R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Altijd vervelend als je hem loopt te stressen om dit soort dingen he. Het is vervelend dat je nu actie moet ondernemen, maar misschien als je er nu mee aan de slag gaat, gaat alles ook ineens goed. Soms werken dingen wel als je ze aankaart (alleen ik snap de aanleg om er vanuit te gaan dat dit niet gebeurtquote:Op dinsdag 21 april 2015 12:10 schreef magnetronkoffie het volgende:
Mijn god, wat een ellende hier
Ik had vandaag eindelijk mn spv te pakken gekregen (zodat ik kon aangeven dat ik tijdelijk de gespreksfrequentie wou verhogen), toen vertelde ze me dat ze niet wist of dat kon, vanwege dingen (ivm privacy ga ik hier niet verder op in). Ik heb mn huidige spv al jaren, dus wil niet zomaar bij een ander (extra stress kan er even niet bij).
Ook moet ik maar hopen dat mn schengenverklaring op tijd binnen zal zijn, anders gaat mn trip naar Berlijn niet door (of ik moet zonder de ritalin gaan).
LKH ook gebeld, ik was namelijk bij een therapiegroep ingedeeld, terwijl het om individueel moest gaan.
Straks naar de dermatoloog, wat ik op zich ook weer spannend vind, en daarna weer naar de apotheek, dit keer om advies te vragen ivm die schengenverklaring.
Ik zou zo op de bank kunnen gaan liggen en slapen
Naja, hopelijk gaat die benzo snel werken, kan ik weer even door.
Edit: Daarbij komt ook nog dat ik vandaag van beide hulporganisaties die mij ondersteuning bieden, shit aan de hand is ivm die bezuinigingen.
).Zet hem op man. Even een dipje nu, als je eenmaal goed en wel in Berlijn zit is alles weer oké.
Ignorance is bliss
Even een ego-updatje hier. 6 mei gesprek met de psycholoog en daar heb ik eigenlijk best zin in. Ben tot nu toe (met een hoge succesrate) mijn angsten zelf te lijf gegaan, maar vind het prettig om eindelijk een professional erover te kunnen vertellen.
Ook meteen maar aan m'n ouders en zusje verteld en die reageren erg positief. Altijd even moeilijk dit, voelt toch een beetje als een stap terug, of een verlies. Maar als ik ziek ben ga ik naar de dokter, dus ik sta 100% achter mijn beslissing.
Ook meteen maar aan m'n ouders en zusje verteld en die reageren erg positief. Altijd even moeilijk dit, voelt toch een beetje als een stap terug, of een verlies. Maar als ik ziek ben ga ik naar de dokter, dus ik sta 100% achter mijn beslissing.
Ignorance is bliss
Was het maar zo dat -alles- daarna goed zou gaan, maar zo simpel is het op t moment helaas niet.quote:
[..]
Altijd vervelend als je hem loopt te stressen om dit soort dingen he. Het is vervelend dat je nu actie moet ondernemen, maar misschien als je er nu mee aan de slag gaat, gaat alles ook ineens goed. Soms werken dingen wel als je ze aankaart (alleen ik snap de aanleg om er vanuit te gaan dat dit niet gebeurt
Zet hem op man. Even een dipje nu, als je eenmaal goed en wel in Berlijn zit is alles weer oké.
Alles komt weer eens tegelijk en in t verleden zijn dit soort situaties vrijwel altijd de reden geweest dat ik uiteindelijk helemaal terugviel.
Ik probeer links en rechts wel de boel bij te sturen (gaat me ook makkelijker af nu ik van die medicatie af ben), maar sommige dingen gaan op t moment gewoon heel stroperig daar waar ik een beetje meer stroomlijning nodig heb.
Op t moment voelt het best wel zwaar allemaal, maar op t moment trek ik t allemaal nog wel (-nog- wel)
Zo, alles was in orde. Alles wat er te regelen valt vandaag, is aangepakt. Lekker wandelingetje gemaakt, nu lekker genieten 
Edit: Voor meer informatie, zie hier R&P / Hoe voel je je nu? #888 - Je kiplekker voelen tijdens half April
Edit: Voor meer informatie, zie hier R&P / Hoe voel je je nu? #888 - Je kiplekker voelen tijdens half April
Hier komen ook dingen op me af die ik eigenlijk ff niet wil hebben. Dan gaan gelijk de alarmbellen af en moet ik uitkijken niet gelijk op tilt te slaan...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Het enige antwoord dat je dan kan geven is "nee".quote:
Hier komen ook dingen op me af die ik eigenlijk ff niet wil hebben. Dan gaan gelijk de alarmbellen af en moet ik uitkijken niet gelijk op tilt te slaan...
Jij mag ook assetief zijn, het gaat nu niet, het zij zo. Mensen redden zich wel met een nee.
Kom op voor jezelf
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lief gezegd, ik probeer het wel. Maar de triggers zijn legio zo af en toe.quote:
[..]
Het enige antwoord dat je dan kan geven is "nee".
Jij mag ook assetief zijn, het gaat nu niet, het zij zo. Mensen redden zich wel met een nee.
Kom op voor jezelf
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
quote:
[..]
Lief gezegd, ik probeer het wel. Maar de triggers zijn legio zo af en toe.[strenge preek]Dat zulke dingen stress bij je triggeren is heel begrijpelijk. Alleen je weet dat je ervoor kunt kiezen anders te handelen dan anderen hun zin te geven. Ook in deze situaties. Het zijn allemaal volwassen mensen en jij kan dit nu niet hebben. Een terugval zijn die anderen niet waard, dat is iets waar jij mee moet leven en niet zij.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jammer als ze teleurgesteld zijn, maar jij hebt ook grenzen. Je lichaam trapt op de rem, dat doet het niet zo maar. Luister erna! [/strenge preek]We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hihihi, ja mamaquote:
[..]
[strenge preek]Dat zulke dingen stress bij je triggeren is heel begrijpelijk. Alleen je weet dat je ervoor kunt kiezen anders te handelen dan anderen hun zin te geven. Ook in deze situaties. Het zijn allemaal volwassen mensen en jij kan dit nu niet hebben. Een terugval zijn die anderen niet waard, dat is iets waar jij mee moet leven en niet zij.
Jammer als ze teleurgesteld zijn, maar jij hebt ook grenzen. Je lichaam trapt op de rem, dat doet het niet zo maar. Luister erna! [/strenge preek]
(het komt wel goed, ik ga zelf op tilt soms)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Braaf zoquote:
[..]
Hihihi, ja mama
Op tilt slaan gebeurt alleen als je een beetje rust&liefheid nodig hebt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lekker man, even een break. Baby steps he.quote:
Zo, alles was in orde. Alles wat er te regelen valt vandaag, is aangepakt. Lekker wandelingetje gemaakt, nu lekker genieten
Edit: Voor meer informatie, zie hier R&P / Hoe voel je je nu? #888 - Je kiplekker voelen tijdens half April
Ignorance is bliss
Misschien mijn sullige ziel, maar is dat een handige keuzequote:
Zo, alles was in orde. Alles wat er te regelen valt vandaag, is aangepakt. Lekker wandelingetje gemaakt, nu lekker genieten
Edit: Voor meer informatie, zie hier R&P / Hoe voel je je nu? #888 - Je kiplekker voelen tijdens half April
?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Danku, ik ben net sinds een half uurtje weer wakker, heb echt heerlijk op de bank geslapen met muziek opquote:Op dinsdag 21 april 2015 19:52 schreef duracellkonijntje het volgende:
[..]
Lekker man, even een break. Baby steps he.
Bedoel je van die wiet?quote:
[..]
Misschien mijn sullige ziel, maar is dat een handige keuze
Over het algemeel gesproken valt het bijbehorende roesje bij mij altijd goed en is mijn verbruik heel laag (met 1 gram wiet kan ik gewoonlijk maanden vooruit
).Sowieso was mijn stemming weer goed toen ik hem begon te roken
Eindelijk weer eens hardgelopen dit jaar. Conditie is goed maar mijn lichaam liet het tegen het einde aan wat afweten. Toch voelde het goed en ben ik er tevreden mee. Helpt sporten jullie?
Dat bedoel ik inderdaadquote:
[..]
Danku, ik ben net sinds een half uurtje weer wakker, heb echt heerlijk op de bank geslapen met muziek op
[..]
Bedoel je van die wiet?
Over het algemeel gesproken valt het bijbehorende roesje bij mij altijd goed en is mijn verbruik heel laag (met 1 gram wiet kan ik gewoonlijk maanden vooruit
Sowieso was mijn stemming weer goed toen ik hem begon te roken
Het gaat me er niet om hoeveel je gebruikt, daar heb ik toch geen verstand van. Alleen als je met goede redenen die keuze maakt, is het volgens mij goed (aja...je hebt sowieso mijn goedkeuring niet nodig
, alleen uit een gezin van junkies is het een keuze die ik niet helemaal begrijp. Sorry voor mijn vraag en bemoeizucht)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Eindelijk klinkt als een tijd geleden, dus dan is het goed dat je het deed en dat het dan zwaarder valt is logisch. Sporten is voor mij heilig. Een dag niet gesport is een dag niet geleefd. Die dag is waardeloos. Ik ben heel gevoelig voor de hormoontjes die vrijkomen bij sporten en krijg een enorm blije kickquote:
Eindelijk weer eens hardgelopen dit jaar. Conditie is goed maar mijn lichaam liet het tegen het einde aan wat afweten. Toch voelde het goed en ben ik er tevreden mee. Helpt sporten jullie?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Het is super knap dat je zover bent gekomen, en is het hulp vragen alleen maar een winst in je herstelproces. Hulp vragen en erover praten betekent ook dat je jezelf kwetsbaar durft op te stellen. Dat is echt super sterk. Het vertrouwen van een ander vraagt een behoorlijke interne kracht.quote:
Even een ego-updatje hier. 6 mei gesprek met de psycholoog en daar heb ik eigenlijk best zin in. Ben tot nu toe (met een hoge succesrate) mijn angsten zelf te lijf gegaan, maar vind het prettig om eindelijk een professional erover te kunnen vertellen.
Ook meteen maar aan m'n ouders en zusje verteld en die reageren erg positief. Altijd even moeilijk dit, voelt toch een beetje als een stap terug, of een verlies. Maar als ik ziek ben ga ik naar de dokter, dus ik sta 100% achter mijn beslissing.
Een stap terug of verlies is het zeker niet, het is een nieuwe fase. Niet zo hard en gemeen voor jezelf zijn hoor
zeker niet als je het zo goed doet en zo dapper bezig bent
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik moet zo naar bed en ben zo bang voor weer een nacht met paniek, dissociatie en herbelevingen waar geen einde aan komt. Overdag overkomt het me al continu, alleen de nachten zijn hel. Ik ben geneigd om bedtijd uit te gaan stellen erdoor (maar goed, nog eventjes twee uur lezen en afleiding en prettig proberen te voelen onder de wol en dan maar een poging wagen. Sowieso heb ik het dan eindelijk warm onder mijn drie dekbekken. En heel kinderachtig lees ik Harry Potter. Genoeg verhaal, genoeg afleiding, weinig moeite. Beetje gênant, maar het werkt nu en is het enige dat lukt. Schemaboek is toch uit. Wat zie ik tegen de daadwerkelijke therapie op)...
Einde gezeik en gezever. Slaap lekker mensen
Einde gezeik en gezever. Slaap lekker mensen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Trusten, dame met goed gewicht voor deze weekquote:
Ik moet zo naar bed en ben zo bang voor weer een nacht met paniek, dissociatie en herbelevingen waar geen einde aan komt. Overdag overkomt het me al continu, alleen de nachten zijn hel. Ik ben geneigd om bedtijd uit te gaan stellen erdoor (maar goed, nog eventjes twee uur lezen en afleiding en prettig proberen te voelen onder de wol en dan maar een poging wagen. Sowieso heb ik het dan eindelijk warm onder mijn drie dekbekken. En heel kinderachtig lees ik Harry Potter. Genoeg verhaal, genoeg afleiding, weinig moeite. Beetje gênant, maar het werkt nu en is het enige dat lukt. Schemaboek is toch uit. Wat zie ik tegen de daadwerkelijke therapie op)...
Einde gezeik en gezever. Slaap lekker mensen
supergoed gedaan!Harry Potter is gewoon leuk hoor, niks mis mee.
Fijn dat je schemaboek uit is. Wanneer weer therapie? Probeer het tussentijds ook even los te laten. Het is een heftige therapie, dan is ontspanning tussendoor belangrijk. Lekker lezen en knutselen
Wel heftig van de herbelevingen. Ikbegrijp wel heel goed dat die nu terugkomen, maar leuk is t niet.
Hopelijk lees je dit pas morgen en heb je lekker geslapen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hoi, welkom!quote:
Hoi allemaal. Ik wil me even voorstellen. Ik ben Goulding, 23 jaar en heb sinds oktober 2013 last van heftige paniekaanvallen.
Er is de afgelopen jaren veel gebeurd in mijn leven en ik heb een aantal dingen meegemaakt die best wel life changing voor mijn zijn geweest. Sommige dingen heb ik nooit echt kunnen verwerken en ik ben niet heel erg open tegenover anderen. Ik krop altijd alles op en denk liever aan anderen dan aan mezelf. Dit alles heeft waarschijnlijk geleid tot een paniekstoornis. In oktober 2013 zaten mijn vriend en ik een spelletje te spelen op de playstation. Vervolgens kreeg ik ademhalingsklachten, hartkloppingen, trillerige ledematen en een gevoel van onwerkelijkheid. Het is op een gegeven moment zo uit de hand gelopen dat mijn vriend 112 heeft gebeld. Ambulance was snel ter plekke en hebben mij gecontroleerd op alles. Uiteindelijk bleek het een extreme hyperventilatie aanval te zijn geweest. Vervolgens dag daarna even naar huisarts om bloed te prikken etc. maar dat was allemaal in orde. Weken gingen voorbij en het leek een eenmalig iets te zijn.
In december 2013 ging het weer even mis. Op 2 december is mijn 28-jarige nicht gestorven aan de gevolgen van borstkanker. Op de crematie heb ik me erg ellendig gevoeld door al het verdriet maar ook door benauwdheid en angst. Voor het eerst sinds weken begon ik weer hetzelfde te voelen als op die bewuste avond in oktober.
Maanden gingen voorbij en af en toe had ik nog wel eens last van angst of paniek, maar niet zodanig dat ik het idee had dat de angst mijn leven aan het beïnvloeden was.
Vanaf juli 2014 is het compleet mis gegaan. Ik merkte dat ik ontzettend snel angstig werd als iemand sprak over de dood en telkens als ik een pijntje in mijn lichaam voelde dacht ik direct aan levensbedreigende situaties. Zodra ik nieuwsberichten las over mensen die waren gestorven aan de gevolgen van een tumor, kanker, hersenbloeding (noem maar op), dan dacht ik bij mezelf: "Dat heb ik ook, dus ik ga dood." Bij elk pijntje ben ik op Google gaan zoeken naar mogelijke ziektes en aandoeningen en bij alles dacht ik: "Ja, die symptomen heb ik ook. Ga ik nu dood?" Ik maakte mezelf knettergek. Maar niet alleen akelige ziektes of aandoeningen maakten mij bang. Ik was bang voor letterlijk alles dat met de dood te maken heeft. Als ik bijvoorbeeld 's avonds alleen op straat liep hoopte ik dat ik niet beschoten of neergestoken zou worden door iemand. Ik was ook altijd heel bang om neer te storten met een vliegtuig of om te verongelukken bij een auto ongeluk. Of om te stikken in eten of mijn eigen speeksel.
Op 17 juli heeft een vriend van mij zelfmoord gepleegd en is MH17 neergestort. De paniekaanvallen zijn toen alleen nog maar erger en erger geworden. Ik zou op 19 juli samen met mijn moeder naar Berlijn vliegen, maar ben onwel geworden op het vliegveld en ben terug naar huis gereden. Ik was te bang om in het vliegtuig te stappen en misschien wel neer te storten. Ik schaamde me dood want we waren al ingechecked en de vliegmaatschappij moest onze koffers weer uit het vliegtuig halen. Een week later was de crematie van mijn overleden vriend, maar ik was te bang om naar de crematie te gaan omdat ik daar geconfronteerd zou worden met de dood. Achteraf voel ik me daar heel schuldig en lullig over.
In augustus ben ik naar de huisarts gegaan. Die heeft mij vrijwel direct Venlafaxine voorgeschreven maar dat heb ik nooit genomen. Ik was bang vanwege alle bijwerkingen en wilde het eerst zelf proberen d.m.v. gesprekken bij psychoog. Uiteindelijk dus inderdaad bij een psycholoog terecht gekomen. (cognitieve therapie)
Die heeft een paniekstoornis vastgesteld met betrekking tot hypochondrie en agorafobie. Door het "vliegveld-incident" wilde ik alleen nog maar thuis zijn en nergens meer naartoe. Ik was te bang om ergens te zijn waar ik me niet veilig voelde en niet snel naar huis zou kunnen gaan. Ik heb me in die periode ontzettend ellendig gevoeld en mezelf vaak afgevraagd of het leven op deze manier nog wel zin had.
Ohja, die Venlafaxine heb ik overigens nooit genomen.
Maanden gingen voorbij en het ging stukken beter met me. Ik ging met sprongen vooruit. Mensen waren verbaasd dat het zo goed met me ging in zo'n korte tijd. Natuurlijk had ik nog geregeld last van aanvallen of van depri gevoelens, maar dat was binnen no time weer weg. Ik heb ontzettend veel dingen gedaan die ik voorheen niet durfde. Ik ben uiteindelijk zo ver gekomen dat ik in februari van dit jaar zelfs naar Parijs durfde te gaan. Wel met de trein overigens ;-)
Op dit moment heb ik weer even last van een terugval. Afgelopen weekend is een oude schoolvriendin (waar ik vroeger veel mee omging) omgekomen in een auto ongeluk samen met haar vriend. Op zulke momenten word ik weer geconfronteerd met de dood en het feit dat ik nergens de controle over heb. Vrijdag is de crematie van beide personen en hoewel ik ontzettend graag wil gaan, vind ik het ook weer ontzettend akelig en ben ik bang om een aanval te krijgen. Hoe gaan jullie om met dat soort situaties?
Sorry voor mijn mega lange verhaal en ik begrijp dat mensen het misschien erg langdradig vinden! Maar dit voelt ook als een soort van uitlaatklep voor mij en dit is de eerste keer dat ik mijn volledige verhaal deel met anderen. Hoop dat ik hier samen met anderen steun kan vinden en dat we elkaar kunnen helpen! Bedankt voor het lezen.
Lange verhalen mag, gebeurt hier wel vaker. Klote van je terugval nu
zou je voor de crematie iemand mee kunnen vragen die jou rustig krijgt mocht je paniek krijgen? Of misschien kan je even gaan, bijv alleen de dienst en dan geen handjes geven naderhand? Of een andere invulling? Ik denk, net als iemand anders zei, dat het goed is om wel te gaan. Ten eerste om de angst niet te laten winnen en ten tweede om jezelf de kans te geven afscheid te nemen. Als je er voor die tijd of naderhand over wil spuien: feel free. Of over iets anders mag ook.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zou je niet toch eens voorzichtig medicijnen willen proberen voor de angsten? Van de Fluoxetine kom ik in ieder geval niet aan. Herbelevingen zijn stomquote:
Ik moet zo naar bed en ben zo bang voor weer een nacht met paniek, dissociatie en herbelevingen waar geen einde aan komt. Overdag overkomt het me al continu, alleen de nachten zijn hel. Ik ben geneigd om bedtijd uit te gaan stellen erdoor (maar goed, nog eventjes twee uur lezen en afleiding en prettig proberen te voelen onder de wol en dan maar een poging wagen. Sowieso heb ik het dan eindelijk warm onder mijn drie dekbekken. En heel kinderachtig lees ik Harry Potter. Genoeg verhaal, genoeg afleiding, weinig moeite. Beetje gênant, maar het werkt nu en is het enige dat lukt. Schemaboek is toch uit. Wat zie ik tegen de daadwerkelijke therapie op)...
Einde gezeik en gezever. Slaap lekker mensen
Zou je de titel van het schema boek willen geven, ik ben benieuwd of ik er misschien ook wat aan kan hebben.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Wat is het toch moeilijk om de hele dag rond mensen te zijn
Ik was vandaag bij de Keukenhof en omg wat achterlijk druk. Ik was zo moe dat ik op de terugweg steeds in slaap viel
En dan nog gedoe met een vriendin. Nou ja gedoe... een rare.situatie (vind ik).
We hebben elkaar na de geboorte van.haar kindje niet zo heel vaak gezien. Logisch want ze heeft.nu n ander ritme. Dus we.hebben morgen.afgesproken om in de middag bij te kletsen en dr vriend was thuia dus die kon op t kind letten.
Krijg ik ineens vanavond een.app dat ze nog wel die middag weggaat en dat dr moeder dus om half 3 komt... en ik weet dat ze dan bedoeld dat.ik voor half 3 weg moet want dan.moet ze zich nog rustig klaarmaken voor vertrek enzo..
Dus ik voel me daar wel klote door. Alsof ik een vulmiddel.ben wat er even tussen wordt gepropt
(en dat gevoel krijgik vakrr bij haar. Als kind/tiener.al)
Ik heb ook echt geen zin meer om morgen daarheen te gaan. En daarvoor heb ik ook nog mn eerste gesprek met een spv'er en dat vind ik ook best spannend
Zo dat was.even mijn egopost
Ik was vandaag bij de Keukenhof en omg wat achterlijk druk. Ik was zo moe dat ik op de terugweg steeds in slaap viel
En dan nog gedoe met een vriendin. Nou ja gedoe... een rare.situatie (vind ik
). We hebben elkaar na de geboorte van.haar kindje niet zo heel vaak gezien. Logisch want ze heeft.nu n ander ritme. Dus we.hebben morgen.afgesproken om in de middag bij te kletsen en dr vriend was thuia dus die kon op t kind letten.
Krijg ik ineens vanavond een.app dat ze nog wel die middag weggaat en dat dr moeder dus om half 3 komt... en ik weet dat ze dan bedoeld dat.ik voor half 3 weg moet want dan.moet ze zich nog rustig klaarmaken voor vertrek enzo..
Dus ik voel me daar wel klote door. Alsof ik een vulmiddel.ben wat er even tussen wordt gepropt
(en dat gevoel krijgik vakrr bij haar. Als kind/tiener.al) Ik heb ook echt geen zin meer om morgen daarheen te gaan. En daarvoor heb ik ook nog mn eerste gesprek met een spv'er en dat vind ik ook best spannend
Zo dat was.even mijn egopost
Hé bah childofstars. Vervelend dat het zo kut gaat momenteel. Ik hoop voor je dat het de komende tijd allemaal wat beter zal gaan. En wat betreft Harry Potter boeken, ik ben zelf 23 en sla er regelmatig nog één open! Niks om je voor te schamen!quote:
Ik moet zo naar bed en ben zo bang voor weer een nacht met paniek, dissociatie en herbelevingen waar geen einde aan komt. Overdag overkomt het me al continu, alleen de nachten zijn hel. Ik ben geneigd om bedtijd uit te gaan stellen erdoor (maar goed, nog eventjes twee uur lezen en afleiding en prettig proberen te voelen onder de wol en dan maar een poging wagen. Sowieso heb ik het dan eindelijk warm onder mijn drie dekbekken. En heel kinderachtig lees ik Harry Potter. Genoeg verhaal, genoeg afleiding, weinig moeite. Beetje gênant, maar het werkt nu en is het enige dat lukt. Schemaboek is toch uit. Wat zie ik tegen de daadwerkelijke therapie op)...
Einde gezeik en gezever. Slaap lekker mensen
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Dank je welquote:
[..]
Trusten, dame met goed gewicht voor deze week
Harry Potter is gewoon leuk hoor, niks mis mee.
Fijn dat je schemaboek uit is. Wanneer weer therapie? Probeer het tussentijds ook even los te laten. Het is een heftige therapie, dan is ontspanning tussendoor belangrijk. Lekker lezen en knutselen
Wel heftig van de herbelevingen. Ikbegrijp wel heel goed dat die nu terugkomen, maar leuk is t niet.
Hopelijk lees je dit pas morgen en heb je lekker geslapen
ik doe mijn bestDat ontspannen is een beetje lastig, maar ik moet het inderdaad meer loslaten. Het loopt zoals het loopt. Alleen deze controlegek heeft er geen controle op en daarom maak ik me druk
De nacht was interessant... ik zit eraan te denken om dadelijk nog een dutje te doen. Alleen dat is zo raar overdag.
Daar heb ik het al met de psychiater over gehad, alleen mijn fysieke gezondheid staat er een beetje voor in de weg. Ze durft het nu niet aan om me medicatie te geven.quote:
[..]
Zou je niet toch eens voorzichtig medicijnen willen proberen voor de angsten? Van de Fluoxetine kom ik in ieder geval niet aan. Herbelevingen zijn stom
Zou je de titel van het schema boek willen geven, ik ben benieuwd of ik er misschien ook wat aan kan hebben.
Het boek heet 'leven in je leven' - Young en Klosko. Persoonlijk vind ik het erg nuttig (en confronterend). Ik kan het aanraden.
Lief dat je dat zegtquote:
[..]
Hé bah childofstars. Vervelend dat het zo kut gaat momenteel. Ik hoop voor je dat het de komende tijd allemaal wat beter zal gaan. En wat betreft Harry Potter boeken, ik ben zelf 23 en sla er regelmatig nog één open! Niks om je voor te schamen!
Het komt wel goed. Nu even schouders eronder, maar dat hoort bij het leven. Teveel zelfmedelijden moet ik ook niet hebben hoor 't Is dat ik vanochtend plechtig heb moeten beloven niet meer te zeggen dat het allemaal wel meevalt, maar ik kan er dan nog wel voor kiezen om er fatsoenlijk mee om te gaan (HP is zo verslavend
)Volgens mij is naar de Keukenhof gaan ook een half-automutilerende actie. Ik had het eerder raar gevonden als je daar super energiek van terug kwam! Ik hoop dat je ondanks alle dwingelanden en drukmensen een beetje hebt kunnen genieten?quote:
Wat is het toch moeilijk om de hele dag rond mensen te zijn
Ik was vandaag bij de Keukenhof en omg wat achterlijk druk. Ik was zo moe dat ik op de terugweg steeds in slaap viel
Misschien een domme vraag: waarom blijf je met haar omgaan als je dit gevoel altijd van haar krijgt? Wat haal je dan uit die vriendschap? En is het dan wel een vriendin? En heb je dit wel eens uitgesproken bij haar?quote:En dan nog gedoe met een vriendin. Nou ja gedoe... een rare.situatie (vind ik
We hebben elkaar na de geboorte van.haar kindje niet zo heel vaak gezien. Logisch want ze heeft.nu n ander ritme. Dus we.hebben morgen.afgesproken om in de middag bij te kletsen en dr vriend was thuia dus die kon op t kind letten.
Krijg ik ineens vanavond een.app dat ze nog wel die middag weggaat en dat dr moeder dus om half 3 komt... en ik weet dat ze dan bedoeld dat.ik voor half 3 weg moet want dan.moet ze zich nog rustig klaarmaken voor vertrek enzo..
Dus ik voel me daar wel klote door. Alsof ik een vulmiddel.ben wat er even tussen wordt gepropt
Ik heb ook echt geen zin meer om morgen daarheen te gaan. En daarvoor heb ik ook nog mn eerste gesprek met een spv'er en dat vind ik ook best spannend
Zo dat was.even mijn egopost
Naar dat dit zo gaat en logisch dat jij je er niet prettig bij voelt :S *knuffel*
En hoe was de SPV'er? Beetje een sympathiek persoon?
Veel sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik wou eventjes je mededelen dat er m.i. niets mis is met 's middags een dutje doen als je lichaam (en eventueel geest) dat even nodig heeftquote:
[..]
De nacht was interessant... ik zit eraan te denken om dadelijk nog een dutje te doen. Alleen dat is zo raar overdag.
En zeker niet als anderen daar verder toch geen last van hebben
Ik dut geregeld in de middag bij (gister nog 3 uur bijgedut na het eten van die galiameloen
) en ik ken andere mensen die dat ook doen, in Mexico is het zelfs een gewoonte
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |