LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
per portie afgewogen en de kcal er op geschreven idd.quote:Op vrijdag 4 september 2015 07:08 schreef Vanyel het volgende:
Oh SQ wat briljant! Had je dit gisterochtend gepost, had ik ze niet allemaal verkocht maar ook gebruikt.
Maarre, alles gewogen en op kcal bij elkaar gegooid?
disclaimer
Je hebt er nu niks meer aan, maar een paar eitjes koken en vullen? Met paprikapoeder, peterselie, lepel kwark of yoghurt, likje mayo. Of wat je ook maar lekker vindt, met wat tonijn of zalm uit blik oid, keuze te overquote:Op donderdag 3 september 2015 20:57 schreef Sunnythesun het volgende:
O:crackers met 35+kaas (370)
L: mexicaanse salade (540)
S: flink stuk gewandeld (6km ongeveer)
D: noodles met peperbiefstuk en boontjes (480)
T: ???
Ok.. 1400kcal gegeten en 11.000 stappen gezet. Hmm... geen crackers meer in huis helaas.. maar er mag echt nog wat bij. Eiwitrijk.. Kwark moet ik voor morgen als ontbijt bewaren.. meh.. ik weet het niet
Jongens jullie moeten me helpen herinneren dat ik wel genoeg blijf eten hoor! Leuk dat mijn hongerprikkel zo sterk afgenomen is, maar dit is ook weer niet handig
Ziet er goed uit SQ! Heb je ook een labelmaker?
Waarom heb ik altijd spierpijn in mijn kont? Verder voel ik het amper, maar de trap is een hel. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
omdagge zulke goeie bilspieren hebtquote:
Waarom heb ik altijd spierpijn in mijn kont? Verder voel ik het amper, maar de trap is een hel.
Nee miss d, mijn innerlijke blauwe zou dát misschien nog wel waarderen
disclaimer
Profi gelabelde zakjes.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, 't is ook echt mijn grote liefde, dat ding. Ik heb tegenwoordig ook een mobiele (met tapejes), zodat ik alles wat ik tegen kom kan labelen. Heerlijkquote:
[..]
omdagge zulke goeie bilspieren hebt
Nee miss d, mijn innerlijke blauwe zou dát misschien nog wel waarderen
O - yoghurt met muesli
T - luxe koffie bij Starbucks
L - AH Griekse salade
T - nootjes, appel
D - pistoletje rosbief, pistoletje halvajam, eitje, jus
Laatste dagje voor mijn vakantie! Ben benieuwd of ik deze flow een beetje vol kan houden in de vakantie. Met de regelmaat van kantoor is het wel een stuk makkelijker...
T - luxe koffie bij Starbucks
L - AH Griekse salade
T - nootjes, appel
D - pistoletje rosbief, pistoletje halvajam, eitje, jus
Laatste dagje voor mijn vakantie! Ben benieuwd of ik deze flow een beetje vol kan houden in de vakantie. Met de regelmaat van kantoor is het wel een stuk makkelijker...
Mama van Lars & Femke
Na een errug goed weekend nu het beste proberen te maken van het weekend 
Wil rond de 2000kcal gaan zitten.
Morgen housewarming, maar op mijn eigen feestjes drink en eet ik toch het minst omdat ik de hele tijd aan het lopen ben.
Zondag verjaardag bij mijn neefje, erg moeilijk om taart daar af te slaan dus dat is meteen een mooie training.
Wil rond de 2000kcal gaan zitten.
Morgen housewarming, maar op mijn eigen feestjes drink en eet ik toch het minst omdat ik de hele tijd aan het lopen ben.
Zondag verjaardag bij mijn neefje, erg moeilijk om taart daar af te slaan dus dat is meteen een mooie training.
Vergeet er niet van te genieten he, als je toch iets eet. ;-)quote:
Na een errug goed weekend nu het beste proberen te maken van het weekend
Wil rond de 2000kcal gaan zitten.
Morgen housewarming, maar op mijn eigen feestjes drink en eet ik toch het minst omdat ik de hele tijd aan het lopen ben.
Zondag verjaardag bij mijn neefje, erg moeilijk om taart daar af te slaan dus dat is meteen een mooie training.
(Dat heb ik vaak, dat het dan op is voor ik echt tot rust gekomen ben van het heen en weer rennen)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ghehe.. heb je daar ook een mooi xls je van sq?
Ik ben geīrriteerd! Ben ok vandaag voor het eerst naar werk gefietst.. netjes strava ingesteld.. crashen mn telefoon en heeft ie niks opgenomen..
Gelukkig moet ik vanmiddag weer terug, dan poging 2..
Ik ben geīrriteerd! Ben ok vandaag voor het eerst naar werk gefietst.. netjes strava ingesteld.. crashen mn telefoon en heeft ie niks opgenomen..
Gelukkig moet ik vanmiddag weer terug, dan poging 2..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
85.9!
*stuiter*
Ik ben weer op mijn 'vorige laagste gewicht' nu. Dus zeg maar van voor ik weer aangekomen was nadat ik was afgevallen, en het laagste sinds mijn ATH.
Nog maar 0.9 tot -10. Spannend!
*stuiter*
Ik ben weer op mijn 'vorige laagste gewicht' nu. Dus zeg maar van voor ik weer aangekomen was nadat ik was afgevallen, en het laagste sinds mijn ATH.
Nog maar 0.9 tot -10. Spannend!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ja precies, daarom wil ik eigenlijk ook zo min mogelijk nemen op mijn eigen feestjequote:
[..]
Vergeet er niet van te genieten he, als je toch iets eet. ;-)
(Dat heb ik vaak, dat het dan op is voor ik echt tot rust gekomen ben van het heen en weer rennen)
quote:
85.9!
*stuiter*
Ik ben weer op mijn 'vorige laagste gewicht' nu. Dus zeg maar van voor ik weer aangekomen was nadat ik was afgevallen, en het laagste sinds mijn ATH.
Nog maar 0.9 tot -10. Spannend!
Ik ben weer 0,4 kilo zwaarder dan gisteren. Heb misschien wel 500 k cal teveel gegeten, maar daar kan je maar 0,1 kilo van aankomen toch? Heb wel veel stress, dus misschien komt het ook daardoor? In ieder geval vandaag werken dus wat meer structuur. Vanavond taart en cakejes bakken dus proberen niet te snoepen. En morgen moet ik dus Mn eigen taart afslaan op dat feestje. Dat vind ik keimoeilijk omdat ik graag wil proeven hoe ze gelukt zijn. 
My salvation lies in your love..
Wij hadden ook grote liefde met onze Dymo, tot ie, nog voor het eerste rolletje op was, zomaar opeens kapot ging.quote:
[..]
Ja, 't is ook echt mijn grote liefde, dat ding. Ik heb tegenwoordig ook een mobiele (met tapejes), zodat ik alles wat ik tegen kom kan labelen. Heerlijk
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Vandaag een rare dag. Van 19:00 tot 07:00 zaterdagochtend werken.
Lijstje:
O: taart
L: Shake
D: Op t werk.
T: zakje bites
T: ik neem een salade mee
T: ik denk iets van chocomel of appelsap want suiker.
T/O: Broodje van de markt (ja, zaterdagochtend dus )
Lijstje:
O: taart
L: Shake
D: Op t werk.
T: zakje bites
T: ik neem een salade mee
T: ik denk iets van chocomel of appelsap want suiker.
T/O: Broodje van de markt (ja, zaterdagochtend dus
)
Sterkheidsbaas van alles.
Achter de bar drink je vooral water, Lonaa?
Lijkt me vervelend als je een heleboel niet meer mag eten, LadyOracle. Vergeet je het wel eens en heb je dan direct last?
Lijkt me vervelend als je een heleboel niet meer mag eten, LadyOracle. Vergeet je het wel eens en heb je dan direct last?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is het idee, ja. Spa rood of kraanwater. Meestal op dit soort feestjes te weinig, gezien ik tijdens mijn dienst eigenlijk nooit moet pissen.quote:
Achter de bar drink je vooral water, Lonaa?
Geen tijd om te drinken en de rest zweet eruit
Sterkheidsbaas van alles.
Kun je dat niet gewoon inplannen dan? Een stukje gebak?quote:
Ik ben weer 0,4 kilo zwaarder dan gisteren. Heb misschien wel 500 k cal teveel gegeten, maar daar kan je maar 0,1 kilo van aankomen toch? Heb wel veel stress, dus misschien komt het ook daardoor? In ieder geval vandaag werken dus wat meer structuur. Vanavond taart en cakejes bakken dus proberen niet te snoepen. En morgen moet ik dus Mn eigen taart afslaan op dat feestje. Dat vind ik keimoeilijk omdat ik graag wil proeven hoe ze gelukt zijn.
En balen van de weegschaal, maar dat is echt niet allemaal vet! Zit je ergens in je cyclus wat het kan verklaren?
disclaimer
Nee, ik vergeet het nooit. Er is meer wat ik niet mag dan wat ik wel mag, dus het iedere maaltijd is bewust gekozen. Maar soms eet ik iets waarvan ik het niet wist. Bijvoorbeeld grapefruit, ik dacht dat dat veilig was omdat alle citrusvruchten mogen - behalve dus grapefruit. En soms staat het nergens in een advieslijst, omdat het iets bijzonders is. Tropische vruchten bijvoorbeeld.quote:
Achter de bar drink je vooral water, Lonaa?
Lijkt me vervelend als je een heleboel niet meer mag eten, LadyOracle. Vergeet je het wel eens en heb je dan direct last?
Hoe ik reageer wisselt, van sommige dingen krijg ik acuut maagpijn uit de hel (als in: ik hang tegen een muurtje en hijg van de pijn, en verder kan ik echt niks meer - appels bijvoorbeeld) en van andere dingen heb ik vooral de dag erna last van mijn darmen, zoals tarwe. Dus bijvoorbeeld een stukje brood doe ik weleens, maar je ziet me nooit meer met een appel.
De 'oplossingen' van drie huisartsen waren overigens respectievelijk laxeermiddelen, maagzuurremmers en zakjes vezels. En ermee leren leven natuurlijk. Toen ben ik maar gaan googlen en kwam ik dit dieet tegen. Daarvoor had ik geen idee waarom ik me steeds zo rot voelde en pijn had, want ik dacht heel gezond te zijn met mijn dagelijkse volkorenbrood met avocado, appels tussendoor en bijna dagelijks grapefruit...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
LadyOracle, ik hoop dat het ooit wel minder wordt, je moet nu zoveel lekkere dingen missen 
Rond 20 heb ik een aantal jaar darmklachten gehad die de HA uiteindelijk als prikkelbare darm duidde. Is uiteindelijk helemaal over gegaan. Ik had waarschijnlijk niet wat jij precies had en ik ben maar een anekdotisch voorbeeld natuurlijk, maar ik hoop dat het jou net zo vergaat 
Rond 20 heb ik een aantal jaar darmklachten gehad die de HA uiteindelijk als prikkelbare darm duidde. Is uiteindelijk helemaal over gegaan. Ik had waarschijnlijk niet wat jij precies had en ik ben maar een anekdotisch voorbeeld natuurlijk, maar ik hoop dat het jou net zo vergaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Movicolonquote:
Echt, kokhalzen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik krijg er nog rillingen van als ik er aan denk. Buhhh. Wat is dat smerig zeg.quote:
Ik mengde het met pure limonade. Dan was het nog steeds niet weg te krijgen.
Sterkheidsbaas van alles.
Je appelmoes wordt er ook niet lekkerder vanquote:Op vrijdag 4 september 2015 10:23 schreef Lonaa het volgende:
Ik krijg er nog rillingen van als ik er aan denk. Buhhh. Wat is dat smerig zeg.
Ik mengde het met pure limonade. Dan was het nog steeds niet weg te krijgen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
