LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
... omdat de schoenen naar buiten willen.quote:Op woensdag 15 juli 2015 14:41 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
ja gaat eigenlijk best oke.
Ik denk dat hij zich in je hardloop schoenen verstopt heeft
Fear is the path to the Dark Side.
Die had ik maandag nog aan, niet het idee dat het hielp. Zal er morgen eens extra op letten.quote:
[..]
ja gaat eigenlijk best oke.
Ik denk dat hij zich in je hardloop schoenen verstopt heeft
Sterkheidsbaas van alles.
Ze komen wel eens buiten. In een tas.quote:
[..]
... omdat de schoenen naar buiten willen.
Sterkheidsbaas van alles.
Mja. Het gaat zo-zo. Veel feestjes, bijna vakantie, niet zoveel zin in sporten of in gezond eten.
Ik ga nog wel sporten (maandag geweest, gisteren een eind gewandeld, vandaag 45 minuten gezwommen, morgen sporten). Eten ging de afgelopen dagen wat ruk, ik heb de neiging om weer in oud patroon te vervallen ofzo. Meh.
Vandaag een schop onder m'n hol gegeven, goede boodschappen gemaakt en lijstjes, waar ik me aan ga houden. Klaar, punt.
Ik ga nog wel sporten (maandag geweest, gisteren een eind gewandeld, vandaag 45 minuten gezwommen, morgen sporten). Eten ging de afgelopen dagen wat ruk, ik heb de neiging om weer in oud patroon te vervallen ofzo. Meh.
Vandaag een schop onder m'n hol gegeven, goede boodschappen gemaakt en lijstjes, waar ik me aan ga houden. Klaar, punt.
Sterkheidsbaas van alles.
Mja, soms heb je even een periode dat het wat minder lukt/gaat. Dat had je een maand of wat terug toch ook? Daar ben je ook gewoon uit gekomen 
Komt wel goed, probeer gewoon steeds 'het goede' te doen, dan komt die vibe vanzelf wel weer.
Komt wel goed, probeer gewoon steeds 'het goede' te doen, dan komt die vibe vanzelf wel weer.
Fear is the path to the Dark Side.
Gewicht technisch nog wat stabiel gebleven?quote:
Anders even nieuwe weekplanning maken, sportmomenten plannen. Kan wel eens helpen
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Zou het eens doen. Alles afwegen en volgens de voedingswaarden opschrijven hoeveel het is. Schatten is nou niet een bepaald goede manier, daar zit je meestal flink naast.quote:
Verschilt per product. Groenten en eieren weeg ik sowieso niet. Producten waar een gewicht op staat (ons rosbief bijv.), weeg ik ook niet. Olie en bakvet schat ik. Overige producten waarvan ik de portiegrootte niet weet, weeg ik wel.
Dat lukt me nu alleen bij producten die ik een paar keer gewogen heb, maar eigenlijk altijd weegschaaltje ernaast.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Joah, -ish. Niet naar beneden, maar ook niet echt omhoog.quote:Op woensdag 15 juli 2015 15:10 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Gewicht technisch nog wat stabiel gebleven?
Anders even nieuwe weekplanning maken, sportmomenten plannen. Kan wel eens helpen
Weekplanning is gemaakt, sportmomenten staan in de agenda.
Maar het is gewoon altijd naar, die momenten waarop het gewoon niet lekker gaat ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Mooi. Goed bezig weer. Nu er weer gewoon vol tegenaanquote:
[..]
Joah, -ish. Niet naar beneden, maar ook niet echt omhoog.
Weekplanning is gemaakt, sportmomenten staan in de agenda.
Maar het is gewoon altijd naar, die momenten waarop het gewoon niet lekker gaat ofzo.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Oh nice! I has the interests.quote:Op woensdag 15 juli 2015 13:59 schreef Qwea het volgende:
[..]
Uhu.
http://www.b2fitness.net/nn/beltbrow4b.jpg
Zoiets
Fear is the path to the Dark Side.
Na het weekend gaan ik ff zoeken!quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mogguh
Lijstje, want anders val je niets af (toch Maraca)?
O: kwark met honing
L: 4 volkoren, twee met rookvlees (weet niet of nu paard of rund is), twee met kipgrilworst
T: banaan
D: AGV
S: sportschool. Wat hardlopen (nog schema kiezen) en KT
Lijstje, want anders val je niets af (toch Maraca)?
O: kwark met honing
L: 4 volkoren, twee met rookvlees (weet niet of nu paard of rund is), twee met kipgrilworst
T: banaan
D: AGV
S: sportschool. Wat hardlopen (nog schema kiezen) en KT
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
O: 4 volkoren, 22 gram jam = 370 kcal;
T: 2 kiwi's, 2 goed bezig repen = 300 kcal;
Hou ik minimaal 1200 kcal over voor de BBQ als D
T: 2 kiwi's, 2 goed bezig repen = 300 kcal;
Hou ik minimaal 1200 kcal over voor de BBQ als D
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
