LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op donderdag 3 september 2015 18:23 schreef Isabeau het volgende:
Sarabi's kikkererwten met tonijn salade is goedgekeurdSmaakt me prima.
Heb nu al een aantal lievelingssalades om steeds te maken
goed om te horen
Dat is zeker stoerquote:Op donderdag 3 september 2015 21:00 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ik voel me stoer. Bootcampen terwijl het al plenste toen ik wegging.
goed bezig!
Ja, ik ben ook gewoon echt niet goed in het bedenken van t'squote:
[..]
Meer vooraf proberen te plannen? Wat T's klaar hebben liggen die niet zo bederfelijk zijn? Diepvries volgooien met kleine porties om aan te kunnen vullen per dag indien nodig?
Ik voel me stoer. Bootcampen terwijl het al plenste toen ik wegging.
Ik neem nu een zakje Mani (de fruitversie, die is 250). Maar iets meer variatie is geen slecht idee. Ik ga eens opletten wat jullie allemaal als T nemen..
Teveel pasta gemaakt. Dus wat over was verwerkt tot pastasalade voor morgenmiddag. Met olijven, augurk, zilveruitjes, asperges uit blik, sardines in zonnebloemolie en een klein likje mayonaise.
40 gr vet, 15 gr koolhydraten, 46 gr eiwitten en 603 kcal. Ideale hoeveelheden als je t mij vraagt. Nog 100 gr komkommer erbij om aan 200 gr groente te komen.
40 gr vet, 15 gr koolhydraten, 46 gr eiwitten en 603 kcal. Ideale hoeveelheden als je t mij vraagt. Nog 100 gr komkommer erbij om aan 200 gr groente te komen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben benieuw naar het recept, zou je die willen delen?quote:
Sarabi's kikkererwten met tonijn salade is goedgekeurd
Heb nu al een aantal lievelingssalades om steeds te maken
Mokkel met stuntstok
Ja! Trots op mezelf, ook al was het voor niets omdat de inleverbrief er niet bij zat. Kan ik morgen nog een keer fietsen dus :-)quote:
O kwark met blauwe bessen
T -
L 200 g sla met een blikje tonijn-in-tomatensaus en 2 geprakte gekookte eitjes
T sultana knapperrrrrrs
D sperziebonen met gebakken ui, tomaat en kipfilet
T uhm ... nootjes?
Prrrrr
Kikkererwten, tomaatjes, avocado + tonijn en olijfolie/zout/peperquote:
[..]
Ik ben benieuw naar het recept, zou je die willen delen?
OMG wat simpel! Gewoon normale kikkererwten uit blik? *noteert*quote:
[..]
Kikkererwten, tomaatjes, avocado + tonijn en olijfolie/zout/peper
Mokkel met stuntstok
Yesquote:
[..]
OMG wat simpel! Gewoon normale kikkererwten uit blik? *noteert*
Volgende week ga ik er weer meerdere keren mee lunchen
Ik had van het weekend drie grote rijpe avocado's over. Heb ze geprakt, gemengd met een beetje citroen en in van die zipzakjes in de vriezer gedaan, plat. Van het weekend eens Sarabisalade mee maken denk ik. Ben benieuwd hoe de structuur blijft na het ontdooien.
Prrrrr
1 blikje, 1 avocado? Voor 2 keer?quote:
[..]
Yes
Volgende week ga ik er weer meerdere keren mee lunchen
Prrrrr
Ja met een blikje een avocado maak ik twee saladesquote:
[..]
1 blikje, 1 avocado? Voor 2 keer?
Maar als je het als avondeten doet kan het misschien iets meer?
Het lijkt er eindelijk op dat het lukt om op een donderdag netjes te eten
Kom nu op 1600kcal uit en met gewoon gezonde dingen
Kom nu op 1600kcal uit en met gewoon gezonde dingen
quote:
[..]
Yes
Volgende week ga ik er weer meerdere keren mee lunchen
Mokkel met stuntstok
- rijstwafels met hummusquote:
[..]
Ja, ik ben ook gewoon echt niet goed in het bedenken van t's
Ik neem nu een zakje Mani (de fruitversie, die is 250). Maar iets meer variatie is geen slecht idee. Ik ga eens opletten wat jullie allemaal als T nemen..
- nootjes
- fruit (een bak aardbeien, een halve galiameloen, zoiets)
- Coyo (nieuw bij AH, kokosyoghurt, ca 220 kcal per bakje dacht ik)
- Ombar (chocolade, ca. 200 kcal per reepje)
- gedroogd fruit
- rauwkost met hummus
- een smoothie
- bij zeer hoge uitzondering een (glutenvrije vegan) cupcake, een klein zakje chips of een suikervrije raw vegan Bounty van SUE (echt zoooo lekker).
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
[..]
- rijstwafels met hummus
- nootjes
- fruit (een bak aardbeien, een halve galiameloen, zoiets)
- Coyo (nieuw bij AH, kokosyoghurt, ca 220 kcal per bakje dacht ik)
- Ombar (chocolade, ca. 200 kcal per reepje)
- gedroogd fruit
- rauwkost met hummus
- een smoothie
- bij zeer hoge uitzondering een (glutenvrije vegan) cupcake, een klein zakje chips of een suikervrije raw vegan Bounty van SUE (echt zoooo lekker).
thanx.. zitten een paar goede ideeën tussen voor me
Ik mag geen avocado. En ik hou er zo van. En jullie hebben het er steeds over. *huil*
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Morgen lekker bakken Nu eerst maar slapen, was een drukke dag.
Nu eerst maar slapen, was een drukke dag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Morgen lekker bakken
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Waarom mag je dat niet lady O?quote:
Ik mag geen avocado. En ik hou er zo van. En jullie hebben het er steeds over. *huil*
Prrrrr
Ijsdraakje, ik vind je stoer!
Ik investeerde vandaag 28 EUR in gedroogde vruchten, chocolade en noten. Ik had nog een berg ziplockzakjes (vanyel herkent ze wel
) en ben gaan mixen. Dertig zakjes verder waren mijn zakjes op. Dus volgende maand weer verder, want ik heb nog een kilo ingrediënten over.
Dus.
Ik investeerde vandaag 28 EUR in gedroogde vruchten, chocolade en noten. Ik had nog een berg ziplockzakjes (vanyel herkent ze wel
) en ben gaan mixen. Dertig zakjes verder waren mijn zakjes op. Dus volgende maand weer verder, want ik heb nog een kilo ingrediënten over.
Dus.
disclaimer
Ik heb prikkelbare darm, ik eet FODMAP-arm.quote:
Bepaalde koolhydraten veroorzaken meer klachten dan andere. Ik mag helaas dus heel veel niet (bv. tarwe, rogge, gerst, spelt, appels, peren, watermeloen, krootjes, avocado, grapefruit, pistachenoten). En andere dingen niet te veel tegelijk (noten, fruit, gedroogd fruit).
Soms zondig ik, bijvoorbeeld op visite of in een restaurant, maar van avocado heb ik echt veel last, dus dat eet ik vrijwel nooit meer. Verder mis ik alleen roze grapefruit. De rest kan me gestolen worden. ;-)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
quote:
Ijsdraakje, ik vind je stoer!
Ik investeerde vandaag 28 EUR in gedroogde vruchten, chocolade en noten. Ik had nog een berg ziplockzakjes (vanyel herkent ze wel
[ afbeelding ]
Dus.
En prepbaas!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh SQ wat briljant! Had je dit gisterochtend gepost, had ik ze niet allemaal verkocht maar ook gebruikt.
Maarre, alles gewogen en op kcal bij elkaar gegooid?
Maarre, alles gewogen en op kcal bij elkaar gegooid?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
