R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Ik wil nu eigenlijk al naar bed. Ondanks mijn 14 uur slaap van vannacht.
Edit: doei
Edit: doei
Why are you wearing that stupid man suit?
Ja, heb al gelezen dat als ik in de winter al mn vitamine D uit vis wil halen, dat ik dan iets van een kg per dag zou moeten eten ofzo...ik vind vis wel lekker, maar niet zo lekker!quote:Op dinsdag 8 september 2015 20:37 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ik vind pilletjes makkelijkeren houd niet zo van vis.
quote:[..]
Deal
Ga ik gelijk even wat oude wietzakjes zoeken want dan kan ik niet getraceerd worden adh van de strips
Ding is alleen dat het wel gaan ook steeds lastiger wordt (kan aan allerlij dingen liggen)quote:[..]
Daarom moet je die eerste keer dat je niet wil gaan dus wel gaan. Want ik denk dat dit voor de meeste mensen geldt.
Trusten!quote:
Ik wil nu eigenlijk al naar bed. Ondanks mijn 14 uur slaap van vannacht.
Edit: doei
edit: misschien dat ik je voorbeeld ook ga volgen. Niemand online, maar zit eigenlijk al een hele tijd wat doelloos oude downloads door te spitten (kwam nog 4 jaar oude filmpjes tegen van 1 van mn 1e LAN-parties (ik filmde en gaf commentaar, had beide schermen tegelijk in beeld en ja, er vloeide drank
)).Wel leuk, maar verder ook nutteloos, dan kan ik net zo goed morgen om 6u 2u al opstaan
Een kwartier tot 20 minuten in de zomerzon zonder zonnebrandcreme geeft genoeg vitamine D voor die dag. Dus in de herfst en winter heb je meer zon nodig. En sommige medicatie breekt vitamine D ook af. Mn moeder moet flink wat vitamine D extra slikken (ze heeft nu druppels).
(ze heeft nu druppels).
Ik merk dat ik me er echt in moet gaan verdiepen omdat ik merk dat ik er bijna niks vanaf weet.quote:
Een kwartier tot 20 minuten in de zomerzon zonder zonnebrandcreme geeft genoeg vitamine D voor die dag. Dus in de herfst en winter heb je meer zon nodig. En sommige medicatie breekt vitamine D ook af. Mn moeder moet flink wat vitamine D extra slikken
Maar tis wel belangrijk, omdat depressiviteit zo'n grote rol in mn leven gespeeld heeft.
Als je veel sojamelk drinkt breekt het zink af en moet je dat extra bijslikken. Van een magnesiumtekort kan je onrustig gaan slapen (bijvoorbeeld klemmen met je kaken of tandenknarsen. Bij mij werd het minder toen ik magnesium slikte). Te weinig ijzer kan je sloom van worden.quote:
[..]
Ik merk dat ik me er echt in moet gaan verdiepen omdat ik merk dat ik er bijna niks vanaf weet.
Maar tis wel belangrijk, omdat depressiviteit zo'n grote rol in mn leven gespeeld heeft.
Ik ben aardig op de hoogt, ook door een moeder die zich er veel mee bezig houdt
Maar het is wel slim om even te checken bij de apotheker of arts of medicatie ook een tekort aan een bepaald mineraal of vitamine oplevert. Mijn moeder neemt dus veel slechter vitamine D op door de medicatie.
Goede start gemaakt op stage (ze zijn echt heel erg tevreden) en ik moet in opname. Mijn stemming is te wisselvallig en ik ben te suïcidaal. En omdat ik echt uitgeput ben, want ik op stage doe alsof ik vrolijk en stabiel ben.
Op dit moment haat mezelf en mijn zwakte, alles gaat goed en ik moet het weer verzieken omdat het "te zwaar" is. Gatverdamme wat ben ik een aansteller
Op dit moment haat mezelf en mijn zwakte, alles gaat goed en ik moet het weer verzieken omdat het "te zwaar" is. Gatverdamme wat ben ik een aansteller
Alles gaat dus niet goed, eerst zorgen dat je niet suïcidaal bent ed. voordat je pas met de buitenwereld (onbelangrijk, maar ik snap dat je er eigenwaarde aan ontleent, ook kan je het misbruiken als cover up voor je echte gevoelens) bezig gaat.quote:
Goede start gemaakt op stage (ze zijn echt heel erg tevreden) en ik moet in opname. Mijn stemming is te wisselvallig en ik ben te suïcidaal. En omdat ik echt uitgeput ben, want ik op stage doe alsof ik vrolijk en stabiel ben.
Op dit moment haat mezelf en mijn zwakte, alles gaat goed en ik moet het weer verzieken omdat het "te zwaar" is. Gatverdamme wat ben ik een aansteller
Veel succes, kom tot rust, probeer de buitenwereld even los te laten en leer van jezelf te houden.
Child, je hebt dus geen goede start gemaakt op je stage. Functioneel/ praktisch gezien misschien wel. Maar dit is niet goed gaan. Je bent er niet bij, je bent uitgeput en suïcidaal.
Dat is niet verzieken. Dat is ziek zijn.
Sterkte jij, kom je op een plek waar je vertrouwen in hebt?
Dat is niet verzieken. Dat is ziek zijn.
Sterkte jij, kom je op een plek waar je vertrouwen in hebt?
Mbt vit D heb ik me wel ingelezen. Het komt er eigenlijk op neer dat je huid alleen vit D kan aanmaken als de zonkracht boven de 3 is. Dat is in Nederland alleen van mei t/m september en dan vaak alleen tussen 10 en 16 uur of korter (of niet bij bewolking enzo)quote:
[..]
Ik merk dat ik me er echt in moet gaan verdiepen omdat ik merk dat ik er bijna niks vanaf weet.
Maar tis wel belangrijk, omdat depressiviteit zo'n grote rol in mn leven gespeeld heeft.
In Engeland hebben ze ooit een onderzoek gedaan, en daar had 90% een tekort of zoiets. Ik neem nu regelmatig in de zomer een extra vit D pilletje, en in de winter neem ik ze elke dag. Mijn partner doet dat ook en merkt duidelijk verschil in zn energielevel net als mn collega
Proberen kan geen kwaad zou ik zeggen
Eerst aan jezelf denken, en niks aanstellerquote:
Goede start gemaakt op stage (ze zijn echt heel erg tevreden) en ik moet in opname. Mijn stemming is te wisselvallig en ik ben te suïcidaal. En omdat ik echt uitgeput ben, want ik op stage doe alsof ik vrolijk en stabiel ben.
Op dit moment haat mezelf en mijn zwakte, alles gaat goed en ik moet het weer verzieken omdat het "te zwaar" is. Gatverdamme wat ben ik een aansteller
Oké, dankquote:
[..]
Mbt vit D heb ik me wel ingelezen. Het komt er eigenlijk op neer dat je huid alleen vit D kan aanmaken als de zonkracht boven de 3 is. Dat is in Nederland alleen van mei t/m september en dan vaak alleen tussen 10 en 16 uur of korter (of niet bij bewolking enzo)
In Engeland hebben ze ooit een onderzoek gedaan, en daar had 90% een tekort of zoiets. Ik neem nu regelmatig in de zomer een extra vit D pilletje, en in de winter neem ik ze elke dag. Mijn partner doet dat ook en merkt duidelijk verschil in zn energielevel net als mn collega
Proberen kan geen kwaad zou ik zeggen
Ga ik me nog even inlezen (gister is van verder inlezen door vermoeidheid en andere dingen aan mn hoofd niks meer terechtgekomen) zodat ik weet welke ik exact nodig heb en welke dosis ik moet halen (liefst de maximale dosis die op t moment nodig is zodat ik net negoeg heb, want ook met dingen als vitaminepillen ben ik zo zuinig mogelijk
)edit: *zucht* zit ik een edit te tikken, druk ik per ongeluk een toetsencombinatie aan en ineens is de tab met D&A veranderd in google en is t getikte weg
Anyway...
@Child, wat hardromacore2.0, Luchtbel en Zomie hebben gezegd, zegt eigenlijk alles en heb niet echt iets aan te vullen, behalve dan dat zo streng voor jezelf zijn (dan vooral de mate waarin je het uit) niet werkt. Wel jammer dat je weer een opname nodig hebt, maar je had al eerder aangegeven dat je het moeilijk had
Ik moet nog even wakker worden, want wat uiteindelijk staat er steeds iets anders dan ik in mn hoofd had
Ik slik ze ook. Scheelt de halve wereld!quote:
Een kwartier tot 20 minuten in de zomerzon zonder zonnebrandcreme geeft genoeg vitamine D voor die dag. Dus in de herfst en winter heb je meer zon nodig. En sommige medicatie breekt vitamine D ook af. Mn moeder moet flink wat vitamine D extra slikken
Child, klote van de opname. Kan je wel verder met je stage? ik hoop t wel. Lijkt me goed voor je dat ze daar zo tevreden over je zijn. Wel uitkijken dat je niet in een burn out oid stort doordat het teveel energie kost
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ze verkochten geen vitamine D tabletten in de supermarkt. Enige wat ze hadden was multivitamine (ik heb de bruisversie al in huis) en visolie omega 3
Nou weet ik wel dat vette vis en vitamine D met elkaar gelinkt zijn, maar op het potje van de visolie stond dus niks over vitamine D (alleen vitamine E) enm aangezien dat potje iets van ¤4 was ofzo, ben ik dus met lege handen naar huis gegaan
Waar vind ik die tabletten?
Nou weet ik wel dat vette vis en vitamine D met elkaar gelinkt zijn, maar op het potje van de visolie stond dus niks over vitamine D (alleen vitamine E) enm aangezien dat potje iets van ¤4 was ofzo, ben ik dus met lege handen naar huis gegaan
Waar vind ik die tabletten?
Drogisterij kun je proberenquote:
Ze verkochten geen vitamine D tabletten in de supermarkt. Enige wat ze hadden was multivitamine (ik heb de bruisversie al in huis) en visolie omega 3
Nou weet ik wel dat vette vis en vitamine D met elkaar gelinkt zijn, maar op het potje van de visolie stond dus niks over vitamine D (alleen vitamine E) enm aangezien dat potje iets van ¤4 was ofzo, ben ik dus met lege handen naar huis gegaan
Waar vind ik die tabletten?
quote:
Zit nu net te eten, ga over een uurtje ofzo wel even langs, thanks!
Stom eigenlijk dat ik niet zelf hierop gekomen benquote:Drogisterij
Geen idee waarom, maar mn denkvermogen is wat achterstallig de laatste dagen
Waar wel?quote:
[..]
Ik koop ze bij de Vitaminestore. Maar dan betaal je geen Action-prijzen zeg maar.
Dat is geen goede start van je stagequote:
Goede start gemaakt op stage (ze zijn echt heel erg tevreden) en ik moet in opname. Mijn stemming is te wisselvallig en ik ben te suïcidaal. En omdat ik echt uitgeput ben, want ik op stage doe alsof ik vrolijk en stabiel ben.
Op dit moment haat mezelf en mijn zwakte, alles gaat goed en ik moet het weer verzieken omdat het "te zwaar" is. Gatverdamme wat ben ik een aansteller
Leuk dat zij zo tevreden zijn, maar blijkbaar ben jij niet tevreden als je zelfs moet worden opgenomen. Kruidvat/ Trekpleister/ Etos.quote:
Kom er net vandaan, mission accomplished!quote:
[..]
Dat is geen goede start van je stage
[..]
Kruidvat/ Trekpleister/ Etos.
Ik ben trouwens weer bezig om mezelf te overvragen Ik snap niet waarom ik dat nou doe...
Het leek me leuk om een bak-groepje te starten om zo nieuwe mensen te leren kennen en gewoon te bakken. Dus ik kon vandaag een grote tas met bakspullen ergens gratis afhalen en ik heb ook meteen een buurthuis gebeld met de vraag of zij ruimte ervoor hebben.
Dus straks doe ik voor 6 organisaties vrijwilligerswerk. Waarom doe ik dat mezelf toch steeds aan?!
Ik snap niet waarom ik dat nou doe...Het leek me leuk om een bak-groepje te starten om zo nieuwe mensen te leren kennen en gewoon te bakken. Dus ik kon vandaag een grote tas met bakspullen ergens gratis afhalen en ik heb ook meteen een buurthuis gebeld met de vraag of zij ruimte ervoor hebben.
Dus straks doe ik voor 6 organisaties vrijwilligerswerk. Waarom doe ik dat mezelf toch steeds aan?!
Misschien omdat het veiliger lijkt dan je richten op je problematiek?quote:
Ik ben trouwens weer bezig om mezelf te overvragen
Het leek me leuk om een bak-groepje te starten om zo nieuwe mensen te leren kennen en gewoon te bakken. Dus ik kon vandaag een grote tas met bakspullen ergens gratis afhalen en ik heb ook meteen een buurthuis gebeld met de vraag of zij ruimte ervoor hebben.
Dus straks doe ik voor 6 organisaties vrijwilligerswerk. Waarom doe ik dat mezelf toch steeds aan?!
Hmm dat denk ik niet? Ik volg gewoon therapie en zoek nog steeds werk.quote:Op woensdag 9 september 2015 16:52 schreef Gray het volgende:
[..]
Misschien omdat het veiliger lijkt dan je richten op je problematiek?
Dan weet ik het ook niet.quote:
[..]
Hmm dat denk ik niet? Ik volg gewoon therapie en zoek nog steeds werk.
Op dit moment heb ik het gevoel sowieso de grootste faalhaas in mijn familie te zijn, die zijn nooit opgenomen. En inderdaad, heel mijn gevoel van eigenwaarde hangt aan mijn studies vast. Dus dit is niet zo fijn.quote:Op woensdag 9 september 2015 07:32 schreef hardromacore2.0 het volgende:
[..]
Alles gaat dus niet goed, eerst zorgen dat je niet suïcidaal bent ed. voordat je pas met de buitenwereld (onbelangrijk, maar ik snap dat je er eigenwaarde aan ontleent, ook kan je het misbruiken als cover up voor je echte gevoelens) bezig gaat.
Veel succes, kom tot rust, probeer de buitenwereld even los te laten en leer van jezelf te houden.
Maar goed... eerst nog eventjes hollen, totdat er een plekje voor me is.
Ik denk het wel... weet niet, het is geen ES-afdeling, dus ik weet niet hoe het daar gaat. We zullen wel zien wat er gaat gebeuren.quote:
Child, je hebt dus geen goede start gemaakt op je stage. Functioneel/ praktisch gezien misschien wel. Maar dit is niet goed gaan. Je bent er niet bij, je bent uitgeput en suïcidaal.
Dat is niet verzieken. Dat is ziek zijn.
Sterkte jij, kom je op een plek waar je vertrouwen in hebt?
[/quote]
Het voelt echt zo ongelooflijk stom dit. Een hele zomer de tijd om in te storten en dan doet mijn hoofd het nuquote:
[..]
Eerst aan jezelf denken, en niks aansteller
Het voelt voor mij echt als een verrassing. Ben erg geschokt en bang. Naja.. we zullen zien wat er gebeurt.quote:
@Child, wat hardromacore2.0, Luchtbel en Zomie hebben gezegd, zegt eigenlijk alles en heb niet echt iets aan te vullen, behalve dan dat zo streng voor jezelf zijn (dan vooral de mate waarin je het uit) niet werkt. Wel jammer dat je weer een opname nodig hebt, maar je had al eerder aangegeven dat je het moeilijk had
Ik moet nog even wakker worden, want wat uiteindelijk staat er steeds iets anders dan ik in mn hoofd had
Naja... voorlopig wel. De opname zal over twee of drie weken starten (omdat ik per se daar alles op orde wil hebben) en dan een maandje duren. Vanuit mijn opleiding lijkt het geen probleem te zijn.quote:
[..]
Ik slik ze ook. Scheelt de halve wereld!
Child, klote van de opname. Kan je wel verder met je stage? ik hoop t wel. Lijkt me goed voor je dat ze daar zo tevreden over je zijn. Wel uitkijken dat je niet in een burn out oid stort doordat het teveel energie kost
Teveel energie is het helaas wel. Ik loop stage, probeer daar de stemmingswisselingen voor me te houden (en dat lukt) en kom thuis waar ik vervolgens alleen maar huil en slaap. Beetje zwaar dus. Het is gewoon zo dat ik in extremen schiet: verdriet is suïcidale denken, boosheid is rode waas voor de ogen, angst is pure paniek et cetera. En dat wisseld letterlijk van minuut tot minuut. Dus even een cool down periode. En waarschijnlijk moet ik nu aan de medicijnen.
Mijn doel is een zo hoog cijfer halen, dat moet daar wel lukken. En ik vind het echt leuk daar. Alleen het kost een beetje veel energie. Waarschijnlijk omdat ik ernaast dagbehandeling heb (twee dagen therapie, drie dagen stage) en dat is een beetje veel. Maar ik heb niks te klagen, het is prima te doen. Ze zijn, denk ik, tegenwoordig wat gemakkelijk met opnemen van mensen.quote:
[..]
Dat is geen goede start van je stage
[..]
Kruidvat/ Trekpleister/ Etos.
@ iedereen: Heel erg bedankt voor het meedenken
en steunen Jullie zijn te lief voor me. Zeker omdat ik op het moment echt niet sociaal ben (concentratie is gewoon op aan het einde van de dag wanneer ik thuis kom). Heel erg sorry en heel erg dank julie wel
Ok wake-up call. Het is niet prima te doen want je wordt opgenomen. Dan is het niet prima te doen. Het is niet te doen WANT je wordt opgenomen.quote:
Mijn doel is een zo hoog cijfer halen, dat moet daar wel lukken. En ik vind het echt leuk daar. Alleen het kost een beetje veel energie. Waarschijnlijk omdat ik ernaast dagbehandeling heb (twee dagen therapie, drie dagen stage) en dat is een beetje veel. Maar ik heb niks te klagen, het is prima te doen. Ze zijn, denk ik, tegenwoordig wat gemakkelijk met opnemen van mensen.
En nee ze zijn niet makkelijk met het opnemen van mensen. Ik ben nooit opgenomen geweest, zelfs niet toen ik aan zelfbeschadiging deed en aangaf niet te weten hoe ik de week moest doorkomen.
@Child: stop met het vergelijken met je familie. Als zij normaal gedaan hadden had jij niet hoeven worden opgenomen! Ik stel dat even hard om tot je door te dringen.
En ik denk dat je best wat lieve mensen om je heen verdiend, dus ik gun je dat heel erg.
Ego post: Het lijkt weer wat rustiger te worden, maar ik ben wel weer erg druk geweest, dus ik hoop dat ik daar geen dip van krijg morgen ofzo. Maar dat mn hormonen een rol spelen is wel duidelijk
En ik denk dat je best wat lieve mensen om je heen verdiend, dus ik gun je dat heel erg.
Ego post: Het lijkt weer wat rustiger te worden, maar ik ben wel weer erg druk geweest, dus ik hoop dat ik daar geen dip van krijg morgen ofzo. Maar dat mn hormonen een rol spelen is wel duidelijk
quote:
[..]
Ok wake-up call. Het is niet prima te doen want je wordt opgenomen. Dan is het niet prima te doen. Het is niet te doen WANT je wordt opgenomen.
En nee ze zijn niet makkelijk met het opnemen van mensen. Ik ben nooit opgenomen geweest, zelfs niet toen ik aan zelfbeschadiging deed en aangaf niet te weten hoe ik de week moest doorkomen.
Op dit moment weet ik niet zo goed wat ik moet zeggenquote:
@Child: stop met het vergelijken met je familie. Als zij normaal gedaan hadden had jij niet hoeven worden opgenomen! Ik stel dat even hard om tot je door te dringen.
En ik denk dat je best wat lieve mensen om je heen verdiend, dus ik gun je dat heel erg.
Ego post: Het lijkt weer wat rustiger te worden, maar ik ben wel weer erg druk geweest, dus ik hoop dat ik daar geen dip van krijg morgen ofzo. Maar dat mn hormonen een rol spelen is wel duidelijk
Het is allemaal heel erg verwarrend. 'k Ben gewoon heel erg in de war. Op het moment wil ik heel erg graag alles perfect doen, maar hoe harder ik mijn best doe, hoe meer ik stuk lijk te maken Sorry dat ik zo dom doe. En misschien moet ik inderdaad mijn familie hierin loslaten. Het feit dat mijn eerste zorg is hoe ik ervoor zorg dat zij er niet achter komen (jup, ze hebben nog nooit een opname meegekregen) zegt genoeg. Gelukkig zorgen mijn vrienden goed voor me.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@Elvi: ik vind het eigenlijk heel slordig dat ze dat bij jou dan niet hebben gedaan
@Zomie: Wat fijn dat alles weer wat rustiger wordt
Toen had ik geen spv'er. Wel een psycholoog die ik eens per week zag. Maar verder niks of niemand die me in de gaten hield.quote:
@Elvi: ik vind het eigenlijk heel slordig dat ze dat bij jou dan niet hebben gedaan
Misschien is het voor jou beter om het contact met je familie (eventueel tijdelijk) te verbreken? Want ze doen je verder geen goed.
quote:
[..]
[..]
Op dit moment weet ik niet zo goed wat ik moet zeggen
En misschien moet ik inderdaad mijn familie hierin loslaten. Het feit dat mijn eerste zorg is hoe ik ervoor zorg dat zij er niet achter komen (jup, ze hebben nog nooit een opname meegekregen) zegt genoeg. Gelukkig zorgen mijn vrienden goed voor me.Mbt je spoiler: ga ze dan bellen en zeggen dat je toch eerder wil. Dat Is beter dan dat je straks dingen doet die je niet na kunt vertellen. Je bent een schat van een mens, ook als je zelf denkt dat je stom en egocentrisch doet, en je mag die hulp gewoon vragen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@Elvi: ik vind het eigenlijk heel slordig dat ze dat bij jou dan niet hebben gedaan
@Zomie: Wat fijn dat alles weer wat rustiger wordtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
@child, ik sluit me aan bij Murmeli hierboven. Ga desnoods eerder aan de opname beginnen, ik gun je rust in je hoofd.
En natuurlijk zijn er weer problemen en vertraging met de doorverwijzing...
Het is maar goed dat ik niet depressief ben.
Oh, wacht.
Het is maar goed dat ik niet depressief ben.
Oh, wacht.
Dat vind ik echt schandelig naar jou toequote:
[..]
Toen had ik geen spv'er. Wel een psycholoog die ik eens per week zag. Maar verder niks of niemand die me in de gaten hield.
Misschien is het voor jou beter om het contact met je familie (eventueel tijdelijk) te verbreken? Want ze doen je verder geen goed.
Maar het is gelukkig, zo te zien wel goed gekomen? Dat kunnen ze toch niet maken.Op dit moment heb ik inderdaad even geen contact, want ik trek dat er even niet bij. Lig al compleet uit evenwicht en het lukt me niet om aardig tegen ze te doen
en daar voel ik me te schuldig over, waardoor ik me nog rotter ga voelen (ja... afschuwelijk egocentrische redenatie).quote:
[..]
Mbt je spoiler: ga ze dan bellen en zeggen dat je toch eerder wil. Dat Is beter dan dat je straks dingen doet die je niet na kunt vertellen. Je bent een schat van een mens, ook als je zelf denkt dat je stom en egocentrisch doet, en je mag die hulp gewoon vragen.
quote:
@child, ik sluit me aan bij Murmeli hierboven. Ga desnoods eerder aan de opname beginnen, ik gun je rust in je hoofd.
Het is lastig om er een beslissing over te nemen. Vandaag echt een rampzalige dag gehad (ahem... continu eventjes tussen de behandelingen en testen door janken op de wc, om vervolgens weer lief en vrolijk aan de gang te gaan. Ben gesloopt nu). Dadelijk ga ik naar vrienden toe, als de stemming dan nog steeds zo laag is, bel ik even (afspraak is eerst contact met vrienden). Helaas had mijn hoofdbehandelaar een volle agenda deze en volgende week. Maandag zie ik een andere behandelaar. Dat alles valt nu even heel onhandig.
Komt allemaal vast wel goed. Mijn huis heb ik redelijk save gemaakt.
*knuffel*quote:Op donderdag 10 september 2015 14:27 schreef Gray het volgende:
En natuurlijk zijn er weer problemen en vertraging met de doorverwijzing...
Het is maar goed dat ik niet depressief ben.
Oh, wacht.
Wat naar dat het zo slecht geregeld is. Heb je wel een beetje zekerheid?
Gaat het de laatste periode weer een stuk minder?quote:
En natuurlijk zijn er weer problemen en vertraging met de doorverwijzing...
Het is maar goed dat ik niet depressief ben.
Oh, wacht.
Ignorance is bliss
Dat je even rustig op de bank buiten kan liggen en dat je hoofd alleen maar vervelende gedachten en nare beelden naar boven tovert
*knuffel* Even opschrijven zodat je het los kan laten of een spannend boek erbij?quote:
Dat je even rustig op de bank buiten kan liggen en dat je hoofd alleen maar vervelende gedachten en nare beelden naar boven tovert
Sterkte
Opschrijven maakt t voor mn gevoel alleen nog maar echter...quote:
[..]
*knuffel* Even opschrijven zodat je het los kan laten of een spannend boek erbij?
Sterkte
Wat naar voor je Childquote:
Goede start gemaakt op stage (ze zijn echt heel erg tevreden) en ik moet in opname. Mijn stemming is te wisselvallig en ik ben te suïcidaal. En omdat ik echt uitgeput ben, want ik op stage doe alsof ik vrolijk en stabiel ben.
Op dit moment haat mezelf en mijn zwakte, alles gaat goed en ik moet het weer verzieken omdat het "te zwaar" is. Gatverdamme wat ben ik een aansteller
Wat het makkelijker opnemen in een kliniek betreft, daar is geen sprake van. De laatste jaren is men juist aan het proberen de mensen zoveel mogelijk thuis/ambulant te behandelen en zijn er minder bedden beschikbaar. Er was een tijdje terug ook in het nieuws dat daarom onbekwame mensen (veelal de politie) in aanraking komen met verwarde mensen die men niet op wil nemen.
Maar het zal wel per regio en sowieso per behandelaar verschillen wanneer mensen dan wel worden opgenomen. Ik ben zelf twee keer opgenomen geweest dus ik heb niets gemerkt van het nieuwe beleid.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dank je.quote:
*knuffel* Wat naar dat het zo slecht geregeld is. Heb je wel een beetje zekerheid?
Wat voor zekerheid doel je op?Sinds een jaar ongeveer. Dat die 'zen-periode' daarvoor zou afnemen wist ik al meteen. Dat het richting een meer neutrale baseline zou gaan ook. Dat ik wederom onder die lijn zou komen zag ik ook als een mogelijkheid. Maar dat ik echt weer een depressie in zou vallen, dat niet.quote:
[..]
Gaat het de laatste periode weer een stuk minder?
Een voordeel is, ik ben eerder depressief geweest. Ik herken nu triggers, zie dwanggedachten als symptomen van de depressie en maak ze niet eigen. Die mindfulness is een gift. Alleen helpt het niet qua gevoel en lichamelijke klachten, van slapeloosheid en lusteloosheid, tot een leeg of somber gevoel.
Ditmaal ben ik eerder met professionele hulp zoeken, en zoek ik het bij een andere, hopelijk betere, hulpverlening.
Maak er wolkjes van en laat ze uit je zicht drijven.quote:
Dat je even rustig op de bank buiten kan liggen en dat je hoofd alleen maar vervelende gedachten en nare beelden naar boven tovert
Dat vind ik mooi bedacht, ga ik proberen te onthoudenquote:Op donderdag 10 september 2015 18:50 schreef Gray het volgende:
[..]
Maak er wolkjes van en laat ze uit je zicht drijven.
Het voelt al iets beter nu, maar mn lijf bokt ook ff vandaag *au* *rugpijn*
Ik ga ff tekenen.
Misschien iemand zin in een rondje chat ofzo?
Doen. Het helpt mij te temperen; je ontkent of onvlucht niets, maar laat het langs je waaien als een blad vna een boom. Als in: "Hey, een blad! *kijkt* En is weer gericht op iets anders." Wat dat betreft vind ik die zwarte hond-vergelijking prachtig, want onze geesten doen soms net zo, als een aandachtstrekkende pup.quote:
[..]
Dat vind ik mooi bedacht, ga ik proberen te onthouden
Is die rugpijn een klacht die je vaker hebt in moeilijkere tijden, of staat het er los van?quote:Het voelt al iets beter nu, maar mn lijf bokt ook ff vandaag *au* *rugpijn*
Ik ga ff tekenen.
Chat? Meer nieuwsgierig dan zin hoor.quote:Misschien iemand zin in een rondje chat ofzo?
in de openingspost staat hoe t werk, chatten is ook fijne afleiding. Net met koffie flauw spelletje zitten doenquote:
[..]
Doen. Het helpt mij te temperen; je ontkent of onvlucht niets, maar laat het langs je waaien als een blad vna een boom. Als in: "Hey, een blad! *kijkt* En is weer gericht op iets anders." Wat dat betreft vind ik die zwarte hond-vergelijking prachtig, want onze geesten doen soms net zo, als een aandachtstrekkende pup.
[..]
Is die rugpijn een klacht die je vaker hebt in moeilijkere tijden, of staat het er los van?
[..]
Chat? Meer nieuwsgierig dan zin hoor.
Rugpijn is niet standaard, denk dat ik teveel gedaan heb met mn lijf. Nu mag ie ff rust de komende dagen.
Dat hou ik in m'n achterhoofd.quote:
[..]
in de openingspost staat hoe t werk, chatten is ook fijne afleiding. Net met koffie flauw spelletje zitten doen
Sport je? Zelf had/heb ik ook rugklachten, maar niets ernstigs gelukkig. Bij mij helpt het enorm m'n 'core', of romp, te trainen. Alles van billen tot schouders.quote:Rugpijn is niet standaard, denk dat ik teveel gedaan heb met mn lijf. Nu mag ie ff rust de komende dagen.
En bewust zijn van je houding. Dus rechtop zitten, goede schoenen dragen (weg met hakken!), en rechtop staan en lopen. Slapen op je rug lijkt ook beter, maar lastig als buikslaper.
ik denk dat ik misschien iets teveel gesport heb, en met mn sax gesjouwd op dinsdagavond en woensdagochtendquote:
[..]
Dat hou ik in m'n achterhoofd.
[..]
Sport je? Zelf had/heb ik ook rugklachten, maar niets ernstigs gelukkig. Bij mij helpt het enorm m'n 'core', of romp, te trainen. Alles van billen tot schouders.
En bewust zijn van je houding. Dus rechtop zitten, goede schoenen dragen (weg met hakken!), en rechtop staan en lopen. Slapen op je rug lijkt ook beter, maar lastig als buikslaper.
De kramp sprong er vanochtend zomaar in.
Dan zou je toch eerder spierpijn krijgen, niet?quote:
[..]
ik denk dat ik misschien iets teveel gesport heb, en met mn sax gesjouwd op dinsdagavond en woensdagochtend
Zelf verkramp ik m'n kaak vaak in tijden van stress.
Dat kramp in mn kaken dat ken ik wel ja. Ik heb vast ook teveel spanning in mn spieren zonder t sporten. Ontspannen is dan de truc, maar dat lukte afgelopen dagen maar slecht.quote:
[..]
Dan zou je toch eerder spierpijn krijgen, niet?
Zelf verkramp ik m'n kaak vaak in tijden van stress.
Fijn om te weten dat ik daarin niet alleen ben. Met z'n tweeen gek is toch beter.quote:
[..]
Dat kramp in mn kaken dat ken ik wel ja.
Zo had ik het nog niet gezien.quote:Ik heb vast ook teveel spanning in mn spieren zonder t sporten. Ontspannen is dan de truc, maar dat lukte afgelopen dagen maar slecht.
Voor mij was het altijd de tegenoverliggende spieren (buik) trainen voor balans en correctie. Maar nu ik er beter over nadenk spoelt het ook wel ff lekker je spieren door. 
Vervelend. Weet je ook waardoor het is gekomen?quote:
[..]
Dank je.
[..]
Sinds een jaar ongeveer. Dat die 'zen-periode' daarvoor zou afnemen wist ik al meteen. Dat het richting een meer neutrale baseline zou gaan ook. Dat ik wederom onder die lijn zou komen zag ik ook als een mogelijkheid. Maar dat ik echt weer een depressie in zou vallen, dat niet.
Een voordeel is, ik ben eerder depressief geweest. Ik herken nu triggers, zie dwanggedachten als symptomen van de depressie en maak ze niet eigen. Die mindfulness is een gift. Alleen helpt het niet qua gevoel en lichamelijke klachten, van slapeloosheid en lusteloosheid, tot een leeg of somber gevoel.
Ditmaal ben ik eerder met professionele hulp zoeken, en zoek ik het bij een andere, hopelijk betere, hulpverlening.
[..]
Maak er wolkjes van en laat ze uit je zicht drijven.
Sowieso goed dat je qua professionele hulp er veel eerder bij bent nu! Dat kan soms een slok op een borrel schelen.
Die mindfulness is nogsteeds erg prettig, doe het zelf ook nog dagelijks. Het neemt niet alles weg, maar verlicht wel, geeft je meer afstand van wat je voelt en je bent makkelijker afgeleid (in mijn ervaring).Die zen-periode is zo'n fase idd. Ik zat er zelf ook een tijd diep in. Dan ben je heilig overtuigd dat je de oplossing hebt, alleen lijkt het toch weer wat minder te zijn dan eerst (maar nogsteeds wel erg fijn).
Ik hoop dat het weer wat rustiger wordt voor je de komende maanden man.
Ignorance is bliss
Wachten op de uitslag van m'n scriptie, gecombineerd met het uitzicht op straks een bijna fulltime baan bij een callcenter. Wat een mooie combinatie voor zenuwen.
Ik weet in ieder geval 1 ding: langer dan een jaar ga ik waarschijnlijk niet in dat callcenter zitten.
Ik weet in ieder geval 1 ding: langer dan een jaar ga ik waarschijnlijk niet in dat callcenter zitten.
Ignorance is bliss
Callcenters zijn de hel op aarde. Mijn laatste heftige depressie werd getriggerd door het werk daar. Maarem... Veel succes bij je nieuwe baanquote:
Wachten op de uitslag van m'n scriptie, gecombineerd met het uitzicht op straks een bijna fulltime baan bij een callcenter. Wat een mooie combinatie voor zenuwen.
Ik weet in ieder geval 1 ding: langer dan een jaar ga ik waarschijnlijk niet in dat callcenter zitten.
quote:
Dat die 'zen-periode' daarvoor zou afnemen wist ik al meteen.
Nou, die zen-periode van jullie is niet iets wat mij toendertijd niet niet opgevallen isquote:
Die zen-periode is zo'n fase idd. Ik zat er zelf ook een tijd diep in. Dan ben je heilig overtuigd dat je de oplossing hebt, alleen lijkt het toch weer wat minder te zijn dan eerst (maar nogsteeds wel erg fijn).
Dat was inderdaad ---->>> DE <<<--- oplossing en het centrum van het universum!!!111
(zo kwam het op me over )Ik heb zelf ooit een periode gehad dat ik dacht alle oplossingen te hebben. Was achteraf niet zo, maar op zich geen ramp dat ik achteraf een (vreemde) vergissing had gemaakt want ik ben ook maar een mens enzo, zelfs ik maak fouten
(vooral spelfouten ) en ookal was het achteraf niet zo betekenisvol als ik in 1e instantie dacht, het gevoel dat ik tijdens die fase had was op zich wel prettig dus wat mij betreft niet helemaal voor niets Als je leven vooral uit shitzooi en shitgevoelens lijkt te bestaan, dan zijn vaak die euforische momenten/momentjes achteraf toch iets waarvan ik denk "aha, dus er is meer dan alleen maar een eindeloze stroom aan rotgevoelens", die goeie momenten telden misschien wel dubbel voor mij toen en daarom nu vaak ook nog steeds. Die leuke momenten waren dan wel erg vluchtig, maar dat maakte ze alleen maar waardevoller voor mij.
Heb t wel nog steeds moeilijk met die momenten dat ik me happy voel, maar misschien komt dat ook omdat ik alle gevoelens en emoties als heel heftig ervaar, zowel de slechte alsook de goeie, dan kan ik soms ietswat "raar" overkomen, maar das puur omdat het me zo overspoelt
edit: en nog even een losse mededeling (weet niet meer of ik het al gemeld had) maar ik ga me op dyslectie laten testen. ..alleen vanwege vakanties enzo (ja, blijkbaar ook in september
) gaat dat weer even duren 
er zijn er wel meer dan 2quote:Op donderdag 10 september 2015 22:58 schreef Gray het volgende:
[..]
Fijn om te weten dat ik daarin niet alleen ben. Met z'n tweeen gek is toch beter.
[..]
Zo had ik het nog niet gezien.
Ik riep ooit eens: "ik ben toch niet gek" in een gesprek over iets heel anders, waarop een vriendin zei: nou.....
ik doe yoga oefeningen om te leren je spieren ook te kunnen ontspannen, aanspannen en ontspannen
Goed... gisteravond een psychiater en SPV'er aan de deur gehad (schaamde me dood, had nog niet stofgezogen en er lagen spullen op mijn tafel :S).
Had onverwacht een vriendin over de vloer gekregen, terwijl ik in een overemotionele bui was. Ondanks dat ik vrolijk tegen haar deed, vond ze het nodig om te bellen (fail for me). Ben nu net wakker van een olifantenslaapmiddel. Wordt als het goed is vandaag gebeld en moet op gesprek komen voor een iets wat snellere en structurele oplossing.
Ben erg suf nu en leeg.
Edit: net gebeld door mijn eigen afdeling. Straks word ik gezien door een psychiater en psycholoog. Ze weigeren erop te vertrouwen dat ik het weekend door kom
Edit 2: Ben daar net tweeënhalf uur op gesprek geweest. Ze wilden een crisisopname. Ik raakte in paniek. Nu meld ik me tweemaal per dag in het ziekenhuis bij de psychiater. Als die het niet vertrouwd een RM
[ Bericht 13% gewijzigd door ChildoftheStars op 11-09-2015 14:21:45 ]
Had onverwacht een vriendin over de vloer gekregen, terwijl ik in een overemotionele bui was. Ondanks dat ik vrolijk tegen haar deed, vond ze het nodig om te bellen (fail for me). Ben nu net wakker van een olifantenslaapmiddel. Wordt als het goed is vandaag gebeld en moet op gesprek komen voor een iets wat snellere en structurele oplossing.
Ben erg suf nu en leeg.
Edit: net gebeld door mijn eigen afdeling. Straks word ik gezien door een psychiater en psycholoog. Ze weigeren erop te vertrouwen dat ik het weekend door kom
Edit 2: Ben daar net tweeënhalf uur op gesprek geweest. Ze wilden een crisisopname. Ik raakte in paniek. Nu meld ik me tweemaal per dag in het ziekenhuis bij de psychiater. Als die het niet vertrouwd een RM
[ Bericht 13% gewijzigd door ChildoftheStars op 11-09-2015 14:21:45 ]
Klinkt alsof bij jou de hel nu echt is losgebrokenquote:
Goed... gisteravond een psychiater en SPV'er aan de deur gehad (schaamde me dood, had nog niet stofgezogen en er lagen spullen op mijn tafel :S).
Had onverwacht een vriendin over de vloer gekregen, terwijl ik in een overemotionele bui was. Ondanks dat ik vrolijk tegen haar deed, vond ze het nodig om te bellen (fail for me). Ben nu net wakker van een olifantenslaapmiddel. Wordt als het goed is vandaag gebeld en moet op gesprek komen voor een iets wat snellere en structurele oplossing.
Ben erg suf nu en leeg.
Edit: net gebeld door mijn eigen afdeling. Straks word ik gezien door een psychiater en psycholoog. Ze weigeren erop te vertrouwen dat ik het weekend door kom
Edit 2: Ben daar net tweeënhalf uur op gesprek geweest. Ze wilden een crisisopname. Ik raakte in paniek. Nu meld ik me tweemaal per dag in het ziekenhuis bij de psychiater. Als die het niet vertrouwd een RM
2x per dag? Moet je daar dan je steeds fysiek melden of kan dat ook per telefoon enzo?
Ik denk dat het er gewoon nog in zat. Die periode kwam een beetje uit het niets vallen, en ook al ben ik er heel dankbaar voor, het was meer een voorproefje dan het hoofdgerecht.quote:
[..]
Vervelend. Weet je ook waardoor het is gekomen?
Het biedt ook wat houvast en regelmaat. Het dwingt me gediscplineerd aan mezelf te werken, iets dat ik best kan gebruiken.quote:Sowieso goed dat je qua professionele hulp er veel eerder bij bent nu! Dat kan soms een slok op een borrel schelen.
Hoop het ook. Ik ga iig rustig een plan trekken en uitvoeren.quote:Die zen-periode is zo'n fase idd. Ik zat er zelf ook een tijd diep in. Dan ben je heilig overtuigd dat je de oplossing hebt, alleen lijkt het toch weer wat minder te zijn dan eerst (maar nogsteeds wel erg fijn).
Ik hoop dat het weer wat rustiger wordt voor je de komende maanden man.
Die periode heeft me veel inzichten gegeven waar ik nu nog naar leef. Het lijkt me best wat om weer terug te keren naar die tijd, maar bega het liever bewuster ditmaal. Ook omdat ik denk dat het meer in balans zou zijn, meer met de voeten op de grond.quote:
[..]
[..]
Nou, die zen-periode van jullie is niet iets wat mij toendertijd niet niet opgevallen is
Dat was inderdaad ---->>> DE <<<--- oplossing en het centrum van het universum!!!111
Ik heb zelf ooit een periode gehad dat ik dacht alle oplossingen te hebben. Was achteraf niet zo, maar op zich geen ramp dat ik achteraf een (vreemde) vergissing had gemaakt want ik ben ook maar een mens enzo, zelfs ik maak fouten
Als je leven vooral uit shitzooi en shitgevoelens lijkt te bestaan, dan zijn vaak die euforische momenten/momentjes achteraf toch iets waarvan ik denk "aha, dus er is meer dan alleen maar een eindeloze stroom aan rotgevoelens", die goeie momenten telden misschien wel dubbel voor mij toen en daarom nu vaak ook nog steeds. Die leuke momenten waren dan wel erg vluchtig, maar dat maakte ze alleen maar waardevoller voor mij.
Heb t wel nog steeds moeilijk met die momenten dat ik me happy voel, maar misschien komt dat ook omdat ik alle gevoelens en emoties als heel heftig ervaar, zowel de slechte alsook de goeie, dan kan ik soms ietswat "raar" overkomen, maar das puur omdat het me zo overspoelt
edit: en nog even een losse mededeling (weet niet meer of ik het al gemeld had) maar ik ga me op dyslectie laten testen. ..alleen vanwege vakanties enzo (ja, blijkbaar ook in september
Maar ik heb geen haast. Eerst de donkere wolken doen oplossen.
Of een goede paraplu verkrijgen. Goed gek is zo gek nog niet.quote:
[..]
er zijn er wel meer dan 2
Ik riep ooit eens: "ik ben toch niet gek" in een gesprek over iets heel anders, waarop een vriendin zei: nou.....
ik doe yoga oefeningen om te leren je spieren ook te kunnen ontspannen, aanspannen en ontspannen
Ik zit niet zo lekker in mijn vel en ben daar per ongeluk open over geweest.quote:
[..]
Klinkt alsof bij jou de hel nu echt is losgebroken
2x per dag? Moet je daar dan je steeds fysiek melden of kan dat ook per telefoon enzo?
Nee, fysiek melden
Goddank ben je daar open over geweest. En 'niet zo lekker in je vel'? Eufemisme?quote:
[..]
Ik zit niet zo lekker in mijn vel en ben daar per ongeluk open over geweest.
Nee, fysiek melden
The love you take is equal to the love you make.
Ik gun het je zo dat je mettertijd beter aan kunt geven dat het je allemaal teveel wordt, en dat je daar dan ook aan toe kunt geven.quote:
[..]
Ik zit niet zo lekker in mijn vel en ben daar per ongeluk open over geweest.
Nee, fysiek melden
Dat je jezelf in zo'n geval niet "dom" vind, want dat bende gij nie!
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
En een aansteller is ze ook niet.quote:
[..]
Ik gun het je zo dat je mettertijd beter aan kunt geven dat het je allemaal teveel wordt, en dat je daar dan ook aan toe kunt geven.
Dat je jezelf in zo'n geval niet "dom" vind, want dat bende gij nie!
The love you take is equal to the love you make.
Precies ja!quote:
[..]
En een aansteller is ze ook niet.
Ik zou het al een overwinning vinden als ze misschien een keer een tikje overdrijft als ze omschrijft hoe ze zich voelt. Gewoon, als bewijs dat zij er meer mag zijn dan ze nu doet blijken, gewoon zoals ze is.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Snap ik ergens wel. Ik ga er echter gewoon voor. Ik weet nu hoe ik mijn grenzen wil bewaken, dus dat zal ik altijd blijven doen. Alles liever dan weer een burnout.quote:
[..]
Callcenters zijn de hel op aarde. Mijn laatste heftige depressie werd getriggerd door het werk daar. Maarem... Veel succes bij je nieuwe baan
Ignorance is bliss
Jup, een behoorlijke geloof ik ook.quote:
[..]
Goddank ben je daar open over geweest. En 'niet zo lekker in je vel'? Eufemisme?
Gezien ik soms bagatelliseer en me altijd aan afspraken houdt, is er nu de afspraak dat wanneer het echt, echt niet goed gaat (grenzen daarin afgesproken) bel en dan ook niet mag zeggen een beetje minder blij te zijn (ja... oké... dat doe ik serieus) maar te zeggen hoe het echt gaat. Plus dat er nu met koeienletters in mijn dossier staat dat het niet zo goed gaat. Dus ik ben nu veilig
Dank je welquote:
[..]
Ik gun het je zo dat je mettertijd beter aan kunt geven dat het je allemaal teveel wordt, en dat je daar dan ook aan toe kunt geven.
Dat je jezelf in zo'n geval niet "dom" vind, want dat bende gij nie!
Waarschijnlijk zou het een heleboel gaan schelen wanneer ik voor mezelf grenzen zou vinden.
quote:
[..]
En een aansteller is ze ook niet.
quote:
[..]
Precies ja!
Ik zou het al een overwinning vinden als ze misschien een keer een tikje overdrijft als ze omschrijft hoe ze zich voelt. Gewoon, als bewijs dat zij er meer mag zijn dan ze nu doet blijken, gewoon zoals ze is.
:@:@Dank jullie wel
het is echt zo fijn dat jullie me steunen
Klinkt als een heel verstandig plan. Heb je ook al conctreet voor jezelf bedacht waar je grenzen liggen? Zodat ze niet telkens, stiekem voor je kunnen verschuiven?quote:
[..]
Snap ik ergens wel. Ik ga er echter gewoon voor. Ik weet nu hoe ik mijn grenzen wil bewaken, dus dat zal ik altijd blijven doen. Alles liever dan weer een burnout.
Succes
Ik wil het meer gevoelsmatig doen. Ik weet dat mentale arbeid me wel weer goed afgaat (toch 1.5 jaar alweer gestudeerd). Nu is het een kwestie van kijken of mijn lichaam en psyche zo tegensputteren dat ik de hele dag gespannen ben, de concentratie heb van een pepernoot, neerslachtig ben. Dit soort zaken. Dan maar minder of ander werk, als m'n gezondheid het niet trekt.quote:
[..]
Klinkt als een heel verstandig plan. Heb je ook al conctreet voor jezelf bedacht waar je grenzen liggen? Zodat ze niet telkens, stiekem voor je kunnen verschuiven?
Succes
Maar zoals gebruikelijk kan ik dingen vaak vrij erg maken in mijn hoofd, dus ga ik het gewoon proberen.
Het is vooral die 'hoe combineer ik al dat werken met de rest van m'n sociale leven en houd ik dan nog tijd voor mezelf over' vraag. Maarja, had ik met studeren ook en dat lukte ook. Gewoon maar in het diepe springen.
Dankje!
Ignorance is bliss
Hier sluit ik me graag bij aan.quote:
Ook nog even hier een dikke
Het is moeilijk vriendelijkheid weg te geven, het wordt bijna altijd teruggegeven.
Hoe is het de afgelopen dagen gegaan?quote:
[..]
Jup, een behoorlijke geloof ik ook.
Gezien ik soms bagatelliseer en me altijd aan afspraken houdt, is er nu de afspraak dat wanneer het echt, echt niet goed gaat (grenzen daarin afgesproken) bel en dan ook niet mag zeggen een beetje minder blij te zijn (ja... oké... dat doe ik serieus) maar te zeggen hoe het echt gaat. Plus dat er nu met koeienletters in mijn dossier staat dat het niet zo goed gaat. Dus ik ben nu veilig
[..]
Dank je wel
Waarschijnlijk zou het een heleboel gaan schelen wanneer ik voor mezelf grenzen zou vinden.
[..]
[..]
Dank jullie wel
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik hoop dat t een beetje gaat met Child
heb zelf een fijn weekend gehad met veel sociaal doen, ik merk dat ik daar slecht bij kan ontspannen. Dat is toch eigen aan mn stoornis ben ik bang...
heb zelf een fijn weekend gehad met veel sociaal doen, ik merk dat ik daar slecht bij kan ontspannen. Dat is toch eigen aan mn stoornis ben ik bang...
quote:
[..]
Hoe is het de afgelopen dagen gegaan?
Was je weekend dan echt fijn voor je of was het teveel? Wel goed dat je dat aangaat. En zoiets geeft veel prikkels, niet raar dat het spanning geeft. Ik hoop dat je toch hebt kunnen genieten en je grenzen hebt gerespecteerdquote:
Ik hoop dat t een beetje gaat met Child
heb zelf een fijn weekend gehad met veel sociaal doen, ik merk dat ik daar slecht bij kan ontspannen. Dat is toch eigen aan mn stoornis ben ik bang...
Ik weet niet zo goed wat ik van mijn weekend moet zeggen. Het is erg moeilijk om open te zijn, omdat ik zo in paniek ben voor de gevolgen. Anderzijds denk ik dat het punt is gekomen dat iemand anders de beslissingen moet nemen voor mij. Alleen ik ben echt heel erg bang.
Mijn weekend was fijn maar ook wat veel. En ik ben onzeker in gezelschap en nu heb ik dus ff een onzekerheidsaanval....quote:
[..]
Was je weekend dan echt fijn voor je of was het teveel? Wel goed dat je dat aangaat. En zoiets geeft veel prikkels, niet raar dat het spanning geeft. Ik hoop dat je toch hebt kunnen genieten en je grenzen hebt gerespecteerd
Ik weet niet zo goed wat ik van mijn weekend moet zeggen. Het is erg moeilijk om open te zijn, omdat ik zo in paniek ben voor de gevolgen. Anderzijds denk ik dat het punt is gekomen dat iemand anders de beslissingen moet nemen voor mij. Alleen ik ben echt heel erg bang.
Vraag dan hulp als je het zelf niet meer weet. Je moet misschien door deze fase heen en ik hoop dat het een begin is van de weg omhoog. Bel ze desnoods gewoon vanavond nog. Als het je helpt om in ieder geval even te praten ofzo.
Child, het is oké om je over te geven. Niet meer morgen naar je stage gaan. Want dan heb je weer kans dat je denkt, oh dit ging best. Het is allemaal niet waar. Of een reden om te doen alsof. Als dit nog verder gaat worden de gevolgen alleen maar erger. Als het al niet te erg uit de hand loopt.quote:
[..]
[..]
Was je weekend dan echt fijn voor je of was het teveel? Wel goed dat je dat aangaat. En zoiets geeft veel prikkels, niet raar dat het spanning geeft. Ik hoop dat je toch hebt kunnen genieten en je grenzen hebt gerespecteerd
Ik weet niet zo goed wat ik van mijn weekend moet zeggen. Het is erg moeilijk om open te zijn, omdat ik zo in paniek ben voor de gevolgen. Anderzijds denk ik dat het punt is gekomen dat iemand anders de beslissingen moet nemen voor mij. Alleen ik ben echt heel erg bang.
Als je bang bent dat je te erg in paniek schiet als je belt om het te melden, zorg dan dat je bij iemand bent of er iemand bij je is. Laat iemand anders bellen als het je niet lukt. Print desnoods uit wat je net getypt hebt. Echt. Je hebt het nodig En het mag. Het is oké.
Gelukkig was het wel fijnquote:
[..]
Mijn weekend was fijn maar ook wat veel. En ik ben onzeker in gezelschap en nu heb ik dus ff een onzekerheidsaanval....
Vraag dan hulp als je het zelf niet meer weet. Je moet misschien door deze fase heen en ik hoop dat het een begin is van de weg omhoog. Bel ze desnoods gewoon vanavond nog. Als het je helpt om in ieder geval even te praten ofzo.
En onzekerheid heb je echt niet nodig. Je bent een superlief en leuk mens Morgen heb ik een gesprek met een fijne behandelaar en vriendin, dan was ik het zeker van plan om te zeggen. Waarschijnlijk hoort dit er gewoon bij omdat ik eindelijk echt begin te voelen bij dingen die gebeurd zijn. Dit is allemaal taai. Morgen wordt het besproken iig
En bellen gebeurt waarschijnlijk nog wel, ben nu eventjes rustig, maar mocht dat verandert bel ik.
Gelukkig ben ik morgen vrij van stage. Dus dat scheelt.quote:
[..]
Child, het is oké om je over te geven. Niet meer morgen naar je stage gaan. Want dan heb je weer kans dat je denkt, oh dit ging best. Het is allemaal niet waar. Of een reden om te doen alsof. Als dit nog verder gaat worden de gevolgen alleen maar erger. Als het al niet te erg uit de hand loopt.
Als je bang bent dat je te erg in paniek schiet als je belt om het te melden, zorg dan dat je bij iemand bent of er iemand bij je is. Laat iemand anders bellen als het je niet lukt. Print desnoods uit wat je net getypt hebt. Echt. Je hebt het nodig En het mag. Het is oké.
En ik vrees dat je gelijk hebt. Het wordt steeds moeilijker en ik zoek in steeds meer oppervlakkige dingen bewijs voor dat het goed gaat (ja, maar ik heb net gegeten. Ja, maar ik heb niet toegeven aan snijdwang. Ja, maar ik heb het afgelopen uur niet gehuild).
Bedankt voor de tips
En ik heb inderdaad een lijstje gemaakt met wat ik moet zeggen Bedankt mensen
Ja. En de gevolgen zijn eng en kut, je weet dat ik daar vanaf weet. Maar die komen er toch. Het is uitstel. Tijd die je nu in paniek en zoekend naar excuus doorbrengt. De tijd kun je ook, over een tijdje na die gevolgen, in een wat andere staat beter besteden. Hopelijk natuurlijk. Succes daar.
[ Bericht 3% gewijzigd door Luchtbel op 13-09-2015 21:12:25 ]
[ Bericht 3% gewijzigd door Luchtbel op 13-09-2015 21:12:25 ]
Goed geschreven ditquote:
Ja. En de gevolgen zijn eng en kut, je weet dat ik daar vanaf weet. Maar die komen er toch. Het is uitstel. Tijd die je nu in paniek en zoekend naar excuus doorbrengt. De tijd kun je ook, over een tijdje na die gevolgen, in een wat andere staat beter besteden. Succes daar.
Dank je welquote:
Ja. En de gevolgen zijn eng en kut, je weet dat ik daar vanaf weet. Maar die komen er toch. Het is uitstel. Tijd die je nu in paniek en zoekend naar excuus doorbrengt. De tijd kun je ook, over een tijdje na die gevolgen, in een wat andere staat beter besteden. Hopelijk natuurlijk. Succes daar.
Ik vrees dat je heel erg gelijk hebt Ik hoop 1 week uitstel aan te kunnen om alles netjes te regelen en dan zal ik er vrees ik voor moeten gaan (en het is maar een korte die op de planning staat)
Richt je eerst eens op je gezondheid, dan komt de rest later echt wel goedquote:
[..]
Dank je wel
Ik hoop 1 week uitstel aan te kunnen om alles netjes te regelen en dan zal ik er vrees ik voor moeten gaan (en het is maar een korte die op de planning staat)
Als tussenwegen mogelijk zijn, dan lijkt het mij goed.
Mits die weg de juiste bedoeling heeft.
Succes de komende tijd.
Mits die weg de juiste bedoeling heeft.
Succes de komende tijd.
Een ding dat voor mij werkt, wanneer ik dingen moet doen die ik niet wil doen, is lekker afgeven. Ff schelden, zeiken, afreageren. Dat doe ik zelf niet bij anderen, maar het zou kunnen.
Ff schelden, zeiken, afreageren. Dat doe ik zelf niet bij anderen, maar het zou kunnen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Ik denk dat het voor jou ook heel goed kan zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het gaat er niet om hoe diep je in de put zit, maar dat je enige hulp nodig hebt.
En dat kan tijdens de opname goed bekeken worden.
Gooi jezelf erin en wordt veel sterker, sterker dan jezelf denkt.
En dat kan tijdens de opname goed bekeken worden.
Gooi jezelf erin en wordt veel sterker, sterker dan jezelf denkt.
Daar zou ik juist agressiever van worden.quote:Op zondag 13 september 2015 21:50 schreef Gray het volgende:
Een ding dat voor mij werkt, wanneer ik dingen moet doen die ik niet wil doen, is lekker afgeven.
quote:Sterkte meidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoe voelt het voor jou dat je zoveel hulp krijgt? Voelt dat veiliger of juist niet goed? Of beide misschien?
Hoe gaat het met de anderen hier?Why are you wearing that stupid man suit?
Weer ff wat minder voor mn gevoel. Rommelhoofdquote:
[..]
Sterkte meid
Hoe voelt het voor jou dat je zoveel hulp krijgt? Voelt dat veiliger of juist niet goed? Of beide misschien?
Hoe gaat het met de anderen hier?
En jij?
Weet je ook hoe dat komt?quote:
[..]
Weer ff wat minder voor mn gevoel. Rommelhoofd
En jij?
Met mij gaat het best goed
.
Why are you wearing that stupid man suit?
Child
Er blijkt een lichamelijke oorzaak voor mijn vermoeidheid te zijn, pfeiffer.
Dat was niet zo'n goede uitslag voor mijn stemming. Ik vind de wereld oneerlijk. Ik probeerde m'n leven weer op te pakken en nu gaat alles weer stuk.
Er blijkt een lichamelijke oorzaak voor mijn vermoeidheid te zijn, pfeiffer.
Dat was niet zo'n goede uitslag voor mijn stemming. Ik vind de wereld oneerlijk. Ik probeerde m'n leven weer op te pakken en nu gaat alles weer stuk.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat lijkt me juist goed? Een reden en een oorzaak en dus ook iets wat te behandelen is?
Beter dan dat ze niet kunnen vinden waarom je je zo belabberd voelt en er ook maar niets verandert, toch?
Beter dan dat ze niet kunnen vinden waarom je je zo belabberd voelt en er ook maar niets verandert, toch?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Sterkte ChildSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gaat relatief goed, alles gaat zo z'n gangetje. Op 't moment loopt alles eigenlijk wel en gaan er ook geregeld dingen mis..beetje zoals het leven dus. Merk wel dat ik de laatste weken vermoeider ben (ik heb geen overtollige energie meer die ik moet dumpen, ik ben nu beduidend meer chronisch moe dan een maand terug. Misschien toch dat slaapgebrek dat me na maanden begint in te halen? Geen idee, ik heb gelukkig weer wat benzo's opgespaard de laatste weken).quote:
[..]
Hoe gaat het met de anderen hier?
Volgende week jobcoach bellen, de financiering van m'n opleiding gaat denk ik wel goedkomen (zonder dat geld gaat het hele feest niet door) en ik ben nu al soort van semi-verliefd op m'n nieuwe mobiel
lol, ik had dit bericht bijna een uur terug al getikt en zie nu dat ik vergeten ben op "Invoeren" te drukken
Vanwaar die PI?quote:Op maandag 14 september 2015 19:12 schreef hardromacore2.0 het volgende:
Geld voor een opleiding.
Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Verbazing over dat opleidingen geld kosten bedoel je? Wat is je vraag? Wat wil je eigenlijk zeggen met je reactie(s)?quote:
reactie op edit:
Heb je überhaubt wel enig idee waar ik het over heb??quote:
[..]
Jobcoach die zeg dat geld voor opleidingen verleden tijd is....
Waar hij denk ik vanuit gaat is dat de jobcoach (of het UWV of waar de jobcoach dan ook van is) de opleiding betaalt. Wat echt zelden gebeurd. Dus als dat het geval is dan ben ik ook verbaasdquote:
[..]
Verbazing over dat opleidingen geld kosten bedoel je? Wat is je vraag? Wat wil je eigenlijk zeggen met je reactie(s)?
reactie op edit:
[..]
Heb je überhaubt wel enig idee waar ik het over heb??
Ik zat te twijfelen dit per DM te doen, ik wil namelijk niemand hier afkraken ofzoquote:
Aha, ik trek te snelle conclusies.
My bad.
Ik snap alleen je intentie niet (ook niet ivm het gedoe in feedback over D&A gister (ik heb het wel gelezen)).
Ik heb alles wat ik weet al verteld, meer weet ik gewoon niet. Ik heb alleen maar verteld wat mij verteld isquote:
[..]
Waar hij denk ik vanuit gaat is dat de jobcoach (of het UWV of waar de jobcoach dan ook van is) de opleiding betaalt. Wat echt zelden gebeurd. Dus als dat het geval is dan ben ik ook verbaasd
Lees Elvi.quote:
[..]
Ik zat te twijfelen dit per DM te doen, ik wil namelijk niemand hier afkraken ofzo
Ik snap alleen je intentie niet (ook niet ivm het gedoe in feedback over D&A gister (ik heb het wel gelezen)).
En feedback is er om gedoe
.Ik ben hier niet om mensen tevreden te houden.
Ik kom op voor mijzelf als ik dat nog acht, als jij daarmee zit dan is dat jouw probleem.
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 14-09-2015 19:43:08 ]
Jij hebt geen startkwalificatie toch? Dat kan een reden zijn dat ze de opleiding betalen. Of anders is het een regeling vanuit de Wajong waar ik niks vanaf weet verderquote:
[..]
Ik heb alles wat ik weet al verteld, meer weet ik gewoon niet. Ik heb alleen maar verteld wat mij verteld is
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |