LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Topverhaal Jero!
Ultra's, dat is toch nog een ver-van-mijn-bedshow. Tot nu toe is mijn langste afstand 31 km.
Ik denk en hoop dat er in 2016 een M gelopen wordt...
Ultra's, dat is toch nog een ver-van-mijn-bedshow. Tot nu toe is mijn langste afstand 31 km.
Ik denk en hoop dat er in 2016 een M gelopen wordt...
Natuurlijk de 10 kilometer. Het is één van de leukste loopjes van het jaar die wel echt door het stadscentrum gaan.quote:Op maandag 16 maart 2015 06:07 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik zit zelfs te twijfelen of ik me straks zal inschrijven voor de 5 of 10k bij Alkmaar Cityrun.
Ik snap niet waarom je dan jezelf tot extremen blijft dwingen, waarom je bepaalde afstanden en evenementen moet lopen. Maar dat is persoonlijk natuurlijk.quote:
[..]
Het is normaal gesproken ook niet echt nodig maar ik heb tot op heden echt een klote voorbereiding gehad. Ik heb nauwelijks tijd gehad om op te bouwen. Vorige week liep ik voor het eerst twee keer per week terwijl ik eigenlijk al drie tot vier keer per week zou moeten lopen. Dan zijn die twee maanden toch wel erg kort. Zeker als je ook nog eens twee weken ziek bent geweest (en ik ben normaal gesproken echt nooit ziek). Ik loop nu op het tandvlees naar de 30 kilometer terwijl je deze afstand eigenlijk relatief makkelijk zou moeten afleggen. Het is dus niet alleen voor het zelfvertrouwen.
Heerlijk kort door de bocht, maar op zich wel mee eens.quote:
Goed. Net even de laatste KVW gekeken en ook spelt blijkt een slechts een hype te zijn.
Kortom:
Superfood (gojirozijntjes en parkietenzaad): gelul
Spelt: alleen zinvol voor mensen met spastische darmen, verder geen verschil met volkorentarwebrood.
Mijn superfood: VARIATIE
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Mijn streven voor dit jaar is 10km. Misschien volgend jaar een HM.
maar een M of langer..
nope!
Respect voor degene die dat volhouden!
maar een M of langer..
nope!Respect voor degene die dat volhouden!
Geweldig verhaal!quote:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gisteravond wat rusteloze benen, daardoor niet goed in slaap kunnen vallen ondanks dat ik erg moe was.
Maar vandaag veel minder spierpijn dan vorige week.
Jero, leuk verslag! Wat een topprestatie is het toch.
Maar vandaag veel minder spierpijn dan vorige week.
Jero, leuk verslag! Wat een topprestatie is het toch.
en zaterdg ook een beetje voorzichtig stoeien met voedsel...... olijven als snack voor het benodigde zout en vet.
Lees hele goede berichten over them en laat ik nu gek zijn op olijven..... win,win!!
Lees hele goede berichten over them en laat ik nu gek zijn op olijven..... win,win!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Had je dat niet beter in je training kunnen doen, stoeien met voedsel?quote:
en zaterdg ook een beetje voorzichtig stoeien met voedsel...... olijven als snack voor het benodigde zout en vet.
Lees hele goede berichten over them en laat ik nu gek zijn op olijven..... win,win!!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
this is training in a wayquote:
[..]
Had je dat niet beter in je training kunnen doen, stoeien met voedsel?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Maar klinkt lekker wel, die olijven, maar eet je dat dan voor de race of ga je een zakje olijven meenemen onderweg? Want dat klinkt alsof het een smoerboel kan worden...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ik ben van plan om een snap lock bag met olijven mee nemen voor onderweg, als afwisseling van de mierzoete gels
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben benieuwd hoe dat bevalt, ik had zaterdag al 2 handen nodig om een stukje banaan te grijpen op de verzorging, die dingen waren heel glad leek het wel (maar het natuurlijk ook liggen aan het feit dat het best koud was en ik geen handschoenen aanhad en dus wat minder gevoel in mijn klauwen had)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Spotted...quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha tof! Deze had ik even gemistquote:Op zondag 15 maart 2015 10:17 schreef Ayreon84 het volgende:
Hoi, via google kwam ik op dit topic. Ik heb gister ook de Sallandtrail gelopen en mijn debuut gemaakt op een ultra afstand, 50 km in 6:04:08. Na vorig jaar 25 km Salland te hebben gedaan, wist ik dat ik daar mijn eerste ultra wilde gaan lopen. Perfect georganiseerd, uitstekende accommodatie met zwembad en aardige vrijwilligers.
Na zo'n 33 km haalde de winnaar van de 75 km, Jero, mij in. Nog bedankt voor de aanmoediging. 😁
Nu maar even een paar weken rust, en dan weer nieuwe doelen stellen.
http://www.mijninschrijvi(...)6&var2=1426344715029
. Geen dank, iedereen leverde daar een topprestatie! Mooi debuut op de ultra-afstanden! 
Kom jij maar 2 bomen tegen in een uur?quote:Op maandag 16 maart 2015 07:14 schreef mosselmossel het volgende:
Ik doe ook niet mee hoor. Nog twee marathons in principe en dan kap ik met loopjes die langer duren dan twee uur.
Ik vind het dan toch saai worden. En uiteindelijk is ook voor mij een boom gewoon weer een boom. Dezelfde als die van een uur terug.
Na mijn rondje van 10KM gisteren, vandaag.... niks!
Geen scheenpijn, geen achillespeespijn. Conditioneel liep ik gisteren ook nog eens extreem lekker. Ga geloof ik eindelijk de goede kant weer op.Marathons... maken meer kapot dan je lief is
Yes! Goed bezig! Binnenkort weer twee keer per week?quote:Op maandag 16 maart 2015 08:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Kom jij maar 2 bomen tegen in een uur?
Na mijn rondje van 10KM gisteren, vandaag.... niks!
Marathons... maken meer kapot dan je lief is
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nou ja, moeten. Niets moet. Ik wil alleen in Parijs kunnen zeggen dat ik alles binnen mijn mogelijkheden gedaan heb om dit te bereiken. Het zou dan op zich al een prestatie zijn om aan de start te verschijnen. Na de marathon stop ik even helemaal met lopen om mijn knie nu eens goed te laten genezen. En vanaf juni tot augustus wil ik afhankelijk van mijn knie alleen nog maar korte afstanden doen. Dan ga ik alweer de voorbereiding voor mijn najaarsmarathon in. Hopelijk zonder pijnlijke knie en weer vol goede moed, want de marathonvoorbereiding kost zoveel tijd en kracht dat ik het plezier in lopen een beetje ben verloren.quote:Op maandag 16 maart 2015 07:43 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik snap niet waarom je dan jezelf tot extremen blijft dwingen, waarom je bepaalde afstanden en evenementen moet lopen. Maar dat is persoonlijk natuurlijk.
[..]
Ik loop nu 2 keer per week, woensdagavond en zondagochtend. Ben nu op de zondag voorzichtig de afstand aan het opbouwen. En als dat goed blijft gaan ga ik op de woensdag weer voorzichtig wat tempowerk in bouwen. En als dat de komende weken allemaal zonder problemen verloopt ga ik er weer een 3e dag bij pakkenquote:
[..]
Yes! Goed bezig! Binnenkort weer twee keer per week?
@jero: leuk verslag! Er staat dus een foutje in de uitslagen, want daarin heeft de uiteindelijke nummer 6 na ronde 1 een kwartier voorsprong op jou. Ik denk dat de eerste 3 een 4 moet zijn. De omgeving die ik op de foto's zie vind ik dusdanig mooi dat ik er een keer naartoe ga rijden om te wandelen. Is er hier iemand die een goede parkeertip voor me heeft? Betaald parkeren mag, mits dat met pin kan.
@Swets: goed gedaan kerel. Laten we ervan uitgaan dat je weer regelmatig kunt gaan trainen. Heb je al een doel?
@mossel: ja, dat heb ik dus ook.
@Swets:
goed gedaan kerel. Laten we ervan uitgaan dat je weer regelmatig kunt gaan trainen. Heb je al een doel?@mossel: ja, dat heb ik dus ook.
Mooi geschreven zeg! En jeetje, dat je nog zelf durfde terug te rijdenquote:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Ik zou echt bang zijn dat ik helemaal in de kramp schoot.Maar nogmaals heel heel heel erg knap gedaan!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehadquote:
. De omgeving die ik op de foto's zie vind ik dusdanig mooi dat ik er een keer naartoe ga rijden om te wandelen. Is er hier iemand die een goede parkeertip voor me heeft? Betaald parkeren mag, mits dat met pin kan.
Piet Heinweg in Nijverdal.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Swets schijnt in het najaar toch de Kustmarathon te willen lopenquote:
@jero: leuk verslag! Er staat dus een foutje in de uitslagen, want daarin heeft de uiteindelijke nummer 6 na ronde 1 een kwartier voorsprong op jou. Ik denk dat de eerste 3 een 4 moet zijn. De omgeving die ik op de foto's zie vind ik dusdanig mooi dat ik er een keer naartoe ga rijden om te wandelen. Is er hier iemand die een goede parkeertip voor me heeft? Betaald parkeren mag, mits dat met pin kan.
@Swets:
@mossel: ja, dat heb ik dus ook.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
In Overijssel bestaat dat nog gewoon. En ik dacht inderdaad ook meteen aan deze parkeerplaats.quote:
[..]
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehad
Piet Heinweg in Nijverdal.
Goed zwembad is dat ook.quote:
[..]
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehad
Piet Heinweg in Nijverdal.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |