door blijven trainen voor het geval ik toch het gekke idee had om weer een tweede M te lopen.Dat kon alleen bij voorinschrijvenquote:
[..]
Jouw moeder!
Mooie tijd. Volgende keer startvakje opschuiven dus.. Vooraan starten had al wel geholpen.
Maar goed, het scheelde nu max 30 sec denk ik.EHV. Daar heb ik een goede HM gelopen. Het parcours is vlak en het publiek was geweldig.quote:
[..]
Slim. Dus het wordt Eindhoven of Amsterdam?
Mijn herinneringen aan de HM in A´dam waren minder goed.edit-hier hadden Gup en L-T het al eerder over gehad...spuit 11'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leukquote:
[..]
EHV. Daar heb ik een goede HM gelopen. Het parcours is vlak en het publiek was geweldig.
Mijn herinneringen aan de HM in A´dam waren minder goed.Ik dacht dat ook maar moet zeggen je went eraan, alleen je verliest wel ontzettend veel vocht. Ik denk dat ik daardoor misschien nu wat efficiënter loop.quote:
[..]
Ik zweet inderdaad niet zoveel, maar bij temperaturen boven de 25/30 graden zou ik ook altijd drinken. En snelheid aanpassen. Boven de 40 zou ik trouwens niet zo snel gaan lopen...Het begint hier wel een beetje saai te worden hoor, met al die topweekenden zoF means you're fuckedquote:
Dat was awesome
Ik heb zó genoten! En niet zo gek gelopen ook
De eindsprint was serious business zoals je ziet:Zeker! Zal vast niet mijn laatste trail zijn denk ikSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Precies! Viel best mee toch?Oh maar bij mij ging het gewoon kut hoorquote:
Het begint hier wel een beetje saai te worden hoor, met al die topweekenden zo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah nou....gelukkig maarquote:
[..]
Oh maar bij mij ging het gewoon kut hoorF means you're fuckedJa tochquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag 3,5km in Belfast gelopen. First run in United Kingdom
Trouwens, de 4Mijl is volgende week al❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik ben benieuwd wat hier stondquote:
edit-hier hadden Gup en L-T het al eerder over gehad...spuit 11Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!rustig aan doen en opletten in het verkeer.quote:
Vandaag 3,5km in Belfast gelopen. First run in United Kingdom
Trouwens, de 4Mijl is volgende week alIk mag volgende week weerquote:
Het begint hier wel een beetje saai te worden hoor, met al die topweekenden zoKomende week 2 keer aan de bak. Een keer op mijn werk, 9 km. En de Hoge Veluweloop, 10 km. Ik heb er zin in.quote:
Ik ga zaterdag voor het eerst in tijden weer een 10km lopen. Maar die snelheid zit er voorlopig nog niet in, dus ik ben benieuwd wat voor tijd het gaat worden...F means you're fuckedJa, ik dus ook weer 10, en bij mij zit er helemaal niets meer inquote:
[..]
Ik ga zaterdag voor het eerst in tijden weer een 10km lopen. Maar die snelheid zit er voorlopig nog niet in, dus ik ben benieuwd wat voor tijd het gaat worden...
Begint wel weer rustig aan een beetje te komen, maar ik ben er nog lang niet. En zolang ik nog geen woning in de buurt van werk heb gaat het er voorlopig ook niet komen.Tssssk! Snellerd!quote:
1.48.45! Als ik weer fatsoenlijk leef meer :pSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oja, 2.08.10 zegt de uitslag.
Het Was kut. Wel tevreden, zelfs trotsSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hmm Michel Butter vandaag 1.05.25, lijkt me dat hij daar niet heel blij mee is..?
(edit: ah, ik zie nu dat ze ongeveer rond marathontempo moesten lopen, dan is het prima natuurlijk!)
[ Bericht 40% gewijzigd door La_Tramposa op 04-10-2015 21:40:09 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
