LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, maar het gaat in ieder geval niet meer verder weg.quote:Op donderdag 11 juni 2015 08:13 schreef CrunchySelf het volgende:
U mad? ¯\_(ツ)_/¯
Komt je doel wat dichterbij Lonaa?
Was gisteren enorm gefrustreerd. Je best doen, 3/4 keer per week sporten, extra fietsen, wandelen en bewegen en dan kan je het 100 keer zien aan mn lijf en zukls MAAR IK WIL DAT DE CIJFERS VAN DE WEEGSCHAAL NAAR BENEDEN GAAN.
En dat deden ze dus niet. Ze ging zelfs omhoog. Terug naar de 3 cijfers. ffs. Nu zit ik daar weer onder.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben aan het bedenken wat ik ga doen in de sportschool. Mijn armen voel ik nog best wel goed, mijn benen vallen wel mee, en m'n buik ook. Toch maar weer LB doen dan?
Sterkheidsbaas van alles.
Mja, ik weet het wel, maar soms is het enorm frustrerend. En dat vond ik het gisteren. Netjes eten, sporten, goede keuzes maken en het dan niet terugzien.
Sterkheidsbaas van alles.
тийм хялбарquote:
Тийм ээ, та сайн монгол ярьж болох вэ
#team-anti-that-what-will-not-be-named
quote:
Zo he. Nieuw ontbijt vult als (krijg toch allemaal) de tering. Was er ook heel erg lang mee bezig
Liste:
O: Haferflocken, Milch, Kakao und Nesquik
T: Banane
L: Vollkornbrot, Marmelade und Roulade
T: Banane
D: Keine AhnungWaarom doe je er nesquik en cacao bij?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
voor de grap eens een week stoppen met alcoholquote:
Mja, ik weet het wel, maar soms is het enorm frustrerend. En dat vond ik het gisteren. Netjes eten, sporten, goede keuzes maken en het dan niet terugzien.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Je bedoelt zoals ik al vanaf de 31e doe?quote:Op donderdag 11 juni 2015 08:39 schreef Ryuuzen het volgende:
[..]
voor de grap eens een week stoppen met alcohol
Sterkheidsbaas van alles.
volgens mij zag ik wijn in je lijstje staan. #nojudgingquote:
[..]
Je bedoelt zoals ik al vanaf de 31e doe?
en zei je zelf van de week dat je wat op had
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ja, vanmiddag.quote:
[..]
volgens mij zag ik wijn in je lijstje staan. #nojudging
Maar linksom of rechtsom heb ik de afgelopen 10 dagen niet gedronken.
Sterkheidsbaas van alles.
ow ok ik dacht van wel. Nou ja dan moet je of meer bewegen of minder etenquote:
[..]
Ja, vanmiddag.
Maar linksom of rechtsom heb ik de afgelopen 10 dagen niet gedronken.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Jawel, je had een biertje zondagquote:
[..]
Ja, vanmiddag.
Maar linksom of rechtsom heb ik de afgelopen 10 dagen niet gedronken.
Fear is the path to the Dark Side.
Artoo herinnert me net aan het feit dat ik zondag wel 1 biertje gehad heb, tijdens het voetbaltoernooi.quote:
[..]
ow ok ik dacht van wel. Nou ja dan moet je of meer bewegen of minder eten
Nou ja, vandaag weer netjes 1800 kcal en hardlopen + core.
Sterkheidsbaas van alles.
Tip voor gekregen voor ne. Geeft er een lekker chocolade smaak aan, mijn hoeveelheden waren misschien iets teveel en dubbelop. Maar was eerste keerquote:
[..]
Waarom doe je er nesquik en cacao bij?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Komt omdat je natuurlijk spieren aanmaaktquote:
Mja, ik weet het wel, maar soms is het enorm frustrerend. En dat vond ik het gisteren. Netjes eten, sporten, goede keuzes maken en het dan niet terugzien.
Ohja, lijstje:
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kip, tomaat, komkommer, sla, mayo
Ts: tonijn+curry, banaan, 2 rijstwafels barbecuesmaak
D: aardappeltjes, lamsburger, salade
S: benen
T: shake
Zit op 1700 kcal dus mag nog wat bij.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Deze maar weer eens maken binnenkort. Ook makkelijk om ergens mee te nemen als tussendoortje/lunch.
http://koolhydraatarmerec(...)oli-en-kaas-muffins/
http://koolhydraatarmerec(...)oli-en-kaas-muffins/
I am the one who knocks.
ik dacht dat je dan juist bleef hangen en niet zwaarder werdquote:
[..]
Komt omdat je natuurlijk spieren aanmaakt
Ohja, lijstje:
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kip, tomaat, komkommer, sla, mayo
Ts: tonijn+curry, banaan, 2 rijstwafels barbecuesmaak
D: aardappeltjes, lamsburger, salade
S: benen
T: shake
Zit op 1700 kcal dus mag nog wat bij.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ik ben bezig met een bakexperiment Proteïne brownies van kikkererwten. Als het lekker is post ik een recept!
Proteïne brownies van kikkererwten. Als het lekker is post ik een recept!
Fear is the path to the Dark Side.
Stiekem toch wel erg tevreden met m'n gewichtsontwikkeling. 
Startgewicht: 87KG
Startgewicht: 87KG SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewicht vanochtend: 79,9The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
quote:Op donderdag 11 juni 2015 10:58 schreef tofastTG het volgende:
Stiekem toch wel erg tevreden met m'n gewichtsontwikkeling.netjes hoor !SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewicht vanochtend: 79,9#team-anti-that-what-will-not-be-named
quote:
Stiekem toch wel erg tevreden met m'n gewichtsontwikkeling.Goed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewicht vanochtend: 79,9Fear is the path to the Dark Side.
Thanks!quote:
Yes yes, er moet nog wel wat vanaf, maar het begin is er!quote:
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
quote:
Stiekem toch wel erg tevreden met m'n gewichtsontwikkeling.Nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewicht vanochtend: 79,9Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Stiekem toch wel erg tevreden met m'n gewichtsontwikkeling.Niet verkeerd, kilo per week! Goed bezig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewicht vanochtend: 79,9
Vanmiddag is #teamcornetto tijd 
Kcal over of misschien wel #teamsnickersijs kan ook nog. De keuze 
Kcal over
of misschien wel #teamsnickersijs kan ook nog. De keuze
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Cornetto
Lijstje (ik doe net alsof het feest is vandaag, ha!):
O: Havermoutpannenkoek met appel en koekkruiden
T: Gewone perzik en een wilde perzik
S: Half uurtje hardlopen
L: IJsbergsla met honingmosterddressing, punt kwarktaart
T: Kikkererwtbrownie (83 kcal per stukje!)
T: Yoghurtsmoothie met banaan
D: Thaise kokossoep met kip
T: Magnetronbrownie, cracker met pindakaas
Lijstje (ik doe net alsof het feest is vandaag, ha!):
O: Havermoutpannenkoek met appel en koekkruiden
T: Gewone perzik en een wilde perzik
S: Half uurtje hardlopen
L: IJsbergsla met honingmosterddressing, punt kwarktaart
T: Kikkererwtbrownie (83 kcal per stukje!)
T: Yoghurtsmoothie met banaan
D: Thaise kokossoep met kip
T: Magnetronbrownie, cracker met pindakaas
Fear is the path to the Dark Side.
mijn lijstje vandaag:
o: 30gr havermout 160ml melk 1/2 schep whey 1 lepel pindakaas
t: 150gr griekse met 25gr cruesli
l: 2bth 50gr kip gekookt ei 2 nectarines en rijstwafel pindakaas
t 100gr kwark snickerijsje
d mini bbq. beetje kip halve burger, gepofte aardappel en gegrilde courgette
t kwarktaart (nieuwe smaak dit keer, perzik vanille!) chocochip cookie en stukje choco
s was upperbody
en erna heeel veel B want tuin gewied
o: 30gr havermout 160ml melk 1/2 schep whey 1 lepel pindakaas
t: 150gr griekse met 25gr cruesli
l: 2bth 50gr kip gekookt ei 2 nectarines en rijstwafel pindakaas
t 100gr kwark snickerijsje
d mini bbq. beetje kip halve burger, gepofte aardappel en gegrilde courgette
t kwarktaart (nieuwe smaak dit keer, perzik vanille!) chocochip cookie en stukje choco
s was upperbody
en erna heeel veel B want tuin gewied
Ik had gisteren Twixijs, maar Mars is beter!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ohh morgen ga ik weer foto's maken. Als ik er aan denk. Hopelijk is er 'iets' te zien
Hopelijk is er 'iets' te zien
Fear is the path to the Dark Side.
Ohja goeie. Moet ik ook weer eens doen!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Lekker! Goed weer voor witte wijn vandaag (rode mag ook natuurlijk)
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik had hele zachte, niet te zoete rose. In het park. In de schaduw.quote:
Lekker! Goed weer voor witte wijn vandaag (rode mag ook natuurlijk)
Sterkheidsbaas van alles.
Ik was te sporten en nu heb ik honger. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb zin in alles.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat klinkt zeer relaxedquote:
[..]
Ik had hele zachte, niet te zoete rose. In het park. In de schaduw.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Op
quote:
Gelukkig is het eten bijna klaar. En voor vanavond weer smoothie.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Alleen maar leuk als je straks al die foto's naast elkaar kunt zetten.quote:
Ohh morgen ga ik weer foto's maken. Als ik er aan denk.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Ik zit volgepland, maar da's vast wel zat. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat een rust hier. Iedereen aan het vreten? Of gewoon omgevallen van de honger?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat laatste.quote:
Wat een rust hier. Iedereen aan het vreten? Of gewoon omgevallen van de honger?
Sterkheidsbaas van alles.
Dit.quote:
En er kwam een bad tussen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Geen dieet, way of life jwz!quote:
Goddomme ik heb honger. Wat is dit voor hongerdieet.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, dude, maar voor niet afvallen moet ik iets van 2400 kcal eten ofzo. Ik eet er 1800 want afvallen.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Je wijn zit in de kcal van vandaag toch? Dat zijn niet echt vullende kcals, dat helpt niet 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
I know.quote:
Je wijn zit in de kcal van vandaag toch? Dat zijn niet echt vullende kcals, dat helpt niet
Het was 'maar' 250 kcal aan wijn. En ik mag zo nog 200 kcal. Denk dat ik een boterham en een nectarine ga eten.
Sterkheidsbaas van alles.
T kan ook goed tussen m'n oren zitten hoor.quote:
[..]
Zou ik toch eens je productkeuze bekijken, moet niet hoeven met 1800.
Ik merk dat nu ik weer wat strakker wil eten ipv te lantefanteren, dat ik overal ZIN in heb.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee lijkt mij ook niet. Ik zit ook zo rond de 1800 doorgaans en ik heb eigenlijk nooit mega honger. Wel lekkere trek altijd, maar hè, dat is niet zo erg als hongerquote:
[..]
Zou ik toch eens je productkeuze bekijken, moet niet hoeven met 1800.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja herkenbaarquote:
[..]
T kan ook goed tussen m'n oren zitten hoor.
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, goed, zie mijn reactie boven jequote:
[..]
Nee lijkt mij ook niet. Ik zit ook zo rond de 1800 doorgaans en ik heb eigenlijk nooit mega honger. Wel lekkere trek altijd, maar hè, dat is niet zo erg als honger
Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |