SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
goeie troll ditquote:Op dinsdag 3 maart 2015 22:37 schreef Sunri5e het volgende:
Oke, ik moet er binnenkort aan geloven. Ik ga mee doen aan de oetztaler radmarathon dit jaar maar ik ben geen echte wielrenner. Ik heb nog geen fiets of iets dus die moet ik nog aanschaffen. Hebben jullie tips hoe ik mezelf het beste voor kan bereiden?
quote:
[..]
Dat is de leukste manier van trainen, beetje kloten, kutten en gallen. Af en toe een bordjessprintje of even gemeen op de kant rijden of doortrekken op een kasseistrook.
Onderweg appelgebak en koffie naar binnen werken.
.
Op
Thnx!quote:
[..]
Ik zou gewoon een simplon pavo of nexio kopen. Dan lukt het vanzelf
Nee hoor geintje. Ik heb mijn Simplon gekocht van een vent die het wel een sjiek idee vond om op een Oostenrijkse fiets mee te doen aan een Oostenrijkse cyclo. Maar na de Ötztaler besloot ie dat ligfietsen leuker was, en had ik vette mazzel met een goeie fiets voor relatief weinig.
Maar dan nu:
Je gaat het zwaar krijgen als je (ongetraind?) zonder wielrenervaring mee gaat doen aan die rit. Een goede algemene conditie en niet te veel gewicht hoeven meezeulen omhoog is een pre, maar wat in de bergen ook vaak voorkomt is afdalen, en als je geen enkele wielrenervaring hebt is hard afdalen best een hachelijk gebeuren.
Naar de alpen gaan zonder te oefenen in de Ardennen is een beetje als het pierebadje overslaan.
Je zal niet de eerste Nederlander zijn die totaal verkeerd de afdaling inschat en na enkele haarspeldbochten met een bloedende kop en zn helm + frame in tweeën langs de kant zit.
Gwbeurt elk jaar weer bij de eerste afdalingen van de grote bergtochten, en het overkomt eerder ons flachlandtirolers dan de échte Alpenbewoners.
Dus als je je plannen doorzet: veel trainen, probeer veel tochten in heuvelachtig terrein (Limburg, Ardenne, Eifel, Tecklenburg) te maken dit voorjaar zodat je zowel de kunst van klimmen als dalen onder de knie krijgt. Maak veel kilometers, ongeveer zoveel als er hoogtemeters in die cyclo zitten, liefst meer: 6000 ofzo voordat de tocht is. Zorg dat je materiaal in orde is, voeding, rust etc.
En ga een week ervoor die kant op zodat je wat kan infietsen, de route voorverkennen, en wennen aan de echte Alpen.
Nog beter is het om rondom pinksteren / half juni ook al een trainingsweekje Alpen in te plannen.
Hoop werk te doen dus, en een tijd dat het allemaal kost!
Maar een toffe ervaring wordt het sowieso. Fietsen in de bergen is
Ik had er misschien nog bij moeten zeggen dat de meeste mensen niet direct een grote Alpen cyclo als eerste wielren-prestatie kiezen maar kleiner beginnen met de Amstel gold race of de ronde van Vlaanderen.quote:
Dus heel verstandig vind ik het niet. Maar het kan met jou twee kanten op: of je bent hierna helemaal verslaafd eraan, ondanks het afzien, of je zet die fiets op marktplaats en denkt "nooit meer"
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Hoe kom je op zo'n idee? Ik moet er eigenlijk niet aan denken om 238 km met 5500 hm te moeten rijden.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Prachtig ideequote:
[..]
Hoe kom je op zo'n idee? Ik moet er eigenlijk niet aan denken om 238 km met 5500 hm te moeten rijden.
ik hou wel van dat soort ideeën. Maar ik hoop voor hem dat hij wel al een goede basisconditie heeft anders gaat het heel lastig worde .
Opzich is zo'n afstand niet het probleem, die hoogtemeters alleen 
manmanman
manmanman
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik moet er wel eerlijk bij zeggen dat het niet helemaal de eerste keer is. Ik fiets nooit maar ik ben voor 2 jaar geleden ook al eens de Alpe d'huzes opgefiets. Ik had toen nog nooit op een racefiets gezeten en moest onderaan de berg nog oefenen hoe ik mijn schoenen los klikte van de pedalenquote:Op woensdag 4 maart 2015 08:48 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ik had er misschien nog bij moeten zeggen dat de meeste mensen niet direct een grote Alpen cyclo als eerste wielren-prestatie kiezen maar kleiner beginnen met de Amstel gold race of de ronde van Vlaanderen.
Dus heel verstandig vind ik het niet. Maar het kan met jou twee kanten op: of je bent hierna helemaal verslaafd eraan, ondanks het afzien, of je zet die fiets op marktplaats en denkt "nooit meer"
Een beetje een grote mond gehad tegen iemandquote:
[..]
Hoe kom je op zo'n idee? Ik moet er eigenlijk niet aan denken om 238 km met 5500 hm te moeten rijden.
Alpe d'huzes is toch een stukkie anders lijkt me.quote:
[..]
Ik moet er wel eerlijk bij zeggen dat het niet helemaal de eerste keer is. Ik fiets nooit maar ik ben voor 2 jaar geleden ook al eens de Alpe d'huzes opgefiets. Ik had toen nog nooit op een racefiets gezeten en moest onderaan de berg nog oefenen hoe ik mijn schoenen los klikte van de pedalen
Maar succes!
Een goeie bluf, niks mis mee 
Helemaal mooi als je vervolgens iedereen de mond snoert.
Ben wel heel benieuwd hoe dit gaat aflopen!
Helemaal mooi als je vervolgens iedereen de mond snoert.
Ben wel heel benieuwd hoe dit gaat aflopen!
Bedoel je dan het evenement? of de berg Alpe d'huez?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
In 2011 heb ik deze gereden, tijd was 9.02 uur, mooiste cyclo die ik gereden heb
AK 269. Wielracer 1979 NL 9:02.30,2 1:55.58,7 (1778) Urkunde 26,322 CTWT
[ Bericht 26% gewijzigd door Wielracer op 04-03-2015 10:43:16 ]
AK 269. Wielracer 1979 NL 9:02.30,2 1:55.58,7 (1778) Urkunde 26,322 CTWT
[ Bericht 26% gewijzigd door Wielracer op 04-03-2015 10:43:16 ]
Op
Letterlijk, worden een beetje voortgeduwdquote:
dat gebeurde bij mij na 110 km in het rood fietsen met een aantal Fok!ers die iets meer fietsen dan ikzelf, ik kwam echt niet meer vooruit de laatste kms
Gister keuring gehad, alles was wel goed tot ze een hartfilmpje gingen maken.. Was er een afwijking die wel nog binnen de marges valt (arts zei in eerste instantie allemaal prima) maar waar eerst even door een cardioloog naar gekeken moet worden, is dat niet goed mag ik alsnog zo'n inspanningstest bij die gasten doen op de fiets..
Kost geld en als ik Patroon ea. mag geloven heb je niets aan die test
.
antiklacht vet ~10% #nietheelviesdik
Kost geld en als ik Patroon ea. mag geloven heb je niets aan die test
.antiklacht vet ~10% #nietheelviesdik
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
hmm vervelendquote:
Gister keuring gehad, alles was wel goed tot ze een hartfilmpje gingen maken.. Was er een afwijking die wel nog binnen de marges valt (arts zei in eerste instantie allemaal prima) maar waar eerst even door een cardioloog naar gekeken moet worden, is dat niet goed mag ik alsnog zo'n inspanningstest bij die gasten doen op de fiets..
Kost geld en als ik Patroon ea. mag geloven heb je niets aan die test
antiklacht vet ~10% #nietheelviesdik
had gelukkig nog geen koersen uitgezochtquote:
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Heeft iemand een aanrader voor remblokjes die passen op een Shimano 105 rem voor een wegfiets? Denk dat ik maar eens nieuwe wil, zeker aangezien ik hoop wat meer te gaan klimmen dit jaar.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Kool stop, swissstop, disco brakes?quote:
Heeft iemand een aanrader voor remblokjes die passen op een Shimano 105 rem voor een wegfiets? Denk dat ik maar eens nieuwe wil, zeker aangezien ik hoop wat meer te gaan klimmen dit jaar.
Even uit het hoofd, heb je op een 105 rem alleen blokjes/compound nodig of ook de bevestiging? Mijn fiets staat 70km bij me vandaan.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Met welke Swisstops heb je ervaring? Original Black? Ghb2? Bxp?quote:
Welke zou je dan aanraden?quote:
Of gewoon Shimano? Die bevallen mij altijd prima.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Shimano R55C3
Als je aluminium velgen hebt.
Geen idee of ze 'goed' zijn, ik heb geen vergelijkingsmateriaal.
Ze remmen.
Als je aluminium velgen hebt.
Geen idee of ze 'goed' zijn, ik heb geen vergelijkingsmateriaal.
Ze remmen.
de goedkoopste manquote:
[..]
Met welke Swisstops heb je ervaring? Original Black? Ghb2? Bxp?
[..]
Welke zou je dan aanraden?
Maar kan je alleen de gummi's vervangen, of moet je ook de houder (schuhe) vervangen?
Kijk alleen op Duitse webshops
Kijk alleen op Duitse webshops
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Alleen de blokjes. Schroefje los, 'gummi' er uit schuiven, nieuw blokje er in, schroefje er in, klaar is fret.
tenzij je dus een of ander blokje koop wat dus niet in je huidige 'schuhe' past.
tenzij je dus een of ander blokje koop wat dus niet in je huidige 'schuhe' past.
Oke, dus dit:quote:
Alleen de blokjes. Schroefje los, 'gummi' er uit schuiven, nieuw blokje er in, schroefje er in, klaar is fret.
tenzij je dus een of ander blokje koop wat dus niet in je huidige 'schuhe' past.
Past dan gewoon in mijn huidige Shimanosysteem?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Volgens mij wel. Staat ook vaak wel bij de shops aangegeven voor welke remmen ze geschikt zijn.
Heb ze onlangs ook vervangen. Gewoon die rc55c3 gekocht en die gingen er prima in (staat ook op geschikt voor DA, Ultegra, 105).
Heb ze onlangs ook vervangen. Gewoon die rc55c3 gekocht en die gingen er prima in (staat ook op geschikt voor DA, Ultegra, 105).
Bedankt, ik ga dan rc55c4 bestellen, omdat dat de serie van dit jaar is. Die zijn verder ook voor aluminium velgen en passen op dezelfde schoenen.quote:
Volgens mij wel. Staat ook vaak wel bij de shops aangegeven voor welke remmen ze geschikt zijn.
Heb ze onlangs ook vervangen. Gewoon die rc55c3 gekocht en die gingen er prima in (staat ook op geschikt voor DA, Ultegra, 105).
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Oztaler vind ik al eng. Niet dat ik zo'n goede fietser ben, maar da's echt een beestentocht, met afgelopen 2 jaar écht zaadweer.
Weet er iemand toevallig wat er mis is met mijn pomp/ventiel als de binnenband tijdens het pompen (na de benedenwaartse pompbeweging) weer langzaam leegloopt? Ik gebruik altijd een verloopstukje van voor op het frans ventiel, maar omdat dit gebeurd met hand/voetpompen kan ik alleen maar een compressor effectief gebruiken. Er werd verteld dat het ventiel wellicht niet goed terug veert, is dit alleen op te lossen met een nieuwe binnenband?
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Hij moet juist vol lopen met de neerwaartse beweging.quote:
Weet er iemand toevallig wat er mis is met mijn pomp/ventiel als de binnenband tijdens het pompen (na de benedenwaartse pompbeweging) weer langzaam leegloopt? Ik gebruik altijd een verloopstukje van voor op het frans ventiel, maar omdat dit gebeurd met hand/voetpompen kan ik alleen maar een compressor effectief gebruiken. Er werd verteld dat het ventiel wellicht niet goed terug veert, is dit alleen op te lossen met een nieuwe binnenband?
Daarom zei ik ook na die beweging, ik bedoelde dus als je daarna onderaan blijft met de pomp of weer omhoog gaat :pquote:
[..]
Hij moet juist vol lopen met de neerwaartse beweging.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Dan zuig je hem weer leeg.quote:
[..]
Daarom zei ik ook na die beweging, ik bedoelde dus als je daarna onderaan blijft met de pomp of weer omhoog gaat :p
Uiteindelijk komt er meer lucht in.
T is maar een paar honderd hm meer dan de marmotte, en ook maar 50 km. Dus de hellingen zijn minder bruut, want procentueel veel meer km om dat kleine beetje extra hm in te maken. Ik zeg eitje.quote:
Oztaler vind ik al eng. Niet dat ik zo'n goede fietser ben, maar da's echt een beestentocht, met afgelopen 2 jaar écht zaadweer.
Maar ja, ik heb dan ook de perfecte fiets voor een Oostenrijkse cyclo, dus das eigenlijk een "unfair advantage"
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Maar dan hoor ik toch niet leeglopende lucht te horen als ik eventjes niet pomp?quote:
[..]
Dan zuig je hem weer leeg.
Uiteindelijk komt er meer lucht in.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Alleen de 'weer' factor moet dan wel meespelen.quote:Op woensdag 4 maart 2015 17:02 schreef Gripper het volgende:
[..]
T is maar een paar honderd hm meer dan de marmotte, en ook maar 50 km. Dus de hellingen zijn minder bruut, want procentueel veel meer km om dat kleine beetje extra hm in te maken. Ik zeg eitje.
Maar ja, ik heb dan ook de perfecte fiets voor een Oostenrijkse cyclo, dus das eigenlijk een "unfair advantage"
En klopt, jouw fiets doet dat inderdaad toch stuk beter dan m'n Oltre met Campa afgemonteerd en lichte klimwieltjes. En dan je stuurmanskunsten in de bochten nog.. dikke unfair advantage idd
dan moet je gwn heel snel doorpompenquote:
[..]
Maar dan hoor ik toch niet leeglopende lucht te horen als ik eventjes niet pomp?
Grip speelt vals. Die zoekt een stuk op waar je niet getimed wordt, en gaat daar 3 uur liggen slapen.
Wie is die chick in je UI?quote:
[..]
Maar dan hoor ik toch niet leeglopende lucht te horen als ik eventjes niet pomp?
Ik heb dat schroefje kapot gedraaidquote:
Alleen de blokjes. Schroefje los, 'gummi' er uit schuiven, nieuw blokje er in, schroefje er in, klaar is fret.
tenzij je dus een of ander blokje koop wat dus niet in je huidige 'schuhe' past.
Ook heel makkelijk...draaide hem lichtjes aan en PATS!....opeens kon ik hem niet meer vaster of losser draaien
People assume too much.
quote:
Ik ga op een varende boot rondjes rennen denk ik. Ben benieuwd hoe dat er uit ziet op Strava.
People assume too much.
