Recreatief Wielrennen #551 Defy Sora

quote:

Op donderdag 3 september 2015 17:55 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Blijkbaar zit je dan toch niet goed op de fiets en ga je forceren.

quote:

Op donderdag 3 september 2015 18:05 schreef dop het volgende:

[..]

hoe flexibel ben je in je rug en bekken ?
wat voor oefeningen moest je doen ?

quote:

Op donderdag 3 september 2015 18:28 schreef muzas het volgende:
Klachten hoeven ook niet perse uit een verkeerde maat, afstelling of geometrie te komen. Een slappe core kan bijvoorbeeld ook al voor blessureleed zorgen

/ervaring.

Vandaag dus een “fietsmeting” gedaan bij een speciaalzaak (FM) hier in de buurt. Hij werkt met een database waarin bijna alle geometrieën van alle racefietsen en mountainbikes staan. Hij heeft eerst al mijn lichaamsmaten opgemeten, deze worden dan, denk ik, gematcht met de geometrie van de fiets. Stuurpen is vervangen van 120mm naar 90mm en zadelpen is vervangen. Moest met mijn huidige setup veel te ver omhoog dat kon mijn huidige zadelpen niet (meer dan 40mm).

Net als bij de Canyon site gaf het programma van hem ook aan dat de ingevoerde maten niet klopten wat we opgaven (heb lange benen tov mijn romp). Hierdoor zou ik volgens hem ook niet snel lange frames passen (specialized, trek).

@Kaas
Achteraf kan je dus wel zeggen dat de racefiets niet goed was afgesteld (door mezelf). Wist ook niet wat ik moest aanpassen: langere/ kortere pen, crank veranderen, pen langer/ korter etc.

Hoop op mijn huidige setup volgende week of wellicht morgen, als het droog is, even 1,5 uur te testen ben namelijk echt benieuwd. Moest ongeveer 90¤ betalen voor een zadelpen en stuurpen en de meting, kan je weinig van zeggen lijkt me. Als ik stuurpen google ben je sowieso 60¤ kwijt ex verzendkosten.

@Dop
Wat betreft de oefeningen: waren vooral oefeningen om de hamstring sterker te maken. Dus lichte oefeningen op een matje. Voorbeeld: op de buik liggen en alleen rechterbeen tot 30cm optillen.

@Muzas
Tja mijn core zou bijvoorbeeld niet zo sterk zijn als bijv. Kano maar ook weer niet ontzettend zwak. Ik mountainbike (hardtail) de laatste weken zeker 10a11uur in de week dan moet racen me gemakkelijk afgaan, omdat je je core hier (veronderstel ik ) minder voor nodig bent? Met mountainbiken gebruik je je core om de 10meter op een singletrack.

quote:

@Muzas
Tja mijn core zou bijvoorbeeld niet zo sterk zijn als bijv. Kano maar ook weer niet ontzettend zwak. Ik mountainbike (hardtail) de laatste weken zeker 10a11uur in de week dan moet racen me gemakkelijk afgaan, omdat je je core hier (veronderstel ik ) minder voor nodig bent? Met mountainbiken gebruik je je core om de 10meter op een singletrack.

je gebruikt m wel met mtb maar je traint m niet, dat kan je beter in de gym gaan doen of thuis met oefeningen specifiek

het is meer een statische belasting ipv een dynamische

Je zit er flink naast als je denkt dat je je Core op de racefiets minder nodig hebt.
door de houding is hij juist belangrijker.
op de racefiets zit je meer in een gedwongen houding dan op de atb en is er minder ruimte om te compenseren.
de extra kracht en flexibiliteit moet dan gewoon extra trainen die komt meestal niet vanzelf.

ik ben geen fysio en volgens mij de rest hier ook niet, dus ga ook niet blind op ons advies.
maar we hebben hier allemaal wel de ervaring dat een fietser eenzijdig zijn lichaam belast.
heel veel blessures zijn het gevolg daar van.
wat extra aandacht voor core stability doet bij de meeste wonderen

Ga ook niet blind op je fysio, er zijn er heel veel die nogal gericht zijn op symptoom bestrijding.

quote:

Op vrijdag 4 september 2015 19:27 schreef Patroon het volgende:

La Charly Gaul 2013

Mooi man, jammer dat ik er niet bij ben. Lijkt me dat je daar lekker in groepjes kan koersen.

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 08:24 schreef dop het volgende:
...

Ga ook niet blind op je fysio, er zijn er heel veel die nogal gericht zijn op symptoom bestrijding.

Qft.

Weet iemand of je ook losse Shimano 105 remhandels kunt kopen ipv een volledig nieuwe shifterset? Ik zie wel dat je losse Shimano 105 5700 covers en remgreeprubbers kunt kopen. Maar losse remhandels heb ik helaas nog niet kunnen vinden....

Je bedoelt een linker of rechter?

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 14:02 schreef Tommeke het volgende:
Je bedoelt een linker of rechter?

Beide

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 14:20 schreef Sunri5e het volgende:

[..]

Beide

maar als je allebei los wil kopen kan je toch net zo goed een set nemen?

Hij bedoelt 'alleen' de hendel, dus het plastic ding an sich als ik het zo goed lees. Niet een hele shifter.

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 14:31 schreef muzas het volgende:
Hij bedoelt 'alleen' de hendel, dus het plastic ding an sich als ik het zo goed lees. Niet een hele shifter.

Dit

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 14:40 schreef Sunri5e het volgende:

[..]

Dit

bij Campagnolo kan dat, alleen zijn dat wel teringdure spareparts. Moest bijv. laatst van iemand een gebroken stelbout vervangen, die achter op je achterderailleur zit om de kabelspanning bij te stellen. Boutje kost consumentenadviesprijs iets van 25.- Euro. Bijna 1/3 van wat een nieuwe veloce derailleur kost. Tis ook wel een speciaal dingetje natuurlijk, met fijne schroefdraad.

Net als met de naven, daar is ook alles los verkrijgbaar voor. Cups, conussen en kogels. Moet je echter een achternaaf compleet reviseren, dus alle lagers vervangen ben je net zoveel kwijt als een gehele nieuwe naaf kost.

Ik gok een tijd van 4 uur en 41 minuten voor Patroon. In ieder geval succes

Bij Shitmanco kan dat volgens mij niet.

En toen kon ik achter niet meer schakelen :



Gelukkig vlak bij huis, dus even terug om nieuwe kabel te monteren. (was nog even klooien om oude eruit te krijgen)
di2 op slechtweerfiets is zo'n slecht idee nog niet

Los stukje stuurlint

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 19:24 schreef muzas het volgende:
Los stukje stuurlint

Achtjes maken ftw!

@ddx: Das serieus mazzel hebben. voor hetzelfde geld krijg je 'm er niet meer uit!

Vraagje voor de kenners; Merk je bij schijfremmen het verschil in remkracht tussen verschillende schijven? Ik heb m'n handen weten te leggen op een setje carbon velgen die mooi in m'n crosser passen. Nu ga ik daar een setje XT naven inbouwen voor een geweldig, licht en stijf setje. Maar ben er niet over uit of ik gewoon cheapass dingen erop kan schroeven of wat luxere.

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 19:59 schreef Tommeke het volgende:
Vraagje voor de kenners; Merk je bij schijfremmen het verschil in remkracht tussen verschillende schijven? Ik heb m'n handen weten te leggen op een setje carbon velgen die mooi in m'n crosser passen. Nu ga ik daar een setje XT naven inbouwen voor een geweldig, licht en stijf setje. Maar ben er niet over uit of ik gewoon cheapass dingen erop kan schroeven of wat luxere.

geen echte kenner maar er schijnt wel behoorlijk wat verschil te zijn in remkracht afhankelijk van schijfdiameter en remdruk

Ik heb op m'n crosser 160mm voor en 140 achter. Dat ga ik niet veranderen, want ik ga m'n oude gebruiken voor op de weg.

Volgens mij is er niet veel verschil in schijven. Lichte schijven met veel gaten vreten wel wat meer remblokken. Voor in de blubber zou ik voor zo dicht mogelijke schijven gaan.

Edge 25 bestelt.

quote:

Op zaterdag 5 september 2015 22:29 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Volgens mij is er niet veel verschil in schijven. Lichte schijven met veel gaten vreten wel wat meer remblokken. Voor in de blubber zou ik voor zo dicht mogelijke schijven gaan.

Kijk, das mooi om te horen. Dank voor de tip! Zoveel roterende massa is het niet dus dan koop ik mooi een cheap dicht setje

http://sporza.be/cm/sporz(...)uelta_2015/1.2408308

http://video.gazzetta.it/(...)e5-98c5-f6afd41df726

quote:

Op zondag 6 september 2015 12:46 schreef kaasplankje het volgende:
http://sporza.be/cm/sporz(...)uelta_2015/1.2408308

http://video.gazzetta.it/(...)e5-98c5-f6afd41df726

zitbuis is losgebroken van de bovenbuis
denk eerder dat ze geen negatieve reclame willen met gebroken carbon frame

quote:

Op zondag 6 september 2015 13:01 schreef dop het volgende:

[..]

zitbuis is losgebroken van de bovenbuis
denk eerder dat ze geen negatieve reclame willen met gebroken carbon frame

Dan hadden ze m toch net zo goed op de auto kunnen laten staan? Die draaien voor de finish af.

zet filmpje maar stil op 37,39 en 41 seconde hij is zeker weten gebroken.
naar de achterliggende gedachte kan ik natuurlijk verder alleen gissen

quote:

Op zondag 6 september 2015 13:10 schreef dop het volgende:
zet filmpje maar stil op 41 seconde hij is zeker weten gebroken.
naar de achterliggende gedachte kan ik natuurlijk verder alleen gissen

Ja, zo lijkt het wel. Goed gezien, maar snap dan nog steeds niet waarom dat zo snel weggemoffeld moet worden. Er breekt wel vaker iets.

inderdaad wat vreemd om het onderweg te dumpen

wie zijn fiets zou het zijn wie was er gevallen
en waarom breekt hij daar

Lekker een rondje mee getrapt met een van de wielerteams van het dorp.

Van het weekend de boogie's extreme gereden met als goed doel Parkinson .
Kon ik voor het eerst mezelf testen in de Limburgse heuvels

Leuke tocht met de loorberg,gulpenerberg,Kruisberg ,Eyserbosweg,fromberg,dodeman en finish op de Cauberg.
Moet zeggen dat ik de Eyserbosweg echt zwaar vindt!
Gelukkig nergens hoeven te lopen maar 9 km/H is bijna de snelheid van lopen.

Word nog een hoop trainen als ik de alpe dhuez en mont Ventoux volgend jaar wil beklimmen.

Granfondo piacenza gereden, niks mis mee

Weer terug in NL goede vakantie gehad, paar mooie ritjes gemaakt. Maar vooral lekker gerelaxed met het gezin.

Op terugweg wel ongelukje gehad waardoor de auto een stukje korter is geworden..

Col de la Cayolle
Col de Bonette
Col d'Allos
Col d'Izoard
Col de Vars

Alles op col de Vars na was best mooi eigenlijk..

quote:

Op zondag 6 september 2015 15:56 schreef MarcoD het volgende:
Weer terug in NL goede vakantie gehad, paar mooie ritjes gemaakt. Maar vooral lekker gerelaxed met het gezin.

Op terugweg wel ongelukje gehad waardoor de auto een stukje korter is geworden..

Col de la Cayolle
Col de Bonette
Col d'Allos
Col d'Izoard
Col de Vars

Alles op col de Vars na was best mooi eigenlijk..
[ afbeelding ]

wat gebeurt is er iemand achter op je geknald?

Ik achterop iemand gereden.. vernauwing op de weg wat 1 bestuurder kennelijk iets te spannend vond en daardoor vol op de remmen ging. De auto's erachter dus ook en ik had net een meter te kort om te stoppen..

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:07 schreef ratatat het volgende:
Lekker shirtje, zat te azen op de zwarte variant maar heb die nooit in mijn maat gezien En is dat een AL SLX?

Nee is een chinees.

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:24 schreef MarcoD het volgende:
Ik achterop iemand gereden.. vernauwing op de weg wat 1 bestuurder kennelijk iets te spannend vond en daardoor vol op de remmen ging. De auto's erachter dus ook en ik had net een meter te kort om te stoppen..

ai die mooie seat?

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:27 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

ai die mooie seat?

ja de skoda

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:30 schreef MarcoD het volgende:

[..]

ja de skoda

die bedoelde ik, veel schade of valt het mee?

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:38 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

die bedoelde ik, veel schade of valt het mee?

Motorkap, zijkappen voor de wielkasten bumper. morgen naar de garage.. Maar wel pittige schade, wel goed verzekerd dus komt wel goed. Moesten alleen 1000km met een klapperende motorkap rijden. maar dat is dus goed gegaan.

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:40 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Motorkap, zijkappen voor de wielkasten bumper. morgen naar de garage.. Maar wel pittige schade, wel goed verzekerd dus komt wel goed. Moesten alleen 1000km met een klapperende motorkap rijden. maar dat is dus goed gegaan.

balen, is hij volledig casco? Dan is het wel gedekt maar niet zo gunstig voor je premiekorting.

Klote eind van je vakantie.

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:47 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

balen, is hij volledig casco? Dan is het wel gedekt maar niet zo gunstig voor je premiekorting.

Ja volledig.

Wel kleine dompertje ja kano, maar niets aan te doen..

quote:

Op zondag 6 september 2015 17:52 schreef ratatat het volgende:

[..]

Welke? Ziet er wel strak uit.

flx-fr-303. is al weer een jaar of 4 oud en ook niet meer te krijgen dus.

quote:

Op zondag 6 september 2015 16:49 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Ja volledig.

Wel kleine dompertje ja kano, maar niets aan te doen..

Dat is zeker zo. En op zo'n moment is het belangrijker dat je kleine veilig is dan een paar euros

quote:

Op zondag 6 september 2015 18:45 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dat is zeker zo. En op zo'n moment is het belangrijker dat je kleine veilig is dan een paar euros

Belangrijker dat gewoon helemaal niemand gewond is. Zou namelijk sneu zijn als de kleine alleen achter blijft. "Maar de kleine is wel in orde."

Gelukkig niemand gewond inderdaad zowel bij ons als de auto voor ons.

Rondje posbank. Pokkedruk daar. Wel mooi met de bloeiende heide.
Nog goed van afgekomen Marco, materiële schade is kut maar materiaal is te vervangen.

[ Bericht 4% gewijzigd door No-P op 06-09-2015 21:31:10 ]

quote:

Op zondag 6 september 2015 19:06 schreef muzas het volgende:
[ afbeelding ]

Ik ook

quote:

Op zondag 6 september 2015 19:06 schreef muzas het volgende:
[ afbeelding ]

Ik wil een crosser met hydraulische schijfremmen. Maar mag niets kosten natuurlijk. Bijv. een Rose of een CANYON. Zoiets.

Gaf mn vriendin bij de geboorte van mn dochter een klok van 1500 EUR. Nou, mn zoon komt eraan.. dusss..

quote:

Op zondag 6 september 2015 21:40 schreef Wombcat het volgende:
Charly Gaul was niet zo'n succes

De eerste klim liep al niet briljant, maar ik zat nog in een grote groep daarna, van 100 man of zo. Ik denk dat er een man of 200 voor deze groep zat.

De tweede klim liep wel lekker, ondanks dat ik vrijwel achterin de groep startte, kwam ik kort achter het eerste deel boven. In de afdaling kwam ik daarbij. Toen gooide ik bij het terugschakelen mijn ketting eraf, die kreeg ik er niet op, dus ik stopte aan de rechterkant van de weg. Toen ik net begon om de ketting er op te leggen, reed iemand tegen mijn fiets aan, hij viel, maar stapte ook snel weer op. Ff prutsen met de ketting, die er weer op, opstappen. Iets verderop zie ik dat mijn enkel bloedt en het begin ook zeer te doen. Daar had dus het kettingblad ingezeten. Toen had ik niet zoveel zin meer.
De ambulance was net voorbijgereden en zat 100 meter voor me, dus die kon ik er niet naar laten kijken. Maar rustig doorgefietst en het leek niet al te erg. Vervolgens zat ik op de hoog'vlakte' een tijd alleen. Toen er een groepje langskwam was het best aanpoten om daarbij te blijven en ik was ook niet meer optimaal gemotiveerd, dus toen er een gat viel liet ik dat begaan en heb er een toertochtje van gemaakt. Af en toe nog wel een beetje aangedrongen, maar zoals ik al zei, was de motivatie er niet echt meer, en dan laat ik toch wat makkelijker een groepje rijden. Heb er ruim een uur langer over gedaan dan oorspronkelijk ingeschat.

Ik stond naast Patty bij de start, toevallig kwam hij net aanrijden toen ik er net stond. Daarna heb ik 'm niet meer gezien

Naja, enkel lijkt iig mee te vallen. Paar gaatjes, maar is niet echt serieus.

Ah jammer, gelukkig valt het mee met je enkel. Ik zal als ik weer thuis ben van vakantie ook wel even een verslagje plaatsen van de granfondo

quote:

Op zondag 6 september 2015 22:16 schreef Yankee het volgende:

[..]

Ah jammer, gelukkig valt het mee met je enkel. Ik zal als ik weer thuis ben van vakantie ook wel even een verslagje plaatsen van de granfondo

Met foto van een vogel, anders hoeft het niet

Balen womb! Hopelijk snel weer genezen!

quote:

Op zondag 6 september 2015 22:23 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Met foto van een vogel, anders hoeft het niet

Balen womb! Hopelijk snel weer genezen!

Okay, dan niet

Zo net weer thuis na een zeer lange dag. Heel toevallig ging ik precies naast Wombcat staan, dus dat was wel even gezellig. Uiteindelijk was ik 67e in een tijd van 4u37min, 34,7 km/h gemiddeld en 20min achter de winnaar (37kmh gem). Morgen zal ik even een verslag typen. Oja, heb de ploegmaten (hele toffe gasten trouwens) van Oksel er afgereden

@Wombcat, balen man, snel herstel gewenst!

https://www.strava.com/activities/386559196

[ Bericht 4% gewijzigd door Patroon op 07-09-2015 00:57:16 ]

Volgende x stuur ik de echte kleppers mee schatje. Moet t beetje opbouwen he..

En volgende x ben ik er ook gewoon bij.

Vandaag de 200 Vennbahn voorgereden. Ik had het gevoel dat ik niet vooruit kwam. Toch vertelde de teller me andere dingen, ree zo'n 1km per uur sneller gemiddeld dan normaal op een dergelijk parcours. Wel lang erover gedaan. De scherpte is eraf qua rap controleren en nergens tijd verspelen. Versleten achterband helpt ook niet, die heeft dus maar nipt PBP overleefd (PBP + 300km). Gelukkig had ik een vouwband bij me.

Maandagochtendquiz:
Je rijd 's ochtends naar je werk. Vanuit een fietspad links steken meneer en mevrouw pad over op hun scooters om dezelfde richting op te rijden als jij rijd. Door deze goeddoordachte actie snijden ze niet alleen jou af waardoor je bijna in een hek terecht komt, maar ook de brommer die vanaf de andere kant komt.

Als je roept: nou, lekker gekeken hoor! Krijg je te horen dat je je grote bek moet houden en dat je er makkelijk langs kon.

Hoe reageer je?

quote:

Op maandag 7 september 2015 07:02 schreef kanovinnie het volgende:
Maandagochtendquiz:
Je rijd 's ochtends naar je werk. Vanuit een fietspad links steken meneer en mevrouw pad over op hun scooters om dezelfde richting op te rijden als jij rijd. Door deze goeddoordachte actie snijden ze niet alleen jou af waardoor je bijna in een hek terecht komt, maar ook de brommer die vanaf de andere kant komt.

Als je roept: nou, lekker gekeken hoor! Krijg je te horen dat je je grote bek moet houden en dat je er makkelijk langs kon.

Hoe reageer je?

Je schud je hoofd slaakt een zucht en rijdt verder.

Knap gedaan Patty en Wombcat. Die gesigneerde bidon glipt me net door de vingers.

quote:

Op maandag 7 september 2015 07:02 schreef kanovinnie het volgende:
Maandagochtendquiz:
Je rijd 's ochtends naar je werk. Vanuit een fietspad links steken meneer en mevrouw pad over op hun scooters om dezelfde richting op te rijden als jij rijd. Door deze goeddoordachte actie snijden ze niet alleen jou af waardoor je bijna in een hek terecht komt, maar ook de brommer die vanaf de andere kant komt.

Als je roept: nou, lekker gekeken hoor! Krijg je te horen dat je je grote bek moet houden en dat je er makkelijk langs kon.

Hoe reageer je?

Schreeuwend mn fiets de bosjes inflikkeren, mn broek naar beneden trekken en al aftrekkend het wilhelmus huilen.

quote:

Op maandag 7 september 2015 07:08 schreef kaasplankje het volgende:
Knap gedaan Patty en Wombcat. Die gesigneerde bidon glipt me net door de vingers.

Die is voor mij. Ik voorspelde 4:35

Knap gereden beide. Hoop dat je snel herstelt Wombcat!

quote:

Op zondag 6 september 2015 23:07 schreef Patroon het volgende:
Zo net weer thuis na een zeer lange dag. Heel toevallig ging ik precies naast Wombcat staan, dus dat was wel even gezellig. Uiteindelijk was ik 67e in een tijd van 4u37min, 34,7 km/h gemiddeld en 20min achter de winnaar (37kmh gem). Morgen zal ik even een verslag typen. Oja, heb de ploegmaten (hele toffe gasten trouwens) van Oksel er afgereden

@Wombcat, balen man, snel herstel gewenst!

https://www.strava.com/activities/386559196

mooi man

quote:

Op maandag 7 september 2015 07:33 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Die is voor mij. Ik voorspelde 4:35

Knap gereden beide. Hoop dat je snel herstelt Wombcat!

Helaas Tommeke!
"beweegtijd 4:37:31 "
ik voorspelde 4:40, als Patty 2 seconden sneller had gefietst was hij voor jou geweest

Knap gedaan hoor!


Zelf zondag een rondje over de Posbank gedaan, 83,6km en 627 hoogtemeters, ging lekker! vond het eigenlijk wel meevallen qua drukte (tussen 10:00 en 12:00) https://www.strava.com/activities/386000557

Bohhhh

Nog nie op strava gekekon

quote:

Op maandag 7 september 2015 08:06 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Helaas Tommeke!
"beweegtijd 4:37:31 "
ik voorspelde 4:40, als Patty 2 seconden sneller had gefietst was hij voor jou geweest

Knap gedaan hoor!

Zelf zondag een rondje over de Posbank gedaan, 83,6km en 627 hoogtemeters, ging lekker! vond het eigenlijk wel meevallen qua drukte (tussen 10:00 en 12:00) https://www.strava.com/activities/386000557

Echte uitslag moet nog online komen. Volgens mij was het 4:37:07 maar dat weet ik niet zeker.

Hansen finisht na peloton, maar wint bizarre etappe
Wauw

quote:

Op maandag 7 september 2015 08:45 schreef Patroon het volgende:

[..]

Echte uitslag moet nog online komen. Volgens mij was het 4:37:07 maar dat weet ik niet zeker.

De vorige keer telde toch ook de strava tijd?

quote:

Op maandag 7 september 2015 09:47 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

De vorige keer telde toch ook de strava tijd?

Klopt, toen werd er geen klassement opgemaakt

quote:

Op maandag 7 september 2015 07:02 schreef kanovinnie het volgende:
Maandagochtendquiz:
Je rijd 's ochtends naar je werk. Vanuit een fietspad links steken meneer en mevrouw pad over op hun scooters om dezelfde richting op te rijden als jij rijd. Door deze goeddoordachte actie snijden ze niet alleen jou af waardoor je bijna in een hek terecht komt, maar ook de brommer die vanaf de andere kant komt.

Als je roept: nou, lekker gekeken hoor! Krijg je te horen dat je je grote bek moet houden en dat je er makkelijk langs kon.

Hoe reageer je?

posten op fok

Cyclo Charly Gaul 6-9-2015

Nou hier mijn verslag:

De start was om 9:00 uur en Yankee had het advies al gegeven om op tijd bij de start te zijn. Dus omstreeks 8:00 uur vanuit het hotel vertrokken richting de start (ongeveer 10min fietsen). Door nog even verkeerd te rijden in Echternach kwamen wij om 8:20 aan bij de start. Dit bleek ruim op tijd want wij stonden op ongeveer de 5e rij. Stom toevallig ging ik precies naast Wombcat staan, dus de 40min wachten vlogen om. Van een "ploegmaat" had ik een oud jackje gekregen die wel kwijt mocht raken, hij neemt altijd een oude trainingsbroek en jack mee, zodat die bij de start kan blijven liggen (gouden tip!).

Om klokslag 9:00 uur klonk het vertrekschot en mochten wij eerst 2km geneutraliseerd achter de auto. Het cyclo peloton is niet zo bekwaam als wedstrijdrijders, dus slalommend tussen de gaten van 2 meter door, zat ik na een paar honderd meter al tegen de bumper. Aan de voet van de eerste klim werd de wedstrijd vrij gegeven en werd er gelijk hard door getrokken, al viel dat voor mijn gevoel nog wel mee. Kon mij aardig vooraan handhaven. De klim liep bovenop nog aardig lang door in het openveld en daar brak het dus ook al achter mij. ik kon nog net in de 1e groep handhaven, maar moest er even later wel af. Gelukkig kwam ik erachter met 3 man te zitten die goed doorreden, zodat de achterstand niet groot werd. In de afdaling kon ik dan ook weer aansluiten. Dit was cruciaal omdat we hierna ongeveer 30km "vlak" kregen. Ik zeg "vlak" tussen aanhalingstekens, omdat het hier altijd wel iets op of af loopt.

Ik denk dat we met een groep van +/- 100 man weg waren. Bij mij in de groep zaten twee ploegmaten van OWC. Op het "vlakke" gedeelte reden twee keer +/- 10man weg die verderop vooraan een kopgroep vormden van ongeveer 20 man. Op dat moment had ik aardig kramp in mijn mild dus ik kon niets, maar dat leek mij ook niet verstandig met het oog op wat er nog komen gaat, sowieso zou ik er dan bij de klimmen af moeten. 1 van de OWC'ers wist in een klim zelfs naar de kopgroep te rijden!

De tweede klim kon ik ook nog goed mee, maar bij derde klim van de dag moest ik toch de tweede groep laten gaan. Gelukkig waren er meer en kwamen we met negen man achter de tweede groep te zitten. Het was eerst even aftasten maar we begonnen leuk te draaien. In Luxemburg op de hoogvlakte kan het hard waaien + glooiende wegen, zwaar genoeg en gelukkig zat ik in een groepje. In eerste instantie dachten we die tweede groep niet meer te zien, maar op een gegeven moment kwamen ze toch weer in zicht en meer mannen begonnen er in te geloven. Na ongeveer 30km achtervolgen konden we toch weer aansluiten bij de 2e groep van ongeveer 40 man. Hier zaten die twee OWC'ers ook bij, dus even praatje maken en proberen wat te herstellen. In deze groep zat ook voormalig prof van Lotto Saudal Olivier Kaisen

Maar helaas, de eerste beste klim moest ik die groep toch weer laten gaan en kwam ik alleen te zitten. Ver voor mij zag ik wel twee mannen rijden waarmee ik eerder die dag al had gereden (in die groep van 9). Zonder mezelf op te blazen lukt het om de aansluiting te vinden bij deze twee. Op het moment dat ik aansloot gingen we net weer een klim op. Ik vroeg de belg, die behoorlijk stug doorreed bergop, om iets meer temperen zodat ik mee kon en we elkaar konden helpen. Gelukkig begreep hij, dat hij ook mij nodig had. Op dit moment hadden we er 105km op zitten.

Op kilometer 120 werden we ingelopen door een derde groep van ongeveer 20 man. Deze reden omhoog ook een mooi tempo wat ik voorin goed kon volgen. Met drie man leg je het op de open vlaktes toch echt af tegen 20 man die goed doorrijden.

Op kilometer 130 reden zag ik op opeens 1 ploegmaat opdoemen, hij was helemaal klaar zei hij en kon ook niet meer aansluiten op de 2 laatste klimmen. De laatste 2 klimmen was puur harken, maar dat gold voor iedereen, ik kon alleen maar denken: bij blijven, bij blijven, want na de laatste klim was het nog ongeveer 15km door een dal met tegenwind, daar wil je niet alleen zitten. Op zijn Mollema's harkte Patty veel te zwaar omhoog, want geloof mij..als je benen op zijn, trap je geen koffiemolentje meer rond

Met nog zo'n 5km te gaan raapten we nog drie man op, met daarbij de andere ploegmaat…dus Patty reed op kop van onze ploeg . Ik heb er nog een klein sprintje uitgetrokken en finishte voorin de groep als 67e in een tijd van 4u37min op 20min van de winnaar. 34.7km/h gemiddeld. De winnaar reed 37km/h gemiddeld. Super mooie ervaring en dik tevreden!

[ Bericht 2% gewijzigd door Patroon op 07-09-2015 10:46:18 ]

Leuk om te lezen. Heb je wat niveau nodig om mee te doen?

Mooi!

Leuk hoor. Zijn er foto's toevallig?

quote:

Op maandag 7 september 2015 10:57 schreef kanovinnie het volgende:
Leuk hoor. Zijn er foto's toevallig?

Nog niet, zullen er deze week wel op komen.

quote:

Op maandag 7 september 2015 10:50 schreef nogeenmaarten het volgende:
Leuk om te lezen. Heb je wat niveau nodig om mee te doen?

Dat hangt er vanaf wat je doel is. Het niveau is veel hoger dan bij een toertocht. Vaak zijn de 100 van de 400 honderd wel echt goed getrainde wielrenners. Het niveau bij de Charly Gaul schijnt ook relatief hoger te zijn dan bij andere cyclo's omdat hij minder bekend is. Zoals die kopgroep, dat zijn halve profs. De meesten hebben er nu al zo'n 17k km opzitten dit jaar.

Maar je kan hem ook op je eigen tempo rijden, dus meedoen kan altijd!

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:04 schreef Patroon het volgende:
De meesten hebben er nu al zo'n 17k km opzitten dit jaar.

Deed DDX ook mee?

ik ben ook prof natuurlijk dus zo bizonder is dat niet

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:07 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Deed DDX ook mee?

Haha ook die gaat te kort schieten

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:10 schreef Patroon het volgende:

[..]

Haha ook die gaat te kort schieten

Ja zoiets is meer voor de mannen met waaiertechniek en koersinzicht.

quote:

Op maandag 7 september 2015 07:25 schreef muzas het volgende:
Schreeuwend mn fiets de bosjes inflikkeren, mn broek naar beneden trekken en al aftrekkend het wilhelmus huilen.

Ik vind het niet OK dat je ons volkslied betrekt in je ranzige hobbies, eigelijk. er zijn grenzen

@kano: je slaakt een zucht, en bedenkt dat je tenminste niet met een kudde volk in het OV zit, maar in de frisse lucht.Ik ga morgen ook weer lekker op het fietsje naar werk, en probeer ik donderdag en vrijdg mee te pakken. Woensdag heb ik m'n eerste handboogschietles, dus dan geef ik de pootjes een dag rust.

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:10 schreef Patroon het volgende:

[..]

Haha ook die gaat te kort schieten

Voor mij moet zo'n tocht gewoon 100km extra duren

Trouwens, vrienden, medefietsers, fijne forum-genoten...ik ben ik een positieve bui. M'n riem zit op z'n strakst, maar voelt toch behoorlijk los, dus eind dee week denk ik tijd om een nieuw gat te prikken, wegens afgenomen pens. Slingers!
Het is geen cyclo van 160 km, dat is waar, maar ik ben er blij mee!

En natuurlijk wel een diepe buiging naar de Charly Gaul rijders...respect en shizles!

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:42 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens, vrienden, medefietsers, fijne forum-genoten...ik ben ik een positieve bui. M'n riem zit op z'n strakst, maar voelt toch behoorlijk los, dus eind dee week denk ik tijd om een nieuw gat te prikken, wegens afgenomen pens. Slingers!
Het is geen cyclo van 160 km, dat is waar, maar ik ben er blij mee!

En natuurlijk wel een diepe buiging naar de Charly Gaul rijders...respect en shizles!

Mooi toch, respect hoor! Kleine doelen stellen is het beste om motivatie te houden voor het grote doel!

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:42 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens, vrienden, medefietsers, fijne forum-genoten...ik ben ik een positieve bui. M'n riem zit op z'n strakst, maar voelt toch behoorlijk los, dus eind dee week denk ik tijd om een nieuw gat te prikken, wegens afgenomen pens. Slingers!
Het is geen cyclo van 160 km, dat is waar, maar ik ben er blij mee!

En natuurlijk wel een diepe buiging naar de Charly Gaul rijders...respect en shizles!

Als jij netjes op je voeding blijft letten en lekker op de fiets naar de zaak blijft gaan dan komt dat wel goed.

quote:

Op maandag 7 september 2015 11:42 schreef Captain_Fabulous het volgende:
dus eind dee week denk ik tijd om een nieuw gat te prikken, wegens afgenomen pens.

Cap_God

Jij ligt toch nog wel dik voor op me als het gaat om kilo's wegfietsen denk ik Ik was vorige winter ook aardig bezig tot ik weer keihard van de pepernotenwagen afdonderde, zeg maar.

Over pepernoten gesproken.. Die liggen inmiddels ook alweer in de winkel inclusief de goddelijke chocoladenoten...

#viesdik #stamppottenspecieelbierenoliebollenseizoeniscoming

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:56 schreef MarcoD het volgende:
Over pepernoten gesproken.. Die liggen inmiddels ook alweer in de winkel inclusief de goddelijke chocoladenoten...

#viesdik #stamppottenspecieelbierenoliebollenseizoeniscoming

De eerste zak is in huis.

die zoete sinterklaasmeuk vind ik niks.... maar dit;

quote:

Op maandag 7 september 2015 12:56 schreef MarcoD het volgende:
#stamppottenspecieelbierenoliebollenseizoeniscoming

gymseizoen is coming lkkr aan de spiereballen werken jatog