abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_155607503
quote:
7s.gif Op donderdag 27 augustus 2015 22:25 schreef Snakey het volgende:

[..]

Er is een documantaire van een Begische vent die na 3 maanden trainen meedoet aan een natty BB contest. Uiteindelijk wordt hij derde (ofzo) omdat de anderen voor hem gediskwalificeerd worden omdat ze op AAS betrapt zijn. :D
Haha heb ik ook gezien, maar eerlijk gezegd is hij ook niet bepaald breed en droog :D
Vond die docu van Stuart Macdonald succesvoller.
AJ
pi_155607747
Brian Whitacre is een natty bodybuilder waarvan ik nog wel wil geloven dat hij natty is.

Hier ziet hij er best wel huge uit:


Maar dacht ligt vooral aan de pose.

Bij deze kan ik me wel voorstellen dat hij natty is:


En op deze off season foto:
pi_155607798
Wel een beest net als layne. Alleen zn kuiten niet :D
AJ
pi_155607914
quote:
7s.gif Op donderdag 27 augustus 2015 22:10 schreef Snakey het volgende:

[..]

Denk dat je dat beter op gevoel kan aanleren dan door een spiegel.
+1
pi_155618397
Lekkere benchtips:

pi_155625140
Kom net terug van een vakantie van twee weken in Portugal. Grappig dat ik me vroeger altijd enorm druk maakte om het verliezen van spiermassa op vakanite. Nu heb ik er maar amper aan gedacht. De eerste week daar leek het zelfs alsof ik iedere dag groeide, de rust deed me goed. Ja, nu na 2.5 weken van trainen wel het idee dat mijn armen wat dunner (en mijn pens wat dikker) geworden zijn, maar dat lijkt me niet meer dan normaal.

Toch wel verschil tussen het trainen wat ik nu doe en het 'pompen' wat ik eerst deed.

Vandaag denk ik nog een dagje rust, misschien hier thuis wat oefeningen (voel me nog een beetje brak door de reis en keel- en hoofdpijn door de airco). Iemand leuke tips om thuis wat dumbell-loze oefeningen te doen, behalve de standaard push-ups en sit-ups?
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 15:18:30 #32
419901 Kostertjuh
Always up front!
pi_155625741
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 15:01 schreef ZuidGrens het volgende:
Kom net terug van een vakantie van twee weken in Portugal. Grappig dat ik me vroeger altijd enorm druk maakte om het verliezen van spiermassa op vakanite. Nu heb ik er maar amper aan gedacht. De eerste week daar leek het zelfs alsof ik iedere dag groeide, de rust deed me goed. Ja, nu na 2.5 weken van trainen wel het idee dat mijn armen wat dunner (en mijn pens wat dikker) geworden zijn, maar dat lijkt me niet meer dan normaal.

Toch wel verschil tussen het trainen wat ik nu doe en het 'pompen' wat ik eerst deed.

Vandaag denk ik nog een dagje rust, misschien hier thuis wat oefeningen (voel me nog een beetje brak door de reis en keel- en hoofdpijn door de airco). Iemand leuke tips om thuis wat dumbell-loze oefeningen te doen, behalve de standaard push-ups en sit-ups?
Mountainclimbers, legraises, burpees, dips,squat, lunges
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 16:04:35 #33
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_155627071
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 15:01 schreef ZuidGrens het volgende:
Kom net terug van een vakantie van twee weken in Portugal. Grappig dat ik me vroeger altijd enorm druk maakte om het verliezen van spiermassa op vakanite. Nu heb ik er maar amper aan gedacht. De eerste week daar leek het zelfs alsof ik iedere dag groeide, de rust deed me goed. Ja, nu na 2.5 weken van trainen wel het idee dat mijn armen wat dunner (en mijn pens wat dikker) geworden zijn, maar dat lijkt me niet meer dan normaal.

Toch wel verschil tussen het trainen wat ik nu doe en het 'pompen' wat ik eerst deed.

Vandaag denk ik nog een dagje rust, misschien hier thuis wat oefeningen (voel me nog een beetje brak door de reis en keel- en hoofdpijn door de airco). Iemand leuke tips om thuis wat dumbell-loze oefeningen te doen, behalve de standaard push-ups en sit-ups?
Gewoon niks doen dan pls :o
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 16:16:05 #34
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_155627384
Ik heb sinds iets van 2 jaar een week niks gedaan afgelopen week. :P

Wilde vanmorgen even gaan, beetje curlen enzo 8-) maar ik was vergeten dat er een nieuwe vloer gelegd wordt en ze dus dicht zijn. :')

Terug naar bed gegaan. Groeien. :7
pi_155628811
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 16:16 schreef Snakey het volgende:
Ik heb sinds iets van 2 jaar een week niks gedaan afgelopen week. :P

Wilde vanmorgen even gaan, beetje curlen enzo 8-) maar ik was vergeten dat er een nieuwe vloer gelegd wordt en ze dus dicht zijn. :')

Terug naar bed gegaan. Groeien. :7
Moet kunnen toch.

Vandaag ff bench neerzetten en morgen voorlopig m'n laatste deadlift en squat.
pi_155629110
Welke whey(smaak) is goed te zuipen op enkel water? Naturel op water is hels.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 17:26:04 #37
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_155629236
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:08 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Moet kunnen toch.

Vandaag ff bench neerzetten en morgen voorlopig m'n laatste deadlift en squat.
Ik moest wat dingen regelen in Spanje dus ik was een weekje op en neer. Ze doen geen weekabo's dus zou ik voor een maand moeten betalen voor 2, misschien 3 trainingen. Dat doek maar niet. Maandag er weer tegenaan.
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 17:27:48 #38
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_155629284
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:20 schreef McNulty het volgende:
Welke whey(smaak) is goed te zuipen op enkel water? Naturel op water is hels.
Omdat casein wat dikker is is een mix van whey en casein het best te pruimen met water, vind ik.

De smaak blijft een persoonlijk ding.
pi_155629318
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:20 schreef McNulty het volgende:
Welke whey(smaak) is goed te zuipen op enkel water? Naturel op water is hels.
Tropical shit, fruit etc. Niks met een zuivelsmaak zoals chocolade etc.

Ik had een keer iets van tropical iets van b&f, was heerlijk met water. Normaal ga ik half over mn nek als er geen melk bijzit.


Ik lees in het virige topique dat iemand info wou over anavar, kun je je beter gaan inlezen over sarms.
Lekkere livershots voor 2kg massa :')
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 17:35:23 #40
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_155629466
quote:
1s.gif Op donderdag 27 augustus 2015 22:07 schreef Kun-Aguero het volgende:
@VANSD

Maar het lijkt mij vrij frustrerend om in jaar 5 maar 1 kilo spier per jaar aan te komen, Vind je dat wel het waard? Of heb jij alternatieven.
Nee joh. Je kan er best prima uit zien binnen relatief korte tijd.
Zou ik een paar jaar echt stallen op alles en de behoefte hebben sterker/groter te zijn (ik kan me nu niet voorstellen waarom) dan tja, wie weet. Anavar kuurtje om snel(ler) je vrienden/vrouwtjes te imponeren gaat je iig niet helpen met de rest van je leven imo :+
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_155629499
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:29 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Tropical shit, fruit etc. Niks met een zuivelsmaak zoals chocolade etc.

Ik had een keer iets van tropical iets van b&f, was heerlijk met water. Normaal ga ik half over mn nek als er geen melk bijzit.

Ik lees in het virige topique dat iemand info wou over anavar, kun je je beter gaan inlezen over sarms.
Lekkere livershots voor 2kg massa :')
Zo'n fruit smaakie dus. Thnx.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 17:44:35 #42
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_155629693
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:29 schreef mtchel112 het volgende:

[..]

Tropical shit, fruit etc. Niks met een zuivelsmaak zoals chocolade etc.

Ik had een keer iets van tropical iets van b&f, was heerlijk met water. Normaal ga ik half over mn nek als er geen melk bijzit.


Ik lees in het virige topique dat iemand info wou over anavar, kun je je beter gaan inlezen over sarms.
Lekkere livershots voor 2kg massa :')
Zijn er al sarms waar echt gedegen onderzoek naar is gedaan of fungeer je zelf als proefpersoon?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 17:57:31 #43
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_155630078
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:44 schreef fathank het volgende:

[..]

Zijn er al sarms waar echt gedegen onderzoek naar is gedaan of fungeer je zelf als proefpersoon?
Volgens mij is het nog niet verder dan tests op dieren gekomen. Hoewel er altijd mensen zijn die zich in het diepe gooien.

http://www.maxim.com/maxi(...)ents-has-mass-appeal
pi_155630106
quote:
7s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:35 schreef VASND het volgende:

[..]

Nee joh. Je kan er best prima uit zien binnen relatief korte tijd.
Zou ik een paar jaar echt stallen op alles en de behoefte hebben sterker/groter te zijn (ik kan me nu niet voorstellen waarom) dan tja, wie weet. Anavar kuurtje om snel(ler) je vrienden/vrouwtjes te imponeren gaat je iig niet helpen met de rest van je leven imo :+
Wat zijn jouw measurements dan?
AJ
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 17:59:48 #45
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_155630135
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:58 schreef Kun-Aguero het volgende:

[..]

Wat zijn jouw measurements dan?
Niet zo bewonderingswaardig, waarom?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_155630164
quote:
7s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:59 schreef VASND het volgende:

[..]

Niet zo bewonderingswaardig, waarom?
Ik ben gewoon benieuwd hoe snel je max kan groeien zonder aas.
AJ
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 18:02:04 #47
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_155630186
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 18:01 schreef Kun-Aguero het volgende:

[..]

Ik ben gewoon benieuwd hoe snel je max kan groeien zonder aas.
Daar kom je vanzelf achter als je hard gaat trainen, goed eet en rust :+
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 28 augustus 2015 @ 18:02:27 #48
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_155630193
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 18:01 schreef Kun-Aguero het volgende:

[..]

Ik ben gewoon benieuwd hoe snel je max kan groeien zonder aas.
Dat antwoord zal niemand je kunnen geven. En hoe je er uit ziet is al helemaal niet 1:1 evenredig met bijgekregen gewicht, dat is super persoonlijk.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
[b]Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:[/b]
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
pi_155630215
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 augustus 2015 17:44 schreef fathank het volgende:

[..]

Zijn er al sarms waar echt gedegen onderzoek naar is gedaan of fungeer je zelf als proefpersoon?
Veel zijn wel veelbelovend hoor, ook al staat het nog steeds in haar kinderschoenen.

De sides van het artikel hierboven zijn van S-4, beetje tricky spul.

Ik zou eerder voor een sarm cycle van 8 weken kiezen dan voor een oral aas gezien de sides op korte termijn. Van een kuurtje sarms zullen de lange termijn effecten wel te verwaarlozen zijn.
pi_155630234
Achja ik zit nu in de bulkfase, wat wel supervervelend is is dat ik niet precies weet of ik gewichtstoename heb omdat ik ook creatine neem. Ik ben bang dat als ik een pauze neem dat dan alle gewichtstoename de door creatine kwam :@
AJ
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')