Natuurlijk de 10 kilometer. Het is één van de leukste loopjes van het jaar die wel echt door het stadscentrum gaan.quote:Op maandag 16 maart 2015 06:07 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik zit zelfs te twijfelen of ik me straks zal inschrijven voor de 5 of 10k bij Alkmaar Cityrun.
Ik snap niet waarom je dan jezelf tot extremen blijft dwingen, waarom je bepaalde afstanden en evenementen moet lopen. Maar dat is persoonlijk natuurlijk.quote:Op zondag 15 maart 2015 20:44 schreef Devv het volgende:
[..]
Het is normaal gesproken ook niet echt nodig maar ik heb tot op heden echt een klote voorbereiding gehad. Ik heb nauwelijks tijd gehad om op te bouwen. Vorige week liep ik voor het eerst twee keer per week terwijl ik eigenlijk al drie tot vier keer per week zou moeten lopen. Dan zijn die twee maanden toch wel erg kort. Zeker als je ook nog eens twee weken ziek bent geweest (en ik ben normaal gesproken echt nooit ziek ). Ik loop nu op het tandvlees naar de 30 kilometer terwijl je deze afstand eigenlijk relatief makkelijk zou moeten afleggen. Het is dus niet alleen voor het zelfvertrouwen.
Heerlijk kort door de bocht, maar op zich wel mee eens.quote:Op zondag 15 maart 2015 21:34 schreef Zwabberhark het volgende:
Goed. Net even de laatste KVW gekeken en ook spelt blijkt een slechts een hype te zijn.
Kortom:
Superfood (gojirozijntjes en parkietenzaad): gelul
Spelt: alleen zinvol voor mensen met spastische darmen, verder geen verschil met volkorentarwebrood.
Geweldig verhaal!quote:Op zondag 15 maart 2015 23:53 schreef Jero_nimo het volgende:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Had je dat niet beter in je training kunnen doen, stoeien met voedsel?quote:Op maandag 16 maart 2015 08:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
en zaterdg ook een beetje voorzichtig stoeien met voedsel...... olijven als snack voor het benodigde zout en vet.
Lees hele goede berichten over them en laat ik nu gek zijn op olijven..... win,win!!
this is training in a wayquote:Op maandag 16 maart 2015 08:02 schreef Guard het volgende:
[..]
Had je dat niet beter in je training kunnen doen, stoeien met voedsel?
quote:
Spotted...quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha tof! Deze had ik even gemist . Geen dank, iedereen leverde daar een topprestatie! Mooi debuut op de ultra-afstanden!quote:Op zondag 15 maart 2015 10:17 schreef Ayreon84 het volgende:
Hoi, via google kwam ik op dit topic. Ik heb gister ook de Sallandtrail gelopen en mijn debuut gemaakt op een ultra afstand, 50 km in 6:04:08. Na vorig jaar 25 km Salland te hebben gedaan, wist ik dat ik daar mijn eerste ultra wilde gaan lopen. Perfect georganiseerd, uitstekende accommodatie met zwembad en aardige vrijwilligers.
Na zo'n 33 km haalde de winnaar van de 75 km, Jero, mij in. Nog bedankt voor de aanmoediging. 😁
Nu maar even een paar weken rust, en dan weer nieuwe doelen stellen.
http://www.mijninschrijvi(...)6&var2=1426344715029
Kom jij maar 2 bomen tegen in een uur?quote:Op maandag 16 maart 2015 07:14 schreef mosselmossel het volgende:
Ik doe ook niet mee hoor. Nog twee marathons in principe en dan kap ik met loopjes die langer duren dan twee uur.
Ik vind het dan toch saai worden. En uiteindelijk is ook voor mij een boom gewoon weer een boom. Dezelfde als die van een uur terug.
Yes! Goed bezig! Binnenkort weer twee keer per week?quote:Op maandag 16 maart 2015 08:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Kom jij maar 2 bomen tegen in een uur?
Na mijn rondje van 10KM gisteren, vandaag.... niks! Geen scheenpijn, geen achillespeespijn. Conditioneel liep ik gisteren ook nog eens extreem lekker. Ga geloof ik eindelijk de goede kant weer op.
Marathons... maken meer kapot dan je lief is
Nou ja, moeten. Niets moet. Ik wil alleen in Parijs kunnen zeggen dat ik alles binnen mijn mogelijkheden gedaan heb om dit te bereiken. Het zou dan op zich al een prestatie zijn om aan de start te verschijnen. Na de marathon stop ik even helemaal met lopen om mijn knie nu eens goed te laten genezen. En vanaf juni tot augustus wil ik afhankelijk van mijn knie alleen nog maar korte afstanden doen. Dan ga ik alweer de voorbereiding voor mijn najaarsmarathon in. Hopelijk zonder pijnlijke knie en weer vol goede moed, want de marathonvoorbereiding kost zoveel tijd en kracht dat ik het plezier in lopen een beetje ben verloren.quote:Op maandag 16 maart 2015 07:43 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik snap niet waarom je dan jezelf tot extremen blijft dwingen, waarom je bepaalde afstanden en evenementen moet lopen. Maar dat is persoonlijk natuurlijk.
[..]
Ik loop nu 2 keer per week, woensdagavond en zondagochtend. Ben nu op de zondag voorzichtig de afstand aan het opbouwen. En als dat goed blijft gaan ga ik op de woensdag weer voorzichtig wat tempowerk in bouwen. En als dat de komende weken allemaal zonder problemen verloopt ga ik er weer een 3e dag bij pakkenquote:Op maandag 16 maart 2015 08:45 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Yes! Goed bezig! Binnenkort weer twee keer per week?
Mooi geschreven zeg! En jeetje, dat je nog zelf durfde terug te rijden Ik zou echt bang zijn dat ik helemaal in de kramp schoot.quote:Op zondag 15 maart 2015 23:53 schreef Jero_nimo het volgende:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehadquote:Op maandag 16 maart 2015 09:11 schreef Zwabberhark het volgende:
. De omgeving die ik op de foto's zie vind ik dusdanig mooi dat ik er een keer naartoe ga rijden om te wandelen. Is er hier iemand die een goede parkeertip voor me heeft? Betaald parkeren mag, mits dat met pin kan.
Swets schijnt in het najaar toch de Kustmarathon te willen lopenquote:Op maandag 16 maart 2015 09:11 schreef Zwabberhark het volgende:
@jero: leuk verslag! Er staat dus een foutje in de uitslagen, want daarin heeft de uiteindelijke nummer 6 na ronde 1 een kwartier voorsprong op jou. Ik denk dat de eerste 3 een 4 moet zijn. De omgeving die ik op de foto's zie vind ik dusdanig mooi dat ik er een keer naartoe ga rijden om te wandelen. Is er hier iemand die een goede parkeertip voor me heeft? Betaald parkeren mag, mits dat met pin kan.
@Swets: goed gedaan kerel. Laten we ervan uitgaan dat je weer regelmatig kunt gaan trainen. Heb je al een doel?
@mossel: ja, dat heb ik dus ook.
In Overijssel bestaat dat nog gewoon. En ik dacht inderdaad ook meteen aan deze parkeerplaats.quote:Op maandag 16 maart 2015 09:15 schreef Guard het volgende:
[..]
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehad
Piet Heinweg in Nijverdal.
Goed zwembad is dat ook.quote:Op maandag 16 maart 2015 09:15 schreef Guard het volgende:
[..]
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehad
Piet Heinweg in Nijverdal.
Thanks, maar dat is wel vrij ver van de Lemelerberg?quote:Op maandag 16 maart 2015 09:15 schreef Guard het volgende:
[..]
Bij het zwembad "het Ravijn" is het gratis parkeren. Tenminste, ik heb geen automaat gezien, en ook geen bon gehad
Piet Heinweg in Nijverdal.
dat dan weer wel, dan is dit misschien een goeie parkeerplek:quote:Op maandag 16 maart 2015 09:41 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Thanks, maar dat is wel vrij ver van de Lemelerberg?
Briljant. Je bent geweldig.quote:Op maandag 16 maart 2015 09:44 schreef Guard het volgende:
[..]
dat dan weer wel, dan is dit misschien een goeie parkeerplek:
https://www.google.nl/map(...)usxnv4nCd6PuJ80Q!2e0
Als je hem perse wil lopen neem dan dit als leidraad en ga niet verder overtraint raken door 2 weekenden een 30+ achter elkaar te lopen en het weekend erna je hm in berlijn.quote:Op maandag 16 maart 2015 08:57 schreef Devv het volgende:
Nou ja, moeten. Niets moet. Ik wil alleen in Parijs kunnen zeggen dat ik alles binnen mijn mogelijkheden gedaan heb om dit te bereiken. Het zou dan op zich al een prestatie zijn om aan de start te verschijnen.
quote:
Wat een tof verhaal! En wat afzien man, super knap.quote:Op zondag 15 maart 2015 23:53 schreef Jero_nimo het volgende:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Hoezo? Dat is een stuk uit een regionale krant die iets schrijft over en regionale held.quote:Op maandag 16 maart 2015 10:06 schreef La_Tramposa het volgende:
http://losseveter.nl/2015/03/15/tim-pleijte-wint-sallandtrail/
Beetje jammer dit!
Wanneer is het voor jou een moment om te zeggen: Het is eigenlijk gewoon niet haalbaar... ?quote:Op maandag 16 maart 2015 08:57 schreef Devv het volgende:
[..]
Nou ja, moeten. Niets moet. Ik wil alleen in Parijs kunnen zeggen dat ik alles binnen mijn mogelijkheden gedaan heb om dit te bereiken. Het zou dan op zich al een prestatie zijn om aan de start te verschijnen. Na de marathon stop ik even helemaal met lopen om mijn knie nu eens goed te laten genezen. En vanaf juni tot augustus wil ik afhankelijk van mijn knie alleen nog maar korte afstanden doen. Dan ga ik alweer de voorbereiding voor mijn najaarsmarathon in. Hopelijk zonder pijnlijke knie en weer vol goede moed, want de marathonvoorbereiding kost zoveel tijd en kracht dat ik het plezier in lopen een beetje ben verloren.
Even quoten voor het nageslachtquote:Op maandag 16 maart 2015 09:18 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Swets schijnt in het najaar toch de Kustmarathon te willen lopen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Een mooi, aanstekelijk verslag van een echt indrukwekkende en inspirerende prestatie! Gewoon bijna twee marathons in iets meer dan zes uur, en dat op zandpaadjes e.d. Eigenlijk belachelijk als je er even over nadenktquote:Op zondag 15 maart 2015 23:53 schreef Jero_nimo het volgende:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Het stuk zelf is prima, maar dat dir het enige is wat LV meldt is een beetje jammer. Meldt dan voor de volledigheid iig m/v winnaars van de verschillende categorieen bij naam. De meesten zullen ook niet op dat artikel klikken denk ikquote:Op maandag 16 maart 2015 10:22 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hoezo? Dat is een stuk uit een regionale krant die iets schrijft over en regionale held.
Ik kan nu pijnvrij naar de 30 kilometer lopen dus wat mij betreft is het dan nog haalbaar. De stijfheid in mijn knie wordt ook niet erger ondanks dat ik het aantal kilometers vors heb uitgebreid. Ik heb met mijn fysiotherapeut als laatste strohalm begin februari gekozen voor actief herstel in de hoop dat het in ieder geval niet erger zou worden. Dat is het dus niet geworden, want anders was ik ook gestopt. Er zit zelfs verbetering in. En nu ik zo dicht bij mijn einddoel ben, vind ik het doodzonde om op te geven. Maar de afspraak was heel duidelijk. Bij een eventuele terugslag is het gelijk einde verhaal. Dan ga ik alsnog naar Prijs maar dan om mensen aan te moedigen.quote:Op maandag 16 maart 2015 10:33 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Wanneer is het voor jou een moment om te zeggen: Het is eigenlijk gewoon niet haalbaar... ?
Maar klinkt goed om rust te nemen voor je knie, al hoop ik voor je dat je je problemen niet alleen maar erger worden door die marathon.
[..]
Als ik dit lees snap ik het stukken beter, ik hoop dat je het redt tot Parijs!quote:Op maandag 16 maart 2015 11:24 schreef Devv het volgende:
[..]
Ik kan nu pijnvrij naar de 30 kilometer lopen dus wat mij betreft is het dan nog haalbaar. De stijfheid in mijn knie wordt ook niet erger ondanks dat ik het aantal kilometers vors heb uitgebreid. Ik heb met mijn fysiotherapeut als laatste strohalm begin februari gekozen voor actief herstel in de hoop dat het in ieder geval niet erger zou worden. Dat is het dus niet geworden, want anders was ik ook gestopt. Er zit zelfs verbetering in. En nu ik zo dicht bij mijn einddoel ben, vind ik het doodzonde om op te geven. Maar de afspraak was heel duidelijk. Bij een eventuele terugslag is het gelijk einde verhaal. Dan ga ik alsnog naar Prijs maar dan om mensen aan te moedigen.
quote:Op maandag 16 maart 2015 09:08 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik loop nu 2 keer per week, woensdagavond en zondagochtend. Ben nu op de zondag voorzichtig de afstand aan het opbouwen. En als dat goed blijft gaan ga ik op de woensdag weer voorzichtig wat tempowerk in bouwen. En als dat de komende weken allemaal zonder problemen verloopt ga ik er weer een 3e dag bij pakken
quote:Op maandag 16 maart 2015 10:33 schreef MaleDuck het volgende:Zo, ze heeft alvast een hit uit ArgentiniëSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:Op maandag 16 maart 2015 09:18 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Swets schijnt in het najaar toch de Kustmarathon te willen lopen
Wel lekker dat je weer een beetje pijnvrij kan lopen! Nu niet meteen schrikken bij alles wat je voelt. Soms kan het best nog wat gevoelig zijn, maar niet alles is een teken van blessures.quote:Op maandag 16 maart 2015 12:08 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik denk dat ik mijn ambitie een tikkie bijstel en hooguit nog een keer voor Rotterdam ga. Maar ik denk dat ik het bij HM's hou.
Tof verslag! Kan me alleen nog steeds niet goed voorgestellen dat je zoveel kilometers loopt op die tempo's.quote:Op zondag 15 maart 2015 23:53 schreef Jero_nimo het volgende:
Voor de ultra-lezers...
http://naturailrunner.blo(...)5-dagje-salland.html
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |