LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
disclaimer
Ja. Weet niet of het dezelfde is (er zijn er wel meer) maar ja.Ze hadden ook cajunhamburgers, ribbetjes, speklappen en zulks.quote:Op woensdag 29 juli 2015 11:55 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Van die toko met zo'n grote bbq wagen toevallig?? Die staat al een jaar of 2 ook op LL.. niet zo lekker als zelfgemaakt, maar dikke prima die broodjes
De pork was errug lekker. Goede coleslaw en saus ook.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op woensdag 29 juli 2015 11:56 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja. Weet niet of het dezelfde is (er zijn er wel meer) maar ja.Ze hadden ook cajunhamburgers, ribbetjes, speklappen en zulks.
De pork was errug lekker. Goede coleslaw en saus ook.
ik heb nu al trek in Lowlands 
Ik doe nu trouwens een poging mijn salade langzaaaaam op te eten ipv het naar binnen te schrokken omdat het zo lekker is
Ik deed dat net ook bij m'n lunch (roggebrood, roomkaas, gerookte zalm) maar het mislukte.quote:
[..]
Ik doe nu trouwens een poging mijn salade langzaaaaam op te eten ipv het naar binnen te schrokken omdat het zo lekker is
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ik deed dat net ook bij m'n lunch (roggebrood, roomkaas, gerookte zalm) maar het mislukte.
ik heb het naar 25 minuten weten te rekken
25 minuten?quote:
[..]
ik heb het naar 25 minuten weten te rekken
Over een salade? Ik had net een pistoletje gezond en nu zit ik vol
Lijntechnisch gezien gaat het allemaal nog niet zo goed, maar heb wel alweer twee dagen zelf gekookt ipv afhaalmeuk . De eerste stap en zo..... 
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
hapje voor hapje, goed kauwen, kleine hapjes tegelijk, alles proeven mindfull-eten was dat Was overigens wel een vrij grote salade hoor, flinke schaal vol
Qua hoeveelheid bijna maaltijdsalade, qua calorieën relatief laag Oh en
voor zelf-koken Pee
Ik heb zowaar ook al 2 dagen gedaan wat ik zou moeten doen. Niet vettig of zoet gesnaaid, beschaafde porties gegeten en geluncht met (vet lekkere) salade
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Vandaag baby gem, geraspte (rauwe) wortel, biet en komkommer, lenteui en twee zachtgekookte eitjes.
En bizar simpele dressing van sojasaus, rijstazijn en beetje olie. Wad al meer dan lekker, dus maar zo gelaten.
En bizar simpele dressing van sojasaus, rijstazijn en beetje olie. Wad al meer dan lekker, dus maar zo gelaten.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
klinkt goed!quote:Op woensdag 29 juli 2015 12:49 schreef Vanyel het volgende:
Vandaag baby gem, geraspte (rauwe) wortel, biet en komkommer, lenteui en twee zachtgekookte eitjes.
En bizar simpele dressing van sojasaus, rijstazijn en beetje olie. Wad al meer dan lekker, dus maar zo gelaten.
Ik maak nu steeds dezelfde salade (hij is zo lekker..) dus ik ben weer op zoek naar nieuwe inspiratie
Juist salades duren bij mij ook langquote:
[..]
25 minuten?
Ik had net een pistoletje gezond en nu zit ik vol
Nog een reden om ze vaker te eten
En een belangrijke eerste stap P!
Slechte dag.
O twee boterhammen beenham
T boterham pindakaas
L twee boterhammen ham
T komkommerchips
D twee boterhammen ham
Wel 6 km gewandeld, maar ja, dat zet ook geen zoden aan de dijk. Morgen weer beter.
O twee boterhammen beenham
T boterham pindakaas
L twee boterhammen ham
T komkommerchips
D twee boterhammen ham
Wel 6 km gewandeld, maar ja, dat zet ook geen zoden aan de dijk. Morgen weer beter.
Prrrrr
Ik doe altijd wel een half uur over een salade Maar ik eet dan ook erg traag.
Vandaag een mindere dag, al zit ik nog wel goed met de calorieën:
O: Snelle Jelle en kop koffie
L: 5 Vietnamese loempia's met zoetzure saus
T: appel
D: Chili con carne met appelmoes
Maar ik eet dan ook erg traag.Vandaag een mindere dag, al zit ik nog wel goed met de calorieën:
O: Snelle Jelle en kop koffie
L: 5 Vietnamese loempia's met zoetzure saus
T: appel
D: Chili con carne met appelmoes
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
komkommerchips, wat is dat?quote:
Slechte dag.
O twee boterhammen beenham
T boterham pindakaas
L twee boterhammen ham
T komkommerchips
D twee boterhammen ham
Wel 6 km gewandeld, maar ja, dat zet ook geen zoden aan de dijk. Morgen weer beter.
Mokkel met stuntstok
Chili com carne met appelmoes?Is dat serieus lekker?quote:
Ik doe altijd wel een half uur over een salade
Vandaag een mindere dag, al zit ik nog wel goed met de calorieën:
O: Snelle Jelle en kop koffie
L: 5 Vietnamese loempia's met zoetzure saus
T: appel
D: Chili con carne met appelmoes
Definitief lijstje:
O: kwark met muesli en blauwe bessen
S: Club power (of bodypump)
T: appeltje
L: paprikasalade
T: koekje bij de thee
D: Hallo Pietje
En nu zijn mijn calorieën op
O: kwark met muesli en blauwe bessen
S: Club power (of bodypump)
T: appeltje
L: paprikasalade
T: koekje bij de thee
D: Hallo Pietje
En nu zijn mijn calorieën op
Yupquote:
[..]
Chili com carne met appelmoes?Is dat serieus lekker?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Komkommer schaven, eetlepel balsamico, theelepel zout, 90 minuten in de oven op 70 graden.quote:
Prrrrr
Weinig calorieën bedoel je? Het vult wel goed in ieder gevalquote:
[..]
Morgen ga ik het zonder appelmoes eten.
Zit wel weinig in trouwens.
Oeh dat klinkt lekker, ga ik eens proberen!quote:
[..]
Komkommer schaven, eetlepel balsamico, theelepel zout, 90 minuten in de oven op 70 graden.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
O: overnight oats
T: klein stukje taart.
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei. 1 met pindakaas. stuk komkommer.
T: aardbeien, bites (iets met paranoten, cranberries en mango)
D: Wokgroenten, stukjes quorn en noodles
S: Bootcamp
T: 2 Dadels.
T: klein stukje taart.
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei. 1 met pindakaas. stuk komkommer.
T: aardbeien, bites (iets met paranoten, cranberries en mango)
D: Wokgroenten, stukjes quorn en noodles
S: Bootcamp
T: 2 Dadels.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Yep,quote:
[..]
Weinig calorieën bedoel je? Het vult wel goed in ieder geval
[..]
Ik ga het met aardappelpuree en sla eten😛
Past precies nog in mn schema.
Ohnee 17% koolhydraten teveel😔
quote:Op woensdag 29 juli 2015 21:49 schreef douche-eendje het volgende:
O: overnight oats
T: klein stukje taart.
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei. 1 met pindakaas. stuk komkommer.
T: aardbeien, bites (iets met paranoten, cranberries en mango)
D: Wokgroenten, stukjes quorn en noodles
S: Bootcamp
T: 2 Dadels.verstandige zet douche-eendjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb een rare dag...
O: koffie verkeerd, stukje kruidkoek met kaas
L: 2 witte pistolets, 1 met hagelslag, 1 met cervelaatworst, mosterd.
T: 1/2 puddingkruimelvlaaitje
D: tortellini met spinazie-kaassaus
T: kersenyoghurtsmoothie, kir
S: 11.500 stappenYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Kom vandaag weer netjes op 1500kcal uit 
Laatste t is een smoothie met griekse yoghurt, ananas en kokoswater geworden
Laatste t is een smoothie met griekse yoghurt, ananas en kokoswater geworden
Ik moet nog vezels eiwitten vetten en suiker, maar mag geen koolhydraten meer en heb nog maar 60 over😔quote:
Kom vandaag weer netjes op 1500kcal uit
Laatste t is een smoothie met griekse yoghurt, ananas en kokoswater geworden
gekookt eitje? Of een handje noten? Of niks gewoonquote:
[..]
Ik moet nog vezels eiwitten vetten en suiker, maar mag geen koolhydraten meer en heb nog maar 60 over😔
Maar hou je dat zo netjes bij dan?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
het word idd niks.Nee dat geeft myfitnesspal app aan.Probeer zo veel mogelijk die waardes na te streven.quote:
[..]
gekookt eitje? Of een handje noten? Of niks gewoon
Maar hou je dat zo netjes bij dan?
Goedemorgen 
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie van kokoswater, griekse yoghurt en ananas
T: Mani berry & nuts
L: kikkererwten salade met tomaat, avocado en tonijn op olie
T: appel
D: koude pastasalade met hamblokjes
T: toast of nog een bakje griekse yoghurt
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie van kokoswater, griekse yoghurt en ananas
T: Mani berry & nuts
L: kikkererwten salade met tomaat, avocado en tonijn op olie
T: appel
D: koude pastasalade met hamblokjes
T: toast of nog een bakje griekse yoghurt
Ook goedemorgen
O:wasa knackerbrod kipfilet ei komkommer paprika
T:Appel,
L:2 x pistolet kipfilet komkommer
T:appel,sultana
D:chili corn carne,aardappelpuree,sla
S:Lekker een rustdag
O:wasa knackerbrod kipfilet ei komkommer paprika
T:Appel,
L:2 x pistolet kipfilet komkommer
T:appel,sultana
D:chili corn carne,aardappelpuree,sla
S:Lekker een rustdag
quote:
O: overnight oats
T: klein stukje taart.
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei. 1 met pindakaas. stuk komkommer.
T: aardbeien, bites (iets met paranoten, cranberries en mango)
D: Wokgroenten, stukjes quorn en noodles
S: Bootcamp
T: 2 Dadels.succes meis!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.je bent een taaie, ook dit gaat jou lukken. Klagen via pm mag altijd
Mijn lichaam vond vannacht een prima moment om de kilo maandvocht te ditchen. En mijn dochter vond vannacht een prima moment om klaarwakker te spelen.
De weegschaal is dus heerlijk, maar ik geniet toch maar gematigddisclaimer
Blegh, vandaag gaat geen goede dag
worden. Keelpijn, verstopte neus, koortsig... Ben benieuwd of ik voldoende binnen ga krijgen.
Vervallen in mijn oude ziekzijn eetgedrag gaat iig niet gebeuren, want geen troep als chips, knakworst of andere zooi in huis.
Gepland lijstje voor vandaag:
O. Bananenpannenkoekjes maar eens proberen
L. 2 sneetjes brood met smeerkaas of rookvlees ofzo
D. Zalmmmootje, spinazie en aardappel
Voor tussendoor veel (munt)thee met honing en strepsils/andere keelpastilles
worden. Keelpijn, verstopte neus, koortsig... Ben benieuwd of ik voldoende binnen ga krijgen.
Vervallen in mijn oude ziekzijn eetgedrag gaat iig niet gebeuren, want geen troep als chips, knakworst of andere zooi in huis.
Gepland lijstje voor vandaag:
O. Bananenpannenkoekjes maar eens proberen
L. 2 sneetjes brood met smeerkaas of rookvlees ofzo
D. Zalmmmootje, spinazie en aardappel
Voor tussendoor veel (munt)thee met honing en strepsils/andere keelpastilles
quote:
O: overnight oats
T: klein stukje taart.
L: 2 volkoren boterhammen met gekookt ei. 1 met pindakaas. stuk komkommer.
T: aardbeien, bites (iets met paranoten, cranberries en mango)
D: Wokgroenten, stukjes quorn en noodles
S: Bootcamp
T: 2 Dadels.Schrijven kan heel therapeutisch werken. En als het je naaste met je hoofd ook nog kan helpen met je gewicht/eten zou dat helemaal mooi zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sterkte met de onrust om je heen
Ik en net ana de beterende hand. Alles komt nu los.quote:
Blegh, vandaag gaat geen goede dag
worden. Keelpijn, verstopte neus, koortsig... Ben benieuwd of ik voldoende binnen ga krijgen.
Vervallen in mijn oude ziekzijn eetgedrag gaat iig niet gebeuren, want geen troep als chips, knakworst of andere zooi in huis.
Gepland lijstje voor vandaag:
O. Bananenpannenkoekjes maar eens proberen
L. 2 sneetjes brood met smeerkaas of rookvlees ofzo
D. Zalmmmootje, spinazie en aardappel
Voor tussendoor veel (munt)thee met honing en strepsils/andere keelpastilles
Ben overigens wel een dag vervallen in oud gedrag, maarja. Wel - 1 kg vocht op de weegschaal vanochtend, dus we gaan weer soort van de goede kant op.
Sterkheidsbaas van alles.
Squats doen in de garage terwijl je ontbijt in de magnetron zit. Ik zeg, dit wordt de nieuwe trend.
Ik zeg, dit wordt de nieuwe trend.
Ja doei.
Staat de megnetron in de garage 
Hier gister hopeloos gefaalt. Het werd sushi.. 
en een voor D-E
Hier gister hopeloos gefaalt. Het werd sushi..
en een
voor D-E
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
40 gram (ongekookte) volkoren pastaquote:
Heeft iemand nog lekkere (gezonde) recepten voor koude pastasalades?
50 gram gerookte kip
60 gram zachte geitenkaas
1/3 gele en 1/3 rode paprika
mini romaatjes
hand veldsla of spinazie of waterkers
10gr honing, mespunt mosterd, scheutje olie en azijn voor de dressing
Komt ongeveer op 450kcal
Eerste 3 ingrediënten kunnen naar verhouding getweakd worden uiteraard (meer kip, minder pasta enz)
Kipfilets in stukjes bakken met zout, peper, paprikapoeder. Champignons en paprika choppen en bakken. Eventueel courgette. Pijnboompitjes roosteren. Alles door elkaar flikkeren. Eventueel nog tomaatjes erdoor en/of sla. Bakje zure room erdoor dumpen. Klaar.quote:
Heeft iemand nog lekkere (gezonde) recepten voor koude pastasalades?
Sterkheidsbaas van alles.
Courgette, paprika en aubergine grillen en af laten koelen. Pasta koken. Alles mengen met een blikje tonijn, verse kruiden naar keuze en een beetje olie en azijn er over en bikken maar
Of met gerookte makreel (en eventueel couscous ofzo)quote:
Courgette, paprika en aubergine grillen en af laten koelen. Pasta koken. Alles mengen met een blikje tonijn, verse kruiden naar keuze en een beetje olie en azijn er over en bikken maar
Sterkheidsbaas van alles.
Op
Champignons zijn bij mij altijd gevaarlijk. Paddestoelen fungeren (no pun intended) altijd zo als sponsjes. Dus ze absorberen echt elke vorm van vet die je in je pan doet om in te bakken. En ik vergeet vaak af te wegen/op te schrijven hoeveel boter/olie ik in de pan doe. Dus dan denk ik gezonder bezig te zijn dan ik daadwerkelijk ben.quote:
[..]
Kipfilets in stukjes bakken met zout, peper, paprikapoeder. Champignons en paprika choppen en bakken. Eventueel courgette. Pijnboompitjes roosteren. Alles door elkaar flikkeren. Eventueel nog tomaatjes erdoor en/of sla. Bakje zure room erdoor dumpen. Klaar.
Dank voor de lieve reacties. Jullie zijn 
O: overnight oats met rode bessen
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen kaas, 1 pindakaas. Stuk komkommer
T: aardbeien, bites #47
D: hmmm. Nog geen idee. Denk iets in pasta met veel groenten.
T: Eerst bloed doneren, daar een T na.
O: overnight oats met rode bessen
T: banaan
L: 2 volkoren boterhammen kaas, 1 pindakaas. Stuk komkommer
T: aardbeien, bites #47
D: hmmm. Nog geen idee. Denk iets in pasta met veel groenten.
T: Eerst bloed doneren, daar een T na.
Eendje Je weet me te vinden als je stoom af wilt blazen he?
Zo weer eens hardlopen. Kijken of mijn stijve pootje wat los komt.
Je weet me te vinden als je stoom af wilt blazen he? Zo weer eens hardlopen. Kijken of mijn stijve pootje wat los komt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
iemand nog een lekker vlug klaar idee voor 1 persoon voor vanavond?
ik wil erna gaan zwemmen dus het moet ook weer niet TE zwaar zijn. geen salade want dat heb ik al weer genoeg gehad vandaag
ik wil erna gaan zwemmen dus het moet ook weer niet TE zwaar zijn. geen salade want dat heb ik al weer genoeg gehad vandaag
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |