LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En supergoed gedaan! Nu de LVML!quote:Op zondag 4 oktober 2015 14:45 schreef dapluiz het volgende:
Was een leuk loopje, heb mijn eerste trail overleefd
En gelijk een paar fok!kers ontmoet
En, was je de snelste v50?quote:
Vanmorgen heb ik de Huttenkloasloop gelopen in Oldenzaal (10,1 km). Incognito, als vrouw in de categorie 50+ (een oud loopmaatje kon opeens niet meedoen). Ik zou niet te snel lopen, ze was bang dat ze dan een podiumplaats zou halen.
Die opdracht mislukte wel een beetje. 5 km in 23.35 en gefinisht met mijn dochter in 48.15 (zelf geklokt).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat was awesome 
Ik heb zó genoten! En niet zo gek gelopen ook
48 minuutjes over de 7 km 
In de laatste startgolf gestart en ergens in het midden geëindigd.
De eindsprint was serious business zoals je ziet:
Ik heb zó genoten! En niet zo gek gelopen ook
48 minuutjes over de 7 km In de laatste startgolf gestart en ergens in het midden geëindigd.De eindsprint was serious business zoals je ziet:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Precies! Viel best mee toch?quote:
Was een leuk loopje, heb mijn eerste trail overleefd
En gelijk een paar fok!kers ontmoet
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 04-10-2015 15:05:25 ]
quote:Op zondag 4 oktober 2015 13:36 schreef mosselmossel het volgende:
Nou. Hiero! Verslag!Mooi, man. De Kustmarathon zo mogen afsluiten is toch wel het beste wat je je kunt wensen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik voelde in Rotterdam hetzelfde in het bos, maar dan mentaal. Hard lopen ging echt niet meer, maar ik vond het in ieder geval weer leuk.
Zout en suiker lijkt inderdaad de gouden combi. Al zou ik niet zo gauw cola drinken. Of bouillon, moet er niet aan denken.
Lauwe bouillon is juist super na al die zoete meuk die je de uren ervoor naar binnen hebt gewerkt.quote:Op zondag 4 oktober 2015 16:04 schreef wyccie het volgende:
[..]
Mooi, man. De Kustmarathon zo mogen afsluiten is toch wel het beste wat je je kunt wensen.
Ik voelde in Rotterdam hetzelfde in het bos, maar dan mentaal. Hard lopen ging echt niet meer, maar ik vond het in ieder geval weer leuk.
Zout en suiker lijkt inderdaad de gouden combi. Al zou ik niet zo gauw cola drinken. Of bouillon, moet er niet aan denken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat zagen we de winnaar ook doen op tv. Water en sponsjes gingen over z'n benenquote:
Kuiten zo'n pijn op een gegeven moment, dat ik er een flesje water overheen goot, om ze te koelen. Na 34, 35km ongeveer.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Geen idee, ik zie alleen maar een uitslag van de dames. Achtste van de 203 vrouwen en de officiële tijd is 48.17.quote:
Ik heb ook weer 33 kilometer achter de kiezen. Het gaat nog steeds niet snel maar ik heb er nu wel vertrouwen in dat ik de marathon uit ga lopen. Ik ben trouwens weer zonder eten en drinken gaan lopen. Het is een risico maar onderweg had ik altijd nog bij Runners World Amsterdamse bos naar binnen kunnen gaan. En er waren onderweg zat mogelijkheden om water te kopen dus helemaal onverantwoord was het ook weer niet 
.
.
Flinke uitrusting!quote:
[ link | afbeelding ]
Dit was mijn configuratie vandaag. Zoals je kan zien inderdaad een behoorlijke bomgordelEn heb de belt een paar cm ingekort met een tie-wrapje. Niet echt een mooie oplossing, maar het werkt en het schuurde niet, hij bleef nu iig op zijn plek zitten.
Die snoepjes ga ik denk ik niet meenemen, die zakjes die heen en weer bewegen is een irritant geluid. Of ik stop ze toch in mijn broek of zo.
Helaas toch weer 2 gelletjes eruit geflikkerdIk vrees dat ik toch met de spibelt-hype had moeten meedoen, dit ding faalt me elke keer weer. Maar goed.. nu even niets meer aan te doen, ik moet straks gewoon elke paar km checken of ze nog goed erin zitten.
Verder gaf de training me na 2 rustdagen helaas niet helemaal het vertrouwen dat ik hoopte.. Hartslag was alsnog wat hoger dan normaal, en ik moest best werken voor de stukjes marathontempo. Voordeel was wel dat mijn spieren echt nergens last van hadden, die voelen heerlijk hersteld.
Ik heb vorig jaar een 42 km trail gelopen met winegums in een tupperware bakje.
Was ook een heel goed idee
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Barrage was prachtig en pittig, redelijk gesloopt toen ik over de finish kwam.
Leuk dagje weer, maar ik ben blij dat ik volgende week over het Eindhovense biljartlaken mag lopen, voorlopig weer even genoeg hoogtemeters...
Leuk dagje weer, maar ik ben blij dat ik volgende week over het Eindhovense biljartlaken mag lopen, voorlopig weer even genoeg hoogtemeters...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat wil je nu eigenlijk bereiken door zonder water te lopen?quote:
Ik heb ook weer 33 kilometer achter de kiezen. Het gaat nog steeds niet snel maar ik heb er nu wel vertrouwen in dat ik de marathon uit ga lopen. Ik ben trouwens weer zonder eten en drinken gaan lopen. Het is een risico maar onderweg had ik altijd nog bij Runners World Amsterdamse bos naar binnen kunnen gaan. En er waren onderweg zat mogelijkheden om water te kopen dus helemaal onverantwoord was het ook weer niet
Ik ben gewoon benieuwd naar effecten van het lopen zonder ondersteunende middelen. Het gaat mij niet slechter af zonder eten en drinken (zowel tijdens- als na het lopen). Ik moet daar wel bij vermelden dat ik op dit moment niet snel loop en de weersomstandigheden het toelaten lang zonder water te lopen.quote:
[..]
Wat wil je nu eigenlijk bereiken door zonder water te lopen?
Duurlopen zonder water of iets anders kan prima (behalve als het echt warm is). Ik doe mijn duurlopen boven de 30 vaak ook zonder iets. Alleen een keer om met drinken en gels te oefenen. Volgens mij train je dan ook om minder afhankelijk te zijn van suiker of water tijdens de wedstrijd.
Als je vooraf genoeg drinkt en eet dan zou dat kunnen, maar zodra het net wat warmer is lijkt me het niet lekker, in de zomermaanden heb ik hier 4 bidons dus 2 liter leeggedronken in 20km (40 graden+). Maar zweten jullie dan ook weinig? want je verliest natuurlijk minder vocht als je niet zoveel zweet. Bij echter een hoger tempo wordt ik al snel dorstig!quote:
Duurlopen zonder water of iets anders kan prima (behalve als het echt warm is). Ik doe mijn duurlopen boven de 30 vaak ook zonder iets. Alleen een keer om met drinken en gels te oefenen. Volgens mij train je dan ook om minder afhankelijk te zijn van suiker of water tijdens de wedstrijd.
quote:
Nou. Hiero! Verslag!HeldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik zweet inderdaad niet zoveel, maar bij temperaturen boven de 25/30 graden zou ik ook altijd drinken. En snelheid aanpassen. Boven de 40 zou ik trouwens niet zo snel gaan lopen...quote:
[..]
Als je vooraf genoeg drinkt en eet dan zou dat kunnen, maar zodra het net wat warmer is lijkt me het niet lekker, in de zomermaanden heb ik hier 4 bidons dus 2 liter leeggedronken in 20km (40 graden+). Maar zweten jullie dan ook weinig? want je verliest natuurlijk minder vocht als je niet zoveel zweet. Bij echter een hoger tempo wordt ik al snel dorstig!
En of! Wij startten in de mist, maar direct daarna brak de zon door en was het Heet!quote:
Ik vond het vandaag toch best warm, 18 graden en volle zon.
Begrijp ik nu goed dat je je even last minute hebt ingeschreven voor een marathon?
Wat een loop vandaag (10km Breda)..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mossel Wat goed man!
Vanmorgen was ik al vroeg op pad, fijn rondje Posbank. Zag wat lintjes hangen af en toe, het duurde even voordat ik door had waar dat voor was. Het bleek een route van de Posbanktrail te zijn, even vergeten dat die dit weekend was. Ik heb groot deel van de route gelopen, mooie nieuwe paadjes en een zandverstuiving ontdekt. Raar dat ik die laatste nog nooit gezien had, ik loop er toch regelmatig Af en toe ook erg mistig, heel mooi! Ging niet verkeerd.
https://www.strava.com/activities/405845655
Volgende week de Hoge Veluwe Marathon, ben benieuwd. Ik wil niet zeggen dat ik totaal onvoorbereid ben, maar ik heb door omstandigheden de laatste weken (maanden) weinig gedaan wat op een marathonvoorbereiding lijkt. Ik hoop dat m'n basisconditie inmiddels goed genoeg is.
Wat goed man! Vanmorgen was ik al vroeg op pad, fijn rondje Posbank. Zag wat lintjes hangen af en toe, het duurde even voordat ik door had waar dat voor was. Het bleek een route van de Posbanktrail te zijn, even vergeten dat die dit weekend was. Ik heb groot deel van de route gelopen, mooie nieuwe paadjes en een zandverstuiving ontdekt. Raar dat ik die laatste nog nooit gezien had, ik loop er toch regelmatig
Af en toe ook erg mistig, heel mooi! Ging niet verkeerd. https://www.strava.com/activities/405845655
Volgende week de Hoge Veluwe Marathon, ben benieuwd. Ik wil niet zeggen dat ik totaal onvoorbereid ben, maar ik heb door omstandigheden de laatste weken (maanden) weinig gedaan wat op een marathonvoorbereiding lijkt. Ik hoop dat m'n basisconditie inmiddels goed genoeg is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |