abonnement bol.com Unibet Coolblue
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:17:32 #101
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154325297
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:14 schreef fathank het volgende:

[..]

25kg :P
Ik wil allemaal dezelfde platen, dus 4 x 20 werkt het best voor 180. :P

Ik ben ook zoiemand die alle platen altijd opruimt en dan alles netjes bij elkaar hangt. :@
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:18:17 #102
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154325316
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:14 schreef fathank het volgende:

[..]

25kg :P. Maar die zie je niet in heel veel gyms inderdaad. Meestal zijn 20 kg de zwaarste.
We hebben ze wel hoor. We hebben zelfs 2 50 kilo platen. Hoewel die nooit bij de leg press vandaan komen.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:19:15 #103
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_154325333
quote:
7s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:17 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik wil allemaal dezelfde platen, dus 4 x 20 werkt het best voor 180. :P

Ik ben ook zoiemand die alle platen altijd opruimt en dan alles netjes bij elkaar hangt. :@
Alleen m'n eigen platen, ik ga niet dat halve rek opnieuw indelen als een of andere mongool weer de 2,5 kg platen tussen de 20'ers heeft verstopt en de 15 kg scheef op 't bovenste pinnetje waar de 1,25 horen :')

quote:
7s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:18 schreef Snakey het volgende:

[..]

We hebben ze wel hoor. We hebben zelfs 2 50 kilo platen. Hoewel die nooit bij de leg press vandaan komen.
Hier ook inderdaad. En ze hebben boven in 't hok hexaplates hangen. Moet je weer naar beneden om te deadliften want dat gaat echt onwijs kut met hexaplates :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:20:13 #104
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154325355
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:19 schreef fathank het volgende:

[..]

Alleen m'n eigen platen, ik ga niet dat halve rek opnieuw indelen als een of andere mongool weer de 2,5 kg platen tussen de 20'ers heeft verstopt en de 15 kg scheef op 't bovenste pinnetje waar de 1,25 horen :')
Ik soms wel. :')

Ik kan niet tegen rommel om me heen, tenzij ik er mee bezig ben.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:32:40 #105
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_154325635
quote:
10s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:20 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik soms wel. :')

Ik kan niet tegen rommel om me heen, tenzij ik er mee bezig ben.
+1 herkenbaar.
quote:
7s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:18 schreef Snakey het volgende:

[..]

We hebben ze wel hoor. We hebben zelfs 2 50 kilo platen. Hoewel die nooit bij de leg press vandaan komen.
Zijn dat van die groene Russische?
Verder: als er over een plaat gesproken wordt zonder gewichtsaanduiding, is het algemeen zo dat je dan van 20kg uit mag gaan.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:34:32 #106
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_154325691
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:32 schreef Eleiko het volgende:

[..]

+1 herkenbaar.

[..]

Zijn dat van die groene Russische?
Verder: als er over een plaat gesproken wordt zonder gewichtsaanduiding, is het algemeen zo dat je dan van 20kg uit mag gaan.
Ik was altijd in de veronderstelling dat 't 25 was :@
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  dinsdag 14 juli 2015 @ 12:35:02 #107
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154325704
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:32 schreef Eleiko het volgende:

[..]

+1 herkenbaar.

[..]

Zijn dat van die groene Russische?
Verder: als er over een plaat gesproken wordt zonder gewichtsaanduiding, is het algemeen zo dat je dan van 20kg uit mag gaan.
Deze.



En ja, 20 kilo is de standaard gym plaat die hiervoor wordt gebruikt. De 25 kilo platen zijn voor de echt sterke jongens die 300 en meer omhoog sjorren.
pi_154326423
quote:
0s.gif Op maandag 13 juli 2015 20:41 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Wat is probleem, vertel.
mentaal
squat is gwoon 10kg achteruit gegaan
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  dinsdag 14 juli 2015 @ 15:17:52 #109
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154330607
Hottie.

Maar die titel. :')

"This Woman Has A Schwarzenegger-Like Physique"

Voor de average Joe is een sixpack natuurlijk al 'Schwarzenegger-like'.
pi_154330676
Vraag me overigens af hoe lang ze er nog Barbie-achtig uit zal zien. Kan niet lang duren als ze echt zo groot mogelijk wil worden.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 15:31:58 #112
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154330704
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 15:30 schreef Deuce92 het volgende:
Vraag me overigens af hoe lang ze er nog Barbie-achtig uit zal zien. Kan niet lang duren als ze echt zo groot mogelijk wil worden.
Dat dacht ik ook ja. En zodra ze de spuit erin zet is het snel afgelopen met die cuteness.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 15:38:19 #113
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_154330856
Ik zit me nu al af te vragen hoe groot haar clit zou zijn :')
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_154330877
quote:
10s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:20 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik soms wel. :')

Ik kan niet tegen rommel om me heen, tenzij ik er mee bezig ben.
Ze hebben hier 2 kleuren 5kg plaatjes, ik wil ook altijd dezelfde kleuren aan m'n bar hebben hangen. Zelfs als ik daar de hele gym voor moet doorlopen.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 15:40:41 #115
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154330915
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 15:38 schreef fathank het volgende:
Ik zit me nu al af te vragen hoe groot haar clit zou zijn :')
Dat vind ik wel geil eigenlijk. :D :@
  dinsdag 14 juli 2015 @ 15:41:21 #116
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154330933
quote:
10s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 15:39 schreef Xa1pt het volgende:

[..]

Ze hebben hier 2 kleuren 5kg plaatjes, ik wil ook altijd dezelfde kleuren aan m'n bar hebben hangen. Zelfs als ik daar de hele gym voor moet doorlopen.
Dat zou ik ook doen ja. _O-

In Spanje in de gym hebben ze twee verschillende merken plates. Kan ik ook niet tegen. :')
pi_154330959
quote:
7s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 15:31 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dat dacht ik ook ja. En zodra ze de spuit erin zet is het snel afgelopen met die cuteness.
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 15:38 schreef fathank het volgende:
Ik zit me nu al af te vragen hoe groot haar clit zou zijn :')
Dit. Ik kan me niet voorstellen dat ze nu nog natty is.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 15:45:14 #118
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154331025
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 15:42 schreef Deuce92 het volgende:

[..]

[..]

Dit. Ik kan me niet voorstellen dat ze nu nog natty is.
Een DL van 180 met haar gewicht, volgens het bericht ~60 kilo, is best veel ja.
  dinsdag 14 juli 2015 @ 16:08:20 #119
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_154331754
Dus verbo is ook not natty?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  dinsdag 14 juli 2015 @ 16:13:13 #120
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_154331903
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 16:08 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Dus verbo is ook not natty?
Neuh. Maar ik heb nog nooit een vrouw gezien op dat gewicht die meer dan ~120 lifte.
pi_154331955
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 16:08 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Dus verbo is ook not natty?
Zegt toch genoeg als een vrouw vergelijkbaar is met een ervaren mannelijke natty lifter.
pi_154339968
quote:
10s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 16:13 schreef Snakey het volgende:

[..]

Neuh. Maar ik heb nog nooit een vrouw gezien op dat gewicht die meer dan ~120 lifte.

Ik vind Inna altijd wel leuk om te bekijken. Blijft toch 1 van de betere qua techniek.
pi_154340540
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 juli 2015 12:14 schreef fathank het volgende:

[..]

25kg :P. Maar die zie je niet in heel veel gyms inderdaad. Meestal zijn 20 kg de zwaarste.
Die hebben wij wel, maar die zijn ook iets groter dan de 20 platen, maakt de deadlift weer wat makkelijker.
Geen referral hier.
pi_154340603
quote:
Goeie triceps.
Geen referral hier.
pi_154343285
O: 100g havermout, 400 ml halfvolle melk (567 kcal, 87 koolh, 14 vet, 27 eiwit)
T: 25g pistachenootjes (320 kcal, 16 koolh, 26 vet, 12 eiwit)
L: 100g havermout, 400 ml halfvolle melk (567 kcal, 87 koolh, 14 vet, 27 eiwit)
T2: 50g whey isolaat, 500 ml halfvolle melk (437 kcal, 27 koolh, 11 vet, 59 eiwit)
D: 175g rijst, 300g kip, 2 eieren (1.183 kcal, 160 koolh, 29 vet, 72 eiwit)
S: Sport
S2: 175g rijst, 4 eieren, 500g kwark (1.356 kcal, 185 koolh, 34 vet, 74 eiwit)
Totaal: 4.430, 561 koolh, 127 vet, 270 eiwit)

Iemand ideeën om m'n vet omlaag te gooien, zonder aan m'n nootjes te zitten? Wellicht melk omlaag gooien, maar ik ben gek op havermout. Kan niet lager in kcals zitten. Geen zin in nog meer carbs, maar moet wel aan m'n kcals komen. Melk veranderen naar meer kip gaat mij niet lukken. _O-
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')