LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Langzaam maar gestaag. Maar waarschijnlijk in vet meer kg kwijt door het trainen. Belangrijkste is dat ik me er erg goed bij voel. Complimenten krijgen is ook heel fijnquote:Op maandag 20 april 2015 14:53 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, precies! Ik wist wel dat je met een langzaam traject bezig was. Envoor de -25.
Ik moet (nog maar) 4 kg tot de dubbele cijfers.
Werk sinds kort weer bij een afdeling waar ze mij een tijd niet gezien hebben. Kreeg heel veel positief commentaar. Ik beweeg ook 100 keer beter nu.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Nice! Herkenbare dingen trouwens, de complimenten, het beter in je vel zitten en 100 keer beter bewegenquote:Op maandag 20 april 2015 14:55 schreef Ole het volgende:
[..]
Langzaam maar gestaag. Maar waarschijnlijk in vet meer kg kwijt door het trainen. Belangrijkste is dat ik me er erg goed bij voel. Complimenten krijgen is ook heel fijn
Werk sinds kort weer bij een afdeling waar ze mij een tijd niet gezien hebben. Kreeg heel veel positief commentaar. Ik beweeg ook 100 keer beter nu.
Sterkheidsbaas van alles.
En wat ook heel belangrijk is: dat je het voor jezelf doet! En voor jezelf kijkt welke manier het best bij je past. Gelukkig is iedereen anders, ook hiermeequote:
[..]
Nice! Herkenbare dingen trouwens, de complimenten, het beter in je vel zitten en 100 keer beter bewegen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Goed resultaatquote:
Yes!!!! op weegschaal fysio 25 kg kwijt
Op naar het volgende: in de 2 cijfers komen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Gefeliciteerd, super goed van je!quote:
[..]
10 Maar ik neem de tijd. Over deze 25 heb ik ook 2 jaar gedaan. Maar eraf is eraf nu!
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Yes!!!! op weegschaal fysio 25 kg kwijt
Op naar het volgende: in de 2 cijfers komen
goed bezig!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Kijk, en dát vergt doorzettingsvermogen. Mentale doorzettingsvermogen. Ik kan me heel goed voorstellen dat je uit je ritme bent, baalt, niet meer lekker loopt en hebt willen uitstappen. Uiteindelijk super top dat je hem gewoon hebt uitgelopen. Fuck die tijd (het is niet eens een slechte tijd IMHO!). Je persoonlijke overwinning, dat is wat nu teltquote:
Goedemorgen! 65,8 op de weegschaal vanochtend!
Ik zal even een copypasta doen uit het hardlooptopic over mijn halve marathon ervaring. Het was een grote teleurstelling.
Heb mijn naarste run tot nu toe ervaren
Vol goede moed ben ik gestart. Heb de pacers van 1:50 opgezocht en ben daar achter gaan hangen. Hoewel ik het tempo pittig vond (ze gingen vlot, te vlot naar mijn smaak: steeds 5:03 per km of nog sneller) kwam ik best aardig mee. So far so good! Totdat ik bij een km of 8 geweldig op mijn bek ging door iets dat op straat lag, waar mijn voet in verstrikt raakte. Ik heb een behoorlijke smak gemaakt en me best zeer gedaan. Daarna heb ik het ritme niet meer gevonden. Ik heb geprobeerd om het oude tempo nog weer op te pakken, maar mijn hele lijf was aan het verkrampen, heel erg naar. Daarom maar besloten het tempo wat terug te schakelen en bij iedere drankpost maar een stuk te wandelen. Het was mentaal een behoorlijke struggle, want ik voelde me kut en wilde eigenlijk uitstappen. Op het shitstuk naar Glanerbrug was daar echter ineens een vriendin, die eerder stond te supporten en haar fiets had gegrepen. Zij is bij me blijven fietsen van 14 km tot aan de finish. Wat een geweldige actie. Daardoor voelde ik me toch wat opgepept, ondanks dat ik echt helemaal niet lekker liep.
Uiteindelijk gefinisht in 2:01:47 (zelf geklokt, ik kan mijn eigen uitslag niet terugvinden op de site?!). Geen superbelabberde tijd voor een halve marathon, maar dus wel als je eigenlijk 1:50 had willen lopen. Inmiddels ben ik al tevreden dat ik niet uit ben gestapt, maar ik heb het hardlopen in zijn algemeenheid wel behoorlijk vervloekt in het eerste uur na de finish
Anyh00t, volgende keer beter. Ik denk dat ik me nu eerst maar eens in ga schrijven voor wedstrijdjes op kortere afstanden, ik wil bijvoorbeeld mijn 5 km tijd al een tijd flink aanscherpen. Dan kan ik misschien in het najaar nog wel een herkansing doen op de halve marathon, als de vervelende nasmaak wat gezakt is. Inmiddels vind ik het al wel best stoer dat ik toch door ben gelopen. Dat is al een hele verbetering ten opzichte van gisteren
Want hoe hard je hoofd ws ook zei "kap ermee" heb jij doorgelopen! *trots* [ Bericht 0% gewijzigd door Qwea op 20-04-2015 19:22:23 ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Had vandaag echt zo'n "wil niet sporten 
" dag.. uiteindelijk 2 uur gesport
" dag.. uiteindelijk 2 uur gesport
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik ook. Althans, ik had zo'n dag en heb niet gesport. Ben om 12u op de bank ingestort en om 16u wakker geworden. Ik heb echt flinke pijn in mijn rug, hamstrings en kuitenquote:
Had vandaag echt zo'n "wil niet sporten
En ik ben gewoon nog steeds helemaal gesloopt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ghe. Dank je.quote:Op maandag 20 april 2015 17:19 schreef Qwea het volgende:
[..]
Kijk, en dát vergt doorzettingsvermogen. Mentale doorzettingsvermogen. Ik kan me heel goed voorstellen dat je uit je ritme bent, baalt, niet meer lekker loopt en hebt willen uitstappen. Uiteindelijk super top dat je hem gewoon hebt uitgelopen. Fuck die tijd (het is niet eens een slechte tijd IMHO!). Je persoonlijke overwinning, dat is wat nu telt
Dat doet me echt goed!
Fear is the path to the Dark Side.
Dan heb je vast lekker gesport, als je zo lang hebt gedaan?quote:
Had vandaag echt zo'n "wil niet sporten
Fear is the path to the Dark Side.
Dan moet je gewoon je rust pakken. Blijkbaar heeft je lichaam het nodigquote:
[..]
Ik ook. Althans, ik had zo'n dag en heb niet gesport. Ben om 12u op de bank ingestort en om 16u wakker geworden. Ik heb echt flinke pijn in mijn rug, hamstrings en kuiten
Mehquote:
[..]
Dan heb je vast lekker gesport, als je zo lang hebt gedaan?
Vond dat het te mooi weer was om met de auto naar de sportschool te gaan, dus ben met de fiets gegaan. Dat is toch 2x een half uur 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, het is wel echt lekker weer. Well done dan.quote:
Meh
Fear is the path to the Dark Side.
En 2 euro bespaard aan parkeerkostenquote:
[..]
Ja, het is wel echt lekker weer. Well done dan.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, maar vaak absoluut geen zin inquote:
zeker omdat mijn fiets ook gewoon niet fijn fietst
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ah, ja, begrijpelijk danquote:
[..]
Ja, maar vaak absoluut geen zin in
Fear is the path to the Dark Side.
Mijn dude is morgen jarig.
Ik heb nu deze taart/cake in de oven: http://chickslovefood.com(...)at-chip-cookie-cake/
En morgen maak ik er deze nog bij: http://www.jamieoliver.com/recipes/recipe/hummingbird-cake/
Ik heb nu deze taart/cake in de oven: http://chickslovefood.com(...)at-chip-cookie-cake/
En morgen maak ik er deze nog bij: http://www.jamieoliver.com/recipes/recipe/hummingbird-cake/
Fear is the path to the Dark Side.
Wat doe je me aan?quote:
Mijn dude is morgen jarig.
Ik heb nu deze taart/cake in de oven: http://chickslovefood.com(...)at-chip-cookie-cake/
En morgen maak ik er deze nog bij: http://www.jamieoliver.com/recipes/recipe/hummingbird-cake/
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat doe ik mezelf ook aanquote:
Net onder de 66 op de weegschaal, morgen alles ongedaan maken? Huu! Heb me wel redelijk in kunnen houden met het beslag van de chocolate cake net. Heb alleen maar de mixerunits en het laatste restje van de spatel gelikt! En geen stukje chocolade genomen! /proud
Fear is the path to the Dark Side.
die eerste!quote:
Mijn dude is morgen jarig.
Ik heb nu deze taart/cake in de oven: http://chickslovefood.com(...)at-chip-cookie-cake/
En morgen maak ik er deze nog bij: http://www.jamieoliver.com/recipes/recipe/hummingbird-cake/
Drie keer per week, 52 weken lang, is toch ¤312 euroquote:
Leuke dingen voor doen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
