LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanavond eet ik alleen thuis. Lekker achter de computer, zoals 'vanouds' 
Maar dan wel gezonder.
O: yoghurt met banaan en verse aardbeitjes
T: gekookt eitje
L: 3 toast met ?
T: handje rozijnen
S: 45 minuten spinning gevolgd door een uur circuits
D: speltpizza met gegrilde kip, broccoli en mozarella
Maar dan wel gezonder.O: yoghurt met banaan en verse aardbeitjes
T: gekookt eitje
L: 3 toast met ?
T: handje rozijnen
S: 45 minuten spinning gevolgd door een uur circuits
D: speltpizza met gegrilde kip, broccoli en mozarella
Ja doei.
Klinkt goed MoBlo!
Hier staat bbqworst, hard broodje, mosterd, sla en misschien aardappelsalade op het menu vanavond. Nu twee sneden volkoren met pindakaas
Hier staat bbqworst, hard broodje, mosterd, sla en misschien aardappelsalade op het menu vanavond. Nu twee sneden volkoren met pindakaas
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
De gesprekken gaan hier al heel lang in dat cirkeltje, dus nut heeft het zeker niet en de mensen die zich aangesproken voelen zouden zich niet aangesproken moeten voelen.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 09:08 schreef Stormqueen het volgende:
Overigens heb ik óók geen zin om voor de zes miljoenste keer een punt uit te leggen aan mensen die het niet wíllen snappen. Ik heb wel wat beters te doen.
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik eet vanavond ook alleen. Drukke dag vandaag dus ik moet even gaan bedenken hoe ik iets verstandigs van mijn D maak. Ik ga moe zijn en trek hebben in junkfood.
Verder natuurlijk eens met SQ, Phoebe en Sarabi. Maar ik stoor me tot nu toe nog niet heel erg aan de enorme lijstjes.
Verder natuurlijk eens met SQ, Phoebe en Sarabi. Maar ik stoor me tot nu toe nog niet heel erg aan de enorme lijstjes.
Spoilers!
Mooie kern van het punt.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 09:25 schreef Isabeau het volgende:
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.
En terug in lurkstand.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Noes!!! Ik heb ook schouderblessure. Beide kanten! Wat heb jij? Ik impigentquote:
[..]
De gesprekken gaan hier al heel lang in dat cirkeltje, dus nut heeft het zeker niet en de mensen die zich aangesproken voelen zouden zich niet aangesproken moeten voelen.
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Isa
Ik besefte me net dat ik vanmorgen exact 20 kilo lichter was dan exact 40 weken geleden
(dat was de dag na de worp namelijk, dus dat weet ik nog heel levendig )
Overigens ben ik tussen 10 oktober en 6 maart maar 5 kilo afgevallen, en de rest dus in de overige 4,5 maand
Ik besefte me net dat ik vanmorgen exact 20 kilo lichter was dan exact 40 weken geleden
(dat was de dag na de worp namelijk, dus dat weet ik nog heel levendig )Overigens ben ik tussen 10 oktober en 6 maart maar 5 kilo afgevallen, en de rest dus in de overige 4,5 maand
disclaimer
Dat moeten we nog zien. 't Is namelijk gewoon iets bedacht met wat ik nog in huis had liggen 
Ja doei.
Zelfgemaakt?quote:
Hier staat bbqworst, hard broodje, mosterd, sla en misschien aardappelsalade op het menu vanavond. Nu twee sneden volkoren met pindakaas
Ik zou bij die pizza nog iets van hamreepjes toevoegen, maar ik ben ook dol op ham op de pizza, dus misschien ligt het daar aan
Ik ben al lang blij dat ik alleen mijn linkerkant geblesseerd hebquote:
Noes!!! Ik heb ook schouderblessure. Beide kanten! Wat heb jij? Ik impigent
Subacromiale bursitis zonder dat ik het de rust gunde die het nodig had 
Slecht slapen, kon niet op zij of rug of buik liggen = pijn. En toen had ik er helemaal de pest in en ben maar helemaal met sporten gestopt (behalve wandelen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Snap dat het wrang is, maar misschien kun je dan beter hier posten:quote:
Wauw wat oppervlakkig. Omdat je een iets andere eindstreep hebt als de gemiddelde persoon kun je mooi oprotten. Nou duidelijk. Lekker zwart wit denken oom weer, omdat ik wat meer spier wil kweken. Meteen maar over 4000 kcal praten
Sorry maar imo zegt dit heel veel over de relatie tot eten van sommige hier. Wat maakt het uit wat ik in mijn mond stop. Bij een bepaalde grens hoor je opeens bij de vijand ofzo? En wie bepaald die grens dan?
Bah, ik ben weg hier.
LIF / [Het grote afval topic] #119 Waar we dik zijn! :D
De splitsing is precies om deze discussie ontstaan. Ik snap wel dat mensen zich minder thuis voelen in een topic waar grote hoeveelheden worden gegeten als ze zelf nog de kilo's proberen kwijt te raken door te 'cutten'. Het is een beetje als posten over de marathon die je rent in het hardlooptopic voor beginners (niet dat afvallers hier beginners zijn, maar je begrijpt hopelijk mijn punt). Het is heus niet dat wanneer je succesvol bent je niet meer welkom bent, maar de strekking van de lijstjes en posts passen dan gewoon beter elders.
Maar ja, same old.
jip, rosevalkrieltjes, yoghurt, mosterd, kappertjes, augurkjes, zoete uiquote:
[..]
Zelfgemaakt?
Ik zou bij die pizza nog iets van hamreepjes toevoegen, maar ik ben ook dol op ham op de pizza, dus misschien ligt het daar aan
De vraag is alleen of het nu ook nog lekker is, na een paar dagen koelkast. Zo niet, dan voer ik 'm aan de gft-bak
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
[..]
Ik doe overigens ook al sinds 2013 aan krachttraining (tijd pauze gehad door schouderblessure bleh) en dan met name de compound oefeningen en geen split, wheyshakes of fatburners. Maar daar praat ik hier verder nooit over, want dit is daar de plaats niet voor.
Ooooooh zooooooooo herkenbaar!!! Hier ook ontstekingen. Slapen = hel idd.quote:
[..]
Ik ben al lang blij dat ik alleen mijn linkerkant geblesseerd heb
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
lijstje:
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig
plus een soepie en een broodje
t: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig
plus een soepie en een broodjet: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Offshore jij eigenlijk nog, of momenteel niet?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 10:00 schreef Barreltje het volgende:
tje:
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig plus een soepie en een broodje
t: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..
disclaimer
Klinkt lekker, minus de kappertjes danquote:
[..]
jip, rosevalkrieltjes, yoghurt, mosterd, kappertjes, augurkjes, zoete ui
Goede Oquote:
lijstje:
O: 2 bruine bth met procureur lapje ala minute van gister
t: groene appel
L: hopelijk een lekkere salade, de kantine is niet zo goed meer tegenwoordig
t: fruit
D: pesto gehaktballetjes, aardappeltjes, brocolli
S: intake toestand op de sportschool.. ben benieuwd naar de vet percentages..
en succes in de sportschool!
nope ..quote:
[..]
Offshore jij eigenlijk nog, of momenteel niet?
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn van
( en stiekem wil ik gewoon een fiets die iets rechteropzit want anders krijg ik last van mijn schoiuders en en en e ..ohh!! smoesjes! )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
hoeveel kilometer is het dan?quote:
[..]
nope ..
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn van
disclaimer
12 heen en 12 terug
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb een klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week 2,5 uur op mijn benen sta en 2 uur per dag in de auto zit. En ineens ben ik 2,5 kilo in 2 weken kwijt
Spoilers!
Mja, dat is toch wel een flink tochtje. Als je het nou om de dag doet om mee te beginnen? Langzaam opbouwen ofzo? Is toch "gratis" sport!quote:
disclaimer
Nice!quote:
Ik heb een klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week 2,5 uur op mijn benen sta en 2 uur per dag in de auto zit. En ineens ben ik 2,5 kilo in 2 weken kwijt
disclaimer
Ja, ben er ook wel blij mee. Best onverwacht aangezien ik niet heel erg mijn best doe. En van al die activiteit (ik voer normaal gesproken nauwelijks wat uit behalve computeren) krijg ik megahonger dus ik eet eigenlijk meer dan normaal.quote:
Ik eet nu ook gewoon brood als lunch als ik onderweg ben. En dat is toch wel beter dan, zoals gisteren, twee wraps met avocado en blauwe kaas.
Spoilers!
*zwaait*
Terug van vakantie en de schade viel mij alles mee : +2.5 kg.
Dat na veel wijn, bier, rosé, bbq, ijsjes, nog meer ijsjes, hapjes en andere meuk waar ik verschrikkelijk van genoten heb, nu terug naar mijn basis en de resterende kg afvallen.
Dus lijstje voor vandaag :
O 250 gr kwark, 2 beschuiten met jam *meegenomen van vakantie, erg lekker* en banaan
T appel en 2 mokken thee (heb nieuwe mok
, kan 0.5 l in)
L 4 speltcrackers met vleeswaar en rauwkost
T handje noten
D gekookte piepers met groente en vlees
T 250 gr kwark
S/B boodschappen doen, wandelen en/of fietsen
Vanaf zondag heb ik een logeerlabradoedel en laat die nu gek zijn op wandelen en fietsen
Terug van vakantie en de schade viel mij alles mee : +2.5 kg.
Dat na veel wijn, bier, rosé, bbq, ijsjes, nog meer ijsjes, hapjes en andere meuk waar ik verschrikkelijk van genoten heb, nu terug naar mijn basis en de resterende kg afvallen.
Dus lijstje voor vandaag :
O 250 gr kwark, 2 beschuiten met jam *meegenomen van vakantie, erg lekker* en banaan
T appel en 2 mokken thee (heb nieuwe mok
, kan 0.5 l in)L 4 speltcrackers met vleeswaar en rauwkost
T handje noten
D gekookte piepers met groente en vlees
T 250 gr kwark
S/B boodschappen doen, wandelen en/of fietsen
Vanaf zondag heb ik een logeerlabradoedel en laat die nu gek zijn op wandelen en fietsen
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
ligt er aan hoe lang je verkansie was Adnap
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verder
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verder
disclaimer
2,5 week, vanaf woensdag 1 juli tot en met vandaagquote:
ligt er aan hoe lang je verkansie was Adnap
Maar fijn he, even de teugels laten vieren! En dan nu met frisse moed verder
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Oh, dan is 't netjes!quote:
[..]
2,5 week, vanaf woensdag 1 juli tot en met vandaag
disclaimer
jah maar sport moet leuk zijn..quote:
[..]
Mja, dat is toch wel een flink tochtje. Als je het nou om de dag doet om mee te beginnen? Langzaam opbouwen ofzo? Is toch "gratis" sport!
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mja, ik weet dat er twee dingen zijn die helpen:quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
- vaker fietsen
- een ander zadel.
Maar dan moet je 't inderdaad wel graag willen
disclaimer
Is dat ook na een periode van gewenning? Het eraan wennen deed bij mij zo'n pijn dat ik dacht dat het nooit meer goed zou komen (was op een hometrainerzadel), maar is toch goed gekomen. Als je het na een periode nog hebt, zou het ook kunnen zijn dat je niet het goede zadel hebt voor jouw anatomie.quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Zitten wilde welquote:
Ooooooh zooooooooo herkenbaar!!! Hier ook ontstekingen. Slapen = hel idd.
Maar zittend slapen is eh, niet zo fijn. Maar zo vaak in bed zitten janken. Doodmoe, maar niet kunnen liggen en dus niet kunnen slapen. maar goed, dat is voorbij en ik blijf er een beetje in hangen 
Momenteel gaat het allemaal de goede kant op, maar ben nog wat bang voor zware training en vind het vreselijk dat je zo snel alle opgebouwde conditie + kracht kwijt raakt. Heel erg demotiverend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kennedymars met iemand afgesproken en wordt Zwolle in mei 2016 Eens kijken hoe leuk ik 80 km wandelen op 1 dag vind en als het verslavend is gaan we er meer doen.
Eens kijken hoe leuk ik 80 km wandelen op 1 dag vind en als het verslavend is gaan we er meer doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je plaatst jezelf nu voor niets in de slachtoffer rol. Dat met die 4000 kcal ging niet over jou. Niemand heeft beweerd dat jij hier niet meer welkom zou zijn als je zou stoppen met afvallen.quote:
Wauw wat oppervlakkig. Omdat je een iets andere eindstreep hebt als de gemiddelde persoon kun je mooi oprotten. Nou duidelijk. Lekker zwart wit denken oom weer, omdat ik wat meer spier wil kweken. Meteen maar over 4000 kcal praten
Sorry maar imo zegt dit heel veel over de relatie tot eten van sommige hier. Wat maakt het uit wat ik in mijn mond stop. Bij een bepaalde grens hoor je opeens bij de vijand ofzo? En wie bepaald die grens dan?
Bah, ik ben weg hier.
Denk niet dat iemand zou klagen als jij ipv lijstjes van 1400 kcal opeens lijstjes van 2200 kcal gaat plaatsen.
Het gaat om de "extreme" gevallen, die 4000 kcal dus. Maar daar val jij helemaal niet onder.
Overigens was het gedoe tussen Faeroer en mij gewoon een misverstand, zijn we via DM achtergekomen.
Daarom train ik ook door maar minder zwaar en met fysio begeleiding momenteel.quote:
[..]
Zitten wilde wel
Stiekem doe ik soms nog wel zware training, maar daar krijg ik gelijk de rekening van
heb er injecties in gehad en nu een aangepast fysio programma. Icm de rust gaat het wel redelijk nu. Maar verwacht dat er toch gesneden moet worden.Enkel mag ook weer. En kleine teen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Stadsfiets? Of racefiets?quote:
[..]
nope ..
ik ga gewoon lekker iedere dag op het scootertje naar mn werk
en jah.. EIGENLIJK moet ik fietsen, maar daar krijg ik zo'n zadelpijn van
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vaker fietsen helpt niet altijd. Meestal niet juist want door vaker de fietsen raakt het alleen maar geirriteerder. Ik heb het ook heel erg. Ondanks zeem, creme en shit.quote:
[..]
Mja, ik weet dat er twee dingen zijn die helpen:
- vaker fietsen
- een ander zadel.
Maar dan moet je 't inderdaad wel graag willen
Gisteren fietsmeting gedaan en zit botten laten meten en fiets 100% op mij laten afstellen. Mijn vorige zadel was te smal en stond te ver naar achtere = druk op je doos.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vanmorgen ontbeten in de stad, desembrood met gerookte zalm
Voor de rest van de dag heb ik nog niet echt een lijstje.
Voor de rest van de dag heb ik nog niet echt een lijstje.
quote:
Isa
Ik besefte me net dat ik vanmorgen exact 20 kilo lichter was dan exact 40 weken geleden
Overigens ben ik tussen 10 oktober en 6 maart maar 5 kilo afgevallen, en de rest dus in de overige 4,5 maand
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
een giant nog ietsquote:
ooit gekocht in noorwegen
geen race fiets , geen stadsfiets, geen niks
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
niet altijd maar indien ongetraind wel. Als je inderdaad 100 kilometer gaat fietsen is het wat andersquote:
[..]
Vaker fietsen helpt niet altijd. Meestal niet juist want door vaker de fietsen raakt het alleen maar geirriteerder. Ik heb het ook heel erg. Ondanks zeem, creme en shit.
Gisteren fietsmeting gedaan en zit botten laten meten en fiets 100% op mij laten afstellen. Mijn vorige zadel was te smal en stond te ver naar achtere = druk op je doos.
Lekker, sarabi!
disclaimer
Laat je zadel eens goedzetten door een goede fietsenmaker -voor- je investeert in nieuw zitspul.quote:
[..]
jah maar sport moet leuk zijn..
als ik heen ben gefietst dan doet mn doos zo'n pijn dat ik de hele dag opzie tegen terug fietsen!
Veel dames hebben de punt "teveel omhoog staan" (en dan komen er verhalen over het gevoel hebben voorover eraf te glijden enz).
Hoe meer vering er in het zadel zit (veren gebeurt achterop) hoe verder de punt omlaag moet wijzen, dit natuurlijk in relatie tot lichaamsgewicht
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
