LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
havermout met vanille whey 
Ik haal cruesli niet meer in huis ook, want het blijft toch nooit bij één bakje.quote:
My salvation lies in your love..
Nee kloptquote:Op zondag 1 maart 2015 09:08 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Ik haal cruesli niet meer in huis ook, want het blijft toch nooit bij één bakje.
Eet dan ook echt een beste bak weg. Maar het wordt een boterham met kaas
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ook jum!quote:Op zondag 1 maart 2015 09:11 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Nee klopt
Maar het wordt een boterham met kaas
My salvation lies in your love..
Knijpen in een stressbal ofzoquote:
Yooo peepz! BP is vroeg op om aan haar scriptie te werkenen ik zou BP niet zijn als ik niet even hier kwam om te SOGgen.
Dus...
vraagje: iemand oefeningen om je onderarmen te trainen?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Wat is er mis met Cruesli eigenlijk? Behalve dan dat er wat veel suiker inzit misschien.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Nou ik persoonlijk kan er dus niet mee stoppen. Dat soort etenswaren haal ik niet meer in huisquote:
Wat is er mis met Cruesli eigenlijk? Behalve dan dat er wat veel suiker inzit misschien.
My salvation lies in your love..
Nu heb ik het zelf nog nooit gegeten, maar is het echt ZO lekker danquote:
[..]
Nou ik persoonlijk kan er dus niet mee stoppen. Dat soort etenswaren haal ik niet meer in huis
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ligt er een beetje aan welke variantquote:
[..]
Nu heb ik het zelf nog nooit gegeten, maar is het echt ZO lekker dan
Als ik één pak met noten erin zal ik minder snel de neiging hebben dan wanneer er chocola inzit ofzo. Maarja ik denk dat het vooral te maken heeft met de suiker die erin zit en de suikerverslaafde in mij die dan denkt 'moooooore! 
'
My salvation lies in your love..
Morning 
Koffie
gaat nooit vervelen..
Koffie
gaat nooit vervelen..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het is heerlijk weer en ik heb vanmorgen vroeg mijn hardloop zooi in de was geknald 
Straks lekker maar ff strandwandeling doen dan
Straks lekker maar ff strandwandeling doen dan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sowieso begint die havermout me nu al tegen te staanquote:
Goedzo!quote:
[..]
Nee klopt
Maar het wordt een boterham met kaas
Shitload aan suiker en vetten.quote:
Wat is er mis met Cruesli eigenlijk? Behalve dan dat er wat veel suiker inzit misschien.
Koffiequote:
Men, goed idee! Dat ga ik straks op het strand drinken! Latte Ik had gisteren dusdanig veel kwark op dat ik echt eiwit ruften had en buikpijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Thanks.. 20% lijkt me ook net maar wel onder de 25 denk ik. Maar ach het is ook maar een nummer. Kreeg vanochtend een paar complimentjes van mijn vriend over mijn lichaam en dat is veeeeel meer waardquote:Op zaterdag 28 februari 2015 21:16 schreef Qwea het volgende:
[..]
Joh, die dingen kloppen echt voor geen ene flikker. Ook die van een dietiste niet. Enige betrouwbare is een huidplooi meting. En met jouw buik die je laatst hier poste zit je eerder rond de 20% vet dan de 28 hoor
[..]
Dan doe je het niet goed
Verder wel een beetje een zeurende lies dus weet nog niet of ik vandaag nog ga hardlopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
n.a.v Tramposa die met dat geweldige verhaal kwam over die MFP community... ben ik ook maar eens even gaan kijken
De context gaat erover dat men uit eten is geweest en dat men ipv 1 dag wat meer heeft gegeten.. daar meerdere dagen van heeft gemaakt:
!!!!!!!!!!!!!!
Ander stukje waarbij er iemand 400 nog wat kcal per dag eet :
!!!
De context gaat erover dat men uit eten is geweest en dat men ipv 1 dag wat meer heeft gegeten.. daar meerdere dagen van heeft gemaakt:
quote:voordeel van mpf is dat je iedere dag weer opnieuw kan beginnen:)
!!!!!!!!!!!!!!Ander stukje waarbij er iemand 400 nog wat kcal per dag eet
:quote:Ik ervaar niet dat ik te weinig eet of zo. Ik voel me goed, fit (fitter dan een maand geleden), niet vermoeid, geen typische hongerklachten als dufheid, hoofdpijn, misselijkheid, (spier-)slapheid. Allemaal niet, zelfs (na de eerste pakweg 10 dagen) geen honger meer gehad. En ik blijk prima in staat om mijn algehele conditie op te krikken op dit moment (wat ik merk aan mijn mogelijkheden met de roeitrainer die ik een aantal malen per week gebruik).
!!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
No freaking way dat jij 28 hebt hoorquote:
[..]
Thanks.. 20% lijkt me ook net maar wel onder de 25 denk ik. Maar ach het is ook maar een nummer. Kreeg vanochtend een paar complimentjes van mijn vriend over mijn lichaam en dat is veeeeel meer waard
Verder wel een beetje een zeurende lies dus weet nog niet of ik vandaag nog ga hardlopen.
Ik heb 20.7.. dus oke, agree, 20 is idd miss wat weinig. Maar 28? Echt niet Complimentjes
Sla je hardlopen dagje over
Ga je gewoon lekker wandelen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Het wordt roeien het plan van de 100km speelt nog steeds in mijn hoofd..
het plan van de 100km speelt nog steeds in mijn hoofd..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat wordt geen blijvertje dusquote:
[..]
Sowieso begint die havermout me nu al tegen te staan
Gesmolten kaasquote:[..]
Goedzo!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
Het wordt roeien
Op een roeitrainer of in echt bootje?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
In de boot natuurlijkquote:Op zondag 1 maart 2015 11:35 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Op een roeitrainer of in echt bootje?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed bezig hier
Aan de over kant GC / [ik pas] 40 dagen geen alcohol #3 - Dag 7 in zicht!
Vallen sommige deelnemers ook af als neveneffect van het stoppen met alcohol.
Misschien een tip voor de mensen hier
Aan de over kant GC / [ik pas] 40 dagen geen alcohol #3 - Dag 7 in zicht!
Vallen sommige deelnemers ook af als neveneffect van het stoppen met alcohol.
Misschien een tip voor de mensen hier
Ik weet niet met welke wapens de derde wereldoorlog uitgevochten zal worden, maar de vierde wereldoorlog wordt uitgevochten met stokken en stenen.
De meeste hier weten precies het effect van alcoholgebruik op afvallen
That said, die 40 dagen tik ik geregeld aan Niet zo moeilijk
That said, die 40 dagen tik ik geregeld aan
Niet zo moeilijk
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hangt er vanaf hoeveel je drinkt. Dat ene wijntje per maand zal bij mij geen verschil maken.quote:
Goed bezig hier
Aan de over kant GC / [ik pas] 40 dagen geen alcohol #3 - Dag 7 in zicht!
Vallen sommige deelnemers ook af als neveneffect van het stoppen met alcohol.
Misschien een tip voor de mensen hier
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Idemquote:
De meeste hier weten precies het effect van alcoholgebruik op afvallen
That said, die 40 dagen tik ik geregeld aan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ken het effect inderdaad. Heb paar weken zonder alcohol gegaan en toen viel ik sneller af inderdaad.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Je moet ook zeker blijven leven.. anders is het ook geen bal aanquote:
Ik vind dat ik snel genoeg afval, met drank en feestjes.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nee, precies. Ik hou van feestjes, dansen, en bier en wijn, dus nee, dat ga ik echt niet niet meer doen. Wel wat minder en beperkter.quote:
[..]
Je moet ook zeker blijven leven.. anders is het ook geen bal aan
Zo ben ik weer wijn gaan drinken als ik uitga, in plaats van bier.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik beloon mezelf liever met een lekker taartje of koek dan met 2 biertjes Maar volgens mij moet je eten niet als beloning zien, daar gaat het juist mis.
Maar volgens mij moet je eten niet als beloning zien, daar gaat het juist mis.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
*rekentquote:
De meeste hier weten precies het effect van alcoholgebruik op afvallen
That said, die 40 dagen tik ik geregeld aan
130 dagen al
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat een prachtige dag is het vandaag eigenlijk ook 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Uhu! Wij hebben net een uur over hetstrand gelopenquote:
Wat een prachtige dag is het vandaag eigenlijk ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijkt me echt vreselijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou zo slank zijnquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Bedenk me net dat ik deze week nieteens in de sportschool ben geweest
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
quote:
Bedenk me net dat ik deze week nieteens in de sportschool ben geweest
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Schandaligquote:
Bedenk me net dat ik deze week nieteens in de sportschool ben geweest
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wel gezondigd (een roze koek en wat m&ms) maar ik gok dat het nog wel binnen de kcal past. En heerlijk geroeid!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mijn lijstje:
O: 1 volkoren met gesmolten kaas
T: XXL reep ding, 217 kcal
L: 2 volkoren met 2 roerbak ei en 1 volkoren met hagelslag
T: Nog een reep ding
D: aardappelpuree, gehaktbal en boontjes.
Totaal 1707 kcal Zo nog even een banaantje.
Te laag in eiwitten dat wel, maar dit weekend geen extreme kcal overschrijding
O: 1 volkoren met gesmolten kaas
T: XXL reep ding, 217 kcal
L: 2 volkoren met 2 roerbak ei en 1 volkoren met hagelslag
T: Nog een reep ding
D: aardappelpuree, gehaktbal en boontjes.
Totaal 1707 kcal
Zo nog even een banaantje. Te laag in eiwitten dat wel, maar dit weekend geen extreme kcal overschrijding
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Boh. Roze koekquote:
Wel gezondigd (een roze koek en wat m&ms) maar ik gok dat het nog wel binnen de kcal past. En heerlijk geroeid!
m&m Hoever heb je geroeid?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
11km in 55 minuten. Nog niet echt een lange training voor 100km maar voor het eerst sinds tijden dus primaquote:
[..]
Boh. Roze koek
Hoever heb je geroeid?
Geen blaren, wel mezelf een blauwe plek gebeukt Denk nu bijna zeker dat ik het ga doen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
