LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan moet je v geen speklap zijnquote:Op woensdag 25 februari 2015 20:17 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Doe ik normaal gesproken ook. Of eigenlijk niet. Ik reken standaard 600 kcal voor m'n agv en plan de rest daar om heen.
Maar hier had ik gewoon zin in, dus fuck it
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eet ik ook nietquote:
[..]
Dan moet je v geen speklap zijn
Maar heb misschien 1 aardappel als die klein is, en anders minder.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vind ik dat je wel weinig rekent voor je D. Ik kom zelden onder de 650 voor mijn D.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik moet het ook nodig eens gaan wegen 
Maar ik doe dit eigenlijk al maanden Kennelijk eet ik nog onder mijn behoefte 
Maar ik doe dit eigenlijk al maanden
Kennelijk eet ik nog onder mijn behoefte
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik kom er zelden boven. Ik lieg.740quote:Op woensdag 25 februari 2015 20:57 schreef sanger het volgende:
Vind ik dat je wel weinig rekent voor je D. Ik kom zelden onder de 650 voor mijn D.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
*afkloppen* hier gaat het redelijk goed!quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
*afkloppen* hier gaat het redelijk goed!
Ik wil er trouwens wel wat bij gaan doen.. alleen de hometrainer is behoorlijk meh. Denk dat ik wat upperbody strenght oefeningen ga zoeken. Dan belast ik mijn benen niet, maar kan ik wel wat meer doen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn lijstje voor morgen 
O: Groene smoothie met: spinazie, mango, banaan, sinaasappelsap, havermout, gebroken lijnzaad, chia zaad, gojibessen en hennepzaad
T: 2x kiwi
L: Magere yoghurt met muesli
T: Bosbessenmuffin gemaakt van amandel- en kokosmeel (indien gelukt
)
D: Rodekoolstamppot met walnoten en gehaktballen
T: ?? Hardgekookt ei
S: 15 minuten op de hometrainer
Laatste T moet ik nog even invullen. Heb alleen fruit in huis, maar dat is ook een beetje overkill zo Weet het al!
O: Groene smoothie met: spinazie, mango, banaan, sinaasappelsap, havermout, gebroken lijnzaad, chia zaad, gojibessen en hennepzaad
T: 2x kiwi
L: Magere yoghurt met muesli
T: Bosbessenmuffin gemaakt van amandel- en kokosmeel (indien gelukt
)D: Rodekoolstamppot met walnoten en gehaktballen
T: ?? Hardgekookt ei
S: 15 minuten op de hometrainer
Laatste T moet ik nog even invullen. Heb alleen fruit in huis, maar dat is ook een beetje overkill zo
Weet het al!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Inbefore: omg.. je bent in de superfood getrapt..
Eeh, ja
maar weggooien is ook zonde en het is niet perse slecht dus... ach in de blender ermee 
Eeh, ja
maar weggooien is ook zonde en het is niet perse slecht dus... ach in de blender ermee
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Goed lijstjequote:
Inbefore: omg.. je bent in de superfood getrapt..
Eeh, ja
Superfoods zijn niet per definitie slecht, maar over hyped.
Ik heb hier ook lijnzaad staan
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Toch wel gebroken he.. dat is super superfoodquote:Op woensdag 25 februari 2015 21:48 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Goed lijstje
Superfoods zijn niet per definitie slecht, maar over hyped.
Ik heb hier ook lijnzaad staan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Toch wel gebroken he.. dat is super superfood
Gooide ze altijd in de smoothie
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ben ik dan echt zo een grote portie eter?quote:
[..]
Ik kom er zelden boven. Ik lieg.740
Overigens had ik me vanavond iets vergist, en eigenlijk een stukje teveel Turks brood genomen bij de eigengemaakte kip shoarma. Resultaat is dat ik nu al 9 kcal te hoog zit, en moet eigenlijk nog voor 120 en T doen van kwark. Staat wel tegenover dat ik vandaag extra gesport heb.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik zou het doen. Je eet onder je behoefte. Tenminste dat is je doel. Die 120 schiet je niet over je behoefte, je groeit niet maar valt iets minder hard af. Terwijl de kwark wel goede voedingstoffen heeft die je na sporten kunt gebruiken.quote:
[..]
Ben ik dan echt zo een grote portie eter?
Overigens had ik me vanavond iets vergist, en eigenlijk een stukje teveel Turks brood genomen bij de eigengemaakte kip shoarma. Resultaat is dat ik nu al 9 kcal te hoog zit, en moet eigenlijk nog voor 120 en T doen van kwark. Staat wel tegenover dat ik vandaag extra gesport heb.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mogguh 
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Heb je mijn bord wel eens gezien????quote:
[..]
Ben ik dan echt zo een grote portie eter?
Overigens had ik me vanavond iets vergist, en eigenlijk een stukje teveel Turks brood genomen bij de eigengemaakte kip shoarma. Resultaat is dat ik nu al 9 kcal te hoog zit, en moet eigenlijk nog voor 120 en T doen van kwark. Staat wel tegenover dat ik vandaag extra gesport heb.
richting de kg aan groente!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja dat is ook zo inderdaadquote:
[..]
Ik zou het doen. Je eet onder je behoefte. Tenminste dat is je doel. Die 120 schiet je niet over je behoefte, je groeit niet maar valt iets minder hard af. Terwijl de kwark wel goede voedingstoffen heeft die je na sporten kunt gebruiken.
Smaakte goed in ieder geval
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
