Beetje kaneel en honing erdoor doet wonderen Of Maple syrup.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 00:08 schreef gekkewiebel het volgende:
Hebben er trouwens meer last van kokhalzen bij de dagelijkse halve kilo kwark? Ben al een tijd terug afgestapt van limonade er doorheen te mengen, maar heb altijd ergens halverege één kokhalsmoment
Als je dan toch kwark eet, eet dan lekkere kwark. Magere kwark is echt verspilde moeite imho, zeker in een bulk.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 00:08 schreef gekkewiebel het volgende:
Hebben er trouwens meer last van kokhalzen bij de dagelijkse halve kilo kwark? Ben al een tijd terug afgestapt van limonade er doorheen te mengen, maar heb altijd ergens halverege één kokhalsmoment
Je vergeet de 150% van je ADH suiker....quote:Op vrijdag 17 juli 2015 09:14 schreef fathank het volgende:
Deze is wel lekker, en alsnog iets van 30 gr eiwit als je em leeglepelt. En ook nog eens 30 gr vet geloof k. Beter dan die zure magere meuk.
Daar maak ik me niet zo druk om. Kcals zijn kcals. Met mijn activiteitenniveau is een beetje suiker niet zon ramp.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 10:09 schreef Gripper het volgende:
[..]
Je vergeet de 150% van je ADH suiker....
Gewoon wat vers fruit en muesli door de kwark, scheutje siroop of honing zoals hierboven, en dan is het best te kanen
Oh, ik ook niet, ik verbrand zelf ook meer dan genoeg. Maar al die kant & klare yoghurts / kwarkjes met een fruitsmaak zitten over het algemeen vol met niet-ideale ingredienten. En als je er zelf fruit en wat zoets in stopt, dan weet je beter wat je eetquote:Op vrijdag 17 juli 2015 10:15 schreef fathank het volgende:
[..]
Daar maak ik me niet zo druk om. Kcals zijn kcals. Met mijn activiteitenniveau is een beetje suiker niet zon ramp.
quote:Op vrijdag 17 juli 2015 11:06 schreef Beach het volgende:
Tijdens je deadlift pr een scheet laten en maar stoppen omdat je bang bent dat het een natte wordt
Was helaas een half rep en geen lockout.
Maar kreeg het iig van de grond.
quote:Op vrijdag 17 juli 2015 11:06 schreef Beach het volgende:
Tijdens je deadlift pr een scheet laten en maar stoppen omdat je bang bent dat het een natte wordt
Was helaas een half rep en geen lockout.
Maar kreeg het iig van de grond.
. Als je je daar echt zorgen over maakt, ga je gewoon níet loeihard zuipen.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 14:54 schreef yozd het volgende:
Ik ga morgen voor het eerst sinds maanden weer eens loeihard zuipen ivm de 4daagse feesten. Heeft die dag trainen nog wel zin of kan ik beter overslaan en zondag/maandag gaan trainen? Heb ooit ergens gelezen dat alcohol funest is voor eiwitsynthese...
Je bedoel overdag trainen savonds zuipen?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 14:54 schreef yozd het volgende:
Ik ga morgen voor het eerst sinds maanden weer eens loeihard zuipen ivm de 4daagse feesten. Heeft die dag trainen nog wel zin of kan ik beter overslaan en zondag/maandag gaan trainen? Heb ooit ergens gelezen dat alcohol funest is voor eiwitsynthese...
Alcohol is ook nog eens haram en een harddrug. Je gaat toch ook niet 's ochtends aan de heroïne om daarna te gaan liften?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 14:54 schreef yozd het volgende:
Ik ga morgen voor het eerst sinds maanden weer eens loeihard zuipen ivm de 4daagse feesten. Heeft die dag trainen nog wel zin of kan ik beter overslaan en zondag/maandag gaan trainen? Heb ooit ergens gelezen dat alcohol funest is voor eiwitsynthese...
Waar is de bankdruk dan?quote:Op vrijdag 17 juli 2015 17:34 schreef BredeBroeder het volgende:
Iemand verbeterpunten?
Deadlift is nu evenveel als squat.. 110/110
Mag alleen op maandag. Monday international chestday.quote:
Squat lijkt okee, DL is een beetje moeilijk te zien omdat je acht de platen verdwijnt, maar lijkt okee.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 17:34 schreef BredeBroeder het volgende:
Iemand verbeterpunten?
Deadlift is nu evenveel als squat.. 110/110
True, je moet douwen/trekken ( ) alsof je leven er vanaf hangt. Ook iets wat ik geleerd heb, het komt je max lifts, waar je ook die snelheid moet proberen aan te houden (hoewel je dat nooit zal lukken), ten goede. Je duwt jezelf door de zwakke plekken heen, zeg maar.quote:Op vrijdag 17 juli 2015 19:19 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Ik hoor alleen niemand erover dat het allemaal vrij traag gaat.
Als ik de afgelopen maanden iets heb geleerd is het wel dat je echt snelheid in je lifts moet houden.
5e keer gedouched voor vandaag, struglles
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |