LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zelfs dan LIJKT het mij handig om steeds achter elkaar door te gaan.quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:27 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ja leuk maar je snapt dus niet wat ik bedoel.
[..]
Als je intensief traint wel. Als je niet intensief traint hoef je geen dag nodig te hebben om bij te komen.
De hoeveelheid rust bepaal je aan de hand van je training, niet andersom. Tenzij je weet dat je op die en die dag een zware training/wedstrijd gaat doen.quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:30 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nee, dan zou een lichtere training idd volstaan.
Ik snap je niet.quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:30 schreef Ballet9 het volgende:
[..]
Zelfs dan LIJKT het mij handig om steeds achter elkaar door te gaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Verkeerd geformuleerd, ben moe. Ik geloof dat je lichaam rust nodig heeft en dat het niet goed is om steeds maar door te gaan, al train je niet intensief.quote:
[..]
De hoeveelheid rust bepaal je aan de hand van je training, niet andersom. Tenzij je weet dat je op die en die dag een zware training/wedstrijd gaat doen.
[..]
Ik snap je niet.
Ik fiets, zwem of wandel elke dag minstens een uur. Heb ik dan rustdagen nodig? Ik doe dat niet op een recreatief tempo overigens. Maar ik vind echt niet dat ik daarvoor rustdagen moet hebben. Voor hardlopen wel, dan minstens 1 dag rust. Maar dat gaat ook niet voor iedereen op, want als je geen beginner bent dan kan je best dagelijks een half uurtje hardlopen.quote:
Zelfs dan LIJKT het mij handig om steeds achter elkaar door te gaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dan klopt jouw geloof niet. Kijk eens naar die curve die ik post, als je zo traint dat je binnen 24 uur hersteld bent dan kan je in principe altijd doorgaan.quote:
[..]
Verkeerd geformuleerd, ben moe. Ik geloof dat je lichaam rust nodig heeft en dat het niet goed is om steeds maar door te gaan, al train je niet intensief.
hoe dat in zo'n 30 day challenge zit zou ik niet weten want dat soort dingen doe ik niet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat is niet intensief trainen dan precies? Volgens mij zijn die Challenges juist vrij intensief, zeker als je ongetraind bent.quote:
[..]
Ja leuk maar je snapt dus niet wat ik bedoel.
[..]
Als je intensief traint wel. Als je niet intensief traint hoef je geen dag nodig te hebben om bij te komen.
En ik snap heel goed wat je tracht aan te geven, maar er is veel meer mis met de inhoud van 30 dagen Challenges. Het gebrek aan rust is daar (volgens verschillende "professionals") slechts een voorbeeld van.
Maar oke, misschien heb jij geen rustdag nodig als je >200x squat.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
Lijkt me aan je startconditie liggen of je rust nodig hebt of niet. Iemand die nóóit sport en flink wat overgewicht heeft, heeft denk ik eerder rust nodig dan iemand die al een paar keer per week sport en dit er voor de lol/uitdaging bij gaat doen.quote:
Dan klopt jouw geloof niet. Kijk eens naar die curve die ik post, als je zo traint dat je binnen 24 uur hersteld bent dan kan je in principe altijd doorgaan.
hoe dat in zo'n 30 day challenge zit zou ik niet weten want dat soort dingen doe ik niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat voor antwoord moet ik hier op geven? Dat kan je zelf toch ook wel bedenken. Als je normaal 10 km hardloopt is 2 km lopen op hetzelfde tempo niet intensief.quote:
[..]
Wat is niet intensief trainen dan precies?
Geen idee.quote:Volgens mij zijn die Challenges juist vrij intensief zeker als je ongetraind bent.
Grotendeels omdat de mensen die het doen dus ongetraind zijn.quote:En ik snap heel goed wat je tracht aan te geven, maar er is veel meer mis met de inhoud van 30 dagen Challenges. Het gebrek aan rust is daar (volgens verschillende professionals) slechts een voorbeeld van.
Geen idee, nog nooit gedaan.quote:Maar oke, misschien heb jij geen rustdag nodig als je >200x squat.
Dat heeft dus te maken met intensiteit. Het is allemaal niet 1 op 1 vergelijkbaar.quote:
[..]
Lijkt me aan je startconditie liggen of je rust nodig hebt of niet. Iemand die nóóit sport en flink wat overgewicht heeft, heeft denk ik eerder rust nodig dan iemand die al een paar keer per week sport en dit er voor de lol/uitdaging bij gaat doen.
Ik kan 200 km fietsen en morgen weer en ik denk dat ik daarmee de enige ben die dat kan uit dit topic. Dat heeft te maken met getraindheid. De dikke zou misschien maar 20 km redden 2 keer achter elkaar maar dan kan het toch net zo intensief geweest zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jij bent geen sporter ofwel?quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:36 schreef tofastTG het volgende:
[..]
Wat is niet intensief trainen dan precies? Volgens mij zijn die Challenges juist vrij intensief, zeker als je ongetraind bent.
En ik snap heel goed wat je tracht aan te geven, maar er is veel meer mis met de inhoud van 30 dagen Challenges. Het gebrek aan rust is daar (volgens verschillende "professionals") slechts een voorbeeld van.
Maar oke, misschien heb jij geen rustdag nodig als je >200x squat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zie zulke dingen niet als trainen om eerlijk te zijn. Het zijn alledaagse dingen om te doen en de meeste mensen doen zulke dingen wel (fietsen/ wandelend ergens heen). Bij trainen en minder intensief trainen denk ik aan andere dingen.quote:
[..]
Ik fiets, zwem of wandel elke dag minstens een uur. Heb ik dan rustdagen nodig? Ik doe dat niet op een recreatief tempo overigens. Maar ik vind echt niet dat ik daarvoor rustdagen moet hebben. Voor hardlopen wel, dan minstens 1 dag rust. Maar dat gaat ook niet voor iedereen op, want als je geen beginner bent dan kan je best dagelijks een half uurtje hardlopen.
Ik vind een uur zwemmen best trainen hoor. Waar denk jij dan aan bij trainen?quote:
[..]
Ik zie zulke dingen niet als trainen om eerlijk te zijn. Het zijn alledaagse dingen om te doen en de meeste mensen doen zulke dingen wel (fietsen/ wandelend ergens heen). Bij trainen en minder intensief trainen denk ik aan andere dingen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kijk jij snapt het!quote:
[..]
https://personalbodyplan.(...)day-challenges-onzin
Ik heb het artikel waarop ik mijn mening baseerde inmiddels gevonden.
Mijn lijstje vandaag:
O: oats express, 160ml melk, 1/2schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr Griekse yoghurt, 30gr cruesli
L: 2x boterham, 50gr ham, ketchup, 1 gekookt ei, 1 cracker pindakaas
T: snickerijs? misschien wat anders
D: pasta, kip, tomatensaus, champignons
T: 150gr Griekse yoghurt, 20gr muesli, chocolate chip cookie, stukje choco
Zwemmen ook nog wel, hoewel ik dan niet het gevoel heb intensief bezig te zijn. Maar ook dán denk ik dat je lichaam wel eens rust nodig heeft.quote:
[..]
Ik vind een uur zwemmen best trainen hoor. Waar denk jij dan aan bij trainen?
Krachttraining, hardlopen, enz. Maar wandelen of fietsen op recreatietempo echt niet. Mountainbiken wel weer, kan heel intensief zijn.
Ik ben aan het trainen voor een Kennedymars, maar ik begrijp dat wandelen niet onder trainen wordt verstaan 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar ik ga naar bed. Slapen schijnt ook goed te zijn als je de afgelopen 24 uur 16 uur hebt gewerkt 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind dat. Wandelen is tsja, wandelen.quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:49 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben aan het trainen voor een Kennedymars, maar ik begrijp dat wandelen niet onder trainen wordt verstaan
Tjonge wat staat jouw denkwijze bol van de tegenstrijdigheden zeg. En je snapt nog steeds geen snars van die curve.quote:
[..]
Zwemmen ook nog wel, hoewel ik dan niet het gevoel heb intensief bezig te zijn. Maar ook dán denk ik dat je lichaam wel eens rust nodig heeft.
Krachttraining, hardlopen, enz. Maar wandelen of fietsen op recreatietempo echt niet. Mountainbiken wel weer, kan heel intensief zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
nee Isa, dat is gewoon een dagelijkse bezigheid die iedereen doetquote:
Ik ben aan het trainen voor een Kennedymars, maar ik begrijp dat wandelen niet onder trainen wordt verstaan
Ik wandel veel. Ik sport niet. Wandelen
disclaimer
Wat is er tegenstrijdig? Ik heb de curve nog niet gelezen.quote:Op donderdag 28 mei 2015 08:54 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Tjonge wat staat jouw denkwijze bol van de tegenstrijdigheden zeg. En je snapt nog steeds geen snars van die curve.
Dat zeg ik niet, maar het is geen trainen of sport. En daar hadden we het over.quote:
[..]
nee Isa, dat is gewoon een dagelijkse bezigheid die iedereen doet
Ik wandel veel. Ik sport niet. Wandelen
Wat is dan de definitie van trainen of sporten? Die kennedymars is 80 km oid, dat doe je echt niet zonder training.quote:
[..]
Dat zeg ik niet, maar het is geen trainen of sport. En daar hadden we het over.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Want?quote:
Maar nee, ik doe inderdaad niks.
lig alleen op de bank chips te eten.
The fate of our times is characterized by rationalization and intellectualization and, above all, by the disenchantment of the world.
grote afstanden wandelen is zeker ook training, maar volgens mij doe jij dit alles ook al langer dus kun jij ook prima zonder rustdagen. Plus je doet toch ook fietsen en zwemmen wat een andere belasting van je spieren is.quote:
Ik ben aan het trainen voor een Kennedymars, maar ik begrijp dat wandelen niet onder trainen wordt verstaan
Ik heb gisteravond benen getraind en ga zometeen voor boven lichaam, dus hoezo geen rust
mja verschillende lichaamsdelen dus kan prima!
