LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mogguh 
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Heb de smaak weer te pakken na een tijdje blijven hangen 67,5. Nog 2,5 kg en dan ben ik bij mijn streefgewicht 
Lijstje voor vandaag:
O: twee crackers met banaan en wat kaneel
T: yoghurt
L: twee boterhammen met kipfilet en komkommer
T: twee rijstwafels met dun laagje chocola
D: Mexicaanse bonenstoof
T: chai tea latte
Kan vooralsnog niet sporten
maandag avond m'n armen overbelast met m'n training krijg ze nog steeds niet recht gebogen 
Lijstje voor vandaag:
O: twee crackers met banaan en wat kaneel
T: yoghurt
L: twee boterhammen met kipfilet en komkommer
T: twee rijstwafels met dun laagje chocola
D: Mexicaanse bonenstoof
T: chai tea latte
Kan vooralsnog niet sporten
maandag avond m'n armen overbelast met m'n training krijg ze nog steeds niet recht gebogen
Goedemorgen!
Hier moet na het weekend nog steeds een beetje een knop om
Hier moet na het weekend nog steeds een beetje een knop om
I solemnly swear i'm up to no good
Morgen!
Jeej voor het bijna streefgewicht van Fripsel
lijstje:
o: mugcake met honing
t: koffie en 2 rijstwafels
l: 2x brood met smeerkaas en komkommer
t: banaan
d: spinazi met aardappel en vissticks
s: vandaag dan wel biceps en borst
Jeej voor het bijna streefgewicht van Fripsel
lijstje:
o: mugcake met honing
t: koffie en 2 rijstwafels
l: 2x brood met smeerkaas en komkommer
t: banaan
d: spinazi met aardappel en vissticks
s: vandaag dan wel biceps en borst
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4 x boulogne, tomaat, komkommer, kipfilet, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x gekookt ei, 2x digestive puur, komkommer, paar Tuc's
D: lasagne met courgette i.p.v. lasagnebladen (gaat en smaakt verrassend goed)
S: benen
T: shake
O: overnight oats
L: 4 x boulogne, tomaat, komkommer, kipfilet, mayo/mosterd
Ts: appel, 2x gekookt ei, 2x digestive puur, komkommer, paar Tuc's
D: lasagne met courgette i.p.v. lasagnebladen (gaat en smaakt verrassend goed)
S: benen
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Daarom dit weekend maar niet uit eten enzoquote:Op donderdag 3 september 2015 09:27 schreef Fripsel het volgende:
Het nieuwe weekend is er alweer bijna
I solemnly swear i'm up to no good
Lijstje, voor zo ver bekend 
O: Puntje kwarktaart + perzik
S: Sportschool; squats + deadlift, schouders, abs
T: 250g Optimel citroenkwark
L: Pannenkoekjes van 20g volkorenmeel, 20g bloem, 150ml melk, 1 ei, met plakjes banaan
T: ?
D: ? Misschien thuis, misschien in de stad iets eten.
T: Puntje kwarktaart
O: Puntje kwarktaart + perzik
S: Sportschool; squats + deadlift, schouders, abs
T: 250g Optimel citroenkwark
L: Pannenkoekjes van 20g volkorenmeel, 20g bloem, 150ml melk, 1 ei, met plakjes banaan
T: ?
D: ?
Misschien thuis, misschien in de stad iets eten.T: Puntje kwarktaart
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb mezelf naar de sportschool kunnen schoppen 
Daarna ff onder de zonnebank geweest, lekker met dit herfstweer
Daarna ff onder de zonnebank geweest, lekker met dit herfstweer
Lijsje!
O: griekse yoghurt, banaan en muesli
L: 2 pantosti hamkaas
S: benen en 40min spinnen
T: whey shake met banaan
D: spaghetti gehakt rode saus
T: blokje choco, twixijs en 4 knappertjes (taart op)
O: griekse yoghurt, banaan en muesli
L: 2 pantosti hamkaas
S: benen en 40min spinnen
T: whey shake met banaan
D: spaghetti gehakt rode saus
T: blokje choco, twixijs en 4 knappertjes (taart op
)
Dit topic is voornamelijk nog maar een lijstjes topic he.
Wat is er eigenlijk met qwea gebeurd?
Lijsjte dan maar
O: mugcake met honing, koffie
T: 2x rijstwafel met pindakaas
L: 2x brood met iets
T: iets van fruit
D: witlof, krieltjes en iets van vlees
Valt t op dat ik nog boods happen moet doen?
Wat is er eigenlijk met qwea gebeurd?
Lijsjte dan maar
O: mugcake met honing, koffie
T: 2x rijstwafel met pindakaas
L: 2x brood met iets
T: iets van fruit
D: witlof, krieltjes en iets van vlees
Valt t op dat ik nog boods happen moet doen?
Bans worden niet besprokenquote:
Wat is er eigenlijk met qwea gebeurd?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vroeg me ook al af wat er met Qwea is gebeurd.
Ik was gister drankje doen met een vriendin. Kwam een jongen tegen die bij me op de middelbare school en het hbo gezeten hebben. Hij herkende m'n vriendin meteen maar heeft me echt wazig aan zitten staren van "wie ben jij, ik ken jou
".
Ok en dit is heel puberaal van me maar bij hem was het meisje wat m'n basisschool/middelbare school periode echt zuur heeft gemaakt. Was vroeger een prachtig dun meisje.. Niet meer dus Stiekem vond ik dat best grappig 
Ik was gister drankje doen met een vriendin. Kwam een jongen tegen die bij me op de middelbare school en het hbo gezeten hebben. Hij herkende m'n vriendin meteen maar heeft me echt wazig aan zitten staren van "wie ben jij, ik ken jou
".Ok en dit is heel puberaal van me
maar bij hem was het meisje wat m'n basisschool/middelbare school periode echt zuur heeft gemaakt. Was vroeger een prachtig dun meisje.. Niet meer dus Stiekem vond ik dat best grappig
Op
Dit vult toch niet?quote:
Ok mijn avondeten is veranderd naar dit:
http://chickslovefood.com/5-or-less-caprese-plaattaart/
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Was precies genoeg voor twee. Bladerdeeg valt wel zwaar op je maag vind ik altijd.quote:
M'n vriend heb ik ook niet horen klagen trouwens, hij vond het heel lekker.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 04-09-2015 07:57:04 ]
O, nou het lijkt zo weinigquote:Op vrijdag 4 september 2015 07:55 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Was precies genoeg voor twee. Bladerdeeg valt wel zwaar op je maag vind ik altijd.
M'n vriend heb ik ook niet horen klagen trouwens, hij vond het heel lekker.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Het was ook geen hele grote maaltijd hoor maar voor ons gewoon goed. Ik ga het wel vaker maken denk ik, en ook met wat variatie. Andere groente en soorten kaas enzoquote:
het is lekker simpel om te maken.
Mogguh
O: kwark en honing
L: 4 volkoren met gebraden gehakt
D: nog geen idee
T: kermis = bier
O: kwark en honing
L: 4 volkoren met gebraden gehakt
D: nog geen idee
T: kermis = bier
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Bladerdeeg is inderdaad vrij heftig in kcal.quote:
Wel lekker.
Zou het invriesbaar zijn? Met kleine stukken lijkt het me wel een lekkere T.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik denk het wel. Ik wil hem ook een keer met feta en tomaat, paprika en ui proberen te maken.quote:
[..]
Bladerdeeg is inderdaad vrij heftig in kcal.
Wel lekker.
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, komkommer, tomaat, mosterd/mayo
Ts: appel, 2x gekookt ei, 3x digestive puur, paar tuc's
D: runderschnitzel, wortels
S: armen/schouders
T: shake
O: overnight oats
L: 4x boulogne, kipfilet, komkommer, tomaat, mosterd/mayo
Ts: appel, 2x gekookt ei, 3x digestive puur, paar tuc's
D: runderschnitzel, wortels
S: armen/schouders
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
