LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn lijstje voor vandaag:
L: pita brood gevuld met kipfilet en salade
T1: between mueslireep
T2: italiaanse bol met filet american
D: lekkerbek uit de oven met salade
T3: 500gr magere kwark & 200gr aardbeien
L: pita brood gevuld met kipfilet en salade
T1: between mueslireep
T2: italiaanse bol met filet american
D: lekkerbek uit de oven met salade
T3: 500gr magere kwark & 200gr aardbeien
lijstje
o: 4x cracker met halvajam en beetje boter + koffie
l: omelet van 2 eieren en 1 eiwit met rode ui, tomaat, lenteui en handje geraspte kaas
t: questbar
d: afhaal..iets met sushi en japans
t: ananas en kwark
s: KT schouders en triceps denk ik
o: 4x cracker met halvajam en beetje boter + koffie
l: omelet van 2 eieren en 1 eiwit met rode ui, tomaat, lenteui en handje geraspte kaas
t: questbar
d: afhaal..iets met sushi en japans
t: ananas en kwark
s: KT schouders en triceps denk ik
Mijn lijstje:
O: havermout met chocolademelk
T: cracker sandwich spread, 3 plakjes kip
L: slager is dicht dus gaan naar snackbar voor lunch. Dus patat met alles..
Oh nee grapje, pistoletje oude kaas
en gekookt eitje erbij
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: groenteburger, spinazie bloek, witvis
T: blokje choco, Griekse, muesli, 4x knappertjes
Hopelijk snel weekend, geen zin vandaag!
O: havermout met chocolademelk
T: cracker sandwich spread, 3 plakjes kip
L: slager is dicht dus gaan naar snackbar voor lunch. Dus patat met alles..
Oh nee grapje, pistoletje oude kaas
en gekookt eitje erbijT: 2x rijstwafel pindakaas
D: groenteburger, spinazie bloek, witvis
T: blokje choco, Griekse, muesli, 4x knappertjes
Hopelijk snel weekend, geen zin vandaag!
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4x spelt, mayo, kipfilet, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, nog wat er bij
D: kalkoenschnitzel, wortels
S: armen
T: shake
O: overnight oats
L: 4x spelt, mayo, kipfilet, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, nog wat er bij
D: kalkoenschnitzel, wortels
S: armen
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Of de B van Batsen of van dat weer onder Sportquote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:00 schreef gcjoel het volgende:
[..]
S? dat doe ik snachts, Slapen
Heb nog wel B in de aanbieding: boodschappen doen
I solemnly swear i'm up to no good
Na een week op gewicht te hebben gezeten was ik vanmorgen eindelijk 400 gram lichter. Zit nu op -3,2kg in iets minder dan 5 weken.
De kilo's vet die ik het afgelopen jaar erbij heb gekregen eraf halen, zonder al te veel spiermassa te verliezen. Hoop dat ik minstens 75kg overhoud. Ben begonnnen bij 84kg @ 1,80m.quote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:52 schreef CrunchySelf het volgende:
Netjes!
Wat is jouw doel eigenlijk Deuce?
fotos!quote:
[..]
De kilo's vet die ik het afgelopen jaar erbij heb gekregen eraf halen, zonder al te veel spiermassa te verliezen. Hoop dat ik minstens 75kg overhoud. Ben begonnnen bij 84kg @ 1,80m.
Ja dat is bedsport!quote:Op vrijdag 31 juli 2015 13:01 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Of de B van Batsen of van dat weer onder Sport
Fear is the path to the Dark Side.
"Other"quote:
[..]
Kan dat niet invoeren in endomondo man.. Mijn statistieken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wel even een hartslagmeter dragenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En kcal optellen bij je dagtotaal, dan mag je meer eten. Heb je verdiend!quote:
Fear is the path to the Dark Side.
Als je maar genoeg van bil gaat kun je best meer eten zonder aan te komen, right?quote:
Jullie willen mij gewoon nog dikker hebben
Fear is the path to the Dark Side.
Ben geen 16 meerquote:
[..]
Als je maar genoeg van bil gaat kun je best meer eten zonder aan te komen, right?
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb proefondervonden dat een bak ben & Jerry's prima kan na een B work-outquote:
[..]
Als je maar genoeg van bil gaat kun je best meer eten zonder aan te komen, right?
ik was zelfs een halve kg lichter de volgende dag.
Dacht dat je niet echt van ijs hield. Was het toevallig cinnamon buns?quote:
[..]
Ik heb proefondervonden dat een bak ben & Jerry's prima kan na een B work-out
Dus je krijgt van 2 kanten calorien binnen en toch val je af? Netjes.quote:
[..]
Ik heb proefondervonden dat een bak ben & Jerry's prima kan na een B work-out
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
