ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Duh. En Mooi Wark.quote:Op vrijdag 20 maart 2015 11:56 schreef Eleiko het volgende:
Quote als je ooit naar een concert van Normaal geweest bent.
quote:Op vrijdag 20 maart 2015 12:32 schreef no1uknow het volgende:
Trouwens c_c, als je een beetje van Opeth, DT e.d. houdt, moet je zeker X-Panda eens checken. Staan niet op Spotify, vrij onbekend maar heb ze live gezien en die gasten zijn zo goed.
Check in ieder geval het begin en vanaf 7:00 een paar minuten.
Vanaf 12:00 is ook prachtig. Eerst heel melodieus, daarna wordt het steeds harder.
Ik dacht dat c_c alleen maar duistere zijdes hadquote:Op vrijdag 20 maart 2015 12:33 schreef Fripsel het volgende:
Sinds wanneer word er hier over goede muziek gepraat?
ken al die muziek van jullei niet hoor
hey jb
kesha heeft een nieuwe liedje denk dat jy die ook wel kan waardere
hey jb
kesha heeft een nieuwe liedje denk dat jy die ook wel kan waardere
BEASTMODE
TR gezet.quote:
ken al die muziek van jullei niet hoor
hey jb
kesha heeft een nieuwe liedje denk dat jy die ook wel kan waardere
lkr nummertje vooral voor op de croostrainerquote:
ken al die muziek van jullei niet hoor
hey jb
kesha heeft een nieuwe liedje denk dat jy die ook wel kan waardere
Staat op, openingsnummer klinkt iig erg goed.quote:
Nee, vertel?quote:
hey c_c, als je progrock wel kan waarderen he, ken je Cultuurpodium de Boerderij in Zoetermeer?
Ik heb de afgelopen 2-3 jaar sowieso keihard verzaakt, heb maar 1 of twee concertjes meegemaakt. Heb me laatst weer voorgenomen om meer live te gaan zien. Helaas word ik omringd door mensen die concerten te veel gedoe vinden, muziek in het algemeen "wel ok" vinden, of beginnen met kinderen werpen en daar al hun energie insteken.
I've said it before and I'll say it again: ik snap mensen die zichzelf niet kunnen verliezen in muziek niet. Van die mensen die alles wel ok vinden, nergens een echte mening over hebben, en niet snappen dat je gierend enthousiast kan worden van een goede performance.
altos gonna alto vriendquote:
wel typisch dat fripsel weer naar die rare shit luistert
BEASTMODE
Tja, was een keuze, ik dacht misschien goed voor m'n persoonlijke ontwikkeling ofzo.quote:
[..]
Was dit een keuze minor dinges? Zo ja: waarom heb je die dan gekozen?
[..]
Extroverten bij een creatieve minor dinges: je verwacht het niet, he?
[..]
[..]
R&P / Uit comfortzone stappen nuttig?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-03-2015 12:39:18 ]
quote:
wel typisch dat fripsel weer naar die rare shit luistert
Zo alto is ze niet hoorquote:
Gewoon zowel mainstream als niet-mainstream kunnen waarderen is de key. Niets mis met een beetje losgaan op top 40 shit.quote:Op vrijdag 20 maart 2015 12:39 schreef JackieBrown het volgende:
Waarom moeten mensen die naar niet-mainstream muziek luisteren altijd zo elitair erover doen?
Das altijd. Lekker gek. Lekker uniek.quote:
Waarom moeten mensen die naar niet-mainstream muziek luisteren altijd zo elitair erover doen?
BEASTMODE
quote:
[..]
jij hebt dr ook al op kunnen schrijven?
Nee dat was ik ook niet van planquote:
[..]
OF JE DR AL VAN JETJE GEGEVEN HEBT!?
Even tussendoor: heb je gelezen dat GRRM heeft gezegd dat de serie 'm in gaat halen? Was al obvious, maar toch. Die man gaat echt dood voordat de serie klaar is.quote:
quote:
[..]
jij hebt dr ook al op kunnen schrijven?
Ik denk dat die mensen jou ook niet snappen. And who the fuck caresquote:
[..]
Staat op, openingsnummer klinkt iig erg goed.
[..]
Nee, vertel?
Ik heb de afgelopen 2-3 jaar sowieso keihard verzaakt, heb maar 1 of twee concertjes meegemaakt. Heb me laatst weer voorgenomen om meer live te gaan zien. Helaas word ik omringd door mensen die concerten te veel gedoe vinden, muziek in het algemeen "wel ok" vinden, of beginnen met kinderen werpen en daar al hun energie insteken.
I've said it before and I'll say it again: ik snap mensen die zichzelf niet kunnen verliezen in muziek niet. Van die mensen die alles wel ok vinden, nergens een echte mening over hebben, en niet snappen dat je gierend enthousiast kan worden van een goede performance.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
www.cultuurpodiumboerderij.nl Komt heel veel progrock, maar ook blues, bluesrock, rock, metalquote:
Nee, vertel?
Ik heb de afgelopen 2-3 jaar sowieso keihard verzaakt, heb maar 1 of twee concertjes meegemaakt. Heb me laatst weer voorgenomen om meer live te gaan zien. Helaas word ik omringd door mensen die concerten te veel gedoe vinden, muziek in het algemeen "wel ok" vinden, of beginnen met kinderen werpen en daar al hun energie insteken.
Dit jaar nog verkozen door een brits prog-magazine tot op één na beste prog-venue ter wereld. Alleen The Royal Albert Hall boven zich
Niet zo interessant doen. Smaken verschillen, jij houdt van muziek, anderen verliezen zichzelf in soaps.quote:I've said it before and I'll say it again: ik snap mensen die zichzelf niet kunnen verliezen in muziek niet. Van die mensen die alles wel ok vinden, nergens een echte mening over hebben, en niet snappen dat je gierend enthousiast kan worden van een goede performance.
Doet me niet zoveel. Die treden dus wel zo ongeveer elk jaar op in De Boerderij.quote:
Ken je Anathema, no1?
Daar was 20-jarige ik echt helemaal lyrisch over.
Wat een nuancering weer. Ik leer steeds meer kanten van je kennen.quote:
[..]
www.cultuurpodiumboerderij.nl Komt heel veel progrock, maar ook blues, bluesrock, rock, metal
Dit jaar nog verkozen door een brits prog-magazine tot op één na beste prog-venue ter wereld. Alleen The Royal Albert Hall boven zich
[..]
Niet zo interessant doen. Smaken verschillen, jij houdt van muziek, anderen verliezen zichzelf in soaps.
Zal het programma in de gaten houden. Zoetermeer is ook prima te doen vanaf hier.
Been there, done that hoor, toen ik 15 was en naar hardrock luisterdequote:Op vrijdag 20 maart 2015 12:45 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Wat een nuancering weer. Ik leer steeds meer kanten van je kennen.
Nu mag dat wel een beetje voorbij zijn.
Laatste paar jaar zijn ze ook ruk, maar moest er aan denken. Heb ik in dezelfde tijd leren kennen als PT, ze hebben jeugdsentiment voor me.quote:
[..]
Doet me niet zoveel. Die treden dus wel zo ongeveer elk jaar op in De Boerderij.
Klopt. Was te verwachten. Valar Morghullis.quote:Op vrijdag 20 maart 2015 12:43 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Even tussendoor: heb je gelezen dat GRRM heeft gezegd dat de serie 'm in gaat halen? Was al obvious, maar toch. Die man gaat echt dood voordat de serie klaar is.
Jeetje, waar komt dit zo opeens vandaan? Waar is de rust gebleven die van jouw posts straalde?quote:
[..]
gwn tussen sander em mij okee? bemoei je er niet mee, heks.
Je was een beetje een rots in de branding wat betreft dit topic, het kalme oog in een storm van haat en nijd, maar je lijkt die rol een beetje op te willen geven. Jammer hoor.
Jammer.
Wie, Awesome? hahahahaquote:
Je was een beetje een rots in de branding wat betreft dit topic, het kalme oog in een storm van haat en nijd
Vanavond hierheen:
http://cultuurpodiumboerderij.nl/programma/the-iron-maidens/
Mag toch gratis naar binnen
http://cultuurpodiumboerderij.nl/programma/the-iron-maidens/
Mag toch gratis naar binnen
Jezus wat kut.quote:
Vanavond hierheen:
http://cultuurpodiumboerderij.nl/programma/the-iron-maidens/
[ afbeelding ]
Mag toch gratis naar binnen
jezus kanker aids tyfus koortsquote:
Vanavond hierheen:
http://cultuurpodiumboerderij.nl/programma/the-iron-maidens/
[ afbeelding ]
Mag toch gratis naar binnen
Deathlift or Die.
kontlik poging #1730 bij awesomequote:
[..]
Jeetje, waar komt dit zo opeens vandaan? Waar is de rust gebleven die van jouw posts straalde?
Je was een beetje een rots in de branding wat betreft dit topic, het kalme oog in een storm van haat en nijd, maar je lijkt die rol een beetje op te willen geven. Jammer hoor.
Jammer.
Het meet idd je vet niet. Dat zie je in de spiegel.quote:Op vrijdag 20 maart 2015 12:58 schreef clumsy_clown het volgende:
[ afbeelding ]
Even wat motivatie hoor.
Deathlift or Die.
hahahah echt een goeie deze..quote:
hoorde laatst nog een
'hey niet spotten met de tweede wereldoorlog, mn opa is gestorven in auschwitz'
'oh srry'
'hij was van de wachttoren gevallen'
xD
snapje
BEASTMODE
whaha ben je zeker boos omdat je nofap weer gefaald is vandaagquote:
[..]
gwn tussen sander em mij okee? bemoei je er niet mee, heks.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
whahaha xDDDDDDquote:
[..]
hahahah echt een goeie deze..
hoorde laatst nog een
'hey niet spotten met de tweede wereldoorlog, mn opa is gestorven in auschwitz'
'oh srry'
'hij was van de wachttoren gevallen'
xD
snapje
Beach = accountabilibuddyquote:
[..]
whaha ben je zeker boos omdat je nofap weer gefaald is vandaag
fix mn eigen shit wel. Als het goed moet gebeuren moet je het tog zelf doen
BEASTMODE
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ik zit op de uni kkgek kom daar me bedreigen dan op het schoolplein kkwausquote:
[..]
ik vind dit niet tof man
ik ben 3 km van je huis, dus kijk uit
tss dit was je motivatiepost voor vandaagquote:
[..]
Beach = accountabilibuddy
fix mn eigen shit wel. Als het goed moet gebeuren moet je het tog zelf doen
die van gister heb je niet eens op gereageerd
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
lelquote:
en nu kappen met die kutmuziek
Zaterdag deze bazen checken
ik ga in je huis breken gquote:
[..]
ik zit op de uni kkgek kom daar me bedreigen dan op het schoolplein kkwaus
steel ik je mac
Deathlift or Die.
Ik denk niet dat je het recht hebt om het woord kutmuziek in de mond te nemen als je deze pure oorkanker baas vindt.quote:
en nu kappen met die kutmuziek
Zaterdag deze bazen checken
Zei toch dat je die geile kpd picca moest dmmen.quote:
[..]
tss dit was je motivatiepost voor vandaag
die van gister heb je niet eens op gereageerd
Gooi de bijbel in de mosterd manquote:
[..]
tss dit was je motivatiepost voor vandaag
die van gister heb je niet eens op gereageerd
BEASTMODE
die van die gast met een stijve?quote:
[..]
Zei toch dat je die geile kpd picca moest dmmen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Ja, de laatste in het herentopic.quote:
Net ff gekeken, maar sinds die foto heerst daar een oorverdovende stilte.
Daar ga je al de fout in. Je moet niet voor een ander denken.quote:
[..]
Ik denk niet dat je het recht hebt om het woord kutmuziek in de mond te nemen als je deze pure oorkanker baas vindt.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
die staat hier voor me op de uni kankerwausjequote:
[..]
ik ga in je huis breken g
steel ik je mac
quote:
[..]
wat is dat nou weer voor een uitdrukking
BEASTMODE
ey ik heb een probleem ik zit op de uni maar moet kkhard scheiten
wil eigenlijk ook ff sigaret roken en koffie drinken maar dan krijg ik een soort projectile-poepen vrees ik
wut do???
wil eigenlijk ook ff sigaret roken en koffie drinken maar dan krijg ik een soort projectile-poepen vrees ik
wut do???
Eh roken en koffie zuipen op de plee?quote:
ey ik heb een probleem ik zit op de uni maar moet kkhard scheiten
wil eigenlijk ook ff sigaret roken en koffie drinken maar dan krijg ik een soort projectile-poepen vrees ik
wut do???
First world anarchist?
Heel af en toe kom ik daar, totdat ik tijdens het scrollen weer eens CP tegenkom. Dan ben ik voor 3 a 4 maanden genezen.quote:
[..]
Nope daar kom ik al jaren niet meer. Nu is het alleen maar piemels. srs
peuk roken tijdens 't schijten.quote:
ey ik heb een probleem ik zit op de uni maar moet kkhard scheiten
wil eigenlijk ook ff sigaret roken en koffie drinken maar dan krijg ik een soort projectile-poepen vrees ik
wut do???
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ben je meer een industrial etc liefhebber of ook mainstream hc?quote:
[..]
Daar ga je al de fout in. Je moet niet voor een ander denken.
/fit/ vind ik nog wel leuk af en toe, maar dat is de zelfde meuk als hier.quote:Op vrijdag 20 maart 2015 13:07 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Heel af en toe kom ik daar, totdat ik tijdens het scrollen weer eens CP tegenkom. Dan ben ik voor 3 a 4 maanden genezen.
Kan het altijd proberen natuurlijk.quote:
[..]
Daar ga je al de fout in. Je moet niet voor een ander denken.
ik ga ff een verdieping hier opzoeken waar ze aan het verbouwen zijn, dan kan ik ff rustig kakken
bedankt voor de tips
bedankt voor de tips
Pas op met het as wegtikken, niet per ongeluk je schaamhaar in de fik steken.quote:
ik ga ff een verdieping hier opzoeken waar ze aan het verbouwen zijn, dan kan ik ff rustig kakken
bedankt voor de tips
Woon je nou in Zoetermeer en niet in Den Haag?quote:
[..]
www.cultuurpodiumboerderij.nl Komt heel veel progrock, maar ook blues, bluesrock, rock, metal
Dit jaar nog verkozen door een brits prog-magazine tot op één na beste prog-venue ter wereld. Alleen The Royal Albert Hall boven zich
[..]
Niet zo interessant doen. Smaken verschillen, jij houdt van muziek, anderen verliezen zichzelf in soaps.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Huidige mainstream ben ik niet echt van op de hoogte. Die stijl van een paar jaar terug vond ik echt kut over het algemeen, veel eenheidsworst. Neig toch meer naar de duistere kant. En Millenium. Ouwe Supreme Intelligence en Enzyme shit enzo. Qua mainstream meer het Third Movement hoekje, die italiaanse en rotterdamse meuk vind k niks.quote:
[..]
Ben je meer een industrial etc liefhebber of ook mainstream hc?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wisselend. Ene keer rook ik space zo een pakkie weg, andere keer vind 't echt smerig.quote:
[..]
als je uit je dak bent is er niks lekkerder dan een sigaret.
toch henk
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
As brand niet.quote:Op vrijdag 20 maart 2015 13:10 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Pas op met het as wegtikken, niet per ongeluk je schaamhaar in de fik steken.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik heb ook nog zo'n fles. Niet te zuipen.quote:
[ afbeelding ]
Niet sigaren roken zoals Arnold dat doet...
Deathlift or Die.
Dat ruikt iig al wel een stuk beter dan die smerige fabrieks sigaretten.quote:
[ afbeelding ]
Niet sigaren roken zoals Arnold dat doet...
Was daar iets bijzonders aan?quote:
[..]
Ja, de laatste in het herentopic.
Net ff gekeken, maar sinds die foto heerst daar een oorverdovende stilte.
Ik zit op m'n werk dus kan niet even checken.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Haarlem ondertussen Cor. Wel bijblijven.quote:
[..]
Woon je nou in Zoetermeer en niet in Den Haag?
Ik denk (hey Henk) dat c_c een keer een peuk in haar grothaar heeft laten vallen.quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Die gast was echt kk esthetic. Ripped to the bone. Zou gewoon ff stiekem spieken als je op de wc zit voordat ie em weghaalt. Srs.quote:
[..]
Was daar iets bijzonders aan?
Ik zit op m'n werk dus kan niet even checken.
BEASTMODE
Uiteraard ik alleen buiten roken, dus lekker op het balkon met dit uitzicht
een sigaar en een drankje doen... heerlijk. Voor de mensen uit de randstad die dingen op de achtergrond zijn bomen.
een sigaar en een drankje doen... heerlijk. Voor de mensen uit de randstad die dingen op de achtergrond zijn bomen.
Wat moet je dan in Zoetermeer??quote:Op vrijdag 20 maart 2015 13:13 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Haarlem ondertussen Cor. Wel bijblijven.
BTW: heb je die gymchickpic ook zonder kleren?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Is dat nu? Hier kan ik niet verder dan 2 meter vooruit kijken.quote:
Uiteraard ik alleen buiten roken, dus lekker op het balkon met dit uitzicht
[ afbeelding ]
een sigaar en een drankje doen... heerlijk. Voor de mensen uit de randstad die dingen op de achtergrond zijn bomen.
quote:
Uiteraard ik alleen buiten roken, dus lekker op het balkon met dit uitzicht
[ afbeelding ]
een sigaar en een drankje doen... heerlijk. Voor de mensen uit de randstad die dingen op de achtergrond zijn bomen.
sick man, ik kijk uit op de bloemendaalse duinenquote:
Uiteraard ik alleen buiten roken, dus lekker op het balkon met dit uitzicht
[ afbeelding ]
een sigaar en een drankje doen... heerlijk. Voor de mensen uit de randstad die dingen op de achtergrond zijn bomen.
Deathlift or Die.
Sla die pic even op dan.quote:
[..]
Die gast was echt kk esthetic. Ripped to the bone. Zou gewoon ff stiekem spieken als je op de wc zit voordat ie em weghaalt. Srs.
Of doe een url.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
hey vriend, bijna jailbreak of niet?
Nog even doorzetten!!!
In zoetermeer in een vorig leven gewoond. Ouders wonen er ook nog steeds en bij eerder genoemd cultuurpodium sta ik wel eens achter de bar.quote:
[..]
Wat moet je dan in Zoetermeer??
BTW: heb je die gymchickpic ook zonder kleren?
In de randstad wonen op 500 meter van een park en een enorm bos vandaan crew.quote:
Uiteraard ik alleen buiten roken, dus lekker op het balkon met dit uitzicht
[ afbeelding ]
een sigaar en een drankje doen... heerlijk. Voor de mensen uit de randstad die dingen op de achtergrond zijn bomen.
Serieus er op reagerenquote:
Denken dat je voor wat groen naar friggin' Limburg moet
Heb ik je dan toch te hoog ingeschat?
Was niet specifiek op jou, maar ik ken iemand die naar Limburg gaat verhuizen volgende maand want, letterlijke quote, "ik wil dat de kinderen nog een keer een boom zien, terwijl ze opgroeien".quote:
[..]
Serieus er op reageren
Alsof het hier Tsjernobyl is
.
Zuid-Marokko bedoel jequote:
[..]
Was niet specifiek op jou, maar ik ken iemand die naar Limburg gaat verhuizen volgende maand want, letterlijke quote, "ik wil dat de kinderen nog een keer een boom zien, terwijl ze opgroeien".
Alsof het hier Tsjernobyl is
Als je lang genoeg in Limburg woont vind je het vanzelf niet speciaal meer en ga je voor de natuur eerder richting de kust of de veluwequote:
[..]
Was niet specifiek op jou, maar ik ken iemand die naar Limburg gaat verhuizen volgende maand want, letterlijke quote, "ik wil dat de kinderen nog een keer een boom zien, terwijl ze opgroeien".
Alsof het hier Tsjernobyl is
Tjernobyl heeft een grotere biodiversiteit dan Rotterdam. Tenzij je de allochtonen meetelt in Rotterdam.quote:
[..]
Was niet specifiek op jou, maar ik ken iemand die naar Limburg gaat verhuizen volgende maand want, letterlijke quote, "ik wil dat de kinderen nog een keer een boom zien, terwijl ze opgroeien".
Alsof het hier Tsjernobyl is
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
[..]
Was niet specifiek op jou, maar ik ken iemand die naar Limburg gaat verhuizen volgende maand want, letterlijke quote, "ik wil dat de kinderen nog een keer een boom zien, terwijl ze opgroeien".
Alsof het hier Tsjernobyl is
Sowieso dat ik daar nog een keer naar toe gaquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Staat ook op mijn lijstje jaquote:
[..]
Sowieso dat ik daar nog een keer naar toe ga
Hoger dan Rotterdamquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Idd ja. Vanuit Kiev vertrekken die tours geloof ik. Alleen op dit moment ga ik daar liever nog niet naartoe.quote:
[..]
Sowieso dat ik daar nog een keer naar toe ga
Waarom niet? Af en toe wat vuurwerkquote:
[..]
Idd ja. Vanuit Kiev vertrekken die tours geloof ik. Alleen op dit moment ga ik daar liever nog niet naartoe.
Deathlift or Die.
Ja en dan gegijzeld of neergeschoten worden door van die pauper Russen zeker.quote:
[..]
Waarom niet? Af en toe wat vuurwerk
Neem Klokov mee man, die lult je er wel onderuit. Flesje водка mee en klaar.quote:
[..]
Ja en dan gegijzeld of neergeschoten worden door van die pauper Russen zeker.
Russen zijn ook tegen notes, komt goed.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Alsof het in Limboland geen Tsjernobyl is.quote:
[..]
Was niet specifiek op jou, maar ik ken iemand die naar Limburg gaat verhuizen volgende maand want, letterlijke quote, "ik wil dat de kinderen nog een keer een boom zien, terwijl ze opgroeien".
Alsof het hier Tsjernobyl is
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Die haat tegen Limburg, moet je de volgende keer ook lekker uit Limburg wegblijven als je weer heuveltjes denkt te moeten fietsen. Je kan het gewoon niet hebben dat jij nog rapen aan het vreten was toen Limburg al weer verlost was van de Duitse bezetting.quote:
[..]
Alsof het in Limboland geen Tsjernobyl is.
Lekker Amstel Gold Race fietsen en onderweg bij mensen in de tuin pissenquote:
[..]
Die haat tegen Limburg, moet je de volgende keer ook lekker uit Limburg wegblijven als je weer heuveltjes denkt te moeten fietsen. Je kan het gewoon niet hebben dat jij nog rapen aan het vreten was toen Limburg al weer verlost was van de Duitse bezetting.
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
En dit.quote:
altijd die onzekerheid van de provinciaaltjes lol
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Hebben ze in china provincies?quote:
altijd die onzekerheid van de provinciaaltjes lol
Friesland en Groningen mogen ze wat mij betreft aan de zee teruggeven, en alles ten oosten van de Randstad aan Duitsland.
Deathlift or Die.
Geen probleem hoor liever bij Duitsland dan bij de pauper randstad.quote:
Friesland en Groningen mogen ze wat mij betreft aan de zee teruggeven, en alles ten oosten van de Randstad aan Duitsland.
Als dat de dagjes mensen en ander caravan tuig uit Limburg weg houd dan graag. Tokkie Hollanders bijven tokkie Hollanders
Rotterdam - Den Haag - Utrecht - Amsterdam
Alles daarbuiten mag afgefikt worden.
Alles daarbuiten mag afgefikt worden.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Dat dus.quote:
[..]
Geen probleem hoor liever bij Duitsland dan bij de pauper randstad.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Rotterdam e.o. afsteken en terugduwen naar internatioale wateren. Spoorlijn voor de containers naar het vaste land.quote:
Rotterdam - Den Haag - Utrecht - Amsterdam
Alles daarbuiten mag afgefikt worden.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
en hoe gaan jullie in die negorijen dan aan je noodhulp komen?quote:
[..]
Rotterdam e.o. afsteken en terugduwen naar internatioale wateren. Spoorlijn voor de containers naar het vaste land.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Noodhulp?quote:
[..]
en hoe gaan jullie in die negorijen dan aan je noodhulp komen?
Paar stukken vee en een moestuin. Meer heb ik niet nodig. En een blaffer om konijnen en fazanten te schieten.
Bovendien zit ik hier een meter of 20 boven de waterspiegel dus voor natte voeten hoef ik ook niet zo snel bang te zijn.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hey Clumsy, stop maar meid
http://www.dumpert.nl/med(...)lige_huid_eruit.html
http://www.dumpert.nl/med(...)lige_huid_eruit.html
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Haten op Groningenquote:
Friesland en Groningen mogen ze wat mij betreft aan de zee teruggeven, en alles ten oosten van de Randstad aan Duitsland.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Groningen, 1 keer geweest. Ik versta geen kut van dat taaltje. Is ook de enige plek in NL waar ik me daadwerkelijk een manlet voel.
Deathlift or Die.
Dat vind ik wel fucked up. 120 kilo afvallen is kapot veel en als je dan met dat vel blijft zitten zou ik ook kkboos zijn.quote:
Hey Clumsy, stop maar meid
http://www.dumpert.nl/med(...)lige_huid_eruit.html
Kun je beter dik blijven.
'sponzig' is de term geloof ikquote:
Hey Clumsy, stop maar meid
http://www.dumpert.nl/med(...)lige_huid_eruit.html
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ben je in Oude Pekela geweest? De meeste mensen praten gewoon ABNquote:
Groningen, 1 keer geweest. Ik versta geen kut van dat taaltje. Is ook de enige plek in NL waar ik me daadwerkelijk een manlet voel.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Had je maar niet zo veel moeten vreten.quote:
Hey Clumsy, stop maar meid
http://www.dumpert.nl/med(...)lige_huid_eruit.html
Als ik 120 kilo afval hoop ik dat ik er niet zo bij sta.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
de enigen die hier mad zijn zijn provinciaaltjesquote:
mja is ook wel te snappen als je zo irrelevant bent
Right back at youquote:
[..]
de enigen die hier mad zijn zijn provinciaaltjes
mja is ook wel te snappen als je zo irrelevant bent
Groningen, goeie locatie om met een paar maten helemaal koekwaus te gaan.quote:
Groningen, 1 keer geweest. Ik versta geen kut van dat taaltje. Is ook de enige plek in NL waar ik me daadwerkelijk een manlet voel.
Ver van huis, geen bekenden dus je kan uitspoken wat je wil.
He JB
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ga een Haarlemmer niet vertellen waar ABN gesproken wordt.quote:
[..]
Ben je in Oude Pekela geweest? De meeste mensen praten gewoon ABN
Deathlift or Die.
Ik was er met 21 maten om exact te zijn.quote:
[..]
Groningen, goeie locatie om met een paar maten helemaal koekwaus te gaan.
Ver van huis, geen bekenden dus je kan uitspoken wat je wil.
He JB
Deathlift or Die.
Groningen is wel een goede uitgaansstad, daar kom je na 01.00 tenminste nog ergens binnen en gaat niet alles om 03.00 al dicht.
120kg afvallen, niet eens dat hebben gewogen...Nee afvallen!!! OMGquote:
Hey Clumsy, stop maar meid
http://www.dumpert.nl/med(...)lige_huid_eruit.html
Hij was dus over de 220 kilo. 
Wat een held als dit gespeeld isquote:
http://www.dumpert.nl/med(...)nedverslaggever.html
haha wat een gekke deze
"Oke, kom binnen"
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
ja ik vond mijn 20 pakken suiker al veel.. moet je nagaan als het er 120 zijn, tering zeg.quote:
[..]
120kg afvallen, niet eens dat hebben gewogen...Nee afvallen!!! OMG
Dat Rumba/Donovan jungle feverquote:
[..]
Groningen, goeie locatie om met een paar maten helemaal koekwaus te gaan.
Ver van huis, geen bekenden dus je kan uitspoken wat je wil.
He JB
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
je kan er binnenkomen omdat alle muren scheuren en gaten hebben. That's all.quote:
Groningen is wel een goede uitgaansstad, daar kom je na 01.00 tenminste nog ergens binnen en gaat niet alles om 03.00 al dicht.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
ook deze keer gaat het niet om jou. Gewoon stil zijn dus.quote:
[..]
ja ik vond mijn 20 pakken suiker al veel.. moet je nagaan als het er 120 zijn, tering zeg.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
xDquote:
[..]
ja ik vond mijn 20 pakken suiker al veel.. moet je nagaan als het er 120 zijn, tering zeg.
BEASTMODE
quote:
[..]
je kan er binnenkomen omdat alle muren scheuren en gaten hebben. That's all.
BEASTMODE
Ik heb pakken suiker van een halve kilo
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
ik heb klontjes.
echt slecht deze stinkie
quote:
[..]
je kan er binnenkomen omdat alle muren scheuren en gaten hebben. That's all.
echt slecht deze stinkie
snap er ook geen kut vanquote:
waarom zou je zoveel suiker eten als je wilt afvallen ? :S
suiker = DIKMAKEND!!!
Deathlift or Die.
Damn werkt dat echt zo? Sickquote:
Nee suiker = energie en met die energie kun je vet omzetten in spieren
Deathlift or Die.
Dit soort mensenquote:
hey Henk
http://www.dumpert.nl/med(...)dopjes_te_leen_.html
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
cringequote:
hey Henk
http://www.dumpert.nl/med(...)dopjes_te_leen_.html
Ben nog steeds aan het puzzelen met dat suiker vraagstuk.
Fripsel heeft dus 20pakken? Of 120?
Fripsel heeft dus 20pakken? Of 120?
BEASTMODE
Puzzel nog maar even verder.quote:
Ben nog steeds aan het puzzelen met dat suiker vraagstuk.
Fripsel heeft dus 20pakken? Of 120?
Gewoon hardop gelachen op mijn werk. Collega's kijken me aan alsof ik niets doe hierquote:
hey Henk
http://www.dumpert.nl/med(...)dopjes_te_leen_.html
Deathlift or Die.
had vannacht een nachtmerrie
moest kiezen tussen een oudejaarsconference van fripsel op het dak van een wolkenkrabber bijwone of zelfmoord plegen door van het dak af te springen
werd vallend wakker
moest kiezen tussen een oudejaarsconference van fripsel op het dak van een wolkenkrabber bijwone of zelfmoord plegen door van het dak af te springen
werd vallend wakker
BEASTMODE
Hebben ze bij jou ook filters in je browser en shit?quote:
[..]
Gewoon hardop gelachen op mijn werk. Collega's kijken me aan alsof ik niets doe hier
z
zo dat was echt een lagge filmpje ha ha lolz!quote:
hey Henk
http://www.dumpert.nl/med(...)dopjes_te_leen_.html
Da's altijd een beetje moeilijk voor ome Corquote:
[..]
Haarlem ondertussen Cor. Wel bijblijven.
quote:
had vannacht een nachtmerrie
moest kiezen tussen een oudejaarsconference van fripsel op het dak van een wolkenkrabber bijwone of zelfmoord plegen door van het dak af te springen
werd vallend wakker
Nee man. Ik FOK! ook op IE omdat dat niet gebruikt wordt hier. Automatisch alle gegevens wissen zodra ik de browser sluit. Prima.quote:
[..]
Hebben ze bij jou ook filters in je browser en shit?
Deathlift or Die.
Ik droomde dat ik een ledlampje om mn lul had gebonden en daarmee helicopterend uit ging. Zwaailicht enzoquote:
had vannacht een nachtmerrie
moest kiezen tussen een oudejaarsconference van fripsel op het dak van een wolkenkrabber bijwone of zelfmoord plegen door van het dak af te springen
werd vallend wakker
Lkkr, ik heb wel een paar blokkades maar deze b0y is niet 123 tegen te houden snap je.quote:
Nee man. Ik FOK! ook op IE omdat dat niet gebruikt wordt hier. Automatisch alle gegevens wissen zodra ik de browser sluit. Prima.
Ze weten wel dat er niet met je te spotten valtquote:
[..]
Lkkr, ik heb wel een paar blokkades maar deze b0y is niet 123 tegen te houden snap je.
Deathlift or Die.
hoeveel pakken?quote:
zeker de netwerkbeheerder omgekocht met een paar pakken suiker
Deathlift or Die.
Mind is blown!
1. Sugar can damage your heart
While it's been widely noted that excess sugar can increase the overall risk for heart disease, a 2013 study in the Journal of the American Heart Association displayed strong evidence that sugar can actually affect the pumping mechanism of your heart and could increase the risk for heart failure. The findings specifically pinpointed a molecule from sugar (as well as from starch) called glucose metabolite glucose 6-phosphate (G6P) that was responsible for the changes in the muscle protein of the heart. These changes could eventually lead to heart failure. Approximately half of the people that are diagnosed with heart failure die within five years.
2. Sugar specifically promotes belly fat
Adolescent obesity rates have tripled in the past 30 years and childhood obesity rates have doubled. Many of us are aware of the data that demonstrates just how literally big our future is looking, but beyond the studies and all the initiatives to curb childhood obesity, one needs only to visit an amusement park, school or mall to truly see what is happening. One factor that seems to inflict obese children is fat accumulation in the trunk area of the body. Why? One cause may be the increase in fructose-laden beverages. A 2010 study in children found that excess fructose intake (but not glucose intake) actually caused visceral fat cells to mature -- setting the stage for a big belly and even bigger future risk for heart disease and diabetes.
3. Sugar is the true silent killer
Move over salt and hypertension, you've got competition. Sugar, as it turns out, is just as much of a silent killer. A 2008 study found that excess fructose consumption was linked to an increase in a condition called leptin resistance. Leptin is a hormone that tells you when you've had enough food. The problem is, we often ignore the signal our brain sends to us. For some people though, leptin simply does not want to work, leaving the person with no signal whatsoever that the body has enough food to function. This in turn can lead to over consumption of food and consequently, obesity. Why the silent killer? Because it all happens without symptoms or warning bells. If you've gained weight in the past year and can't quite figure out why, perhaps you should look at how much fructose you're feeding your body.
4. Sugar may be linked to cancer production and may effect cancer survival
In the world of nutrition, it's hard to talk about sugar without talking about insulin. That's because insulin is sugar's little chaperone to the cells, and when too much of it is consumed, or our insulin does not work (probably because we're eating too much sugar) and the body revolts. One connection that has been well documented in the literature is the link between insulin resistance and cancer . A 2013 study found that sugars in the intestine triggered the formation of a hormone called GIP (controlled by a protein called β-catenin that is completely dependant on sugar levels), that in turn, increases insulin released by the pancreas. Researchers found that β-catenin may in fact affect the cells susceptibility to cancer formation. Further studies have found negative associations between high sugar and starch intake and survival rates in both breast cancer patients and colon cancer patients.
5. Your sugar "addiction" may be genetic
If you've ever said, "I'm completely addicted to sugar," you may actually be correct. A recent study of 579 individuals showed that those who had genetic changes in a hormone called ghrelin consumed more sugar (and alcohol) than those that had no gene variation. Ghrelin is a hormone that tells the brain you're hungry. Researchers think that the genetic components that effect your ghrelin release may have a lot to do with whether or not you seek to enhance a neurological reward system through your sweet tooth. Findings with this study were similar to study conducted in 2012 as well.
6. Sugar and alcohol have similar toxic liver effects on the body
A 2012 paper in the journal Nature, brought forth the idea that limitations and warnings should be placed on sugar similar to warnings we see on alcohol. The authors showed evidence that fructose and glucose in excess can have a toxic effect on the liver as the metabolism of ethanol -- the alcohol contained in alcoholic beverages had similarities to the metabolic pathways that fructose took. Further, sugar increased the risk for several of the same chronic conditions that alcohol was responsible for. Finally, if you think that your slim stature keeps you immune from fructose causing liver damage, think again. A 2013 study found that liver damage could occur even without excess calories or weight gain.
7. Sugar may sap your brain power
When I think back on my childhood, I remember consuming more sugar than I probably should have. I should have enjoyed my youth back then, because unfortunately, all the sugar may have accelerated the aging process. A 2009 study found a positive relationship between glucose consumption and the aging of our cells. Aging of the cells consequently can be the cause of something as simple as wrinkles to something as dire as chronic disease. But there is other alarming evidence that sugar may affect the aging of your brain as well. A 2012 study found that excess sugar consumption was linked to deficiencies in memory and overall cognitive health. A 2009 study in rats showed similar findings.
8. Sugar hides in many everyday "non-sugar" foods
While many of my patients strive to avoid the "normal" sugary culprits (candy, cookies, cake, etc.), they often are duped when they discover some of their favorite foods also contain lots of sugar. Examples include tomato sauce, fat free dressing, tonic water, marinates, crackers and even bread.
9. An overload of sugar (specifically in beverages) may shorten your life
A 2013 study estimated that 180,000 deaths worldwide may be attributed to sweetened beverage consumption. The United States alone accounted for 25,000 deaths in 2010. The authors summarize that deaths occurred due to the association with sugar-sweetened beverages and chronic disease risk such as diabetes, heart disease and cancer.
10. Sugar is making us fat
I figured I'd leave the most obvious fact for last. While you may be aware that too many calories from any source will be stored as fat if not burned, what you may not connect is that the lack of other nutrients in sugar actually makes it much easier to eat gobs of it with no physical effects to warn us of the danger that lurks. Foods rich in fiber, fat and protein all have been associated with increased fullness. Sugar will give you the calories, but not the feeling that you've had enough. That's why you can have an entire king-size bag of licorice (with it's sky high glycemic index at the movies and come out afterwards ready to go for dinner.
On a final note, it's important to point out that simple sugars from milk (in the form of lactose) don't display the same negative health effects that we see in the literature when reviewing sugar's effects on the body. Simple sugars coming from fruit are also less concerning given their high amounts of disease-fighting compounds and fiber.
So now you know, and knowing perhaps can create action. You can do something about decreasing your overall sugar consumption without feeling deprivation or sheer frustration! That will be the focus of my next blog. Stay tuned!
1. Sugar can damage your heart
While it's been widely noted that excess sugar can increase the overall risk for heart disease, a 2013 study in the Journal of the American Heart Association displayed strong evidence that sugar can actually affect the pumping mechanism of your heart and could increase the risk for heart failure. The findings specifically pinpointed a molecule from sugar (as well as from starch) called glucose metabolite glucose 6-phosphate (G6P) that was responsible for the changes in the muscle protein of the heart. These changes could eventually lead to heart failure. Approximately half of the people that are diagnosed with heart failure die within five years.
2. Sugar specifically promotes belly fat
Adolescent obesity rates have tripled in the past 30 years and childhood obesity rates have doubled. Many of us are aware of the data that demonstrates just how literally big our future is looking, but beyond the studies and all the initiatives to curb childhood obesity, one needs only to visit an amusement park, school or mall to truly see what is happening. One factor that seems to inflict obese children is fat accumulation in the trunk area of the body. Why? One cause may be the increase in fructose-laden beverages. A 2010 study in children found that excess fructose intake (but not glucose intake) actually caused visceral fat cells to mature -- setting the stage for a big belly and even bigger future risk for heart disease and diabetes.
3. Sugar is the true silent killer
Move over salt and hypertension, you've got competition. Sugar, as it turns out, is just as much of a silent killer. A 2008 study found that excess fructose consumption was linked to an increase in a condition called leptin resistance. Leptin is a hormone that tells you when you've had enough food. The problem is, we often ignore the signal our brain sends to us. For some people though, leptin simply does not want to work, leaving the person with no signal whatsoever that the body has enough food to function. This in turn can lead to over consumption of food and consequently, obesity. Why the silent killer? Because it all happens without symptoms or warning bells. If you've gained weight in the past year and can't quite figure out why, perhaps you should look at how much fructose you're feeding your body.
4. Sugar may be linked to cancer production and may effect cancer survival
In the world of nutrition, it's hard to talk about sugar without talking about insulin. That's because insulin is sugar's little chaperone to the cells, and when too much of it is consumed, or our insulin does not work (probably because we're eating too much sugar) and the body revolts. One connection that has been well documented in the literature is the link between insulin resistance and cancer . A 2013 study found that sugars in the intestine triggered the formation of a hormone called GIP (controlled by a protein called β-catenin that is completely dependant on sugar levels), that in turn, increases insulin released by the pancreas. Researchers found that β-catenin may in fact affect the cells susceptibility to cancer formation. Further studies have found negative associations between high sugar and starch intake and survival rates in both breast cancer patients and colon cancer patients.
5. Your sugar "addiction" may be genetic
If you've ever said, "I'm completely addicted to sugar," you may actually be correct. A recent study of 579 individuals showed that those who had genetic changes in a hormone called ghrelin consumed more sugar (and alcohol) than those that had no gene variation. Ghrelin is a hormone that tells the brain you're hungry. Researchers think that the genetic components that effect your ghrelin release may have a lot to do with whether or not you seek to enhance a neurological reward system through your sweet tooth. Findings with this study were similar to study conducted in 2012 as well.
6. Sugar and alcohol have similar toxic liver effects on the body
A 2012 paper in the journal Nature, brought forth the idea that limitations and warnings should be placed on sugar similar to warnings we see on alcohol. The authors showed evidence that fructose and glucose in excess can have a toxic effect on the liver as the metabolism of ethanol -- the alcohol contained in alcoholic beverages had similarities to the metabolic pathways that fructose took. Further, sugar increased the risk for several of the same chronic conditions that alcohol was responsible for. Finally, if you think that your slim stature keeps you immune from fructose causing liver damage, think again. A 2013 study found that liver damage could occur even without excess calories or weight gain.
7. Sugar may sap your brain power
When I think back on my childhood, I remember consuming more sugar than I probably should have. I should have enjoyed my youth back then, because unfortunately, all the sugar may have accelerated the aging process. A 2009 study found a positive relationship between glucose consumption and the aging of our cells. Aging of the cells consequently can be the cause of something as simple as wrinkles to something as dire as chronic disease. But there is other alarming evidence that sugar may affect the aging of your brain as well. A 2012 study found that excess sugar consumption was linked to deficiencies in memory and overall cognitive health. A 2009 study in rats showed similar findings.
8. Sugar hides in many everyday "non-sugar" foods
While many of my patients strive to avoid the "normal" sugary culprits (candy, cookies, cake, etc.), they often are duped when they discover some of their favorite foods also contain lots of sugar. Examples include tomato sauce, fat free dressing, tonic water, marinates, crackers and even bread.
9. An overload of sugar (specifically in beverages) may shorten your life
A 2013 study estimated that 180,000 deaths worldwide may be attributed to sweetened beverage consumption. The United States alone accounted for 25,000 deaths in 2010. The authors summarize that deaths occurred due to the association with sugar-sweetened beverages and chronic disease risk such as diabetes, heart disease and cancer.
10. Sugar is making us fat
I figured I'd leave the most obvious fact for last. While you may be aware that too many calories from any source will be stored as fat if not burned, what you may not connect is that the lack of other nutrients in sugar actually makes it much easier to eat gobs of it with no physical effects to warn us of the danger that lurks. Foods rich in fiber, fat and protein all have been associated with increased fullness. Sugar will give you the calories, but not the feeling that you've had enough. That's why you can have an entire king-size bag of licorice (with it's sky high glycemic index at the movies and come out afterwards ready to go for dinner.
On a final note, it's important to point out that simple sugars from milk (in the form of lactose) don't display the same negative health effects that we see in the literature when reviewing sugar's effects on the body. Simple sugars coming from fruit are also less concerning given their high amounts of disease-fighting compounds and fiber.
So now you know, and knowing perhaps can create action. You can do something about decreasing your overall sugar consumption without feeling deprivation or sheer frustration! That will be the focus of my next blog. Stay tuned!
suikerquote:
Mind is blown!
1. Sugar can damage your heart
While it's been widely noted that excess sugar can increase the overall risk for heart disease, a 2013 study in the Journal of the American Heart Association displayed strong evidence that sugar can actually affect the pumping mechanism of your heart and could increase the risk for heart failure. The findings specifically pinpointed a molecule from sugar (as well as from starch) called glucose metabolite glucose 6-phosphate (G6P) that was responsible for the changes in the muscle protein of the heart. These changes could eventually lead to heart failure. Approximately half of the people that are diagnosed with heart failure die within five years.
2. Sugar specifically promotes belly fat
Adolescent obesity rates have tripled in the past 30 years and childhood obesity rates have doubled. Many of us are aware of the data that demonstrates just how literally big our future is looking, but beyond the studies and all the initiatives to curb childhood obesity, one needs only to visit an amusement park, school or mall to truly see what is happening. One factor that seems to inflict obese children is fat accumulation in the trunk area of the body. Why? One cause may be the increase in fructose-laden beverages. A 2010 study in children found that excess fructose intake (but not glucose intake) actually caused visceral fat cells to mature -- setting the stage for a big belly and even bigger future risk for heart disease and diabetes.
3. Sugar is the true silent killer
Move over salt and hypertension, you've got competition. Sugar, as it turns out, is just as much of a silent killer. A 2008 study found that excess fructose consumption was linked to an increase in a condition called leptin resistance. Leptin is a hormone that tells you when you've had enough food. The problem is, we often ignore the signal our brain sends to us. For some people though, leptin simply does not want to work, leaving the person with no signal whatsoever that the body has enough food to function. This in turn can lead to over consumption of food and consequently, obesity. Why the silent killer? Because it all happens without symptoms or warning bells. If you've gained weight in the past year and can't quite figure out why, perhaps you should look at how much fructose you're feeding your body.
4. Sugar may be linked to cancer production and may effect cancer survival
In the world of nutrition, it's hard to talk about sugar without talking about insulin. That's because insulin is sugar's little chaperone to the cells, and when too much of it is consumed, or our insulin does not work (probably because we're eating too much sugar) and the body revolts. One connection that has been well documented in the literature is the link between insulin resistance and cancer . A 2013 study found that sugars in the intestine triggered the formation of a hormone called GIP (controlled by a protein called β-catenin that is completely dependant on sugar levels), that in turn, increases insulin released by the pancreas. Researchers found that β-catenin may in fact affect the cells susceptibility to cancer formation. Further studies have found negative associations between high sugar and starch intake and survival rates in both breast cancer patients and colon cancer patients.
5. Your sugar "addiction" may be genetic
If you've ever said, "I'm completely addicted to sugar," you may actually be correct. A recent study of 579 individuals showed that those who had genetic changes in a hormone called ghrelin consumed more sugar (and alcohol) than those that had no gene variation. Ghrelin is a hormone that tells the brain you're hungry. Researchers think that the genetic components that effect your ghrelin release may have a lot to do with whether or not you seek to enhance a neurological reward system through your sweet tooth. Findings with this study were similar to study conducted in 2012 as well.
6. Sugar and alcohol have similar toxic liver effects on the body
A 2012 paper in the journal Nature, brought forth the idea that limitations and warnings should be placed on sugar similar to warnings we see on alcohol. The authors showed evidence that fructose and glucose in excess can have a toxic effect on the liver as the metabolism of ethanol -- the alcohol contained in alcoholic beverages had similarities to the metabolic pathways that fructose took. Further, sugar increased the risk for several of the same chronic conditions that alcohol was responsible for. Finally, if you think that your slim stature keeps you immune from fructose causing liver damage, think again. A 2013 study found that liver damage could occur even without excess calories or weight gain.
7. Sugar may sap your brain power
When I think back on my childhood, I remember consuming more sugar than I probably should have. I should have enjoyed my youth back then, because unfortunately, all the sugar may have accelerated the aging process. A 2009 study found a positive relationship between glucose consumption and the aging of our cells. Aging of the cells consequently can be the cause of something as simple as wrinkles to something as dire as chronic disease. But there is other alarming evidence that sugar may affect the aging of your brain as well. A 2012 study found that excess sugar consumption was linked to deficiencies in memory and overall cognitive health. A 2009 study in rats showed similar findings.
8. Sugar hides in many everyday "non-sugar" foods
While many of my patients strive to avoid the "normal" sugary culprits (candy, cookies, cake, etc.), they often are duped when they discover some of their favorite foods also contain lots of sugar. Examples include tomato sauce, fat free dressing, tonic water, marinates, crackers and even bread.
9. An overload of sugar (specifically in beverages) may shorten your life
A 2013 study estimated that 180,000 deaths worldwide may be attributed to sweetened beverage consumption. The United States alone accounted for 25,000 deaths in 2010. The authors summarize that deaths occurred due to the association with sugar-sweetened beverages and chronic disease risk such as diabetes, heart disease and cancer.
10. Sugar is making us fat
I figured I'd leave the most obvious fact for last. While you may be aware that too many calories from any source will be stored as fat if not burned, what you may not connect is that the lack of other nutrients in sugar actually makes it much easier to eat gobs of it with no physical effects to warn us of the danger that lurks. Foods rich in fiber, fat and protein all have been associated with increased fullness. Sugar will give you the calories, but not the feeling that you've had enough. That's why you can have an entire king-size bag of licorice (with it's sky high glycemic index at the movies and come out afterwards ready to go for dinner.
On a final note, it's important to point out that simple sugars from milk (in the form of lactose) don't display the same negative health effects that we see in the literature when reviewing sugar's effects on the body. Simple sugars coming from fruit are also less concerning given their high amounts of disease-fighting compounds and fiber.
So now you know, and knowing perhaps can create action. You can do something about decreasing your overall sugar consumption without feeling deprivation or sheer frustration! That will be the focus of my next blog. Stay tuned!
dit gaat over suiker
Deathlift or Die.
bron?quote:
heb ff onderzoek gedaan
1 pak = geen SI-eenheid
Deathlift or Die.
ligt eraan bij hoeveel kilo suiker het een grootheid wordtquote:
daar beneden niet
maar dat is afhankelijk van de pakken
Even een alternatieve kijk op de situatie
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
whehehequote:
Even een alternatieve kijk op de situatie
Ga ergens anders haten vriend. Awesome is een wereldverbeter is zijn zuiverste vorm.quote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
zo, nu zit je tong wel flink diep in zijn anusquote:Op vrijdag 20 maart 2015 15:16 schreef Klokov het volgende:
[..]
Ga ergens anders haten vriend. Awesome is een wereldverbeter is zijn zuiverste vorm.
Deathlift or Die.
welnee manquote:
[..]
Ga ergens anders haten vriend. Awesome is een wereldverbeter is zijn zuiverste vorm.
vroeger wel
rustige jongen dit dat
het is allemaal rage nu.
hou maar op awesome met je act!!!!!!!!
'Zit er hier net een of andere manlet hardop te lachen om een dumpert filmpje. Voeren echt geen fuck uit die lui hier.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
quote:
'Zit er hier net een of andere manlet hardop te lachen om een dumpert filmpje. Voeren echt geen fuck uit die lui hier.
Jammer Stinks, zit vandaag alleen met vrouwen.quote:
'Zit er hier net een of andere manlet hardop te lachen om een dumpert filmpje. Voeren echt geen fuck uit die lui hier.
Deathlift or Die.
quote:
'Zit er hier net een of andere manlet hardop te lachen om een dumpert filmpje. Voeren echt geen fuck uit die lui hier.
Integendeel, ik steun de SGP in hun campagne, srs.quote:
[..]
zo, nu zit je tong wel flink diep in zijn anus
Ook geld overmaken?
Rekeningnummer: NL61 INGB 0007 7417 53
t.n.v. Fondswerving SGP
o.v.v. Campagne Trouw!
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Das weer teveel om misdragingen onder de pet te houdenquote:
[..]
Ik was er met 21 maten om exact te zijn.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik ga nog even wat nuttige doen vandaag.
Het enige dat ik vandaag wilde doen. Mooi moment om er nu aan te beginnen
Het enige dat ik vandaag wilde doen. Mooi moment om er nu aan te beginnen
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik heb nog nooit SGP gestemd maar de partij staat wel in mijn top 5
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Van der Staaij is sowieso 1 van de betere politici in de TK
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Een beetje van Etha en een beetje van JB
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
GTL baby
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Een partij als de SGP zorgt wel voor een stukje normen en waarden, niks mis mee Klokov. Goed gezien.
Nou, ik ga nog even wat doen
LaterZzzZZZZzzZZ
Nou, ik ga nog even wat doen
LaterZzzZZZZzzZZ
hoeveel pakken suiker zitten hier-quote:
Een beetje van Etha en een beetje van JB
[ afbeelding ]
Nog een uurtje, dan de lease megane starten en richting gym 
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
ahha dit is grappigquote:
Een beetje van Etha en een beetje van JB
[ afbeelding ]
want ik ben blondie en jb brownie
hey die B&J smaak hebben ze weer hier
Deathlift or Die.
nicequote:
Een beetje van Etha en een beetje van JB
[ afbeelding ]
staat alleen JB op. Ben je feeder?quote:
Een beetje van Etha en een beetje van JB
[ afbeelding ]
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Soms vraag ik mij af of mods echt zo incompetent zijn of dat ze mij lopen te trollen om mij uit de tent te lokken.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Snakey, mag ik adminrights? Ik zal ze niet misbruiken.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
klokov voedt ons normen en waarden die tegenwoordig helaas bij veel mensen lijken te ontbreken
dat is beter dan welke cupcake dan ook
dat is beter dan welke cupcake dan ook
Spreek voor jezelf Kim.quote:
klokov voedt ons normen en waarden die tegenwoordig helaas bij veel mensen lijken te ontbreken
dat is beter dan welke cupcake dan ook
Ik pak even een momentje voor mezelf
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Not sure if srs.quote:
Ik heb nog nooit SGP gestemd maar de partij staat wel in mijn top 5
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Srs, maar dat komt met name door Van der Staaij. Er zijn weinig partijen die zo klein zijn doch zoveel invloed kunnen uitoefenen. Politiek gezien doen ze het echt volgens het boekje en daar heb ik wel waardering voor. Bovendien ook altijd sterk en respectvol in de discussie.quote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
Lekker ff trainen en dan naar huis, eten en een biertje pakken.
Ik wil ook trainen vanmiddag maar ben nog veel te focking druk.quote:
Nog een uurtje, dan de lease megane starten en richting gym
Vrijdagmiddag trainen is een lekker begin van het weekend.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Zaterdagochtend trainen vind ik ook altijd lekkerquote:
[..]
[..]
Ik wil ook trainen vanmiddag maar ben nog veel te focking druk.
Vrijdagmiddag trainen is een lekker begin van het weekend.
CTRL-C, CTRL-V vanaf een een of ander paupersekssite.quote:
R&P / Ik zoek hulp in mijn relatie !!!!
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
c_c, de afzeikkampioen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik ben echt dol op Klokov de user. Ga binnenkort met een vriendin naar Groningen om te kijken of ik hem in het wild kan spotten.quote:
klokov voedt ons normen en waarden die tegenwoordig helaas bij veel mensen lijken te ontbreken
dat is beter dan welke cupcake dan ook
hey henk
jup.quote:
[..]
[..]
Ik wil ook trainen vanmiddag maar ben nog veel te focking druk.
Vrijdagmiddag trainen is een lekker begin van het weekend.
En op maandag een goed begin van de week
En als ik niet ga krijg van mijn kinderen te horen dat ik maar moet gaan sporten want anders ben ik zo mopperig
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
las laatst nog iets op nu.nl over dat maar 3% van alle mannen bij de eerste date meteen weg zou gaan als de vrouw er compleet anders uitzag dan op haar foto'squote:
als het echt zo'n dikke zeug is zou ik niet eens moeite doen hoor
Haha serieus? Misschien zijn ze beleefd, of ze denken mwah beetje dik maar is beter dan alweer fappen.quote:
[..]
las laatst nog iets op nu.nl over dat maar 3% van alle mannen bij de eerste date meteen weg zou gaan als de vrouw er compleet anders uitzag dan op haar foto's
als het echt zo'n dikke zeug is zou ik niet eens moeite doen hoor
ja hierquote:
[..]
Haha serieus? Misschien zijn ze beleefd, of ze denken mwah beetje dik maar is beter dan alweer fappen.
'Ruim acht op de tien mannen betaalt rekening op eerste afspraakje'
tevens, zoveel betalen op de eerste afspraak
!
hoezo, seks is toch niet het ultieme doel van een date?quote:
[..]
Haha serieus? Misschien zijn ze beleefd, of ze denken mwah beetje dik maar is beter dan alweer fappen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Ja daarom snap ik dat vrouwen blijven, die hebben gratis avondje uit.quote:
[..]
ja hier
'Ruim acht op de tien mannen betaalt rekening op eerste afspraakje'
tevens, zoveel betalen op de eerste afspraak
Vrouwen die dat niet zelf kunnen betalenquote:
[..]
Ja daarom snap ik dat vrouwen blijven, die hebben gratis avondje uit.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
iddquote:
[..]
hoezo, seks is toch niet het ultieme doel van een date?
ik praat altijd liever over gevoelens eigenlijk
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |