LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje:
O: boterham met smeerkaas
L: Haringbietjessalade
T: Dunno, iets.
S: Bootcamp
T: Breaker
D: Champignonsoep en een broodje.
O: boterham met smeerkaas
L: Haringbietjessalade
T: Dunno, iets.
S: Bootcamp
T: Breaker
D: Champignonsoep en een broodje.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja. Had gekund.quote:Op donderdag 1 oktober 2015 09:37 schreef Artoo het volgende:
Maar deze stijging had je gewoon kunnen voorkomen Lonaa
Ik struggle wel echt enorm de laatste tijd met eten.
Sterkheidsbaas van alles.
O: groene smoothie
L: maaltijdsalade tonijn
S: 40min fietsen
D: zoete aardappelschotel met rundersaucijs
S: Evy
T: bites
In de herhaling
Werd weer blij van de weegschaal vanmorgen
(maar nog blijer van de spiegel eigenlijk)
L: maaltijdsalade tonijn
S: 40min fietsen
D: zoete aardappelschotel met rundersaucijs
S: Evy
T: bites
In de herhaling
Werd weer blij van de weegschaal vanmorgen
(maar nog blijer van de spiegel eigenlijk)
Gewoon stoppen met eten.quote:Op donderdag 1 oktober 2015 09:38 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja. Had gekund.
Ik struggle wel echt enorm de laatste tijd met eten.
Opgelost
Ja doei.
I wish I could.quote:Op donderdag 1 oktober 2015 09:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Gewoon stoppen met eten.
Opgelost
Sterkheidsbaas van alles.
was het leven maar zo makkelijk.quote:
[..]
Gewoon stoppen met eten.
Opgelost
Allemaal anorexia en 43 kilo wegen!quote:
[..]
Gewoon stoppen met eten.
Opgelost
Size 0! #thinspirationDisclaimer: Dit was ironisch bedoeld, mensen
Vanyel, toch gaat de trendlijn omlaag. Dus je gaat er óók komen, heus! 
Hier zakken we weer langzaam. Ga mijn ultieme doel niet halen dus, om op 9 oktober 76,5 te wegen, maar ik zit weer ruim onder de 80, de vakantie is bijna voorbij, dus de 69 op 2 maart gaan we gewoon doen
Hier zakken we weer langzaam. Ga mijn ultieme doel niet halen dus, om op 9 oktober 76,5 te wegen, maar ik zit weer ruim onder de 80, de vakantie is bijna voorbij, dus de 69 op 2 maart gaan we gewoon doen
disclaimer
73.6 vanmorgen ineens, omgwtfbbq.
O magere yoghurt met muesli
T banaan
L 3 volkoren boterhammen met kaas, rauwkost
T sinaasappel, bites
D bloemkoolcurry met rijst
T paar dadels
S ik fiets nu dagelijks 50 minuten
O magere yoghurt met muesli
T banaan
L 3 volkoren boterhammen met kaas, rauwkost
T sinaasappel, bites
D bloemkoolcurry met rijst
T paar dadels
S ik fiets nu dagelijks 50 minuten
Lijstje:
O - yoghurt + muesli
L - appel/kip salade
T - netwerkborrel, nog geen idee wat te verwachten
D - zelfgebakken frietjes, varkenshaasje & spinazie
O - yoghurt + muesli
L - appel/kip salade
T - netwerkborrel, nog geen idee wat te verwachten
D - zelfgebakken frietjes, varkenshaasje & spinazie
Mama van Lars & Femke
Trendlijn in de app is van mijn prebevallingsgewicht, die is niet helemaal relevant.quote:Op donderdag 1 oktober 2015 10:25 schreef Stormqueen het volgende:
Vanyel, toch gaat de trendlijn omlaag. Dus je gaat er óók komen, heus!
Rest van je post maar weggehaald wegens angstaanjagende getallen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Angstaanjagende getallen?quote:
[..]
Trendlijn in de app is van mijn prebevallingsgewicht, die is niet helemaal relevant.
Rest van je post maar weggehaald wegens angstaanjagende getallen
Fear is the path to the Dark Side.
SQ die in maart ontstellend slank plant te zijn.
Voor mij is dat een bmi van 21, zo weinig!
Voor mij is dat een bmi van 21, zo weinig!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Maar dan ben ik ook angstaanjagend
Ik denk wel dat SQ dat gaat halen als ze zo door gaat
Minder dan 10kg in iets van 24 weken... Yeeessss she'll manage!
Ik denk wel dat SQ dat gaat halen als ze zo door gaat
Minder dan 10kg in iets van 24 weken... Yeeessss she'll manage!
Fear is the path to the Dark Side.
Iedereen hier, gok ik zo. Is het niet om het een, dan wel om het anderquote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Nee, met MFP kon je dat allemaal niet betrouwbaar zien! Ik gebruik Cronometer, heb geen aandelen, maar ben er echt wild enthousiast overquote:
Yay voor riemen!
Jij gebruikt geen MFP, toch, Isa? Ik heb geen idee of ik alles wel goed binnen krijg...
(en ik heb een tijd MFP gebruikt) alleen kost de app geloof ik wel geld, de online versie op www.cronometer.com is gratis (premium heb je niet nodig).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Toch maar eens een account aangemaakt.quote:
[..]
Nee, met MFP kon je dat allemaal niet betrouwbaar zien! Ik gebruik Cronometer, heb geen aandelen, maar ben er echt wild enthousiast over
Maar bij mij duurt het altijd een tijdje voor dat ik wen aan een nieuwe site.
Ik heb ook een account aangemaakt, maar ik loop al vast bij het invoeren van m'n ontbijt... hoe weet ik nu welke yoghurt ik moet pakken uit die lijst?
MFP had gewoon nederlandse producten in de lijst, ook gevalideerde...
Of is er nog een handige zoekoptie die ik niet zie?
MFP had gewoon nederlandse producten in de lijst, ook gevalideerde...
Of is er nog een handige zoekoptie die ik niet zie?
Mama van Lars & Femke
Ja dat probleem heb ik ook......quote:
Ik heb ook een account aangemaakt, maar ik loop al vast bij het invoeren van m'n ontbijt... hoe weet ik nu welke yoghurt ik moet pakken uit die lijst?
MFP had gewoon nederlandse producten in de lijst, ook gevalideerde...
Of is er nog een handige zoekoptie die ik niet zie?
Wel leuk al die extra info zoals vitamines.
Ik voeg zelf heel veel Nederlandse dingen toe via de nevotabel: (hier kwam een url, maar de website lijkt even offline, google zoeken op nevo tabel van het rivm).quote:
Ik heb ook een account aangemaakt, maar ik loop al vast bij het invoeren van m'n ontbijt... hoe weet ik nu welke yoghurt ik moet pakken uit die lijst?
MFP had gewoon nederlandse producten in de lijst, ook gevalideerde...
Of is er nog een handige zoekoptie die ik niet zie?
En ik koop dus eigenlijk niets naast de basisingrediënten (groente, fruit, aardappels, vlees, yoghurt, melk, kaas, kip etc etc) omdat ik alles zelf maak. Specifieke mueslirepen, yoghurt met smaakjes etc ga je er niet in vinden. Dus als je dat heel veel eet heb je er weinig aan. Alhoewel ze wel werther's Original hadden
(en Ben en Jerry's 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zal het vanavond thuis nog eens een kans geven als ik wat meer tijd heb om dingen uit te zoeken... maar ik vrees dat de gemakzuchtige kant van mij toch naar MFP gaat neigen, gecombineerd met gezond verstand over de niet-gevalideerde entries
Mama van Lars & Femke
voor mij 24,4! Nu snap ik ook waarom ik jouw veel te grote gaten-bh met geen mogelijkheid om mijn jetsers kreegquote:
SQ die in maart ontstellend slank plant te zijn.
Voor mij is dat een bmi van 21, zo weinig!
!
disclaimer
Ik pak bij fatsecret ook vaak dingen die er het meest op lijken. Ik had vanmiddag een tortilla gebakken maar die app kent alleen tortilla chips en tortilla wraps dus is het een boerenomelet geworden, ik had handmatig de kcals al berekend
dus is het een boerenomelet geworden, ik had handmatig de kcals al berekend
disclaimer
Ik ookquote:
Ik zal het vanavond thuis nog eens een kans geven als ik wat meer tijd heb om dingen uit te zoeken... maar ik vrees dat de gemakzuchtige kant van mij toch naar MFP gaat neigen, gecombineerd met gezond verstand over de niet-gevalideerde entries
ookal eet ik niet veel prefab meuk, ik heb net 10 minuten zitten bedenken hoe mais in het engels heet
laat staan lijnzaad.Maar goed net 40 minuten gefietst en daarna les 6 van Evy gelopen
Ik merk dat ik er altijd even in moet komen, de laatste minuten gaan een stuk lekkerder.
niet corn?quote:Op donderdag 1 oktober 2015 14:59 schreef motorbloempje het volgende:
maize
linseed
je verwacht 't niet.
disclaimer
klinkt als jolijtquote:
Kan ook
We hebben hier awsome maize mazes
disclaimer
Ik ben nou eenmaal niet zo slimquote:
maize
linseed
je verwacht 't niet.
quote:
[..]
voor mij 24,4! Nu snap ik ook waarom ik jouw veel te grote gaten-bh met geen mogelijkheid om mijn jetsers kreeg
Dat verklaart wel een hoop ja
En de jas die ik je elders poog aan te smeren is ws weer veel te groot.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Zo groot ben ik nou ook weer niet met 1.80.quote:
Maar t zonnetje schijnt lekker.
Check ook edit en koop maar op de gok
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dit was de eerste week dat ik alle bites echt superlekker vond (en op twee hartjes heb gezet):
Salt & Sweet, Hazel Power, Smokey, Lena's Breakfast
Ben benieuwd naar morgen
Salt & Sweet, Hazel Power, Smokey, Lena's Breakfast
Ben benieuwd naar morgen
Ik zal vanavond eens kijken naar dat andere programma. Betalen vind ik niet erg, maar barcodescanner
Ik krijg net een mail van de ah dat ik gratis groentepasta uit mag proberen! Iemand hier die er bekend mee is?
barcodescanner Ik krijg net een mail van de ah dat ik gratis groentepasta uit mag proberen!
Iemand hier die er bekend mee is?
Ja is best prima spul. Lijkt vrij gewone pasta met een kleurtje, maar een deel is groente.
Hier ook wel eens gratis gekregen.
Hier ook wel eens gratis gekregen.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Lijstje:
O: Punt cheesecake
T: 250g magere yoghurt met 10g whey
L: Salade met vijg, balsamico, 100g witvis
S: Half uurtje benen los fietsen
T: 250g kwark
D: Wortelfriet, spinazie à la crème, gehaktbal
T: Beltsanderbrownie, 2 crackers met pindakaas
O: Punt cheesecake
T: 250g magere yoghurt met 10g whey
L: Salade met vijg, balsamico, 100g witvis
S: Half uurtje benen los fietsen
T: 250g kwark
D: Wortelfriet, spinazie à la crème, gehaktbal
T: Beltsanderbrownie, 2 crackers met pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
-
[ Bericht 100% gewijzigd door Artoo op 01-10-2015 16:54:26 (oeps) ]
[ Bericht 100% gewijzigd door Artoo op 01-10-2015 16:54:26 (oeps) ]
Fear is the path to the Dark Side.
O kwark
T druiven
L kipketjap-salade
T cheez-dippers
D ratatouille met tartaar
T chococappucino en speculaas
Moe ...
T druiven
L kipketjap-salade
T cheez-dippers
D ratatouille met tartaar
T chococappucino en speculaas
Moe ...
Prrrrr
Ohja lijstje:
O/L: 1,5 kaastosti van volkorenbrood
D: klein schepje witte rijst, schepje kipkerrie zooi en 2 aardappeltjes
Ik at bij het ROC, gekookt door studenten, hartstikke lekker, maar ik kwam als laatste bij het buffetje aan en had geen zin te wachten tot de boel aangevuld was. Maak zo nog wel ff een crackertje
O/L: 1,5 kaastosti van volkorenbrood
D: klein schepje witte rijst, schepje kipkerrie zooi en 2 aardappeltjes
Ik at bij het ROC, gekookt door studenten, hartstikke lekker, maar ik kwam als laatste bij het buffetje aan en had geen zin te wachten tot de boel aangevuld was. Maak zo nog wel ff een crackertje
Ja, dit was serieus veel te weinig iddquote:
Net 3 crackers kaas met tomaat gegeten. Zo nog iets snacken..Gisteren wel veel bockbier en lekkers gehad hoor, dus een beetje minder vandaag is niet meteen heel erg
Mijn bootcamp was een soort middagdutje, gegeven door een pussyneger die me onderschatte. Nu ben ik gefrustreerd en niet moe.
Sterkheidsbaas van alles.
"oh, kijk, een dikke vrouw, laten we nu maar even heel rustig aan doen"quote:
Mijn bootcamp was een soort middagdutje, gegeven door een pussyneger die me onderschatte. Nu ben ik gefrustreerd en niet moe.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat gevoel had ik wel, ja.quote:
[..]
"oh, kijk, een dikke vrouw, laten we nu maar even heel rustig aan doen"
Ik moest kettlebell swings doen. Die doe ik normaal vrij easy met 16 kg (ik kan kettlebell van zwaarder niet vasthouden, so meh.) en uh, hij had er 1 van 6 en 8 kg neergelegd. Dus ik pak die van 8 maar. Zegt ie 'Jaa, die ander is lichter hoor, dat is vast beter'. GAST.
Verder eindeloze (voetbal) warming up met allerlei huppeltjes, toen 6 oefeningen van 3 x 30 sec met 30 sec rust. En een eindeloze (voetbal) cooling down. DA WAS HET.
GAST.
Sterkheidsbaas van alles.
Heb je niet ff gezegd dat je veel meer aan kan dan?? Dit klinkt niet erg leuk zoquote:
[..]
Dat gevoel had ik wel, ja.
Ik moest kettlebell swings doen. Die doe ik normaal vrij easy met 16 kg (ik kan kettlebell van zwaarder niet vasthouden, so meh.) en uh, hij had er 1 van 6 en 8 kg neergelegd. Dus ik pak die van 8 maar. Zegt ie 'Jaa, die ander is lichter hoor, dat is vast beter'. GAST.
Verder eindeloze (voetbal) warming up met allerlei huppeltjes, toen 6 oefeningen van 3 x 30 sec met 30 sec rust. En een eindeloze (voetbal) cooling down. DA WAS HET.
GAST.
Ja, nee, dit was de training. Einde.quote:
[..]
Heb je niet ff gezegd dat je veel meer aan kan dan?? Dit klinkt niet erg leuk zo
Nou goed, hopelijk is zondag onze eigen trainer er weer, want dit was stom
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Dus ik pak die van 8 maar. Zegt ie 'Jaa, die ander is lichter hoor, dat is vast beter'. GAST.
wat een eikel Je kan ook vragen of iemand vaker kettlebellswings doet en wat het normale gewicht is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja dat dus iddquote:
[..]
Is het echt nodig om dan zo over hem te praten? Hij discrimineert jou wellicht om je gewicht, dus mag jij het doen om zijn huidskleur?quote:
Mijn bootcamp was een soort middagdutje, gegeven door een pussyneger die me onderschatte. Nu ben ik gefrustreerd en niet moe.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Jeezes vrouw.quote:
[..]
Is het echt nodig om dan zo over hem te praten? Hij discrimineert jou wellicht om je gewicht, dus mag jij het doen om zijn huidskleur?
Prrrrr
Is het nodig om Jezus er bij te halen?quote:
Op 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nou ja, ze heeft wel een puntquote:
Wat maakt het nou uit wat voor huidskleur hij had? Loon vond het ook niet leuk dat ze werd afgerekend op haar omvang. En dat maakt de trainer een lul uiteraard maar dan nog maakt zn kleur daarbij geen reet uit.
Ze zei alleen dat het een neger was, aan de kleur hing ze geen waardeoordeel. Dat hing ze aan het feit dat het een pussy was.
Als het noemen van "neger" al discriminatie is, is benoemen dat het een man was dat ook.
Als het noemen van "neger" al discriminatie is, is benoemen dat het een man was dat ook.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En bij teringneger hangt het waardeoordeel zeker ook aan tering? Het woord neger is sowieso al een klein decennium niet meer algemeen geaccepteerd, schat ik. Nog afgezien van het gebrek aan relevantie.quote:
Ze zei alleen dat het een neger was, aan de kleur hing ze geen waardeoordeel. Dat hing ze aan het feit dat het een pussy was.
Als het noemen van "neger" al discriminatie is, is benoemen dat het een man was dat ook.
De relevantie van de vorm van iemands geslachtsdelen zie ik overigens ook niet, helaas kent het Nederlands (nog) geen genderneutrale persoonlijk voornaamwoorden. Als je een goede suggestie hebt, neem ik hem graag over.
Anyway, verder geen zin in een hele discussie hierover. Ik vind het alleen niet nodig om zo over mensen te praten en voelde me er ongemakkelijk bij. We willen zelf ook allemaal respect voor wie we zijn en niet beoordeeld worden op hoe we eruit zien, toch?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat pussymens.quote:
[..]
En bij teringneger hangt het waardeoordeel zeker ook aan tering? Het woord neger is sowieso al een klein decennium niet meer algemeen geaccepteerd, schat ik. Nog afgezien van het gebrek aan relevantie.
De relevantie van de vorm van iemands geslachtsdelen zie ik overigens ook niet, helaas kent het Nederlands (nog) geen genderneutrale persoonlijk voornaamwoorden. Als je een goede suggestie hebt, neem ik hem graag over.
Overigens is een "tering" niks. Een "pussy" wel.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
+ nog vier thin wasa crackers met roomkaas en komkommer en een glaasje rode wijnquote:
O: groene smoothie
L: maaltijdsalade tonijn
S: 40min fietsen
D: zoete aardappelschotel met rundersaucijs
S: Evy
T: bites
Zo denken best veel vrouwen met overgewicht. Hij kon ook denken: kijk een vrouw, laten we het rustig aan doen. Zo redeneren sommige (mannelijke) types nou eenmaal. Niet meteen naar gewicht toetrekken enzo vind ikquote:
[..]
"oh, kijk, een dikke vrouw, laten we nu maar even heel rustig aan doen"
Je had btw toch wel kunnen vragen dat je t wat zwaarder wilde? Had ik gedaan iigquote:
Mijn bootcamp was een soort middagdutje, gegeven door een pussyneger die me onderschatte. Nu ben ik gefrustreerd en niet moe.
naar woord iddquote:
[..]
En bij teringneger hangt het waardeoordeel zeker ook aan tering? Het woord neger is sowieso al een klein decennium niet meer algemeen geaccepteerd, schat ik. Nog afgezien van het gebrek aan relevantie.
De relevantie van de vorm van iemands geslachtsdelen zie ik overigens ook niet, helaas kent het Nederlands (nog) geen genderneutrale persoonlijk voornaamwoorden. Als je een goede suggestie hebt, neem ik hem graag over.
Anyway, verder geen zin in een hele discussie hierover. Ik vind het alleen niet nodig om zo over mensen te praten en voelde me er ongemakkelijk bij. We willen zelf ook allemaal respect voor wie we zijn en niet beoordeeld worden op hoe we eruit zien, toch?
Oh ik zie al dat je het had aangegeven Lonaa, die had er dan vast geen zin in of zo
79.9
Met een weekend weg voor de boeg zal t vast niet blijvend zijn, maar het bestaat dus!
Met een weekend weg voor de boeg zal t vast niet blijvend zijn, maar het bestaat dus!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
jaaaaaaaaquote:
79.9
Met een weekend weg voor de boeg zal t vast niet blijvend zijn, maar het bestaat dus!
disclaimer
quote:
79.9
Met een weekend weg voor de boeg zal t vast niet blijvend zijn, maar het bestaat dus!
En who cares als het er maandag niet maar staat. Je weet nu in elk geval dat je weegschaal ook een 7 heeft!
Dan komt 'ie ook vanzelf weer terug! (ok, niet helemaal vanzelf...)
quote:
79.9
Met een weekend weg voor de boeg zal t vast niet blijvend zijn, maar het bestaat dus!
Gezellig hier he! 79.5 hier
Geloof dat ik nu echt duurzaam onder de 80 ben gedoken. 
Stiekem was dit al een 'tussendoel' van me. Ik had hem in mijn fitbitapp op 77 gezet, maar was al blij als ik dus onder die 80 zou duiken
Goed zo sunny! Ik volgens mij ook... Heb de twee ochtenden na de vakantie nog een getal met een 8 gehad en nu alweer 4 dagen met een 7. 1,7 vakantiekilo down
disclaimer
Ik heb ook lekker geen last van jouw wet gehadquote:
Goed zo sunny! Ik volgens mij ook... Heb de twee ochtenden na de vakantie nog een getal met een 8 gehad en nu alweer 4 dagen met een 7. 1,7 vakantiekilo down
doe ik gewoon niet meer aan 
De biertjes van woensdag heb ik niet terug gezien op de weegschaal
Die T van gister was hartstikke gezellig, wellicht té gezellig... Drie biertjes, 2 blokjes kaas, een bitterbal en 2 ienieminie loempiaatjes gezelligquote:
Lijstje:
O - yoghurt + muesli
L - appel/kip salade
T - netwerkborrel, nog geen idee wat te verwachten
D - zelfgebakken frietjes, varkenshaasje & spinazie
En heel veel nieuwe mensen ontmoet, goed voor m'n netwerk, wat minder voor de weegschaal... Vanochtend al 3 ons erbij: 87.1
Mama van Lars & Femke
Halve kip gisteren werd couscous met lading groenten en feta dus die gaat vandaag in de herhaling.
O: oats met banaan
S: bodypump
L: restje couscous met feta
D: halve kip met zoete aardappels en broccoli uit de oven
Lijkt weinig, is calorisch prima! Vanavond misschien nog 'n alcoholvrij biertje erbij, maar dat ligt even aan hoe vandaag gaat verder.
O: oats met banaan
S: bodypump
L: restje couscous met feta
D: halve kip met zoete aardappels en broccoli uit de oven
Lijkt weinig, is calorisch prima! Vanavond misschien nog 'n alcoholvrij biertje erbij, maar dat ligt even aan hoe vandaag gaat verder.
Ja doei.
Precies dit! Goed hoor!!quote:
Hier gaat het langzaam maar gestaag. Ben erg geschrokken van mijn bmi. Heel erg richting de 30. Aiai. Hoe dat dan toch zover kan komen he?!! Maar goed, mijn gemoedstoestand gaat de goede kant op. Als ik dan straks ook weer lekker in mijn lijf zit is het helemaal fijn.
Met een meidenkwartet
Wat wel grappig is.. ik meet mijn omtrek verder nooit echt op, maar ik zit al wel 1,5 jaar op naailes waar ik kleding voor mezelf maak. De naaijuf nam me woensdag de taille en borstmaat en vooral bij die eerste hoorde ik een getal wat me inmiddels vrij onbekend was geworden 
Ik heb laatst ook eerder genaaide kledingstukken in zitten nemen
Ik heb laatst ook eerder genaaide kledingstukken in zitten nemen
92,4
Lijstje vandaag:
O: 2 brood met leverpastei
L: Al het rijpe fruit (pruim, peer, druiven) met geitenkaas
D: Shoarmaaaaaaaaa met veel sla en champignons en kwarkknoflooksaus
T's: De rest van de druiven, een breaker en wat van die tapasansovis.
Lijstje vandaag:
O: 2 brood met leverpastei
L: Al het rijpe fruit (pruim, peer, druiven) met geitenkaas
D: Shoarmaaaaaaaaa met veel sla en champignons en kwarkknoflooksaus
T's: De rest van de druiven, een breaker en wat van die tapasansovis.
Sterkheidsbaas van alles.
Planning voor vandaag:
O: 3 crackers kaas en 1,5 gekookt eitje
L: iets halen op het station of campusrestaurant
D: ovenfrietjes, burgertje, salade
T: glaasje wijn
Niet veel ruimte voor T's over
O: 3 crackers kaas en 1,5 gekookt eitje
L: iets halen op het station of campusrestaurant
D: ovenfrietjes, burgertje, salade
T: glaasje wijn
Niet veel ruimte voor T's over
quote:
[..]
79.5 hier
quote:
Goed zo sunny! Ik volgens mij ook... Heb de twee ochtenden na de vakantie nog een getal met een 8 gehad en nu alweer 4 dagen met een 7. 1,7 vakantiekilo down
Ik kom na het weekend lekker bij jullie wonen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
[..]
[..]
Ik kom na het weekend lekker bij jullie wonen
ruimte genoeg.. we zijn hier immers aardig richting 'slank' aan het gaan
quote:
Vanmorgen 76,6!
Én ik heb de stoute (hardloop)schoenen weer aangetrokken om te kijken hoe mijn knieën het deden! Lijstje:
S: rondje hardloophobbelen (3 km in 23 min - best tevreden!)
O: Skyr met noten en fruit
L1: Soep
L2: Dubbele boterham met beleg, weet nog niet wat.
D: In de stad met een vriendin. Meestal nemen we pizza, maar weet het nu nog niet.. Zit zo lekker in mijn gezonde flow. Iemand lekkere doch gezonde tips in het centrum van Amsterdam?
Ik heb in elk geval nog zo'n 1000 kcal over..
En hoe ging het?quote:
[..]
Vanmorgen 76,6!
En jij zit bijna op mijn streefgewicht
Na 10 min begaven mijn longen het, het was tenslotte al een tijdje geleden dat ik had gelopenquote:
[..]
En hoe ging het?
En jij zit bijna op mijn streefgewicht
Maar mijn knieën begonnen al te klagen na 18 min ofzo, dus ik ben weer behoorlijk bij af.. Misschien later dit weekend nog een keer proberen. Wat is je streefgewicht? 75?
Hmmm.. Als ik nou aan groepsdruk deed, was ik al bijna klaar!quote:
[..]
Dat is het streefgewicht van zo ongeveer iedereen hier
Tadaaa! Handig toch!quote:
[..]
Hmmm.. Als ik nou aan groepsdruk deed, was ik al bijna klaar!
Gewoon rustig opbouwenquote:
[..]
Na 10 min begaven mijn longen het, het was tenslotte al een tijdje geleden dat ik had gelopen
Wat is je streefgewicht? 75?
En ja 75 is mijn streefgewicht, ookal heb ik er meerdere
Mijn eerste doel was vooral om onder de 90 te komen.
Dat zou handig zijnquote:
[..]
Hmmm.. Als ik nou aan groepsdruk deed, was ik al bijna klaar!
naar welk gewicht wil jij?
Vooralsnog vooral naar beneden. Een jaar geleden voelde ik me goed bij 70-72, maar een paar jaar daarvoor voelde dat helemaal niet prettig. Ik richt me nu op 70 en zie dan verder.quote:
[..]
Dat zou handig zijn
Tegen die tijd ben ik misschien ook begonnen met hormonen spuiten en dat zal ook nog wel invloed hebben (op mijn gewicht, mijn eetpatroon en hoe ik me er bij voel
)
Lijst:
O: groene smoothie
L: 4 crackers met kaas en komkommer
S: 40 min fietsen
D: spring rolls met surimisalade
T: 2 wijntjes en wat stokbrood met filet americain
O: groene smoothie
L: 4 crackers met kaas en komkommer
S: 40 min fietsen
D: spring rolls met surimisalade
T: 2 wijntjes en wat stokbrood met filet americain
voor alle mooie getalletjes en lieve weegschalen, voor de nare getalletjesEn uiteraard
voor de gehaalde en bijna gehaalde (sub)doelen.Hier zijn de vakantiekilo's er bijna af (ik wijt de laatste paar ons aan het ongesteld zijn). De vakantiecentimeters zijn er wel dubbel en dwars af, wat eigenlijk raar is.
Gisteren het meetlint maar weer eens gepakt, met de volgende scores tot gevolg:
Gaat best lekker dus.quote:onderwijdte (zo hoog mogelijk onder de borsten): 98 cm (-5 sinds 11-07-2015)
Buik ter hoogte van navel: 107 (-14 sinds 03/05/2015)
Heupen/billen, dikste deel: 120(-13 sinds 30-05-2015)
nek:38 (-1 sinds 30-05-2015)
rechterdijbeen (staand, 10 cm boven knie): 55cm (-15 sinds 30-05-2015)
Wel enorme spierpijn in mijn benen. Gisteren ook weer voorhet eerst sinds eind augustus naar de sportschool geweest. En ik denk dat ik ietste hard van stapel ben gelopen met direct maar even 90 squats...
Lijstje voor vandaag:
O: 2x knackebrot rookvlees, 1x knackebrot kipfilet
T: geroosterde wortel die we gisteravond waren vergeten op te scheppen
L: salade met gerookte kalkoen, linzen, witlof en appel
T: nog wat wortel
D: boeren omelet van 3 eitjes en (het grootste deel van)een zak wokgroente, met een broodje
Lijstje!
O: Autumn spice mugcake
S: UB @ gym
T: Punt cheesecake
L: Dahl
T: Magere kwark
D: http://www.jamieoliver.co(...)n-squash-cacciatore/ deze
T: Macro's aanvullen
O: Autumn spice mugcake
S: UB @ gym
T: Punt cheesecake
L: Dahl
T: Magere kwark
D: http://www.jamieoliver.co(...)n-squash-cacciatore/ deze
T: Macro's aanvullen
Fear is the path to the Dark Side.
Peer, pruim en druiven in stukjes, even warm maken in de pan + geitenkaas = jummie lunch.
Sterkheidsbaas van alles.
Klinkt lekker.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ja, was het ook. Goede manier om wat rijp fruit en een restje geitenkaas op te maken
Goede manier om wat rijp fruit en een restje geitenkaas op te maken
Sterkheidsbaas van alles.
Mooie resultaten alquote:
Gisteren het meetlint maar weer eens gepakt, met de volgende scores tot gevolg:
[..]
Gaat best lekker dus.
Ik at een hamburger in een kinderzwemfestijnlocatie.
Volgende keer komen de kinderen wel bij jou spelen
Volgende keer komen de kinderen wel bij jou spelen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Bodypump met een stuk of 30 wijven. hiephoi.
Gelukkig waren er een paar die hun steplevels en gewichten wilden delen, want het was behelpen
Gelukkig waren er een paar die hun steplevels en gewichten wilden delen, want het was behelpen
Ja doei.
Bedoelde er niks mee hoor, ik gluur hier af en toe omdat ik juist aan moet komen maar dat wel gezond wil doen. Mijn diëtiste zei juist dat elke dag wegen onzin is en je jezelf daar helemaal gek mee maakt, vandaar mijn vraag.
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Best suf maar omdat ik zelf nooit meet heb ik heel weinig gevoel bij dat soort cijfers. Klinkt als veel, maar veel verder kom ik nietquote:
Wat een mooie resultaten zeg, summer! Indrukwekkend!
Sarabi onder de 90! Super!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
dat ligt er aan, of je kan relativeren. Je zult soms namelijk ook "aankomen".quote:
Bedoelde er niks mee hoor, ik gluur hier af en toe omdat ik juist aan moet komen maar dat wel gezond wil doen. Mijn diëtiste zei juist dat elke dag wegen onzin is en je jezelf daar helemaal gek mee maakt, vandaar mijn vraag.
disclaimer
Ik word juist gek als ik er niet op kan staan. Dan ben ik bang dat ik aankom en het niet merk. Met de dagelijkse schommelingen kan ik wel omgaan, maar stel dat je net een dagelijkse schommeling hebt op je wekelijkse of maandelijkse weegmoment, dan moet je superlang wachten om te weten of je aangekomen bent of dat het vocht was. Ik weeg dus gewoon iedere morgen.quote:
Bedoelde er niks mee hoor, ik gluur hier af en toe omdat ik juist aan moet komen maar dat wel gezond wil doen. Mijn diëtiste zei juist dat elke dag wegen onzin is en je jezelf daar helemaal gek mee maakt, vandaar mijn vraag.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ik weeg 1x per week, op dezelfde dag rond dezelfde tijd... vaker wegen maakt mij onnodig gestresst.m
S. 2014
J. 2016
J. 2016
ja dit dus. Ik weeg overigens óók voor het slapen gaan, zodat ik me alvast op het ochtendresultaat kan instellenquote:
[..]
Ik word juist gek als ik er niet op kan staan. Dan ben ik bang dat ik aankom en het niet merk. Met de dagelijkse schommelingen kan ik wel omgaan, maar stel dat je net een dagelijkse schommeling hebt op je wekelijkse of maandelijkse weegmoment, dan moet je superlang wachten om te weten of je aangekomen bent of dat het vocht was. Ik weeg dus gewoon iedere morgen.
maar dat schrijf ik nooit op.En ja, soms vind ik dat schommelen ook lastig, maar mijn trendlijn loopt gelukkig al sinds maart en dan zie je ook prima dat het gewoon heel goed gaat
disclaimer
Weeg mezelf al tijden niet meer. Meet nog wel elke week de omtrek van m'n buik op en maak zo nu en dan een foute selfie voor de spiegel. 
Mijn gewicht schommelde het afgelopen jaar tussen de 60-63kg. En ondanks het afvallen (meer een cutfase omdat ik niet echt hoefde af te vallen omdat ik te zwaar ben) zit ik nu nog steeds op 60-61kg.
Mijn gewicht schommelde het afgelopen jaar tussen de 60-63kg. En ondanks het afvallen (meer een cutfase omdat ik niet echt hoefde af te vallen omdat ik te zwaar ben) zit ik nu nog steeds op 60-61kg.
en hoeveel wil je wegen en hoe lang ben je ook alweer?quote:
Weeg mezelf al tijden niet meer. Meet nog wel elke week de omtrek van m'n buik op en maak zo nu en dan een foute selfie voor de spiegel.
Mijn gewicht schommelde het afgelopen jaar tussen de 60-63kg. En ondanks het afvallen (meer een cutfase omdat ik niet echt hoefde af te vallen omdat ik te zwaar ben) zit ik nu nog steeds op 60-61kg.
Eet een boerske burger en je valt gegarandeerd af!
Al sinds gistermiddag aan het spugen en aan de waterpoep
Vocht ben ik zeker kwijt!
Al sinds gistermiddag aan het spugen en aan de waterpoep
Vocht ben ik zeker kwijt!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
nooit van gehoordquote:
Eet een boerske burger en je valt gegarandeerd af!
Al sinds gistermiddag aan het spugen en aan de waterpoep
Vocht ben ik zeker kwijt!
Haha klinkt niet best
Toch weer het vocht ....
Hier veel lopen, maar dat weegt totaal niet op tegen de bangers and mash, fish and chips en fulltime english breakfast.. Gelukkig eet ik dat niet in mijn eentje maar toch..
Wat ik verder lastig vind is dat ik iedere 6 uur ab moet en daar iets bij moet eten.. maar een groenteboer blijkt lastig te vinden in het centrum hier
Wel gister wezen hardlopen, was erg leuk!
Hier veel lopen, maar dat weegt totaal niet op tegen de bangers and mash, fish and chips en fulltime english breakfast.. Gelukkig eet ik dat niet in mijn eentje maar toch..
Wat ik verder lastig vind is dat ik iedere 6 uur ab moet en daar iets bij moet eten.. maar een groenteboer blijkt lastig te vinden in het centrum hier
Wel gister wezen hardlopen, was erg leuk!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Precies.quote:
[..]
dat ligt er aan, of je kan relativeren. Je zult soms namelijk ook "aankomen".
Een dag zegt niet zoveel, verder gewoon naar de trendlijn kijken.
Ik vind het juist fijn iedere dag te wegen. Geeft me een gevoel van controle en motivatie zonder obsessief te zijn. maar je moet idd wel alle schommelingen kunnen relativeren. Meestal lukt dat prima
maar je moet idd wel alle schommelingen kunnen relativeren. Meestal lukt dat prima
Dit, +1.quote:
Ik vind het juist fijn iedere dag te wegen. Geeft me een gevoel van controle en motivatie zonder obsessief te zijn.
Mama van Lars & Femke
O Yogood 0%
L ratatouille met kip en 3 knackjes
T BWL sour cream nutcase + bier
D spruitensalade uit de oven
L ratatouille met kip en 3 knackjes
T BWL sour cream nutcase + bier
D spruitensalade uit de oven
Prrrrr
Ik ook niet. Maar we waren bij de klusmarkt en dachten daar even te kunnen lunchen. Zag er lekker uit en komen mensen van de omgeving daar eten dus dacht dat het wel goed zat.quote:
[..]
nooit van gehoord
Ja het zit goed. Op mn nieuwe wc
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
ik vind zelfs het obsessieve wel lekkerquote:
Ik vind het juist fijn iedere dag te wegen. Geeft me een gevoel van controle en motivatie zonder obsessief te zijn.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
ik vind zelfs het obsessieve wel lekker
The zooooooooooooooooone!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Yesquote:
[..]
ik vind zelfs het obsessieve wel lekker
Fitbit zip is er mee opgehouden. Grrrr. En ik kan dat dingetje om hem open te maken niet vinden en met een geldstuk wil het niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op 
