abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 14 september 2015 @ 11:54:43 #26
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_156074050
quote:
0s.gif Op zondag 13 september 2015 11:38 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:

[..]

pff, dit is niks man :?
ik ben veel breder, gespierder en sterker dan deze gast, veel meer zelfs.
Nee, ik gebruik geen naalden.
supps zijn ook niks vergeleken met eieren, kogelbiefstuk e.d. waar je veel meer aan hebt om sterker/gespierder te worden.
Maar ik train ook jaren.
Zo zo,toe maar. Wat zijn je stats dan? En het verschil van een ei/steak consumeren of een shake is ook nihil wanneer je naar de kwaliteit kijkt. Echter is de kwantiteit al snel hoger bij een shake.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  maandag 14 september 2015 @ 11:55:12 #27
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_156074057
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 08:41 schreef Jaeger85 het volgende:
Iemand tips voor calorierijke gezonde snacks voor tijdens een bulk? Ik heb moeite om aan mijn dagelijkse 3400 calorieen te komen.
Als je met normaal eten al moeite hebt met 3400 kom op man
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  maandag 14 september 2015 @ 12:06:45 #28
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_156074316
quote:
0s.gif Op zondag 13 september 2015 12:17 schreef MrGuma het volgende:
Volgende situatie:

Ik ben door de weeks pas half 7 thuis. Nu wil ik direct na werk sporten (zonder eerst naar huis te gaan). Dit houdt in dat ik op werk moet eten of tijdens het reizen. Ik heb geen oven/magnetron tot mijn beschikking. Wat zijn goede maaltijden welke ik toch kan eten om een uur later te kunnen sporten? Dus feitelijk de rijst, kip broccoli variant.

Iemand enig idee? :)
Een kleine maaltijd is voldoende. Op volle maag traint niet fijn en presteer je toch niet optimaal. Dus wat melk met noten,fruit,boterham, eitjes etc is allemaal een goede optie. Zolang je maar wat eiwitten en koolhydraten binnenkrijgt zit je wel goed. Na de training krijg je toch avondeten om voedingsstoffen uit te halen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  maandag 14 september 2015 @ 12:11:38 #29
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_156074405
quote:
1s.gif Op maandag 14 september 2015 11:55 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Als je met normaal eten al moeite hebt met 3400 kom op man
Voor jou is dat geen probleem. Maar is ook een kwestie van gewenning en lichaamscompositie. Als ik 3400 binnen moet krijgen uit 'clean' voedsel wordt het ook lastig op mijn BW. Met fastfood zou het geen probleem zijn, maar dat is niet een oplossing die je dagelijks wil uitvoeren.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  maandag 14 september 2015 @ 12:24:55 #30
425256 broodnodig.brood.nodig.
ongeveer twee keer de helft
pi_156074680
Even tussendoor..
Hoe houden jullie de kip, nadat dit is gebakken?
Ik bak het in blokjes en doe het in tupperware, laat het een beetje afkoelen met de deksel een beetje open en vervolgens in de koelkast. Maar het stinkt altijd als ik het de dag erna openmaak :{ Ik weet zeker dat het goed doorbakken is. Op het wereldwijde web lees ik verschillende van mensen die totaal geen geur hebben, tot hetzelfde als dat ik heb.

Thuis maakt het me vrij weinig uit, als ik het mee zou willen nemen naar werk echter :{
pi_156075239
quote:
1s.gif Op maandag 14 september 2015 11:54 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Zo zo,toe maar. Wat zijn je stats dan? En het verschil van een ei/steak consumeren of een shake is ook nihil wanneer je naar de kwaliteit kijkt. Echter is de kwantiteit al snel hoger bij een shake.
BW:90kg BL:1.78m
DL:1x207,5kg SQ:1x157,5kg BP:1x157,5kg OHP:1x77,5kg Dips:BW+80kgx3 Pull ups:BW+35kgx10

Geloof me, kogelbiefstuk medium gebakken is veel en veel effectiever dan een shake en creatine, nadeel is dat je minder droog wordt dan wanneer je shake gaat drinken.
Zelf eet ik het niet vanwege de dure prijs.
Er was wel een periode dat ik 4 kilo naar binnen werkte iedere dag.En toen gebruikte ik geen shake of andere supps.Iedere dag boekte ik progressie.
Op dit moment gebruik ik shake en creatine, maar geen progressie, blijf gewoon op mijn plek met stats.

Ik weet wet dat wanneer ik mijn stats omhoog wil krikken, dan dat ik het beste kilo's biefstuk kan opslaan thuis, en niets anders ga eten gedurende de hele dag, als ontbijt, pre-work-out, post-workout, en avondeten.
:)

Bij jouw stats staat 65g i.p.v. 65kg bij Dips ;)
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
  maandag 14 september 2015 @ 13:03:56 #32
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_156075506
4kg biefstuk op een dag?

Dure hobby :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  maandag 14 september 2015 @ 13:23:49 #33
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_156076155
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 12:24 schreef broodnodig.brood.nodig. het volgende:
Even tussendoor..
Hoe houden jullie de kip, nadat dit is gebakken?
Ik bak het in blokjes en doe het in tupperware, laat het een beetje afkoelen met de deksel een beetje open en vervolgens in de koelkast. Maar het stinkt altijd als ik het de dag erna openmaak :{ Ik weet zeker dat het goed doorbakken is. Op het wereldwijde web lees ik verschillende van mensen die totaal geen geur hebben, tot hetzelfde als dat ik heb.

Thuis maakt het me vrij weinig uit, als ik het mee zou willen nemen naar werk echter :{
Weet je zeker dat het niet je tupperware is dat een luchtje heeft? Ik heb zaterdag kip meegenomen in een bakje en daar zat geen luchtje aan. Behalve dan m'n kebab kruiden luchtje. :P
pi_156076173
je moet ook altijd folie eroverheen doen en dan pas het deksel...
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 14 september 2015 @ 13:45:48 #35
425256 broodnodig.brood.nodig.
ongeveer twee keer de helft
pi_156076903
quote:
7s.gif Op maandag 14 september 2015 13:23 schreef Snakey het volgende:

[..]

Weet je zeker dat het niet je tupperware is dat een luchtje heeft? Ik heb zaterdag kip meegenomen in een bakje en daar zat geen luchtje aan. Behalve dan m'n kebab kruiden luchtje. :P
Haha nee het is niet de tupperware.. het is me werkelijke een raadsel. Het is echt gewoon doorbakken, wit van binnen.. in de olijfolie. :?

Het heeft misschien met afkoelen te maken oid, zal het volgende keer he-le-maal koud laten worden (en niet in m'n tupperware bakkie) voordat ik het in de koelkast zet.
pi_156076949
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 13:45 schreef broodnodig.brood.nodig. het volgende:

[..]

Haha nee het is niet de tupperware.. het is me werkelijke een raadsel. Het is echt gewoon doorbakken, wit van binnen.. in de olijfolie. :?

Het heeft misschien met afkoelen te maken oid, zal het volgende keer he-le-maal koud laten worden (en niet in m'n tupperware bakkie) voordat ik het in de koelkast zet.
oh je laat het nooit helemaal eerst afkoelen??
vind je het gek...
lauw in de koelkast doen werkt alleen met glazen schaaltjes
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 14 september 2015 @ 14:29:38 #37
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_156078025
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 13:47 schreef Beach het volgende:

[..]

oh je laat het nooit helemaal eerst afkoelen??
vind je het gek...
lauw in de koelkast doen werkt alleen met glazen schaaltjes
leg eens uit
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_156080745
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 12:54 schreef W.H.I.S.T.L.E het volgende:
Geloof me, kogelbiefstuk medium gebakken is veel en veel effectiever dan een shake en creatine, nadeel is dat je minder droog wordt dan wanneer je shake gaat drinken.
:')

Oké Jesse van de Velde.

Heb jij ook een eigen site?
pi_156081468
Ga echt nooit meer mijn borst scheren, ingegroeide haren eruit moeten halen met een naald en pincet ;(
pi_156081686
Als je homo wilt zijn, doe het dan goed en laat het laseren.
  maandag 14 september 2015 @ 17:09:44 #41
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_156082572
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 16:26 schreef Henrys het volgende:
Ga echt nooit meer mijn borst scheren, ingegroeide haren eruit moeten halen met een naald en pincet ;(
Waarom zou je je borst scheren? Ga je meedoen met een BB-wedstrijd?
pi_156082643
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 17:09 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Waarom zou je je borst scheren? Ga je meedoen met een BB-wedstrijd?
Heb een photoshoot + interview voor universiteitskrant in oktober en wou alvast kijken hoe het stond en hoe mijn huid er op zou reageren.

Hoor dat de pro's ontharingscreme gebruiken dus dat wordt de volgende stap
  maandag 14 september 2015 @ 17:16:47 #43
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_156082725
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 17:13 schreef Henrys het volgende:

[..]

Heb een photoshoot + interview voor universiteitskrant in oktober en wou alvast kijken hoe het stond en hoe mijn huid er op zou reageren.

Hoor dat de pro's ontharingscreme gebruiken dus dat wordt de volgende stap
Hoezo plaatst jouw universiteitskrant artikelen over mooiboys? Moet dat niet altijd over hoogdravende academische ondernemingen gaan? :D

Anyhow, ik zou voor die shoot gewoon borsthaar houden, de houthakkerlook is tegenwoordig helemaal hip.
pi_156083015
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 17:16 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Hoezo plaatst jouw universiteitskrant artikelen over mooiboys? Moet dat niet altijd over hoogdravende academische ondernemingen gaan? :D

Anyhow, ik zou voor die shoot gewoon borsthaar houden, de houthakkerlook is tegenwoordig helemaal hip.
Gaat over allerlei dingen ook sexverhalen staan er in dus is zeker geen krant van hoogwaardige journalistieke kwaliteit. Thema is lichaam van de student en aangezien ik als PT wil beginnen zag ik het wel als mogelijkheid van gratis publiciteit :P
pi_156084044
Je lichaamshaar scheren voor een krantje. Nee dank.
pi_156085098
quote:
10s.gif Op maandag 14 september 2015 14:29 schreef VASND het volgende:

[..]

leg eens uit
dat is basiskennis
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 14 september 2015 @ 19:23:27 #47
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_156085826
quote:
0s.gif Op maandag 14 september 2015 19:00 schreef Beach het volgende:

[..]

dat is basiskennis
Wat 'werkt' er volgens jou niet aan een halfwarme maaltijd in een plastic bakje in de koelkast?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_156103546
quote:
7s.gif Op maandag 14 september 2015 19:23 schreef VASND het volgende:

[..]

Wat 'werkt' er volgens jou niet aan een halfwarme maaltijd in een plastic bakje in de koelkast?
Zonde van de stroom :D
pi_156104477
Ik bak kip voor 2 dagen als lunch op werk en bewaar dat in tupperware bakjes in de koelkast. Na het bakken laat ik het wel altijd even afkoelen. Daarna gaat het de koelkast in en heb eigenlijk helemaal geen last van rare of nare geurtjes.
pi_156104733
quote:
7s.gif Op maandag 14 september 2015 19:23 schreef VASND het volgende:

[..]

Wat 'werkt' er volgens jou niet aan een halfwarme maaltijd in een plastic bakje in de koelkast?
als je van plasticsmaak houdt ga je gang
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')