LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
SummerBreeze weet jij toevallig welke Evy je loopt? (je hebt een oudere, nieuwere en ook nog een NLse, ook al heet die geen Evy natuurlijk)
Evy 
Over work in progress gesproken, tijd om mijn kont in beweging te schoppen.
Over work in progress gesproken, tijd om mijn kont in beweging te schoppen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed! Heb je les 1 vaker dan 3x gedaan of wel 3x? Evy is een goed beginmiddel. Ik heb et veel aan gehadquote:Op donderdag 28 mei 2015 13:07 schreef SummerBreeze het volgende:
[..]
note the
Hier is overigens wel echt de knop om. Ik begrijp nu sinds een week waarom mensen sport als hobby of verslaving kunnen noemen. Ik heb echt plezier in bewegen en nog meer in het iedere keer meer kunnen met minder ademtekort.
Ook lijkt mijn lijf nu eindelijk een beetje mee te werken. Gisteren voor het eerst volledig pijnvrij gelopen/gejogd. Niet ver, niet heel soepel, niet zonder af en toe een absurde hartslag, maar tocj. Ik heb les 1 van rennen met Evie volledig volgehouden.
Dus ook hier wel work in progress.
stop eens met mij stalken danquote:
Mja ik volg alleen mensen die mij motiveren dus dat zou niet iemand zijn met overgewicht.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
ik doe (de echte) Evy uit 2011. Maar zowel 2006 als 2011 zijn ivm copyrightissues niet meer online te vindenquote:
SummerBreeze weet jij toevallig welke Evy je loopt? (je hebt een oudere, nieuwere en ook nog een NLse, ook al heet die geen Evy natuurlijk)
ik heb les 1 net zo vaak geprobeerd totdat het eindelijk lukte. En mijn hart/longen waren eerder niet het probleem, maar ontzettende pijn in mijn schenen stak er steeds binnen 5 minuten een stokje voor. Nu dan dus gisteren les 1 helemaal pijnvrij afgemaakt.quote:Op donderdag 28 mei 2015 13:13 schreef Ballet9 het volgende:
[..]
Goed! Heb je les 1 vaker dan 3x gedaan of wel 3x? Evy is een goed beginmiddel. Ik heb et veel aan gehad
UB was keizwaar! 
wel lekker 1,5 uur bezig geweest en nog 10 minuutjes cardio maar dat wilden mijn benen echt ff niet meer!
Bench press wel weer hoger kunnen doen en bij een aantal wat reps verhoogd
Ik word nog wel eens eens een sterke fitgirl!
wel lekker 1,5 uur bezig geweest en nog 10 minuutjes cardio maar dat wilden mijn benen echt ff niet meer! Bench press wel weer hoger kunnen doen en bij een aantal wat reps verhoogd
Ik word nog wel eens eens een sterke fitgirl!
verkeerde Jelmer.....mijn enige fan heb ik dus alleen maar vanwege dyslexiequote:
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Oki nog ff snel een lijstje voor vandaag:
O: Omelet (3 eieren)
T/L: Kop boullion, had laat gegeten
T: Appel met kaneel
D: rijst met kip (in terriyaki saus van knorr)
S: Jillian workout
S: 20 squads
O: Omelet (3 eieren)
T/L: Kop boullion, had laat gegeten
T: Appel met kaneel
D: rijst met kip (in terriyaki saus van knorr)
S: Jillian workout
S: 20 squads
~ Bonito La Risa ~
je doet ub training en je benen willen niet meer?quote:
UB was keizwaar!
Bench press wel weer hoger kunnen doen en bij een aantal wat reps verhoogd
Ik word nog wel eens eens een sterke fitgirl!
#team-anti-that-what-will-not-be-named
rijst met kip!!!!quote:
Oki nog ff snel een lijstje voor vandaag:
O: Omelet (3 eieren)
T/L: Kop boullion, had laat gegeten
T: Appel met kaneel
D: rijst met kip (in terriyaki saus van knorr)
S: Jillian workout
S: 20 squads
#team-anti-that-what-will-not-be-named
wel opletten, gisteravond benen gedaan dus die moeten nog beetje huilenquote:
[..]
je doet ub training en je benen willen niet meer?
Rijst met kip in kasripoquote:
(mijn vriend heeft eigen broodjeszaak met zn specialiteit kasripo mix... verleiding is enorm groot, maar probeer me altijd in te houden, in die mix zit onwijs veel vette olie 
)
~ Bonito La Risa ~
Nu ben ik benieuwd wat het isquote:
[..]
Rijst met kip in kasripo
Dikbil!quote:
Oh ja ik ga nu broeken kopen! Maar niet in maat XS
Fear is the path to the Dark Side.
Ooh je hebt eerlijk in de spiegel gekeken?quote:
Oh ja ik ga nu broeken kopen! Maar niet in maat XS
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
#fitgirl.quote:
UB was keizwaar!
Bench press wel weer hoger kunnen doen en bij een aantal wat reps verhoogd
Ik word nog wel eens eens een sterke fitgirl!
Ik mis benchpressen, big time
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kasripo is soort van pittige ketjapsaus (en dan uiteraard met knoflook, ui etc). Hij maakt het dan icm dijfiletquote:
~ Bonito La Risa ~
Helemaal topquote:
ik heb les 1 net zo vaak geprobeerd totdat het eindelijk lukte. En mijn hart/longen waren eerder niet het probleem, maar ontzettende pijn in mijn schenen stak er steeds binnen 5 minuten een stokje voor. Nu dan dus gisteren les 1 helemaal pijnvrij afgemaakt.
Evy is top Ooit haar hele schema gedaan, was beretrots op mezelf 
Alleen leidt hardlopen bij mij steevast tot blessures (lies, heup, shin splints) en daar baal ik als een stekker van.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bohh, dat klinkt awesome.quote:
[..]
Kasripo is soort van pittige ketjapsaus (en dan uiteraard met knoflook, ui etc). Hij maakt het dan icm dijfilet
Fear is the path to the Dark Side.
Op
uhuquote:
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe lang blijft zoiets goed na het bakken en hoeveel punten op de schaal van gezond en lekker krijgt het?quote:
Spelt-volkoren-rozijnen-banaan-pannenkoek. Nom.
Tevens, recept?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen idee.quote:
[..]
Hoe lang blijft zoiets goed na het bakken
Geen idee.quote:en hoeveel punten op de schaal van gezond
Superlekker!quote:en lekker krijgt het?
30gr volkorenbloemquote:Tevens, recept?
30gr speltbloem
snuf zout
klein eitje
melk (totdat het fatsoenlijk pannenkoekbeslag is)
kleine banaan in stukjes
handje rozijnen
Bakken in een koekenpan.
Ja doei.
klinkt heel erg goed.quote:
Spelt-volkoren-rozijnen-banaan-pannenkoek. Nom.
Ik hou van pannenkoeken. Heb een paar jaar geleden een pannenkoekenreceptenboek cadeau gekregen. Serieus 101 pannenkoek(beslag) recepten. En ik ben aardig op weg ze allemaal eens uitgeprobeerd te hebben. Ik zit op 75% nu, schat ik.
Hoe ik mij die herinner, heeft die iets leukere muziekquote:
[..]
ik doe (de echte) Evy uit 2011. Maar zowel 2006 als 2011 zijn ivm copyrightissues niet meer online te vinden
En jammer dat ze niet meer te vinden zijn
Oh my. Dat wil ik ook. Iquote:
[..]
klinkt heel erg goed.
Ik hou van pannenkoeken. Heb een paar jaar geleden een pannenkoekenreceptenboek cadeau gekregen. Serieus 101 pannenkoek(beslag) recepten. En ik ben aardig op weg ze allemaal eens uitgeprobeerd te hebben. Ik zit op 75% nu, schat ik.
pannenkoeken.
Fear is the path to the Dark Side.
Deadline gehaald Nu wel kapot moe 
Nu wel kapot moe
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
O hai, daar ben ik ook weer. BHV herhalingsles gehad, meteen daarna een alarm (gaslek), drukke ochtend/begin v.d. middag 
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, mayo, kip, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, gerookte kip, volkoren eierkoek
D: schnitzel, salade, aardappelschijfjes
S: benen
T: shake
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, mayo, kip, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, gerookte kip, volkoren eierkoek
D: schnitzel, salade, aardappelschijfjes
S: benen
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
plof mar rustig neer en niet zoals de vorige keer dat alles bij crunch aan het trillen wasquote:
and put the peperspray down
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Oke, griekse yoghurt met pindakaas is tering smerig
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje
O: magere yoghurt
S: dag 2 van de30 day shred
L: 2 boterhammen met slankie smeerkaas
T: smoothie
D: curry met vis
T: ???
O: magere yoghurt
S: dag 2 van de30 day shred
L: 2 boterhammen met slankie smeerkaas
T: smoothie
D: curry met vis
T: ???
Benenquote:
O hai, daar ben ik ook weer. BHV herhalingsles gehad, meteen daarna een alarm (gaslek), drukke ochtend/begin v.d. middag
Lijstje:
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, mayo, kip, tomaat, komkommer, sla
Ts: banaan, gerookte kip, volkoren eierkoek
D: schnitzel, salade, aardappelschijfjes
S: benen
T: shake
Ik moest vandaag benen, maar ik ging niet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ook, maar niet zelf gemaaktquote:
[..]
Oh my. Dat wil ik ook. I
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, kan nog niet neerploffen want m'n volgende deadline staat al voor de deurquote:
[..]
plof mar rustig neer en niet zoals de vorige keer dat alles bij crunch aan het trillen was
and put the peperspray down
Maar die is een stuk relaxter, want daarbij heb ik niet tig mensen die in m'n nek staan te hijgen tot ik eindelijk akkoord heb gegeven
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Goeie O zeg! Magere yoghurt! En ja, ik ben sarcastisch. Just saying.quote:
Lijstje
O: magere yoghurt
S: dag 2 van de30 day shred
L: 2 boterhammen met slankie smeerkaas
T: smoothie
D: curry met vis
T: ???
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
/carequote:
[..]
Goeie O zeg! Magere yoghurt! En ja, ik ben sarcastisch. Just saying.
Post dan je lijstje niet als je geen commentaar wilt. Of staat het er voor de sier?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Van bepaalde mensen is het commentaar heel gewenstquote:Op donderdag 28 mei 2015 14:46 schreef Qwea het volgende:
[..]
Post dan je lijstje niet als je geen commentaar wilt. Of staat het er voor de sier?
Q.. wat zeiden we laatst over lief doen?quote:
[..]
Post dan je lijstje niet als je geen commentaar wilt. Of staat het er voor de sier?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zou dat niet komen door de manier waarop jij commentaar geeft?quote:
[..]
Post dan je lijstje niet als je geen commentaar wilt. Of staat het er voor de sier?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Eet je niet te weinig zo..?quote:
Lijstje
O: magere yoghurt
S: dag 2 van de30 day shred
L: 2 boterhammen met slankie smeerkaas
T: smoothie
D: curry met vis
T: ???
Fear is the path to the Dark Side.
waarom bedreig je mij gelijk met pepperspray en bij iemand die in je nek staat te hijgen nietquote:
[..]
Nee, kan nog niet neerploffen want m'n volgende deadline staat al voor de deur
#team-anti-that-what-will-not-be-named
