LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nog maar een maandje rustig aan danquote:Op zondag 16 augustus 2015 17:07 schreef YUR het volgende:
[..]
Ik heb er twee keer zo lang over gedaan als jij, dus ik zal ook twee keer zo lang mogen herstellen
Ik plak gewoon het woordje weeks achter Slack sixquote:
[..]
Nog maar een maandje rustig aan dan
F means you're fucked
Vandaag ook een stukje gerend, als onderdeel van de triathlon. Het begon alsof ik aan de vloer vastgeplakt was, ook een beetje last van een bilspier die doodgetrild was op de fiets, maar ik liep toch best ok. Eenmaal over de helft liep ik al soepeler en ook nog steeds 10km/h, al voelde het veel trager.
Overigens is het best lastig de TomTom Multisport goed te gebruiken. Het zwemmen is verdwenen, het fietsen startte ik te laat en het lopen heb ik een half uurtje te lang door laten lopen.
MoBlo, tof dat jij altijd zo positief blijft!
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 16-08-2015 17:59:13 ]
Overigens is het best lastig de TomTom Multisport goed te gebruiken. Het zwemmen is verdwenen, het fietsen startte ik te laat en het lopen heb ik een half uurtje te lang door laten lopen.
MoBlo, tof dat jij altijd zo positief blijft!
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 16-08-2015 17:59:13 ]
Sjongejonge, een paar heuveltjes en de heren moeten wekenlang bijkomen? Wat een bikkels zijn RD en ik dan 
Die TTM vreet ik op!
Die TTM vreet ik op!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Gewoon in de supermarkt? Dat heb ik hier nog nooit gezienquote:
Ik zag biltong liggen in de supermarkt en moest aan RD denken. Brrr
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Gewoon in de supermarkt? Dat heb ik hier nog nooit gezien
De Jumbo.
het is inderdaad geen hardloper maar een zandloper.quote:
[..]
foto heeft natuurlijk ook niets met hardlopen te maken, zeker een latte-verkeerd drinker
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 16-08-2015 19:51:14 ]
YES, IK DOE WEER MEE!! 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Na twee maanden weer een lekker, pijnvrij rondje gelopen.
Heerlijk, maar waar zijn de conditie en de snelheid gebleven...
Eigenlijk moet ik nu naar het beginners forum: Ik had gehoopt toch nog wel een rustige 5km aan te kunnen, maar zelfs dat lukte niet zonder een stukje wandelen halverwege.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik loop weer en ben daar erg blij mee
Ik loop superlekker hier in de Provence. Eerste keer ruim 13km met behoorlijk hoogtemeters en vanmorgen 13,5km relatief vlak, al is dat natuurlijk al behoorlijk wat vergeleken met Den Bosch. Maar mijn hartslag vindt het allemaal prima. Stukken lager dan thuis! 
Foto's komen na de vakantie wel.
Foto's komen na de vakantie wel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is zeer netjes. De 1000 m gingen dus in het tempo van je snelste 10 km ooit?quote:
Maar weer eens getraind vandaag. Lekker met wat moreel-druppels op den kaele kokosnoot. Vijf tempo blokjes van 1000 meter. Bijna 10 seconde sneller dan ruim een maand geleden. Ik zeg: progressie.
Misschien dat je deze negatieve split nooit had kunnen lopen als je die eerste kilometer niet "ingehouden" gelopen had. Het zou me niet verbazen als deze opbouw juist leidde naar wat op dit moment voor jou mogelijk is.quote:
M'n indeling is niet helemaal zoals je zeg Corniel, maar er zit wel veel verschil tussen de eerste en laatste km ja. Km-tijden waren 4:35, 4:19, 04:11, 04:03 en 4:02. Op het begin behoorlijk veel moeten slalommen en eerste rondje heb ik met vriend meegelopen om daarna echt te versnellen.
Mooie tijd zeg! Niet even gedacht om in de laatste kilometer alles op alles te zetten? En wat was er dit keer zo gezellig aan dan? Het is toch áltijd gezellig bij bertusloopjes?quote:
Ik heb vanmorgen weer eens op mijn Zwitserse biologische klok gelopen. 27:37
Ik moet zeggen dat het zeer soepel ging!
En het was wel een van de gezelligste kerkpolderloopjes sinds tijden
I feel your pain. Ook letterlijk trouwens.quote:Op zondag 16 augustus 2015 16:18 schreef Swetsenegger het volgende:
Vanmorgen rondje fietsen en ik ben geloof ik duizend hardlopers tegengekomen. Ik wil lopen.
Mevrouw Z bestelde gisteren op Kijkduin een Latte Macchiato en toen de ober het bezorgde noemde hij het doodleuk Koffie Verkeerd. Dat was een knipoogje van het leven, heerlijk.quote:
[..]
foto heeft natuurlijk ook niets met hardlopen te maken, zeker een latte-verkeerd drinker
Dank je wel.quote:
Ik loop trouwens ook de Ekiden niet, ik ben wel benieuwd hoe het met de Fok!teams gaat, gaan we nog steeds 3 teams sturen Pijll?
Ik heb je ook bij de Ekiden gewist. Net als McTwente, want die loopt de dag ervoor een marathon in zijn eentje.quote:Op zondag 16 augustus 2015 20:29 schreef Angel-A het volgende:
[..]
Dank je wel.
Ik loop trouwens ook de Ekiden niet, ik ben wel benieuwd hoe het met de Fok!teams gaat, gaan we nog steeds 3 teams sturen Pijll?
quote:
Ik zag biltong liggen in de supermarkt en moest aan RD denken. Brrr
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zoals je (hier) ziet ging alles op alles tijdens het laatste stuk. Nu zou je zeggen: had na 1 km het tempo wat hoger gehouden. Maar alleen maar door juist daar comfortabel achter 2 mensen te hangen, had ik aan het eind energie over en kon ik aanzetten. Misschien! Je weet het nooit. Doordat ik op de hielen van de meneer voor me stapte merkte ik dat ik sneller kon. Dat ene moment van versnellen kiezen is altijd lastig.quote:
Mooie tijd zeg! Niet even gedacht om in de laatste kilometer alles op alles te zetten? En wat was er dit keer zo gezellig aan dan? Het is toch áltijd gezellig bij bertusloopjes?
Maar ik moet zeggen dat het me niet uitmaakt. Ik was net wakker, had slecht geslapen en heb toch letterlijk 'op mijn benen gezeten' en heel soepeltjes gelopen. Genieten!
Het was gezellig omdat er veel bekenden waren, waaronder een vriendin die ik inmiddels al bijna 25 jaar ken en besloot te komen lopen (en vervolgens 25 min liep) en twee bekenden uit dit topique die met mini kwamen kijken en lunchen op een hele fijne plek
Nu snap ik het. Je had het over een Zwitsers uurwerk en ik dacht dat je bedoelde dat je alle kilometers in ongeveer 5:30 gelopen had.quote:
[..]
Zoals je (hier) ziet ging alles op alles tijdens het laatste stuk. Nu zou je zeggen: had na 1 km het tempo wat hoger gehouden. Maar alleen maar door juist daar comfortabel achter 2 mensen te hangen, had ik aan het eind energie over en kon ik aanzetten. Misschien! Je weet het nooit. Doordat ik op de hielen van de meneer voor me stapte merkte ik dat ik sneller kon. Dat ene moment van versnellen kiezen is altijd lastig.
Inderdaad. Dat sloeg op het feit dat ik altijd rond de 27 en een halve minuut loopquote:
[..]
Nu snap ik het. Je had het over een Zwitsers uurwerk en ik dacht dat je bedoelde dat je alle kilometers in ongeveer 5:30 gelopen had.
Ik zei het nog bij de start tegen iemand. En ja hoor.
Grappig, dat heb ik ook bij de Kerkpolderloop. Ik loop altijd 5 km.quote:
[..]
Inderdaad. Dat sloeg op het feit dat ik altijd rond de 27 en een halve minuut loop
Ik zei het nog bij de start tegen iemand. En ja hoor.
Al vraag ik me weleens af of de Kerkpolderloop pijllproof is. Ik hoop van niet, want dan is mijn PR op de 5 km in één klap beter dan dat van Pijll (nu komt hij met een obscuur loopje waar hij toch weer ooit sneller was).
Dat zou ik wel een briljant verhaal vinden!quote:
[..]
Grappig, dat heb ik ook bij de Kerkpolderloop. Ik loop altijd 5 km.
Al vraag ik me weleens af of de Kerkpolderloop pijllproof is. Ik hoop van niet, want dan is mijn PR op de 5 km in één klap beter dan dat van Pijll (nu komt hij met een obscuur loopje waar hij toch weer ooit sneller was).
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Of je trekt je niks aan van de Pijll-proof-heid. Ik raad het jullie aan. Het maakt het leven een stuk makkelijker
Ja zeg, ik trek me ook al niks aan van mijn tempo en van wandelen tijdens trainingen. Als ik ook nog pijllproofheid ga skippen dan ben ik geen hardloopautist meer.quote:
Of je trekt je niks aan van de Pijll-proof-heid. Ik raad het jullie aan. Het maakt het leven een stuk makkelijker
Gelukkig heb ik wel heel veel extra cijfertjes bij mijn logs om naar te kijken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Er valt niet aan te ontkomen. Je kunt wel zeggen dat je je er niks van aantrekt, maar je weet donders goed of een PR echt is of niet. Die wet is volkomen logisch.quote:
Of je trekt je niks aan van de Pijll-proof-heid. Ik raad het jullie aan. Het maakt het leven een stuk makkelijker
Het is een van A naar B loopjequote:
[..]
Grappig, dat heb ik ook bij de Kerkpolderloop. Ik loop altijd 5 km.
Al vraag ik me weleens af of de Kerkpolderloop pijllproof is. Ik hoop van niet, want dan is mijn PR op de 5 km in één klap beter dan dat van Pijll (nu komt hij met een obscuur loopje waar hij toch weer ooit sneller was).
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |