abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_156133705
Gisteren weer eens gesport na 3 weken, afwezig geweest door vakantie. Was wel even aanpoten en voelde de spierpijn vanmorgen al aardig..

Gaat morgen nog wat worden :+
  woensdag 16 september 2015 @ 09:14:06 #77
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_156134254
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 september 2015 12:59 schreef Lamabal het volgende:
Wut :N
Of ben ik aan het spuitelfen :D
Voor reacties hierop moet je in het bodybuilding topic wezen, niet dit powerlift en chocomel topic.

O wacht... ;(
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_156134343
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 september 2015 16:39 schreef Ethanolic het volgende:
Ik krijg de laatste tijd ook (b)acné van zuivel. Probeer het nu zoveel mogelijk te uit mijn dieet te cutten (1 maal daags 150ml yoghurt + schep whey).

Is wel moeilijk om aan je eiwitten te komen zonder zuivel :P
Ik krijg van kwark (teveel zuivel) puisten op m'n schouders.. van die lelijke onderhuidse dingen. Lijkt dan net alsof ik aan de anabolen zit :+
  woensdag 16 september 2015 @ 09:29:31 #79
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_156134439
Fuuuuuck, net een halve kilometer moeten lopen met iets te grote dozen van ca. 15kg per stuk. Dat zet je wel even op je plaats hoor...
  woensdag 16 september 2015 @ 11:34:45 #80
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_156137054
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 september 2015 12:59 schreef Lamabal het volgende:
Wut :N
Of ben ik aan het spuitelfen :D
wtf? Jammer. Niet dat ie ook zou winnen, maar het is wel een character om erbij te hebben. En als de berichten kloppen is ie gezegend met zulk management.....
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
pi_156137222
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 september 2015 16:39 schreef Ethanolic het volgende:
Ik krijg de laatste tijd ook (b)acné van zuivel. Probeer het nu zoveel mogelijk te uit mijn dieet te cutten (1 maal daags 150ml yoghurt + schep whey).

Is wel moeilijk om aan je eiwitten te komen zonder zuivel :P
Sojamelk is niet zo slecht als beweert wordt en bij bv XXL heb je ook plantaardige eiwitpoeder.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_156137361
quote:
0s.gif Op dinsdag 15 september 2015 12:59 schreef Lamabal het volgende:
Wut :N
Of ben ik aan het spuitelfen :D
Ik twijfel tussen domheid en mediastunt.
Vooralsnog ga ik voor mediastunt.
Al vind ik het geen mediastunt en als dit wel zo is heeft de Mr. Olympia verkiezing een nieuw dieptepunt bereikt IMHO.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  woensdag 16 september 2015 @ 11:49:53 #83
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156137408
quote:
3s.gif Op woensdag 16 september 2015 09:14 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Voor reacties hierop moet je in het bodybuilding topic wezen, niet dit powerlift en chocomel topic.

O wacht... ;(
beter 6x per dag kip met rijst en broccoli daar word je lekker droog van
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 16 september 2015 @ 12:03:31 #84
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_156137691
quote:
10s.gif Op woensdag 16 september 2015 11:49 schreef fathank het volgende:

[..]

beter 6x per dag kip met rijst en broccoli daar word je lekker droog van
Precies.

Netzoals je met 2 liter chocomel voor de training nu 8x4x200x20x1 met gemak kan. Ofzo. :s)
Godfather Bodybuilding topic reeks
  woensdag 16 september 2015 @ 12:08:31 #85
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156137796
Ik lees hier vaker dat je beter Vitargo kan nemen voor je training.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 16 september 2015 @ 12:26:33 #86
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_156138193
quote:
14s.gif Op woensdag 16 september 2015 12:08 schreef fathank het volgende:
Ik lees hier vaker dat je beter Vitargo kan nemen voor je training.
100gram kan geen kwaad toch?
Godfather Bodybuilding topic reeks
  woensdag 16 september 2015 @ 12:31:11 #87
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_156138295
quote:
14s.gif Op woensdag 16 september 2015 12:08 schreef fathank het volgende:
Ik lees hier vaker dat je beter Vitargo kan nemen voor je training.
Als je graag je geld weggooit :P
Deathlift or Die.
  woensdag 16 september 2015 @ 12:39:24 #88
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_156138475
quote:
0s.gif Op woensdag 16 september 2015 12:31 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Als je graag je geld weggooit :P
Flink bord havermout doetut beter. :P
  woensdag 16 september 2015 @ 14:15:11 #89
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_156140874
Inb4 maar vooor mij voel ik het wel werkennn /bioscience
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_156143979
Sindskort gebruik ik ook Vitargo, heel lang het niet gebruikt omdat ik dacht dat er suikers in zaten.
Toen ik achterkwam dat dit niet het geval was heb ik maar een emmertje besteld om het te proberen.
Meestal 99 van de 100 keer train ik overkill, iets van 2 a 3 uurtjes per dag. Altijd max 1 rpm wanneer ik sport, nooit deload.Het is psychisch, niet op mij letten.
Dan is het wel handig om het als tijdens sport workout drankje te gebruiken.Na een uurtje begin ik het pas te gebruiken.Geeft me alleen een vol gevoel, voor de rest niks. Gebruik het pas een weekje, misschien nog te vroeg om resultaten te zien.
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
  woensdag 16 september 2015 @ 16:15:10 #91
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156144154
Ja suiker is vet slecht en zetmeel is supergezond
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_156144309
Suikers worden snel afgebroken, waardoor de glucose een piek veroorzaakt in je bloedsuikerspiegel. Bij complexe koolhydraten(zetmeel) gaat dit een stuk langzamer. Daardoor komt de glucose meer geleidelijk in je bloed komt en blijft je bloedsuikerspiegel meer constant.

Je lichaam zet suiker vaak voor een deel om in vetten en cholesterol. Daar word je dik van, je krijgt een tekort aan energie en bent minder fit.
Suiker zorgt voor pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel, omdat het snel wordt omgezet in glucose en opgenomen in je bloed. Zetmeel komt veel geleidelijker in je bloed. De pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel zijn slecht voor je bloedvaten. En als je bloedsuikerspiegel te veel daalt krijg je weer snel honger.

http://www.ingevanhaselen.nl/voeding/koolhydraten-goed-of-slecht/
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
  woensdag 16 september 2015 @ 18:57:25 #93
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_156149080
welke waarden rekenen jullie toe aan elke macro?
eiwit 4
koolhydraat 4
vet 9

Dat is toch gangbaar?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  woensdag 16 september 2015 @ 19:29:46 #95
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156149607
Alcohol 7
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_156149700
Lekker is dat wanneer het voedingslabel met andere getallen rekent.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  woensdag 16 september 2015 @ 19:36:22 #97
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156149875
quote:
0s.gif Op woensdag 16 september 2015 19:31 schreef McNulty het volgende:
Lekker is dat wanneer het voedingslabel met andere getallen rekent.
Pic?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 16 september 2015 @ 19:46:00 #98
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_156150184
quote:
1s.gif Op woensdag 16 september 2015 19:29 schreef fathank het volgende:
Alcohol 7
Track jij je alcohol kcals wel eens? Dat is eigenlijk de voornaamste reden waarom ik voor drugs kies.
Deathlift or Die.
  woensdag 16 september 2015 @ 19:49:54 #99
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156150313
quote:
10s.gif Op woensdag 16 september 2015 19:46 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Track jij je alcohol kcals wel eens? Dat is eigenlijk de voornaamste reden waarom ik voor drugs kies.
Iedere keer aan de bar MFP openen en weer een halve liter Weizen invoeren? Nah.

En het nachtelijke ommetje langs de febo op zaterdagnacht vergeten we ook maar.

Oh wacht, dit is t bb-topic..
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_156152332
quote:
1s.gif Op woensdag 16 september 2015 19:36 schreef fathank het volgende:

[..]

Pic?
Geen tijd voor picca. Mijn whey geeft aan kcal 436 76,3p/ 8,7k/ 7,5v zou 406,5 moeten zijn.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')