LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nooohhquote:Op woensdag 25 februari 2015 19:20 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja, ik in voorlopig onder het dekbed, ik wil niet meer.
Ben vandaag ook al met m'n nieuwe patta's in de hondenpoep gaan staan.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Klinkt mehquote:
[..]
Deze!
http://www.melangery.com/2015/01/tuna-potato-fishcakes.html
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op 
Zie whatsapp voor formaatquote:Op woensdag 25 februari 2015 19:25 schreef Qwea het volgende:
[..]
Heb je gewone pannenkoek? Zo ja, flikker er eens 1 op de weegschaal aub. Wat wegen ze p/s?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Is lekkerquote:Op woensdag 25 februari 2015 19:40 schreef sandertjuh het volgende:
Heb net Optimel yoghurt gekocht voor door de kwark vanavond. Ben benieuwd!
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Boh, lade van m'n vriezer helemaal vol met porties spinazie en fruit 
Nu nog daaraan denken in de ochtend 
Nu nog daaraan denken in de ochtend
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Weet iemand wat dit kon zijn? Komt dit nog van sponning maandag of komt omdat ik nog geen warm eten had gehad?quote:
Mijn benen zijn stuk/kapot. Ze doen niet wat ik wil. Wil intervaltrainen op hometrainer, kom niet eens op een fatsoenlijke sprintsnelheid
Wat is deze?
Ik kreeg de benen zeg maar niet in de juiste versnelling
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Fruitquote:
Boh, lade van m'n vriezer helemaal vol met porties spinazie en fruit
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Mango, bosbessen, cranberries en banaanquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
[..]
Mango, bosbessen, cranberries en banaan
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vandaag:quote:
O: 100 gram frambozen, 150 gram kwark, 2 scoops whey, water
L: In de stad, clubsandwich (3 donkere boterhammen) met tonijn en ei
D: 2 pannenkoeken met spek en stroop
T: 2 mandarijntjes, 1 gekookt ei.
Morgen:
O: 1 banaan, 150 gram kwark, 2 scoops whey, water
L: 2 miniquiches met prei, 2 mandarijntjes
B: 10 km wandelen.
T: proteinebar met kokos en chocolade
S: KT
D: Uit de oven: Kippenpoten ,aardappeltjes, venkel, champignons
T: Boterham met kaas en puntpaprika
T: gekookt ei
Sterkheidsbaas van alles.
Waarom doe je dat eigenlijk niet vooraf? Ik doe dat wel omdat ik dan weet of ik ruimte heb voor eventueel schep extra aardappel/groente/vlees.quote:
MIJN PANNENKOEKEN WAREN AWESOME. LEKKER
Nom
Nu de kcal uitrekenen.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Goed lijstjequote:
[..]
Vandaag:
O: 100 gram frambozen, 150 gram kwark, 2 scoops whey, water
L: In de stad, clubsandwich (3 donkere boterhammen) met tonijn en ei
D: 2 pannenkoeken met spek en stroop
T: 2 mandarijntjes, 1 gekookt ei.
Morgen:
O: 1 banaan, 150 gram kwark, 2 scoops whey, water
L: 2 miniquiches met prei, 2 mandarijntjes
B: 10 km wandelen.
T: proteinebar met kokos en chocolade
S: KT
D: Uit de oven: Kippenpoten ,aardappeltjes, venkel, champignons
T: Boterham met kaas en puntpaprika
T: gekookt ei
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Doe ik normaal gesproken ook. Of eigenlijk niet. Ik reken standaard 600 kcal voor m'n agv en plan de rest daar om heen.quote:Op woensdag 25 februari 2015 20:13 schreef sanger het volgende:
[..]
Waarom doe je dat eigenlijk niet vooraf? Ik doe dat wel omdat ik dan weet of ik ruimte heb voor eventueel schep extra aardappel/groente/vlees.
Maar hier had ik gewoon zin in, dus fuck it
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wauwquote:
OK die pannenkoeken komen dus totaal op 850 kcal.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Heb ik eindelijk energie en zin verzameld om op de hometrainer te gaan.. belt mijn vader voor een babbeltje. En die belt eigenlijk zelden dus tja.. opnemen dan maar 
Maar ik had nu al klaar kunnen zijn
* Maraca gaat mopperend naar haar hometrainer
Maar ik had nu al klaar kunnen zijn
* Maraca gaat mopperend naar haar hometrainer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Heb ik eindelijk energie en zin verzameld om op de hometrainer te gaan.. belt mijn vader voor een babbeltje. En die belt eigenlijk zelden dus tja.. opnemen dan maar
Maar ik had nu al klaar kunnen zijn
* Maraca gaat mopperend naar haar hometrainer
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
