LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn lijstje voor vandaag:
L: pita brood gevuld met kipfilet en salade
T1: between mueslireep
T2: italiaanse bol met filet american
D: lekkerbek uit de oven met salade
T3: 500gr magere kwark & 200gr aardbeien
L: pita brood gevuld met kipfilet en salade
T1: between mueslireep
T2: italiaanse bol met filet american
D: lekkerbek uit de oven met salade
T3: 500gr magere kwark & 200gr aardbeien
lijstje
o: 4x cracker met halvajam en beetje boter + koffie
l: omelet van 2 eieren en 1 eiwit met rode ui, tomaat, lenteui en handje geraspte kaas
t: questbar
d: afhaal..iets met sushi en japans
t: ananas en kwark
s: KT schouders en triceps denk ik
o: 4x cracker met halvajam en beetje boter + koffie
l: omelet van 2 eieren en 1 eiwit met rode ui, tomaat, lenteui en handje geraspte kaas
t: questbar
d: afhaal..iets met sushi en japans
t: ananas en kwark
s: KT schouders en triceps denk ik
Mijn lijstje:
O: havermout met chocolademelk
T: cracker sandwich spread, 3 plakjes kip
L: slager is dicht dus gaan naar snackbar voor lunch. Dus patat met alles..
Oh nee grapje, pistoletje oude kaas
en gekookt eitje erbij
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: groenteburger, spinazie bloek, witvis
T: blokje choco, Griekse, muesli, 4x knappertjes
Hopelijk snel weekend, geen zin vandaag!
O: havermout met chocolademelk
T: cracker sandwich spread, 3 plakjes kip
L: slager is dicht dus gaan naar snackbar voor lunch. Dus patat met alles..
Oh nee grapje, pistoletje oude kaas
en gekookt eitje erbijT: 2x rijstwafel pindakaas
D: groenteburger, spinazie bloek, witvis
T: blokje choco, Griekse, muesli, 4x knappertjes
Hopelijk snel weekend, geen zin vandaag!
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4x spelt, mayo, kipfilet, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, nog wat er bij
D: kalkoenschnitzel, wortels
S: armen
T: shake
O: overnight oats
L: 4x spelt, mayo, kipfilet, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, nog wat er bij
D: kalkoenschnitzel, wortels
S: armen
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Of de B van Batsen of van dat weer onder Sportquote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:00 schreef gcjoel het volgende:
[..]
S? dat doe ik snachts, Slapen
Heb nog wel B in de aanbieding: boodschappen doen
I solemnly swear i'm up to no good
Na een week op gewicht te hebben gezeten was ik vanmorgen eindelijk 400 gram lichter. Zit nu op -3,2kg in iets minder dan 5 weken.
De kilo's vet die ik het afgelopen jaar erbij heb gekregen eraf halen, zonder al te veel spiermassa te verliezen. Hoop dat ik minstens 75kg overhoud. Ben begonnnen bij 84kg @ 1,80m.quote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:52 schreef CrunchySelf het volgende:
Netjes!
Wat is jouw doel eigenlijk Deuce?
fotos!quote:
[..]
De kilo's vet die ik het afgelopen jaar erbij heb gekregen eraf halen, zonder al te veel spiermassa te verliezen. Hoop dat ik minstens 75kg overhoud. Ben begonnnen bij 84kg @ 1,80m.
Ja dat is bedsport!quote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:01 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Of de B van Batsen of van dat weer onder Sport
Fear is the path to the Dark Side.
"Other"quote:
[..]
Kan dat niet invoeren in endomondo man.. Mijn statistieken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wel even een hartslagmeter dragenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En kcal optellen bij je dagtotaal, dan mag je meer eten. Heb je verdiend!quote:
Fear is the path to the Dark Side.
Als je maar genoeg van bil gaat kun je best meer eten zonder aan te komen, right?quote:
Jullie willen mij gewoon nog dikker hebben
Fear is the path to the Dark Side.
Ben geen 16 meerquote:
[..]
Als je maar genoeg van bil gaat kun je best meer eten zonder aan te komen, right?
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb proefondervonden dat een bak ben & Jerry's prima kan na een B work-outquote:
[..]
Als je maar genoeg van bil gaat kun je best meer eten zonder aan te komen, right?
ik was zelfs een halve kg lichter de volgende dag.
Dacht dat je niet echt van ijs hield. Was het toevallig cinnamon buns?quote:
[..]
Ik heb proefondervonden dat een bak ben & Jerry's prima kan na een B work-out
Dus je krijgt van 2 kanten calorien binnen en toch val je af? Netjes.quote:
[..]
Ik heb proefondervonden dat een bak ben & Jerry's prima kan na een B work-out
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Whiej, mijn hardloop-mojo zit nog wel ergens. Heb door het liften de afgelopen 2 maanden maar weinig hardlopen dus is het lopen van langere afstanden er een beetje uit Heb voor woensdag zelfs 3 weken helemaal niet gelopen. Vandaag 8,1 gedaan in een eigenlijk te snel tempo, maar hè, vooruit
Had alleen nog wel enorm last van spierpijn Thunder stijve poten.
Heb voor woensdag zelfs 3 weken helemaal niet gelopen. Vandaag 8,1 gedaan in een eigenlijk te snel tempo, maar hè, vooruit Had alleen nog wel enorm last van spierpijn
Thunder stijve poten.
Fear is the path to the Dark Side.
Die questbars zijn niet te vreten zeg!
En vandaag al de halve dag op de bank met keelpijn en gewoon blergh..En dat moet snel weg want morgen en overmorgen feesten op de planning.
Twijfel dus een beetje of ik nou wel of niet ga sporten
En vandaag al de halve dag op de bank met keelpijn en gewoon blergh..En dat moet snel weg want morgen en overmorgen feesten op de planning.
Twijfel dus een beetje of ik nou wel of niet ga sporten
Goed bezigquote:
Whiej, mijn hardloop-mojo zit nog wel ergens. Heb door het liften de afgelopen 2 maanden maar weinig hardlopen dus is het lopen van langere afstanden er een beetje uit
Had alleen nog wel enorm last van spierpijn
I solemnly swear i'm up to no good
Beterschapquote:
Die questbars zijn niet te vreten zeg!
En vandaag al de halve dag op de bank met keelpijn en gewoon blergh..En dat moet snel weg want morgen en overmorgen feesten op de planning.
Twijfel dus een beetje of ik nou wel of niet ga sporten
I solemnly swear i'm up to no good
grrr de Grill van mijn oven is stuk. Ik ga echt geen nieuwe kopen want over een paar maanden in ons nieuwe huis hebben we ook gewoon een nieuwe oven gekocht voor in de keuken maar nu zit ik maanden zonder grill stand 
I solemnly swear i'm up to no good
Gebruik de grillstand eigenlijk nooit maar wel kak!
maar wel kak!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ja doe ik altijd mijn kaas onder grillenquote:
Gebruik de grillstand eigenlijk nooit
I solemnly swear i'm up to no good
Nee dat was een van de weinige keren ben & Jerry's. Die ene waar ik het laatst over had. Iets met Griekse yoghurt was het.quote:
[..]
Dacht dat je niet echt van ijs hield. Was het toevallig cinnamon buns?
Niemand handigs in je familie/vriendenkring die er even naar kan kijken?quote:
grrr de Grill van mijn oven is stuk. Ik ga echt geen nieuwe kopen want over een paar maanden in ons nieuwe huis hebben we ook gewoon een nieuwe oven gekocht voor in de keuken maar nu zit ik maanden zonder grill stand
Echt waar? De #fitgirls van Instagram vreten zich er ongans inquote:
Die questbars zijn niet te vreten zeg!
Fear is the path to the Dark Side.
Deze vakantie is overigens wel HET bewijs dat ik geen alco ben maar een echte gezelligheidsdrinker..... Ik heb namelijk pas 1 biertje op 
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ja kan het me niet voorstellen voorstellen, de eerste paar happen waren lekker , maar daarna komt er zo'n rare zoetige smaak naar boven en werd ik er alleen maar misselijk vanquote:
[..]
Echt waar? De #fitgirls van Instagram vreten zich er ongans in
Bijna al die repen vind ik smerig. Heb er nu van XXL en die zijn oké (delicious protein bar - chocolate caramel). Beetje taaie snicker idee.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik heb normaal de smartbars van body&fit, de Cocos is heel goed te doen. Maar omdat iedereen hier zo enthousiast over was wou ik ze ook proberen
Nu zit ik met nog 11 ranzige repen
Nu zit ik met nog 11 ranzige repen
Welke smaak heb je? Misschien wil ik ze wel overnemen om te proberen
Fear is the path to the Dark Side.
De beschrijving klinkt als heul heul heul zoet
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
ja, het klonk mij ook erg aantrekkelijk in de oren, maarja. je moet er schijnbaar van houden 
ow en lijstje voor vandaag
o: mugcake en koffie
l: havermout pannekoek met wat halvajam
rest van de dag Bacardi razz heeeeel veel!!!!! ow en festival voer
[ Bericht 42% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 01-08-2015 09:36:05 ]
ow en lijstje voor vandaag
o: mugcake en koffie
l: havermout pannekoek met wat halvajam
rest van de dag Bacardi razz heeeeel veel!!!!! ow en festival voer
[ Bericht 42% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 01-08-2015 09:36:05 ]
