Das waar, met 'kracht'training is het niet zo handig.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:47 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Nee, maar ook op de voorlaatste dag is het niet handig zo zonder rust.En ik snap wel wat je bedoeld, mocht dat gebeuren is het inderdaad niet echt nodig.
buikvet is het laatste wat gaatquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:49 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Ja, ti's meer ook algemeen afvallen niet specifiek m'n buik, maar die is wel t ergste aan toe
Daarom wil k okk geen crash dieet, ik weet zeker dat ik ga jojo-en, maar wil wel komende weken sneller afvallen.
Ja. M'n eerste idee was dan ook: afvallen = crashen om zo snel mogelijk m'n doel te behalen. M'n 2e gedachte was: na het crashen ga ik gewoon gezond eten.quote:
Wordt Zumba uberhaupt nog gegeven in sportscholen? Hoor er nog maar zo weinig van.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:50 schreef motorbloempje het volgende:
De Les Mills Body Pumps en Circuits vind ik overigens wel echt tof.
De meer choreo-dingen zijn vast ook leuk voor als je daar van houdt. Heb een daarvan geprobeerd laatst, maar dat was het toch écht neit voor me. Doe mij maar gewoon duidelijke circuits etc. met free weights. Gestructureerd, toch met 'n groep, onder begeleiding.Vanavond weer!
Dingen als Steps vond ik ook altijd erg leuk, zolang ik maar geen dansjes hoef te doen.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:50 schreef motorbloempje het volgende:
De Les Mills Body Pumps en Circuits vind ik overigens wel echt tof.
De meer choreo-dingen zijn vast ook leuk voor als je daar van houdt. Heb een daarvan geprobeerd laatst, maar dat was het toch écht neit voor me. Doe mij maar gewoon duidelijke circuits etc. met free weights. Gestructureerd, toch met 'n groep, onder begeleiding.Vanavond weer!
Als ik gewoon naar sportschool ga en dan op de crosstrainer vind ik niet erg om te doen. Ik zet m'n telefoon aan met muziek en dan hou k t wel volquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:52 schreef Ryuuzen het volgende:
[..]
buikvet is het laatste wat gaat![]()
iig bij houden wat je eet en onder je onderhoud gaan zitten. Ik zelf vind alle cardio rete saai( ik hou mijn warming up van 5 minuten amper vol) maar als je maar zorgt dat je een realistisch doel hebt dan lukt het makkelijk.
Bij de mijne zo te zien wel, maar hoe representatief die is...?quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:53 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wordt Zumba uberhaupt nog gegeven in sportscholen? Hoor er nog maar zo weinig van.
Ik ben daar gewoon intens slecht in, en vind 't ook niet echt leukquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:54 schreef IJsdraakje het volgende:
Dingen als Steps vond ik ook altijd erg leuk, zolang ik maar geen dansjes hoef te doen.
Het is gelukkig ook helemaal niet handig als iedereen hetzelfde leuk vindt.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:55 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik ben daar gewoon intens slecht in, en vind 't ook niet echt leukHet voelt ook al als dansjes namelijk voor mij
ik weet niet naar welke sportschool je gaat maar meestal kan je daar ook wel een trainer regelen (bij mij zit dat in de prijs) die een specifiek schema voor je kan maken.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:54 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Als ik gewoon naar sportschool ga en dan op de crosstrainer vind ik niet erg om te doen. Ik zet m'n telefoon aan met muziek en dan hou k t wel vol
Dit inderdaad.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:59 schreef Ryuuzen het volgende:
[..]
ik weet niet naar welke sportschool je gaat maar meestal kan je daar ook wel een trainer regelen (bij mij zit dat in de prijs) die een specifiek schema voor je kan maken.
zo kan je ook wat variatie brengen in wat je doet en die heeft meestal ook wel goede tips.
Zumbaquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:53 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wordt Zumba uberhaupt nog gegeven in sportscholen? Hoor er nog maar zo weinig van.
Ik vond steps wel altijd een stuk zwaarder dan je zou denkenquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:57 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het is gelukkig ook helemaal niet handig als iedereen hetzelfde leuk vindt.Maar het semi-ritmisch op een bankje stappen lukt me nog, aerobics en zumba trek ik niet.
tegenwoordig heb je zo'n mix ding dance4fun heet het bij mij op de sportschool. andere naam iets andere workout en gelijk weer populairquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:53 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Wordt Zumba uberhaupt nog gegeven in sportscholen? Hoor er nog maar zo weinig van.
Oh, ik vond het wel goed te doen eigenlijk. Maar ik heb ook nogal de neiging om m'n eigen conditie te onderschatten ben ik ondertussen achter.quote:Op donderdag 28 mei 2015 11:00 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik vond steps wel altijd een stuk zwaarder dan je zou denken
Zwakkelingquote:Op donderdag 28 mei 2015 10:48 schreef Ryuuzen het volgende:
[..]
ik houd het de aankomende weken wel gewoon op 3x8 met 1:4 tempo
but(t) thanks
Onder je onderhoud eten en sporten. En verwacht geen snel resultaat.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:52 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Ja. M'n eerste idee was dan ook: afvallen = crashen om zo snel mogelijk m'n doel te behalen. M'n 2e gedachte was: na het crashen ga ik gewoon gezond eten.
Nu denk ik, hier tips vragen hoe het te behalen
En dan geen budgetketen. Die kunnen amper poepen, die trainers.quote:Op donderdag 28 mei 2015 10:59 schreef Ryuuzen het volgende:
[..]
ik weet niet naar welke sportschool je gaat maar meestal kan je daar ook wel een trainer regelen (bij mij zit dat in de prijs) die een specifiek schema voor je kan maken.
zo kan je ook wat variatie brengen in wat je doet en die heeft meestal ook wel goede tips.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |