LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ging even twee boterhammen met kaas eten. Zegt mijn niet zo precieze weegschaal dat ik daar een ons kaas voor gesneden heb Maar een dubbele van gemaakt met dde helft van t beleg..
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Herkenbaar probleem met kaas (quote:Op donderdag 3 september 2015 15:15 schreef Vanyel het volgende:
Maar een dubbele van gemaakt met dde helft van t beleg..
)Daarom is het zo fijn om af te wegen.
Ik in die vezelrijke taart.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ookquote:Op donderdag 3 september 2015 16:11 schreef Shandaly het volgende:
Ik in alles wat eetbaar is... meh... honger vandaag!
Maar gelukkig niks bij me op het werk!
Vanavond maar vroeg naar bed
Kan ik ook niet snaaien.Want ik heb vanmorgen snoepgoed gehaald voor in het nieuwe huis. Veel mensen komen over de vloer dit weekend. Veel snoeperds
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ik heb op 't werk vandaag 16 bekertjes thee en 2 koffie gehad..
Da's ongeveer 't dubbele van wat ik normaal op m'n werk drink.
Da's ongeveer 't dubbele van wat ik normaal op m'n werk drink.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
16?! wow! das wel veelquote:
Ik heb op 't werk vandaag 16 bekertjes thee en 2 koffie gehad..
Da's ongeveer 't dubbele van wat ik normaal op m'n werk drink.
Ik heb ook wel meer gedronken dan normaal: 1 mok thee en 3 dubbele cappuccino'. Terwijl ik maar zelden koffie drink op kantoor.
Ik heb dan het waanidee dat ik dan meer kan doen in minder tijd ofzo. Pff, druk en ik kan niet overwerken want ik krijg visite, dus moet op tijd naar huis.
Dan voel ik echt druk om honderduizend dingen af te krijgen voor 17:00 uur (en dan ga ik vervolgens Fok!ken, lekker effectief ook
)
klerkje
Het is ook veel.
Ik wijt 't er maar aan dat ik niet me niet echt voel alsof ik in die laatste anderhalve week hier nog wat nuttigs moet/kan/wil doen. En dat drinken halen een beetje werk-ontwijkend-gedrag is (net als FOK-ken..).
Ik wijt 't er maar aan dat ik niet me niet echt voel alsof ik in die laatste anderhalve week hier nog wat nuttigs moet/kan/wil doen. En dat drinken halen een beetje werk-ontwijkend-gedrag is (net als FOK-ken..).
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zijn het van die lullige halve kopjes? Die hebben wij op het werk... op hele warme dagen ben ik zeker tot 12 gekomen 
Thuis drink ik uit een groot Pokal glas
Thuis drink ik uit een groot Pokal glas
175 ml geloof ik dat er in gaat.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik kom nog zo'n 500 a 600kcal te kort vandaag en ik heb ook wel echt trek in iets lekkers vanavond.....
Zit te denken aan een (of twee) kaiserbroodjes met filet americain
Zit te denken aan een (of twee) kaiserbroodjes met filet americain
Sarabi's kikkererwten met tonijn salade is goedgekeurd 
Smaakt me prima.
Heb nu al een aantal lievelingssalades om steeds te maken
Smaakt me prima. Heb nu al een aantal lievelingssalades om steeds te maken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij ook hoog. Maar van alles behalve de grijze kun je wel een maatje kleiner dan je normaal hebt volgens mij.quote:
Oh trouwens, Kwak, jij draagt ook Sarah's sweeties he? Hoe ver komen die bij jou? Ik constateer zojuist dat 'ie tot ver over mijn bovenbuik valt als ik hem netjes optrek en vraag me eigenlijk af of dat wel de bedoeling is....
Kwak
Zestien thee? Dan zul je ook wel stuiteren
Ik drink meestal anderhalve liter water en twee koffie op mijn werk. Thuis 's morgens 1 koffie en 's avonds een water en een thee.
Ik eet tegenwoordig met twee borden voor me. Ik voel me een veelvraat
Ik drink meestal anderhalve liter water en twee koffie op mijn werk. Thuis 's morgens 1 koffie en 's avonds een water en een thee.
Ik eet tegenwoordig met twee borden voor me. Ik voel me een veelvraat
disclaimer
ik heb bij de pasta nog maar een bakje mozarella met tomaat gepakt. En nog een bak yoghurt na.
Extra eiwitten nodig voor de training straks.
Extra eiwitten nodig voor de training straks.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vreetzakkie
Ik had vandaag een soort van cottage pie, maar met kipblokjes ipv gehakt. Was zeker voor herhaling vatbaar.
En ik ga dadelijk eens kijken of ik nog kan volleyballen.
Ik had vandaag een soort van cottage pie, maar met kipblokjes ipv gehakt. Was zeker voor herhaling vatbaar.
En ik ga dadelijk eens kijken of ik nog kan volleyballen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ach met zo;n klein lepeltje gaat het niet zo snel en voel je je eerder verzadigd, dus dat komt best goed, Eskjoe.
Mijn kind vroeg net of we even naar zijn vakantiebaan konden rijden om zijn spullen in te leveren. Tis maar 5 km enkele reis dus ik dacht, ik ga even met de fiets want ik heb pas een kleine 6000 stappen gedaan vandaag. Maar ik ben zo moeeeeee
Mijn kind vroeg net of we even naar zijn vakantiebaan konden rijden om zijn spullen in te leveren. Tis maar 5 km enkele reis dus ik dacht, ik ga even met de fiets want ik heb pas een kleine 6000 stappen gedaan vandaag. Maar ik ben zo moeeeeee
Prrrrr
Oh da's meer dan op het werk bij ons... dat red ik niet zomaarquote:
175 ml geloof ik dat er in gaat.
Had ik gedaan! Ach, het corrigeert ook zullen we maar zeggenquote:
[..]
Bij mij ook hoog. Maar van alles behalve de grijze kun je wel een maatje kleiner dan je normaal hebt volgens mij.
Wow, die eet al lekker met de pot meequote:
Zestien thee? Dan zul je ook wel stuiteren
Ik drink meestal anderhalve liter water en twee koffie op mijn werk. Thuis 's morgens 1 koffie en 's avonds een water en een thee.
Ik eet tegenwoordig met twee borden voor me. Ik voel me een veelvraat
[ afbeelding ]
en, heb je het gedaan?quote:
Ach met zo;n klein lepeltje gaat het niet zo snel en voel je je eerder verzadigd, dus dat komt best goed, Eskjoe.
Mijn kind vroeg net of we even naar zijn vakantiebaan konden rijden om zijn spullen in te leveren. Tis maar 5 km enkele reis dus ik dacht, ik ga even met de fiets want ik heb pas een kleine 6000 stappen gedaan vandaag. Maar ik ben zo moeeeeee
Vandaag:
O: yoghurt, banaan, muesli, lijnzaad
T: twee rijstwafels 30+ kaas
L: vier grof volkoren, twee met kaas en twee met smeerkaas
D: roerbaksel van ui, peulen, erwten, broccoli, maīs, champignons, omelet en rijst
T: vier droste pastilles. Ik ben namelijk mijn eigen bites aan het maken met chocolade, gedroogd fruit en noten
disclaimer
O:crackers met 35+kaas (370)
L: mexicaanse salade (540)
S: flink stuk gewandeld (6km ongeveer)
D: noodles met peperbiefstuk en boontjes (480)
T: ???
Ok.. 1400kcal gegeten en 11.000 stappen gezet. Hmm... geen crackers meer in huis helaas.. maar er mag echt nog wat bij. Eiwitrijk.. Kwark moet ik voor morgen als ontbijt bewaren.. meh.. ik weet het niet
Jongens jullie moeten me helpen herinneren dat ik wel genoeg blijf eten hoor! Leuk dat mijn hongerprikkel zo sterk afgenomen is, maar dit is ook weer niet handig
L: mexicaanse salade (540)
S: flink stuk gewandeld (6km ongeveer)
D: noodles met peperbiefstuk en boontjes (480)
T: ???
Ok.. 1400kcal gegeten en 11.000 stappen gezet. Hmm... geen crackers meer in huis helaas.. maar er mag echt nog wat bij. Eiwitrijk.. Kwark moet ik voor morgen als ontbijt bewaren.. meh.. ik weet het niet
Jongens jullie moeten me helpen herinneren dat ik wel genoeg blijf eten hoor! Leuk dat mijn hongerprikkel zo sterk afgenomen is, maar dit is ook weer niet handig
Meer vooraf proberen te plannen? Wat T's klaar hebben liggen die niet zo bederfelijk zijn? Diepvries volgooien met kleine porties om aan te kunnen vullen per dag indien nodig?quote:
O:crackers met 35+kaas (370)
L: mexicaanse salade (540)
S: flink stuk gewandeld (6km ongeveer)
D: noodles met peperbiefstuk en boontjes (480)
T: ???
Ok.. 1400kcal gegeten en 11.000 stappen gezet. Hmm... geen crackers meer in huis helaas.. maar er mag echt nog wat bij. Eiwitrijk.. Kwark moet ik voor morgen als ontbijt bewaren.. meh.. ik weet het niet
Jongens jullie moeten me helpen herinneren dat ik wel genoeg blijf eten hoor! Leuk dat mijn hongerprikkel zo sterk afgenomen is, maar dit is ook weer niet handig
Ik voel me stoer. Bootcampen terwijl het al plenste toen ik wegging.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Sarabi's kikkererwten met tonijn salade is goedgekeurd
Heb nu al een aantal lievelingssalades om steeds te maken
goed om te horen
Dat is zeker stoerquote:
[..]
Ik voel me stoer. Bootcampen terwijl het al plenste toen ik wegging.
goed bezig!
Ja, ik ben ook gewoon echt niet goed in het bedenken van t'squote:
[..]
Meer vooraf proberen te plannen? Wat T's klaar hebben liggen die niet zo bederfelijk zijn? Diepvries volgooien met kleine porties om aan te kunnen vullen per dag indien nodig?
Ik voel me stoer. Bootcampen terwijl het al plenste toen ik wegging.
Ik neem nu een zakje Mani (de fruitversie, die is 250). Maar iets meer variatie is geen slecht idee. Ik ga eens opletten wat jullie allemaal als T nemen..
Teveel pasta gemaakt. Dus wat over was verwerkt tot pastasalade voor morgenmiddag. Met olijven, augurk, zilveruitjes, asperges uit blik, sardines in zonnebloemolie en een klein likje mayonaise.
40 gr vet, 15 gr koolhydraten, 46 gr eiwitten en 603 kcal. Ideale hoeveelheden als je t mij vraagt. Nog 100 gr komkommer erbij om aan 200 gr groente te komen.
40 gr vet, 15 gr koolhydraten, 46 gr eiwitten en 603 kcal. Ideale hoeveelheden als je t mij vraagt. Nog 100 gr komkommer erbij om aan 200 gr groente te komen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben benieuw naar het recept, zou je die willen delen?quote:
Sarabi's kikkererwten met tonijn salade is goedgekeurd
Heb nu al een aantal lievelingssalades om steeds te maken
Mokkel met stuntstok
Ja! Trots op mezelf, ook al was het voor niets omdat de inleverbrief er niet bij zat. Kan ik morgen nog een keer fietsen dus :-)quote:
O kwark met blauwe bessen
T -
L 200 g sla met een blikje tonijn-in-tomatensaus en 2 geprakte gekookte eitjes
T sultana knapperrrrrrs
D sperziebonen met gebakken ui, tomaat en kipfilet
T uhm ... nootjes?
Prrrrr
Kikkererwten, tomaatjes, avocado + tonijn en olijfolie/zout/peperquote:
[..]
Ik ben benieuw naar het recept, zou je die willen delen?
OMG wat simpel! Gewoon normale kikkererwten uit blik? *noteert*quote:
[..]
Kikkererwten, tomaatjes, avocado + tonijn en olijfolie/zout/peper
Mokkel met stuntstok
Yesquote:
[..]
OMG wat simpel! Gewoon normale kikkererwten uit blik? *noteert*
Volgende week ga ik er weer meerdere keren mee lunchen
Ik had van het weekend drie grote rijpe avocado's over. Heb ze geprakt, gemengd met een beetje citroen en in van die zipzakjes in de vriezer gedaan, plat. Van het weekend eens Sarabisalade mee maken denk ik. Ben benieuwd hoe de structuur blijft na het ontdooien.
Prrrrr
1 blikje, 1 avocado? Voor 2 keer?quote:
[..]
Yes
Volgende week ga ik er weer meerdere keren mee lunchen
Prrrrr
Ja met een blikje een avocado maak ik twee saladesquote:
[..]
1 blikje, 1 avocado? Voor 2 keer?
Maar als je het als avondeten doet kan het misschien iets meer?
Het lijkt er eindelijk op dat het lukt om op een donderdag netjes te eten
Kom nu op 1600kcal uit en met gewoon gezonde dingen
Kom nu op 1600kcal uit en met gewoon gezonde dingen
quote:
[..]
Yes
Volgende week ga ik er weer meerdere keren mee lunchen
Mokkel met stuntstok
- rijstwafels met hummusquote:
[..]
Ja, ik ben ook gewoon echt niet goed in het bedenken van t's
Ik neem nu een zakje Mani (de fruitversie, die is 250). Maar iets meer variatie is geen slecht idee. Ik ga eens opletten wat jullie allemaal als T nemen..
- nootjes
- fruit (een bak aardbeien, een halve galiameloen, zoiets)
- Coyo (nieuw bij AH, kokosyoghurt, ca 220 kcal per bakje dacht ik)
- Ombar (chocolade, ca. 200 kcal per reepje)
- gedroogd fruit
- rauwkost met hummus
- een smoothie
- bij zeer hoge uitzondering een (glutenvrije vegan) cupcake, een klein zakje chips of een suikervrije raw vegan Bounty van SUE (echt zoooo lekker).
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
[..]
- rijstwafels met hummus
- nootjes
- fruit (een bak aardbeien, een halve galiameloen, zoiets)
- Coyo (nieuw bij AH, kokosyoghurt, ca 220 kcal per bakje dacht ik)
- Ombar (chocolade, ca. 200 kcal per reepje)
- gedroogd fruit
- rauwkost met hummus
- een smoothie
- bij zeer hoge uitzondering een (glutenvrije vegan) cupcake, een klein zakje chips of een suikervrije raw vegan Bounty van SUE (echt zoooo lekker).
thanx.. zitten een paar goede ideeën tussen voor me
Ik mag geen avocado. En ik hou er zo van. En jullie hebben het er steeds over. *huil*
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Morgen lekker bakken Nu eerst maar slapen, was een drukke dag.
Nu eerst maar slapen, was een drukke dag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Morgen lekker bakken
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Waarom mag je dat niet lady O?quote:
Ik mag geen avocado. En ik hou er zo van. En jullie hebben het er steeds over. *huil*
Prrrrr
Ijsdraakje, ik vind je stoer!
Ik investeerde vandaag 28 EUR in gedroogde vruchten, chocolade en noten. Ik had nog een berg ziplockzakjes (vanyel herkent ze wel) en ben gaan mixen. Dertig zakjes verder waren mijn zakjes op. Dus volgende maand weer verder, want ik heb nog een kilo ingrediënten over.
Dus.
Ik investeerde vandaag 28 EUR in gedroogde vruchten, chocolade en noten. Ik had nog een berg ziplockzakjes (vanyel herkent ze wel
) en ben gaan mixen. Dertig zakjes verder waren mijn zakjes op. Dus volgende maand weer verder, want ik heb nog een kilo ingrediënten over.
Dus.
disclaimer
Ik heb prikkelbare darm, ik eet FODMAP-arm.quote:
Bepaalde koolhydraten veroorzaken meer klachten dan andere. Ik mag helaas dus heel veel niet (bv. tarwe, rogge, gerst, spelt, appels, peren, watermeloen, krootjes, avocado, grapefruit, pistachenoten). En andere dingen niet te veel tegelijk (noten, fruit, gedroogd fruit).
Soms zondig ik, bijvoorbeeld op visite of in een restaurant, maar van avocado heb ik echt veel last, dus dat eet ik vrijwel nooit meer. Verder mis ik alleen roze grapefruit. De rest kan me gestolen worden. ;-)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Ijsdraakje, ik vind je stoer!
Ik investeerde vandaag 28 EUR in gedroogde vruchten, chocolade en noten. Ik had nog een berg ziplockzakjes (vanyel herkent ze wel
[ afbeelding ]
Dus.
En prepbaas!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh SQ wat briljant! Had je dit gisterochtend gepost, had ik ze niet allemaal verkocht maar ook gebruikt.
Maarre, alles gewogen en op kcal bij elkaar gegooid?
Maarre, alles gewogen en op kcal bij elkaar gegooid?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
