Zo zo,toe maar. Wat zijn je stats dan? En het verschil van een ei/steak consumeren of een shake is ook nihil wanneer je naar de kwaliteit kijkt. Echter is de kwantiteit al snel hoger bij een shake.quote:Op zondag 13 september 2015 11:38 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
[..]
pff, dit is niks man
ik ben veel breder, gespierder en sterker dan deze gast, veel meer zelfs.
Nee, ik gebruik geen naalden.
supps zijn ook niks vergeleken met eieren, kogelbiefstuk e.d. waar je veel meer aan hebt om sterker/gespierder te worden.
Maar ik train ook jaren.
Als je met normaal eten al moeite hebt met 3400 kom op manquote:Op maandag 14 september 2015 08:41 schreef Jaeger85 het volgende:
Iemand tips voor calorierijke gezonde snacks voor tijdens een bulk? Ik heb moeite om aan mijn dagelijkse 3400 calorieen te komen.
Een kleine maaltijd is voldoende. Op volle maag traint niet fijn en presteer je toch niet optimaal. Dus wat melk met noten,fruit,boterham, eitjes etc is allemaal een goede optie. Zolang je maar wat eiwitten en koolhydraten binnenkrijgt zit je wel goed. Na de training krijg je toch avondeten om voedingsstoffen uit te halen.quote:Op zondag 13 september 2015 12:17 schreef MrGuma het volgende:
Volgende situatie:
Ik ben door de weeks pas half 7 thuis. Nu wil ik direct na werk sporten (zonder eerst naar huis te gaan). Dit houdt in dat ik op werk moet eten of tijdens het reizen. Ik heb geen oven/magnetron tot mijn beschikking. Wat zijn goede maaltijden welke ik toch kan eten om een uur later te kunnen sporten? Dus feitelijk de rijst, kip broccoli variant.
Iemand enig idee?
Voor jou is dat geen probleem. Maar is ook een kwestie van gewenning en lichaamscompositie. Als ik 3400 binnen moet krijgen uit 'clean' voedsel wordt het ook lastig op mijn BW. Met fastfood zou het geen probleem zijn, maar dat is niet een oplossing die je dagelijks wil uitvoeren.quote:Op maandag 14 september 2015 11:55 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
[..]
Als je met normaal eten al moeite hebt met 3400 kom op man
BW:90kg BL:1.78mquote:Op maandag 14 september 2015 11:54 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Zo zo,toe maar. Wat zijn je stats dan? En het verschil van een ei/steak consumeren of een shake is ook nihil wanneer je naar de kwaliteit kijkt. Echter is de kwantiteit al snel hoger bij een shake.
Weet je zeker dat het niet je tupperware is dat een luchtje heeft? Ik heb zaterdag kip meegenomen in een bakje en daar zat geen luchtje aan. Behalve dan m'n kebab kruiden luchtje.quote:Op maandag 14 september 2015 12:24 schreef broodnodig.brood.nodig. het volgende:
Even tussendoor..
Hoe houden jullie de kip, nadat dit is gebakken?
Ik bak het in blokjes en doe het in tupperware, laat het een beetje afkoelen met de deksel een beetje open en vervolgens in de koelkast. Maar het stinkt altijd als ik het de dag erna openmaak Ik weet zeker dat het goed doorbakken is. Op het wereldwijde web lees ik verschillende van mensen die totaal geen geur hebben, tot hetzelfde als dat ik heb.
Thuis maakt het me vrij weinig uit, als ik het mee zou willen nemen naar werk echter
Haha nee het is niet de tupperware.. het is me werkelijke een raadsel. Het is echt gewoon doorbakken, wit van binnen.. in de olijfolie.quote:Op maandag 14 september 2015 13:23 schreef Snakey het volgende:
[..]
Weet je zeker dat het niet je tupperware is dat een luchtje heeft? Ik heb zaterdag kip meegenomen in een bakje en daar zat geen luchtje aan. Behalve dan m'n kebab kruiden luchtje.
oh je laat het nooit helemaal eerst afkoelen??quote:Op maandag 14 september 2015 13:45 schreef broodnodig.brood.nodig. het volgende:
[..]
Haha nee het is niet de tupperware.. het is me werkelijke een raadsel. Het is echt gewoon doorbakken, wit van binnen.. in de olijfolie.
Het heeft misschien met afkoelen te maken oid, zal het volgende keer he-le-maal koud laten worden (en niet in m'n tupperware bakkie) voordat ik het in de koelkast zet.
leg eens uitquote:Op maandag 14 september 2015 13:47 schreef Beach het volgende:
[..]
oh je laat het nooit helemaal eerst afkoelen??
vind je het gek...
lauw in de koelkast doen werkt alleen met glazen schaaltjes
quote:Op maandag 14 september 2015 12:54 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
Geloof me, kogelbiefstuk medium gebakken is veel en veel effectiever dan een shake en creatine, nadeel is dat je minder droog wordt dan wanneer je shake gaat drinken.
Waarom zou je je borst scheren? Ga je meedoen met een BB-wedstrijd?quote:Op maandag 14 september 2015 16:26 schreef Henrys het volgende:
Ga echt nooit meer mijn borst scheren, ingegroeide haren eruit moeten halen met een naald en pincet
Heb een photoshoot + interview voor universiteitskrant in oktober en wou alvast kijken hoe het stond en hoe mijn huid er op zou reageren.quote:Op maandag 14 september 2015 17:09 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Waarom zou je je borst scheren? Ga je meedoen met een BB-wedstrijd?
Hoezo plaatst jouw universiteitskrant artikelen over mooiboys? Moet dat niet altijd over hoogdravende academische ondernemingen gaan?quote:Op maandag 14 september 2015 17:13 schreef Henrys het volgende:
[..]
Heb een photoshoot + interview voor universiteitskrant in oktober en wou alvast kijken hoe het stond en hoe mijn huid er op zou reageren.
Hoor dat de pro's ontharingscreme gebruiken dus dat wordt de volgende stap
Gaat over allerlei dingen ook sexverhalen staan er in dus is zeker geen krant van hoogwaardige journalistieke kwaliteit. Thema is lichaam van de student en aangezien ik als PT wil beginnen zag ik het wel als mogelijkheid van gratis publiciteitquote:Op maandag 14 september 2015 17:16 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Hoezo plaatst jouw universiteitskrant artikelen over mooiboys? Moet dat niet altijd over hoogdravende academische ondernemingen gaan?
Anyhow, ik zou voor die shoot gewoon borsthaar houden, de houthakkerlook is tegenwoordig helemaal hip.
Wat 'werkt' er volgens jou niet aan een halfwarme maaltijd in een plastic bakje in de koelkast?quote:
Zonde van de stroomquote:Op maandag 14 september 2015 19:23 schreef VASND het volgende:
[..]
Wat 'werkt' er volgens jou niet aan een halfwarme maaltijd in een plastic bakje in de koelkast?
als je van plasticsmaak houdt ga je gangquote:Op maandag 14 september 2015 19:23 schreef VASND het volgende:
[..]
Wat 'werkt' er volgens jou niet aan een halfwarme maaltijd in een plastic bakje in de koelkast?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |