abonnement bol.com Unibet Coolblue
  woensdag 10 juni 2015 @ 19:14:47 #201
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_153418258
quote:
Nogal een prijsverschil t.o.v. Rogue (¤700)
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_153422589

Ik blijf het lekker wel doen! :6
  donderdag 11 juni 2015 @ 11:26:55 #203
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_153435293
Zo hopen dat mijn nieuwe trainschoeisel snel binnen is en mijn adipowers voor altijd de kast in kunnen!
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 11 juni 2015 @ 11:29:49 #204
38651 yozd
FR1908 Vakkie R
pi_153435368
Bij ons op de sportschool hebben ze tegenwoordig zo'n football bar waarmee je bijvoorbeeld kan benchen. Hebben jullie dat weleens gedaan? Zo ja, wat zijn de voor- en nadelen? Wat ik zo online kan vinden, is dat het mensen kan helpen die bij een normale bench press last van de schouders krijgen.
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
  donderdag 11 juni 2015 @ 13:57:44 #205
256829 Sokz
Livin' the life
pi_153439024
Iemand bekend met een slijmbeursontsteking in de schouder? Tips voor genezen en/of ontwijken ( kan nu geen bp ohp etc )
pi_153439258
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 13:57 schreef Sokz het volgende:
Iemand bekend met een slijmbeursontsteking in de schouder? Tips voor genezen en/of ontwijken ( kan nu geen bp ohp etc )
Helaas wel, was weer gelukkig snel vanaf(Niks aan gedaan verder). BP tot 90 graden ging bij mij nog wel redelijk trouwens.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
pi_153439851
Hier maar weer eens een serieuze post sinds tijden. In 2013 heb ik langere tijd hard en goed getraind, naar o.a. een 1RM DL van 140kg. Sportschool sloot onverwachts (hier nog over gepost), daarna naar Basic Fit en dat was kut. In 2014 af en aan getraind, maar niet echt bijzonder (verklarend voor m'n afwezigheid in dit topic en de GYM ook :') ). Sinds begin dit jaar woonachtig in Haarlem en twee maanden geleden hier een supertoffe gym gevonden, sindsdien weer 3 tot 4 keer per week m'n oude PPL schema opgepakt.

Deadliften begon twee maanden geleden bij 3x5x90 (muscle memory ftw), vandaag 2x1x140 gehaald :7
  donderdag 11 juni 2015 @ 14:30:40 #208
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153439981
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 11:26 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Zo hopen dat mijn nieuwe trainschoeisel snel binnen is en mijn adipowers voor altijd de kast in kunnen!
Gewoon een paar goedkope wannabe-All Stars. Goed genoeg voor ekte bro's.
pi_153441334
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 11:26 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:
Zo hopen dat mijn nieuwe trainschoeisel snel binnen is en mijn adipowers voor altijd de kast in kunnen!
Wat is er mis met adipowers? :(
  donderdag 11 juni 2015 @ 15:53:46 #210
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153442428
quote:
7s.gif Op donderdag 11 juni 2015 14:25 schreef no1uknow het volgende:
Hier maar weer eens een serieuze post sinds tijden. In 2013 heb ik langere tijd hard en goed getraind, naar o.a. een 1RM DL van 140kg. Sportschool sloot onverwachts (hier nog over gepost), daarna naar Basic Fit en dat was kut. In 2014 af en aan getraind, maar niet echt bijzonder (verklarend voor m'n afwezigheid in dit topic en de GYM ook :') ). Sinds begin dit jaar woonachtig in Haarlem en twee maanden geleden hier een supertoffe gym gevonden, sindsdien weer 3 tot 4 keer per week m'n oude PPL schema opgepakt.

Deadliften begon twee maanden geleden bij 3x5x90 (muscle memory ftw), vandaag 2x1x140 gehaald :7
netjes man
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_153442480
quote:
7s.gif Op donderdag 11 juni 2015 14:25 schreef no1uknow het volgende:
vandaag 2x1x140 gehaald :7
Nice! Wat zijn je doelen?
  donderdag 11 juni 2015 @ 16:01:17 #213
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153442529
quote:
14s.gif Op donderdag 11 juni 2015 15:53 schreef Snakey het volgende:
Good one. Vooral het derde punt. (Geen zorgen, deze is kort. :P ) http://www.elitefts.com/c(...)ter-in-the-gym-life/
Als ik hard word, begin ik gewoonlijk pas net.
  donderdag 11 juni 2015 @ 16:06:37 #214
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153445370
Mannen, ik heb een halfvolle pot creatine staan. Ten minste houdbaar tot 21 december en af te halen in Groningen. Als je interesse hebt graag een dm sturen.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 2% gewijzigd door Moralitas op 11-06-2015 19:04:47 ]
pi_153448774
quote:
14s.gif Op donderdag 11 juni 2015 15:58 schreef Beach het volgende:

[..]

netjes man
Thanks. Form kon beter maar bij m'n reguliere setjes is die prima :7
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 15:59 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Nice! Wat zijn je doelen?
Heb (nog) geen doelen voor over een zekere periode om eerlijk te zijn. Wel houd ik alles netjes bij in een notitieboekje en probeer ik elke week progressie te maken, wat redelijk lukt.
pi_153448840
Herkent iemand hier overigens het af en toe spontaan gaan slapen van de handen? Willekeurig links of rechts. Zonder aanleiding zeg maar, bijvoorbeeld als ik ergens wandel. Had er vandaag ook erg veel last van in de gym, na m'n DL's, na chinups maar ook bij curlen enzo. Het carpenter tunnelsyndroom schijnt in de familie te zitten, oma en ander familielid die er last van hadden.

Verbosity where u at?
  donderdag 11 juni 2015 @ 20:17:25 #218
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_153449066
quote:
14s.gif Op donderdag 11 juni 2015 14:30 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Gewoon een paar goedkope wannabe-All Stars. Goed genoeg voor ekte bro's.
De reebok's zijn een stuk steviger, en met fake all stars vind ik sowieso de hiel kut en instabiel aanvoelen.
Maarja ik ben dan ook nog lang geen ekte bro


quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 15:17 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Wat is er mis met adipowers? :(
Niets, als je highbar squat..
Maar doe nu meer low bar met wijdere stance en dan vind ik plat toch fijner.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 11 juni 2015 @ 23:33:33 #219
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_153455933
quote:
7s.gif Op donderdag 11 juni 2015 14:25 schreef no1uknow het volgende:
Hier maar weer eens een serieuze post sinds tijden. In 2013 heb ik langere tijd hard en goed getraind, naar o.a. een 1RM DL van 140kg. Sportschool sloot onverwachts (hier nog over gepost), daarna naar Basic Fit en dat was kut. In 2014 af en aan getraind, maar niet echt bijzonder (verklarend voor m'n afwezigheid in dit topic en de GYM ook :') ). Sinds begin dit jaar woonachtig in Haarlem en twee maanden geleden hier een supertoffe gym gevonden, sindsdien weer 3 tot 4 keer per week m'n oude PPL schema opgepakt.

Deadliften begon twee maanden geleden bij 3x5x90 (muscle memory ftw), vandaag 2x1x140 gehaald :7
Prima bezig. Hoe doe je je ppl? Gewoon pplp plpp lppl?
Deathlift or Die.
  donderdag 11 juni 2015 @ 23:38:52 #220
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_153456131
Ik weet dat het niet zou moeten uitmaken en dat je lichaam geen weken telt, maar het gaat bij mij altijd enorm klote als ik niet gewoon een week schema heb.

Bijv bij een PPL 4x per week en dan zoals hierboven. Kan er gewoon echt niet mee dealen. Fucking autistisch.
Deathlift or Die.
pi_153460789
Mensen met belt op een 40KG squat...
  vrijdag 12 juni 2015 @ 09:09:58 #222
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153461860
quote:
10s.gif Op vrijdag 12 juni 2015 07:32 schreef BredeBroeder het volgende:
Mensen met belt op een 40KG squat...
Er zijn sowieso weinig mensen die een belt juist kunnen gebruiken.
  vrijdag 12 juni 2015 @ 09:25:21 #223
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_153462113
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 23:38 schreef Ethanolic het volgende:
Ik weet dat het niet zou moeten uitmaken en dat je lichaam geen weken telt, maar het gaat bij mij altijd enorm klote als ik niet gewoon een week schema heb.

Bijv bij een PPL 4x per week en dan zoals hierboven. Kan er gewoon echt niet mee dealen. Fucking autistisch.
Gewoon oneindige cyclus toch. Dat vind ik het fijne eraan. Ik neem geen bewuste rustdagen. Gewoon wanneer er plotseling iets tussenkomt of merk dat ik echt een rustdag nodig heb of geen zin heb. Lkkr flexibel.
BEASTMODE
  vrijdag 12 juni 2015 @ 09:29:46 #224
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_153462169
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2015 23:38 schreef Ethanolic het volgende:
Ik weet dat het niet zou moeten uitmaken en dat je lichaam geen weken telt, maar het gaat bij mij altijd enorm klote als ik niet gewoon een week schema heb.

Bijv bij een PPL 4x per week en dan zoals hierboven. Kan er gewoon echt niet mee dealen. Fucking autistisch.
Ik ben altijd blij als het weer zondagavond 00:00 is. Dan voel ik de reset-hormonen door m'n lichaam gieren.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 12 juni 2015 @ 09:33:49 #225
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_153462257
quote:
10s.gif Op vrijdag 12 juni 2015 09:29 schreef fathank het volgende:

[..]

Ik ben altijd blij als het weer zondagavond 00:00 is. Dan voel ik de reset-hormonen door m'n lichaam gieren.
😂
BEASTMODE
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')