SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Filter voor toerders, en mensen die voor hun lol > 400km fietsen.
En een filter voor mensen die anushonden mooi vinden
Lekker rustig wordt 't hier dan!
En een filter voor mensen die anushonden mooi vinden
Lekker rustig wordt 't hier dan!
Ben ik hier straks alleen met Knut. Want die past nergens bij, en valt overal buiten, zelfs buiten alle filters 
Zou fijn zijn inderdaadquote:Op maandag 20 juli 2015 21:20 schreef Oksel het volgende:
Wel relaxed dat nu 50% van de posts van Knut worden verwijderd. Nu nog een autistenfilter erop, en dan hebben we ook geen Jankie posts meer.
.
Dikzakkenfilter dan blijf ik overquote:
Ben ik hier straks alleen met Knut. Want die past nergens bij, en valt overal buiten, zelfs buiten alle filters
Op
quote:
[..]
Dikzakkenfilter dan blijf ik over
Lijkt nog niet echt release waardig te zijn als ik de reviews zo lees.quote:
[..]
Had jij je aangemeld voor die app van Terpstra?
Puik plan. We zien het verslag van deze epische beklimming wel komen dan.quote:Op maandag 20 juli 2015 21:30 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik neem 'm wel een keertje mee die kant op. Ff een halfuurtje intacxen en dan knallen met die hap!
quote:
[..]
Dikzakkenfilter dan blijf ik over
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hij werd idd even aangetikt door Van Garderen. Als dat op of net voor het rempunt was, dan kan ik me goed voorstellen dat hij zijn rempunt miste.quote:
[..]
Hij zei dat hij aangetikt werd, maar daar is helemaal niets van te zien. Persoonlijk denk ik dat hij schrok van die toeschouwer die daar gebukt zat waardoor hij de bocht niet goed kon aansnijden.
Haha je gelooft het of niet, maar ik heb met haar gewerkt bij de ING. Zij zat bij mij in de opleidingsgroep. Check mijn facebook vrienden maarquote:
Ik ga ook fries worden, Patroon, waar kan ik me inschrijven?
B&H / [Jeugdjournaal] Welmoed Sijtsma
Maar ik kan 't mis hebben...
Plannen om wat heuvels te gaan fietsen?quote:
[..]
Lijkt nog niet echt release waardig te zijn als ik de reviews zo lees.
Fietsenwinkel hier in de buurt verkoopt nieuwe Ultegra 6700 cranks voor 50 euro per stuk 
Das goedkoper dan een los buitenblad. Heb er 4 stuks gekocht. Hij vroeg of ik nog meer wilde. Hij had er nog erg veel meer en moest er van af haha
Das goedkoper dan een los buitenblad. Heb er 4 stuks gekocht. Hij vroeg of ik nog meer wilde. Hij had er nog erg veel meer en moest er van af haha
Niet echt, hoezo?quote:
[..]
Plannen om wat heuvels te gaan fietsen?
Kak, na de vakantie kan ik nog kortere stukjes naar kantoor fietsen. Woning is definitief verkocht. Gelukkig wordt het volgend jaar een wat serieuzere afstand ww, nadat onze nieuwe woning wordt opgeleverd.
De vorm begint langzaam weer een beetje op niveau te komen, voelde me vandaag echt weer oké op de fiets.
De vorm begint langzaam weer een beetje op niveau te komen, voelde me vandaag echt weer oké op de fiets.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Niet toevallig een 6703?quote:
Fietsenwinkel hier in de buurt verkoopt nieuwe Ultegra 6700 cranks voor 50 euro per stuk
Das goedkoper dan een los buitenblad. Heb er 4 stuks gekocht. Hij vroeg of ik nog meer wilde. Hij had er nog erg veel meer en moest er van af haha
Hij is bij mij al een stuk of 4x gecrasht op 1 avond... Wel een geinig idee.quote:
[..]
Lijkt nog niet echt release waardig te zijn als ik de reviews zo lees.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Je kunt uiteraard altijd een blokje om doen.quote:
Kak, na de vakantie kan ik nog kortere stukjes naar kantoor fietsen. Woning is definitief verkocht. Gelukkig wordt het volgend jaar een wat serieuzere afstand ww, nadat onze nieuwe woning wordt opgeleverd.
De vorm begint langzaam weer een beetje op niveau te komen, voelde me vandaag echt weer oké op de fiets.
En proficiat met de verkoop. Altijd fijn.
Hmmm. Interessant. Ik weet alleen de lengte van de huidige crank niet. Zal ik morgen even moeten kijken.quote:
Bejaarde versie van animal...quote:
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ja dat is wel het plan, want 10km is echt een gillerquote:
[..]
Je kunt uiteraard altijd een blokje om doen.
En proficiat met de verkoop. Altijd fijn.
Beetje waardeloos dat we vandaag horen dat de financiering rond is en we volgende week al in de tijdelijke woning zitten...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Zie Contador lachen 
Nee, ik dacht eens kijken hoeveel hoogtemeters ik hier op het vlakke voor gratis heb gekregen.quote:
[..]
Omdat je de climbing challenge bent aangegaan, dus ik dacht dat je plannen gemaakt had.
Hier doet hij het nog steeds steady. Leuk idee iddquote:
[..]
Hij is bij mij al een stuk of 4x gecrasht op 1 avond... Wel een geinig idee.
Lengte boeit toch niet echt als je voor de bladen gaat? Al zal je 170mm wel goed kunnen hebben.quote:
[..]
Hmmm. Interessant. Ik weet alleen de lengte van de huidige crank niet. Zal ik morgen even moeten kijken.
Het is echt een excuuscoureur die zijn omgeving in gevaar brengt. Hij rijd zijn 1e Tour en hij doet het goed. Neemt niet weg dat je sommige risico's beter niet nemen kan zoals keihard tussen auto's door slalommen vlak voor een bocht, of in een technische afdaling naast elkaar gaan rijden en proberen in de binnenbocht plaatsjes naar voren te snoepen. Ook dat hij een tik van Tejay krijgt zal wel komen omdat hij zelf zo onbesuist rijdt en uitremt. Hij moet een keer hard op zijn smoel gaan dan leert hij het wel af.quote:
[..]
Hij werd idd even aangetikt door Van Garderen. Als dat op of net voor het rempunt was, dan kan ik me goed voorstellen dat hij zijn rempunt miste.
Allang gezienquote:
[..]
Haha je gelooft het of niet, maar ik heb met haar gewerkt bij de ING. Zij zat bij mij in de opleidingsgroep. Check mijn facebook vrienden maar
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
2 augustus een nieuwe frame uitzoeken op Rotterdam AirPort.
Dan is er Pinarello show,Dogma f8 disc lijkt mij wel wat.
Dan is er Pinarello show,Dogma f8 disc lijkt mij wel wat.
Thomas vloog uit de bocht waar ik ooit stond, komt wel dichtbij zo...
Bizkit, hoe weet je of die schijnwerpers opgeladen zijn? Jij had dezelfde toch?
Bizkit, hoe weet je of die schijnwerpers opgeladen zijn? Jij had dezelfde toch?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Valderramaquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nou.. het is me gelukt gisteren! 100,1 km. Toen heb ik strava snel uitgezet want ik was helemaal maar dan ook helemaal naar de kl)(@##ten.. pff wat een eind zeg zo in je eentje!
Korte samenvatting: de eerste 20 a 25km in de regen gefietst, pas achter de radstake (varsseveld) werd het droog. Daarna wel lekker doorgetrapt naar Netterden, het doel van mijn bestemming om daar een verstopfles op te halen. Daar nog even 2 foto's geschoten. Helaas geen roofvogel gespot, anders uiteraard met dat beest 1 gemaakt
Nadat ik de fles had weer richting huis met een korte tussenstop bij mijn nicht in Ulft. Direct toen ik daar wegging ging ik op de eerste rotonde al onderuit. Achterwiel gleed weg, en ik ging erachteraan. Gelukkig niks kapot, ook niet qua kleding oid. Gewoon verder gefietst dus. Na een km of 70 kon ik geen tempo meer houden, was misselijk (de hongerklop??) en zat te vloeken op de fiets..
Mijn verste afstand tot noch toe op de MTB was 71,4km, bij 75km toch wel ff trots dat ik er voorbij was. Maar goed, ik moest nog ff voordat ik thuis was. Gelukkig lampjes meegenomen omdat het toch al wat donker begon te worden. De laatste 20km was ik niet meer vooruit te branden. Zere benen, misselijk en ga zo maar door! Toch nog doorgezet en er een klein lusje bij aangeplakt om de 100km vol te maken! Thuis snel douchen en hup snel het bed in!
Nu vanmorgen voel ik me goed, geen bijzonder zware benen en een trots gevoel dat ik het toch gehaald heb in mijn eentje
edit: had na 30km een snelle jelle gegeten, na 60km een muesli reep en na 80km wilde de sultana er niet meer in.. volgende keer wat meer snelle jelles en bananen voor wat snellere energie denk ik.. (voordat ik weg ging een goed bord spaghetti)
strava link http://www.strava.com/activities/350399691
wat foto's:
[ Bericht 4% gewijzigd door Flipmoehoe op 21-07-2015 08:42:07 ]
Korte samenvatting: de eerste 20 a 25km in de regen gefietst, pas achter de radstake (varsseveld) werd het droog. Daarna wel lekker doorgetrapt naar Netterden, het doel van mijn bestemming om daar een verstopfles op te halen. Daar nog even 2 foto's geschoten. Helaas geen roofvogel gespot, anders uiteraard met dat beest 1 gemaakt
Nadat ik de fles had weer richting huis met een korte tussenstop bij mijn nicht in Ulft. Direct toen ik daar wegging ging ik op de eerste rotonde al onderuit. Achterwiel gleed weg, en ik ging erachteraan. Gelukkig niks kapot, ook niet qua kleding oid. Gewoon verder gefietst dus. Na een km of 70 kon ik geen tempo meer houden, was misselijk (de hongerklop??) en zat te vloeken op de fiets..
Mijn verste afstand tot noch toe op de MTB was 71,4km, bij 75km toch wel ff trots dat ik er voorbij was. Maar goed, ik moest nog ff voordat ik thuis was. Gelukkig lampjes meegenomen omdat het toch al wat donker begon te worden. De laatste 20km was ik niet meer vooruit te branden. Zere benen, misselijk en ga zo maar door! Toch nog doorgezet en er een klein lusje bij aangeplakt om de 100km vol te maken! Thuis snel douchen en hup snel het bed in!
Nu vanmorgen voel ik me goed, geen bijzonder zware benen en een trots gevoel dat ik het toch gehaald heb in mijn eentje
edit: had na 30km een snelle jelle gegeten, na 60km een muesli reep en na 80km wilde de sultana er niet meer in.. volgende keer wat meer snelle jelles en bananen voor wat snellere energie denk ik.. (voordat ik weg ging een goed bord spaghetti)
strava link http://www.strava.com/activities/350399691
wat foto's:
[ Bericht 4% gewijzigd door Flipmoehoe op 21-07-2015 08:42:07 ]
Knap hoor,
Je lichaam is dit ook nog niet gewend natuurlijk ,mischien jezelf ook iets overschat.
En op tijd eten he ,beter teveel als te weinig.Als je eenmaal te laat bent met eten is het een lastig verhaal.Wel respect dat je er een langer rondje van hebt gemaakt om de 100 vol te maken.
Je lichaam is dit ook nog niet gewend natuurlijk ,mischien jezelf ook iets overschat.
En op tijd eten he ,beter teveel als te weinig.Als je eenmaal te laat bent met eten is het een lastig verhaal.Wel respect dat je er een langer rondje van hebt gemaakt om de 100 vol te maken.
Als ik het zo zie dan heb je voor en na de 70 km zo'n 27 en een beetje per uur gereden. Sultana's vind ik sowieso niet te eten op de fiets, snelle jelle's, fruitreepjes, sportrepen en gelletjes is wat ik gebruik afhankelijk van de rit.quote:
Nou.. het is me gelukt gisteren! 100,1 km. Toen heb ik strava snel uitgezet want ik was helemaal maar dan ook helemaal naar de kl)(@##ten.. pff wat een eind zeg zo in je eentje!
Korte samenvatting: de eerste 20 a 25km in de regen gefietst, pas achter de radstake (varsseveld) werd het droog. Daarna wel lekker doorgetrapt naar Netterden, het doel van mijn bestemming om daar een verstopfles op te halen. Daar nog even 2 foto's geschoten. Helaas geen roofvogel gespot, anders uiteraard met dat beest 1 gemaakt
Nadat ik de fles had weer richting huis met een korte tussenstop bij mijn nicht in Ulft. Direct toen ik daar wegging ging ik op de eerste rotonde al onderuit. Achterwiel gleed weg, en ik ging erachteraan. Gelukkig niks kapot, ook niet qua kleding oid. Gewoon verder gefietst dus. Na een km of 70 kon ik geen tempo meer houden, was misselijk (de hongerklop??) en zat te vloeken op de fiets..
Mijn verste afstand tot noch toe op de MTB was 71,4km, bij 75km toch wel ff trots dat ik er voorbij was. Maar goed, ik moest nog ff voordat ik thuis was. Gelukkig lampjes meegenomen omdat het toch al wat donker begon te worden. De laatste 20km was ik niet meer vooruit te branden. Zere benen, misselijk en ga zo maar door! Toch nog doorgezet en er een klein lusje bij aangeplakt om de 100km vol te maken! Thuis snel douchen en hup snel het bed in!
Nu vanmorgen voel ik me goed, geen bijzonder zware benen en een trots gevoel dat ik het toch gehaald heb in mijn eentje
edit: had na 30km een snelle jelle gegeten, na 60km een muesli reep en na 80km wilde de sultana er niet meer in.. volgende keer wat meer snelle jelles en bananen voor wat snellere energie denk ik.. (voordat ik weg ging een goed bord spaghetti)
strava link http://www.strava.com/activities/350399691
wat foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe kan het dat je op een rotonde uitgleed? Daar moet je echt wel je best voor doen denk ik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Aanzetten en kijken of er licht uitkomt.quote:
Thomas vloog uit de bocht waar ik ooit stond, komt wel dichtbij zo...
Bizkit, hoe weet je of die schijnwerpers opgeladen zijn? Jij had dezelfde toch?
Meer drinken?quote:
Nou.. het is me gelukt gisteren! 100,1 km. Toen heb ik strava snel uitgezet want ik was helemaal maar dan ook helemaal naar de kl)(@##ten.. pff wat een eind zeg zo in je eentje!
Korte samenvatting: de eerste 20 a 25km in de regen gefietst, pas achter de radstake (varsseveld) werd het droog. Daarna wel lekker doorgetrapt naar Netterden, het doel van mijn bestemming om daar een verstopfles op te halen. Daar nog even 2 foto's geschoten. Helaas geen roofvogel gespot, anders uiteraard met dat beest 1 gemaakt
Nadat ik de fles had weer richting huis met een korte tussenstop bij mijn nicht in Ulft. Direct toen ik daar wegging ging ik op de eerste rotonde al onderuit. Achterwiel gleed weg, en ik ging erachteraan. Gelukkig niks kapot, ook niet qua kleding oid. Gewoon verder gefietst dus. Na een km of 70 kon ik geen tempo meer houden, was misselijk (de hongerklop??) en zat te vloeken op de fiets..
Mijn verste afstand tot noch toe op de MTB was 71,4km, bij 75km toch wel ff trots dat ik er voorbij was. Maar goed, ik moest nog ff voordat ik thuis was. Gelukkig lampjes meegenomen omdat het toch al wat donker begon te worden. De laatste 20km was ik niet meer vooruit te branden. Zere benen, misselijk en ga zo maar door! Toch nog doorgezet en er een klein lusje bij aangeplakt om de 100km vol te maken! Thuis snel douchen en hup snel het bed in!
Nu vanmorgen voel ik me goed, geen bijzonder zware benen en een trots gevoel dat ik het toch gehaald heb in mijn eentje
edit: had na 30km een snelle jelle gegeten, na 60km een muesli reep en na 80km wilde de sultana er niet meer in.. volgende keer wat meer snelle jelles en bananen voor wat snellere energie denk ik.. (voordat ik weg ging een goed bord spaghetti)
strava link http://www.strava.com/activities/350399691
wat foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Misselijk en niets naar binnen krijgen zijn volgens mij een paar verschijnselen van uitdroging....
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Goed gedaaanquote:
Nou.. het is me gelukt gisteren! 100,1 km. Toen heb ik strava snel uitgezet want ik was helemaal maar dan ook helemaal naar de kl)(@##ten.. pff wat een eind zeg zo in je eentje!
Korte samenvatting: de eerste 20 a 25km in de regen gefietst, pas achter de radstake (varsseveld) werd het droog. Daarna wel lekker doorgetrapt naar Netterden, het doel van mijn bestemming om daar een verstopfles op te halen. Daar nog even 2 foto's geschoten. Helaas geen roofvogel gespot, anders uiteraard met dat beest 1 gemaakt
Nadat ik de fles had weer richting huis met een korte tussenstop bij mijn nicht in Ulft. Direct toen ik daar wegging ging ik op de eerste rotonde al onderuit. Achterwiel gleed weg, en ik ging erachteraan. Gelukkig niks kapot, ook niet qua kleding oid. Gewoon verder gefietst dus. Na een km of 70 kon ik geen tempo meer houden, was misselijk (de hongerklop??) en zat te vloeken op de fiets..
Mijn verste afstand tot noch toe op de MTB was 71,4km, bij 75km toch wel ff trots dat ik er voorbij was. Maar goed, ik moest nog ff voordat ik thuis was. Gelukkig lampjes meegenomen omdat het toch al wat donker begon te worden. De laatste 20km was ik niet meer vooruit te branden. Zere benen, misselijk en ga zo maar door! Toch nog doorgezet en er een klein lusje bij aangeplakt om de 100km vol te maken! Thuis snel douchen en hup snel het bed in!
Nu vanmorgen voel ik me goed, geen bijzonder zware benen en een trots gevoel dat ik het toch gehaald heb in mijn eentje
edit: had na 30km een snelle jelle gegeten, na 60km een muesli reep en na 80km wilde de sultana er niet meer in.. volgende keer wat meer snelle jelles en bananen voor wat snellere energie denk ik.. (voordat ik weg ging een goed bord spaghetti)
strava link http://www.strava.com/activities/350399691
wat foto's:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Olie op de weg, nat putdeksel, net aangebrachte belijning, kan je wel snel liggen met beetje pech hoor.quote:
[..]
Als ik het zo zie dan heb je voor en na de 70 km zo'n 27 en een beetje per uur gereden. Sultana's vind ik sowieso niet te eten op de fiets, snelle jelle's, fruitreepjes, sportrepen en gelletjes is wat ik gebruik afhankelijk van de rit.
Hoe kan het dat je op een rotonde uitgleed? Daar moet je echt wel je best voor doen denk ik
Zou ook kunnen. 100 km op 2 bidonnen kan wat aan de krappe kant zijn.quote:
[..]
Meer drinken?
Misselijk en niets naar binnen krijgen zijn volgens mij een paar verschijnselen van uitdroging....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oke, laat me het bij deze herformuleren.quote:
[..]
Aanzetten en kijken of er licht uitkomt.
Hoe weet je of de batterij dusdanig vol is dat de maximale brandduur van de lampen gehaald wordt?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Even het goede topic aanhouden.quote:
[..]
Waarom wil je dan downgraden naar een pina?
Waarom is dit een downgrade?
Meer een grapje omdat ik die pina's niet mooi vind. Maar wat serieuzer, hoe oud is deze fiets en wat is de reden dat je een andere wilt? Kan je dan niet beter een setje kekke wielen kopen?quote:
[..]
Even het goede topic aanhouden.
Waarom is dit een downgrade?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het word ook niet perse een pina hoor.Ben nog even aan het rond kijken.Tarmac is ook leuk,quote:
[..]
Meer een grapje omdat ik die pina's niet mooi vind. Maar wat serieuzer, hoe oud is deze fiets en wat is de reden dat je een andere wilt? Kan je dan niet beter een setje kekke wielen kopen?
Huidige fiets komt uit 2012 en wil eigenlijk een frame die wat trillingen absorbeert en schijfremmen heeft.
Of is dat gewoon de eigenschap van Carbon?
Die van mij heeft ledjes die de batterijduur aangeven. Heb jij niet ook zoiets erop?quote:
[..]
Oke, laat me het bij deze herformuleren.
Hoe weet je of de batterij dusdanig vol is dat de maximale brandduur van de lampen gehaald wordt?
Is die huidige geen carbon dan?quote:
[..]
Het word ook niet perse een pina hoor.Ben nog even aan het rond kijken.Tarmac is ook leuk,
Huidige fiets komt uit 2012 en wil eigenlijk een frame die wat trillingen absorbeert en schijfremmen heeft.
Of is dat gewoon de eigenschap van Carbon?
Trilling absorberen, tsja, mijn huidige fiets is carbon vs alu wat m'n vorige was. Hij rijd inderdaad soepeler maar dat heeft denk meer met de geomtrie dan materiaalkeuze te maken. Mijn achterbrug van deze is veel dunner en loopt in een ronding versus rechte dikkere alu buizen.
Schijfremmen kan ik weinig over vertellen. Ik hoef het iig niet te hebben, ik zou er iig niet speciaal voor upgraden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zal toch wel een ledje op zitten?quote:
[..]
Oke, laat me het bij deze herformuleren.
Hoe weet je of de batterij dusdanig vol is dat de maximale brandduur van de lampen gehaald wordt?
Ik kijk serieus alleen even naar het licht. Als fel dan weet ik dat ik t makkelijk heen en terug naar mn werk red (4 uur). Anders laden. Heb nooit de hele batterij nodig.
Wat voor banden rij je en met welke druk? Draag je handschoenen met van die gel dingen? Dat zou ook al veel kunnen helpen.quote:
[..]
Het word ook niet perse een pina hoor.Ben nog even aan het rond kijken.Tarmac is ook leuk,
Huidige fiets komt uit 2012 en wil eigenlijk een frame die wat trillingen absorbeert en schijfremmen heeft.
Of is dat gewoon de eigenschap van Carbon?
zulke afstanden ook nog niet gewend nee, voor deze rit ook nog maar 500km op de racefiets gereden. Daarvoor alleen op de mountainbike. Langste ritten op de racefiets waren 2x 68km de weken ervoor.quote:
Knap hoor,
Je lichaam is dit ook nog niet gewend natuurlijk ,mischien jezelf ook iets overschat.
En op tijd eten he ,beter teveel als te weinig.Als je eenmaal te laat bent met eten is het een lastig verhaal.Wel respect dat je er een langer rondje van hebt gemaakt om de 100 vol te maken.
Eten was wel een dingetje ja.. eerder en meer snelle jelles mee
die laatste km's was echt op het tandvlees, moest en zou de 100 vol maken, was er zo dichtbij.. niet de "magische 100" halen was not done
snelheid lag hele rit aardig gelijk, laatste km's wel wat lager. Misschien tegen de wind in toch te hard. Snelle jelle ging er goed in, fruitrepen neem ik de volgende keer er ook bij mee. Gelletje nog nooit gehad.quote:
[..]
Als ik het zo zie dan heb je voor en na de 70 km zo'n 27 en een beetje per uur gereden. Sultana's vind ik sowieso niet te eten op de fiets, snelle jelle's, fruitreepjes, sportrepen en gelletjes is wat ik gebruik afhankelijk van de rit.
Hoe kan het dat je op een rotonde uitgleed? Daar moet je echt wel je best voor doen denk ik
Rotonde was nog wat nat van de regen. Glimde een beetje. Was ook aardig glad asfalt. Achterwiel gleed gewoon weg en ik erachteraan. Geen pijn of schade.
2 bidons van 750ml met dun aangemaakte ranja, en een kop koffie gedronken. Aardig regelmatig wat gedronken. Misschien toch te weinig idd.quote:
[..]
Meer drinken?
Misselijk en niets naar binnen krijgen zijn volgens mij een paar verschijnselen van uitdroging....
tnxquote:
Och, les voor de volgende keer geleerd. Misschien zijn je banden ook wel een beetje op of sowieso van slechte kwaliteit. Wat zit er op?quote:
[..]
zulke afstanden ook nog niet gewend nee, voor deze rit ook nog maar 500km op de racefiets gereden. Daarvoor alleen op de mountainbike. Langste ritten op de racefiets waren 2x 68km de weken ervoor.
Eten was wel een dingetje ja.. eerder en meer snelle jelles mee
die laatste km's was echt op het tandvlees, moest en zou de 100 vol maken, was er zo dichtbij.. niet de "magische 100" halen was not done
[..]
snelheid lag hele rit aardig gelijk, laatste km's wel wat lager. Misschien tegen de wind in toch te hard. Snelle jelle ging er goed in, fruitrepen neem ik de volgende keer er ook bij mee. Gelletje nog nooit gehad.
Rotonde was nog wat nat van de regen. Glimde een beetje. Was ook aardig glad asfalt. Achterwiel gleed gewoon weg en ik erachteraan. Geen pijn of schade.
Gelletjes hoeft op dit soort ritjes niet hoor.
Vuistregel is 1 bidon (500 ml) per uur, als het warm is wat meer.quote:[..]
2 bidons van 750ml met dun aangemaakte ranja, en een kop koffie gedronken. Aardig regelmatig wat gedronken. Misschien toch te weinig idd.
[..]
tnx
Ga je met een vochtachterstand weg dan moet je dat ook nog aanvullen. Als jij dan bijna 4 uur onderweg bent en ook nog vochtafdrijvende caffeine neemt kan je wel stellen dat het wat aan de krappe kant was.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik dacht ooit gelezen te hebben dat het water aanwezig in een kopje koffie ruim voldoende is om te compenseren voor het vochtafdrijvende effect van de hoeveelheid cafeïne in datzelfde kopje.quote:
En hoi trouwens. Verhuist. Klaar. #in10dagenover #moe
Moeten alleen nog ff een damesracefiets uitzoeken. Vriendinlief wil toch ook wel eens fietsen
Maar denk dat zij voldoende heeft aan een cube tiagra ofzo.
huidige frame Carbon ,conti gp 4000s2 op 7 bar en heb nu Roeckl illertissen met gelpads.quote:
[..]
Wat voor banden rij je en met welke druk? Draag je handschoenen met van die gel dingen? Dat zou ook al veel kunnen helpen.
Heb inmiddels gribgrap supergel besteld aangezien mn oude al 4 jaar oud zijn.
Hoop dat het wat helpt.
Maar zijn er bepaalde Carbon frames die wat meer absorberen als andere?
Weet uit de test van fiets.nl dat mijn frame wel wat minder comfort geeft als gemiddeld.
Tests van fietsquote:
[..]
huidige frame Carbon ,conti gp 4000s2 op 7 bar en heb nu Roeckl illertissen met gelpads.
Heb inmiddels gribgrap supergel besteld aangezien mn oude al 4 jaar oud zijn.
Hoop dat het wat helpt.
Maar zijn er bepaalde Carbon frames die wat meer absorberen als andere?
Weet uit de test van fiets.nl dat mijn frame wel wat minder comfort geeft als gemiddeld.
Fiets Zijn zeker wel frames die specifiek op comfort gericht zijn zoals Trek Domane of Specialized Roubaix. Specialized Tarmac is volgens mij ook wel redelijk hard en wedstrijdgericht. Geen idee in hoeverre je dit in de praktijk merkt, zelf nooit op zo'n fiets gezeten.
Dubbel feestquote:
[..]
Ik dacht ooit gelezen te hebben dat het water aanwezig in een kopje koffie ruim voldoende is om te compenseren voor het vochtafdrijvende effect van de hoeveelheid cafeïne in datzelfde kopje.
En hoi trouwens. Verhuist. Klaar. #in10dagenover #moe
Moeten alleen nog ff een damesracefiets uitzoeken. Vriendinlief wil toch ook wel eens fietsen
Maar denk dat zij voldoende heeft aan een cube tiagra ofzo.
Hoeveel mm?quote:
[..]
huidige frame Carbon ,conti gp 4000s2 op 7 bar en heb nu Roeckl illertissen met gelpads.
Heb inmiddels gribgrap supergel besteld aangezien mn oude al 4 jaar oud zijn.
Hoop dat het wat helpt.
Maar zijn er bepaalde Carbon frames die wat meer absorberen als andere?
Weet uit de test van fiets.nl dat mijn frame wel wat minder comfort geeft als gemiddeld.
Waar heb je precies last van en wat voor stuurlint heb je?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekker Flipmoehoe 
Volgende keer idd wel wat meer drinken, gewoon elk kwartier een flinke teug nemen.
Volgende keer idd wel wat meer drinken, gewoon elk kwartier een flinke teug nemen.
Heb ook al onderzoeken gelezen dat het effect van uitdroging op je sportieve prestaties helemaal niet zo groot is als over het algemeen wordt aangenomen. Zo'n bidon per uur regel is voor mij al veel te veel.quote:
[..]
Ik dacht ooit gelezen te hebben dat het water aanwezig in een kopje koffie ruim voldoende is om te compenseren voor het vochtafdrijvende effect van de hoeveelheid cafeïne in datzelfde kopje.
En hoi trouwens. Verhuist. Klaar. #in10dagenover #moe
Moeten alleen nog ff een damesracefiets uitzoeken. Vriendinlief wil toch ook wel eens fietsen
Maar denk dat zij voldoende heeft aan een cube tiagra ofzo.
Leuk van de verhuizing en vriendin
Geen idee wat de standaard banden zijn op een Giant TCR, ze zijn iig net ingereden, heb een nieuwe fiets gekocht waar ze al op lagenquote:
[..]
Och, les voor de volgende keer geleerd. Misschien zijn je banden ook wel een beetje op of sowieso van slechte kwaliteit. Wat zit er op?
Gelletjes hoeft op dit soort ritjes niet hoor.
[..]
Vuistregel is 1 bidon (500 ml) per uur, als het warm is wat meer.
Ga je met een vochtachterstand weg dan moet je dat ook nog aanvullen. Als jij dan bijna 4 uur onderweg bent en ook nog vochtafdrijvende caffeine neemt kan je wel stellen dat het wat aan de krappe kant was.
Zit niet echt een profiel op, zijn echte slicks zeg maar 1 bidon per uur (500ml) wist ik. Had gedacht dat ik aan 1,5 ltr wel genoeg zou hebben. Had de lege beter ff kunnen vullen met water bij mijn nicht thuis. Op het werk ook niet echt veel water gedronken waar ik normaal altijd wel 1,5 ltr drink was het gisteren net 500ml.
Lesje wel geleerd nu.. meer drinken en meer eten
Heb je al die tijd al hetzelfde zadel?quote:
[..]
ik heb een Craft elite 4 jaar oid en net binnen een www.redwhite.cc voor langere afstanden.
Als dit niet helpt toch maar naar de assos t cento.En als dat niet werkt geef ik het op.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mooi vlot gedaan, gefeliciteerdquote:
[..]
Ik dacht ooit gelezen te hebben dat het water aanwezig in een kopje koffie ruim voldoende is om te compenseren voor het vochtafdrijvende effect van de hoeveelheid cafeïne in datzelfde kopje.
En hoi trouwens. Verhuist. Klaar. #in10dagenover #moe
Moeten alleen nog ff een damesracefiets uitzoeken. Vriendinlief wil toch ook wel eens fietsen
Maar denk dat zij voldoende heeft aan een cube tiagra ofzo.
Tof dat je vriendin ook wil fietsen, de mijne stapt ook op "onze" racefiets en vind het ook echt leuk!
Alleen is bij ons samen fietsen wat lastiger ivm de kleine meid.. Om daar nu elke keer oppas voor te gaan regelen
Mijn TCR2 van 2014 zit ook Tiagra op, schakelt strak en na 700km nog elke keer raak. Voor af en toe fietsen (of een tochtje van 100km
geen probleem!)(ben dan ook geen hogere groep gewend op een racefiets, mijn MTB heeft XT)
Profiel is ook overbodig op racebandjes aangezien ze toch niet kunnen aquaplanen. Wegglijden heeft ook niet per se te maken met de bandjes waar je op zit, soms is de weg gewoon spiegelglad en kan je er verder niet zoveel aan doen (had ik vorige week).quote:
[..]
Geen idee wat de standaard banden zijn op een Giant TCR, ze zijn iig net ingereden, heb een nieuwe fiets gekocht waar ze al op lagen
quote:
[..]
Mooi vlot gedaan, gefeliciteerd
Tof dat je vriendin ook wil fietsen, de mijne stapt ook op "onze" racefiets en vind het ook echt leuk!
Alleen is bij ons samen fietsen wat lastiger ivm de kleine meid.. Om daar nu elke keer oppas voor te gaan regelen
Mijn TCR2 van 2014 zit ook Tiagra op, schakelt strak en na 700km nog elke keer raak. Voor af en toe fietsen (of een tochtje van 100km
(ben dan ook geen hogere groep gewend op een racefiets, mijn MTB heeft XT)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Denk dat het ook wel afhangt van de hoeveelheid vocht die je verliest. Als het >25gr. is loopt er echt een onafgebroken stroom zweet van mn hoofd af... Dan drink ik echt onwijs veel... 2 bidonnen zijn binnen 1,5uur wel leeg dan. Meestal rijd ik dan ook met 2x 750ml (OOHHH) anders blijf ik stoppen.quote:
Heb ook al onderzoeken gelezen dat het effect van uitdroging op je sportieve prestaties helemaal niet zo groot is als over het algemeen wordt aangenomen. Zo'n bidon per uur regel is voor mij al veel te veel.
En merk vrij snel als ik te weing gedronken heb. Onwijze koppijn savonds dan.
23 mm en het stuurlint is pas vervangen door kurk wat al aardig wat helpt.Meeste last zit vlak 1.5 cm onder de duim.quote:
[..]
Dubbel feest
[..]
Hoeveel mm?
Waar heb je precies last van en wat voor stuurlint heb je?
yep,net gemeten idd 13 cmquote:
[..]
Heb je al die tijd al hetzelfde zadel?
Doe je aan core-training?quote:
[..]
23 mm en het stuurlint is pas vervangen door kurk wat al aardig wat helpt.Meeste last zit vlak 1.5 cm onder de duim.
Hoe heeft dat uitwerking op je duim?quote:
Ik zou iig even die fiets/zadel/zitbotmeting afwachten maar ik ben iig van mening dat als je zitvlakproblemen hebt en houd, je dit in eerste instantie bij je zadel moet zoeken. Daarna pas bij kleding en nood die zalfjes (die schijnen op lange termijn namelijk averechts te werken)quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
25 mm sowieso meer comfort. 23 mm op 7 bar moet je ook niet te zwaar zijn.quote:
[..]
23 mm en het stuurlint is pas vervangen door kurk wat al aardig wat helpt.Meeste last zit vlak 1.5 cm onder de duim.
En als je al zo lang last hebt zou ik idd ook eens naar ander zadel kijken. En je houding.
